Ce este amorțeala mâinilor? Simptome, cauze și tratament la domiciliu

Amorțeala mâinilor este acea senzație ciudată de furnicături sau „ace și pioneze” în care mâinile tale se simt mai puțin sensibile la atingere, temperatură sau presiune. Este ca atunci când mâna ta „adoarme” după ce ai stat culcat pe ea greșit, cu excepția faptului că se poate întâmpla din multe motive diferite și poate dura perioade variabile de timp.

Această senzație apare atunci când ceva interferează cu semnalele nervoase normale dintre mâini și creier. Deși poate părea alarmant, mai ales când se întâmplă brusc, majoritatea cazurilor de amorțeală a mâinilor au cauze gestionabile care răspund bine la tratament.

Cum se simte amorțeala mâinilor?

Amorțeala mâinilor creează un set distinctiv de senzații pe care mulți oameni le descriu ca fiind deconectate de mâini. S-ar putea să observați că mâinile se simt „adormite”, furnicături sau ca și cum ar fi învelite în mănuși invizibile care vă diminuează simțul tactil.

Senzația poate varia de la furnicături ușoare până la pierderea completă a senzației. Unii oameni o experimentează ca o senzație de arsură sau înțepătură, în timp ce alții o descriu ca și cum mâinile lor sunt umflate chiar și atunci când arată normal.

S-ar putea să vi se pară mai greu să simțiți texturi, temperaturi sau chiar durere în zonele afectate. Sarcini simple, cum ar fi butonarea unei cămăși, ridicarea obiectelor mici sau tastarea pot deveni mai dificile, deoarece mâinile nu oferă feedback-ul obișnuit pe care creierul îl așteaptă.

Amorțeala poate afecta doar vârful degetelor, întreaga mână sau degete specifice, în funcție de nervii implicați. S-ar putea să vină și să plece pe tot parcursul zilei sau să persiste ore sau chiar zile la rând.

Ce cauzează amorțeala mâinilor?

Amorțeala mâinilor apare atunci când nervii care transportă senzația de la mâini la creier sunt comprimați, deteriorați sau iritați. Gândiți-vă la acești nervi ca la fire electrice - când ceva apasă pe ele sau se inflamează, semnalele nu circulă corect.

Iată cele mai frecvente motive pentru care mâinile dumneavoastră ar putea amorți, începând cu afecțiunile pe care le vedem cel mai frecvent:

• Sindromul de tunel carpian - presiune pe nervul median din încheietura mâinii din cauza mișcărilor repetitive sau a umflăturilor
• Poziția de somn - culcat pe braț sau pe mână într-un mod care comprimă nervii
• Tensiune repetitivă - de la tastare, utilizarea uneltelor sau alte mișcări repetitive ale mâinii
• Nervi ciupiți în gât - discuri herniate sau pinteni osoși care apasă pe nervi
• Circulație deficitară - din cauza temperaturilor scăzute, a hainelor strâmte sau a statului într-o singură poziție
• Diabet - glicemia ridicată poate deteriora nervii în timp
• Deficiențe de vitamine - în special B12, care este esențială pentru sănătatea nervilor
• Tulburări tiroidiene - atât tiroida hiperactivă, cât și cea hipoactivă pot afecta nervii

Cauze mai puțin frecvente, dar totuși importante, includ artrita, afecțiunile autoimune și anumite medicamente. Deși acestea apar mai rar, merită luate în considerare dacă cauzele mai frecvente nu par să se potrivească situației dumneavoastră.

De ce este amorțeala mâinilor un semn sau un simptom?

Amorțeala mâinilor poate semnala mai multe afecțiuni subiacente, variind de la probleme temporare la probleme cronice de sănătate care necesită gestionare continuă. Modelul și momentul amorțelii dumneavoastră oferă adesea indicii importante despre ceea ce o cauzează.

Cel mai frecvent, amorțeala mâinilor indică compresia sau iritarea nervilor undeva de-a lungul căii de la coloana vertebrală până la vârful degetelor. Sindromul de tunel carpian este în fruntea acestei liste, mai ales dacă observați că amorțeala este mai gravă noaptea sau afectează cel mai mult degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu.

Când amorțeala afectează ambele mâini sau vine cu alte simptome, ar putea indica afecțiuni sistemice. Diabetul poate provoca neuropatie periferică, unde glicemia ridicată deteriorează treptat nervii din tot corpul, adesea începând cu mâinile și picioarele.

Problemele coloanei cervicale, cum ar fi herniile de disc sau artrita cervicală, pot provoca amorțeală care coboară pe braț în mână. Aceasta vine adesea cu dureri de gât sau rigiditate, iar amorțeala se poate agrava cu anumite poziții ale capului.

Mai rar, amorțeala mâinilor poate fi un semn precoce al afecțiunilor autoimune, cum ar fi scleroza multiplă sau artrita reumatoidă. Deficitul de vitamina B12, tulburările tiroidiene și anumite medicamente pot provoca, de asemenea, amorțeală persistentă în mâini.

În cazuri rare, amorțeala mâinilor ar putea semnala afecțiuni mai grave, cum ar fi accidentul vascular cerebral, mai ales dacă apare brusc cu slăbiciune, confuzie sau dificultăți de vorbire. Problemele cardiace pot provoca, de asemenea, ocazional, amorțeală, în special dacă este însoțită de dureri în piept sau dificultăți de respirație.

Poate amorțeala mâinilor să dispară de la sine?

Da, multe cazuri de amorțeală a mâinilor se rezolvă de la sine, mai ales atunci când sunt cauzate de factori temporari, cum ar fi dormitul într-o poziție incomodă sau statul cu o postură proastă. Acest tip de amorțeală se îmbunătățește de obicei în câteva minute până la ore, odată ce schimbați poziția și restabiliți fluxul sanguin normal.

Cazurile ușoare legate de activități repetitive se ameliorează adesea cu odihnă și evitarea activității declanșatoare timp de câteva zile. Nervii au nevoie de timp pentru a se recupera de la iritație, la fel cum un mușchi are nevoie de odihnă după ce este suprasolicitat.

Cu toate acestea, amorțeala care persistă mai mult de câteva zile sau revine de obicei nu se va rezolva fără a aborda cauza de bază. Afecțiuni precum sindromul de tunel carpian sau leziunile nervoase legate de diabet necesită, de obicei, tratament activ pentru a preveni agravarea.

Cheia este să acordați atenție tiparelor. Dacă amorțeala este ocazională și legată clar de activități sau poziții specifice, este mai probabil să se amelioreze cu schimbări simple. Dar amorțeala persistentă sau agravantă necesită atenție medicală pentru a preveni potențialele complicații.

Cum poate fi tratată amorțeala mâinilor acasă?

Mai multe remedii blânde la domiciliu pot ajuta la ameliorarea amorțelii mâinilor, în special atunci când este legată de poziționare, iritație ușoară a nervilor sau probleme temporare de circulație. Aceste abordări funcționează cel mai bine pentru amorțeala ușoară, ocazională, mai degrabă decât pentru simptomele persistente.

Începeți cu schimbări simple de poziție și mișcări blânde pentru a restabili funcția normală a nervilor și fluxul sanguin:

• Scuturați și întindeți mâinile - rotirile ușoare ale încheieturilor și întinderile degetelor pot ameliora presiunea
• Schimbați poziția de dormit - evitați să vă culcați pe brațe sau pe mâini
• Faceți pauze frecvente - de la activități repetitive, cum ar fi tastarea sau utilizarea uneltelor
• Aplicați căldură blândă - compresele calde pot îmbunătăți circulația
• Masați-vă mâinile - presiune ușoară de la vârful degetelor până la încheieturi
• Purtați haine largi - mânecile strâmte sau bijuteriile pot comprima nervii
• Rămâneți hidratat - deshidratarea poate agrava problemele de circulație

Acești pași simpli oferă adesea ușurare în 15-30 de minute pentru amorțeala legată de poziție. Pentru simptomele recurente, menținerea unei posturi bune și luarea de pauze regulate de mișcare pe tot parcursul zilei pot preveni episoadele viitoare.

Rețineți că tratamentul la domiciliu funcționează cel mai bine pentru amorțeala ușoară, temporară. Dacă simptomele persistă, se agravează sau interferează cu activitățile zilnice, este timpul să căutați îngrijire medicală profesională.

Care este tratamentul medical pentru amorțeala mâinilor?

Tratamentul medical pentru amorțeala mâinilor depinde de cauza de bază, dar medicii au mai multe opțiuni eficiente pentru a ajuta la restabilirea senzației normale și a preveni complicațiile. Scopul este întotdeauna de a aborda cauza principală, mai degrabă decât de a masca doar simptomele.

Pentru problemele de compresie nervoasă, cum ar fi sindromul de tunel carpian, medicul dumneavoastră ar putea începe cu tratamente conservatoare. Acestea includ atele pentru încheietura mâinii purtate noaptea, medicamente antiinflamatoare sau injecții cu corticosteroizi pentru a reduce umflarea în jurul nervilor comprimați.

Când tratamentul conservator nu este suficient, procedurile chirurgicale minore pot ameliora presiunea asupra nervilor comprimați. Chirurgia de eliberare a tunelului carpian, de exemplu, este o procedură ambulatorie comună care poate oferi o ușurare de durată pentru mulți oameni.

Pentru afecțiunile sistemice care provoacă amorțeală, tratamentul se concentrează pe gestionarea bolii de bază. Controlul diabetului prin controlul zahărului din sânge, suplimente de vitamina B12 pentru deficiență sau înlocuirea hormonilor tiroidieni pot ajuta la îmbunătățirea funcției nervoase în timp.

Fizioterapia joacă un rol important în multe planuri de tratament. Terapeuții vă pot învăța exerciții pentru a îmbunătăți mobilitatea nervilor, pentru a întări mușchii de susținere și pentru a modifica activitățile care ar putea contribui la simptomele dumneavoastră.

În unele cazuri, medicii pot prescrie medicamente special pentru durerea nervoasă, cum ar fi gabapentina sau pregabalina. Acestea pot ajuta la reducerea senzațiilor neplăcute în timp ce nervii se vindecă sau se adaptează la afecțiunile în curs de desfășurare.

Când ar trebui să consult un medic pentru amorțeală la mâini?

Ar trebui să consultați un medic dacă amorțeala mâinilor persistă mai mult de câteva zile, revine constant sau interferează cu activitățile dumneavoastră zilnice. Evaluarea medicală timpurie poate preveni ca problemele minore să devină complicații mai grave.

Solicitați asistență medicală promptă dacă experimentați aceste simptome îngrijorătoare împreună cu amorțeala mâinilor:

• Debut brusc - amorțeală care apare rapid, fără o cauză evidentă
• Slăbiciune sau dificultate la apucare - scăparea obiectelor sau incapacitatea de a face un pumn
• Ambele mâini afectate - mai ales dacă s-a întâmplat treptat
• Amorțeală care se răspândește pe braț - sau care afectează alte părți ale corpului
• Durere severă - care nu se ameliorează cu odihnă sau schimbarea poziției
• Modificări ale culorii pielii - mâini palide, albastre sau neobișnuit de roșii
• Pierderea coordonării - dificultate cu sarcinile motorii fine

Aceste simptome ar putea indica afecțiuni mai grave care necesită asistență medicală imediată. Nu așteptați dacă experimentați mai multe semne îngrijorătoare împreună.

Solicitați asistență medicală de urgență dacă amorțeala mâinilor vine cu dureri în piept, dificultăți de respirație, confuzie, slăbiciune bruscă pe o parte a corpului sau dificultăți de vorbire. Acestea ar putea fi semne ale unui atac de cord sau accident vascular cerebral.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea amorțelii în mâini?

Mai mulți factori pot crește probabilitatea de a experimenta amorțeală la nivelul mâinilor, unii fiind sub controlul dumneavoastră, iar alții fiind legați de genetică sau de istoricul medical. Înțelegerea acestor factori de risc vă poate ajuta să luați măsuri preventive, acolo unde este posibil.

Vârsta este unul dintre cei mai importanți factori de risc, deoarece nervii noștri și structurile din jurul lor se schimbă în timp. Persoanele peste 50 de ani sunt mai predispuse să dezvolte afecțiuni precum sindromul de tunel carpian, artrită și probleme nervoase legate de diabet.

Ocupația și activitățile zilnice joacă un rol major în nivelul de risc. Locurile de muncă sau hobby-urile care implică mișcări repetitive ale mâinilor, utilizarea uneltelor vibratoare sau apucarea prelungită pun un stres suplimentar asupra nervilor din mâini și încheieturi.

Iată principalii factori de risc care pot crește șansele de a dezvolta amorțeală la nivelul mâinilor:

• Activități repetitive ale mâinilor - tastare, muncă de asamblare, cântat la instrumente muzicale
• Diabet - glicemia ridicată deteriorează nervii în timp
• Sarcină - modificările hormonale și umflarea pot comprima nervii
• Tulburări tiroidiene - atât tiroida hiperactivă, cât și cea hipoactivă afectează funcția nervoasă
• Artrită - inflamația articulațiilor poate pune presiune pe nervii din apropiere
• Obezitate - greutatea suplimentară poate crește presiunea asupra nervilor
• Boala renală - poate provoca retenție de lichide și compresie nervoasă
• Istoric familial - predispoziție genetică la anumite afecțiuni

Deși nu puteți schimba factori precum vârsta sau genetica, puteți modifica multe riscuri legate de stilul de viață. Luarea de pauze regulate de la activitățile repetitive, menținerea unei posturi bune și gestionarea afecțiunilor cronice, cum ar fi diabetul, vă pot reduce semnificativ riscul.

Care sunt posibilele complicații ale amorțelii mâinilor?

Amorțeala netratată a mâinilor poate duce la mai multe complicații care afectează viața de zi cu zi și funcția generală a mâinilor. Vestea bună este că majoritatea complicațiilor pot fi prevenite cu un diagnostic și tratament adecvat.

Cea mai frecventă complicație este pierderea progresivă a funcției și dexterității mâinilor. Când nu vă puteți simți mâinile în mod corespunzător, este mai probabil să scăpați obiecte, să aveți probleme cu sarcinile motorii fine sau să vă răniți accidental fără să vă dați seama.

Leziunile nervoase permanente sunt o preocupare serioasă dacă afecțiunile subiacente rămân netratate prea mult timp. Nervii comprimați pot suferi leziuni ireversibile, ducând la amorțeală cronică, slăbiciune sau durere care nu se ameliorează nici măcar cu tratament.

Iată principalele complicații care se pot dezvolta din amorțeala persistentă a mâinilor:

• Slăbiciune musculară și atrofie - mușchii din mână se pot slăbi și micșora din cauza lipsei semnalelor nervoase adecvate
• Durere cronică - iritarea nervoasă continuă se poate dezvolta în disconfort persistent
• Risc crescut de leziuni - incapacitatea de a simți tăieturi, arsuri sau alte leziuni
• Perturbarea somnului - amorțeala și furnicăturile pot interfera cu somnul odihnitor
• Dificultate în sarcinile zilnice - probleme la scris, gătit sau alte activități de rutină
• Calitate redusă a vieții - frustrare și limitări în muncă sau hobby-uri

Aceste complicații se dezvoltă treptat, motiv pentru care intervenția timpurie este atât de importantă. Majoritatea oamenilor pot evita complicații grave prin căutarea tratamentului atunci când apar primele simptome și prin urmarea recomandărilor medicului.

În cazuri rare, complicațiile severe pot necesita un tratament mai intensiv, inclusiv intervenții chirurgicale sau reabilitare pe termen lung. Acesta este un alt motiv pentru care abordarea promptă a amorțelii mâinilor este întotdeauna cea mai bună abordare.

Cu ce poate fi confundată amorțeala mâinilor?

Amorțeala mâinilor poate fi uneori confundată cu alte afecțiuni care provoacă senzații similare, motiv pentru care obținerea unui diagnostic precis este importantă. Simptomele se suprapun adesea, dar înțelegerea diferențelor vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să identificați cauza reală.

Circulația deficitară este probabil cea mai frecventă afecțiune confundată cu amorțeala legată de nervi. Ambele pot face ca mâinile să se simtă „adormite” sau cu furnicături, dar problemele de circulație se îmbunătățesc de obicei rapid cu mișcarea și pot fi însoțite de modificări de culoare ale pielii.

Durerea de artrită poate, de asemenea, să se simtă similar cu amorțeala, mai ales în stadiile incipiente. Cu toate acestea, artrita provoacă, de obicei, dureri articulare și rigiditate mai evidente, în timp ce amorțeala cauzată de problemele nervoase vine adesea cu mai puțin disconfort articular.

Mai multe alte afecțiuni pot imita amorțeala mâinilor și pot cauza confuzie diagnostică:

• Întinderea sau tensiunea musculară - poate provoca dureri care se simt ca o amorțeală
• Atacuri de anxietate sau panică - pot provoca senzații de furnicături în mâini
• Efecte secundare ale medicamentelor - unele medicamente pot provoca simptome asemănătoare amorțelii
• Boala Raynaud - provoacă amorțeala degetelor când este frig
• Aură migrenoasă - poate provoca ocazional furnicături la nivelul mâinilor
• Hiperventilație - respirația rapidă poate provoca furnicături la nivelul mâinilor și degetelor

Principalele diferențe constau de obicei în momentul apariției, factorii declanșatori și simptomele însoțitoare. Amorțeala adevărată legată de nervi tinde să fie mai persistentă și urmează modele specifice, în funcție de nervii afectați.

Acesta este motivul pentru care o evaluare medicală amănunțită este valoroasă atunci când experimentați amorțeală persistentă a mâinilor. Medicul dumneavoastră poate efectua teste specifice pentru a distinge între aceste diverse cauze și pentru a vă asigura că primiți tratamentul corect.

Întrebări frecvente despre amorțeala mâinilor

Î1: Este normală amorțeala mâinilor noaptea?

Amorțeala ocazională a mâinilor noaptea este destul de frecventă și se întâmplă de obicei atunci când dormiți într-o poziție care comprimă nervii sau reduce fluxul sanguin către mâini. Aceasta se rezolvă de obicei rapid odată ce schimbați poziția și vă mișcați mâinile.

Cu toate acestea, amorțeala nocturnă frecventă, mai ales dacă vă trezește în mod regulat, ar putea indica sindromul de tunel carpian sau o altă afecțiune care necesită atenție medicală. Nervul median din încheietura mâinii se poate comprima mai ușor atunci când încheieturile sunt îndoite în timpul somnului.

Î2: Poate stresul să provoace amorțeală la nivelul mâinilor?

Da, stresul și anxietatea pot provoca amorțeală la nivelul mâinilor, deși de obicei este temporară și legată de modificări ale respirației sau de tensiunea musculară. Când sunteți stresat, este posibil să respirați mai rapid sau să mențineți tensiunea în umeri și gât, ceea ce poate afecta funcția nervoasă.

Amorțeala legată de stres vine adesea cu alte simptome, cum ar fi bătăile rapide ale inimii, transpirația sau senzația de lipsă de aer. De obicei, se ameliorează odată ce vă relaxați și reveniți la tiparele normale de respirație.

Î3: Amorțeala mâinilor necesită întotdeauna intervenție chirurgicală?

Nu, majoritatea cazurilor de amorțeală a mâinilor pot fi tratate fără intervenție chirurgicală. Tratamentele conservatoare, cum ar fi atele, fizioterapia, medicamentele și schimbările stilului de viață sunt adesea eficiente, mai ales atunci când sunt începute din timp.

Intervenția chirurgicală este de obicei rezervată pentru cazurile severe care nu răspund la alte tratamente sau atunci când există riscul de leziuni nervoase permanente. Medicul dumneavoastră va încerca întotdeauna abordări mai puțin invazive mai întâi.

Î4: Deficiențele de vitamine pot provoca amorțeală la nivelul mâinilor?

Da, anumite deficiențe de vitamine pot provoca amorțeală la nivelul mâinilor, deficiența de vitamina B12 fiind cauza cea mai frecventă. B12 este esențială pentru funcționarea corectă a nervilor, iar deficiența poate provoca amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor.

Alte vitamine precum B6, folatul și vitamina D pot afecta, de asemenea, sănătatea nervilor atunci când sunt deficitare. O simplă analiză de sânge vă poate verifica nivelul de vitamine, iar suplimentele pot rezolva adesea amorțeala dacă deficiența este cauza.

Î5: Cât timp durează de obicei amorțeala mâinilor?

Durata amorțelii mâinilor depinde în întregime de cauza de bază. Amorțeala legată de poziție se rezolvă de obicei în câteva minute până la ore, în timp ce amorțeala din afecțiuni precum sindromul de tunel carpian poate persista până când afecțiunea este tratată corespunzător.

Cauzele temporare, cum ar fi dormitul într-o poziție incomodă, se rezolvă rapid, dar afecțiunile cronice pot provoca amorțeală continuă care necesită tratament medical. Tratamentul precoce duce, în general, la rezultate mai bune și la perioade de recuperare mai scurte.