ආහාර ගැනීමෙන් පසුව කෙනෙකුට ශ්ලේෂ්මල ඇති වන්නේ ඇයි?

ශ්වසන පද්ධතියේ ආවරණයෙන් නිපදවන ඝන තරලයක් වන කැස්ස ඇතිවන්නේ සාමාන්‍යයෙන් කෝපයක් හෝ ආසාදනයක් හේතුවෙනි. එය ශ්වසන මාර්ග තෙතමනය තබා ගැනීමට වැදගත් වන අතර, දූවිලි හා රෝග කාරක වැනි විදේශීය අංශු උගුලට හසුකර ඒවා පෙණහලු තුළට ඇතුළුවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. මෙම වැදගත් කාර්යය ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස වැඩිවීමට හේතුව පිළිබඳ ප්‍රශ්න මතු කරයි.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස වැඩි වන බව සමහරු දකිති. මෙයට හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ යම් ආහාර වර්ගයකට සංවේදී නම් හෝ ඒවාට ආසාත්මික නම්, ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අතිරික ශ්ලේෂ්මල නිපදවිය හැකිය. එසේම, ගැස්ට්‍රොසෝෆේජල් රිෆ්ලක්ස් රෝගය (GERD) වැනි තත්වයන් ගිලින ලද ආහාරයෙන් පසු උගුරේ හා ශ්වසන මාර්ගයේ කෝපයක් ඇති කරමින්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස ගොඩනැගීමට හේතු විය හැකිය.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔබේ සමස්ත පෙණහලු සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් වේ. ඔබ බොහෝ විට ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස ඇති වුවහොත්, ඔබ කන දේ සලකා බැලීම සහ හැකි ආසාත්මිකතා හෝ සංවේදීතා පරීක්ෂා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. මෙම ප්‍රතිචාරයට හේතුව තේරුම් ගැනීමෙන්, ඔබේ හුස්ම ගැනීම සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන තේරීම් ඔබට කළ හැකිය.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස නිෂ්පාදනයට හේතු වන සාමාන්‍ය හේතු

ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස නිෂ්පාදනය යනු ජීර්ණය හෝ ආසාත්මිකතා සම්බන්ධ බොහෝ සාධක නිසා ඇතිවිය හැකි පොදු ගැටලුවකි. හේතුව හඳුනා ගැනීම මගින් මෙම අපහසු රෝග ලක්ෂණය කළමනාකරණය කිරීමට සහ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

1. ආහාර සංවේදීතා සහ ආසාත්මිකතා

කිරි, ග්ලූටන් හෝ කුළුබඩු සහිත ආහාර වැනි යම් ආහාර වර්ග, සමහර පුද්ගලයින් තුළ ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකිය. මෙම ආහාර උගුර හෝ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කෝපයට පත් කරමින්, ශ්වසන මාර්ගය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ශරීරය අතිරික්ත කැස්ස නිපදවීමට හේතු විය හැකිය.

2. ගැස්ට්‍රොසෝෆේජල් රිෆ්ලක්ස් රෝගය (GERD)

GERD ඇතිවන්නේ ආමාශයික අම්ලය ආහාර රුචිය තුළට ආපසු ගලා යාමෙනි. එමගින් හෘදයාබාධ, කැස්ස සහ ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය වැඩිවීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු, විශේෂයෙන්ම බර ආහාර හෝ යම් ආහාර උත්තේජක ගැනීමෙන් පසු, රිෆ්ලක්ස් උගුර කෝපයට පත් කර කැස්ස ගොඩනැගීමට හේතු විය හැකිය.

3. ආසාදන

ආහාර ගැනීමෙන් පසු කැස්ස නිෂ්පාදනය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ සයිනසයිටිස් වැනි ශ්වසන ආසාදන සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ආහාර ගැනීමෙන් ඉහළ ශ්වසන පත්‍රිකාවේ ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ උග්‍රවිය හැකිය.

4. පශ්චාත් නාසික බිංදු

මෙය සිදුවන්නේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු සයිනස් වලින් අතිරික්ත ශ්ලේෂ්මල උගුරේ පිටුපසට ගලා යාමෙනි. එමගින් උගුර පිරිසිදු කිරීමට හෝ බොහෝ විට ගිල දැමීමට අවශ්‍ය බවක් දැනේ.

5. ජලය ලබා ගැනීමේ මට්ටම්

ආහාර ගැනීමේදී ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය නොබොන තත්ත්වය ශ්ලේෂ්මල ඝන වීමට හේතු විය හැකි අතර, එමගින් තදබදයක් හෝ වැඩි කැස්ස නිෂ්පාදනයක් දැනේ.

කැස්ස නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැකි ආහාර

වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අවස්ථා

• ආහාර හෝ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් තිබියදීත්, කැස්ස නිෂ්පාදනය සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම්.

• කැස්ස රුධිරය සමඟ ඇති වන්නේ නම්, එය හැකි ආසාදනයක් හෝ වෙනත් බරපතල තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි.

• පපුවේ වේදනාව හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් වැනි බරපතල අපහසුතාවයක් කැස්ස සමඟ ඇති වන්නේ නම්.

• කැස්ස කහ, කොළ හෝ ඝන වන අතර උණ සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ නම්, එය ආසාදනයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

• ඔබට කැස්ස සමඟ නිරන්තර කැස්ස හෝ හුස්ම හිරවීම ඇති වන්නේ නම්, විශේෂයෙන්ම ඔබට ඇදුම හෝ වෙනත් ශ්වසන තත්වයන් තිබේ නම්.

• යම් ආහාර වර්ග ගැනීමෙන් පසු නිරන්තරයෙන් කැස්ස ඇති වන්නේ නම්, සහ ඔබට ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් හෝ සංවේදීතාවයක් ඇති බව ඔබ සැක කරන්නේ නම්.

• කැස්ස නිෂ්පාදනය වැඩි වීමත් සමඟ බර අඩුවීම, තෙහෙට්ටුව හෝ වෙනත් පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ ඔබ අත්විඳින්නේ නම්.

සාරාංශය

කැස්ස නිෂ්පාදනය සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම්, හෝ එය රුධිරය, බරපතල අපහසුතාවය හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය සමඟ ඇති වන්නේ නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. කහ හෝ කොළ කැස්ස උණ සමඟ, නිරන්තර කැස්ස හෝ හුස්ම හිරවීම සහ බර අඩුවීම හෝ තෙහෙට්ටුව වැනි රෝග ලක්ෂණ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු වේ. ඔබ යම් ආහාර වර්ග ගැනීමෙන් පසු නිරන්තරයෙන් කැස්ස ඇති බව ඔබ දුටුවහොත්, එය ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් හෝ සංවේදීතාවයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. තවදුරටත් සංකූලතා වැළැක්වීම සඳහා ඕනෑම යටිතල තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුට උපකාර කළ හැකිය.