Čo je migréna? Príznaky, príčiny a liečba

Migréna je oveľa viac než len obyčajná bolesť hlavy. Je to neurologické ochorenie, ktoré spôsobuje intenzívnu, pulzujúcu bolesť, zvyčajne na jednej strane hlavy, spolu s ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť a citlivosť na svetlo.

Migrény postihujú približne 12 % ľudí na celom svete a môžu výrazne ovplyvniť váš každodenný život. Dobrou správou je, že s vhodným pochopením a liečbou väčšina ľudí dokáže svoje migrény efektívne zvládať a znížiť ich frekvenciu a intenzitu.

Čo je migréna?

Migréna je komplexná neurologická porucha, ktorá zahŕňa zmeny v mozgovej chémii a prietoku krvi. Na rozdiel od tenzných bolestí hlavy, migrény vytvárajú charakteristický vzor príznakov, ktoré môžu trvať od 4 do 72 hodín, ak sa neliečia.

Počas migrenózneho záchvatu sa váš mozog stáva precitliveným. Táto zvýšená citlivosť vysvetľuje, prečo bežné činnosti, ako je chôdza po schodoch alebo počúvanie každodenných zvukov, môžu zhoršiť bolesť.

Migrény často nasledujú predvídateľné fázy. Môžete pociťovať varovné signály hodiny alebo dokonca dni pred začiatkom samotnej bolesti hlavy, po ktorých nasleduje hlavný záchvat a potom obdobie zotavenia, kedy sa cítite vyčerpaní alebo nezvyčajne unavení.

Aké sú príznaky migrény?

Príznaky migrény presahujú rámec bolesti hlavy a rozpoznanie celého obrazu vám môže pomôcť efektívnejšie identifikovať a liečiť záchvaty. Príznaky sa často vyvíjajú v rôznych štádiách, pričom každé prináša svoje vlastné výzvy.

Medzi najčastejšie príznaky, ktoré môžete pociťovať, patria:

• Intenzívna, pulzujúca bolesť, typicky na jednej strane hlavy
• Nevoľnosť a vracanie, ktoré môžu sťažiť udržanie jedla alebo liekov
• Extrémna citlivosť na svetlo (fotofóbia), ktorá robí aj slabé osvetlenie nepríjemným
• Citlivosť na zvuk (fonofóbia), kde bežné zvuky znejú bolestivo nahlas
• Citlivosť na pachy, ktoré môžu vyvolať alebo zhoršiť nevoľnosť
• Rozmazané videnie alebo zrakové poruchy
• Závraty alebo pocit ľahkosti
• Únava, ktorá môže pretrvávať aj po ústupe bolesti hlavy

Niektorí ľudia tiež zažívajú tzv. „auru“ pred začiatkom migrény. To môže zahŕňať videnie blikajúcich svetiel, cikcak čiar alebo dočasných slepých miest vo vašom videní.

Menej časté, ale stále významné príznaky môžu zahŕňať problémy s koncentráciou, zmeny nálady alebo dokonca dočasnú slabosť na jednej strane tela. Tieto príznaky môžu byť znepokojivé, ale sú súčasťou toho, ako migrény ovplyvňujú váš nervový systém.

Aké sú typy migrény?

Migrény sa vyskytujú v niekoľkých rôznych formách a pochopenie toho, aký typ máte, môže pomôcť pri výbere liečby. Dve hlavné kategórie sú založené na tom, či máte príznaky aury.

Migréna bez aury je najbežnejším typom, ktorý postihuje približne 80 % ľudí s migrénami. Zažijete klasické príznaky migrény, ako je pulzujúca bolesť, nevoľnosť a citlivosť na svetlo, ale bez vizuálnych alebo senzorických varovných signálov.

Migréna s aurou zahŕňa tie charakteristické varovné príznaky, ktoré sa zvyčajne objavia 20 až 60 minút pred začiatkom bolesti hlavy. Aura môže zahŕňať videnie iskriacich svetiel, dočasnú stratu zraku alebo pocity brnenia v rukách alebo tvári.

Existujú aj niektoré zriedkavejšie typy, o ktorých je dobré vedieť. Chronická migréna znamená, že máte bolesti hlavy 15 alebo viac dní v mesiaci, pričom aspoň 8 z nich sú dni s migrénou. Hemiplegická migréna spôsobuje dočasnú slabosť na jednej strane tela, čo môže byť desivé, ale zvyčajne sa úplne vyrieši.

Tichá migréna, tiež nazývaná acefalgická migréna, vám dáva všetky ostatné príznaky migrény bez samotnej bolesti hlavy. Môžete pociťovať auru, nevoľnosť a citlivosť na svetlo, ale hlava vás nebolí.

Čo spôsobuje migrénu?

Presná príčina migrény zahŕňa komplexné zmeny v chémii a elektrickej aktivite vášho mozgu. Vedci veria, že to začína abnormálnou mozgovou aktivitou, ktorá ovplyvňuje nervové signály, chemikálie a krvné cievy vo vašom mozgu.

Vaša genetika hrá významnú úlohu v riziku migrény. Ak jeden z vašich rodičov má migrény, máte približne 40% šancu, že sa u vás tiež vyvinú. Keď majú migrény obaja rodičia, toto riziko stúpa na približne 75 %.

Niekoľko faktorov môže u ľudí, ktorí sú na ne už predisponovaní, vyvolať migrenózny záchvat:

• Hormonálne zmeny, najmä u žien počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy
• Určité potraviny, ako sú tvrdé syry, spracované mäso, čokoláda alebo potraviny obsahujúce MSG
• Alkohol, najmä červené víno a pivo
• Stres, počas stresových období aj keď hladina stresu klesne
• Zmeny v spánkových návykoch, či už príliš málo alebo príliš veľa spánku
• Zmeny počasia, najmä poklesy atmosférického tlaku
• Silné pachy, jasné svetlá alebo hlasné zvuky
• Dehydratácia alebo vynechávanie jedál
• Určité lieky, vrátane niektorých liekov proti bolesti, ak sa používajú príliš často

Environmentálne faktory, ako sú zmeny nadmorskej výšky, extrémne teploty alebo dokonca fluorescenčné osvetlenie, môžu tiež vyvolať migrény u citlivých jedincov. Kľúčom je, že spúšťače nespôsobujú migrény u každého, iba u ľudí, ktorých mozog je už zapojený tak, aby na ne reagoval.

Menej časté spúšťače môžu zahŕňať intenzívnu fyzickú námahu, určité umelé sladidlá alebo dokonca špecifické poveternostné podmienky. Niektorí ľudia zistia, že ich migrény nasledujú predvídateľné vzorce súvisiace s ich menštruačným cyklom, pracovným rozvrhom alebo sezónnymi zmenami.

Kedy vyhľadať lekára kvôli migréne?

Mali by ste navštíviť lekára, ak vám bolesti hlavy zasahujú do každodenných aktivít alebo ak užívate voľnopredajné lieky proti bolesti viac ako dvakrát týždenne. Včasná liečba môže zabrániť tomu, aby sa migrény stávali častejšími alebo závažnejšími.

Vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc, ak pocítite náhlu, silnú bolesť hlavy, ktorá sa cíti inak ako váš obvyklý vzor. To je obzvlášť dôležité, ak je sprevádzaná horúčkou, stuhnutým krkom, zmätenosťou, zmenami zraku alebo slabosťou na jednej strane tela.

Ďalšie varovné signály, ktoré si vyžadujú okamžité lekárske vyšetrenie, zahŕňajú bolesti hlavy, ktoré sa zhoršujú v priebehu dní alebo týždňov, bolesti hlavy, ktoré sa začnú po 50. roku života, alebo bolesti hlavy po úraze hlavy. Ak zažijete to, čo sa cíti ako „najhoršia bolesť hlavy vášho života“, nečakajte s vyhľadaním pomoci.

Pravidelná lekárska starostlivosť sa stáva dôležitou, keď sa vaše migrény vyskytujú viac ako štyrikrát za mesiac alebo trvajú dlhšie ako 12 hodín. Váš lekár vám môže pomôcť určiť, či by preventívna liečba mohla byť prospešná a vylúčiť iné základné ochorenia.

Aké sú rizikové faktory migrény?

Pochopenie vašich rizikových faktorov vám môže pomôcť lepšie zvládať váš stav a spolupracovať s lekárom na vypracovaní účinného liečebného plánu. Niektoré rizikové faktory môžete ovplyvniť, zatiaľ čo iné sú jednoducho súčasťou vašej biologickej výbavy.

Medzi najvýznamnejšie rizikové faktory patria:

• Byť ženou – ženy majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať migrény ako muži
• Vek – migrény sa často začínajú v dospievaní a vrcholia v 30. a 40. rokoch
• Rodinná anamnéza – genetika hrá hlavnú úlohu v náchylnosti na migrénu
• Hormonálne výkyvy, najmä zmeny estrogénu u žien
• Vysoká úroveň stresu alebo významné životné zmeny
• Depresia, úzkosť alebo iné duševné ochorenia
• Poruchy spánku alebo nepravidelné spánkové návyky
• Obezita, ktorá môže zvýšiť frekvenciu aj závažnosť migrény

Niektoré zdravotné stavy môžu tiež zvýšiť vaše riziko migrény. Patria medzi ne epilepsia, astma, syndróm dráždivého čreva a určité srdcové ochorenia. Ak máte niektorý z týchto stavov, stojí za to prediskutovať prevenciu migrény s lekárom.

Životné faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko, zahŕňajú časté užívanie kofeínu, nepravidelné stravovacie návyky alebo vystavenie environmentálnym spúšťačom, ako sú silné parfumy alebo blikajúce svetlá. Dobrou správou je, že mnohé z týchto faktorov sa dajú upraviť správnym prístupom.

Aké sú možné komplikácie migrény?

Zatiaľ čo väčšina migrén sa vyrieši bez trvalých následkov, existujú niektoré komplikácie, ktoré sa môžu vyvinúť, najmä ak sa migrény správne neriešia. Pochopenie týchto možností vám môže pomôcť motivovať sa k hľadaniu vhodnej liečby a dodržiavaniu preventívnych stratégií.

Medzi najčastejšie komplikácie, s ktorými sa môžete stretnúť, patria:

• Bolesti hlavy spôsobené nadmerným užívaním liekov z dôvodu príliš častého užívania liekov proti bolesti
• Chronická migréna, kde sa bolesti hlavy časom stávajú častejšími
• Status migrainosus, zriedkavý stav, keď migréna trvá dlhšie ako 72 hodín
• Depresia a úzkosť, ktoré sa častejšie vyskytujú u ľudí s migrénami
• Poruchy spánku, ktoré môžu vytvárať cyklus zhoršujúcich sa bolestí hlavy
• Tráviace problémy súvisiace s častou nevoľnosťou a vracaním

Zriedkavé, ale závažné komplikácie môžu zahŕňať migrenózny infarkt, keď migréna skutočne spôsobí mŕtvicu. Toto je mimoriadne neobvyklé a zvyčajne sa vyskytuje iba u ľudí s migrénou s aurou, ktorí majú ďalšie rizikové faktory.

Pretrvávajúca aura bez infarktu je ďalší zriedkavý stav, keď príznaky aury trvajú dlhšie ako týždeň bez dôkazu poškodenia mozgu. Hoci je to znepokojivé, tento stav zvyčajne nespôsobuje trvalé problémy.

Emocionálny a spoločenský dopad častých migrén by sa nemal podceňovať. Mnoho ľudí zažíva zníženú kvalitu života, zmeškané pracovné alebo školské dni a zaťaženie vzťahov. Avšak s vhodnou liečbou sa tieto komplikácie často dajú predísť alebo minimalizovať.

Ako sa dá predchádzať migréne?

Prevencia je často najúčinnejším prístupom k zvládaní migrén a existuje mnoho stratégií, ktoré môžete použiť na zníženie frekvencie a závažnosti vašich záchvatov. Kľúčom je nájsť správnu kombináciu prístupov, ktoré fungujú pre vaše špecifické spúšťače a životný štýl.

Zmeny životného štýlu tvoria základ prevencie migrény. Udržiavanie pravidelných spánkových režimov, konzumácia vyvážených jedál v pravidelných časoch a dostatočný príjem tekutín môžu výrazne znížiť frekvenciu vašich migrén.

Techniky zvládania stresu môžu byť obzvlášť užitočné. Pravidelné cvičenie, meditácia, hlboké dýchacie cvičenia alebo joga môžu pomôcť regulovať reakciu vášho tela na stres a znížiť spúšťače migrény.

Vedenie denníka migrén vám môže pomôcť identifikovať vaše špecifické spúšťače. Sledujte svoje bolesti hlavy spolu s faktormi, ako je spánok, jedlo, úroveň stresu, počasie a menštruačný cyklus. Postupom času sa často objavia vzorce, ktoré môžu viesť vaše preventívne úsilie.

Pre niektorých ľudí môžu byť potrebné preventívne lieky. Váš lekár vám môže odporučiť denné lieky, ak máte časté migrény alebo ak sú vaše záchvaty obzvlášť závažné alebo invalidizujúce.

Diétne prístupy môžu tiež pomôcť. Niektorí ľudia majú úžitok z vyhýbania sa známym spúšťačom potravín, zatiaľ čo iní nachádzajú úspech v špecifických stravovacích vzorcoch, ako je znižovanie zápalových potravín alebo udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi.

Ako sa diagnostikuje migréna?

Diagnostika migrény je primárne založená na vašich príznakoch a anamnéze, pretože neexistuje žiadny špecifický test, ktorý by mohol definitívne identifikovať ochorenie. Váš lekár sa zameria na pochopenie vášho vzoru bolesti hlavy a vylúčenie iných možných príčin.

Váš lekár vám položí podrobné otázky o vašich bolestiach hlavy, vrátane toho, kedy sa začali, ako často sa vyskytujú, ako sa cítia a čo ich zlepšuje alebo zhoršuje. Buďte pripravení opísať svoje príznaky podrobne, vrátane akýchkoľvek varovných signálov alebo sprievodných príznakov.

Fyzikálne vyšetrenie bude zahŕňať kontrolu krvného tlaku, vyšetrenie hlavy a krku a vykonanie základného neurologického vyšetrenia. To pomáha zabezpečiť, aby neboli žiadne známky iných stavov, ktoré by mohli spôsobovať vaše bolesti hlavy.

Vo väčšine prípadov nie sú potrebné ďalšie testy, ak vaše príznaky jasne zodpovedajú vzoru migrény. Váš lekár však môže nariadiť zobrazovacie štúdie, ako je CT vyšetrenie alebo MRI, ak sa vaše bolesti hlavy výrazne zmenili alebo ak existujú nejaké znepokojivé znaky.

Krvné testy sa môžu odporučiť na kontrolu základných stavov, ktoré by mohli prispievať k vašim bolestiam hlavy, ako sú poruchy štítnej žľazy alebo nedostatok vitamínov. Tieto testy pomáhajú vytvoriť úplný obraz vášho zdravia.

Aká je liečba migrény?

Liečba migrény zvyčajne zahŕňa dva hlavné prístupy: zastavenie záchvatu, keď začne (akútna liečba) a prevencia budúcich záchvatov (preventívna liečba). Najlepší prístup pre vás závisí od toho, ako často máte migrény a aké sú závažné.

Pri akútnej liečbe je cieľom zastaviť migrénu čo najrýchlejšie, keď začne. Voľnopredajné lieky, ako je ibuprofen, naproxén alebo paracetamol, môžu byť účinné, ak sa užijú na začiatku záchvatu.

Lieky na predpis nazývané triptány sú špeciálne navrhnuté pre migrény a pôsobia tak, že cielene ovplyvňujú špecifické zmeny v mozgu, ktoré sa vyskytujú počas záchvatu. Tieto lieky sú najúčinnejšie, ak sa užijú pri prvom náznaku migrény.

Nové akútne liečby zahŕňajú lieky nazývané antagonisty receptora CGRP, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí nemôžu užívať triptány alebo na ne nereagujú dobre.

Preventívna liečba sa stáva dôležitou, ak máte časté migrény alebo ak akútne liečby nestačia. Denné lieky môžu zahŕňať lieky na krvný tlak, antidepresíva, antikonvulzíva alebo nové inhibítory CGRP špeciálne navrhnuté na prevenciu migrény.

Nemedikamentózne liečby môžu byť tiež veľmi účinné. Môžu zahŕňať kognitívno-behaviorálnu terapiu, biofeedback, akupunktúru alebo nervové stimulačné zariadenia. Mnoho ľudí zistí, že kombinácia týchto prístupov s liekmi im prináša najlepšie výsledky.

Pre ľudí s chronickou migrénou môžu injekcie botulotoxínu každých tri mesiace výrazne znížiť frekvenciu bolestí hlavy. Táto liečba je špeciálne schválená pre chronickú migrénu a môže byť veľmi účinná pre vhodných kandidátov.

Ako sa liečiť doma počas migrény?

Keď dôjde k migréne, dobre premyslená domáca liečebná stratégia môže výrazne ovplyvniť to, ako rýchlo sa zotavíte a aké závažné budú vaše príznaky. Kľúčom je konať rýchlo a vytvoriť prostredie, ktoré podporuje hojivý proces vášho tela.

Začnite užitím liekov hneď, ako spoznáte prvé príznaky migrény. Čím skôr ju liečite, tým účinnejšie bude vaše lieky pravdepodobne pôsobiť. Nečakajte, či bolesť hlavy zmizne sama.

Vytvorte si prostredie na liečenie tým, že nájdete tichú, tmavú miestnosť, kde si môžete oddýchnuť. Aj malé množstvo svetla alebo zvuku môže zhoršiť bolesť hlavy, takže zvážte použitie zatemňovacích závesov, masky na oči alebo štupľov do uší, ak je to potrebné.

Použite teplotnú terapiu na hlavu a krk. Niektorí ľudia nájdu úľavu s chladným obkladom na čele alebo na zadnej strane krku, zatiaľ čo iní uprednostňujú teplo. Experimentujte a zistite, čo vám najlepšie vyhovuje.

Udržiavajte hydratáciu tým, že budete pravidelne popíjať malé množstvo vody, aj keď sa cítite nevoľne. Dehydratácia môže zhoršiť príznaky migrény, ale pitie príliš veľkého množstva naraz môže vyvolať vracanie.

Vyskúšajte jemné relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie, progresívne uvoľňovanie svalov alebo meditácia. Tieto môžu pomôcť znížiť stres a môžu pomôcť vášmu telu rýchlejšie sa zotaviť z migrenózneho záchvatu.

Ak je nevoľnosť závažná, skúste si dať zázvorový čaj alebo cmúľať zázvorové cukríky. Malé, nevýrazné jedlá, ako sú sucháre, môžu tiež pomôcť upokojiť žalúdok, ak ich znesiete.

Ako sa pripraviť na návštevu lekára?

Dôkladná príprava na návštevu lekára môže pomôcť zabezpečiť, aby ste dostali najpresnejšiu diagnózu a účinný liečebný plán. Vaša príprava môže urobiť rozdiel medzi užitočnou návštevou a návštevou, ktorá vám zanechá viac otázok ako odpovedí.

Začnite viesť podrobný denník bolestí hlavy aspoň dva týždne pred vašou návštevou. Zaznamenajte si, kedy sa vaše bolesti hlavy vyskytujú, ako dlho trvajú, ako sa cítia a aké potenciálne spúšťače si všimnete. Zahrňte informácie o vašom spánku, úrovni stresu a menštruačnom cykle, ak je to relevantné.

Urobte si zoznam všetkých liekov, ktoré v súčasnosti užívate, vrátane voľnopredajných liekov, doplnkov a bylinných prípravkov. Uveďte, ako často užívate lieky proti bolesti, pretože táto informácia je pre vášho lekára kľúčová.

Zaznamenajte si rodinnú anamnézu bolestí hlavy alebo migrén. Táto genetická informácia môže byť veľmi užitočná pri diagnostikovaní vášho stavu a predpovedaní toho, ktoré liečby by vám mohli najlepšie fungovať.

Pripravte si zoznam otázok, ktoré chcete položiť svojmu lekárovi. Možno budete chcieť vedieť o možnostiach liečby, zmenách životného štýlu, ktoré by mohli pomôcť, alebo kedy by ste mali vyhľadať neodkladnú lekársku pomoc pre vaše bolesti hlavy.

Ak je to možné, vezmite si so sebou dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny. Môžu vám pomôcť zapamätať si dôležité informácie prediskutované počas návštevy a poskytnúť ďalšie podrobnosti o tom, ako vaše bolesti hlavy ovplyvňujú váš každodenný život.

Zvážte, že si zapíšete, ako vaše bolesti hlavy ovplyvňujú vašu prácu, vzťahy a každodenné aktivity. Táto informácia pomôže vášmu lekárovi pochopiť rozsah toho, ako migrény ovplyvňujú váš život, a môže ovplyvniť rozhodnutia o liečbe.

Čo je kľúčové pri migréne?

Migrény sú skutočný, liečiteľný neurologický stav, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Ak máte závažné bolesti hlavy, ktoré vám zasahujú do každodenného života, nie ste sami a je k dispozícii účinná pomoc.

Najdôležitejšie je pochopiť, že migrény sú vysoko individuálne. To, čo spúšťa vaše migrény, ako sa cítia a ktoré liečby vám najlepšie fungujú, sa môže úplne líšiť od skúseností niekoho iného.

S vhodnou lekárskou starostlivosťou, úpravami životného štýlu a správnym prístupom k liečbe môžu väčšina ľudí s migrénami výrazne znížiť ich frekvenciu a závažnosť. Kľúčom je spolupráca s lekárom na vypracovaní personalizovaného plánu manažmentu.

Netrpte v tichu ani sa nepokúšajte to prekonať. Migrény sú legitímny zdravotný stav, ktorý si zaslúži náležitú liečbu. S dnešným pochopením a možnosťami liečby existuje dôvod byť optimistický ohľadom efektívneho zvládania vašich migrén.

Často kladené otázky o migréne

Otázka 1: Môžu migrény spôsobiť trvalé poškodenie mozgu?

Nie, typické migrény nespôsobujú trvalé poškodenie mozgu. Zatiaľ čo migrény zahŕňajú zmeny v mozgovej aktivite a prietoku krvi, tieto zmeny sú dočasné a reverzibilné. Výskum ukázal, že ľudia s migrénami nemajú zvýšené riziko kognitívneho poklesu alebo demencie.

Existuje však veľmi zriedkavý stav nazývaný migrenózny infarkt, keď sa migrenózny záchvat zhoduje s mŕtvicou, ale toto je mimoriadne neobvyklé a zvyčajne sa vyskytuje iba u ľudí so špecifickými rizikovými faktormi.

Otázka 2: Sú migrény dedičné?

Áno, migrény majú silnú genetickú zložku. Ak jeden rodič má migrény, jeho dieťa má približne 40% šancu, že sa u neho vyvinú. Ak majú migrény obaja rodičia, riziko sa zvyšuje na približne 75 %.

Avšak mať genetickú predispozíciu nezaručuje, že sa u vás vyvinú migrény. Environmentálne faktory a životný štýl tiež zohrávajú dôležitú úlohu v tom, či sa migrény skutočne vyvinú a aké závažné budú.

Otázka 3: Môžu mať deti migrény?

Áno, deti môžu mať migrény, aj keď ich príznaky sa môžu líšiť od migrén u dospelých. Migrény u detí sú často kratšie a môžu postihovať obe strany hlavy, nie len jednu.

Deti môžu tiež pociťovať viac žalúdočných príznakov, ako je nevoľnosť a vracanie, a nemusia byť schopné opísať svoje príznaky tak jasne ako dospelí. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má migrény, je dôležité poradiť sa s pediatrom alebo detským neurológom.

Otázka 4: Je bezpečné cvičiť s migrénou?

Pravidelné cvičenie môže skutočne pomôcť predchádzať migrénam tým, že znižuje stres, zlepšuje spánok a uvoľňuje prirodzené látky proti bolesti v mozgu. Mali by ste sa však vyhnúť intenzívnemu cvičeniu počas aktívneho migrenózneho záchvatu, pretože to môže zhoršiť bolesť.

Začnite jemnými aktivitami, ako je chôdza alebo joga, a postupne zvyšujte intenzitu podľa tolerancie. Niektorí ľudia zistia, že silné cvičenie môže vyvolať migrény, takže je dôležité nájsť správnu rovnováhu pre vaše telo.

Otázka 5: Môže počasie skutočne vyvolať migrény?

Áno, zmeny počasia sú dobre zdokumentovaným spúšťačom migrény pre mnohých ľudí. Zmeny atmosférického tlaku, vlhkosti a teploty môžu všetky potenciálne vyvolať migrenózne záchvaty u citlivých jedincov.

Zatiaľ čo nemôžete ovládať počasie, môžete sa pripraviť na spúšťače súvisiace s počasím tým, že budete sledovať predpovede počasia, udržiavať dostatočný príjem tekutín počas zmien počasia a mať vaše lieky proti migréne po ruke počas období s vysokým rizikom.