Čo je strata čuchu? Príznaky, príčiny a domáca liečba

Strata čuchu, odborne nazývaná anosmia, je stav, keď nedokážete vnímať pachy okolo seba. Tento bežný stav postihuje milióny ľudí a môže sa pohybovať od dočasnej nepríjemnosti až po dlhodobejšiu zmenu vo vašom každodennom živote. Váš čuch je hlboko prepojený s chuťou, pamäťou a bezpečnosťou, takže keď je ovplyvnený, môžete si všimnúť zmeny v tom, ako vnímate jedlo, detegujete nebezpečenstvá ako dym, alebo si dokonca spomínate na určité spomienky.

Čo je strata čuchu?

Strata čuchu nastáva, keď váš nos nedokáže zachytiť molekuly vôní zo vzduchu okolo vás. Predstavte si svoj nos ako malé čuchové receptory, ktoré bežne zachytávajú tieto molekuly a posielajú signály do vášho mozgu. Keď je tento systém narušený, môžete čiastočne alebo úplne stratiť čuch.

Existujú v skutočnosti dva hlavné typy straty čuchu. Úplná anosmia znamená, že vôbec nič necítite, zatiaľ čo čiastočná anosmia, nazývaná hyposmia, znamená, že váš čuch je oslabený, ale stále prítomný. Niektorí ľudia tiež pociťujú skreslené pachy, kde známe vône voňajú inak alebo nepríjemne.

Aký je pocit pri strate čuchu?

Keď stratíte čuch, môžete si najprv všimnúť, že jedlo chutí fádne alebo inak. Stáva sa to preto, že čuch a chuť spolu úzko spolupracujú a asi 80 % toho, čo si myslíme, že je „chuť“, v skutočnosti pochádza z čuchu. Môžete zistiť, že pridávate do jedla viac soli alebo korenia, bez toho aby ste dosiahli uspokojenie, na ktoré ste zvyknutí.

Okrem jedla sa môžete cítiť nenapojení na svoje prostredie jemnými spôsobmi. Upokojujúca vôňa kávy ráno, svieža vôňa po daždi, alebo dokonca detekcia, keď sa niečo spaľuje v kuchyni, sa stávajú náročnými. Niektorí ľudia opisujú pocit, akoby žili za neviditeľnou bariérou.

Môžete si tiež všimnúť zmeny vo vašich emocionálnych reakciách. Určité vône spúšťajú silné spomienky a emócie, takže strata tohto zmyslu môže spôsobiť, že zážitky budú menej živé alebo zmysluplné. Nebojte sa však – u mnohých ľudí sa tieto pocity zlepšujú, keď sa čuch vráti alebo keď sa prispôsobíte zmene.

Čo spôsobuje stratu čuchu?

Strata čuchu sa môže vyvinúť z niekoľkých rôznych príčin, od dočasných problémov až po pretrvávajúce stavy. Pochopenie toho, čo môže byť za vašimi príznakmi, vám a vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti môže pomôcť určiť najlepší prístup pre vašu situáciu.

Tu sú najčastejšie príčiny, s ktorými sa môžete stretnúť:

• Vírusové infekcie, ako sú prechladnutie, chrípka alebo COVID-19, ktoré zapália nosové priechody
• Nosová kongescia z alergií alebo infekcií dutín
• Nosové polypy alebo výrastky, ktoré blokujú prúdenie vzduchu
• Lieky vrátane určitých antibiotík, liekov na krvný tlak a antihistaminík
• Poranenia hlavy, ktoré poškodzujú čuchové nervy
• Chronické ochorenia, ako je cukrovka alebo problémy so štítnou žľazou
• Fajčenie alebo vystavenie silným chemikáliám
• Normálne starnutie, pretože čuchové receptory sa prirodzene časom znižujú

Niektoré menej časté, ale dôležité príčiny zahŕňajú neurologické ochorenia, ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba, autoimunitné poruchy alebo zriedkavo nádory mozgu. Tieto situácie zvyčajne prichádzajú s inými príznakmi, takže vám lekár môže pomôcť určiť, či je potrebné ďalšie vyšetrenie.

Čo je strata čuchu znakom alebo príznakom?

Strata čuchu môže byť samostatným problémom alebo poukazovať na základné zdravotné stavy, ktoré si vyžadujú pozornosť. Väčšinou sa to týka dočasných problémov vo vašom nose alebo dutinách, ale niekedy to signalizuje niečo významnejšie, čo sa deje vo vašom tele.

Pri ochoreniach dýchacích ciest a nosa sa strata čuchu často objavuje spolu s upchatím nosa, výtokom z nosa alebo tlakom v tvári. Vírusové infekcie, vrátane ochorenia COVID-19, bežne spôsobujú stratu čuchu, ktorá môže trvať týždne alebo mesiace po tom, ako ostatné príznaky ustúpia. Chronické problémy so sínusmi alebo alergie môžu tiež postupne znižovať váš čuch v priebehu času.

V niektorých prípadoch môže byť strata čuchu včasným príznakom neurologických ochorení. Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba sa niekedy začínajú zmenami v čuchu roky predtým, ako sa objavia iné príznaky. To je však relatívne zriedkavé a strata čuchu sama o sebe neznamená, že máte tieto ochorenia.

Medzi ďalšie zdravotné stavy, ktoré môžu ovplyvniť čuch, patria cukrovka, ochorenie obličiek, problémy s pečeňou alebo autoimunitné ochorenia. Ak je strata čuchu spojená s inými znepokojujúcimi príznakmi, ako sú problémy s pamäťou, tras alebo významné zmeny vo vašom zdravotnom stave, oplatí sa poradiť so svojím lekárom, aby sa vylúčili tieto možnosti.

Môže strata čuchu prejsť sama od seba?

Áno, strata čuchu sa často zlepšuje sama od seba, najmä ak je spôsobená dočasnými stavmi, ako sú vírusové infekcie alebo upchatie nosa. Časový rámec zotavenia sa môže dosť líšiť v závislosti od toho, čo spôsobuje vaše príznaky a ako vaše telo reaguje na liečbu.

Pri strate čuchu z prechladnutia alebo chrípky si môžete všimnúť zlepšenie v priebehu niekoľkých dní až týždňov, keď zápal v nosových priechodoch ustúpi. Strata čuchu súvisiaca s ochorením COVID-19 môže trvať dlhšie, pričom niektorí ľudia sa zotavia v priebehu niekoľkých týždňov, zatiaľ čo iní potrebujú niekoľko mesiacov. Dobrou správou je, že väčšina ľudí zaznamená aspoň určité zlepšenie v priebehu času.

Ak je strata čuchu spôsobená zablokovanými nosovými priechodmi v dôsledku alergií, polypov alebo infekcií sínusov, liečba základnej príčiny často pomáha obnoviť váš čuch. Ak je však strata spojená s poškodením nervov z poranení hlavy alebo určitých liekov, zotavenie môže byť pomalšie alebo niekedy neúplné.

Strata súvisiaca s vekom vnímania pachov má tendenciu byť postupná a nemusí sa úplne zvrátiť, ale existujú spôsoby, ako s týmito zmenami pracovať. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť pochopiť, čo môžete očakávať na základe vašej konkrétnej situácie a nasmerovať vás cez možnosti na podporu zotavenia.

Ako sa dá strata čuchu liečiť doma?

Existuje niekoľko jemných prístupov, ktoré môžete vyskúšať doma na podporu vášho čuchu, najmä ak je vaša strata spojená s prekrvením alebo zápalom. Tieto metódy fungujú najlepšie v kombinácii s trpezlivosťou, pretože zotavenie čuchu si často vyžaduje čas.

Tu je niekoľko domácich liekov, ktoré by mohli pomôcť vašej situácii:

• Soľné nosové výplachy na čistenie hlienu a zníženie zápalu
• Inhalácia pary z teplej sprchy alebo misy s horúcou vodou
• Zostať dobre hydratovaný, aby boli nosové priechody vlhké
• Používanie zvlhčovača vzduchu na pridanie vlhkosti do vzduchu
• Vyhýbanie sa silným chemikáliám, dymu a iným dráždivým látkam
• Cvičeníe čuchu so silnými, známymi vôňami
• Dostatok odpočinku na podporu vášho imunitného systému

Školenie čuchu si zaslúži osobitnú zmienku, pretože sa ukázalo, že pomáha ľuďom obnoviť ich čuch. To zahŕňa čuchanie štyroch rôznych silných vôní dvakrát denne po dobu niekoľkých mesiacov. Bežné možnosti zahŕňajú ružu, citrón, eukalyptus a klinček, ale môžete použiť akékoľvek výrazné, príjemné vône, ktoré máte k dispozícii.

Zatiaľ čo tieto domáce prístupy môžu byť užitočné, fungujú najlepšie ako súčasť komplexného plánu, ktorý môže zahŕňať lekársku liečbu. Ak vaša strata čuchu pretrváva alebo sa zhoršuje, je dôležité poradiť sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že vám nič dôležité nechýba.

Aká je lekárska liečba straty čuchu?

Liečba straty čuchu závisí od príčiny vašich príznakov a váš lekár s vami bude spolupracovať, aby našiel najvhodnejší prístup. Dobrou správou je, že mnohé príčiny straty čuchu dobre reagujú na cielenú liečbu, akonáhle sa identifikuje základný problém.

Pri strate čuchu súvisiacej so zápalom vám lekár môže predpísať nosové kortikosteroidné spreje alebo perorálne steroidy na zníženie opuchu v nosových priechodoch. Tieto lieky môžu byť veľmi účinné, ak sa používajú správne a dôsledne. Ak sú zapojené bakteriálne infekcie, môžu sa odporučiť antibiotiká na odstránenie infekcie.

Keď sú príčinou nosové blokády, ako sú polypy alebo štrukturálne problémy, váš lekár môže diskutovať o chirurgických možnostiach. Tieto postupy môžu otvoriť vaše nosové priechody a umožniť vzduchu efektívnejšie dosiahnuť vaše čuchové receptory. Väčšina z týchto operácií sú ambulantné zákroky s dobrou mierou úspešnosti.

Pri strate čuchu súvisiacej s liekmi vám lekár môže upraviť vaše súčasné predpisy alebo navrhnúť alternatívy, ktoré neovplyvňujú váš čuch. Nikdy neprestávajte užívať predpísané lieky bez toho, aby ste sa najprv porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože vám môže pomôcť zvážiť výhody a riziká akýchkoľvek zmien.

V prípadoch, keď je podozrenie na poškodenie nervov, sa liečba zameriava na podporu procesu hojenia a zvládanie príznakov. To môže zahŕňať špecializované terapie, nutričnú podporu alebo odporúčania na špecialistov, ktorí pracujú špecificky s poruchami čuchu a chuti.

Kedy by som mal navštíviť lekára kvôli strate čuchu?

Mali by ste zvážiť návštevu lekára, ak strata čuchu trvá dlhšie ako dva týždne alebo sa vyskytuje s inými znepokojujúcimi príznakmi. Zatiaľ čo mnohé prípady straty čuchu sa vyriešia samy, pretrvávajúce príznaky si zaslúžia lekársku pozornosť, aby sa vylúčili základné ochorenia a preskúmali možnosti liečby.

Tu sú situácie, kedy je lekárske vyšetrenie obzvlášť dôležité:

• Strata čuchu trvajúca viac ako dva týždne bez zlepšenia
• Úplná strata čuchu, ktorá sa objaví náhle
• Strata čuchu sprevádzaná silnými bolesťami hlavy alebo zmenami videnia
• Skreslené pachy, ktoré sú nepríjemné alebo znepokojujúce
• Strata čuchu po poranení hlavy
• Ďalšie príznaky ako problémy s pamäťou, tras alebo ťažkosti s myslením
• Opakujúce sa epizódy straty čuchu
• Strata čuchu, ktorá významne ovplyvňuje kvalitu vášho života

Neváhajte vyhľadať lekársku starostlivosť skôr, ak máte obavy z vašich príznakov alebo ak významne ovplyvňujú váš každodenný život. Váš lekár môže vykonať testy na určenie príčiny a odporučiť vhodnú liečbu, ktorá pomôže obnoviť váš čuch.

Aké sú rizikové faktory pre rozvoj straty čuchu?

Niekoľko faktorov môže zvýšiť vašu pravdepodobnosť, že zažijete stratu čuchu, hoci prítomnosť rizikových faktorov neznamená, že sa u vás určite vyvinú problémy. Pochopenie týchto faktorov vám môže pomôcť podniknúť kroky na ochranu vášho čuchu, kedykoľvek je to možné.

Vek je jedným z najvýznamnejších rizikových faktorov, pretože naše čuchové receptory sa prirodzene časom znižujú. Ľudia nad 60 rokov majú väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú určitý stupeň straty čuchu, hoci to nie je nevyhnutné a veľmi sa líši od človeka k človeku.

Tu sú ďalšie faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko:

• Časté infekcie dutín alebo chronické upchatie nosa
• Fajčenie alebo pravidelné vystavovanie sa pasívnemu fajčeniu
• Práca so silnými chemikáliami alebo v znečistenom prostredí
• Prítomnosť chronických ochorení, ako je cukrovka alebo autoimunitné poruchy
• Užívanie určitých liekov dlhodobo
• História poranení hlavy alebo traumy nosa
• Genetické faktory alebo rodinná anamnéza problémov s čuchom
• Chronické alergie alebo astma

Niektoré z týchto rizikových faktorov, ako je fajčenie alebo vystavenie chemikáliám, môžete sami ovplyvniť. Iné, ako vek alebo genetické faktory, sa nedajú zmeniť, ale môžu pomôcť vám a vášmu lekárovi zostať ostražití voči potenciálnym zmenám čuchu a riešiť ich včas, ak je to možné.

Aké sú možné komplikácie straty čuchu?

Strata čuchu môže viesť k niekoľkým komplikáciám, ktoré ovplyvňujú vašu bezpečnosť aj kvalitu života. Pochopenie týchto potenciálnych problémov vám môže pomôcť podniknúť kroky na ochranu seba a udržanie si pohody pri riešení straty čuchu.

Obavy o bezpečnosť sú často najbezprostrednejšou starosťou. Bez čuchu nemusíte zistiť únik plynu, dym z požiarov alebo pokazené jedlo. To vás môže vystaviť riziku nehôd alebo otravy jedlom. Možno sa budete musieť viac spoliehať na detektory dymu, dátumy spotreby a iné bezpečnostné opatrenia.

Nutričné zmeny sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď strata čuchu ovplyvňuje vašu chuť do jedla a pôžitok z jedla. Môžete zistiť, že jete menej alebo si vyberáte menej výživné potraviny, pretože jedlá sa nezdajú byť také lákavé. Niektorí ľudia pridávajú extra soľ alebo cukor, aby to kompenzovali, čo môže ovplyvniť celkové zdravie, ak sa to nesleduje.

Tu sú ďalšie komplikácie, ktoré môžete zažiť:

• Znížená chuť do jedla vedúca k nechcenému úbytku hmotnosti
• Depresia alebo úzkosť súvisiaca so stratou tohto dôležitého zmyslu
• Sociálna izolácia v dôsledku zníženého pôžitku zo spoločných jedál
• Ťažkosti so zisťovaním problémov s osobnou hygienou
• Zvýšené riziko nehôd z nezistených nebezpečenstiev
• Znížená kvalita života a pôžitok z každodenných činností

Emocionálny dopad by sa tiež nemal podceňovať. Čuch nás spája s spomienkami, ľuďmi a zážitkami hlbokými spôsobmi. Strata tohto zmyslu sa môže zdať ako strata časti vášho spojenia so svetom okolo vás. Tieto pocity sú úplne normálne a platné.

Za čo sa môže strata čuchu zameniť?

Strata čuchu sa niekedy môže zameniť s inými stavmi alebo sa môže považovať za menej závažnú, ako v skutočnosti je. Pochopenie toho, za čo sa môže strata čuchu zameniť, vám môže pomôcť získať správnu starostlivosť a vyhnúť sa zbytočným obavám z nesprávnych vecí.

Mnohí ľudia si spočiatku myslia, že ich strata čuchu je len upchatý nos alebo dočasné preťaženie. Hoci to môže určite spôsobiť problémy so čuchom, skutočná strata čuchu pretrváva, aj keď sa váš nos cíti voľný. Ak môžete normálne dýchať nosom, ale stále necítite vôňu, problém je pravdepodobne viac ako len jednoduché preťaženie.

Problémy s chuťou sa často zamieňajú so stratou čuchu, pretože tieto dva zmysly spolu úzko spolupracujú. Môžete si myslieť, že strácate chuť, keď v skutočnosti strácate čuch. Skutočná strata chuti ovplyvňuje iba sladké, kyslé, slané, horké a umami pocity, zatiaľ čo strata čuchu ovplyvňuje komplexné chute, ktoré spájame s jedlom.

Niekedy sa strata čuchu zamieňa za normálne starnutie, keď je v skutočnosti liečiteľná. Hoci sa s vekom vyskytujú určité zmeny čuchu, náhla alebo závažná strata čuchu nie je normálnou súčasťou starnutia a zaslúži si lekársku pozornosť bez ohľadu na váš vek.

V zriedkavých prípadoch sa strata čuchu môže zameniť s psychickými problémami, keď je v skutočnosti znakom neurologických problémov. Ak pociťujete stratu čuchu spolu s inými príznakmi, ako sú problémy s pamäťou alebo ťažkosti s pohybom, je dôležité, aby sa tieto problémy posudzovali spoločne, a nie oddelene.

Často kladené otázky o strate čuchu

Môže COVID-19 spôsobiť trvalú stratu čuchu?

Väčšina ľudí so stratou čuchu súvisiacou s ochorením COVID-19 si obnoví svoj čuch, hoci to môže trvať niekoľko mesiacov. Štúdie ukazujú, že približne 95 % ľudí zaznamená aspoň určité zlepšenie do dvoch rokov. Niektorí ľudia však pociťujú dlhodobé zmeny alebo sa úplne nezotavia. Ak sa potýkate s pretrvávajúcou stratou čuchu po ochorení COVID-19, cvičenia na tréning čuchu a lekárske vyšetrenie môžu podporiť vaše zotavenie.

Je strata čuchu vždy vážna?

Strata čuchu nie je vždy vážna, ale nemala by sa ani ignorovať. Mnohé prípady sú dočasné a súvisia s bežnými stavmi, ako sú prechladnutie alebo alergie. Pretrvávajúca strata čuchu však môže naznačovať základné zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú lekársku pozornosť. Kľúčom je venovať pozornosť tomu, ako dlho trvá a aké ďalšie príznaky môžete mať.

Môžu lieky spôsobiť stratu čuchu?

Áno, určité lieky môžu ovplyvniť váš čuch. Patrí medzi ne niektoré antibiotiká, lieky na krvný tlak, antihistaminiká a antidepresíva. Ak si všimnete zmeny čuchu po začatí užívania nového lieku, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. Možno budú môcť upraviť vašu dávku alebo navrhnúť alternatívne lieky, ktoré neovplyvňujú váš čuch.

Ako dlho trvá, kým sa čuch vráti po prechladnutí?

Čuch sa zvyčajne vráti do niekoľkých dní až dvoch týždňov po prechladnutí. Ak sa váš čuch nezlepšil po dvoch týždňoch, alebo ak uplynul viac ako mesiac od skončenia prechladnutia, oplatí sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Niektoré vírusové infekcie môžu spôsobiť dlhotrvajúce zmeny čuchu, ktoré môžu profitovať z liečby.

Môže stres spôsobiť stratu čuchu?

Hoci stres sám o sebe priamo nespôsobuje stratu čuchu, môže zhoršiť stavy, ktoré čuch ovplyvňujú, ako sú problémy so sínusmi alebo funkcia imunitného systému. Chronický stres vás môže tiež urobiť náchylnejšími na infekcie, ktoré môžu ovplyvniť čuch. Ak pociťujete stratu čuchu počas stresového obdobia, je stále dôležité zvážiť ďalšie možné príčiny a vyhľadať lekárske vyšetrenie, ak problém pretrváva.