Čo je škytavka? Príznaky, príčiny a liečba

Škytavka je náhly, nekontrolovaný zášklb bránice – svalu, ktorý vám pomáha dýchať. Väčšina ľudí zažije tieto nepríjemné kŕče niekedy v živote a zvyčajne sú neškodné.

Vaša bránica je ako klenutý sval, ktorý sa nachádza pod pľúcami. Keď sa náhle stiahne a potom rýchlo uvoľní, vytvorí sa charakteristický zvuk „škytnutia“, keď vzduch prúdi do pľúc a vaše hlasivky sa zatvoria.

Aké sú príznaky škytavky?

Hlavným príznakom je známy zvuk „škytnutia“, ktorý sa opakuje každých pár sekúnd. Pri každom výskyte pocítite mierny otras v oblasti hrudníka alebo hrdla.

Väčšina škytaviek má pravidelný rytmus, vyskytuje sa každých pár sekúnd až minút. Môžete tiež pocítiť malý pocit v hrudníku, takmer ako malý svalový kŕč. Niektorí ľudia to opisujú ako pocit, že im na chvíľu „zachytil“ dych.

Samotný zvuk vzniká nárazom vzduchu na zatvorené hlasivky. To vytvára ostrý, charakteristický zvuk, ktorý každý pozná ako škytavku.

Aké sú typy škytavky?

Lekári klasifikujú škytavku na základe toho, ako dlho trvá. Väčšina škytaviek, ktoré zažijete, patrí do prvej kategórie a samy odznejú.

Akútna škytavka trvá menej ako 48 hodín. Toto sú bežné škytavky, ktoré väčšina ľudí dostane po príliš rýchlom jedení alebo pití sýtených nápojov. Zvyčajne sú neškodné a vymiznú bez liečby.

Pretrvávajúca škytavka pokračuje dlhšie ako 48 hodín, ale menej ako mesiac. Tieto sú menej časté a môžu naznačovať skrytý problém, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc.

Liečiteľná škytavka trvá dlhšie ako mesiac. Tieto sú zriedkavé a zvyčajne si vyžadujú lekársku prehliadku na zistenie a liečbu základnej príčiny.

Čo spôsobuje škytavku?

Škytavka sa objaví, keď niečo dráždi vašu bránicu alebo nervy, ktoré ju ovládajú. Najčastejšie spúšťače súvisia s jedením, pitím alebo náhlymi zmenami vo vašom žalúdku.

Tu sú každodenné príčiny, ktoré môžu vyvolať škytavku:

• Príliš rýchle jedenie alebo príliš veľa jedla naraz
• Pitie sýtených nápojov alebo alkoholu
• Konzumácia veľmi horúcich alebo veľmi studených jedál a nápojov
• Prehĺtanie vzduchu pri žuvaní žuvačky alebo jedení
• Náhle vzrušenie, stres alebo emocionálne zmeny
• Náhle zmeny teploty vo vašom žalúdku

Tieto bežné spúšťače zvyčajne spôsobujú krátkodobú škytavku, ktorá vymizne do niekoľkých minút až hodín. Vaše telo jednoducho reaguje na dočasné podráždenie.

Avšak pretrvávajúca alebo dlhotrvajúca škytavka môže mať vážnejšie skryté príčiny. Tieto zdravotné stavy sú oveľa menej časté, ale stojí za to ich poznať:

• Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
• Poškodenie alebo podráždenie nervov ovplyvňujúce bránicu
• Poruchy centrálneho nervového systému
• Metabolické poruchy, ako je diabetes alebo ochorenie obličiek
• Niektoré lieky alebo lekárske zákroky
• Nádorové ochorenia alebo výrastky ovplyvňujúce oblasť bránice

Ak vaša škytavka trvá dlhšie ako 48 hodín, váš lekár bude chcieť tieto možnosti preskúmať. Vo väčšine prípadov majú aj pretrvávajúce škytavky liečiteľné príčiny.

Kedy vyhľadať lekára kvôli škytavke?

Mali by ste kontaktovať svojho lekára, ak škytavka trvá dlhšie ako 48 hodín. Tento časový rámec pomáha rozlišovať medzi normálnou, dočasnou škytavkou a tou, ktorá môže naznačovať skrytý zdravotný stav.

Vyhľadajte lekársku pomoc skôr, ak sa vaša škytavka objavuje spolu s inými znepokojivými príznakmi. Medzi ne môže patriť silná bolesť brucha, ťažkosti s prehĺtaním, vracanie alebo dýchavičnosť.

Kontaktujte tiež svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak škytavka zasahuje do vašich každodenných aktivít. Niektorí ľudia zistia, že pretrvávajúca škytavka im sťažuje jedenie, spánok alebo koncentráciu v práci.

Zavolajte na pohotovosť, ak sa škytavka objaví spolu s bolesťou na hrudi, ťažkosťami s dýchaním alebo príznakmi mŕtvice. Hoci táto kombinácia je zriedkavá, je dôležité vylúčiť vážne stavy.

Aké sú rizikové faktory škytavky?

Škytavku môže dostať každý, ale niektoré faktory vás môžu predisponovať k jej výskytu. Vek a životný štýl zohrávajú najväčšiu úlohu.

Muži majú tendenciu vyvíjať dlhotrvajúcu škytavku častejšie ako ženy, hoci lekári si nie sú úplne istí prečo. Ľudia, ktorí pravidelne pijú alkohol alebo jedia veľmi korenené jedlá, si môžu tiež všimnúť viac epizód škytavky.

Niektoré zdravotné stavy môžu tiež zvýšiť vaše riziko. Patria sem reflux kyseliny, diabetes, ochorenie obličiek alebo predchádzajúca operácia v oblasti hrudníka alebo brucha.

Stres a úzkosť môžu u niektorých ľudí tiež vyvolať škytavku. Ak si všimnete, že sa vaša škytavka objavuje v stresových obdobiach, môže to byť reakcia vášho tela na emocionálny tlak.

Aké sú možné komplikácie škytavky?

Väčšina škytaviek nespôsobuje žiadne komplikácie a vymizne bez problémov. Avšak pretrvávajúca škytavka, ktorá trvá dni alebo týždne, môže začať ovplyvňovať vašu kvalitu života.

Dlhodobá škytavka môže sťažiť normálne jedenie alebo pitie. To môže viesť k strate hmotnosti, dehydratácii alebo výživovým problémom, ak škytavka pokračuje dlhšie obdobie.

Porucha spánku je ďalším bežným problémom pri pretrvávajúcej škytavke. Neustále svalové kontrakcie môžu sťažiť zaspávanie alebo spánok počas noci.

Niektorí ľudia tiež pociťujú únavu, ťažkosti s koncentráciou alebo zmeny nálady pri chronickej škytavke. Neustále prerušovanie normálnych dýchacích vzorcov môže byť fyzicky aj emocionálne vyčerpávajúce.

V veľmi zriedkavých prípadoch môže silná škytavka viesť k nepravidelnému srdcovému rytmu alebo problémom s dýchaním. Preto lekári berú pretrvávajúcu škytavku vážne a snažia sa nájsť účinnú liečbu.

Ako sa dá škytavke predchádzať?

Môžete znížiť šancu na škytavku vyhýbaním sa bežným spúšťačom. Jednoduché zmeny v tom, ako jete a pijete, môžu urobiť veľký rozdiel.

Skúste jesť menšie jedlá pomalšie namiesto veľkých porcií rýchlo. Dôkladne prežujte jedlo a vyhnite sa rozprávaniu počas jedenia, aby ste znížili množstvo vzduchu, ktoré prehltnete.

Obmedzte sýtené nápoje, veľmi horúce jedlá a veľmi studené nápoje. Keď ich konzumujete, robte to pomaly a v menších množstvách.

Riešenie stresu pomocou relaxačných techník môže tiež pomôcť, ak si všimnete, že stres vyvoláva škytavku. Hlboké dýchacie cvičenia, meditácia alebo pravidelná fyzická aktivita môžu byť prospešné.

Ak máte reflux kyseliny alebo GERD, správna liečba týchto stavov môže znížiť výskyt škytavky. Spolupracujte so svojím lekárom na zvládaní akýchkoľvek skrytých tráviacich problémov.

Ako sa diagnostikuje škytavka?

Pri typickej škytavke, ktorá trvá menej ako 48 hodín, nie je potrebná žiadna špeciálna diagnostika. Váš lekár môže zvyčajne diagnostikovať škytavku na základe vášho opisu a fyzikálneho vyšetrenia.

Ak škytavka pretrváva dlhšie ako dva dni, váš lekár sa vás opýta na podrobné otázky o tom, kedy začala, čo ju mohlo vyvolať a akékoľvek iné príznaky, ktoré zažívate.

Pri dlhotrvajúcej škytavke vám lekár môže odporučiť niektoré testy na zistenie skrytých príčin. Môžu to byť krvné testy na kontrolu metabolických problémov, zobrazovacie štúdie ako röntgenové snímky alebo CT vyšetrenia alebo testy na vyhodnotenie vášho tráviaceho systému.

V niektorých prípadoch vás lekár môže odporučiť špecialistovi. Môže to byť gastroenterológ pre tráviace problémy, neurológ pre problémy s nervami alebo iní špecialisti v závislosti od vašej konkrétnej situácie.

Aká je liečba škytavky?

Väčšina škytaviek vymizne sama bez potreby liečby. Avšak existuje niekoľko prístupov, ktoré vám lekár môže odporučiť, ak škytavka pretrváva alebo sa stáva nepríjemnou.

Pri pretrvávajúcej škytavke lekári často začínajú liekmi, ktoré môžu pomôcť uvoľniť bránicu alebo znížiť podráždenie nervov. Môžu to byť svalové relaxanciá, antiemetiká alebo lieky, ktoré ovplyvňujú funkciu nervov.

Ak lieky neúčinkujú, lekár môže vyskúšať iné prístupy. Môžu to byť nervové blokády, kde sa liek vstrekuje v blízkosti nervov, ktoré ovládajú bránicu, alebo dokonca chirurgické zákroky vo veľmi zriedkavých prípadoch.

Špecifická liečba závisí od toho, čo spôsobuje vašu škytavku. Ak je vinníkom skrytý zdravotný stav, ako je reflux kyseliny, liečba tohto stavu často vyrieši aj škytavku.

Váš lekár s vami bude spolupracovať na nájdení najúčinnejšej liečby s najmenšími vedľajšími účinkami. Väčšina ľudí s pretrvávajúcou škytavkou nájde úľavu s náležitou lekárskou starostlivosťou.

Ako liečiť škytavku doma?

Mnoho domácich liekov môže pomôcť zastaviť bežnú škytavku, hoci vedecké dôkazy pre väčšinu z nich sú obmedzené. Tieto metódy fungujú prerušením škytavého reflexu alebo stimuláciou zapojených nervov.

Tu je niekoľko populárnych techník, ktoré mnohí ľudia považujú za užitočné:

• Zadržte dych na 10-20 sekúnd, potom pomaly vydýchnite
• Rýchlo vypite pohár studenej vody
• Prehltnite čajovú lyžičku cukru
• Na krátky čas dýchajte do papierového vrecka
• Jemne si pritiahnite kolená k hrudníku a predkloňte sa
• Klokte studenou vodou

Tieto lieky sú všeobecne bezpečné na vyskúšanie pri príležitostnej škytavke. Kľúčom je nájsť to, čo vám najviac vyhovuje, pretože rôzne metódy fungujú u rôznych ľudí.

Pamätajte, že domáce lieky sú vhodné iba na krátkodobú, príležitostnú škytavku. Ak vaša škytavka pretrváva dlhšie ako jeden alebo dva dni, je čas poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Ako sa pripraviť na návštevu lekára?

Pred vašou návštevou si zapíšte, kedy sa vaša škytavka začala a ako často sa vyskytuje. Poznačte si akékoľvek vzorce, ktoré ste si všimli, napríklad či sa objavujú po konzumácii určitých potravín alebo v stresových obdobiach.

Urobte si zoznam všetkých liekov a doplnkov, ktoré užívate, vrátane voľnopredajných liekov. Niektoré lieky môžu prispieť k pretrvávajúcej škytavke, takže táto informácia pomôže vášmu lekárovi.

Pripravte sa opísať akékoľvek iné príznaky, ktoré ste zažili spolu so škytavkami. Môže to zahŕňať nevoľnosť, pálenie záhy, ťažkosti s prehĺtaním alebo zmeny chuti do jedla alebo hmotnosti.

Zamyslite sa nad akýmikoľvek nedávnymi zmenami vo vašom zdraví, strave alebo životnom štýle, ktoré by mohli byť relevantné. Môže to zahŕňať nové lieky, lekárske zákroky alebo významné životné stresory.

Vopred si zapíšte svoje otázky, aby ste na ne nezabudli počas vyšetrenia. To vám pomôže čo najlepšie využiť čas s lekárom.

Čo je kľúčové pri škytavke?

Väčšina škytaviek je neškodná a dočasná, vymizne sama do niekoľkých minút až hodín. Sú normálnou súčasťou života, ktorú takmer každý občas zažije.

Dôležité je pamätať si na 48-hodinové pravidlo. Ak škytavka trvá dlhšie ako dva dni alebo sa objavuje spolu s inými znepokojivými príznakmi, stojí za to skontrolovať to u svojho lekára.

Hoci pretrvávajúca škytavka môže byť frustrujúca a rušivá, existujú účinné liečby. Väčšina ľudí, ktorí vyhľadajú lekársku pomoc pri dlhotrvajúcej škytavke, nájde úľavu s náležitou liečbou.

Neváhajte kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak škytavka ovplyvňuje váš každodenný život. Zaslúžite si cítiť sa pohodlne a fungovať normálne a zdravotnícki pracovníci sú tu, aby vám pomohli to dosiahnuť.

Často kladené otázky o škytavke

Môže byť škytavka nebezpečná?

Bežná škytavka nie je nebezpečná a nepredstavuje žiadne zdravotné riziká. Avšak škytavka trvajúca dlhšie ako 48 hodín môže niekedy naznačovať skryté zdravotné stavy, ktoré potrebujú pozornosť. Veľmi zriedkavo môže extrémne pretrvávajúca škytavka narušiť jedenie, spánok alebo dýchanie, a preto je lekársky prehľad dôležitý pri dlhotrvajúcich prípadoch.

Prečo sa škytavka objavuje častejšie po jedle?

Jedenie môže vyvolať škytavku niekoľkými spôsobmi. Keď jete rýchlo, prehltnete viac vzduchu, čo môže dráždiť vašu bránicu. Veľké jedlá môžu tiež natiahnuť váš žalúdok, čím sa vyvíja tlak na bránicu. Veľmi horúce alebo studené jedlá, korenené jedlá a sýtené nápoje môžu tiež stimulovať nervy, ktoré ovládajú vašu bránicu, čo vedie k škytavke.

Naozaj fungujú lieky proti škytavke?

Mnohé tradičné lieky proti škytavke fungujú prerušením nervových signálov, ktoré spôsobujú škytavku, alebo stimuláciou blúdivého nervu. Hoci vedecké dôkazy sú obmedzené, metódy ako zadržanie dychu, pitie vody alebo konzumácia cukru môžu byť u niektorých ľudí účinné. Kľúčom je, že tieto lieky pomáhajú obnoviť normálny rytmus bránice.

Môžu mať škytavku aj bábätká a je to normálne?

Áno, bábätká často dostávajú škytavku a je to úplne normálne. Dojčatá v skutočnosti začínajú škytať už v maternici počas tehotenstva. Škytavka u bábätiek je zvyčajne spôsobená príliš rýchlym kŕmením, prehĺtaním vzduchu alebo plným žalúdkom. Zvyčajne sa samy odstránia a nespôsobujú bábätku nepohodlie, hoci sa môžu zdať znepokojivé pre nových rodičov.

Kedy by som sa mal obávať škytavky u môjho dieťaťa?

Škytavka u detí sa riadi rovnakými všeobecnými pravidlami ako škytavka u dospelých. Kontaktujte svojho pediatra, ak škytavka vášho dieťaťa trvá dlhšie ako 48 hodín, zasahuje do jedenia alebo spánku alebo sa vyskytuje spolu s inými príznakmi, ako je horúčka, vracanie alebo ťažkosti s dýchaním. Väčšina škytaviek u detí je neškodná a rýchlo vymizne s jednoduchými liekmi alebo samy od seba.