Железодефицитная Анемия

В12-дефицитная анемия и анемия, связанная с дефицитом фолиевой кислоты, представляют собой недостаток здоровых эритроцитов, вызванный более низким, чем обычно, количеством витамина B-12 и фолиевой кислоты.

Это может произойти, если вы не употребляете достаточное количество продуктов, содержащих витамин B-12 и фолиевую кислоту, или если ваш организм испытывает трудности с усвоением или переработкой этих витаминов.

Без этих питательных веществ организм производит эритроциты, которые слишком велики и не функционируют должным образом. Это снижает их способность переносить кислород.

Симптомы могут включать усталость, одышку и головокружение. Витаминные добавки, принимаемые в виде таблеток или инъекций, могут восполнить дефицит.

Анемия, вызванная дефицитом витаминов, обычно развивается медленно, в течение нескольких месяцев или лет. Признаки и симптомы могут быть сначала едва заметными, но обычно усиливаются по мере ухудшения дефицита. К ним могут относиться:

• Усталость
• Одышка
• Головокружение
• Бледная или желтоватая кожа
• Аритмия
• Потеря веса
• Онемение или покалывание в руках и ногах
• Мышечная слабость
• Изменения личности
• Неустойчивая походка
• Спутанность сознания или забывчивость

Дефицитная анемия может возникнуть, если вы не употребляете достаточное количество продуктов, содержащих витамин B-12 и фолиевую кислоту, или если ваш организм испытывает трудности с усвоением или переработкой этих витаминов.

Факторы, которые могут повысить риск развития витаминно-дефицитной анемии, включают в себя:

• Некоторые аутоиммунные заболевания, включая болезнь Крона, целиакию и диабет 1 типа.
• Операция по удалению части желудка или кишечника.
• Пожилой возраст.
• Хроническое употребление алкоголя.

Дефицит витамина B-12 или фолиевой кислоты повышает риск многих проблем со здоровьем, включая:

• Осложнения беременности. У развивающегося плода, который не получает достаточно фолиевой кислоты от матери, могут развиться врожденные дефекты головного и спинного мозга.
• Заболевания нервной системы. Нелеченный дефицит витамина B-12 может привести к неврологическим проблемам, таким как постоянное покалывание в руках и ногах или проблемы с равновесием. Это может привести к спутанности сознания и забывчивости, поскольку витамин B-12 необходим для здорового функционирования головного мозга.
• Рак желудка. Злокачественная анемия повышает риск развития рака желудка или кишечника.

Вы можете предотвратить некоторые формы анемии, вызванной дефицитом витаминов, выбрав здоровую диету, которая включает в себя разнообразные продукты. Продукты, богатые витамином B-12, включают в себя:

• Говядину, печень, курицу и рыбу
• Яйца
• Обогащенные продукты, такие как завтраки
• Молоко, сыр и йогурт Продукты, богатые фолатом, включают в себя:
• Брокколи, шпинат, спаржу и лимскую фасоль
• Апельсины, лимоны, бананы, клубнику и дыни
• Обогащенные зерновые продукты, такие как хлеб, хлопья, макароны и рис
• Печень, почки, дрожжи, грибы и арахис Большинству взрослых людей необходимы следующие ежедневные диетические количества витаминов:
• Витамин B-12 — 2,4 микрограмма (мкг)
• Фолат или фолиевая кислота — 400 микрограмм (мкг) Беременным и кормящим женщинам может потребоваться больше каждого витамина. Большинство людей получают достаточно витаминов из продуктов, которые они едят. Но если ваша диета ограничена или у вас была операция по шунтированию желудка, вы можете захотеть принимать поливитамины.

Для диагностики анемий, связанных с дефицитом витаминов, могут проводиться анализы крови, проверяющие:

• Количество и внешний вид эритроцитов
• Уровень витамина B-12 и фолата в крови
• Наличие антител к внутреннему фактору, что указывает на пернициозную анемию

Анемия, вызванная дефицитом витаминов, лечится приемом недостающего витамина. При пернициозной анемии витамин B-12 обычно вводится инъекционно и может потребоваться регулярный прием в течение всей жизни.

Витамин B-12 выпускается в виде:

Препараты для повышения уровня фолиевой кислоты обычно выпускаются в виде таблеток для приема внутрь, но некоторые варианты могут вводиться через тонкую гибкую трубку в вену (внутривенно).

• Инъекции в мышцу или под кожу
• Таблетки для приема внутрь
• Жидкость или таблетка, растворяющаяся под языком
• Назальный гель или спрей