Ce este tusea? Simptome, cauze și tratament la domiciliu

Tusea este modul natural al corpului de a curăța gâtul și căile respiratorii de iritanți, mucus sau particule străine. Gândiți-vă la ea ca la un mecanism de curățare încorporat al sistemului respirator, care ajută la protejarea plămânilor de substanțe nocive.

Majoritatea tusei sunt complet normale și îndeplinesc o funcție protectoare importantă. Corpul dumneavoastră declanșează acest reflex automat atunci când detectează ceva ce nu ar trebui să fie în căile respiratorii, ajutând la menținerea căilor respiratorii curate și sănătoase.

Cum se simte tusea?

Tusea creează o expulzare bruscă și puternică a aerului din plămâni prin gură. S-ar putea să simțiți o senzație de gâdilare în gât chiar înainte de a începe tusea, aproape ca o mâncărime pe care trebuie să o scărpinați.

Experiența poate varia destul de mult, în funcție de ceea ce o provoacă. Unele tuse sunt uscate și zgârieturi, în timp ce altele produc mucus sau flegmă care vine din piept. S-ar putea să observați că mușchii pieptului sau gâtului lucrează mai mult în timpul unui acces de tuse.

Intensitatea poate varia de la o curățare ușoară a gâtului până la tuse profundă, care zguduie pieptul și care vă lasă temporar fără suflare. Uneori veți simți nevoia să tușiți în mod repetat, în timp ce alteori este doar o singură tuse ocazională din când în când.

Ce cauzează tusea?

Tusea apare atunci când ceva irită terminațiile nervoase sensibile din gât, căile respiratorii sau plămâni. Corpul dumneavoastră răspunde prin declanșarea reflexului de tuse pentru a îndepărta orice deranjează aceste zone.

Iată cele mai frecvente motive pentru care ați putea dezvolta o tuse, de la iritanți de zi cu zi până la cauze subiacente mai semnificative:

• Infecții virale, cum ar fi răceala obișnuită sau gripa
• Infecții bacteriene în gât sau plămâni
• Alergii la polen, praf sau păr de animale
• Aer uscat sau schimbări bruște de temperatură
• Fumatul sau expunerea la fumul de țigară
• Parfumuri puternice, produse de curățare sau vapori chimici
• Refluxul acid care vă irită gâtul
• Anumite medicamente, în special medicamente pentru tensiune arterială numite inhibitori ACE

Deși aceste cauze comune sunt responsabile pentru majoritatea tusei, există și câteva posibilități mai puțin frecvente, dar importante, de care trebuie să țineți cont. Acestea pot include astm, bronșită cronică sau, în cazuri rare, afecțiuni pulmonare mai grave care necesită asistență medicală.

De ce este tusea un semn sau un simptom?

Tusea semnalează adesea că sistemul respirator se confruntă cu un fel de iritație sau infecție. În multe cazuri, este pur și simplu modul în care corpul dumneavoastră răspunde la o răceală minoră sau la un factor declanșator din mediu.

De cele mai multe ori, tusea însoțește aceste afecțiuni comune care se rezolvă de la sine sau cu un tratament simplu:

• Infecții ale căilor respiratorii superioare (răceala obișnuită)
• Alergii sezoniere sau febra fânului
• Iritația gâtului din cauza aerului uscat
• Bronșită (inflamația căilor respiratorii)
• Sinuzită cu scurgere post-nazală
• Boala de reflux gastroesofagian (BRGE)

Cu toate acestea, o tuse persistentă poate indica uneori afecțiuni care necesită asistență medicală. Acestea includ astmul, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) sau pneumonia, care vin de obicei cu simptome suplimentare, cum ar fi dificultăți de respirație sau dureri în piept.

În cazuri rare, o tuse cronică poate semnala afecțiuni subiacente mai grave, cum ar fi cancerul pulmonar, insuficiența cardiacă sau tuberculoza. Aceste situații implică de obicei alte simptome îngrijorătoare și se dezvoltă de obicei treptat, pe parcursul săptămânilor sau lunilor, mai degrabă decât să apară brusc.

Poate dispărea tusea de la sine?

Da, majoritatea tusei se rezolvă în mod natural pe măsură ce corpul se vindecă de orice a cauzat iritația. Tusea de la răceli obișnuite durează de obicei 7-10 zile, în timp ce cele de la infecții virale pot persista timp de 2-3 săptămâni.

Procesul natural de vindecare al corpului dumneavoastră se ocupă de obicei de cauza de bază, fie că este vorba de combaterea unui virus sau de permiterea țesuturilor inflamate să se recupereze. În acest timp, tusea devine treptat mai puțin frecventă și mai puțin intensă.

Cu toate acestea, unele tuse au nevoie de puțin mai mult ajutor pentru a se rezolva complet. Dacă tusea persistă mai mult de trei săptămâni, se înrăutățește în loc să se amelioreze sau interferează semnificativ cu somnul sau activitățile zilnice, merită să consultați un furnizor de asistență medicală.

Cum poate fi tratată tusea acasă?

Mai multe remedii blânde și eficiente pot ajuta la calmarea tusei și la susținerea procesului natural de vindecare al corpului dumneavoastră. Aceste abordări se concentrează pe reducerea iritației și menținerea confortului gâtului și căilor respiratorii.

Iată câteva remedii casnice încercate și testate pe care mulți oameni le consideră utile:

• Beți multe lichide calde, cum ar fi ceai de plante, apă caldă cu miere sau supe clare
• Utilizați un umidificator sau respirați abur de la un duș fierbinte pentru a adăuga umiditate în aer
• Luați o linguriță de miere, în special înainte de culcare (nu pentru copiii sub 1 an)
• Faceți gargară cu apă caldă cu sare pentru a calma iritația gâtului
• Sugeți pastile pentru gât sau bomboane tari pentru a vă menține gâtul umed
• Ridicați capul în timpul somnului pentru a reduce tusea nocturnă
• Evitați iritanții precum fumul, parfumurile puternice sau produsele de curățare

Aceste remedii funcționează fie prin reducerea inflamației, fie prin furnizarea de umiditate țesuturilor uscate, fie prin subțierea mucusului, astfel încât acesta să fie mai ușor de eliminat. Amintiți-vă că tratamentele la domiciliu sunt cele mai eficiente pentru tusea ușoară, cu debut recent, mai degrabă decât pentru cele cronice sau severe.

Care este tratamentul medical pentru tuse?

Tratamentul medical pentru tuse depinde în întregime de cauza acesteia. Medicul dumneavoastră se va concentra pe abordarea afecțiunii subiacente, mai degrabă decât pe suprimarea tusei în sine, deoarece tusea servește adesea unei funcții protectoare importante.

Pentru infecțiile bacteriene, pot fi prescrise antibiotice pentru a elimina infecția. Dacă alergiile sunt de vină, antihistaminicele sau spray-urile nazale pot ajuta la reducerea răspunsului alergic care declanșează tusea.

Când refluxul acid este cauza problemei, medicamentele care reduc producția de acid gastric pot oferi alinare. Pentru tusea legată de astm, bronhodilatatoarele sau corticosteroizii inhalatori ajută la deschiderea căilor respiratorii și la reducerea inflamației.

Uneori, medicii recomandă antitusive pentru tusea uscată, neproductivă, care interferează cu somnul sau activitățile zilnice. Expectorantele pot fi sugerate pentru tusea cu mucus, deoarece ajută la subțierea secrețiilor și le fac mai ușor de eliminat.

În cazurile în care tusea provine din afecțiuni mai grave, cum ar fi pneumonia sau boala pulmonară cronică, tratamentul devine mai specializat și poate include medicamente pe bază de rețetă, tratamente respiratorii sau alte terapii țintite.

Când ar trebui să consult un medic pentru tuse?

Ar trebui să contactați un furnizor de asistență medicală dacă tusea persistă mai mult de trei săptămâni sau pare să se înrăutățească în loc să se amelioreze. Această perioadă de timp permite majorității infecțiilor virale comune să se rezolve în mod natural.

Anumite simptome, pe lângă tuse, justifică o atenție medicală mai imediată și nu ar trebui ignorate:

• Tuse cu sânge sau spută roz, spumoasă
• Dispnee severă sau dificultăți de respirație
• Febră mare (peste 38,3°C) care nu se ameliorează
• Durere în piept care se agravează la tuse
• Wheezing sau emiterea de sunete neobișnuite la respirație
• Pierdere semnificativă în greutate, împreună cu tuse cronică
• Tuse care vă împiedică să dormiți mai multe nopți

În plus, solicitați asistență medicală mai rapid dacă aveți afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi astmul, boli de inimă sau un sistem imunitar compromis, deoarece acestea pot face simptomele respiratorii mai grave.

Pentru copii, urmăriți semnele de suferință, cum ar fi dificultăți de respirație, incapacitatea de a vorbi în propoziții complete sau buze sau unghii albăstrui, care necesită îngrijire de urgență imediată.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea unei tuse?

Mai mulți factori vă pot face mai predispus să dezvoltați o tuse sau să experimentați episoade de tuse mai severe. Înțelegerea acestora vă poate ajuta să luați măsuri pentru a vă proteja sănătatea respiratorie.

Unii factori de risc sunt legați de mediul dumneavoastră și de alegerile stilului de viață:

• Fumatul sau expunerea regulată la fumul de țigară
• Lucrul în medii cu praf, substanțe chimice sau calitate slabă a aerului
• Locuirea în zone cu poluare ridicată sau niveluri ridicate de alergeni
• Contactul frecvent cu persoane care au infecții respiratorii
• Nu dormiți suficient, ceea ce vă slăbește sistemul imunitar
• Niveluri ridicate de stres care pot compromite apărările organismului

Alți factori de risc sunt legați de starea dumneavoastră de sănătate și istoricul medical. Persoanele cu astm, alergii sau afecțiuni respiratorii cronice tind să tușească mai frecvent. Cei cu sistem imunitar slăbit din cauza bolilor sau medicamentelor pot dezvolta tuse mai ușor.

Vârsta poate juca, de asemenea, un rol - copiii foarte mici și adulții în vârstă experimentează adesea tuse mai frecvente sau severe, datorită sistemelor imunitare în curs de dezvoltare sau în declin, respectiv.

Care sunt posibilele complicații ale unei tuse?

Majoritatea tusei sunt inofensive și se rezolvă fără a provoca probleme de durată. Cu toate acestea, tusea severă sau prelungită poate duce ocazional la complicații, mai ales dacă cauza subiacentă nu este abordată în mod corespunzător.

Complicațiile fizice ale tusei intense pot include întinderea musculară în piept, spate sau zona abdominală din cauza contracțiilor puternice. Unele persoane se confruntă cu dureri de cap din cauza presiunii crescute în timpul acceselor de tuse.

Iată potențialele complicații care pot apărea din cauza tusei persistente sau severe:

• Fracturi costale din cauza tusei violente (rare, de obicei la adulții în vârstă cu oase fragile)
• Incontinență urinară în timpul episoadelor de tuse intensă
• Somn întrerupt, care duce la oboseală și imunitate slăbită
• Iritarea corzilor vocale care provoacă răgușeală
• Agravarea afecțiunilor subiacente, cum ar fi astmul sau problemele cardiace
• Izolare socială din cauza îngrijorării cu privire la răspândirea bolii

În cazuri foarte rare, tusea extrem de puternică poate provoca probleme mai grave, cum ar fi pneumotoraxul (plămân colapsat) sau emfizemul subcutanat (aer prins sub piele). Aceste complicații sunt neobișnuite și apar de obicei numai în cazul unei boli pulmonare subiacente sau al unei traume.

Cu ce poate fi confundată tusea?

Uneori, ceea ce pare a fi o simplă tuse ar putea fi de fapt un simptom al unei afecțiuni diferite, sau alte afecțiuni ar putea fi confundate cu o boală legată de tuse. Această confuzie poate întârzia tratamentul adecvat dacă nu este recunoscută.

Astmul este adesea diagnosticat greșit ca o răceală recurentă sau bronșită, în special la copii. Diferența cheie este că tusea legată de astm se agravează adesea noaptea, în timpul exercițiilor fizice sau în prezența unor factori declanșatori specifici, cum ar fi alergenii.

Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) poate provoca o tuse cronică care este frecvent confundată cu probleme respiratorii. Acest tip de tuse apare adesea după mese sau când stați culcat și este posibil să nu răspundă la tratamentele tipice pentru tuse.

Insuficiența cardiacă se poate prezenta uneori cu tuse, în special când stați întins, ceea ce ar putea fi confundat cu o infecție respiratorie. Cu toate acestea, aceasta vine de obicei cu alte simptome, cum ar fi umflarea picioarelor sau dificultăți de respirație în timpul activităților normale.

Anumite medicamente, în special inhibitorii ACE utilizați pentru tensiunea arterială, pot provoca o tuse uscată persistentă care ar putea fi atribuită factorilor de mediu sau infecțiilor recurente dacă legătura cu medicamentul nu este recunoscută.

Întrebări frecvente despre tuse

Cât timp ar trebui să mă aștept să dureze tusea mea?

Majoritatea tusei cauzate de răceli comune se rezolvă în 7-10 zile, deși unele pot persista până la trei săptămâni pe măsură ce corpul dumneavoastră se recuperează complet. Infecțiile bacteriene se îmbunătățesc de obicei în câteva zile de la începerea antibioticelor, în timp ce tusea alergică poate continua atâta timp cât sunteți expus la factorul declanșator.

Este mai bine să suprimați o tuse sau să o lăsați să apară în mod natural?

Depinde de tipul de tuse pe care îl aveți. Tusea productivă care elimină mucusul servește unui scop important și, în general, nu ar trebui suprimată, deoarece ajută la curățarea căilor respiratorii. Tusea uscată, neproductivă, care interferează cu somnul sau activitățile zilnice, poate fi adesea tratată în siguranță cu supresoare.

Pot face exerciții fizice cu tuse?

Exercițiile ușoare sunt de obicei în regulă dacă tusea dumneavoastră este ușoară și vă simțiți bine în rest. Cu toate acestea, evitați antrenamentele intense dacă aveți febră, vă simțiți obosit sau dacă exercițiile fizice declanșează mai multă tuse. Ascultați-vă corpul și reduceți activitatea dacă simptomele se înrăutățesc.

Există alimente care pot ajuta sau agrava tusea?

Lichidele calde, cum ar fi ceaiurile de plante, supele și apa cu miere pot calma iritația gâtului. Alimentele picante ar putea agrava temporar tusea, în timp ce produsele lactate ar putea îngroșa mucusul pentru unele persoane, deși acest lucru variază individual. Menținerea unei hidratări bune este cel mai important lucru.

Când devine o tuse contagioasă?

Dacă tusea este cauzată de o infecție virală sau bacteriană, sunteți de obicei cel mai contagios în primele zile, când simptomele sunt cele mai puternice. În general, sunteți considerat mai puțin contagios odată ce febra scade și vă simțiți semnificativ mai bine, deși acest lucru poate varia în funcție de boala specifică.