Čo je bolesť v ruke? Príznaky, príčiny a domáca liečba

Bolesť v ruke je akékoľvek nepohodlie, bolesť alebo citlivosť, ktorú cítite kdekoľvek od ramena až po končeky prstov. Je to jedna z najčastejších sťažností, ktoré ľudia zažívajú, a dobrou správou je, že väčšina bolesti v ruke nie je vážna a zlepší sa časom a jemnou starostlivosťou.

Vaše ruky sú komplexné štruktúry zložené z kostí, svalov, šliach, väzov a nervov, ktoré spolupracujú každý deň. Keď sa niektorá z týchto častí namáha, zraní alebo podráždi, môžete cítiť bolesť, ktorá sa pohybuje od tupého bolenia až po ostré, pálivé pocity.

Aký je pocit bolesti v ruke?

Bolesť v ruke sa môže prejaviť mnohými rôznymi spôsobmi a pochopenie toho, čo zažívate, vám môže pomôcť zistiť, čo ju môže spôsobovať. Pocit často závisí od toho, ktorá časť vašej ruky je postihnutá a čo spôsobuje nepohodlie.

Môžete si všimnúť tupú, konštantnú bolesť, ktorá sa cíti, ako keby boli vaše svaly unavené alebo preťažené. Tento typ bolesti často pochádza z namáhania svalov alebo nadmerného používania a má tendenciu zlepšovať sa odpočinkom.

Ostrá, pálivá bolesť, ktorá sa šíri dole rukou, by mohla naznačovať zapojenie nervov. Táto bolesť môže pripomínať elektrický šok alebo pocit pálenia a môže byť dosť intenzívna.

Niektorí ľudia opisujú bolesť v ruke ako pulzujúcu alebo tepajúcu, najmä ak je prítomný zápal alebo opuch. Tento typ bolesti sa často zhoršuje pohybom alebo keď sa snažíte použiť ruku.

Môžete tiež pociťovať stuhnutosť spolu s bolesťou, čo sťažuje normálny pohyb ruky. Táto kombinácia často naznačuje zapojenie kĺbov alebo napätie svalov.

Čo spôsobuje bolesť v ruke?

Bolesť v ruke sa môže vyvinúť z mnohých rôznych príčin, od jednoduchého namáhania svalov až po zložitejšie stavy. Pochopenie týchto príčin vám môže pomôcť lepšie zvládnuť vaše príznaky a vedieť, kedy vyhľadať pomoc.

Najčastejšie príčiny vyplývajú z každodenných činností a menších zranení, ktoré ovplyvňujú vaše svaly, šľachy alebo kĺby. Tie sa zvyčajne vyvíjajú postupne alebo po špecifických činnostiach.

• Natiahnutie svalu pri zdvíhaní ťažkých predmetov alebo opakovaných pohyboch
• Tenisový lakeť alebo golfový lakeť z preťaženia svalov ramena
• Zranenia rotátorovej manžety z preťaženia ramena alebo náhlych pohybov
• Tendonitída z opakovaných činností, ako je písanie na počítači alebo šport
• Menšie zlomeniny alebo vyvrtnutia z pádov alebo nehôd
• Zlé držanie tela vedúce k napätiu svalov a bolesti
• Spánok v nepohodlnej polohe, ktorá namáha svaly

Menej časté, ale závažnejšie príčiny si môžu vyžadovať lekársku pomoc a často prichádzajú s ďalšími príznakmi okrem bolesti v ruke.

• Uštipnuté nervy v krku alebo ramene, ktoré ovplyvňujú citlivosť v ruke
• Herniované platničky v krčnej chrbtici spôsobujúce vyžarujúcu bolesť
• Artritída postihujúca ramenné, lakťové alebo zápästné kĺby
• Burzitída spôsobujúca zápal okolo kĺbov
• Syndróm karpálneho tunela postihujúci nervy ruky a zápästia

Zriedkavé, ale závažné príčiny si vyžadujú okamžité lekárske vyšetrenie a často prichádzajú s varovnými signálmi, ako je bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo silná slabosť.

• Srdcový infarkt, ktorý môže spôsobiť bolesť v ľavej ruke spolu s príznakmi na hrudníku
• Krvné zrazeniny, ktoré môžu spôsobiť náhlu, silnú bolesť v ruke a opuch
• Závažná kompresia nervov vyžadujúca urgentnú liečbu
• Infekcie kostí alebo nádory spôsobujúce pretrvávajúcu, zhoršujúcu sa bolesť

Čo je bolesť v ruke príznakom?

Bolesť v ruke môže byť príznakom rôznych základných ochorení, niektoré postihujúce iba vašu ruku a iné zahŕňajúce celé vaše telo. Väčšinou bolesť v ruke poukazuje na lokálne problémy v samotnej ruke.

Muskuloskeletálne ochorenia sú najčastejšie základné príčiny, s ktorými sa stretnete. Tieto priamo ovplyvňujú vaše kosti, svaly, šľachy a kĺby.

• Syndróm rotátorovej manžety ovplyvňujúci pohyb a silu ramena
• Zmrazené rameno spôsobujúce stuhnutosť a obmedzený rozsah pohybu
• Tendinitída bicepsu z preťaženia alebo náhlych prudkých pohybov
• Laterálna epikondylitída (tenisový lakeť) z opakovaných úchopových pohybov
• Mediálna epikondylitída (golfový lakeť) z opakovaného ohýbania zápästia
• Syndróm impingementu ramena z aktivít nad hlavou

Stavy súvisiace s nervami môžu spôsobiť bolesť v ruke, ktorá sa líši od bolesti svalov alebo kĺbov, často s brnením, znecitlivením alebo slabosťou.

• Cervikálna radikulopatia z kompresie nervov v krku
• Syndróm hrudného výstupu postihujúci nervy a krvné cievy
• Ulnárna neuropatia spôsobujúca príznaky v lakti a ruke
• Kompresia mediálneho nervu vedúca k syndrómu karpálneho tunela
• Paralýza radiálneho nervu ovplyvňujúca funkciu zápästia a ruky

Systémové stavy sa niekedy môžu prejaviť ako bolesť v ruke, hoci zvyčajne prichádzajú s ďalšími príznakmi v celom tele.

• Reumatoidná artritída spôsobujúca zápal kĺbov a rannú stuhnutosť
• Fibromyalgia vedúca k rozsiahlej bolesti svalov a citlivosti
• Polymyalgia rheumatica postihujúca svaly ramien a bedier
• Lupus spôsobujúci bolesť kĺbov spolu s ďalšími systémovými príznakmi

Kardiovaskulárne stavy predstavujú najzávažnejšie základné príčiny, ktoré si pri podozrení vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.

• Angína pectoris spôsobujúca bolesť v ruke počas fyzického alebo emocionálneho stresu
• Infarkt myokardu (srdcový infarkt) s bolesťou v ľavej ruke a príznakmi na hrudníku
• Periférne artériové ochorenie ovplyvňujúce prietok krvi do rúk

Môže bolesť v ruke prejsť sama od seba?

Áno, mnoho typov bolesti v ruke sa vyrieši samo, najmä ak sú spôsobené menším namáhaním svalov, preťažením alebo dočasným zápalom. Vaše telo má pozoruhodné liečivé schopnosti, ak dostane riadny odpočinok a starostlivosť.

Bolesť ramena súvisiaca so svalmi sa často zlepšuje v priebehu niekoľkých dní až týždňa odpočinkom a jemnou vlastnou starostlivosťou. To zahŕňa bolesť z dvíhania ťažkých predmetov, spánku v nepohodlnej polohe alebo vykonávania opakujúcich sa činností.

Mierne podráždenie šliach alebo mierna stuhnutosť kĺbov sa môže hojiť o niečo dlhšie, zvyčajne sa zlepšuje v priebehu 2-4 týždňov. Vaše telo potrebuje čas na zníženie zápalu a opravu akéhokoľvek mikroskopického poškodenia tkanív.

Niektoré typy bolesti ramena však vyžadujú lekársku pomoc a bez riadnej liečby sa nevyriešia. Bolesť, ktorá pretrváva dlhšie ako niekoľko dní, sa progresívne zhoršuje alebo zasahuje do vašich každodenných činností, si vyžaduje odborné posúdenie.

Bolesť súvisiaca s nervami sa zriedka úplne vyrieši sama a často si vyžaduje špecifickú liečbu, aby sa predišlo dlhodobým komplikáciám. Ak pociťujete okrem bolesti aj znecitlivenie, brnenie alebo slabosť, je dôležité vyhľadať lekársku starostlivosť.

Ako sa dá bolesť ramena liečiť doma?

Mnohé prípady bolesti ramena dobre reagujú na jednoduché domáce lieky, najmä ak sa začnú včas. Tieto jemné prístupy môžu pomôcť znížiť zápal, zmierniť nepohodlie a podporiť prirodzený proces hojenia vášho tela.

Odpočinok je často najdôležitejším prvým krokom pri liečbe bolesti ramena. To znamená vyhýbať sa činnostiam, ktoré zhoršujú vaše príznaky, a zároveň udržiavať jemný pohyb, aby sa predišlo stuhnutosti.

Metóda RICE (Rest - odpočinok, Ice - ľad, Compression - kompresia, Elevation - vyvýšenie) môže byť obzvlášť užitočná pri akútnych zraneniach alebo náhlej bolesti.

1. Nechajte rameno odpočívať tým, že sa vyhnete bolestivým činnostiam počas 24-48 hodín
2. Aplikujte ľad na 15-20 minút každé 2-3 hodiny počas prvých 48 hodín
3. Používajte jemnú kompresiu s elastickým obväzom, ak sa vyskytne opuch
4. Ak je to možné, zdvihnite rameno nad úroveň srdca, aby ste znížili opuch

Po prvých 48 hodinách môžete prejsť na tepelnú terapiu, ktorá pomáha uvoľniť svaly a zlepšiť prietok krvi na podporu hojenia.

Jemné naťahovanie a cviky na rozsah pohybu môžu pomôcť udržať flexibilitu a zabrániť stuhnutosti. Začnite pomaly a prestaňte, ak akýkoľvek pohyb spôsobuje zvýšenú bolesť.

Voľnopredajné lieky proti bolesti môžu poskytnúť dočasnú úľavu, ak sa používajú podľa pokynov. Ibuprofén alebo naproxén môžu pomôcť znížiť bolesť aj zápal, zatiaľ čo paracetamol sa zameriava predovšetkým na úľavu od bolesti.

Jemná masáž v okolí bolestivej oblasti môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a znížiť svalové napätie. Používajte ľahký tlak a vyhnite sa masírovaniu priamo na oblasti akútneho zranenia alebo silnej bolesti.

Aká je lekárska liečba bolesti ramena?

Lekárska liečba bolesti ramena závisí od základnej príčiny a závažnosti vašich príznakov. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti s vami bude spolupracovať na vypracovaní liečebného plánu, ktorý sa zameria na váš konkrétny stav a potreby.

Pri poraneniach svalov a šliach môže váš lekár odporučiť kombináciu odpočinku, fyzikálnej terapie a protizápalových liekov. Fyzikálna terapia často tvorí základ liečby mnohých stavov bolesti ramena.

Lieky na predpis môžu byť potrebné pri silnejšej bolesti alebo zápale. Môžu zahŕňať silnejšie protizápalové lieky, svalové relaxanciá, alebo v niektorých prípadoch injekcie kortikosteroidov priamo do postihnutej oblasti.

Fyzikálna terapia vám môže pomôcť získať späť silu, flexibilitu a normálnu funkciu a zároveň vás naučí cviky na prevenciu budúcich problémov. Váš terapeut navrhne program špeciálne pre váš stav a ciele zotavenia.

Pri problémoch súvisiacich s nervami môže liečba zahŕňať nervové blokády, špecializované lieky na bolesť nervov alebo techniky na zníženie kompresie nervov. Včasná liečba často vedie k lepším výsledkom.

V prípadoch, keď konzervatívna liečba neprináša úľavu, môže váš lekár prediskutovať pokročilejšie možnosti, ako sú injekcie, minimálne invazívne postupy, alebo v zriedkavých prípadoch operácia.

Niektoré stavy profitujú z pracovnej terapie, ktorá sa zameriava na pomoc pri bezpečnejšom a efektívnejšom vykonávaní každodenných činností pri zvládaní bolesti v ruke.

Kedy by som mal navštíviť lekára kvôli bolesti v ruke?

Zatiaľ čo mnoho prípadov bolesti v ruke sa dá zvládnuť doma, určité situácie si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Vedieť, kedy vyhľadať pomoc, môže zabrániť komplikáciám a zabezpečiť, aby ste dostali primeranú liečbu.

Ak pociťujete bolesť v ruke spolu s príznakmi, ktoré by mohli naznačovať infarkt alebo iný závažný stav, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku starostlivosť.

Okamžite zavolajte na číslo 112 alebo choďte na pohotovosť, ak máte:

• Náhle, silné bolesti v ruke s bolesťou alebo tlakom na hrudi
• Bolesť v ruke so skráteným dychom, nevoľnosťou alebo potením
• Náhle strata citu alebo pohybu v ruke
• Bolesť v ruke po významnom zranení so zjavnou deformitou
• Príznaky infekcie, ako je horúčka, červené pruhy alebo teplo

Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom do niekoľkých dní, ak sa bolesť v ruke nezlepší domácou starostlivosťou alebo ak si všimnete znepokojujúce zmeny.

Kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak pociťujete:

• Bolesť, ktorá pretrváva dlhšie ako niekoľko dní bez zlepšenia
• Znecitlivenie, brnenie alebo slabosť v ruke alebo ruke
• Bolesť, ktorá narúša váš spánok alebo každodenné činnosti
• Opuch, ktorý sa nezlepší odpočinkom a zdvihnutím
• Bolesť, ktorá sa napriek liečbe progresívne zhoršuje
• Opakujúce sa epizódy bolesti v ruke bez zjavnej príčiny

Váš lekár môže správne vyhodnotiť vaše príznaky, určiť základnú príčinu a odporučiť vhodnú liečbu, ktorá vám pomôže cítiť sa lepšie a predchádzať budúcim problémom.

Aké sú rizikové faktory pre vznik bolesti v ruke?

Pochopenie rizikových faktorov bolesti v ruke vám môže pomôcť podniknúť kroky na jej prevenciu alebo včasné zachytenie problémov. Mnohé z týchto faktorov máte pod kontrolou, zatiaľ čo iné súvisia s vaším vekom, zdravotnou anamnézou alebo pracovným prostredím.

Faktory súvisiace s prácou a životným štýlom predstavujú najčastejšie rizikové faktory, ktoré môžete často upraviť s vedomím a plánovaním.

• Opakované pohyby v práci alebo počas koníčkov, ako je písanie na počítači, maľovanie alebo šport
• Zlá ergonómia na vašom pracovisku vedúca k namáhaniu v priebehu času
• Práca vyžadujúca zdvíhanie ťažkých bremien alebo dosahovanie nad hlavu
• Náhle zvýšenie fyzickej aktivity bez riadneho kondičného tréningu
• Zlé držanie tela pri sedení, státí alebo spánku
• Nedostatok pravidelného cvičenia vedúci k slabým alebo stuhnutým svalom

Faktory súvisiace s vekom a zdravím môžu zvýšiť vašu pravdepodobnosť vzniku určitých typov bolesti v ruke, hoci nezaručujú, že budete mať problémy.

• Vek nad 40 rokov, kedy sa opotrebovanie stáva bežnejším
• Predchádzajúce zranenia ruky, ramena alebo krku
• Chronické ochorenia, ako je cukrovka alebo autoimunitné ochorenia
• Hormonálne zmeny počas menopauzy ovplyvňujúce zdravie kĺbov
• Rodinná anamnéza artritídy alebo iných ochorení kĺbov
• Obezita, ktorá kladie extra záťaž na kĺby a svaly

Určité zdravotné stavy vás môžu urobiť náchylnejšími na rozvoj bolesti v ruke alebo na komplikácie z nej.

• Cukrovka ovplyvňujúca funkciu nervov a hojenie
• Ochorenia štítnej žľazy ovplyvňujúce zdravie svalov a kĺbov
• Zápalové ochorenia, ako je reumatoidná artritída
• Osteoporóza, ktorá robí kosti náchylnejšími na zlomeniny
• Kardiovaskulárne ochorenia ovplyvňujúce krvný obeh

Faktory životného štýlu, ktoré môžete kontrolovať, tiež zohrávajú významnú úlohu vo vašom riziku vzniku bolesti v ruke.

• Fajčenie, ktoré znižuje prietok krvi a spomaľuje hojenie
• Nadmerná konzumácia alkoholu, ktorá ovplyvňuje zdravie kostí a svalov
• Zlá výživa s nedostatkom protizápalových živín
• Chronický stres vedúci k napätiu svalov a zlému držaniu tela
• Nedostatok spánku, ktorý ovplyvňuje opravu tkaniva a vnímanie bolesti

Aké sú možné komplikácie bolesti v ruke?

Väčšina bolestí v ruke sa vyrieši bez komplikácií, ale pochopenie potenciálnych problémov vám môže pomôcť vyhľadať vhodnú starostlivosť a predchádzať dlhodobým problémom. Včasné rozpoznanie a liečba často zabraňujú rozvoju týchto komplikácií.

Funkčné komplikácie sa môžu vyvinúť, ak sa bolesť v ruke nerieši správne, čo ovplyvňuje vašu schopnosť vykonávať každodenné činnosti a udržiavať kvalitu života.

• Chronická bolesť, ktorá pretrváva dlho po zahojení pôvodného zranenia
• Strata rozsahu pohybu v ramennom, lakťovom alebo zápästnom kĺbe
• Svalová slabosť z dlhodobého nepoužívania alebo neúplného hojenia
• Ťažkosti pri vykonávaní pracovných úloh alebo každodenných činností
• Poruchy spánku z bolesti, ktorá sa v noci zhoršuje
• Kompenzačné problémy v iných oblastiach, keď upravujete svoje pohybové vzorce

Komplikácie súvisiace s nervami sa môžu vyskytnúť, ak sa kompresia alebo poškodenie nervov nelieči ihneď, čo môže viesť k trvalým zmenám v pocitoch alebo funkciách.

• Trvalá necitlivosť alebo brnenie v prstoch alebo ruke
• Svalová atrofia (zmenšovanie) z dlhodobej kompresie nervov
• Úplná strata funkcie v postihnutých svaloch
• Chronická neuropatická bolesť, ktorá sa ťažko lieči
• Rozvoj komplexného regionálneho bolestivého syndrómu v zriedkavých prípadoch

Muskuloskeletálne komplikácie sa môžu vyvinúť, keď sa zranenia nehoja správne alebo keď sa základné stavy vyvíjajú bez liečby.

• Zmrazené rameno (adhezívna kapsulitída) z dlhodobej imobility
• Artritída vyvíjajúca sa v predtým poranených kĺboch
• Ruptúra šľachy z chronického zápalu alebo preťaženia
• Nestabilita kĺbov z nedostatočne zahojených poranení väzov
• Kostné výrastky tvoriace sa okolo chronicky zapálených oblastí

Psychologické komplikácie sa môžu objaviť, keď chronická bolesť ovplyvňuje vaše duševné zdravie a celkovú pohodu, čím sa vytvára cyklus, ktorý sťažuje zotavenie.

• Depresia alebo úzkosť súvisiace s chronickou bolesťou a funkčnými obmedzeniami
• Strach z pohybu (kineziofóbia) vedúci k ďalšiemu zhoršeniu kondície
• Sociálna izolácia v dôsledku neschopnosti zúčastňovať sa na aktivitách
• Závislosť od liekov, ak sa lieky proti bolesti používajú dlhodobo
• Znížené sebavedomie a kvalita života

Za čo sa môže zameniť bolesť v ruke?

Bolesť v ruke sa niekedy môže zameniť s inými stavmi a naopak, iné zdravotné problémy môžu spôsobiť príznaky, ktoré sa cítia ako bolesť v ruke. Pochopenie týchto rozdielov vám môže pomôcť efektívnejšie komunikovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Problémy so srdcom sa niekedy môžu prejaviť ako bolesť v ruke, najmä postihujúca ľavú ruku. Preto je nevyhnutné venovať pozornosť sprievodným príznakom a vyhľadať okamžitú starostlivosť, ak máte obavy.

Srdcový infarkt sa môže cítiť ako bolesť v ruke sprevádzaná tlakom na hrudníku, dýchavičnosťou, nevoľnosťou alebo potením. Angína pectoris môže spôsobiť podobné nepohodlie v ruke počas fyzickej námahy alebo stresu.

Problémy s krkom často spôsobujú bolesť, ktorá sa šíri do vašej ruky, vďaka čomu sa zdá, že ide o problém s rukou, keď je zdrojom v skutočnosti vaša krčná chrbtica. Táto prenesená bolesť môže byť celkom presvedčivá.

Herniované platničky v krku môžu spôsobiť bolesť v ruke, znecitlivenie a slabosť. Svalové napätie v krku a ramenách môže tiež spôsobiť nepohodlie v ruke, ktoré sa cíti, akoby pochádzalo zo samotnej ruky.

Naopak, bolesť v ruke sa niekedy môže zameniť s inými stavmi, čo vedie k zmätku ohľadom zdroja vašich príznakov.

Problémy s ramenom sa môžu cítiť ako bolesť krku, najmä keď bolesť vyžaruje smerom nahor. Problémy s lakťom môžu niekedy spôsovať bolesť zápästia a problémy so zápästím môžu vytvárať nepohodlie v predlaktí.

Kompresia nervov môže vytvárať príznaky, ktoré sa cítia ako svalové problémy, s bolesťou, slabosťou a stuhnutosťou, ktoré sa môžu zdať svalového pôvodu. Syndróm karpálneho tunela, napríklad, môže spôsobiť bolesť predlaktia, ktorá sa cíti ako natiahnutie svalu.

Systémové stavy ako fibromyalgia alebo autoimunitné poruchy môžu spôsobiť rozsiahlu bolesť, ktorá zahŕňa ruky, ale bolesť v ruke môže byť pripísaná lokálnym príčinám skôr ako základnému stavu.

Často kladené otázky o bolesti v ruke

Môže stres spôsobiť bolesť v ruke?

Áno, stres môže určite prispieť k bolesti v ruke niekoľkými spôsobmi. Keď ste v strese, vaše svaly majú tendenciu napínať sa, najmä v krku, ramenách a rukách, čo môže viesť k bolesti a stuhnutosti.

Chronický stres môže tiež zvýšiť zápal vo vašom tele a urobiť vás citlivejšími na bolesť. Okrem toho stres často vedie k zlému držaniu tela, zatínaniu čeľustných svalov a plytkému dýchaniu, čo všetko môže prispieť k nepohodliu v rukách a ramenách.

Prečo ma bolí ruka, keď sa zobudím?

Ranná bolesť v ruke často vyplýva zo spánku v nepohodlnej polohe, ktorá vyvíja tlak na nervy alebo namáha svaly. Ak spíte na boku, váha vášho tela môže stlačiť nervy v ruke, čo vedie k bolesti, znecitliveniu alebo brneniu po prebudení.

Zlá podpora vankúša alebo spánok s rukou pod vankúšom môže tiež spôsobiť problémy. Väčšina rannej bolesti v ruke sa zlepšuje, keď sa pohybujete a obnovujete normálny prietok krvi a funkciu nervov.

Je normálne, že ma bolia obe ruky súčasne?

Hoci je to menej časté ako bolesť v jednej ruke, obe ruky môžu bolieť súčasne. Môže sa to stať v dôsledku systémových ochorení, ako je fibromyalgia, artritída alebo autoimunitné poruchy, ktoré postihujú viaceré kĺby a svaly.

Bolesť oboch rúk môže byť tiež dôsledkom aktivít, ktoré používajú obe ruky rovnako, zlej polohy tela ovplyvňujúcej obe ramená, alebo spánku v polohe, ktorá ovplyvňuje obe ruky. Ak však obe ruky bolia náhle bez zjavnej príčiny, stojí za to poradiť sa so svojím lekárom.

Môže dehydratácia spôsobiť bolesť v ruke?

Dehydratácia môže prispieť k svalovým kŕčom a všeobecnému svalovému nepohodliu, vrátane rúk. Keď ste dehydrovaní, vaše svaly nefungujú tak dobre a môžete pociťovať kŕče, stuhnutosť alebo bolesť.

Udržiavanie dostatočnej hydratácie pomáha udržiavať správnu funkciu svalov a môže znížiť pravdepodobnosť bolesti rúk súvisiacej so svalmi. Avšak samotná dehydratácia zriedkavo spôsobuje významnú bolesť rúk, pokiaľ nie je závažná.

Ako dlho by som mal čakať, kým navštívim lekára s bolesťou v ruke?

Pri miernej bolesti rúk bez znepokojujúcich príznakov je rozumné vyskúšať domáce lieky 3-5 dní. Ak sa vaša bolesť nezlepšuje alebo sa zhoršuje po uplynutí tejto doby, alebo ak sa u vás objavia nové príznaky, ako je znecitlivenie alebo slabosť, je čas navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Nečakajte však, ak pociťujete silnú bolesť, náhly nástup príznakov alebo akékoľvek príznaky, ktoré by mohli naznačovať vážny stav. Dôverujte svojim inštinktom – ak sa vám niečo zdá vážne zlé, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.