Что такое диарея? Симптомы, причины и домашнее лечение

Диарея — это состояние, когда у вас жидкий, водянистый стул чаще, чем обычно. Это способ вашего организма быстро очистить пищеварительную систему от раздражителей, и хотя это может быть неприятно, обычно это временное явление, поддающееся лечению.

Большинство людей испытывают диарею в какой-то момент своей жизни. Она может возникнуть внезапно и длиться от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от причины.

Что такое диарея?

Диарея возникает, когда кишечник не усваивает воду должным образом или когда он производит избыток жидкости. Это приводит к дефекации, которая является жидкой, водянистой и более частой, чем ваш обычный режим.

Ваша пищеварительная система обычно усваивает большую часть воды из пищи, когда она проходит через кишечник. Когда что-то нарушает этот процесс, избыток воды остается в стуле, создавая жидкую консистенцию, которую вы испытываете при диарее.

Наличие трех или более жидких испражнений в день обычно считается диареей. Однако важнее всего то, как это соотносится с вашим обычным режимом дефекации.

Как ощущается диарея?

Диарея ощущается по-разному для каждого, но вы обычно заметите, что ваш стул становится намного более жидким и более срочным, чем обычно. Вы можете почувствовать внезапную, сильную потребность сходить в туалет с небольшим предупреждением.

Сам стул будет водянистым или очень мягким, и вам, вероятно, придется ходить в туалет чаще, чем обычно. Многие люди описывают ощущение, будто они не могут полностью опорожнить кишечник, даже после посещения туалета.

Наряду с жидким стулом вы можете испытывать некоторый дополнительный дискомфорт, который может помочь вам понять, что происходит в вашем организме:

• Спазмы или боль в животе, особенно в нижней части
• Ощущение срочности, как будто вам нужно быстро добраться до туалета
• Вздутие живота или ощущение переполненности в животе
• Тошнота или расстройство желудка
• Незначительное повышение температуры, если диарея вызвана инфекцией
• Чувство усталости или слабости, особенно если это продолжается какое-то время

Эти симптомы часто возникают и проходят в течение дня. Вы можете чувствовать себя лучше в течение нескольких часов, а затем заметить возвращение срочности.

Что вызывает диарею?

Диарея может развиться по многим различным причинам, начиная от простых изменений в диете до инфекций или заболеваний. Понимание причины может помочь вам понять, чего ожидать и как с этим справиться.

Наиболее распространенные причины обычно временные и проходят сами по себе. Давайте посмотрим, что может вызывать ваши симптомы:

• Вирусные инфекции, такие как норовирус или ротавирус, которые очень заразны
• Бактериальные инфекции от загрязненной пищи или воды
• Пищевое отравление от неправильно хранящейся или приготовленной пищи
• Употребление продуктов, которые вам не подходят, например, молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы
• Лекарства, особенно антибиотики, которые нарушают микрофлору кишечника
• Стресс или тревога, которые могут повлиять на вашу пищеварительную систему
• Искусственные подсластители, такие как сорбит, которые могут оказывать слабительное действие
• Употребление слишком большого количества кофеина или алкоголя

Иногда диарея также может быть результатом менее распространенных, но более серьезных причин. Они, как правило, связаны с продолжающимися проблемами с пищеварением, которые требуют медицинской помощи.

Признаком или симптомом чего является диарея?

Диарея может быть симптомом различных заболеваний, хотя в большинстве случаев это просто реакция вашего организма на временный раздражитель. Когда диарея кратковременна, это обычно не признак чего-то серьезного.

Однако, когда диарея становится хронической или рецидивирующей, это может указывать на основное заболевание, требующее внимания. Вот некоторые возможности, которые может рассмотреть ваш врач:

• Синдром раздраженного кишечника (СРК), распространенное расстройство пищеварения
• Воспалительное заболевание кишечника, включая болезнь Крона или язвенный колит
• Целиакия, когда ваш организм реагирует на глютен
• Непереносимость лактозы или другие пищевые непереносимости
• Заболевания щитовидной железы, особенно гипертиреоз
• Хронические инфекции, такие как паразиты
• Побочные эффекты лекарств при длительном лечении

Редко, стойкая диарея может сигнализировать о более серьезных состояниях, таких как рак толстой кишки или тяжелые нарушения всасывания. Вот почему постоянные симптомы требуют обсуждения с вашим врачом.

Ключ заключается в обращении внимания на закономерности. Периодическая диарея является нормальной, но частые эпизоды или симптомы, которые мешают вашей повседневной жизни, заслуживают медицинской оценки.

Может ли диарея пройти сама по себе?

Да, большинство случаев диареи проходят сами по себе в течение нескольких дней без какого-либо специального лечения. Ваш организм хорошо справляется с борьбой с инфекциями или очищением от раздражителей, которые обычно вызывают диарею.

Острая диарея, которая возникает внезапно, обычно длится от одного до трех дней. Это особенно верно, когда она вызвана тем, что вы съели, легким желудочным гриппом или стрессом.

Ваша пищеварительная система имеет естественные механизмы заживления, которые работают для восстановления нормальной функции. Когда ваш организм устраняет то, что вызывает проблему, ваши испражнения обычно возвращаются к своей нормальной консистенции и частоте.

Однако бывают случаи, когда диарея требует медицинской помощи. Если она длится дольше трех дней, сопровождается тяжелыми симптомами или постоянно возвращается, стоит поговорить с врачом.

Как можно лечить диарею в домашних условиях?

В большинстве случаев диарею можно вылечить дома с помощью простого, щадящего ухода, который поддерживает естественный процесс заживления вашего организма. Ключом является поддержание гидратации и предоставление вашей пищеварительной системе времени на восстановление.

Вот несколько эффективных домашних средств, которые помогут вам почувствовать себя комфортнее, пока ваше тело исцеляется:

• Пейте много жидкости, особенно воду, прозрачные бульоны или растворы электролитов
• Ешьте мягкую, легко усваиваемую пищу, такую ​​как бананы, рис, яблочное пюре и тосты
• Избегайте молочных продуктов, кофеина, алкоголя, жирной или острой пищи
• Отдыхайте и дайте своему телу энергию для борьбы с причиной диареи
• Рассмотрите возможность приема пробиотиков, чтобы помочь восстановить здоровые бактерии кишечника
• Пейте имбирный чай, который может помочь успокоить желудок

Поддержание гидратации — самое важное, что вы можете сделать. Диарея вызывает потерю жидкости и электролитов, поэтому их восполнение помогает предотвратить обезвоживание и поддерживает ваше выздоровление.

Если вы ухаживаете за ребенком с диареей, применяются те же принципы, но будьте особенно осторожны с гидратацией и подумайте о том, чтобы проконсультироваться с педиатром раньше, чем позже.

Какое медицинское лечение диареи?

Медицинское лечение диареи зависит от ее причины и тяжести ваших симптомов. Ваш врач сначала захочет определить основную причину, прежде чем рекомендовать конкретное лечение.

В большинстве случаев врачи сосредотачиваются на поддерживающей терапии, которая помогает вашему организму исцелиться, предотвращая осложнения. Это может включать лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения симптомов или лечения инфекций.

Вот что может включать медицинское лечение:

• Антибиотики, если бактериальная инфекция вызывает диарею
• Противодиарейные препараты для замедления перистальтики кишечника
• Рецептурные растворы электролитов при сильном обезвоживании
• Специфическое лечение сопутствующих заболеваний, таких как СРК или ВЗК
• Консультации по питанию для выявления и избежания продуктов, вызывающих обострение
• Пробиотики для восстановления баланса здоровых бактерий в кишечнике

Ваш врач также может порекомендовать анализы для выявления причины, особенно если диарея сохраняется или протекает тяжело. К ним могут относиться анализы кала, анализы крови или визуализационные исследования.

Цель медицинского лечения состоит не только в том, чтобы остановить диарею, но и в том, чтобы устранить причину, чтобы вы могли чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.

Когда следует обратиться к врачу при диарее?

Вам следует обратиться к врачу, если диарея протекает тяжело, длится более нескольких дней или сопровождается тревожными симптомами. Хотя большая часть диареи безвредна, определенные признаки указывают на необходимость медицинской помощи.

Важно доверять своим инстинктам, когда что-то кажется не так. Вот четкие признаки, которые требуют обращения к врачу:

• Диарея, длящаяся более трех дней
• Признаки обезвоживания, такие как головокружение, сухость во рту или уменьшение мочеиспускания
• Сильная боль в животе или спазмы
• Кровь или слизь в стуле
• Высокая температура (выше 38,3°C)
• Постоянная рвота, которая не позволяет вам удерживать жидкости
• Симптомы, которые мешают вашей повседневной деятельности

Детям, пожилым людям или людям с хроническими заболеваниями разумно обратиться к врачу раньше. Эти группы подвержены более высокому риску осложнений от диареи.

Не стесняйтесь обращаться за неотложной помощью, если у вас сильное обезвоживание, постоянная высокая температура или признаки серьезного заболевания. Ваше здоровье и комфорт стоят душевного спокойствия, которое приходит с профессиональной медицинской оценкой.

Какие факторы риска развития диареи?

Определенные факторы могут увеличить вероятность развития диареи, хотя она может возникнуть у любого человека, независимо от уровня риска. Понимание этих факторов может помочь вам принять профилактические меры, когда это возможно.

Некоторые факторы риска связаны с вашими повседневными привычками и окружающей средой, в то время как другие связаны с вашим состоянием здоровья или медицинским лечением. Знание этих факторов может помочь вам оставаться бдительными в периоды повышенного риска:

• Поездки в районы с плохой санитарией или другими стандартами приготовления пищи
• Прием антибиотиков, которые нарушают естественный баланс бактерий в кишечнике
• Ослабленная иммунная система из-за болезни или лекарств
• Питание в ресторанах или на мероприятиях, где может быть нарушена безопасность пищевых продуктов
• Проживание в тесных помещениях с другими людьми, например, в общежитиях или домах престарелых
• Наличие существующих заболеваний пищеварительной системы, таких как СРК или болезнь Крона
• Очень молодой или пожилой возраст, так как эти возрастные группы более восприимчивы
• Испытываете высокий уровень стресса или тревоги

Хотя вы не можете контролировать все факторы риска, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму вероятность развития диареи. Хорошая гигиена, безопасные методы обращения с пищевыми продуктами и управление стрессом могут помочь защитить здоровье вашего пищеварения.

Какие возможные осложнения диареи?

Большинство случаев диареи проходят без осложнений, но важно знать о потенциальных проблемах, которые могут развиться, особенно если симптомы сохраняются или ухудшаются. Основной проблемой обычно является обезвоживание.

Когда ваше тело теряет слишком много жидкости и электролитов из-за диареи, это может привести к осложнениям, которые влияют на ваше самочувствие и функционирование. Вот основные осложнения, на которые следует обратить внимание:

• Обезвоживание, которое может вызывать головокружение, усталость и спутанность сознания
• Электролитный дисбаланс, влияющий на функцию мышц и сердца
• Проблемы с почками, если обезвоживание становится тяжелым
• Недоедание, если хроническая диарея препятствует правильному усвоению питательных веществ
• Раздражение кожи вокруг анального отверстия из-за частых дефекаций
• Геморрой из-за натуживания или частых посещений туалета

В редких случаях определенные инфекции, вызывающие диарею, могут привести к более серьезным осложнениям, таким как реактивный артрит или повреждение почек. Они редки, но подчеркивают, почему стойкие или тяжелые симптомы требуют медицинской помощи.

Дети и пожилые люди подвержены более высокому риску осложнений, потому что они могут обезвоживаться быстрее. Если вы ухаживаете за кем-то из этих возрастных групп, внимательно следите за ними и не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.

С чем можно спутать диарею?

Симптомы диареи иногда можно спутать с другими проблемами пищеварения, особенно когда они протекают в легкой форме или сопровождаются дополнительными симптомами. Понимание этих различий может помочь вам лучше описать то, что вы испытываете, своему врачу.

Жидкий, частый стул при диарее может поначалу казаться похожим на другие проблемы с пищеварением, но есть ключевые различия, на которые следует обратить внимание:

• Синдром раздраженного кишечника (СРК), который вызывает чередование запоров и диареи
• Пищевое отравление, которое часто включает рвоту и возникает очень внезапно
• Желудочный грипп (гастроэнтерит), который обычно включает тошноту и рвоту
• Непереносимость лактозы, которая возникает специально после употребления молочных продуктов
• Воспалительное заболевание кишечника, которое часто включает кровь в стуле и сильные спазмы
• Аппендицит, который первоначально может вызывать диарею наряду с сильной болью в животе

Иногда то, что ощущается как диарея, на самом деле может быть частыми небольшими испражнениями из-за запора с переполнением. Это чаще встречается у пожилых людей и требует другого лечения.

Обратите внимание на время, триггеры и сопутствующие симптомы ваших проблем с пищеварением. Эта информация помогает медицинским работникам ставить точные диагнозы и рекомендовать соответствующее лечение.

Часто задаваемые вопросы о диарее

Как долго обычно длится диарея?

Большинство случаев острой диареи длятся от одного до трех дней и проходят сами по себе. Если диарея сохраняется более трех дней или возвращается, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить какие-либо основные причины.

Безопасно ли принимать противодиарейные препараты?

Противодиарейные препараты могут быть полезны для лечения симптомов, но они не всегда являются лучшим выбором. Если диарея вызвана инфекцией, слишком быстрое ее прекращение может помешать вашему организму избавиться от вредных бактерий или вирусов. В большинстве случаев, акцент на гидратации и отдыхе является наиболее безопасным подходом.

Может ли стресс действительно вызывать диарею?

Да, стресс и тревога определенно могут вызвать диарею. Ваша пищеварительная система тесно связана с вашей нервной системой, и эмоциональный стресс может ускорить движение кишечника, что приводит к жидкому стулу. Управление стрессом с помощью методов релаксации, физических упражнений или консультирования может помочь уменьшить проблемы с пищеварением, связанные со стрессом.

В чем разница между диареей и жидким стулом?

Диарея обычно включает в себя три или более жидких, водянистых испражнений в день, в то время как жидкий стул может происходить время от времени, не соответствуя этой частоте. Оба случая связаны с аналогичными изменениями консистенции, но диарея более частая и часто сопровождается дополнительными симптомами, такими как спазмы или позывы.

Следует ли избегать всех продуктов при диарее?Вам не нужно избегать всех продуктов, но обычно лучше придерживаться мягких, легко усваиваемых вариантов. Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты) щадит вашу пищеварительную систему. Избегайте молочных продуктов, кофеина, алкоголя, жирной пищи и всего острого, пока ваши симптомы не улучшатся. Поддержание гидратации важнее, чем еда, если вы не чувствуете голода.