Čo je gastritída? Príznaky, príčiny a liečba

Čo je gastritída?

Gastritída je zápal sliznice žalúdka, ochranného tkaniva, ktoré vystýla vnútorný povrch žalúdka. Predstavte si to ako podráždenú, opuchnutú vnútornú stenu žalúdka, ktorá sa stáva citlivou a boľavou.

Tento zápal sa môže objaviť náhle a trvať krátko, čo lekári nazývajú akútna gastritída. Môže sa tiež vyvíjať pomaly počas mesiacov alebo rokov, čo je známe ako chronická gastritída. Sliznica žalúdka normálne produkuje hlien, ktorý ju chráni pred žalúdočnou kyselinou, ale pri gastritíde sa táto ochranná bariéra naruší.

Dobrou správou je, že gastritída je veľmi častá a zvyčajne liečiteľná. Mnoho ľudí ju zažije v určitom bode svojho života a s náležitou starostlivosťou sa väčšina prípadov výrazne zlepší.

Aké sú príznaky gastritídy?

Príznaky gastritídy sa môžu pohybovať od mierneho nepohodlia až po výraznejšie problémy so žalúdkom. Niektorí ľudia s miernou gastritídou nemusia pociťovať žiadne príznaky, zatiaľ čo iní pociťujú jasné známky toho, že niečo trápi ich žalúdok.

Tu sú najčastejšie príznaky, ktoré môžete pociťovať:

• Bolesť v hornej časti brucha alebo pálenie, najmä medzi jedlami alebo v noci
• Rýchly pocit plnosti pri jedení, aj pri malom množstve jedla
• Nevoľnosť, ktorá môže prichádzať a odchádzať počas dňa
• Strata chuti do jedla alebo pocit, že nechcete jesť
• Nadúvanie alebo pocit, že máte opuchnutý žalúdok
• Častejšie grganie ako zvyčajne
• Nepohodlie v žalúdku, ktoré sa zhoršuje, keď jete korenené, mastné alebo kyslé jedlá

Niektorí ľudia pociťujú aj menej časté príznaky, ako je vracanie, najmä ak je gastritída závažnejšia. Bolesť, ktorú pociťujete, sa zvyčajne opisuje ako hryzavý alebo pálivý pocit v hornej časti brucha, tesne pod hrudnou kosťou.

Tieto príznaky sa môžu objavovať a miznúť a môžu byť horšie v stresových obdobiach alebo po konzumácii určitých potravín. Ak pravidelne pociťujete niekoľko z týchto príznakov, stojí za to porozprávať sa s lekárom o tom, čo by ich mohlo spôsobovať.

Aké sú typy gastritídy?

Gastritída sa vyskytuje v dvoch hlavných formách a pochopenie toho, aký typ máte, pomáha určiť najlepší prístup k liečbe. Rozdiel spočíva hlavne v tom, ako rýchlo sa zápal vyvíja a ako dlho trvá.

Akútna gastritída sa objavuje náhle a má tendenciu spôsobovať intenzívnejšie príznaky. Tento typ často vyplýva z niečoho konkrétneho, ako je užívanie príliš veľkého množstva ibuprofénu, pitie príliš veľkého množstva alkoholu alebo závažný stres. Zápal sa vyvíja rýchlo, ale má tiež tendenciu sa rýchlejšie hojiť s náležitou liečbou.

Chronická gastritída sa vyvíja pomaly v priebehu času a môže spôsobovať miernejšie príznaky, ktoré pretrvávajú mesiace alebo roky. Tento typ je často spôsobený dlhodobými faktormi, ako je bakteriálna infekcia H. pylori alebo dlhodobé užívanie určitých liekov. Aj keď príznaky môžu byť menej závažné, chronická gastritída si vyžaduje neustálu pozornosť, aby sa predišlo komplikáciám.

Existuje aj menej častý typ, ktorý sa nazýva erozívna gastritída, pri ktorej sa na sliznici žalúdka vytvoria malé vredy alebo erózie. To sa môže stať pri akútnej aj chronickej gastritíde a môže spôsobiť ďalšie príznaky, ako je krvácanie zo žalúdka.

Čo spôsobuje gastritídu?

Niekoľko faktorov môže podráždiť sliznicu žalúdka a viesť k gastritíde. Pochopenie týchto príčin vám môže pomôcť identifikovať, čo by mohlo vyvolávať vaše príznaky a ako sa im v budúcnosti vyhnúť.

Najčastejšie príčiny zahŕňajú:

• Bakteriálnu infekciu H. pylori, ktorá postihuje približne polovicu svetovej populácie
• Pravidelné užívanie NSAID, ako je ibuprofén, aspirín alebo naproxén
• Nadmerná konzumácia alkoholu, ktorá dráždi sliznicu žalúdka
• Chronický stres alebo významné životné udalosti, ktoré ovplyvňujú váš tráviaci systém
• Pravidelné jedenie veľmi korenených, kyslých alebo mastných jedál
• Fajčenie, ktoré zvyšuje produkciu žalúdočnej kyseliny
• Určité lieky, ako sú steroidy alebo chemoterapeutické lieky

Menej časté, ale dôležité príčiny zahŕňajú autoimunitné ochorenia, pri ktorých váš imunitný systém omylom napáda sliznicu žalúdka. Niektorí ľudia dostanú gastritídu po veľkej operácii, ťažkých popáleninách alebo závažných infekciách, ktoré zaťažujú celé telo.

Úlohu môže hrať aj vek, pretože starší dospelí majú pravdepodobne tenšiu sliznicu žalúdka, ktorá je náchylnejšia na podráždenie. Okrem toho môžu byť niektorí ľudia geneticky náchylnejší na rozvoj gastritídy, najmä autoimunitného typu.

Kedy vyhľadať lekára kvôli gastritíde?

Mali by ste zvážiť návštevu lekára, ak vaše príznaky zo žalúdka pretrvávajú dlhšie ako týždeň alebo vám bránia v každodenných aktivitách. Zatiaľ čo mierna gastritída sa často zlepší sama, pretrvávajúce príznaky si zaslúžia lekársku pomoc, aby sa vylúčili iné ochorenia a predišlo sa komplikáciám.

Vyhľadajte lekársku pomoc okamžite, ak pociťujete:

• Silnú bolesť žalúdka, ktorá sa nezlepší s voľnopredajnými antacidami
• Vracanie krvi alebo materiálu, ktorý vyzerá ako kávová usadenina
• Čiernu, dechtovú stolicu, ktorá môže naznačovať krvácanie zo žalúdka
• Pretrvávajúce vracanie, ktoré vám bráni v prijímaní jedla alebo tekutín
• Známky dehydratácie, ako je závrat, suché ústa alebo znížené močenie
• Nevysvetliteľná strata hmotnosti spolu s príznakmi zo žalúdka

Mali by ste tiež kontaktovať svojho lekára, ak pravidelne užívate NSAID a rozvinie sa vám bolesť žalúdka, alebo ak máte rodinnú anamnézu rakoviny žalúdka a máte nové tráviace príznaky. Včasná liečba môže zabrániť tomu, aby sa gastritída stala závažnejšou.

Neváhajte kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte obavy o svoje príznaky. Môžu pomôcť určiť, či vaše nepohodlie súvisí s gastritídou alebo iným ochorením, ktoré si vyžaduje inú liečbu.

Aké sú rizikové faktory pre gastritídu?

Určité faktory vás môžu zvýšiť pravdepodobnosť rozvoja gastritídy, aj keď mať tieto rizikové faktory neznamená, že určite dostanete toto ochorenie. Byť si ich vedomý vám môže pomôcť podniknúť kroky na ochranu zdravia vášho žalúdka.

Hlavné rizikové faktory zahŕňajú:

• Vek nad 60 rokov, pretože sliznica žalúdka sa stenčuje a stáva sa zraniteľnejšou
• Pravidelné užívanie liekov proti bolesti, ako je ibuprofén, najmä pri chronických ochoreniach
• Nadmerná konzumácia alkoholu alebo epizódy nadmerného pitia
• Fajčenie, ktoré zvyšuje žalúdočnú kyselinu a znižuje ochranný hlien
• Vysoká úroveň stresu z práce, vzťahov alebo veľkých životných zmien
• Mať iné autoimunitné ochorenia, ako je diabetes alebo poruchy štítnej žľazy
• Predchádzajúca operácia žalúdka alebo rádioterapia v hornej časti brucha

Niektorí ľudia majú vyššie riziko kvôli faktorom, ktoré nemôžu kontrolovať, ako je genetika alebo určité zdravotné stavy. Iní môžu byť ohrození kvôli životnému štýlu, ako je strava, fajčenie alebo konzumácia alkoholu.

Tešiteľnou správou je, že mnohé rizikové faktory sa dajú upraviť. Môžete znížiť svoje riziko tým, že budete zvládať stres, obmedzíte príjem alkoholu, vyhnete sa zbytočným NSAID a budete jesť vyváženú stravu, ktorá je šetrná k vášmu žalúdku.

Aké sú možné komplikácie gastritídy?

Väčšina prípadov gastritídy sa dobre zahojí s náležitou liečbou a nevedie k vážnym problémom. Avšak neliečená chronická gastritída môže niekedy viesť ku komplikáciám, ktoré si vyžadujú intenzívnejšiu lekársku starostlivosť.

Najčastejšie komplikácie zahŕňajú:

• Žalúdočné vredy, ktoré sú hlbšie vredy na sliznici žalúdka
• Krvácanie zo žalúdka z erózií v zapálenej tkanive
• Zvýšené riziko rakoviny žalúdka, najmä pri chronickej infekcii H. pylori
• Nedostatok vitamínu B12, ak žalúdok nemôže správne absorbovať živiny
• Anémia z chronickej straty krvi alebo zlej absorpcie živín

Zriedkavé komplikácie môžu zahŕňať silné krvácanie, ktoré si vyžaduje urgentnú liečbu, alebo rozvoj hustého jazvového tkaniva, ktoré ovplyvňuje fungovanie žalúdka. Niektorí ľudia s autoimunitnou gastritídou môžu dostať pernicióznu anémiu, závažný stav, pri ktorom telo nemôže vytvárať dostatok zdravých červených krviniek.

Tieto komplikácie znejú znepokojivo, ale sú preventabilné s náležitou lekárskou starostlivosťou. Pravidelné sledovanie u lekára a dodržiavanie odporúčaní liečby môže pomôcť zabezpečiť, aby sa vaša gastritída správne zahojila a nerozvinula sa do závažnejších problémov.

Ako sa dá gastritíde predchádzať?

Môžete podniknúť niekoľko praktických krokov, aby ste znížili riziko rozvoja gastritídy alebo zabránili jej návratu. Mnohé z týchto stratégií sa zameriavajú na ochranu sliznice žalúdka pred podráždením a podporu celkového zdravia tráviaceho systému.

Tu sú najúčinnejšie preventívne stratégie:

• Obmedzte konzumáciu alkoholu a vyhnite sa nadmernému pitiu
• Užívajte NSAID len s mierou a užívajte ich s jedlom, ak je to potrebné
• Zvládajte stres pomocou relaxačných techník, cvičenia alebo poradenstva
• Jedzte menšie, častejšie jedlá namiesto veľkých
• Vyhýbajte sa potravinám, ktoré vám pravidelne rozrušujú žalúdok
• Nefajčite alebo prestaňte fajčiť, ak v súčasnosti fajčíte
• Dodržujte dobrú hygienu, aby ste znížili riziko infekcie H. pylori

Strava hrá dôležitú úlohu pri prevencii. Zamerajte sa na konzumáciu dostatočného množstva ovocia, zeleniny a celozrnných obilnín a obmedzte korenené, kyslé alebo veľmi mastné jedlá. Pitie dostatočného množstva vody a vyhýbanie sa jedeniu neskoro v noci môže tiež pomôcť chrániť sliznicu žalúdka.

Ak potrebujete pravidelne užívať NSAID pri chronickom ochorení, porozprávajte sa so svojím lekárom o ochranných liekoch, ktoré môžu znížiť riziko rozvoja gastritídy. Môžu odporučiť užívanie inhibítora protónovej pumpy spolu s liekom proti bolesti.

Ako sa diagnostikuje gastritída?

Váš lekár začne tým, že sa opýta na vaše príznaky, zdravotnú anamnézu a všetky lieky, ktoré užívate. Tento rozhovor mu pomôže pochopiť, čo by mohlo spôsobovať vaše problémy so žalúdkom a či je gastritída pravdepodobná.

Diagnostický proces zvyčajne zahŕňa fyzikálne vyšetrenie, pri ktorom lekár jemne stlačí vaše brucho, aby skontroloval citlivosť alebo opuch. Bude venovať osobitnú pozornosť hornej časti brucha, tesne pod rebrami.

V závislosti od vašich príznakov vám lekár môže odporučiť niekoľko testov:

• Krvné testy na kontrolu baktérií H. pylori a príznakov anémie
• Stolicové testy na zisťovanie krvi alebo baktérií H. pylori
• Horná endoskopia na priame pozorovanie sliznice žalúdka pomocou tenkej, ohybnej kamery
• Horná séria GIT, röntgenové vyšetrenie, pri ktorom pijete kriedovitú tekutinu, ktorá zvýrazní váš žalúdok
• Dychový test na detekciu baktérií H. pylori

Endoskopia sa považuje za najpresnejší test na diagnostikovanie gastritídy. Počas tohto zákroku môže lekár presne vidieť, ako je zapálená sliznica vášho žalúdka a v prípade potreby odobrať malé vzorky tkaniva. Nemusíte sa však obávať - dostanete lieky, ktoré vám pomôžu relaxovať a minimalizovať nepohodlie.

Väčšina ľudí nepotrebuje všetky tieto testy. Váš lekár si vyberie správnu kombináciu na základe vašich špecifických príznakov a ich závažnosti.

Aká je liečba gastritídy?

Liečba gastritídy sa zameriava na zníženie zápalu, hojenie sliznice žalúdka a riešenie základnej príčiny. Dobrou správou je, že väčšina ľudí sa cíti výrazne lepšie do niekoľkých dní až týždňov od začatia liečby.

Váš lekár vám pravdepodobne odporučí lieky na základe toho, čo spôsobuje vašu gastritídu:

• Inhibítory protónovej pumpy, ako je omeprazol, na zníženie produkcie žalúdočnej kyseliny
• Blokátory H2 receptorov, ako je famotidín, na zníženie hladiny kyseliny
• Antacidá na rýchlu úľavu od bolesti a pálenia žalúdka
• Antibiotiká, ak sú prítomné baktérie H. pylori
• Ochranné lieky, ako je sukralfát, ktoré pokrývajú sliznicu žalúdka

Ak baktérie H. pylori spôsobujú vašu gastritídu, budete potrebovať kombinovanú liečbu nazývanú trojitá terapia. To zahŕňa užívanie dvoch rôznych antibiotík plus liek na zníženie kyslosti počas približne 10-14 dní. Aj keď sa to môže zdať ako veľa liekov, je to veľmi účinné pri eliminácii baktérií.

Pri gastritíde spôsobenej NSAID je najdôležitejším krokom zníženie alebo zastavenie týchto liekov, ak je to možné. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť alternatívne stratégie na zvládanie bolesti, ktoré sú šetrnejšie k vášmu žalúdku.

Väčšina ľudí sa začne cítiť lepšie do niekoľkých dní od začatia liečby, hoci úplné vyliečenie môže trvať niekoľko týždňov. Je dôležité užívať všetky lieky podľa predpisu, aj keď sa začnete cítiť lepšie rýchlo.

Ako sa liečiť doma počas gastritídy?

Počas zotavovania sa z gastritídy môže niekoľko stratégií domácej starostlivosti pomôcť urýchliť hojenie a znížiť nepohodlie. Tieto prístupy fungujú najlepšie v kombinácii s liečebným plánom predpísaným vaším lekárom.

Tu sú účinné domáce prostriedky, ktoré môžu podporiť vaše zotavenie:

• Jedzte menšie, častejšie jedlá, aby ste znížili záťaž žalúdka
• Vyberte si jednoduché, ľahko stráviteľné jedlá, ako je ryža, banány a toast
• Vyhýbajte sa koreneným, kyslým, mastným alebo veľmi horúcim jedlám a nápojom
• Udržujte hydratáciu vodou, bylinkovými čajmi alebo čistými vývarmi
• Priložte si na brucho teplý obklad pre pohodlie
• Cvičte techniky na zmiernenie stresu, ako je hlboké dýchanie alebo meditácia
• Dajte si dostatok odpočinku, aby sa vaše telo mohlo hojiť

Niektorí ľudia zistia, že pitie harmančekového čaju alebo jedenie malého množstva obyčajného jogurtu s probiotikami pomáha upokojiť žalúdok. Dávajte si však pozor na to, ako vaše telo reaguje, pretože niektoré potraviny, ktoré pomáhajú jednej osobe, môžu inú podráždiť.

Počas hojenia sa úplne vyhýbajte alkoholu a ak je to možné, nefajčite. Obe môžu výrazne spomaliť vaše zotavenie a zhoršiť príznaky. Ak užívate voľnopredajné antacidá, užívajte ich podľa pokynov a neprekračujte odporúčanú dávku.

Všímajte si, ktoré potraviny vám spôsobujú lepší alebo horší pocit. Táto informácia bude užitočná pre vášho lekára a môže viesť vaše výbery potravín počas zotavovania.

Ako sa pripraviť na návštevu lekára?

Príprava na návštevu lekára môže pomôcť zabezpečiť, aby ste dostali najpresnejšiu diagnózu a účinný liečebný plán. Ak si predtým vyhradíte čas na usporiadanie svojich myšlienok a zhromaždenie informácií, bude stretnutie produktívnejšie.

Pred stretnutím si zapíšte:

• Všetky vaše príznaky vrátane toho, kedy začali a aké sú závažné
• Kompletný zoznam liekov, vitamínov a doplnkov, ktoré užívate
• Potraviny alebo situácie, ktoré sa zdajú vyvolávať vaše príznaky
• Otázky, ktoré chcete položiť svojmu lekárovi
• Vašu rodinnú anamnézu problémov so žalúdkom alebo tráviacimi chorobami
• Nedávne stresujúce udalosti alebo zmeny životného štýlu

Buďte úprimní o svojej konzumácii alkoholu, fajčení a užívaní voľnopredajných liekov proti bolesti. Táto informácia pomôže vášmu lekárovi pochopiť potenciálne príčiny a nebude použitá na to, aby vás súdil.

Zvážte vedenie krátkeho denníka príznakov na niekoľko dní pred stretnutím. Zaznamenajte si, čo jete, kedy sa objavia príznaky a aké sú závažné na stupnici od 1 do 10. Tento vzor môže poskytnúť cenné stopy o tom, čo vyvoláva vašu gastritídu.

Prineste si dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, ak máte obavy z návštevy lekára. Môžu vám pomôcť zapamätať si dôležité informácie a poskytnúť emocionálnu podporu počas vašej návštevy.

Čo je kľúčové pri gastritíde?

Gastritída je časté a veľmi liečiteľné ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí. Zatiaľ čo príznaky môžu byť nepríjemné a znepokojivé, väčšina prípadov dobre reaguje na náležitú lekársku liečbu a zmeny životného štýlu.

Najdôležitejšie je pamätať na to, že nemusíte trpieť bolesťou a nepohodlím v žalúdku. Včasná liečba môže zabrániť zhoršeniu gastritídy a pomôcť vám sa rýchlo cítiť lepšie. Väčšina ľudí vidí výrazné zlepšenie do niekoľkých dní až týždňov od začatia liečby.

Venujte pozornosť signálom vášho tela a neignorujte pretrvávajúce príznaky zo žalúdka. To, čo sa môže začať ako mierne nepohodlie, sa môže niekedy rozvinúť do závažnejších problémov, ak sa nelieči, ale to sa dá ľahko predísť náležitou lekárskou starostlivosťou.

Pamätajte, že gastritída často súvisí s faktormi životného štýlu, ktoré môžete kontrolovať. Zvládnutím stresu, konzumáciou stravy šetrnej k žalúdku, obmedzením alkoholu a opatrnosťou pri užívaní liekov proti bolesti môžete výrazne znížiť riziko rozvoja gastritídy alebo jej návratu.

Často kladené otázky o gastritíde

Môže gastritída zmiznúť sama od seba bez liečby?

Mierna akútna gastritída sa niekedy zlepší sama, najmä ak je spôsobená dočasnými faktormi, ako je stres alebo konzumácia niečoho dráždivého. Chronická gastritída však zvyčajne vyžaduje lekársku liečbu, aby sa správne zahojila a predišlo sa komplikáciám. Najlepšie je vyhľadať lekára, ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň, pretože neliečená gastritída môže viesť k vredom alebo iným vážnym problémom.

Ako dlho trvá, kým sa gastritída úplne zahojí?

Väčšina ľudí s akútnou gastritídou sa začne cítiť lepšie do 2-3 dní od liečby a úplne sa vylieči do 1-2 týždňov. Chronická gastritída sa hojí dlhšie, často vyžaduje 4-8 týždňov liečby alebo niekedy aj dlhšie. Doba hojenia závisí od základnej príčiny, od toho, ako závažný je zápal a od toho, ako dobre dodržiavate svoj liečebný plán.

Aké potraviny by som sa mal úplne vyhýbať, ak mám gastritídu?

Počas aktívnej gastritídy je najlepšie vyhýbať sa koreneným jedlám, citrusovým plodom, rajčiakom, čokoláde, káve, alkoholu a mastným alebo vyprážaným jedlám. Tieto môžu podráždiť už tak zapálenú sliznicu žalúdka. Zamerajte sa na jednoduché, ľahko stráviteľné jedlá, ako je ryža, banány, ovsené vločky a chudé proteíny. Keď sa vaše príznaky zlepšia, môžete postupne zavádzať iné potraviny, aby ste zistili, ako váš žalúdok reaguje.

Je gastritída to isté ako vred?

Nie, gastritída a vredy sú rôzne ochorenia, hoci súvisia. Gastritída je zápal sliznice žalúdka, zatiaľ čo vred je skutočný vred alebo diera v sliznici. Gastritída môže niekedy viesť k vredom, ak sa nelieči, ale mnoho ľudí má gastritídu bez rozvoja vredov. Obe ochorenia môžu mať podobné príznaky, preto je dôležitá správna lekárska diagnóza.

Môže stres skutočne spôsobiť gastritídu?

Áno, chronický stres môže prispieť k gastritíde zvýšením produkcie žalúdočnej kyseliny a znížením ochrannej vrstvy hlienu v žalúdku. Stres tiež ovplyvňuje váš imunitný systém a môže vás urobiť náchylnejším na infekciu H. pylori. Zatiaľ čo stres sám o sebe zriedka spôsobuje gastritídu, často spolupracuje s inými faktormi, ako je zlá strava, konzumácia alkoholu alebo lieky, aby vyvolal zápal v sliznici žalúdka.