Депрессия У Подростков

Депрессия у подростков – это серьезная проблема психического здоровья, которая вызывает стойкое чувство грусти и потерю интереса к деятельности. Она влияет на то, как ваш подросток думает, чувствует и ведет себя, и может вызывать эмоциональные, функциональные и физические проблемы. Хотя депрессия может возникнуть в любом возрасте, симптомы у подростков и взрослых могут отличаться. Такие проблемы, как давление со стороны сверстников, академические ожидания и изменения в теле, могут приносить подросткам много взлетов и падений. Но для некоторых подростков спады – это больше, чем просто временные чувства – это симптом депрессии. Депрессия у подростков – это не слабость и не то, что можно преодолеть силой воли – она может иметь серьезные последствия и требует длительного лечения. Для большинства подростков симптомы депрессии уменьшаются с помощью лечения, такого как медикаментозная терапия и психологическое консультирование.

Признаки и симптомы депрессии у подростков включают изменение предыдущего отношения и поведения подростка, которое может вызывать значительные страдания и проблемы в школе или дома, в социальной деятельности или в других областях жизни. Симптомы депрессии могут варьироваться по степени тяжести, но изменения в эмоциях и поведении вашего подростка могут включать приведенные ниже примеры. Обращайте внимание на эмоциональные изменения, такие как: Чувство грусти, которое может включать приступы плача без видимой причины Фрустрация или чувство гнева, даже по мелочам Чувство безнадежности или пустоты Раздражительное или раздраженное настроение Потеря интереса или удовольствия от обычной деятельности Потеря интереса к семье и друзьям или конфликт с ними Низкая самооценка Чувство никчемности или вины Зацикленность на прошлых неудачах или преувеличенное самобичевание или самокритика Чрезмерная чувствительность к отказу или неудаче и потребность в чрезмерном подтверждении Трудности с мышлением, концентрацией внимания, принятием решений и запоминанием вещей Постоянное ощущение, что жизнь и будущее мрачны и безрадостны Частые мысли о смерти, умирании или самоубийстве Следите за изменениями в поведении, такими как: Усталость и потеря энергии Бессонница или слишком много сна Изменения аппетита — снижение аппетита и потеря веса или повышенное желание пищи и увеличение веса Употребление алкоголя или наркотиков Ажитация или беспокойство — например, хождение взад-вперед, сжимание рук или неспособность сидеть спокойно Замедленное мышление, речь или движения тела Частые жалобы на необъяснимые боли в теле и головные боли, которые могут включать частые визиты к школьной медсестре Социальная изоляция Плохая успеваемость в школе или частые прогулы Меньше внимания к личной гигиене или внешнему виду Приступы гнева, деструктивное или рискованное поведение или другие девиантные действия Самоповреждение — например, порезы или ожоги Составление плана самоубийства или попытка самоубийства Может быть трудно отличить взлеты и падения, которые являются просто частью подросткового возраста, от подростковой депрессии. Поговорите со своим подростком. Постарайтесь определить, способен ли он или она справляться с трудными чувствами или жизнь кажется невыносимой. Если признаки и симптомы депрессии сохраняются, начинают мешать жизни вашего подростка или вызывают у вас опасения по поводу самоубийства или безопасности вашего подростка, поговорите с врачом или специалистом психического здоровья, имеющим опыт работы с подростками. Хорошим началом будет семейный врач или педиатр вашего подростка. Или школа вашего подростка может порекомендовать кого-нибудь. Симптомы депрессии, скорее всего, не пройдут сами по себе — и они могут ухудшиться или привести к другим проблемам, если их не лечить. Депрессивные подростки могут подвергаться риску самоубийства, даже если признаки и симптомы кажутся нетяжелыми. Если вы подросток и думаете, что можете быть в депрессии, — или у вас есть друг, который может быть в депрессии, — не ждите, чтобы получить помощь. Поговорите с медицинским работником, например, с вашим врачом или школьной медсестрой. Поделитесь своими опасениями с родителем, близким другом, духовным лидером, учителем или кем-то другим, кому вы доверяете. Самоубийство часто связано с депрессией. Если вы думаете, что можете причинить себе вред или попытаться совершить самоубийство, немедленно позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи. Также рассмотрите эти варианты, если у вас есть суицидальные мысли: Позвоните своему специалисту психического здоровья. Свяжитесь с телефонной линией доверия по вопросам самоубийств. В США позвоните или напишите сообщение по номеру 988, чтобы связаться с телефонной линией доверия по вопросам самоубийств и кризисов 988, доступной круглосуточно, семь дней в неделю. Или используйте чат Lifeline. Телефонная линия на испанском языке — 1-888-628-9454 (бесплатный звонок). Услуги бесплатны и конфиденциальны. Или свяжитесь со службой кризисной помощи для подростков в США под названием TXT 4 HELP: отправьте текстовое сообщение со словом «безопасно» и вашим текущим местоположением на 4HELP (44357), чтобы получить немедленную помощь с возможностью интерактивного обмена текстовыми сообщениями. Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу или другому медицинскому работнику. Обратитесь к близкому другу или любимому человеку. Свяжитесь со священником, духовным лидером или кем-то еще в вашей религиозной общине. Если любимый человек или друг находится в опасности попытки самоубийства или предпринял попытку: Убедитесь, что кто-то остается с этим человеком. Немедленно позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи. Или, если вы можете сделать это безопасно, отвезите человека в ближайший приемный покой больницы. Никогда не игнорируйте комментарии или опасения по поводу самоубийства. Всегда предпринимайте действия, чтобы получить помощь.

Если признаки и симптомы депрессии сохраняются, начинают мешать жизни вашего подростка или вызывают опасения по поводу суицида или безопасности вашего подростка, поговорите с врачом или специалистом по психическому здоровью, имеющим опыт работы с подростками. Хорошим началом может стать семейный врач или педиатр вашего подростка. Или же школа вашего подростка может порекомендовать кого-нибудь. Симптомы депрессии, скорее всего, не пройдут сами по себе — и они могут ухудшиться или привести к другим проблемам, если их не лечить. Подростки, страдающие депрессией, могут подвергаться риску суицида, даже если признаки и симптомы кажутся нетяжелыми. Если вы подросток и думаете, что можете страдать депрессией, — или у вас есть друг, который может страдать депрессией, — не ждите, чтобы получить помощь. Поговорите с медицинским работником, например, с вашим врачом или школьной медсестрой. Поделитесь своими опасениями с родителем, близким другом, духовным лидером, учителем или кем-то другим, кому вы доверяете.

Точно неизвестно, что вызывает депрессию, но могут быть вовлечены различные факторы. К ним относятся:

Химия головного мозга. Нейротрансмиттеры — это естественные химические вещества головного мозга, которые передают сигналы в другие части вашего мозга и тела. Когда эти химические вещества аномальны или нарушены, функция нервных рецепторов и нервной системы изменяется, что приводит к депрессии.

Гормоны. Изменения в гормональном балансе организма могут быть вовлечены в возникновение или провоцирование депрессии.

Наследственные черты. Депрессия чаще встречается у людей, чьи кровные родственники — например, родители или бабушки и дедушки — также страдают этим заболеванием.

Травма в раннем детстве. Травмирующие события в детстве, такие как физическое или эмоциональное насилие или потеря родителя, могут вызывать изменения в головном мозге, которые увеличивают риск депрессии.

Выученные модели негативного мышления. Депрессия у подростков может быть связана с выработкой чувства беспомощности — вместо того, чтобы научиться чувствовать себя способным находить решения жизненных проблем.

Многие факторы повышают риск развития или возникновения депрессии у подростков, включая:

• Наличие проблем, негативно влияющих на самооценку, таких как ожирение, проблемы со сверстниками, длительное издевательство или проблемы в учебе
• Становление жертвой или свидетелем насилия, такого как физическое или сексуальное насилие
• Наличие других психических расстройств, таких как биполярное расстройство, тревожное расстройство, расстройство личности, анорексия или булимия
• Наличие трудностей в обучении или синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Наличие постоянной боли или хронического физического заболевания, такого как рак, диабет или астма
• Наличие определенных черт характера, таких как низкая самооценка или чрезмерная зависимость, самокритичность или пессимизм
• Злоупотребление алкоголем, никотином или другими наркотиками
• Быть геем, лесбиянкой, бисексуалом или транссексуалом в неподдерживающей среде Семейный анамнез и проблемы в семье или с окружающими также могут повысить риск депрессии у вашего подростка, такие как:
• Наличие у родителя, бабушки или дедушки или другого кровного родственника депрессии, биполярного расстройства или проблем со злоупотреблением алкоголем
• Наличие в семье члена семьи, который умер в результате самоубийства
• Наличие в семье серьезных проблем с общением и взаимоотношениями
• Недавние стрессовые события в жизни, такие как развод родителей, служба родителей в армии или смерть близкого человека

Нелеченная депрессия может привести к эмоциональным, поведенческим и проблемам со здоровьем, которые затрагивают все сферы жизни вашего подростка. Осложнения, связанные с депрессией у подростков, могут включать, например: Злоупотребление алкоголем и наркотиками Проблемы в учебе Семейные конфликты и трудности в отношениях Попытки суицида или суицид

• Предпринимайте шаги для контроля стресса, повышайте устойчивость и укрепляйте самооценку, чтобы справляться с проблемами по мере их возникновения
• Занимайтесь самообслуживанием, например, создавая здоровый режим сна и ответственно используя электронные устройства в умеренных количествах
• Обращайтесь за помощью к друзьям и социальной поддержке, особенно в кризисных ситуациях

• Лабораторные анализы. Например, врач вашего подростка может сделать анализ крови, называемый полным анализом крови, или проверить щитовидную железу вашего подростка, чтобы убедиться, что она функционирует должным образом.

• Психологическая оценка. Врач или специалист по психическому здоровью может поговорить с вашим подростком о его мыслях, чувствах и поведении, и может включать в себя анкетирование. Это поможет точно определить диагноз и проверить наличие связанных осложнений.

• Циклотимическое расстройство. Циклотимическое (си-кло-ТИ-мик) расстройство включает в себя подъемы и спады настроения, которые менее выражены, чем при биполярном расстройстве.