Health Library Logo

Health Library

Ce este indigestia? Simptome, cauze și tratament

Created at:1/16/2025

Overwhelmed by medical jargon?

August makes it simple. Scan reports, understand symptoms, get guidance you can trust — all in one, available 24x7 for FREE

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.

Indigestia este acea senzație neplăcută din stomac după masă, adesea descrisă ca senzație de plenitudine, balonare sau arsură. Este extrem de frecventă și, de obicei, temporară, afectând majoritatea oamenilor la un moment dat în viață.

Gândiți-vă la indigestie ca la o modalitate prin care sistemul dumneavoastră digestiv vă spune că are probleme în prelucrarea a ceea ce ați mâncat. Deși poate fi îngrijorător atunci când se întâmplă, indigestia este rar gravă și adesea se rezolvă de la sine cu îngrijire simplă.

Ce este indigestia?

Indigestia, numită și dispepsie, este un set de simptome care apar în partea superioară a abdomenului în timpul sau după masă. Nu este o boală în sine, ci mai degrabă răspunsul organismului atunci când digestia nu decurge fără probleme.

Stomacul dumneavoastră muncește din greu pentru a descompune alimentele folosind acid și contracții musculare. Când acest proces este perturbat, este posibil să simțiți disconfort, durere sau senzații neobișnuite în abdomen. Majoritatea episoadelor sunt ușoare și de scurtă durată.

Indigestia se poate întâmpla oricui, la orice vârstă. Este una dintre cele mai frecvente afecțiuni digestive care îi determină pe oameni să își consulte medicii, deși multe cazuri pot fi gestionate eficient acasă.

Care sunt simptomele indigestiei?

Simptomele indigestiei se concentrează de obicei în jurul abdomenului superior și pot varia de la un disconfort ușor la o durere mai pronunțată. Iată ce ați putea experimenta:

  • Senzație de plenitudine neplăcută în timpul sau după mese
  • Senzație de arsură în abdomenul superior sau în piept
  • Balonare și gaze care vă fac stomacul să se simtă umflat
  • Greață sau senzația că ați putea vomita
  • Gust acru în gură sau eructații frecvente
  • Dureri de stomac care apar și dispar
  • Pierderea poftei de mâncare chiar și atunci când ar trebui să vă fie foame

Aceste simptome apar de obicei în timpul mesei sau în câteva ore după masă. Majoritatea oamenilor descriu disconfortul ca o senzație de roasere, arsură sau durere situată chiar sub coaste.

Intensitatea poate varia de la o persoană la alta și chiar de la un episod la altul. Unele zile s-ar putea să abia o observați, în timp ce alteori vă poate afecta activitățile zilnice.

Ce cauzează indigestia?

Indigestia apare atunci când procesul digestiv normal este perturbat, iar acest lucru se poate întâmpla din multe motive diferite. Să explorăm cele mai frecvente cauze pe care le-ați putea întâlni.

Cauzele legate de alimentație sunt adesea cele mai ușor de identificat și de abordat:

  • Mâncatul excesiv sau prea rapid
  • Consumul de alimente picante, grase sau unsuroase
  • Consumul excesiv de alcool sau cofeină
  • Consumul de alimente care nu sunt potrivite pentru stomacul dumneavoastră
  • Ritm alimentar neregulat sau sărirea meselor

Factorii de stil de viață pot declanșa, de asemenea, tulburări digestive:

  • Niveluri ridicate de stres care afectează digestia
  • Fumatul, care irită mucoasa stomacului
  • Lipsa somnului, care perturbă ritmurile naturale ale organismului
  • Lipsa activității fizice

Afecțiunile medicale contribuie uneori la indigestia persistentă:

  • Boala de reflux gastroesofagian (BRGE)
  • Ulcere peptice la nivelul stomacului sau intestinului subțire
  • Gastrită, care este inflamația mucoasei stomacului
  • Afecțiuni ale vezicii biliare care afectează digestia grăsimilor
  • Intoleranțe alimentare, cum ar fi intoleranța la lactoză sau sensibilitatea la gluten

Medicamentele pot uneori perturba sistemul digestiv:

  • Analgezice precum aspirina sau ibuprofenul
  • Antibiotice care perturbă flora intestinală
  • Suplimente de fier sau anumite vitamine
  • Medicamente pentru tensiunea arterială

În unele cazuri, medicii nu pot identifica o cauză specifică, iar aceasta se numește dispepsie funcțională. Sistemul dumneavoastră digestiv devine pur și simplu mai sensibil, chiar dacă toate testele arată normal.

Când să consultați un medic pentru indigestie?

Majoritatea episoadelor de indigestie sunt inofensive și se rezolvă în câteva ore sau zile cu îngrijire simplă la domiciliu. Cu toate acestea, anumite simptome necesită atenție medicală pentru a exclude afecțiuni mai grave.

Ar trebui să contactați medicul dumneavoastră dacă indigestia devine frecventă, durează mai mult de două săptămâni sau dacă vă afectează semnificativ viața de zi cu zi. Simptomele persistente pot indica o afecțiune subiacentă care necesită tratament.

Solicitați asistență medicală imediată dacă experimentați oricare dintre aceste semne de avertizare:

  • Durere sau presiune severă în piept, mai ales dacă se extinde la braț, gât sau maxilar
  • Dificultate la înghițire sau alimente care se blochează
  • Vărsături persistente sau vărsături cu sânge
  • Scaune negre sau cu sânge
  • Scădere inexplicabilă în greutate
  • Durere abdominală severă care nu se ameliorează
  • Dificultăți de respirație împreună cu simptome stomacale

Programați o programare de rutină dacă observați:

  • Indigestie care apare de mai multe ori pe săptămână
  • Simptome care vă trezesc noaptea
  • Modificări ale obiceiurilor intestinale
  • Pierderea poftei de mâncare care durează mai mult de câteva zile
  • Simptome care nu răspund la remedii fără prescripție medicală

Rețineți că este întotdeauna mai bine să verificați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale dacă sunteți îngrijorat. Acesta vă poate ajuta să determinați dacă simptomele dumneavoastră sunt indigestie tipică sau ceva care necesită investigații suplimentare.

Care sunt factorii de risc pentru indigestie?

Deși oricine poate experimenta indigestie, anumiți factori fac ca unele persoane să fie mai predispuse la dezvoltarea disconfortului digestiv. Înțelegerea acestor factori de risc vă poate ajuta să luați măsuri pentru a preveni episoadele viitoare.

Factorii legați de vârstă joacă un rol în sănătatea digestivă:

  • Adulții peste 40 de ani pot produce mai puțin acid gastric
  • Adulții mai în vârstă iau adesea medicamente care afectează digestia
  • Mușchii digestivi pot deveni mai puțin eficienți odată cu vârsta

Alegerile stilului de viață influențează semnificativ sistemul digestiv:

  • Consumul regulat de alcool irită mucoasa gastrică
  • Fumatul reduce fluxul sanguin către organele digestive
  • Munca stresantă sau situațiile personale stresante
  • Ritmul de somn neregulat care perturbă ritmurile naturale
  • Stilul de viață sedentar încetinește digestia

Afecțiunile medicale pot crește vulnerabilitatea:

  • Diabetul afectează funcția nervilor din stomac
  • Anxietatea și depresia influențează conexiunea creier-intestin
  • Afecțiunile autoimune provoacă inflamații
  • Tulburările tiroidiene afectează metabolismul
  • Hormonii din timpul sarcinii încetinesc digestia

Modele alimentare care declanșează frecvent probleme:

  • Consumul de mese copioase seara târziu
  • Consumul de multe alimente procesate sau fast-food
  • Nehidratarea suficientă pe parcursul zilei
  • Mâncatul prea rapid, fără mestecare corespunzătoare
  • Consumul regulat de alimente la care sunteți sensibil

Prezența unuia sau a mai multor factori de risc nu înseamnă că veți dezvolta cu siguranță indigestie cronică. Multe persoane cu factori de risc nu experimentează niciodată probleme digestive semnificative, în timp ce altele, fără riscuri evidente, le experimentează.

Care sunt posibilele complicații ale indigestiei?

Majoritatea episoadelor de indigestie se rezolvă fără a provoca probleme de durată. Cu toate acestea, atunci când simptomele persistă sau devin severe, se pot dezvolta unele complicații care vă afectează calitatea vieții și sănătatea generală.

Complicațiile nutriționale pot apărea atunci când indigestia devine cronică:

  • Apetit scăzut, ducând la pierdere în greutate neintenționată
  • Evitați alimentele sănătoase care par să declanșeze simptome
  • Malnutriție dacă mâncatul devine constant inconfortabil
  • Deshidratare din cauza greței sau vărsăturilor persistente

Impact asupra calității vieții se dezvoltă adesea treptat:

  • Tulburări de somn din cauza simptomelor nocturne
  • Izolare socială din cauza evitării meselor cu alții
  • Anxietate cu privire la mâncat sau la a fi în public
  • Scăderea productivității la locul de muncă din cauza disconfortului
  • Depresie din cauza durerii cronice sau a restricțiilor alimentare

Complicații rare, dar grave pot apărea dacă afecțiunile subiacente rămân netratate:

  • Ulcere peptice care se pot sângera sau perfora
  • GERD severă ducând la leziuni esofagiene
  • Gastrită care progresează către inflamația stomacului
  • Probleme ale vezicii biliare care necesită intervenție chirurgicală
  • Proliferare bacteriană în intestinul subțire afectând absorbția

Vestea bună este că majoritatea complicațiilor sunt prevenibile cu o gestionare adecvată. Tratamentul precoce al indigestiei persistente vă poate ajuta să evitați aceste rezultate mai grave.

Dacă observați că obiceiurile alimentare vi se schimbă semnificativ sau dacă indigestia începe să vă afecteze activitățile zilnice, este timpul să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de tratament eficient.

Cum poate fi prevenită indigestia?

Prevenirea indigestiei se reduce adesea la a face alegeri gândite cu privire la ce, când și cum mâncați. Mici schimbări în obiceiurile dumneavoastră zilnice pot face o diferență semnificativă în modul în care se simte sistemul dumneavoastră digestiv.

Obiceiuri alimentare care susțin o digestie sănătoasă:

  • Consumați mese mai mici și mai dese în loc de mese mari
  • Mestecați bine mâncarea și mâncați încet
  • Opriți-vă din mâncat când vă simțiți sătul în proporție de aproximativ 80%
  • Evitați să vă culcați timp de cel puțin 2-3 ore după masă
  • Stați în poziție verticală în timpul și după mese, dacă este posibil

Alegerile alimentare mai blânde pentru stomac:

  • Alegeți proteine slabe în locul alimentelor grase sau prăjite
  • Includeți alimente bogate în fibre care ajută la digestie
  • Limitați consumul de alimente picante dacă vă deranjează stomacul
  • Reduceți consumul de cofeină și alcool
  • Mențineți-vă hidratarea cu apă pe tot parcursul zilei

Modificări ale stilului de viață care susțin sănătatea digestivă:

  • Practicați gestionarea stresului prin relaxare sau exerciții fizice
  • Faceți activitate fizică regulată pentru a promova o digestie sănătoasă
  • Mențineți orele de masă constante, dacă este posibil
  • Asigurați-vă un somn adecvat pentru funcționarea corectă a organismului
  • Evitați fumatul, care irită tractul digestiv

Considerații de mediu pot ajuta, de asemenea:

  • Creați un mediu calm pentru masă, fără distracții
  • Stați drept în timp ce mâncați pentru a ajuta la digestie
  • Țineți un jurnal alimentar pentru a identifica factorii declanșatori personali
  • Planificați mesele din timp pentru a evita mâncatul pe fugă

Prevenirea nu înseamnă perfecțiune. Este vorba despre găsirea unor obiceiuri sustenabile care se potrivesc stilului dumneavoastră de viață, fiind totodată blânde cu sistemul dumneavoastră digestiv. Chiar și mici îmbunătățiri pot duce la beneficii notabile în timp.

Cum se diagnostichează indigestia?

Diagnosticarea indigestiei începe de obicei cu medicul dumneavoastră care ascultă cu atenție simptomele și istoricul medical. Majoritatea cazurilor pot fi identificate prin această conversație, mai ales dacă simptomele dumneavoastră sunt ușoare și ocazionale.

Medicul dumneavoastră vă va adresa întrebări detaliate despre momentul apariției simptomelor, ce alimente ar putea să le declanșeze și de cât timp experimentați disconfortul. De asemenea, va dori să afle despre medicamentele pe care le luați și despre antecedentele familiale de probleme digestive.

Examenul fizic include, de obicei:

  • Presiune ușoară pe abdomen pentru a verifica sensibilitatea
  • Ascultarea zgomotelor intestinale cu stetoscopul
  • Verificarea prezenței unor mase străine sau a unor umflături neobișnuite
  • Examinarea gâtului și a zonei cervicale

Teste suplimentare pot fi recomandate dacă simptomele persistă sau se agravează:

  • Analize de sânge pentru a verifica infecțiile sau alte afecțiuni
  • Analize de scaun pentru a detecta bacterii sau paraziți
  • Endoscopie superioară pentru a examina mucoasa stomacului
  • Ecografie pentru a verifica vezica biliară și alte organe
  • Tomografie computerizată (CT) dacă este nevoie de imagistică mai detaliată

Teste specializate pentru cazuri complexe pot include:

  • Studiu de golire gastrică pentru a măsura funcția stomacului
  • Monitorizarea pH-ului pentru a măsura nivelurile de acid
  • Teste respiratorii pentru supracreșterea bacteriană
  • Teste de alergie sau intoleranță alimentară

Mulți oameni se tem că testele vor fi inconfortabile sau invazive. Majoritatea procedurilor de diagnostic pentru indigestie sunt de fapt destul de simple și pot fi efectuate în cabinetul medicului dumneavoastră sau într-o clinică ambulatorie.

Medicul dumneavoastră va începe, de obicei, cu cele mai simple teste și va trece la examinări mai detaliate numai dacă este necesar. Obiectivul este de a exclude afecțiunile grave, găsind în același timp cel mai eficient tratament pentru situația dumneavoastră specifică.

Care este tratamentul pentru indigestie?

Tratamentul pentru indigestie se concentrează pe ameliorarea simptomelor și pe abordarea oricăror cauze subiacente. Majoritatea oamenilor găsesc o ameliorare semnificativă printr-o combinație de modificări ale stilului de viață și, atunci când este necesar, medicamente.

Medicamente fără rețetă pot oferi o ameliorare rapidă a simptomelor:

  • Antiacide precum Tums sau Rolaids neutralizează acidul gastric
  • Blocante ale receptorilor H2, cum ar fi famotidina, reduc producția de acid
  • Inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi omeprazolul, pentru simptome severe
  • Simeticonă pentru ameliorarea gazelor și a balonării
  • Enzime digestive pentru a ajuta la descompunerea alimentelor

Medicamente eliberate pe bază de rețetă pot fi necesare pentru simptomele persistente:

  • Reducătoare de acid mai puternice pentru problemele severe legate de acid
  • Agenți prokinetici pentru a ajuta alimentele să se deplaseze prin sistemul dumneavoastră digestiv
  • Antibiotice dacă există o infecție bacteriană
  • Medicamente antiemetice pentru greața persistentă
  • Antispasmodice pentru reducerea contracțiilor musculare ale stomacului

Modificările dietei oferă adesea cea mai de durată ameliorare:

  • Identificarea și evitarea alimentelor declanșatoare
  • Consumul de mese mai mici și mai frecvente
  • Alegerea alimentelor simple, ușor de digerat în timpul puseelor
  • Creșterea treptată a aportului de fibre
  • Menținerea unei hidratări adecvate pe tot parcursul zilei

Abordări alternative pe care unele persoane le găsesc utile:

  • Probiotice pentru a susține bacteriile intestinale sănătoase
  • Ceaiuri din plante, cum ar fi ghimbirul sau mușețelul
  • Tehnici de reducere a stresului, cum ar fi meditația
  • Acupunctura pentru afecțiunile digestive cronice
  • Yoga sau exerciții fizice ușoare pentru a promova digestia

Tratamentul începe de obicei cu cele mai blânde abordări. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încercați modificări ale stilului de viață și remedii fără rețetă înainte de a trece la medicamente eliberate pe bază de rețetă.

Cheia este să găsiți ceea ce funcționează cel mai bine pentru situația dumneavoastră specifică. Ceea ce ajută o persoană s-ar putea să nu funcționeze pentru alta, așa că poate dura ceva timp până găsiți combinația ideală de tratament.

Cum să urmați tratamentul acasă în timpul indigestiei?

Remediile naturiste pot fi foarte eficiente în gestionarea episoadelor ușoare până la moderate de indigestie. Aceste abordări blânde oferă adesea ameliorare fără a fi nevoie de medicamente, mai ales atunci când sunt utilizate constant.

Tehnici de ameliorare imediată pe care le puteți încerca imediat:

  • Beți apă caldă sau ceai din plante încet
  • Faceți o plimbare ușoară pentru a ajuta mâncarea să se deplaseze prin sistemul dumneavoastră digestiv
  • Aplicați o compresă caldă pe abdomenul superior
  • Încercați exerciții de respirație profundă pentru a reduce stresul
  • Stați în poziție verticală, mai degrabă decât întins

Remedii naturale pe care mulți oameni le găsesc liniștitoare:

  • Ceai de ghimbir proaspăt sau suplimente de ghimbir
  • Ceai de mușețel pentru a calma stomacul
  • Ceai de mentă, dar evitați dacă aveți reflux acid
  • Oțet de mere diluat în apă (1 lingură la cană)
  • Semințe de fenicul mestecate după mese

Poziționarea și mișcarea pot ajuta la confort:

  • Dormiți cu capul ridicat pe perne suplimentare
  • Evitați îmbrăcămintea strâmtă în jurul taliei
  • Încercați exerciții de stretching ușoare sau posturi de yoga
  • Masați-vă abdomenul în mișcări circulare
  • Rămâneți activ, dar evitați exercițiile intense imediat după masă

Ajustări dietetice în timpul episoadelor:

  • Consumați alimente simple, cum ar fi pâine prăjită, orez sau banane
  • Evitați produsele lactate dacă acestea par să agraveze simptomele
  • Renunțați temporar la alimentele picante, grase sau acide
  • Mâncați porții mai mici, mai frecvent
  • Mențineți-vă hidratarea cu lichide clare

Rețineți că remediile naturiste funcționează cel mai bine pentru indigestia ocazională, ușoară. Dacă simptomele persistă mai mult de câteva zile sau se agravează în ciuda îngrijirii dumneavoastră, este important să consultați medicul dumneavoastră.

Țineți evidența remediilor care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Având o listă cu tratamente naturiste eficiente vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezător în gestionarea episoadelor viitoare.

Cum ar trebui să vă pregătiți pentru programarea la medic?

Pregătirea pentru programare vă ajută să obțineți cel mai precis diagnostic și cel mai eficient plan de tratament. Medicul dumneavoastră se va baza foarte mult pe informațiile pe care le furnizați, așa că o pregătire atentă face o diferență reală.

Monitorizarea simptomelor oferă informații valoroase:

  • Țineți un jurnal alimentar și al simptomelor timp de cel puțin o săptămână
  • Notați când apar simptomele și cât timp durează
  • Înregistrați ce ați mâncat și băut înainte de apariția simptomelor
  • Monitorizați severitatea simptomelor pe o scară de la 1 la 10
  • Documentați ce vă ajută să vă ameliorați simptomele

Istoricul medical detalii de adunat:

  • Listați toate medicamentele actuale, inclusiv medicamentele fără prescripție medicală
  • Notați orice modificări recente ale medicamentelor sau dozelor
  • Pregătiți informații despre istoricul familial al problemelor digestive
  • Documentați orice boli sau infecții recente
  • Includeți informații despre intervenții chirurgicale sau proceduri medicale

Întrebări de adresat furnizorului dumneavoastră de servicii medicale:

  • Ce ar putea cauza indigestia mea?
  • Am nevoie de teste pentru a exclude alte afecțiuni?
  • Ce opțiuni de tratament sunt disponibile pentru situația mea?
  • Există alimente pe care ar trebui să le evit sau să le includ în dieta mea?
  • Când ar trebui să fac un control sau să solicit îngrijiri suplimentare?
  • La ce semne de avertizare ar trebui să fiu atent?

Pregătire practică pentru vizita dumneavoastră:

  • Aduceți o listă cu toate medicamentele și suplimentele dumneavoastră
  • Notați-vă întrebările pentru a nu le uita
  • Luați în considerare să aduceți un membru al familiei sau un prieten pentru sprijin
  • Ajungeți mai devreme pentru a completa orice documente necesare
  • Aduceți cartea dumneavoastră de asigurare și actul de identitate

Nu ezitați să fiți detaliați în ceea ce privește simptomele dumneavoastră, chiar dacă vi se par jenante. Medicul dumneavoastră a mai auzit astfel de lucruri înainte și are nevoie de informații complete pentru a vă ajuta eficient.

Dacă sunteți nervos în legătură cu programarea, amintiți-vă că solicitarea de ajutor pentru indigestia persistentă este un pas pozitiv către o stare de bine. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale dorește să vă ajute să găsiți o soluție și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

Care este concluzia principală despre indigestie?

Indigestia este o afecțiune frecventă, de obicei ușor de gestionat, care afectează milioane de oameni. Deși poate fi inconfortabilă și perturbatoare, majoritatea cazurilor răspund bine la schimbările simple de stil de viață și la tratamentul adecvat.

Cel mai important lucru de reținut este că aveți un control considerabil asupra sănătății dumneavoastră digestive. Mici schimbări în obiceiurile alimentare, gestionarea stresului și alegerile stilului de viață pot face o diferență semnificativă în modul în care vă simțiți.

Fiți atenți la semnalele corpului dumneavoastră și nu ignorați simptomele persistente. În timp ce indigestia ocazională este normală, simptomele care vă interferează cu viața de zi cu zi sau persistă timp de săptămâni necesită asistență medicală.

Lucrați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale pentru a dezvolta un plan de tratament care să se potrivească nevoilor și stilului dumneavoastră de viață specific. Cu abordarea corectă, majoritatea persoanelor cu indigestie pot găsi o soluție eficientă și se pot întoarce la a-și savura mesele fără griji.

Amintiți-vă că gestionarea indigestiei este adesea un proces de încercări și ajustări. Fiți răbdători cu dumneavoastră în timp ce descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru corpul dumneavoastră și nu ezitați să solicitați sprijin atunci când aveți nevoie.

Întrebări frecvente despre indigestie

Î1: Cât timp durează de obicei indigestia?

Majoritatea episoadelor de indigestie durează între 30 de minute și câteva ore. Cazurile ușoare se rezolvă adesea în 1-2 ore, mai ales cu remedii casnice simple, cum ar fi băutul de apă caldă sau o plimbare ușoară. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă mai mult de 24 de ore sau apar frecvent, merită să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude afecțiunile subiacente.

Î2: Poate stresul să provoace într-adevăr indigestie?

Da, stresul poate declanșa cu siguranță indigestia. Sistemul dumneavoastră digestiv este strâns legat de sistemul dumneavoastră nervos prin ceea ce se numește axa creier-intestin. Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră produce hormoni care pot încetini digestia, pot crește aciditatea stomacală și pot face tractul dumneavoastră digestiv mai sensibil. De aceea, multe persoane observă că problemele lor stomacale se agravează în perioadele stresante de la locul de muncă sau din viața personală.

Î3: Este sigur să luați antiacide în fiecare zi pentru indigestie?

Deși antiacidele sunt, în general, sigure pentru utilizarea ocazională, administrarea lor zilnică pentru perioade lungi de timp nu este recomandată fără supraveghere medicală. Utilizarea regulată a antiacidelor poate masca uneori afecțiuni subiacente care necesită tratament, iar unele tipuri pot provoca efecte secundare precum constipație sau diaree. Dacă ajungeți să luați antiacide de mai mult de două ori pe săptămână, este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră despre soluții pe termen lung mai eficiente.

Î4: Pot anumite alimente să prevină indigestia?

Unele alimente pot ajuta într-adevăr la prevenirea indigestiei prin susținerea unei digestii sănătoase. Ghimbirul este deosebit de eficient în reducerea greaței și în promovarea golirii stomacului. Alimentele probiotice, cum ar fi iaurtul și chefirul, susțin bacteriile benefice din intestine. Alimentele bogate în fibre ajută la deplasarea alimentelor prin sistemul dumneavoastră în mod eficient. Menținerea hidratării cu apă ajută, de asemenea, la digestie. Cu toate acestea, cea mai importantă abordare dietetică este identificarea și evitarea alimentelor care vă declanșează problemele.

Î5: Când devine indigestia o urgență medicală?

Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți dureri severe în piept, mai ales dacă acestea se extind la braț, gât sau maxilar, deoarece acest lucru ar putea indica un infarct miocardic. Alte semne de urgență includ dificultăți la înghițire, vărsături persistente, vărsături cu sânge, scaune negre sau cu sânge, dureri abdominale severe care nu se ameliorează sau respirație scurtă împreună cu simptome digestive. Aceste simptome ar putea indica afecțiuni grave care necesită îngrijire medicală promptă.

Want a 1:1 answer for your situation?

Ask your question privately on August, your 24/7 personal AI health assistant.

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.

footer.address

footer.talkToAugust

footer.disclaimer

footer.madeInIndia