Что такое кератоз пилларис? Симптомы, причины и лечение

Кератоз пилларис — распространенное, безвредное кожное заболевание, вызывающее появление маленьких шероховатых бугорков на коже. Эти крошечные бугорки часто ощущаются как наждачная бумага и обычно появляются на верхних частях рук, бедрах, щеках или ягодицах.

Вы можете знать это заболевание под его прозвищем «куриная кожа» из-за того, как выглядят и ощущаются бугорки. Оно поражает почти половину всех людей в какой-то момент их жизни, что делает его одним из самых распространенных кожных заболеваний.

Что такое кератоз пилларис?

Кератоз пилларис возникает, когда кератин, белок, защищающий вашу кожу, накапливается вокруг волосяных фолликулов. Представьте кератин как естественную броню вашей кожи, которая иногда слишком усердно выполняет свою работу.

Когда накапливается слишком много кератина, образуются небольшие пробки, которые блокируют волосяные фолликулы. Эти пробки образуют характерные бугорки, которые вы видите и ощущаете на своей коже.

Заболевание совершенно доброкачественное, то есть оно никак не повредит вашему здоровью. Хотя с косметической точки зрения это может быть неприятно, кератоз пилларис не представляет никаких медицинских рисков.

Каковы симптомы кератоза пилларис?

Самым очевидным признаком являются маленькие, шероховатые бугорки, которые ощущаются как грубая наждачная бумага, когда вы проводите по ним рукой. Эти бугорки обычно имеют телесный цвет, белый или слегка розовый.

Вот распространенные симптомы, которые вы можете заметить:

• Крошечные, твердые бугорки, разбросанные по пораженным участкам
• Шероховатая, сухая текстура кожи
• Бугорки, которые могут быть красными или розовыми, особенно после бритья
• Легкий зуд, особенно в сухую погоду
• Кожа, которая на ощупь похожа на наждачную бумагу
• Бугорки, расположенные группами или пятнами

Бугорки редко вызывают значительный дискомфорт, хотя они могут немного чесаться в холодные месяцы, когда ваша кожа, как правило, более сухая. Большинство людей замечают, что это заболевание больше влияет на их внешний вид, чем вызывает физический дискомфорт.

Какие существуют типы кератоза пилларис?

Существует несколько типов кератоза пилларис, каждый из которых имеет немного разные характеристики. Наиболее распространенный тип поражает верхние части рук и бедер, образуя маленькие бугорки телесного цвета.

Различные типы включают в себя:

• Кератоз пилларис рубра: Красные или розовые бугорки, которые могут быть слегка воспаленными
• Кератоз пилларис альба: Белые или телесного цвета бугорки без покраснения
• Кератоз пилларис атрофиканс: Редкий тип, который может оставлять небольшие рубцы или ямки
• Кератоз пилларис атрофиканс фациеи: Очень редкий тип, поражающий лицо, в основном брови

У большинства людей наблюдается тип альба, который является самой легкой формой. Типы атрофиканс довольно редки и обычно требуют осмотра дерматолога, поскольку они могут вызывать постоянные изменения кожи.

Что вызывает кератоз пилларис?

Это состояние возникает из-за того, что ваша кожа производит слишком много кератина, который затем блокирует ваши волосяные фолликулы. По сути, это ваша защитная система кожи, работающая немного слишком усердно.

Несколько факторов способствуют этому накоплению кератина:

• Генетика: Если у ваших родителей это было, у вас больше шансов тоже заболеть
• Сухая кожа: Недостаток влаги делает состояние более заметным
• Гормональные изменения: Беременность, половое созревание и менопауза могут спровоцировать обострения
• Аутоиммунные заболевания: Экзема и аллергии часто встречаются вместе с кератозом пилларис
• Сезонные изменения: Холодная, сухая погода обычно ухудшает симптомы

Точная причина, почему некоторые люди производят избыток кератина, до конца не изучена. Однако исследователи считают, что это во многом определяется вашим генетическим составом, что объясняет, почему это заболевание часто передается по наследству.

Когда следует обратиться к врачу по поводу кератоза пилларис?

Вам следует обратиться к врачу, если бугорки воспаляются, инфицируются или значительно влияют на ваше качество жизни. Хотя кератоз пилларис обычно безвреден, иногда он требует профессионального внимания.

Запишитесь на прием, если у вас наблюдается:

• Бугорки, которые становятся красными, опухшими или болезненными
• Признаки инфекции, такие как гной или распространение покраснения
• Сильный зуд, нарушающий ваш сон
• Эмоциональное расстройство из-за внешнего вида вашей кожи
• Неуверенность в том, являются ли ваши бугорки на самом деле кератозом пилларис

Дерматолог может подтвердить диагноз и порекомендовать более сильные методы лечения, если безрецептурные средства не помогают. Они также могут исключить другие кожные заболевания, которые могут выглядеть похожими.

Какие факторы риска для кератоза пилларис?

Определенные факторы повышают вероятность развития этого заболевания. Возраст играет значительную роль, при этом большинство случаев проявляется в детстве или подростковом возрасте.

Основные факторы риска включают в себя:

• Возраст: Наиболее распространен у детей и подростков
• Семейный анамнез: Сильный генетический компонент передается по наследству
• Сухие состояния кожи: Экзема и атопический дерматит увеличивают риск
• Пол: Немного чаще встречается у женщин
• Сезонные факторы: Холодный, сухой климат ухудшает симптомы
• Гормональные изменения: Беременность и половое созревание могут спровоцировать начало заболевания

Если у вас экзема или другие сухие состояния кожи, вы особенно склонны к развитию кератоза пилларис. Хорошая новость заключается в том, что многие люди видят улучшение по мере взросления, а симптомы часто исчезают к 30 годам.

Каковы возможные осложнения кератоза пилларис?

Серьезные осложнения кератоза пилларис крайне редки. Основные проблемы обычно носят косметический характер или связаны с расчесыванием пораженных участков.

Возможные осложнения могут включать в себя:

• Вторичные инфекции: Из-за чрезмерного расчесывания или ковыряния
• Временное потемнение: Пост-воспалительная гиперпигментация у людей с более темным цветом кожи
• Рубцевание: Очень редко, в основном при типах атрофиканс
• Эмоциональное воздействие: Застенчивость по поводу внешнего вида кожи

Редкие типы атрофиканс могут потенциально вызывать постоянные небольшие рубцы или ямки, но это затрагивает менее 1% людей с кератозом пилларис. Большинство осложнений можно предотвратить, избегая грубого скрабирования и поддерживая кожу хорошо увлажненной.

Как можно предотвратить кератоз пилларис?

Хотя вы не можете полностью предотвратить кератоз пилларис из-за его генетической природы, вы можете предпринять шаги, чтобы минимизировать симптомы и предотвратить обострения. Хорошие привычки по уходу за кожей имеют большое значение.

Эффективные стратегии профилактики включают в себя:

• Ежедневное увлажнение: Наносите густые лосьоны без отдушек, пока кожа влажная
• Нежное очищение: Используйте мягкие очищающие средства без мыла вместо агрессивных моющих средств
• Ограничьте горячую воду: Принимайте более короткие, теплые души, чтобы предотвратить высыхание кожи
• Используйте увлажнитель воздуха: Добавьте влагу в сухой воздух в помещении, особенно зимой
• Избегайте грубого скрабирования: Агрессивное отшелушивание может ухудшить воспаление

Последовательность является ключом к профилактике. Ежедневное увлажнение, особенно сразу после купания, помогает поддерживать здоровый кожный барьер и уменьшает накопление кератина вокруг волосяных фолликулов.

Как диагностируется кератоз пилларис?

Врачи обычно могут диагностировать кератоз пилларис, просто посмотрев на вашу кожу. Отличительный внешний вид маленьких, шероховатых бугорков в типичных местах делает диагностику простой.

Во время вашего приема врач осмотрит пораженные участки и спросит о ваших симптомах. Он будет искать характерную текстуру наждачной бумаги и рисунок распределения на ваших руках, бедрах или других распространенных областях.

Для диагностики обычно не требуется никаких специальных анализов. В редких случаях, когда диагноз неясен, ваш врач может провести биопсию кожи, но это необычно, поскольку заболевание имеет такие узнаваемые особенности.

Какое лечение кератоза пилларис?

Лечение направлено на размягчение кератиновых пробок и поддержание увлажненности кожи. Хотя лекарства нет, различные подходы могут значительно улучшить внешний вид и ощущение вашей кожи.

Общие варианты лечения включают в себя:

• Увлажняющие кремы с мочевиной или молочной кислотой: Помогают растворить накопление кератина
• Топические ретиноиды: Рецептурные кремы, которые стимулируют обновление клеток
• Альфа-гидроксикислоты: Мягкие химические отшелушивающие средства, такие как гликолевая кислота
• Топические стероиды: Для снятия воспаления и покраснения (кратковременное использование)
• Нежное физическое отшелушивание: Мягкие щетки или мочалки, используемые осторожно

Ваш врач может начать с мягких увлажняющих кремов и постепенно перейти к более сильным средствам, если это необходимо. Многие люди обнаруживают, что постоянное использование лосьонов, содержащих мочевину, обеспечивает значительное улучшение в течение нескольких недель.

Как справиться с кератозом пилларис дома?

Домашний уход является основой эффективного лечения кератоза пилларис. Простые, последовательные процедуры часто дают лучшие долгосрочные результаты.

Ваша ежедневная рутина должна включать в себя:

1. Нежное очищение: Используйте теплую воду и мягкие очищающие средства без отдушек
2. Немедленное увлажнение: Наносите густые лосьоны, пока ваша кожа еще влажная
3. Выбирайте правильные продукты: Ищите лосьоны, содержащие мочевину, молочную кислоту или церамиды
4. Избегайте грубого скрабирования: Откажитесь от грубых мочалок и абразивных отшелушивающих средств
5. Промокните насухо: Аккуратно промокните кожу полотенцем, а не трите

Помните, что улучшение требует времени, обычно нескольких недель постоянного ухода. Многие люди видят лучшие результаты, когда они делают эти мягкие процедуры частью своей ежедневной рутины, а не рассматривают это как быстрое решение.

Как подготовиться к визиту к врачу?

Хорошая подготовка поможет вам получить максимальную отдачу от вашего визита и обеспечит вашего врача всей необходимой информацией. Заранее подумайте о своих симптомах и истории ухода за кожей.

Перед визитом подготовьте:

• Хронологию симптомов: Когда вы впервые заметили бугорки?
• Список продуктов: Какие лосьоны, мыла и средства вы пробовали?
• Семейный анамнез: Есть ли у ваших родственников похожие кожные заболевания?
• Фотографии: Фотографии вашей кожи в хорошие и плохие дни
• Вопросы: Запишите, что вы хотите узнать о вариантах лечения

Не наносите никаких лосьонов или средств в день вашего визита, чтобы ваш врач мог увидеть вашу кожу в естественном состоянии. Это даст ему наиболее ясную картину вашего состояния.

Что важно запомнить о кератозе пилларис?

Кератоз пилларис — невероятно распространенное, безвредное кожное заболевание, которое поражает почти половину всех людей. Хотя это может быть неприятно с косметической точки зрения, оно не представляет угрозы для здоровья и часто улучшается с возрастом.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что мягкий, последовательный уход за кожей имеет наибольшее значение. Ежедневное увлажнение с помощью правильных средств может значительно улучшить как внешний вид, так и ощущение вашей кожи.

Многие люди обнаруживают, что как только они устанавливают хорошую рутину и используют соответствующие продукты, их симптомы становятся намного более управляемыми. Будьте терпеливы с лечением, так как улучшение обычно занимает несколько недель, чтобы стать заметным.

Часто задаваемые вопросы о кератозе пилларис

В1: Исчезнет ли кератоз пилларис когда-нибудь полностью?

Для многих людей кератоз пилларис значительно улучшается с возрастом, часто исчезая к 30 годам. Однако он может никогда полностью не исчезнуть. Постоянный уход за кожей может поддерживать симптомы под контролем, делая состояние намного менее заметным, даже если оно не исчезнет полностью.

В2: Можно ли использовать обычные скрабы для тела для лечения кератоза пилларис?

Грубые скрабы могут на самом деле ухудшить кератоз пилларис, раздражая вашу кожу и вызывая воспаление. Вместо этого используйте мягкие химические отшелушивающие средства, такие как молочная кислота, или лосьоны, содержащие мочевину. Если вы хотите использовать физическое отшелушивание, выбирайте мягкие щетки или мочалки и используйте их очень осторожно.

В3: Заразен ли кератоз пилларис?

Нет, кератоз пилларис совершенно не заразен. Это генетическое заболевание, вызванное тем, что ваша кожа производит слишком много кератина. Вы не можете заразиться им от кого-то другого или передать его другим людям через контакт.

В4: Могут ли изменения в диете помочь при кератозе пилларис?

Хотя нет конкретной диеты, которая доказала бы, что она излечивает кератоз пилларис, некоторые люди замечают улучшение, когда они уменьшают потребление воспалительных продуктов или увеличивают потребление омега-3 жирных кислот. Однако местный уход за кожей остается наиболее эффективным подходом. Если вы подозреваете пищевую аллергию, обсудите это со своим врачом.

В5: Следует ли избегать бритья участков с кератозом пилларис?

Вам не нужно полностью избегать бритья, но будьте очень осторожны. Используйте острый бритвенный станок, крем или гель для бритья и брейтесь по направлению роста волос. Сразу после бритья увлажняйте кожу и рассмотрите возможность использования электрической бритвы, если традиционное бритье вызывает раздражение.