Что такое подростковая депрессия? Симптомы, причины и лечение

Подростковая депрессия – это серьезное психическое расстройство, выходящее далеко за рамки обычных подростковых перепадов настроения или временной грусти. Это постоянное чувство грусти, безнадежности и потери интереса, которое мешает подростку в повседневной жизни, отношениях и способности нормально функционировать.

Это состояние затрагивает миллионы подростков во всем мире и может повлиять на все аспекты их жизни, от успеваемости в школе до дружбы и семейных отношений. Хорошая новость заключается в том, что подростковая депрессия хорошо поддается лечению, и при надлежащей поддержке и уходе подростки могут выздороветь и процветать.

Что такое подростковая депрессия?

Подростковая депрессия – это клиническое состояние, при котором постоянное чувство грусти, пустоты или раздражительности длится неделями или месяцами. В отличие от естественных взлетов и падений, которые сопутствуют подростковому возрасту, подростковая депрессия создает темное облако, которое само по себе не рассеивается.

В подростковом возрасте мозг все еще развивается, особенно области, отвечающие за эмоциональную регуляцию и принятие решений. Это делает подростков более уязвимыми к депрессии, особенно в сочетании с социальным давлением, учебной нагрузкой и вопросами самоидентификации, которые естественно возникают в подростковом возрасте.

Депрессия у подростков часто выглядит иначе, чем у взрослых. В то время как взрослые могут полностью замкнуться в себе, подростки могут стать более раздражительными, злыми или вести себя рискованно. Они могут поддерживать некоторые социальные связи, но чувствовать себя опустошенными или онемевшими внутри.

Какие симптомы подростковой депрессии?

Распознать подростковую депрессию может быть сложно, поскольку многие симптомы совпадают с нормальным поведением подростков. Однако, если несколько симптомов сохраняются более двух недель и мешают повседневной жизни, это может указывать на депрессию.

Эмоциональные и поведенческие признаки, которые вы можете заметить, включают в себя:

• Постоянная грусть, пустота или безнадежность, которые длятся большую часть дня
• Повышенная раздражительность, гнев или враждебность по пустякам
• Потеря интереса к деятельности, которой они раньше наслаждались, включая хобби, спорт или время с друзьями
• Значительные изменения аппетита, приводящие к потере или набору веса
• Нарушения сна, такие как слишком много сна или трудности с засыпанием
• Чрезмерная усталость или потеря энергии даже после отдыха
• Трудности с концентрацией внимания, принятием решений или запоминанием вещей
• Чувство никчемности или чрезмерной вины по поводу вещей, которые не поддаются их контролю
• Физические жалобы, такие как головные или желудочные боли без явной медицинской причины
• Мысли о смерти или самоубийстве, или разговоры о желании умереть

Учебные и социальные симптомы часто становятся очевидными для учителей и родителей. К ним могут относиться снижение оценок, частые прогулы школы, отказ от семейных мероприятий или потеря близких друзей.

В некоторых случаях подростки могут проявлять так называемую «маскированную депрессию», когда они кажутся внешне нормальными, но занимаются рискованным поведением, таким как употребление наркотиков, лихачество или самоповреждение. Это поведение часто служит способом справиться с подавляющей эмоциональной болью.

Какие бывают типы подростковой депрессии?

Подростковая депрессия может проявляться в нескольких различных формах, каждая со своими характеристиками и подходами к лечению. Понимание этих типов может помочь вам лучше распознать, что может испытывать ваш подросток.

Большое депрессивное расстройство является наиболее распространенным типом, характеризующимся постоянными симптомами, которые значительно влияют на повседневное функционирование. Подростки с этим заболеванием испытывают большинство из перечисленных выше симптомов в течение как минимум двух недель, и эти симптомы мешают учебе, отношениям и другой важной деятельности.

Дистимия, или персистирующее депрессивное расстройство, включает в себя более мягкие, но более длительные симптомы. Хотя симптомы могут быть не такими сильными, как при большой депрессии, они сохраняются у подростков не менее года и могут значительно влиять на качество их жизни и развития.

Сезонное аффективное расстройство затрагивает некоторых подростков в определенные периоды года, как правило, осенью и зимой, когда световой день короче. Эти подростки могут чувствовать себя более подавленными, больше спать и испытывать тягу к углеводам в эти темные месяцы.

Биполярное расстройство у подростков включает в себя периоды депрессии, чередующиеся с периодами мании или гипомании. Во время маниакальных эпизодов у подростков может наблюдаться повышенное настроение, повышенная энергия, рискованное поведение и сниженная потребность во сне. Это состояние требует специализированного лечения и тщательного наблюдения.

Что вызывает подростковую депрессию?

Подростковая депрессия редко имеет единственную причину, а скорее развивается из сложного взаимодействия биологических, психологических и экологических факторов. Понимание этих причин может помочь снизить стигматизацию и направить эффективные подходы к лечению.

Биологические факторы играют значительную роль в подростковой депрессии. Генетика вносит существенный вклад, при этом подростки имеют более высокий риск, если у них есть члены семьи с депрессией или другими психическими расстройствами. Нарушения баланса химических веществ в мозге, особенно связанных с нейротрансмиттерами, такими как серотонин и дофамин, могут влиять на регуляцию настроения.

Гормональные изменения во время полового созревания могут провоцировать или ухудшать депрессию у уязвимых подростков. Быстрые физические и эмоциональные изменения подросткового возраста в сочетании с развитием структур мозга создают идеальные условия для возникновения расстройств настроения.

Экологические и социальные факторы часто служат триггерами депрессии у предрасположенных подростков. К ним могут относиться:

• Хронический стресс от учебной нагрузки, социальных сетей или отношений со сверстниками
• Травматические переживания, такие как жестокое обращение, пренебрежение или наблюдение за насилием
• Значительные жизненные изменения, такие как переезд, развод родителей или смерть близкого человека
• Травля или социальное отторжение, как лично, так и в Интернете
• Хронические заболевания или нарушения обучения
• Употребление наркотиков, которое может как провоцировать, так и ухудшать депрессию
• Недостаток сна из-за напряженного графика или использования электронных устройств

Психологические факторы также способствуют подростковой депрессии. Подростки с низкой самооценкой, склонностью к перфекционизму или негативными шаблонами мышления более уязвимы. Те, кто испытывает трудности с управлением стрессом или не имеет здоровых способов совладания, могут подвергаться более высокому риску.

Использование социальных сетей и технологий может сложным образом влиять на психическое здоровье подростков. Хотя эти платформы могут обеспечивать связь и поддержку, они также могут способствовать сравнению, кибербуллингу и нарушению сна, все из которых могут повышать риск депрессии.

Когда следует обратиться к врачу по поводу подростковой депрессии?

Знание того, когда следует обратиться за профессиональной помощью при подростковой депрессии, может быть сложным, особенно потому, что эмоции подростков естественным образом колеблются. Однако некоторые признаки указывают на то, что необходима профессиональная оценка и лечение.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если ваш подросток высказывает мысли о самоубийстве, самоповреждении или причинении вреда другим. Любое упоминание о смерти, умирании или желании исчезнуть следует воспринимать серьезно и немедленно обратиться в службу экстренной помощи или на горячую линию кризисной помощи.

Запишитесь на прием к врачу вашего подростка или к психиатру, если симптомы сохраняются более двух недель и мешают повседневной жизни. Это включает в себя снижение успеваемости в школе, отказ от общения с семьей и друзьями или неспособность участвовать в деятельности, которой они раньше наслаждались.

Другие тревожные признаки, которые требуют профессиональной помощи, включают значительные изменения в режиме питания или сна, частые физические жалобы без медицинской причины, увеличение рискованного поведения или употребление наркотиков. Если ваш подросток, кажется, не может справиться с повседневными стрессами или пережил значительную травму, профессиональная поддержка может быть неоценима.

Не ждите, пока симптомы не станут серьезными, прежде чем обращаться за помощью. Раннее вмешательство часто приводит к лучшим результатам и может предотвратить ухудшение депрессии или развитие более серьезных осложнений.

Какие факторы риска подростковой депрессии?

Несколько факторов могут увеличить вероятность развития депрессии у подростка. Понимание этих факторов риска может помочь родителям, педагогам и самим подросткам распознать, когда может потребоваться дополнительная поддержка.

Семейный анамнез представляет собой один из самых сильных факторов риска подростковой депрессии. Подростки, у которых родители, братья и сестры или другие близкие родственники страдали депрессией, тревогой или другими психическими расстройствами, имеют более высокий риск развития депрессии сами.

Личные характеристики, которые могут увеличить риск, включают в себя:

• Женский пол, так как у подростков-девушек депрессия встречается в два раза чаще, чем у мальчиков
• Наличие хронического заболевания, такого как диабет, астма или эпилепсия
• Нарушения обучения или дефицит внимания, которые влияют на успеваемость
• Предыдущие эпизоды депрессии или тревожных расстройств
• Низкая самооценка или негативный образ «я»
• Склонность к перфекционизму или высокая чувствительность к критике

Экологические и социальные факторы риска могут значительно влиять на психическое здоровье подростка. К ним относятся воздействие насилия или травмы, нестабильные семейные ситуации, финансовые трудности или отсутствие поддерживающих отношений. Подростки, которые сталкиваются с дискриминацией по признаку расы, сексуальной ориентации или гендерной идентичности, сталкиваются с дополнительными рисками.

Учебное и социальное давление, распространенное в современном мире, может способствовать риску депрессии. Ученики, добивающиеся высоких результатов, могут испытывать сильное давление, чтобы поддерживать отличные оценки, в то время как те, кто испытывает трудности в учебе, могут чувствовать себя безнадежными в отношении своих будущих перспектив.

Важно помнить, что наличие факторов риска не гарантирует, что у подростка разовьется депрессия. Многие подростки с множественными факторами риска никогда не испытывают депрессии, в то время как другие с небольшим количеством очевидных рисков действительно развивают это состояние.

Какие возможные осложнения подростковой депрессии?

Подростковая депрессия может привести к серьезным осложнениям, которые затрагивают многие сферы жизни молодого человека. Понимание этих потенциальных осложнений подчеркивает важность раннего выявления и лечения.

Учебные осложнения часто возникают, поскольку депрессия влияет на концентрацию внимания, память и мотивацию. Подростки могут испытывать снижение оценок, увеличение прогулов или трудности с выполнением заданий. Эти учебные трудности могут иметь долгосрочные последствия для поступления в колледж и карьерных возможностей.

Социальные и межличностные осложнения часто развиваются, поскольку депрессия заставляет подростков отстраняться от друзей и семьи. Они могут потерять важные дружеские отношения, испытывать трудности в романтических отношениях или изолироваться от групп сверстников в решающие годы развития.

Наиболее серьезные осложнения связаны с риском самоповреждения и самоубийства. Депрессия является ведущим фактором риска самоубийства среди подростков, поэтому профессиональное лечение имеет важное значение. Некоторые подростки могут заниматься порезами, ожогами или другими формами самоповреждения, как способ справиться с эмоциональной болью.

Осложнения, связанные с употреблением наркотиков, часто возникают, когда подростки пытаются самостоятельно лечить свою депрессию алкоголем или наркотиками. Это может привести к проблемам зависимости и ухудшению симптомов депрессии, создавая опасный цикл, который становится все труднее разорвать.

Физические осложнения для здоровья могут включать нарушение режима сна, изменения аппетита и веса, ослабление иммунной системы и повышенный риск хронических заболеваний в более позднем возрасте. Депрессия также может ухудшить существующие заболевания.

Долгосрочные психические осложнения могут возникнуть, если подростковая депрессия остается нелеченной. К ним относится более высокий риск депрессии, тревожных расстройств и других психических расстройств во взрослом возрасте, которые могут повлиять на карьеру, отношения и общее качество жизни.

Как можно предотвратить подростковую депрессию?

Хотя не все случаи подростковой депрессии можно предотвратить, многие стратегии могут снизить риск и способствовать улучшению психического здоровья в решающие подростковые годы. Меры профилактики работают лучше всего, когда они включают в себя совместную работу семей, школ и сообществ.

Выстраивание крепких, поддерживающих отношений является одним из самых мощных защитных факторов против подростковой депрессии. Подростки, которые чувствуют связь с членами семьи, учителями или другими заботливыми взрослыми, более устойчивы, когда сталкиваются с трудностями и стрессом.

Обучение здоровым навыкам совладания на раннем этапе может помочь подросткам более эффективно справляться со стрессом и сложными эмоциями. Это включает в себя методы решения проблем, стратегии управления стрессом, методы осознанности и здоровые способы выражения эмоций.

Поддержание хороших привычек в отношении физического здоровья также поддерживает психическое здоровье. Регулярные физические упражнения, достаточный сон, сбалансированное питание и ограниченное время работы с экраном способствуют лучшей регуляции настроения и общему благополучию.

Создание поддерживающей среды дома и в школе может значительно повлиять на психическое здоровье подростка. Это включает в себя:

• Поддержание открытого общения и регулярных бесед о чувствах и переживаниях
• Установление реалистичных ожиданий и празднование усилий, а не только достижений
• Быстрое и эффективное решение проблем травли и дискриминации
• Обучение медиаграмотности, чтобы помочь подросткам более безопасно ориентироваться в социальных сетях
• Предоставление возможностей для значимого участия в мероприятиях и общественной деятельности

Раннее выявление и лечение факторов риска могут предотвратить развитие или ухудшение депрессии. Это включает в себя решение проблем с обучением, лечение других психических расстройств и оказание поддержки во время важных жизненных переходов или травматических событий.

Как диагностируется подростковая депрессия?

Диагностика подростковой депрессии требует комплексной оценки квалифицированным специалистом в области психического здоровья или врачом. Нет единого теста на депрессию, поэтому диагноз основывается на тщательной оценке симптомов, истории болезни и функционирования.

Процесс диагностики обычно начинается с подробного интервью, в ходе которого медицинский работник спрашивает о текущих симптомах, когда они начались, насколько они сильны и как они влияют на повседневную жизнь. Они также изучат семейный анамнез психических заболеваний и любые потенциальные триггеры или стрессовые события.

Специалисты в области психического здоровья используют определенные критерии из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) для диагностики депрессии. При большом депрессивном расстройстве подросток должен испытывать как минимум пять специфических симптомов в течение как минимум двух недель, причем по крайней мере один симптом должен быть либо постоянной грустью, либо потерей интереса к деятельности.

Физическое обследование и лабораторные анализы могут проводиться для исключения медицинских состояний, которые могут имитировать симптомы депрессии. Проблемы с щитовидной железой, анемия или другие медицинские проблемы иногда могут вызывать симптомы, похожие на депрессию.

Медицинский работник также оценит наличие других психических расстройств, которые часто встречаются вместе с депрессией, таких как тревожные расстройства, дефицит внимания или расстройства пищевого поведения. Этот комплексный подход гарантирует, что все сопутствующие факторы будут выявлены и устранены.

Сбор информации от родителей, учителей или других важных людей в жизни подростка помогает получить полную картину того, как симптомы влияют на разные сферы функционирования. Этот совместный подход приводит к более точному диагнозу и лучшему планированию лечения.

Какое лечение подростковой депрессии?

Подростковая депрессия хорошо поддается лечению, и большинство подростков испытывают значительное улучшение при надлежащем уходе. Планы лечения обычно разрабатываются индивидуально в зависимости от тяжести симптомов, предпочтений подростка и семейных обстоятельств.

Психотерапия, также называемая психотерапией, часто является лечением первой линии при подростковой депрессии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно эффективна, помогая подросткам выявлять и изменять негативные модели мышления и развивать лучшие навыки совладания. Эта терапия учит практическим методам управления сложными эмоциями и решения проблем.

Межличностная терапия (МТ) фокусируется на улучшении отношений и навыков общения, что может быть особенно полезно для подростков, чья депрессия связана с социальными трудностями или семейными конфликтами. Семейная терапия также может быть полезна, когда семейная динамика способствует или затрагивается депрессией подростка.

Медикаментозное лечение может быть рекомендовано при умеренной или тяжелой депрессии или когда терапии недостаточно. Антидепрессанты могут помочь сбалансировать химический состав мозга и уменьшить симптомы. Однако использование лекарств у подростков требует тщательного наблюдения, поскольку некоторые антидепрессанты могут первоначально повышать риск самоубийства у молодых людей.

Наиболее часто назначаемые антидепрессанты для подростков включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин (Прозак) или сертралин (Золофт). Эти лекарства обычно требуют нескольких недель, чтобы проявить полный эффект, и требуют регулярных последующих визитов для контроля эффективности и побочных эффектов.

Комбинированное лечение, включающее как терапию, так и медикаментозное лечение, часто обеспечивает лучшие результаты для подростков с умеренной или тяжелой депрессией. Терапия помогает развить навыки совладания, в то время как лекарства решают биологические аспекты депрессии.

В тяжелых случаях, когда подростки рискуют причинить себе вред или другим, может потребоваться госпитализация, чтобы обеспечить безопасность в начале интенсивного лечения. Частичная госпитализация или интенсивные амбулаторные программы обеспечивают структурированную поддержку, позволяя подросткам оставаться дома.

Как обеспечить лечение дома при подростковой депрессии?

Хотя профессиональное лечение имеет важное значение при подростковой депрессии, семейная поддержка и стратегии на дому играют решающую роль в выздоровлении. Создание поддерживающей домашней среды может значительно повысить эффективность профессионального лечения.

Поддержание открытого, не осуждающего общения является основой поддержки подростка с депрессией. Активно слушайте, когда они готовы говорить, избегайте попыток немедленно «исправить» их проблемы и подтверждайте их чувства, даже если вы не полностью их понимаете.

Установление постоянного распорядка дня может обеспечить структуру и стабильность, которые многие подростки с депрессией считают полезными. Это включает в себя регулярное время приема пищи, постоянный режим сна и предсказуемые семейные мероприятия, которые не кажутся обременительными или напряженными.

Поощрение физической активности может естественным образом повышать настроение и уровень энергии. Это не обязательно должны быть интенсивные упражнения - даже короткие прогулки, танцы под музыку или легкая йога могут быть полезны. Ключ в том, чтобы найти занятия, которые нравятся подростку, а не заставлять его заниматься структурированными упражнениями.

Поддержка здоровых привычек образа жизни способствует общему восстановлению психического здоровья:

• Обеспечение достаточного сна путем ограничения времени работы с экраном перед сном и создания спокойного режима перед сном
• Предоставление питательных обедов и закусок, так как депрессия может влиять на аппетит и пищевые привычки
• Ограничение кофеина и избегание алкоголя или наркотиков
• Поощрение времени на свежем воздухе и воздействия естественного света
• Помощь в поддержании социальных связей с поддерживающими друзьями и членами семьи

Создание спокойной, без стресса домашней обстановки может уменьшить триггеры, которые могут ухудшить депрессию. Это может включать в себя временное снижение учебной нагрузки, минимизацию семейных конфликтов или корректировку ожиданий в отношении домашних обязанностей.

Важно следить за предупреждающими признаками ухудшения депрессии или суицидальных мыслей, оказывая поддержку. Знайте предупреждающие признаки и имейте четкий план обращения за немедленной помощью, если это необходимо.

Как подготовиться к визиту к врачу?

Подготовка к визиту к врачу по поводу подростковой депрессии может помочь вам получить максимальную пользу от вашего визита и предоставить медицинским работникам информацию, необходимую им для проведения точных оценок и рекомендаций по лечению.

Перед приемом уделите время документированию симптомов вашего подростка, включая то, когда они начались, как часто они возникают и насколько они кажутся серьезными. Ведите краткий ежедневный журнал настроения, режима сна, изменений аппетита и любого тревожного поведения в течение как минимум недели до визита.

Соберите информацию о семейном и медицинском анамнезе, включая любых родственников, которые страдали депрессией, тревогой или другими психическими расстройствами. Также обратите внимание на любые лекарства, которые ваш подросток принимает в настоящее время, включая безрецептурные добавки, так как они иногда могут влиять на настроение.

Подготовьте список конкретных вопросов, которые вы хотите задать во время приема. Это могут быть вопросы о вариантах лечения, о том, чего ожидать во время выздоровления, о том, как поддерживать вашего подростка дома, и о том, когда следует обратиться за дополнительной помощью.

Рассмотрите возможность привлечения вашего подростка к приему, если он чувствует себя комфортно, делясь этим. Он может захотеть записать свои собственные мысли о своих симптомах, о том, что их вызывает, или о том, что, по его мнению, может помочь.

Принесите любую соответствующую информацию из школы, такую как табели успеваемости, показывающие снижение оценок, или записки от учителей об изменениях в поведении. Эта информация помогает медицинским работникам понять, как депрессия влияет на повседневное функционирование вашего подростка.

Планируйте обсудить предпочтения вашей семьи в отношении методов лечения, любые опасения по поводу лекарств и практические соображения, такие как страховое покрытие или ограничения по расписанию, которые могут повлиять на планирование лечения.

Что важно помнить о подростковой депрессии?

Подростковая депрессия – это серьезное, но излечимое психическое расстройство, которое затрагивает миллионы подростков во всем мире. Самое важное, что нужно помнить, это то, что депрессия – это не вина вашего подростка, и это не признак слабости или плохого воспитания.

Раннее выявление и вмешательство могут значительно изменить результаты. Если вы заметили постоянные изменения в настроении, поведении или функционировании вашего подростка, которые длятся более двух недель, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Многие родители беспокоятся о чрезмерной реакции, но всегда лучше перестраховаться, когда дело доходит до психического здоровья.

Выздоровление от подростковой депрессии не только возможно, но и вероятно при надлежащем лечении и поддержке. Большинство подростков, которые получают надлежащий уход, испытывают значительное улучшение своих симптомов и продолжают вести здоровую, полноценную жизнь.

Ваша роль родителя или опекуна имеет решающее значение для поддержки выздоровления вашего подростка. Это включает в себя предоставление безусловной любви и поддержки, выполнение рекомендаций по лечению и сохранение надежды даже в трудные времена.

Помните, что выздоровление редко бывает прямой линией. Могут быть неудачи и сложные дни, но с терпением, профессиональной поддержкой и участием семьи подростки могут и выздоравливают от депрессии, чтобы процветать в своей взрослой жизни.

Часто задаваемые вопросы о подростковой депрессии

В1: Как отличить обычные подростковые перепады настроения от депрессии?

Нормальные подростковые перепады настроения обычно непродолжительны и не мешают повседневной жизни. Они могут быть сварливыми в течение дня или двух, но все еще участвуют в деятельности, которой они наслаждаются, и поддерживают отношения. Депрессия включает в себя постоянные симптомы, длящиеся не менее двух недель, которые мешают учебе, дружбе, семейным отношениям и деятельности, которой они раньше наслаждались.

Обращайте внимание на интенсивность, продолжительность и влияние изменений настроения. Если ваш подросток кажется постоянно грустным, безнадежным или раздражительным в течение нескольких недель, теряет интерес к тому, что ему раньше нравилось, или проявляет значительные изменения в сне, аппетите или успеваемости, это могут быть признаки депрессии, а не типичной подростковой адаптации.

В2: Может ли подростковая депрессия пройти сама по себе без лечения?

Хотя некоторые легкие депрессивные эпизоды могут улучшиться сами по себе, подростковая депрессия обычно требует профессионального лечения для полного разрешения и предотвращения рецидивов. Без лечения депрессия часто ухудшается со временем и может привести к серьезным осложнениям, включая неуспеваемость, злоупотребление наркотиками и риск самоубийства.

Даже если симптомы кажутся временно улучшающимися, нелеченная депрессия часто возвращается и может стать более тяжелой с каждым эпизодом. Профессиональное лечение не только решает текущие симптомы, но и учит ценным навыкам совладания, которые помогают предотвратить будущие эпизоды и улучшить общую устойчивость психического здоровья.

В3: Безопасны ли антидепрессанты для подростков?

Антидепрессанты могут быть безопасными и эффективными для подростков, когда они назначаются и контролируются квалифицированными медицинскими работниками. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило некоторые антидепрессанты специально для использования у подростков, причем флуоксетин (Прозак) является наиболее тщательно изученным и часто назначаемым.

Однако антидепрессанты несут некоторые риски для подростков, включая небольшой повышенный риск суицидальных мыслей в течение первых нескольких недель лечения. Вот почему необходим тщательный контроль со стороны медицинских работников и членов семьи, особенно в начальный период лечения. Преимущества лечения тяжелой депрессии обычно перевешивают эти риски, когда лекарства используются надлежащим образом.

В4: Сколько времени нужно для того, чтобы лечение подростковой депрессии подействовало?

Сроки улучшения варьируются в зависимости от подхода к лечению и индивидуальных факторов. При терапии многие подростки начинают замечать некоторое улучшение в течение 4-6 недель, хотя значительные изменения часто требуют 3-6 месяцев постоянного лечения. Антидепрессанты обычно требуют 4-8 недель, чтобы проявить свой полный эффект.

Важно понимать, что выздоровление постепенное и редко бывает линейным. Могут быть хорошие и плохие дни, и неудачи не означают, что лечение не работает. Последовательность в выполнении рекомендаций по лечению и терпение в процессе выздоровления являются ключом к достижению наилучших долгосрочных результатов.

В5: Что делать, если мой подросток отказывается обращаться за помощью при депрессии?

Сопротивление подростка лечению является распространенным и понятным явлением, поскольку они могут чувствовать себя смущенными, напуганными или считать, что обращение за помощью означает, что с ними что-то «не так». Начните с открытых, не осуждающих бесед о ваших опасениях и выслушайте их точку зрения о том, почему они не решаются обратиться за помощью.

Вы можете привлечь к этому доверенного взрослого, такого как любимый учитель, тренер или член семьи, который хорошо общается с вашим подростком. Иногда услышать опасения от нескольких заботливых взрослых может помочь им осознать необходимость поддержки. Если ваш подросток находится в непосредственной опасности самоповреждения, не стесняйтесь обращаться за экстренной помощью независимо от его желания, поскольку безопасность должна быть главным приоритетом.