Ciklotimija

Ciklotimija (si-klo-TI-mi-ja), imenovana tudi ciklotimična motnja, je redka motnja razpoloženja. Ciklotimija povzroča čustvene vzpone in padce, vendar niso tako ekstremni kot pri bipolarni motnji I ali II. Pri ciklotimiji doživljate obdobja, ko se vaše razpoloženje opazno spreminja navzgor in navzdol od vaše osnovne ravni. Lahko se počutite na vrhu sveta, čemur sledi obdobje, ko se počutite nekoliko potrto. Med temi ciklotimičnimi vzponi in padci se lahko počutite stabilno in dobro. Čeprav so vzponi in padci pri ciklotimiji manj ekstremni kot pri bipolarni motnji, je ključnega pomena, da poiščete pomoč pri obvladovanju teh simptomov, saj lahko vplivajo na vaše delovanje in povečajo tveganje za bipolarno motnjo I ali II. Možnosti zdravljenja ciklotimije vključujejo pogovorno terapijo (psihoterapijo), zdravila in tesno, stalno spremljanje pri zdravniku.

Simptomi ciklotimije se izmenjujejo med čustvenimi vzponi in padci. Vzponi pri ciklotimiji vključujejo simptome dvignjenega razpoloženja (hipomanični simptomi). Padci pa so sestavljeni iz blagih ali zmernih depresivnih simptomov. Simptomi ciklotimije so podobni tistim pri bipolarni motnji I ali II, vendar so manj hudi. Ko imate ciklotimijo, lahko običajno delujete v vsakdanjem življenju, čeprav ne vedno dobro. Nepredvidljiva narava vaših sprememb razpoloženja lahko močno moti vaše življenje, ker nikoli ne veste, kako se boste počutili. Znaki in simptomi vzponov pri ciklotimiji lahko vključujejo: Pretiran občutek sreče ali dobrega počutja (evforija) Ekstremni optimizem Precenjena samozavest Več govorjenja kot običajno Slaba presoja, ki lahko privede do tveganega vedenja ali nerazumnih odločitev Hitri misli Razdražljivo ali vznemirjeno vedenje Prekomerna telesna aktivnost Povečan nagon k izvajanju ali doseganju ciljev (seksualnih, delovnih ali socialnih) Zmanjšana potreba po spanju Nagnjenost k enostavni motnji pozornosti Nesposobnost koncentracije Znaki in simptomi padcev pri ciklotimiji lahko vključujejo: Občutek žalosti, brezupnosti ali praznine Jokavost Razdražljivost, zlasti pri otrocih in najstnikih Izguba zanimanja za dejavnosti, ki so bile nekoč prijetne Spremembe telesne teže Občutki brezvrednosti ali krivde Težave s spanjem Nepokoj Utrujenost ali občutek upočasnitve Težave s koncentracijo Razmišljanje o smrti ali samomoru Če imate katere koli simptome ciklotimije, poiščite zdravniško pomoč čim prej. Ciklotimija se na splošno ne izboljša sama od sebe. Če se obotavljate poiskati zdravljenje, poiščite pogum, da se zaupate nekomu, ki vam lahko pomaga pri prvem koraku. Če ima ljubljena oseba simptome ciklotimije, odkrito in iskreno pogovorite z njo o svojih skrbeh. Ne morete prisiliti nekoga, da poišče strokovno pomoč, vendar lahko ponudite podporo in pomagate najti usposobljenega zdravnika ali ponudnika duševnega zdravja. Čeprav se samomorilne misli lahko pojavijo pri ciklotimiji, so bolj verjetne, če imate bipolarno motnjo I ali II. Če trenutno razmišljate o samomoru: Pokličite 112 ali lokalno številko za nujne primere ali pojdite na urgenco v bolnišnici. Stopite v stik s telefonsko linijo za pomoč pri samomoru. V ZDA pokličite ali pošljite sporočilo na 988, da dosežete telefonsko linijo za pomoč pri samomoru in krizi 988, ki je na voljo 24 ur na dan, sedem dni v tednu. Ali pa uporabite Lifeline Chat. Storitve so brezplačne in zaupne. Če preprosto ne morete poklicati, se takoj obrnite na nekoga drugega – na primer na svojega zdravnika, ponudnika duševnega zdravja, družinskega člana, prijatelja ali nekoga v vaši verski skupnosti.

Če imate kakršne koli simptome ciklotimije, poiščite zdravniško pomoč čim prej. Ciklotimija se običajno ne izboljša sama od sebe. Če se obotavljate poiskati zdravljenje, poiščite pogum, da se zaupate nekomu, ki vam lahko pomaga pri prvem koraku. Če ima ljubljena oseba simptome ciklotimije, odkrito in iskreno spregovorite z njo o svojih pomislekih. Ne morete nikogar prisiliti, da poišče strokovno pomoč, lahko pa ponudite podporo in pomagate najti usposobljenega zdravnika ali ponudnika duševnega zdravja.

Ni natančno znano, kaj povzroča ciklotimijo. Kot pri mnogih duševnih motnjah, raziskave kažejo, da je lahko posledica kombinacije: Genetike, saj se ciklotimija ponavadi pojavlja v družinah Razlik v delovanju možganov, kot so spremembe v nevrobiologiji možganov Okoljskih vprašanj, kot so travmatične izkušnje ali dolgotrajna obdobja stresa

Za ciklotimijo se domneva, da je razmeroma redka. Toda natančni oceni so težki, ker ljudje morda niso diagnosticirani ali so napačno diagnosticirani z drugimi motnjami razpoloženja, kot je depresija. Ciklotimija se običajno začne v najstniških letih ali zgodnji odraslosti. Prizadene približno enako število moških in žensk.

Če imate ciklotimijo: Nezdravljenje lahko povzroči znatne čustvene težave, ki vplivajo na vsa področja vašega življenja Obstaja veliko tveganje za poznejši razvoj bipolarne motnje I ali II Zloraba substanc je pogosta Lahko imate tudi anksiozno motnjo Lahko ste bolj izpostavljeni tveganju samomorilnih misli in samomora