Bolesť kolena
Čo je to
Bolesť kolena môže byť spôsobená problémami s kĺbom kolena. Alebo môže byť spôsobená problémami s mäkkými tkanivami okolo kĺbu kolena. Tieto mäkké tkanivá zahŕňajú väzy, šľachy a burzy. Bolesť kolena ovplyvňuje každého inak. Bolesť kolena môžete pociťovať iba pri aktivite. Alebo ju môžete pociťovať aj v pokoji. Pre niektorých je bolesť miernym pichnutím. Pre iných je bolesť prekážkou v každodennom živote. Často môžu pomôcť kroky starostlivosti o seba pri zmierňovaní bolesti kolena.
Príčiny
Príčiny bolesti kolena zahŕňajú: Poranenie predného skríženého väzu (PKV) (natrhnutie predného skríženého väzu v kolene) Aseptická nekróza (osteonekróza) (odumretie kostného tkaniva v dôsledku obmedzeného prietoku krvi.) Bakerova cysta zlomenina nohy Poranenie kolaterálnych väzov Vyvrtnutie: Prvá pomoc Dna Syndróm iliotibiálneho traktu Burzitída kolena (zápal tekutinou naplnených vakov v kolennom kĺbe) Lupus Poranenie mediálneho kolaterálneho väzu Osgood-Schlatterovo ochorenie Osteoartritída (najčastejší typ artritídy) Osteochondritis dissecans Osteomyelitída (infekcia v kosti) Patelárna tendinitída Patellofemorálny bolestivý syndróm Poranenie zadného skríženého väzu Pseudodna Bolesť vyžarujúca z oblasti bedra Septická artritída Podvrtnutia (natiahnutie alebo natrhnutie väzivového tkaniva, ktoré spája dve kosti v kĺbe.) Tendinitída (stav, ktorý vzniká, keď opuch nazývaný zápal postihuje šľachu.) Roztrhnutý meniskus Definícia Kedy vyhľadať lekára
Kedy navštíviť lekára
Ak potrebujete neodkladnú lekársku starostlivosť, zavolajte si taxík do urgentného príjmu alebo na pohotovosť, ak je bolesť kolena spôsobená vážnym zranením. Ak potrebujete neodkladnú lekársku starostlivosť: Váš kolenný kĺb je ohnutý alebo zdeformovaný. V čase zranenia ste počuli „prasknutie“. Vaše koleno neunesie váhu. Máte intenzívnu bolesť. Vaše koleno náhle opuchlo. Dohodnite si lekársku prehliadku Dohodnite si stretnutie so svojím zdravotníckym tímom, ak sa bolesť kolena objavila po silnom náraze alebo zranení. Alebo ak je váš kolenný kĺb: Silne opuchnutý. Červený. Teplý a citlivý. Veľmi bolestivý. Zavolajte tiež svojmu zdravotníckemu tímu, ak máte horúčku alebo iné príznaky choroby. Môžete mať skryté ochorenie. Niektoré mierne, pretrvávajúce bolesti kolena by sa mali tiež skontrolovať. Ak vás bolesť kolena obťažuje pri spánku alebo pri každodenných činnostiach, zavolajte lekára. Samoošetrenie bolesti kolena Začnite so samoošetrením, ak vaša bolesť kolena nemá žiadne jasné známky traumy a stále môžete vykonávať každodenné činnosti. Možno sa vaša bolesť kolena objavila postupne v priebehu času. Možno ste sa pohybovali inak, zmenili ste rutinu alebo ste utrpeli malé zranenie. V týchto prípadoch môže samoošetrenie doma pomôcť zmierniť bolesť kolena. Dlhodobá bolesť kolena je často spôsobená artritídou. Artritída sa môže vyskytnúť v dôsledku veku, predchádzajúcej traumy alebo nadmerného používania. Môže sa tiež vyskytnúť, keď je kolenný kĺb nestabilný alebo nesie príliš veľkú váhu. Cvičenie s nízkym dopadom a chudnutie môžu pomôcť liečiť bolestivú artritídu kolena. Cvičenie pomáha posilňovať kĺb. Chudnutie, ak je potrebné, zmierňuje tlak. Ako sa starať o bolesť kolena doma: Oddýchnite si kolenný kĺb. Zostaňte čo najviac mimo nôh. Používajte palicu, chodítko alebo inú formu mobilnej podpory, kým sa vaše koleno nezahojí. Prejdite na pohyb s nízkym dopadom. Zostaňte aktívni, ale skúste pohyb, ktorý je šetrný k vašim kolenným kĺbom. Namiesto behu môžete plávať alebo namiesto tenisu jazdiť na bicykli. Prikladajte ľad na koleno. Zabaľte si vrecko s kockami ľadu alebo zmrazenou zeleninou do uteráka. Potom ho priložte na koleno na 15 až 20 minút. Robte to niekoľkokrát denne. Obalte si koleno. Obalte si koleno elastickým obväzom. Alebo použite na podporu ortézu na koleno. Toto sa nazýva kompresia. Obväz by mal byť tesný, ale nie príliš pevný. Správna kompresia by mala kontrolovať opuch kolena. Nemala by však spôsobovať bolesť alebo opuch v iných častiach nohy. Zdvihnite si koleno. Ľahnite si a pod koleno si položte vankúše. Vaše koleno by malo byť nad vašim srdcom. Toto sa nazýva elevácia. Môže pomôcť kontrolovať bolesť a opuch. Vyskúšajte lieky proti bolesti. Mnoho liekov proti bolesti si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu. Začnite s lokálnymi krémami alebo gélmi. Výrobky s 10 % mentolom (Icy Hot, BenGay) alebo diklofenakom (Voltaren) môžu zmierniť bolesť bez tabliet. Ak to nepomôže, vyskúšajte NSAID, tiež nazývané nesteroidné protizápalové lieky, alebo Tylenol, tiež nazývaný acetaminofén. NSAID pomáhajú znižovať bolesť a opuchy. Patria sem ibuprofén (Advil, Motrin IB a iné) a naproxén sodný (Aleve). NSAID však nie sú vhodné pre každého. Užívajte Tylenol, ak máte problémy s obličkami, vysoký krvný tlak, máte viac ako 75 rokov alebo máte sklon k žalúdočným problémom. Príčiny
Zrieknutie sa zodpovednosti: August je platforma zdravotníckych informácií a jeho odpovede nepredstavujú lekársku pomoc. Vždy sa poraďte s licencovaným lekárom vo vašom okolí predtým, ako vykonáte akékoľvek zmeny.