Depresija Pri Najstnikih

Depresija pri najstnikih je resna težava duševnega zdravja, ki povzroča vztrajen občutek žalosti in izgubo zanimanja za dejavnosti. Vpliva na to, kako vaš najstnik misli, čuti in se obnaša, in lahko povzroči čustvene, funkcionalne in fizične težave. Čeprav se depresija lahko pojavi kadar koli v življenju, se simptomi pri najstnikih in odraslih lahko razlikujejo. Vprašanja, kot so pritisk vrstnikov, akademska pričakovanja in spreminjajoča se telesa, lahko pri najstnikih prinesejo veliko vzponov in padcev. Toda pri nekaterih najstnikih so padci več kot le začasni občutki - to je simptom depresije. Depresija pri najstnikih ni šibkost ali nekaj, kar bi lahko premagali z voljo - lahko ima resne posledice in zahteva dolgotrajno zdravljenje. Pri večini najstnikov se simptomi depresije omilijo z zdravljenjem, kot sta zdravila in psihološko svetovanje.

Znaki in simptomi depresije pri najstnikih vključujejo spremembo v primerjavi s prejšnjim odnosom in vedenjem najstnika, kar lahko povzroči znatno stisko in težave v šoli ali doma, pri socialnih dejavnostih ali na drugih področjih življenja. Simptomi depresije se lahko razlikujejo po resnosti, vendar lahko spremembe v čustvih in vedenju vašega najstnika vključujejo spodnje primere. Bodite pozorni na čustvene spremembe, kot so: Občutki žalosti, ki lahko vključujejo jok brez očitnega razloga Frustracija ali občutki jeze, tudi zaradi malenkosti Občutek brezupnosti ali praznine Razdražljiv ali siten razpoloženje Izguba zanimanja ali užitka pri običajnih dejavnostih Izguba zanimanja za družino in prijatelje ali konflikti z njimi Nizka samopodoba Občutki brezvrednosti ali krivde Zatikanje na pretekle neuspehe ali pretirano samoobtoževanje ali samokritičnost Ekstremna občutljivost na zavrnitev ali neuspeh in potreba po pretiranem pomirjanju Težave pri razmišljanju, koncentraciji, odločanju in spominjanju stvari Stalni občutek, da je življenje in prihodnost mračna in brezupna Pogoste misli o smrti, umiranju ali samomoru Pazite na spremembe v vedenju, kot so: Utrujenost in izguba energije Nespečnost ali preveč spanja Spremembe v apetitu - zmanjšan apetit in izguba teže ali povečana želja po hrani in povečanje telesne teže Uporaba alkohola ali drog Agitacija ali nemir - na primer, hoja sem in tja, stiskanje rok ali nezmožnost sedenja Počasno razmišljanje, govor ali telesni gibi Pogoste pritožbe nad nepojasnjenimi bolečinami v telesu in glavoboli, kar lahko vključuje pogoste obiske šolske medicinske sestre Socialna izolacija Slab šolski uspeh ali pogoste odsotnosti iz šole Manj pozornosti na osebno higieno ali videz Jezni izbruhi, moteče ali tvegano vedenje ali drugo vedenje, ki se izraža v dejanjih Samopoškodovanje - na primer, rezanje ali opekline Načrtovanje samomora ali poskus samomora Težko je razlikovati med vzponi in padci, ki so le del najstništva, in najstniško depresijo. Pogovorite se s svojim najstnikom. Poskusite ugotoviti, ali se zdi, da je sposoben obvladovati zahtevne občutke ali če se mu zdi življenje preobremenjujoče. Če znaki in simptomi depresije trajajo, začnejo ovirati življenje vašega najstnika ali vas skrbi zaradi samomora ali varnosti vašega najstnika, se pogovorite z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje, ki je usposobljen za delo z mladostniki. Dobro je začeti pri družinskem zdravniku ali pediatru vašega najstnika. Ali pa vam lahko šola vašega najstnika priporoči nekoga. Simptomi depresije verjetno ne bodo izginili sami - in se lahko poslabšajo ali privedejo do drugih težav, če se ne zdravijo. Depresivni najstniki so lahko ogroženi zaradi samomora, tudi če se znaki in simptomi ne zdijo resni. Če ste najstnik in menite, da ste morda depresivni - ali imate prijatelja, ki je morda depresiven - ne čakajte na pomoč. Pogovorite se z zdravstvenim delavcem, kot je vaš zdravnik ali šolska medicinska sestra. Delite svoje skrbi s staršem, bližnjim prijateljem, duhovnim vodjo, učiteljem ali nekom drugim, ki mu zaupate. Samomor je pogosto povezan z depresijo. Če menite, da bi se lahko poškodovali ali poskusili samomor, takoj pokličite 112 ali lokalno številko za nujne primere. Razmislite tudi o teh možnostih, če imate samomorilske misli: Pokličite svojega strokovnjaka za duševno zdravje. Stopite v stik s telefonsko linijo za pomoč pri samomoru. V ZDA pokličite ali pošljite sporočilo na 988, da se obrnete na 988 Suicide & Crisis Lifeline, ki je na voljo 24 ur na dan, sedem dni v tednu. Ali pa uporabite Lifeline Chat. Telefonska linija v španščini je 1-888-628-9454 (brezplačno). Storitve so brezplačne in zaupne. Ali pa se obrnite na krizo za najstnike v ZDA, imenovano TXT 4 HELP: Pošljite besedo »varno« in svojo trenutno lokacijo na 4HELP (44357) za takojšnjo pomoč, z možnostjo interaktivnega pošiljanja sporočil. Poiščite pomoč pri svojem osebnem zdravniku ali drugem zdravstvenem delavcu. Obrnite se na bližnjega prijatelja ali ljubljeno osebo. Obrnite se na duhovnika, duhovnega vodjo ali nekoga drugega v vaši verski skupnosti. Če je ljubljena oseba ali prijatelj v nevarnosti, da bo poskusil samomor ali je to že storil: Poskrbite, da bo nekdo ostal z njim. Pokličite 112 ali lokalno številko za nujne primere. Ali pa, če lahko to storite varno, odpeljite osebo na najbližjo bolnišnično urgenco. Nikoli ne prezrite komentarjev ali skrbi glede samomora. Vedno ukrepajte, da poiščete pomoč.

Če znaki in simptomi depresije trajajo, začnejo ovirati življenje vašega najstnika ali če vas skrbi samomor ali varnost vašega najstnika, se pogovorite z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje, ki je usposobljen za delo z mladostniki. Za začetek je lahko primeren družinski zdravnik ali pediater vašega najstnika. Ali pa vam lahko nekoga priporoči šola vašega najstnika. Simptomi depresije verjetno ne bodo izginili sami od sebe – in se lahko poslabšajo ali povzročijo druge težave, če se ne zdravijo. Depresivni najstniki so lahko ogroženi zaradi samomora, tudi če se znaki in simptomi ne zdijo resni. Če ste najstnik in menite, da ste morda depresivni – ali imate prijatelja, ki je morda depresiven – ne čakajte na pomoč. Pogovorite se s ponudnikom zdravstvenih storitev, kot je vaš zdravnik ali šolska medicinska sestra. Povejte svoje skrbi staršu, tesnemu prijatelju, duhovnemu voditelju, učitelju ali nekomu drugemu, ki mu zaupate.

Natančno ni znano, kaj povzroča depresijo, vendar je lahko vključenih več dejavnikov. Mednje spadajo:

Kemijska sestava možganov. Nevrotransmiterji so naravno prisotne kemikalije v možganih, ki prenašajo signale v druge dele možganov in telesa. Ko so te kemikalije nenormalne ali okvarjene, se spremeni delovanje živčnih receptorjev in živčnega sistema, kar vodi v depresijo.

Hormoni. Spremembe v telesnem ravnovesju hormonov so lahko vključene v povzročanje ali sprožanje depresije.

Dedni dejavniki. Depresija je pogostejša pri ljudeh, katerih krvni sorodniki – na primer starši ali stari starši – imajo tudi to stanje.

Travme v zgodnjem otroštvu. Travmatski dogodki v otroštvu, kot so fizična ali čustvena zloraba ali izguba starša, lahko povzročijo spremembe v možganih, ki povečajo tveganje za depresijo.

Naučeni vzorci negativnega razmišljanja. Depresija pri najstnikih je lahko povezana z učenjem občutka nemoči – namesto učenja občutka sposobnosti iskanja rešitev za življenjske izzive.

Številni dejavniki povečajo tveganje za razvoj ali sprožitev depresije pri najstnikih, vključno z:

• Imeti težave, ki negativno vplivajo na samozavest, kot so debelost, težave s vrstniki, dolgotrajno ustrahovanje ali šolske težave

• Biti žrtev ali priča nasilja, kot sta fizični ali spolni zlorabi

• Imeti druge duševne motnje, kot so bipolarna motnja, anksiozna motnja, osebnostna motnja, anoreksija ali bulimija

• Imeti težave z učenjem ali motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnostjo (ADHD)

• Imeti kronične bolečine ali kronično fizično bolezen, kot so rak, sladkorna bolezen ali astma

• Imeti določene osebnostne lastnosti, kot so nizka samozavest ali pretirana odvisnost, samokritičnost ali pesimizem

• Zloraba alkohola, nikotina ali drugih drog

• Biti gej, lezbijka, biseksualec ali transseksualec v nepodpornem okolju Družinska anamneza in težave z družino ali drugimi lahko prav tako povečajo tveganje vašega najstnika za depresijo, kot so:

• Imeti starša, starega starša ali drugega sorodnika s depresijo, bipolarno motnjo ali težavami z zlorabo alkohola

• Imeti družinskega člana, ki je storil samomor

• Imeti družino z velikimi komunikacijskimi in odnosnimi težavami

• Doživeti nedavne stresne življenjske dogodke, kot so ločitev staršev, vojaška služba staršev ali smrt ljubljene osebe

Nezdravljeno depresijo lahko povzročijo čustvene, vedenjske in zdravstvene težave, ki vplivajo na vsa področja življenja vašega najstnika. Zapleti, povezani z depresijo pri najstnikih, lahko vključujejo na primer: Zloraba alkohola in drog Šolske težave Konflikti v družini in težave v odnosih Poskusi samomora ali samomor

• Sprejmite ukrepe za obvladovanje stresa, povečajte odpornost in samozavest, da boste lažje obvladali težave, ko se pojavijo
• Vadite samopomoč, na primer tako, da ustvarite zdrave navade spanja in odgovorno ter zmerno uporabljate elektronske naprave
• Poiščite prijateljstvo in socialno podporo, še posebej v časih krize

• Laboratorijski testi. Na primer, najstnikov zdravnik lahko opravi krvni test, imenovan popolna krvna slika, ali preveri delovanje ščitnice.
• Psihološka ocena. Zdravnik ali strokovnjak za duševno zdravje se lahko pogovori z vašim najstnikom o mislih, občutkih in vedenju ter lahko vključi vprašalnik. To bo pomagalo pri določanju diagnoze in preverjanju morebitnih zapletov.
• Ciklotimična motnja. Ciklotimična (si-klo-TIE-mik) motnja vključuje vzpone in padce, ki so blažji kot pri bipolarni motnji.