Обычная Простуда

Обычная простуда — это заболевание, поражающее нос и горло. В большинстве случаев она безвредна, но ощущения могут быть не такими. Обычная простуда вызывается микробами, называемыми вирусами.

Часто взрослые болеют простудой два или три раза в год. Младенцы и маленькие дети могут болеть простудой чаще.

Большинство людей выздоравливают от обычной простуды за 7–10 дней. У курящих симптомы могут сохраняться дольше. В большинстве случаев медицинская помощь при обычной простуде не требуется. Если симптомы не улучшаются или ухудшаются, обратитесь к врачу.

Заболевания носа и горла, вызванные микробами, называются инфекциями верхних дыхательных путей.

Составьте индивидуальный план вакцинации.

Чаще всего симптомы обычной простуды начинаются через 1–3 дня после контакта с вирусом простуды. Симптомы варьируются. Они могут включать в себя:

• Насморк или заложенность носа. • Боль в горле или першение. • Кашель. • Чихание. • Общее недомогание. • Легкие боли в теле или легкая головная боль. • Невысокая температура. Сначала слизь из носа может быть прозрачной, а затем стать гуще и приобрести желтый или зеленый цвет. Это нормальное явление. Чаще всего это не означает, что у вас бактериальное заболевание.

Для взрослых. В большинстве случаев вам не требуется медицинская помощь при обычной простуде. Но обратитесь к врачу, если у вас:

• Симптомы ухудшаются или не проходят. • Температура выше 38,5 градусов Цельсия, которая длится более трех дней. • Температура снова повышается после периода без температуры. • Одышка. • Хрипы. • Сильная боль в горле, головная боль или боль в пазухах носа.

Для детей. Большинству детей с обычной простудой не требуется обращаться к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть что-либо из следующего:

• Температура 38 градусов Цельсия у новорожденных в возрасте до 12 недель. • Повышение температуры или температура, которая длится более двух дней у ребенка любого возраста. • Более интенсивные симптомы, такие как головная боль, боль в горле или кашель. • Затрудненное дыхание или хрипы. • Боль в ухе. • Капризность или сонливость, которые не являются типичными. • Отсутствие интереса к еде.

Для взрослых. В большинстве случаев при обычной простуде медицинская помощь не требуется. Однако обратитесь к врачу, если у вас есть:

• Симптомы, которые ухудшаются или не проходят.
• Температура выше 38,5 градусов Цельсия, которая длится более трех дней.
• Возвращение температуры после периода без температуры.
• Одышка.
• Хрипы.
• Сильная боль в горле, головная боль или боль в пазухах. Для детей. Большинству детей с обычной простудой не требуется обращаться к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть что-либо из следующего:
• Температура 38 градусов Цельсия у новорожденных до 12 недель.
• Повышение температуры или температура, длящаяся более двух дней у ребенка любого возраста.
• Более интенсивные симптомы, такие как головная боль, боль в горле или кашель.
• Затрудненное дыхание или хрипы.
• Боль в ухе.
• Капризность или сонливость, которые не являются типичными.
• Отсутствие интереса к еде.

Многие вирусы могут вызывать обычную простуду. Риновирусы являются наиболее распространенной причиной.

Вирус простуды попадает в организм через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться через:

• Капельки в воздухе, когда больной человек кашляет, чихает или говорит.
• Контакт от руки к руке с человеком, у которого простуда.
• Общие предметы, на которых находится вирус, такие как посуда, полотенца, игрушки или телефоны.
• Прикосновение к глазам, носу или рту после контакта с вирусом.

Эти факторы могут повысить вероятность простуды:

• Возраст. Младенцы и маленькие дети чаще болеют простудой, чем другие люди, особенно если они находятся в детских учреждениях.
• Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или ослабленной иммунной системы повышает риск.
• Время года. И дети, и взрослые чаще болеют простудой осенью и зимой.
• Курение. Курение или нахождение рядом с курильщиками повышает риск простуды.
• Контакт с больными. Нахождение в многолюдных местах, таких как школа или самолет, повышает вероятность простуды.

Эти состояния могут возникнуть одновременно с вашей простудой:

• Инфекция среднего уха. Это воспаление и скопление жидкости в пространстве за барабанной перепонкой. Оно может быть вызвано вирусом или бактериями. Типичные признаки и симптомы включают боли в ушах или повторное повышение температуры после обычной простуды.
• Астма. Простуда может спровоцировать хрипы даже у людей, которые не страдают астмой. У людей с астмой простуда может ухудшить ее течение.
• Синусит. У взрослых или детей обычная простуда, которая длится некоторое время, может привести к отеку и боли в пазухах носа. Это воздушные полости в черепе над глазами и вокруг носа. Синусит может быть вызван вирусом или бактериями.
• Другие заболевания. Обычная простуда может привести к заболеваниям легких, таким как пневмония или бронхит. Люди с астмой или ослабленным иммунитетом имеют повышенный риск развития этих состояний.

Вакцины от обычной простуды не существует. Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы замедлить распространение вируса и предотвратить заболевание:

• Мойте руки. Тщательно и часто мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, используйте спиртосодержащий дезинфицирующий гель для рук с содержанием спирта не менее 60%. Научите своих детей важности мытья рук. Старайтесь не трогать глаза, нос и рот немытыми руками.
• Уборка и дезинфекция. Убирайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются. К ним относятся дверные ручки, выключатели света, электроника, а также кухонные и ванные столешницы. Это особенно важно, когда кто-то в вашей семье простужен. Часто мойте детские игрушки.
• Прикрывайте кашель. Чихайте и кашляйте в салфетки. Сразу же выбрасывайте использованные салфетки, а затем мойте руки. Если у вас нет салфетки, чихайте или кашляйте в сгиб локтя, а затем мойте руки.
• Не делитесь. Не делитесь стаканами или столовыми приборами с другими членами семьи.
• Держитесь подальше от людей с простудой. Избегайте тесного контакта с любым, кто простужен. По возможности избегайте больших скоплений людей. Старайтесь не трогать глаза, нос и рот, когда находитесь в толпе.
• Ознакомьтесь с политикой вашего детского сада. Найдите детский сад с хорошими санитарными условиями и четкой политикой в отношении того, чтобы больные дети оставались дома.
• Заботьтесь о себе. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и высыпайтесь, чтобы оставаться здоровым.

Обычно при обычной простуде медицинская помощь не требуется. Но если симптомы ухудшаются или не проходят, обратитесь к врачу.

Большинство людей с обычной простудой могут быть диагностированы по их симптомам. Ваш лечащий врач может взять мазок из носа или горла, чтобы исключить другие заболевания. Рентген грудной клетки может быть назначен для исключения легочного заболевания.

Составьте индивидуальный план вакцинации.