Adhd Pri Odraslih

Odrasla motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnost (ADHD) je duševna motnja, ki vključuje kombinacijo vztrajnih težav, kot so težave s pozornostjo, hiperaktivnost in impulzivno vedenje. Odrasla ADHD lahko vodi do nestabilnih odnosov, slabega uspeha v službi ali šoli, nizke samopodobe in drugih težav. Čeprav se imenuje odrasla ADHD, se simptomi začnejo v zgodnjem otroštvu in se nadaljujejo v odraslost. V nekaterih primerih ADHD ni prepoznan ali diagnosticiran, dokler oseba ni odrasla. Simptomi odrasle ADHD morda niso tako jasni kot simptomi ADHD pri otrocih. Pri odraslih se lahko hiperaktivnost zmanjša, vendar se lahko težave z impulzivnostjo, nemirnostjo in težavami s pozornostjo nadaljujejo. Zdravljenje odrasle ADHD je podobno zdravljenju otroške ADHD. Zdravljenje odrasle ADHD vključuje zdravila, psihološko svetovanje (psihoterapijo) in zdravljenje vseh duševnih motenj, ki se pojavijo skupaj z ADHD.

Nekateri ljudje z ADHD imajo manj simptomov, ko ostarijo, vendar nekateri odrasli še naprej imajo hude simptome, ki ovirajo vsakodnevno delovanje. Pri odraslih lahko glavne značilnosti ADHD vključujejo težave s pozornostjo, impulzivnost in nemir. Simptomi se lahko gibljejo od blagih do hudih. Mnogi odrasli z ADHD se ne zavedajo, da ga imajo – vedo le, da so lahko vsakodnevna opravila izziv. Odrasli z ADHD imajo lahko težave s fokusiranjem in določanjem prioritet, kar vodi do zamujenih rokov in pozabljenih sestankov ali družabnih načrtov. Nezmožnost nadzora impulzov se lahko giblje od nestrpnosti pri čakanju v vrsti ali vožnji v prometu do nihanja razpoloženja in izbruhov jeze. Simptomi ADHD pri odraslih lahko vključujejo: Impulzivnost Dezorganiziranost in težave z določanjem prioritet Slabe sposobnosti upravljanja časa Težave s fokusiranjem na nalogo Težave z opravljanjem več nalog hkrati Prekomerna aktivnost ali nemir Slabo načrtovanje Nizka toleranca na frustracije Pogosta nihanja razpoloženja Težave z izvajanjem in dokončanjem nalog Vroča glava Težave s spopadanjem s stresom Skoraj vsakdo ima v nekem trenutku svojega življenja nekaj simptomov, podobnih ADHD. Če so vaše težave nedavne ali so se v preteklosti pojavljale le občasno, verjetno nimate ADHD. ADHD se diagnosticira le, kadar so simptomi dovolj hudi, da povzročajo dolgotrajne težave na več področjih vašega življenja. Te vztrajne in moteče simptome lahko zasledimo do zgodnjega otroštva. Diagnoza ADHD pri odraslih je lahko težka, ker so nekateri simptomi ADHD podobni tistim, ki jih povzročajo druga stanja, kot sta anksioznost ali motnje razpoloženja. In mnogi odrasli z ADHD imajo tudi vsaj eno drugo duševno zdravstveno stanje, kot sta depresija ali anksioznost. Če kateri koli od zgoraj naštetih simptomov nenehno moti vaše življenje, se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, ali bi lahko imeli ADHD. Različne vrste zdravstvenih delavcev lahko diagnosticirajo in nadzorujejo zdravljenje ADHD. Poiščite ponudnika, ki ima usposabljanje in izkušnje pri oskrbi odraslih z ADHD.

Če kateri koli od zgoraj naštetih simptomov nenehno moti vaše življenje, se pogovorite z zdravnikom o tem, ali imate morda ADHD. Različne vrste zdravstvenih delavcev lahko diagnosticirajo in nadzorujejo zdravljenje ADHD. Poiščite ponudnika, ki ima usposabljanje in izkušnje pri oskrbi odraslih z ADHD.

Čeprav točen vzrok ADHD ni jasen, raziskave še vedno potekajo. Dejavniki, ki so lahko vpleteni v razvoj ADHD, vključujejo: Genetiko. ADHD se lahko pojavlja v družinah in študije kažejo, da lahko geni igrajo vlogo. Okolje. Nekateri okoljski dejavniki lahko prav tako povečajo tveganje, kot je izpostavljenost svincu v otroštvu. Težave med razvojem. Težave s centralnim živčevjem v ključnih trenutkih razvoja lahko igrajo vlogo.

Tveganje za ADHD se lahko poveča, če:

• Imate krvne sorodnike, kot so starši ali bratje in sestre, z ADHD ali drugo duševno motnjo
• Vaša mati je med nosečnostjo kadila, pila alkohol ali uporabljala droge
• Ste bili kot otrok izpostavljeni okoljskim strupom - kot je svinec, ki ga najdemo predvsem v barvah in ceveh v starejših stavbah
• Ste se rodili prezgodaj

ADHD vam lahko oteži življenje. ADHD je povezan z: Slabim šolskim ali delovnim uspehom Brezzobnostjo Finančnimi težavami Težavami z zakonom Zlorabo alkohola ali drugih substanc Pogostimi prometnimi ali drugimi nesrečami Nestabilnimi odnosi Slabim fizičnim in duševnim zdravjem Slabo samopodobo Poskusi samomora Čeprav ADHD ne povzroča drugih psiholoških ali razvojnih težav, se druge motnje pogosto pojavijo skupaj z ADHD in otežijo zdravljenje. Sem spadajo: Motnje razpoloženja. Mnogi odrasli z ADHD imajo tudi depresijo, bipolarno motnjo ali drugo motnjo razpoloženja. Medtem ko težave z razpoloženjem niso nujno neposredno posledica ADHD, lahko ponavljajoč se vzorec neuspehov in frustracij zaradi ADHD poslabša depresijo. Anksiozne motnje. Anksiozne motnje se pri odraslih z ADHD pojavljajo precej pogosto. Anksiozne motnje lahko povzročijo preveliko zaskrbljenost, nervozo in druge simptome. Anksioznost lahko poslabšajo izzivi in ​​zastoji, ki jih povzroča ADHD. Druge psihiatrične motnje. Odrasli z ADHD imajo povečano tveganje za druge psihiatrične motnje, kot so motnje osebnosti, intermitentna eksplozivna motnja in motnje uživanja substanc. Težave pri učenju. Odrasli z ADHD lahko dosegajo nižje rezultate na akademskih testih, kot bi se pričakovalo glede na njihovo starost, inteligenco in izobrazbo. Težave pri učenju lahko vključujejo težave z razumevanjem in komuniciranjem.

Znaki in simptomi ADHD pri odraslih so lahko težko opazni. Vendar pa se osrednji simptomi začnejo zgodaj v življenju - pred 12. letom starosti - in se nadaljujejo v odraslost, kar povzroča velike težave. Noben samostojni test ne more potrditi diagnoze. Postavljanje diagnoze bo verjetno vključevalo:

Fizični pregled, da se izključijo drugi možni vzroki za vaše simptome Zbiranje informacij, kot je spraševalo o morebitnih trenutnih zdravstvenih težavah, osebni in družinski anamnezi ter zgodovini vaših simptomov Ocene ADHD ali psihološki testi za pomoč pri zbiranju in ocenjevanju informacij o vaših simptomih Druga stanja, ki so podobna ADHD Nekateri zdravstveni problemi ali zdravljenja lahko povzročijo znake in simptome, podobne tistim pri ADHD. Primeri vključujejo: Duševne motnje, kot so depresija, tesnoba, vedenjske motnje, učne in jezikovne težave ali druge psihiatrične motnje Zdravstvene težave, ki lahko vplivajo na razmišljanje ali vedenje, kot so razvojna motnja, epilepsija, težave s ščitnico, motnje spanja, poškodba možganov ali nizek krvni sladkor (hipoglikemija) Zdravila in zdravila, kot so zloraba alkohola ali drugih substanc in nekatera zdravila

Standardno zdravljenje ADHD pri odraslih običajno vključuje zdravila, izobraževanje, usposabljanje veščin in psihološko svetovanje. Kombinacija teh je pogosto najučinkovitejše zdravljenje. Ta zdravljenja lahko pomagajo pri obvladovanju številnih simptomov ADHD, vendar ga ne pozdravijo. Morda bo trajalo nekaj časa, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza. Zdravila Pogovorite se z zdravnikom o koristih in tveganjih vseh zdravil. Stimulansi, kot so izdelki, ki vsebujejo metilfenidat ali amfetamin, so običajno najpogosteje predpisana zdravila za ADHD, vendar se lahko predpišejo tudi druga zdravila. Zdi se, da stimulansi povečajo in uravnovesijo raven možganskih kemikalij, imenovanih nevrotransmiterji. Druga zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje ADHD, vključujejo nestimulans atomoksetin in nekatere antidepresive, kot je bupropion. Atomoxsetin in antidepresivi delujejo počasneje kot stimulansi, vendar so lahko dobra možnost, če ne morete jemati stimulansov zaradi zdravstvenih težav ali če stimulansi povzročajo hude stranske učinke. Pravo zdravilo in pravi odmerek se razlikujeta med posamezniki, zato lahko traja nekaj časa, da ugotovite, kaj vam ustreza. Obvestite svojega zdravnika o vseh stranskih učinkih. Psihološko svetovanje Svetovanje za odrasle z ADHD običajno vključuje psihološko svetovanje (psihoterapijo), izobraževanje o motnji in učenje veščin, ki vam bodo pomagale uspeti. Psihoterapija vam lahko pomaga: Izboljšati upravljanje časa in organizacijske sposobnosti Naučiti se, kako zmanjšati impulzivno vedenje Razviti boljše sposobnosti reševanja problemov Spoprijeti se s preteklimi akademskimi, delovnimi ali socialnimi neuspehi Izboljšati samozavest Naučiti se načinov za izboljšanje odnosov s svojimi družinskimi člani, sodelavci in prijatelji Razviti strategije za obvladovanje jeze Pogoste vrste psihoterapije za ADHD vključujejo: Kognitivno vedenjsko terapijo. Ta strukturirana vrsta svetovanja uči specifičnih veščin za obvladovanje vašega vedenja in spreminjanje negativnih vzorcev razmišljanja v pozitivne. Lahko vam pomaga pri soočanju z življenjskimi izzivi, kot so šolski, delovni ali odnosi, in pomaga pri obravnavanju drugih duševnih zdravstvenih stanj, kot so depresija ali zloraba substanc. Zakonsko svetovanje in družinska terapija. Ta vrsta terapije lahko pomaga bližnjim, da se spopadejo s stresom življenja z nekom, ki ima ADHD, in se naučijo, kaj lahko storijo, da pomagajo. Takšno svetovanje lahko izboljša komunikacijske in sposobnosti reševanja problemov. Delo na odnosih Če ste kot mnogi odrasli z ADHD, ste lahko nepredvidljivi in pozabite na sestanke, zamudite roke in sprejemate impulzivne ali neracionalne odločitve. To vedenje lahko obremeni potrpljenje najbolj strpnega sodelavca, prijatelja ali partnerja. Terapija, ki se osredotoča na te težave in načine za boljše spremljanje vašega vedenja, je lahko zelo koristna. Koristni so lahko tudi tečaji za izboljšanje komunikacije in razvijanje sposobnosti reševanja konfliktov in problemov. Terapija za pare in tečaji, na katerih se družinski člani naučijo več o ADHD, lahko znatno izboljšajo vaše odnose. Več informacij Kognitivno vedenjska terapija Zahtevajte sestanek Obstaja težava z informacijami, označenimi spodaj, in ponovno oddajte obrazec. Iz klinike Mayo v vaš nabiralnik Prijavite se brezplačno in bodite na tekočem z napredkom raziskav, zdravstvenimi nasveti, aktualnimi zdravstvenimi temami in strokovnim znanjem o upravljanju zdravja. Kliknite tukaj za predogled e-pošte. E-poštni naslov 1 Napaka Polje e-pošte je obvezno Napaka Vnesite veljaven e-poštni naslov Več o uporabi podatkov klinike Mayo. Da bi vam zagotovili najustreznejše in najkoristnejše informacije in razumeli, katere informacije so koristne, lahko združimo vaše informacije o uporabi e-pošte in spletnega mesta z drugimi informacijami, ki jih imamo o vas. Če ste pacient klinike Mayo, to lahko vključuje zaščitene zdravstvene informacije. Če te informacije združimo z vašimi zaščitenimi zdravstvenimi informacijami, bomo vse te informacije obravnavali kot zaščitene zdravstvene informacije in jih bomo uporabljali ali razkrivali le, kot je določeno v našem obvestilu o praksah zasebnosti. E-poštno komunikacijo lahko kadar koli izključite tako, da kliknete povezavo za odjavo v e-pošti. Naročite se! Hvala za naročilo! Kmalu boste začeli prejemati najnovejše zdravstvene informacije klinike Mayo, ki ste jih zahtevali v vaš nabiralnik. Oprostite, nekaj je šlo narobe z vašo naročnino Prosimo, poskusite čez nekaj minut znova Poskusite znova

Čeprav zdravljenje lahko močno vpliva na ADHD, vam lahko pri razumevanju in obvladovanju ADHD pomagajo tudi drugi ukrepi. Spodaj je seznam virov, ki vam lahko pomagajo. Za več nasvetov glede virov se obrnite na svojo zdravstveno ekipo. Skupine za podporo. Skupine za podporo vam omogočajo, da se srečate z drugimi ljudmi z ADHD, da lahko delite izkušnje, informacije in strategije spoprijemanja. Te skupine so na voljo osebno v mnogih skupnostih in tudi na spletu. Socialna podpora. Vključite svojega zakonca, bližnje sorodnike in prijatelje v zdravljenje ADHD. Morda se vam zdi nerodno povedati ljudem, da imate ADHD, vendar jim lahko to, da vedo, kaj se dogaja, pomaga bolje razumeti vas in izboljšati vaše odnose. So delavci, nadzorniki in učitelji. ADHD lahko oteži delo in šolo. Morda se vam zdi nerodno povedati šefu ali profesorju, da imate ADHD, vendar bo on ali ona najverjetneje pripravljen narediti majhne prilagoditve, da vam bodo pomagale uspeti. Prosite za tisto, kar potrebujete za izboljšanje svoje uspešnosti, na primer podrobnejša pojasnila ali več časa za določena opravila.