Полисомнография (исследование сна)

Полисомнография, известная как исследование сна, — это тест, используемый для диагностики расстройств сна. Полисомнография регистрирует активность вашего головного мозга, уровень кислорода в крови, а также частоту сердечных сокращений и дыхание во время сна. Она также измеряет движения глаз и ног. Исследование сна может проводиться в отделении расстройств сна в больнице или в центре сна. Тест обычно проводится ночью. Но он может проводиться и днем для работников сменного графика, которые обычно спят днем.

Полисомнография контролирует стадии и циклы вашего сна. Она может определить, нарушаются ли ваши модели сна и почему. Типичный процесс засыпания начинается со стадии сна, называемой небыстрым движением глаз (НДГ) сном. На этой стадии мозговые волны замедляются. Это регистрируется во время исследования сна с помощью теста, называемого электроэнцефалограммой (ЭЭГ). Через час или два после сна НДГ мозговая активность снова усиливается. Эта стадия сна называется быстрым движением глаз (БДГ) сном. Ваши глаза быстро двигаются вперед и назад во время БДГ сна. Большая часть сновидений происходит на этой стадии сна. Обычно вы проходите несколько циклов сна за ночь. Вы циклически переходите между сном НДГ и БДГ примерно за 90 минут. Но расстройства сна могут нарушить этот процесс сна. Ваш лечащий врач может порекомендовать исследование сна, если есть подозрение, что у вас есть: апноэ сна или другое связанное со сном расстройство дыхания. При этом состоянии дыхание неоднократно останавливается и начинается во время сна. Периодическое двигательное расстройство конечностей. Люди с этим расстройством сна сгибают и разгибают ноги во время сна. Это состояние иногда связано с синдромом беспокойных ног. Синдром беспокойных ног вызывает непреодолимое желание двигать ногами, когда вы бодрствуете, обычно вечером или перед сном. Нарколепсия. Люди с нарколепсией испытывают подавляющую дневную сонливость. Они могут внезапно заснуть. Расстройство поведения во сне БДГ. Это расстройство сна включает в себя разыгрывание снов во время сна. Необычное поведение во время сна. Это включает ходьбу, передвижение или ритмичные движения во время сна. Необъяснимая длительная бессонница. Люди с бессонницей испытывают трудности с засыпанием или поддержанием сна.

Полисомнография - это неинвазивный, безболезненный тест. Наиболее распространенным побочным эффектом является раздражение кожи. Это может быть вызвано клеем, используемым для прикрепления датчиков теста к коже.

Не употребляйте напитки или еду, содержащие алкоголь или кофеин, во второй половине дня и вечером перед сном. Алкоголь и кофеин могут изменить ваш режим сна. Они могут ухудшить симптомы некоторых расстройств сна. Также не спите днем перед сном. Вас могут попросить принять ванну или душ перед сном. Но не используйте лосьоны, гели, одеколоны или косметику перед тестом. Они могут мешать работе датчиков теста, называемых электродами. Для домашнего теста на апноэ во сне оборудование доставляется вам. Или вы можете забрать оборудование в офисе вашего лечащего врача. Вам дадут инструкции по использованию оборудования. Задавайте вопросы, если вы не уверены в том, как работает тест или оборудование.