Легкое когнитивное нарушение - это промежуточная стадия между типичными когнитивными способностями и деменцией. Это состояние вызывает потерю памяти и проблемы с речью и суждениями, но не влияет на повседневную жизнь. Люди с легким когнитивным нарушением, также известным как ЛКН, могут осознавать, что их память или умственные способности изменились. Родственники и близкие друзья также могут заметить изменения. Но эти изменения недостаточно серьезны, чтобы повлиять на повседневную жизнь или обычную деятельность. ЛКН повышает риск развития деменции, вызванной болезнью Альцгеймера или другими заболеваниями головного мозга. Но у некоторых людей с легким когнитивным нарушением симптомы могут никогда не ухудшаться или даже улучшаться.
Симптомы легкого когнитивного нарушения, также известного как ККН, включают проблемы с памятью, речью и суждениями. Симптомы более серьезны, чем проблемы с памятью, которые ожидаются с возрастом. Но симптомы не влияют на повседневную жизнь на работе или дома. Мозг, как и все тело, меняется с возрастом. Многие люди замечают, что становятся более забывчивыми с возрастом. Может потребоваться больше времени, чтобы вспомнить слово или имя человека. Но если беспокойство по поводу памяти выходит за рамки ожидаемого, симптомы могут быть вызваны легким когнитивным нарушением. Люди с ККН могут испытывать симптомы, которые включают в себя: Забывание вещей чаще.Пропуск назначений или социальных мероприятий.Потеря нити рассуждений. Или непонимание сюжета книги или фильма.Трудности со следованием за беседой.Трудности с подбором нужного слова или с речью.Трудности с принятием решений, завершением задачи или выполнением инструкций.Трудности с ориентированием в хорошо знакомых местах.Плохое суждение.Изменения, которые замечают члены семьи и друзья. Люди с ККН также могут испытывать: Депрессию.Тревогу.Раздражительность и агрессию.Отсутствие интереса. Обратитесь к врачу, если вы или кто-то из ваших близких заметили изменения в памяти или мышлении. Это может включать в себя забывание недавних событий или трудности с ясным мышлением.
Поговорите со своим врачом, если вы или кто-то из ваших близких заметили изменения в памяти или мышлении. Это может включать в себя забывание недавних событий или трудности с ясным мышлением.
Нет единой причины легкого когнитивного нарушения. У некоторых людей легкое когнитивное нарушение обусловлено болезнью Альцгеймера. Но нет единого исхода. Симптомы могут оставаться стабильными в течение многих лет, или они могут улучшиться со временем. Или легкое когнитивное нарушение может прогрессировать до деменции Альцгеймера или другого типа деменции. Легкое когнитивное нарушение, также известное как ЛКН, часто включает в себя те же типы изменений в головном мозге, которые наблюдаются при болезни Альцгеймера или других деменциях. Но при ЛКН изменения происходят в меньшей степени. Некоторые из этих изменений были обнаружены в аутопсийных исследованиях людей с легким когнитивным нарушением. Эти изменения включают в себя: скопления бета-амилоидного белка, называемые бляшками, и нейрофибриллярные клубки белков тау, которые наблюдаются при болезни Альцгеймера. Микроскопические скопления белка, называемого тельцами Леви. Эти скопления связаны с болезнью Паркинсона, деменцией с тельцами Леви и иногда с болезнью Альцгеймера. Небольшие инсульты или уменьшение кровотока через кровеносные сосуды головного мозга. Исследования визуализации головного мозга показывают, что следующие изменения могут быть связаны с ЛКН: уменьшение размера гиппокампа, области головного мозга, важной для памяти. Увеличение размера заполненных жидкостью пространств головного мозга, известных как желудочки. Снижение использования глюкозы в ключевых областях головного мозга. Глюкоза - это сахар, который является основным источником энергии для клеток.
Сильнейшие факторы риска легкого когнитивного нарушения:
Осложнения легкого когнитивного нарушения включают повышенный риск — но не гарантию — развития деменции. В целом, около 1% до 3% пожилых людей ежегодно заболевают деменцией. Исследования показывают, что от 10% до 15% людей с легким когнитивным нарушением ежегодно развивают деменцию.
Легкое когнитивное нарушение предотвратить нельзя. Но исследования показали, что некоторые факторы образа жизни могут снизить риск его развития. Эти шаги могут обеспечить некоторую защиту: Не употребляйте большое количество алкоголя. Ограничьте воздействие загрязнения воздуха. Снизьте риск травмы головы, например, надевая шлем при езде на мотоцикле или велосипеде. Не курите. Контролируйте такие состояния здоровья, как диабет, высокое кровяное давление, ожирение и депрессия. Следите за уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и лечитесь, если уровни высоки. Придерживайтесь здоровых привычек сна и лечите любые расстройства сна. Придерживайтесь здоровой диеты, богатой питательными веществами. Включайте фрукты и овощи, а также продукты с низким содержанием насыщенных жиров. Поддерживайте социальные связи с друзьями и семьей. Занимайтесь умеренными или интенсивными физическими упражнениями большую часть дней недели. Носите слуховой аппарат, если у вас снижение слуха. Регулярно проходите обследование глаз и лечите любые изменения зрения. Стимулируйте свой ум головоломками, играми и тренировкой памяти.
Отказ от ответственности: August — это информационная платформа о здоровье, и его ответы не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лицензированным врачом рядом с вами, прежде чем вносить какие-либо изменения.
Сделано в Индии, для всего мира