Что такое дальнозоркость? Симптомы, причины и лечение

Дальнозоркость, также называемая гиперметропией, — это распространенное нарушение зрения, при котором вы хорошо видите отдаленные объекты, но близкие предметы кажутся размытыми. Это происходит, когда ваш глаз неправильно преломляет свет, в результате чего изображение фокусируется за сетчаткой, а не непосредственно на ней.

Эта рефракционная ошибка затрагивает миллионы людей во всем мире и может развиться в любом возрасте. Хотя у некоторых людей с рождения наблюдается легкая дальнозоркость, которая улучшается по мере роста, другие могут заметить, что она становится более заметной с возрастом, особенно при чтении или выполнении работы вблизи.

Какие симптомы дальнозоркости?

Самым очевидным признаком дальнозоркости является затруднение зрения вблизи, в то время как зрение вдаль остается относительно четким. Вы можете заметить, что чтение, письмо или работа с телефоном становятся все более сложными.

Вот распространенные симптомы, которые вы можете испытывать:

• Размытое зрение при чтении или работе вблизи
• Утомление глаз или боль в глазах после работы на близком расстоянии
• Головные боли, особенно после чтения или работы за компьютером
• Прищуривание, чтобы лучше видеть вблизи
• Усталость после задач, требующих напряжения зрения
• Трудности с концентрацией на детальной работе

Дети с дальнозоркостью могут проявлять другие признаки, поскольку они часто адаптируются, не осознавая, что у них проблемы со зрением. Они могут избегать чтения, испытывать трудности в школе или казаться менее заинтересованными в деятельности, требующей концентрации на близком расстоянии.

В некоторых случаях люди с легкой дальнозоркостью могут не замечать симптомов до 40 лет, когда естественные возрастные изменения делают состояние более очевидным. Это может показаться внезапным, но на самом деле это постепенное снижение способности ваших глаз фокусироваться с течением времени.

Что вызывает дальнозоркость?

Дальнозоркость возникает, когда ваш глазное яблоко слишком короткое спереди назад или когда ваша роговица имеет слишком малую кривизну. Представьте свой глаз как камеру, которой нужно точно сфокусировать свет на «пленке» сзади, которая является вашей сетчаткой.

Основные причины включают:

• Генетические факторы, передающиеся от родителей
• Естественные вариации формы глаза, присутствующие с рождения
• Роговица более плоская, чем обычно
• Глазное яблоко короче среднего
• Возрастные изменения в гибкости хрусталика глаза

В большинстве случаев дальнозоркость просто обусловлена естественными вариациями в развитии ваших глаз. Это не вызвано чтением при плохом освещении, сидением слишком близко к экранам или любой другой деятельностью, которую вы делали или не делали.

В редких случаях дальнозоркость может быть результатом других заболеваний глаз, таких как изменения, связанные с диабетом, опухоли глаз или проблемы с кровеносными сосудами сетчатки. Однако эти случаи редки и обычно сопровождаются другими заметными симптомами.

Когда следует обратиться к врачу по поводу дальнозоркости?

Вам следует записаться на прием к окулисту, если вы испытываете постоянное размытие зрения вблизи или утомление глаз, которые мешают вашей повседневной деятельности. Регулярные проверки зрения могут выявить изменения зрения на ранней стадии, еще до того, как симптомы станут назойливыми.

Подумайте о посещении офтальмолога, если вы заметили:

• Постоянные трудности с чтением или работой вблизи
• Частые головные боли после зрительных нагрузок
• Утомление глаз, которое не проходит после отдыха
• Прищуривание или удержание читаемого материала на расстоянии вытянутой руки
• Снижение качества жизни из-за проблем со зрением

У детей следите за такими признаками, как избегание домашней работы, удержание книг очень близко или далеко или жалобы на усталость глаз. Дети часто не понимают, что их зрение не в норме, поэтому важны регулярные осмотры глаз у педиатра.

Если вы испытываете внезапные изменения зрения, сильную боль в глазах или видите вспышки света или плавающие пятна, обратитесь за немедленной медицинской помощью. Хотя это не типичные симптомы дальнозоркости, они могут указывать на другие серьезные заболевания глаз.

Какие факторы риска дальнозоркости?

Несколько факторов могут увеличить вероятность развития дальнозоркости, хотя у многих людей с этими факторами риска никогда не возникает проблем со зрением. Понимание этих факторов может помочь вам оставаться в курсе потенциальных изменений.

Общие факторы риска включают:

• Семейный анамнез дальнозоркости или других рефракционных ошибок
• Возраст, особенно после 40 лет, когда развивается пресбиопия
• Некоторые этнические группы с более высоким уровнем гиперметропии
• Преждевременные роды, которые могут повлиять на развитие глаз
• Наличие определенных заболеваний, таких как диабет

Возраст особенно важен, потому что даже люди с нормальным зрением вдаль часто развивают пресбиопию около 40 лет. Это состояние затрудняет фокусировку на близких объектах и может сделать существующую дальнозоркость более заметной.

Наличие факторов риска не гарантирует, что у вас разовьется дальнозоркость. Многие люди с семейным анамнезом сохраняют отличное зрение на протяжении всей жизни, в то время как другие без очевидных факторов риска все еще могут нуждаться в коррекции зрения.

Какие возможные осложнения дальнозоркости?

Нелеченная дальнозоркость может привести к нескольким осложнениям, которые влияют на ваш ежедневный комфорт и качество жизни. Хорошая новость заключается в том, что большинство из этих проблем легко предотвращаются с помощью правильной коррекции зрения.

Возможные осложнения включают:

• Хроническое утомление глаз и усталость от постоянных усилий по фокусировке
• Частые головные боли, особенно после работы вблизи
• Снижение производительности на работе или в школе
• Повышенный риск несчастных случаев из-за плохого зрения вблизи
• Косоглазие (амблиопия) у детей, если его не лечить
• Скрещивание глаз (страбизм) из-за перенапряжения фокусирующих мышц

У детей некорригированная дальнозоркость может быть особенно опасна. Их развивающаяся зрительная система может отдавать предпочтение одному глазу перед другим, что может привести к постоянным проблемам со зрением, если их не решить на ранней стадии.

Взрослые с нелеченной дальнозоркостью часто испытывают снижение качества жизни, избегая деятельности, которой они когда-то наслаждались, например, чтения или рукоделия. Постоянные усилия по фокусировке могут быть умственно и физически изнурительными.

Как диагностируется дальнозоркость?

Диагностика дальнозоркости включает в себя комплексный осмотр глаз, который является комфортным и простым. Ваш офтальмолог будет использовать несколько тестов, чтобы определить степень вашей потребности в коррекции зрения.

Процесс диагностики обычно включает:

1. Проверка остроты зрения с помощью таблицы для измерения четкости зрения
2. Рефрактометрия для определения точной необходимой коррекции
3. Тесты функции глазных мышц, чтобы проверить, насколько хорошо ваши глаза работают вместе
4. Обследование состояния глаз с помощью специальных инструментов
5. Расширение зрачков для лучшего обзора внутренних структур глаза

Во время рефрактометрии вы будете смотреть через разные линзы, читая буквы на таблице. Это помогает определить, какая сила линз обеспечивает вам самое четкое зрение. Процедура безболезненна и занимает около 30 минут.

Ваш офтальмолог также может использовать авторефрактометрию, компьютерный тест, который дает предварительное измерение вашей рефракционной ошибки. Однако за этим обычно следует ручная рефрактометрия для получения наиболее точного рецепта.

Какое лечение дальнозоркости?

Дальнозоркость очень хорошо поддается лечению с помощью нескольких эффективных методов, которые могут восстановить четкое и комфортное зрение. Лучшее лечение зависит от степени вашей дальнозоркости, образа жизни и личных предпочтений.

Варианты лечения включают:

• Очки с выпуклыми линзами, чтобы помочь правильно фокусировать свет
• Контактные линзы для тех, кто предпочитает не носить очки
• Рефракционная хирургия, такая как LASIK, для постоянной коррекции зрения
• Имплантируемые контактные линзы в тяжелых случаях
• Хирургия по замене хрусталика в определенных ситуациях

Очки остаются наиболее распространенным и безопасным методом лечения. Современные линзы тоньше и легче, чем когда-либо, и вы можете выбрать из множества оправ, которые дополняют вашу внешность.

Контактные линзы обеспечивают свободу от очков и могут обеспечить более широкое поле четкого зрения. Доступны как однодневные, так и линзы для длительного ношения, в зависимости от состояния ваших глаз и предпочтений.

Для тех, кто ищет постоянное решение, рефракционная хирургия может быть очень эффективной. LASIK изменяет форму вашей роговицы с помощью лазера, позволяя свету правильно фокусироваться на вашей сетчатке. Однако не все являются кандидатами на операцию.

Как справиться с дальнозоркостью дома?

Хотя вы не можете вылечить дальнозоркость дома, несколько стратегий могут помочь уменьшить утомление глаз и сделать повседневную деятельность более комфортной, пока вы не получите надлежащую коррекцию зрения.

Полезные методы домашнего лечения включают:

• Обеспечение достаточного освещения при чтении или работе вблизи
• Делайте частые перерывы во время выполнения детальной работы (правило 20-20-20)
• Располагайте читаемый материал на удобном расстоянии
• Используйте увеличительные стекла для мелкого шрифта, если это необходимо
• Регулируйте яркость экрана компьютера и размер текста
• Поддерживайте правильную осанку, чтобы уменьшить напряжение шеи и глаз

Правило 20-20-20 особенно полезно: каждые 20 минут смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов в течение как минимум 20 секунд. Это дает вашим фокусирующим мышцам возможность расслабиться и может значительно уменьшить утомление глаз.

Хорошее освещение имеет решающее значение для уменьшения напряжения. Используйте яркое, равномерное освещение, которое не создает бликов или теней на вашей рабочей поверхности. Располагайте источники света сбоку, а не непосредственно за или перед тем, что вы смотрите.

Как подготовиться к визиту к окулисту?

Подготовка к вашему приему к окулисту гарантирует, что вы получите наиболее точный диагноз и рекомендации по лечению. Немного подготовки может сделать визит более эффективным и информативным.

Перед вашим визитом:

1. Составьте список симптомов, которые вы испытывали, и когда они возникали
2. Соберите информацию о семейном анамнезе заболеваний глаз
3. Возьмите с собой ваши текущие очки или рецепт на контактные линзы
4. Перечислите все лекарства и добавки, которые вы принимаете
5. Подготовьте вопросы о вариантах лечения и стоимости
6. Организуйте транспорт, если ваши глаза будут расширены

Ваш офтальмолог, вероятно, будет использовать расширяющие глазные капли во время осмотра, которые могут сделать ваше зрение размытым и чувствительным к свету в течение нескольких часов. Наиболее безопасный вариант — попросить кого-нибудь отвезти вас домой.

Если возможно, не надевайте контактные линзы на прием, особенно если вы получаете новый рецепт. Естественная форма вашего глаза обеспечивает наиболее точные измерения для определения вашей потребности в коррекции зрения.

Что важно знать о дальнозоркости?

Дальнозоркость — это очень распространенное и легко поддающееся лечению нарушение зрения, которое не должно ограничивать вашу повседневную деятельность или качество жизни. При правильной диагностике и коррекции вы можете наслаждаться четким и комфортным зрением на всех расстояниях.

Самое главное, что нужно помнить, это то, что раннее выявление и лечение предотвращают осложнения и улучшают ваше общее самочувствие. Регулярные осмотры глаз помогают обнаружить изменения, прежде чем они значительно повлияют на вашу жизнь.

Современные методы лечения более эффективны и удобны, чем когда-либо прежде. Независимо от того, выберете ли вы очки, контактные линзы или операцию, у вас есть отличные возможности для успешного лечения дальнозоркости.

Часто задаваемые вопросы о дальнозоркости

Может ли дальнозоркость ухудшиться со временем?

Да, дальнозоркость может ухудшиться с возрастом, особенно после 40 лет, когда развивается пресбиопия. Однако прогрессирование обычно постепенное и управляемое с помощью обновленных рецептов. Регулярные осмотры глаз помогают отслеживать любые изменения и соответствующим образом корректировать лечение.

Является ли дальнозоркость генетической?

Дальнозоркость часто передается по наследству, что указывает на сильный генетический компонент. Если у ваших родителей или братьев и сестер есть гиперметропия, у вас также больше шансов ее развить. Однако генетика — не единственный фактор, и наличие семейного анамнеза не гарантирует, что вы будете дальнозорким.

Могут ли дети перерасти дальнозоркость?

Многие дети рождаются с легкой дальнозоркостью, которая естественным образом улучшается по мере роста и развития их глаз. Однако значительная дальнозоркость обычно требует коррекции, чтобы предотвратить такие осложнения, как косоглазие или трудности в обучении. Офтальмолог вашего ребенка может определить, необходимо ли лечение.

Вызывает ли времяпрепровождение за экраном дальнозоркость?

Времяпрепровождение за экраном не вызывает дальнозоркость, но оно может сделать существующие симптомы более заметными и неприятными. Длительная работа вблизи может привести к утомлению глаз и усталости, особенно если у вас уже есть некорригированная гиперметропия. Регулярные перерывы и использование правильного освещения могут помочь уменьшить дискомфорт.

Как часто мне следует проверять зрение, если у меня дальнозоркость?

Взрослым с дальнозоркостью следует проходить комплексные осмотры глаз каждые 1-2 года или по рекомендации своего офтальмолога. Если вы носите очки или контактные линзы, ежегодные проверки помогают убедиться, что ваш рецепт остается точным, а ваше здоровье глаз остается оптимальным.