Fasciită Plantar

Fasciita plantarș este o inflamație a ȟișutului fibros (fascia plantarș) de-a lungul plantei piciorului, care leagă osul călțiului de degete. Fasciita plantarș poate provoca dureri intense la călți.

Fasciita plantarș (PLAN-tur fas-e-I-tis) este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de călți. Ea implică inflamația unei benzi groase de ȟișut care se extinde pe partea inferioară a fiecărui picior și leagă osul călțiului de degete, cunoscută sub numele de fascia plantarș.

Fasciita plantarș provoacă, de obicei, dureri șteapătoare care apar adesea la primii pași din dimineață. Pe măsură ce vă ridicați și vă mișcați, durerea scade de obicei, dar poate reveni după perioade lungi de stat și atunci cțănd vă ridicați după ce ați stat jos.

Cauza fasciitei plantare este puțin și cunoscută. Este mai frecventă la alergători și la persoanele supraponderale.

Fasciita plantară provoacă, de obicei, o durere înjunghiată în partea inferioară a piciorului, în apropierea călcâiului. Durerea este, de obicei, mai puternică în timpul primilor pași după trezire, deși poate fi declanșată și de perioade lungi de stat în picioare sau atunci când te ridici de pe scaun.

Fascia plantară este o bandă de țesut, numită fascie, care conectează osul călcâiului la baza degetelor de la picioare. Aceasta susține arcul piciorului și absoarbe șocurile la mers.

Tensiunea și stresul asupra fasciei pot provoca mici rupturi. Întinderea și ruperea repetată a fasciei o pot irita sau inflama, deși cauza rămâne neclară în multe cazuri de fasciită plantară.

Deși fasciita plantară se poate dezvolta fără o cauză evidentă, unii factori pot crește riscul de a dezvolta această afecțiune. Aceștia includ:

• Vârsta. Fasciita plantară este cea mai comună la persoanele cu vârste între 40 și 60 de ani.
• Anumite tipuri de exerciții fizice. Activitățile care pun mult stres pe călcâi și pe țesutul atașat — cum ar fi alergarea pe distanțe lungi, dansul balet și dansul aerobic — pot contribui la apariția fasciitei plantare.
• Mecanica piciorului. Picioarele plate, un arc înalt sau chiar un model atipic de mers pot afecta modul în care greutatea este distribuită atunci când stai în picioare și pot pune un stres suplimentar pe fascia plantară.
• Obezitatea. Kilogramele în exces pun un stres suplimentar pe fascia ta plantară.
• Ocupații care te țin în picioare. Muncitorii din fabrici, profesorii și alții care își petrec majoritatea orelor de muncă mergând sau stând pe suprafețe dure pot fi expuși unui risc crescut de fasciită plantară.

Ignorarea fasciitei plantare poate duce la dureri cronice de călcâi care vă împiedică activitățile obișnuite. Este probabil să vă schimbați mersul pentru a încerca să evitați durerea cauzată de fascita plantară, ceea ce ar putea duce la probleme la nivelul piciorului, genunchiului, șoldului sau spatelui.

Fasciita plantară este diagnosticată pe baza istoricului medical și a examenului fizic. În timpul examenului, medicul dumneavoastră va verifica dacă există zone dureroase la nivelul piciorului. Localizarea durerii poate ajuta la determinarea cauzei acesteia.

De obicei, nu sunt necesare teste. Medicul dumneavoastră ar putea sugera o radiografie sau o RMN pentru a se asigura că o altă problemă, cum ar fi o fractură de stres, nu provoacă durerea.

Uneori, o radiografie arată o bucată de os care iese din osul călcâiului. Aceasta se numește osteofit. În trecut, acești osteofiți erau adesea incriminați pentru durerea de călcâi și erau îndepărtați chirurgical. Dar multe persoane care au osteofiți la nivelul călcâielor nu au dureri de călcâi.

Majoritatea persoanelor care au fasciită plantară se recuperează în câteva luni cu tratament conservator, cum ar fi aplicarea de gheață pe zona dureroasă, întinderi și modificarea sau evitarea activităților care provoacă durere. Medicamente Analgezice pe care le puteți cumpăra fără prescripție, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin IB, altele) și naproxen sodic (Aleve), pot ameliora durerea și inflamația fasciitei plantare. Terapii Terapia fizică sau utilizarea unor dispozitive speciale ar putea ameliora simptomele. Tratamentul poate include: Terapie fizică. Un terapeut fizic vă poate arăta exerciții pentru a întinde fascia plantară și tendonul lui Ahile și pentru a întări mușchii gambei. Un terapeut ar putea, de asemenea, să vă învețe să aplicați bandaj sportiv pentru a sprijini talpa piciorului. Atelă de noapte. Echipa dumneavoastră de îngrijire ar putea recomanda să purtați o atelă care ține fascia plantară și tendonul lui Ahile într-o poziție întinsă peste noapte pentru a promova întinderea în timp ce dormiți. Ortoze. Profesionalul dumneavoastră de sănătate ar putea prescrie suporturi de arc gata făcute sau personalizate, numite ortoze, pentru a distribui presiunea pe picioare mai uniform. Cizmă de mers, bastoane sau cârje. Profesionalul dumneavoastră de sănătate ar putea sugera unul dintre acestea pentru o perioadă scurtă, fie pentru a vă împiedica să vă mișcați piciorul, fie pentru a vă împiedica să plasați întreaga greutate pe picior. Proceduri chirurgicale sau alte proceduri Dacă măsurile mai conservative nu funcționează după câteva luni, profesionalul dumneavoastră de sănătate ar putea recomanda: Injecții. Injectarea de medicamente steroide în zona sensibilă poate oferi o ameliorare temporară a durerii. Nu sunt recomandate injecții multiple deoarece pot slăbi fascia plantară și ar putea provoca ruptura acesteia. Plasma bogată în trombocite obținută din propriul sânge poate fi injectată în zona sensibilă pentru a promova vindecarea țesutului. Imagistica cu ultrasunete în timpul injecțiilor poate asista în plasarea precisă a acului. Terapia cu unde de șoc extracorporeal. Undele sonore sunt direcționate către zona durerii de călcâi pentru a stimula vindecarea. Aceasta este pentru fasciita plantară cronică care nu a răspuns la tratamentele mai conservative. Unele studii arată rezultate promițătoare, deși această terapie nu a fost demonstrată a fi consistent eficientă. Repararea tisulară ultrasonică. Această tehnologie minim invazivă utilizează imagistica cu ultrasunete pentru a ghida o sondă asemănătoare unui ac în țesutul fasciei plantare deteriorate. Vârful sondei vibrează apoi rapid pentru a descompune țesutul deteriorat, care este apoi aspirat. Chirurgie. Puțini oameni au nevoie de chirurgie pentru a detașa fascia plantară de osul călcâiului. Este, în general, o opțiune doar atunci când durerea este gravă și alte tratamente au eșuat. Poate fi făcută ca o procedură deschisă sau printr-o mică incizie cu anestezie locală. Solicită o programare Există o problemă cu informațiile evidențiate mai jos și trimite din nou formularul. De la Mayo Clinic în cutia poștală Înscrieți-vă gratuit și rămâneți la curent cu progresele în cercetare, sfaturi de sănătate, subiecte actuale de sănătate și expertiză în gestionarea sănătății. Faceți clic aici pentru o previzualizare a e-mailului. Adresă de e-mail 1 Eroare Câmpul de e-mail este obligatoriu Eroare Includeți o adresă de e-mail validă Aflați mai multe despre utilizarea datelor de către Mayo Clinic. Pentru a vă oferi cele mai relevante și utile informații și pentru a înțelege care informații sunt benefice, putem combina informațiile dumneavoastră de e-mail și utilizarea site-ului web cu alte informații pe care le avem despre dumneavoastră. Dacă sunteți un pacient Mayo Clinic, acest lucru ar putea include informații de sănătate protejate. Dacă combinăm aceste informații cu informațiile dumneavoastră de sănătate protejate, vom trata toate aceste informații ca informații de sănătate protejate și le vom folosi sau dezvălui doar conform notificării noastre de practici de confidențialitate. Puteți renunța la comunicările prin e-mail în orice moment făcând clic pe linkul de dezabonare din e-mail. Abonează-te! Vă mulțumim pentru abonare! Veți începe în curând să primiți cele mai recente informații de sănătate de la Mayo Clinic pe care le-ați solicitat în cutia poștală. Ne pare rău că ceva nu a funcționat cu abonamentul dumneavoastră Vă rugăm, încercați din nou în câteva minute Încercați din nou