Urinska Inkontinenca

Urinska inkontinenca – izguba nadzora nad mehurjem – je pogosta in pogosto neprijetna težava. Njena resnost sega od občasnega puščanja urina pri kašljanju ali kihanju do nenadnega in močnega poziva za uriniranje, pri katerem ne uspete pravočasno priti do stranišča.

Čeprav se pojavlja pogosteje, ko ljudje ostarijo, urinska inkontinenca ni neizogiben posledica staranja. Če urinska inkontinenca vpliva na vaše vsakodnevne dejavnosti, ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom. Pri večini ljudi lahko preproste spremembe življenjskega sloga in prehrane ali zdravstvena oskrba zdravijo simptome urinske inkontinence.

Mnogi ljudje občasno doživijo manjše puščanje urina. Drugi lahko izgubijo majhne do zmerne količine urina pogosteje. Vrste urinske inkontinence vključujejo: Stresna inkontinenca. Urin pušča, ko pritiskate na mehur s kašljanjem, kihanjem, smejanjem, vadbo ali dvigovanjem težkih predmetov. Nagon za uriniranje. Imate nenaden, intenziven nagon za uriniranje, ki mu sledi nehotno izločanje urina. Morda morate pogosto urinirati, tudi ponoči. Nagon za uriniranje lahko povzroči manjše stanje, kot je okužba, ali resnejše stanje, kot je nevrološka motnja ali sladkorna bolezen. Prelivna inkontinenca. Zaradi mehurja, ki se ne izprazni v celoti, imate pogosto ali stalno kapljanje urina. Funkcionalna inkontinenca. Fizična ali duševna okvara vam preprečuje, da bi pravočasno prišli do stranišča. Na primer, če imate hudo artritis, morda ne boste mogli dovolj hitro odpeti hlač. Mešana inkontinenca. Doživljate več kot eno vrsto urinske inkontinence - najpogosteje se to nanaša na kombinacijo stresne in nagonske inkontinence. Morda se vam zdi neprijetno razpravljati o inkontinenci z zdravnikom. Če pa je inkontinenca pogosta ali vpliva na vašo kakovost življenja, je pomembno poiskati zdravniški nasvet, ker lahko urinska inkontinenca: povzroči, da omejite svoje dejavnosti in omejite svoje socialne interakcije negativno vpliva na vašo kakovost življenja poveča tveganje za padce pri starejših odraslih, ko hitijo na stranišče kaže na resnejše osnovno stanje

Morda se vam zdi neprijetno govoriti o inkontinenci z zdravnikom. Če pa je inkontinenca pogosta ali vpliva na vašo kakovost življenja, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, saj lahko urinska inkontinenca:

• povzroči, da omejite svoje dejavnosti in socialne interakcije
• negativno vpliva na vašo kakovost življenja
• poveča tveganje za padce pri starejših odraslih, saj se mudijo na stranišče
• kaže na resnejše osnovno stanje

Urinska inkontinenca lahko nastane zaradi vsakodnevnih navad, osnovnih zdravstvenih stanj ali fizičnih težav. Temeljit pregled pri zdravniku lahko pomaga ugotoviti vzrok za inkontinenco. Nekateri napitki, živila in zdravila lahko delujejo kot diuretiki – spodbujajo mehur in povečujejo količino urina. Sem spadajo: Alkohol Kofein Gazirane pijače in gazirana voda Umetna sladila Čokolada Čili paprike Živila z veliko začimbami, sladkorjem ali kislinami, zlasti agrumi Zdravila za srce in krvni tlak, pomirjevala in mišični relaksanti Veliki odmerki vitamina C Urinska inkontinenca lahko nastane tudi zaradi enostavno ozdravljivega zdravstvenega stanja, kot je: Infekcija sečil. Okužbe lahko dražijo mehur, zaradi česar imate močan nagon za uriniranje in včasih inkontinenco. Zaprtje. Rektum se nahaja blizu mehurja in si deli veliko enakih živcev. Trda, zbita blata v rektumu povzročijo, da so ti živci preveč aktivni in povečajo pogostost uriniranja. Urinska inkontinenca je lahko tudi vztrajno stanje, ki ga povzročajo osnovne fizične težave ali spremembe, vključno z: Nosečnostjo. Hormonske spremembe in povečana teža ploda lahko povzročijo stresno inkontinenco. Porodom. Vaginalni porod lahko oslabi mišice, ki so potrebne za nadzor nad mehurjem, in poškoduje živce mehurja in podporno tkivo, kar vodi do spuščenega (prolapsa) medeničnega dna. Pri prolapsu se lahko mehur, maternica, rektum ali tanko črevo potisnejo iz običajnega položaja in štrlijo v nožnico. Takšne izbočine so lahko povezane z inkontinenco. Spremembami s starostjo. Starost mehurja lahko zmanjša sposobnost mehurja za shranjevanje urina. Prav tako postanejo nehoteni krči mehurja pogostejši, ko staramo. Menopavzo. Po menopavzi ženske proizvajajo manj estrogena, hormona, ki pomaga ohranjati zdravo sluznico mehurja in sečnice. Poslabšanje tega tkiva lahko poslabša inkontinenco. Povečanem prostati. Zlasti pri starejših moških inkontinenca pogosto izvira iz povečanja prostate, stanja, znanega kot benigna hiperplazija prostate. Rak na prostati. Pri moških je lahko stresna inkontinenca ali nagon za inkontinenco povezana z neobdelanim rakom na prostati. Toda pogosteje je inkontinenca stranski učinek zdravljenja raka na prostati. Zaporo. Tumor kjerkoli vzdolž sečil lahko blokira normalen pretok urina, kar vodi do prelivne inkontinence. Ledvični kamni – trde, kamnite mase, ki se tvorijo v mehurju – včasih povzročijo puščanje urina. Nevrološkimi motnjami. Multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, možganska kap, možganski tumor ali poškodba hrbtenice lahko motijo živčne signale, ki sodelujejo pri nadzoru mehurja, kar povzroča urinsko inkontinenco.

Several things can increase your chances of having trouble controlling your bladder (urinary incontinence).

Gender: Women are more prone to a type of incontinence called stress incontinence. This is often linked to pregnancy, childbirth, menopause, and the natural structure of the female urinary system. Men, on the other hand, might be more likely to experience urge incontinence (needing to urinate urgently) or overflow incontinence (when urine leaks because the bladder doesn't empty completely) if they have prostate problems.

Age: As we get older, the muscles in our bladder and the tube that carries urine out of our body (urethra) become weaker. This means the bladder can't hold as much urine, and it becomes easier for urine to leak out unintentionally.

Weight: Being overweight puts extra pressure on your bladder and the surrounding muscles. This pressure can weaken these muscles, making it easier for urine to leak out when you cough, sneeze, or do other activities that put pressure on your body.

Smoking: Smoking might make urinary incontinence more likely.

Family history: If someone in your immediate family has urinary incontinence, particularly the type where you feel a sudden, strong need to urinate, you may be more likely to develop it yourself.

Health conditions: Certain medical conditions, such as neurological diseases (problems with the nervous system) and diabetes, can also increase your risk of urinary incontinence. These conditions can affect the nerves and muscles that control your bladder.

Zapleti kronične urinske inkontinence vključujejo:

• Težave s kožo. Zaradi nenehno vlažne kože se lahko pojavijo izpuščaji, kožne okužbe in razjede.
• Infekcije sečil. Inkontinence poveča tveganje za ponavljajoče se okužbe sečil.
• Vpliv na osebno življenje. Urinska inkontinence lahko vpliva na vaše socialne, delovne in osebne odnose.

Inkontinenca urina ni vedno preprečljiva. Vendar pa lahko za zmanjšanje tveganja:

• Ohranjajte zdravo telesno težo
• Vadite vaje za medenično dno
• Izogibajte se dražilcem mehurja, kot so kava, alkohol in kisla živila
• Jejite več vlaknin, kar lahko prepreči zaprtje, vzrok za inkontinenco urina
• Ne kadite ali poiščite pomoč pri opustitvi kajenja, če ste kadilec

Pomembno je ugotoviti vrsto urinske inkontinence, ki jo imate, vaši simptomi pa zdravniku pogosto povedo, za katero vrsto gre. Ta informacija bo vodila pri odločitvah o zdravljenju.

Zdravnik bo verjetno začel s temeljitim pregledom anamneze in telesnim pregledom. Nato vas lahko prosi, da izvedete preprost manever, ki lahko pokaže inkontinenco, na primer kašljanje.

Po tem bo zdravnik verjetno priporočil:

• Analizo urina. Vzorec urina se preveri na znake okužbe, sledove krvi ali druge nepravilnosti.
• Dnevnik mehurja. Nekaj dni beležite, koliko tekočine popijete, kdaj urinirate, koliko urina proizvedete, ali ste imeli potrebo po uriniranju in število epizod inkontinence.
• Merjenje rezidualnega urina po uriniranju. Prosijo vas, da urinirate (izpraznite mehur) v posodo, ki meri količino urina. Nato zdravnik s katetrom ali ultrazvokom preveri količino urina, ki je ostala v mehurju. Velika količina urina, ki ostane v mehurju, lahko pomeni, da imate obstrukcijo v sečilih ali težave z živci ali mišicami mehurja.

Če je potrebnih več informacij, vam lahko zdravnik priporoči podrobnejše preiskave, kot so urodinamično testiranje in ultrazvok medenice. Te preiskave se običajno izvajajo, če razmišljate o operaciji.