Bolesť krku
Čo je to
Bolesť krku je bežný problém, ktorý postihuje mnohých dospelých v určitom období ich života. Bolesť krku môže zahŕňať iba krk a ramená, alebo sa môže šíriť pozdĺž paže. Bolesť môže byť tupá alebo môže pôsobiť ako elektrický šok do paže. Niektoré príznaky, ako je necitlivosť alebo svalová slabosť v paži, môžu pomôcť určiť príčinu bolesti krku.
Príčiny
Niektoré príčiny bolesti krku zahŕňajú: Cervikálna dystónia (spastická tortikolis) Cervikálna spondylóza Difúzna idiopatická skeletálna hyperostóza (DISH) Fibromyalgia Herniovaný disk Meningitída Natahnutie svalov (poranenie svalu alebo tkaniva, ktoré spája svaly s kosťami, tzv. šľacha) Myofasciálny bolestivý syndróm Osteoartritída (najčastejší typ artritídy) Zlé držanie tela Reumatoidná artritída (ochorenie, ktoré môže postihnúť kĺby a orgány) Spánok v neobvyklých polohách alebo s príliš mnohými alebo príliš málo vankúšmi Spinálna stenóza Tenzná bolesť hlavy Trauma z nehôd alebo pádov Whiplash Definícia Kedy vyhľadať lekára
Kedy navštíviť lekára
Bolesť krku spôsobená svalovým napätím alebo natiahnutím často sama od seba zmizne do niekoľkých dní. Bolesť krku, ktorá pretrváva dlhšie ako niekoľko týždňov, často reaguje na cvičenie, strečing, fyzioterapiu a masáž. Niekedy môže byť potrebná injekcia kortikosteroidov alebo dokonca chirurgický zákrok na zmiernenie bolesti krku. Vyhľadajte neodkladnú lekársku starostlivosť Zavolajte na číslo 112 alebo nechajte niekoho odviezť vás na pohotovosť, ak máte silnú bolesť krku spojenú s: Traumatickým poranením. Príklady zahŕňajú dopravné nehody, potápačské nehody alebo pády. Svalovou slabosťou. Slabost v ruke alebo nohe alebo problémy s chôdzou môžu byť znakom vážnejšieho problému. Horúčkou. Ak máte silnú bolesť krku s vysokou horúčkou, môžete mať infekciu membrány pokrývajúcej miechu a mozog. Toto sa nazýva meningitída. Dohodnite si návštevu lekára Zavolajte svojmu lekárovi, ak máte bolesť krku, ktorá: Sa zhoršuje napriek starostlivosti o seba. Pretrváva po niekoľkých týždňoch starostlivosti o seba. Vyžaruje do rúk alebo nôh. Sprevádza ju bolesť hlavy, slabosť, necitlivosť alebo brnenie. Starostlivosť o seba Aby ste si uľavili od nepohodlia, vyskúšajte tieto tipy na starostlivosť o seba: Ľad alebo teplo. Prikladajte ľadový obklad alebo ľad zabalený do uteráka na 15 minút niekoľkokrát denne počas prvých 48 hodín. Potom použite teplo. Skúste si vziať teplú sprchu alebo použite vyhrievaciu podložku na nízke nastavenie. Strečing. Ponaťahujte si svaly krku jemným otáčaním krku zo strany na stranu a hore a dole. Masáž. Počas masáže skúsený profesionál premasíruje svaly krku. Masáž môže pomôcť ľuďom s chronickou bolesťou krku získať úľavu od stiahnutých svalov. Správne držanie tela. Cvičte si správne držanie tela, najmä ak celý deň sedíte pri počítači. Držte chrbát opretý a uistite sa, že obrazovka počítača je na úrovni očí. Pri používaní mobilných telefónov, tabletov a iných malých obrazoviek držte hlavu hore. Držte zariadenie rovno namiesto toho, aby ste ohýbali krk a pozerali sa na zariadenie zdola. Príčiny
Zrieknutie sa zodpovednosti: August je platforma zdravotníckych informácií a jeho odpovede nepredstavujú lekársku pomoc. Vždy sa poraďte s licencovaným lekárom vo vašom okolí predtým, ako vykonáte akékoľvek zmeny.