Kaj je omotica? Simptomi, vzroki in domače zdravljenje

Omotica je tisti neprijeten občutek, ko se vam zdi, da je vaša ravnotežje porušeno ali pa se svet vrti okoli vas. Je eden najpogostejših razlogov, zakaj ljudje obiščejo zdravnika, in čeprav je lahko v tistem trenutku zaskrbljujoča, je večina primerov omotice neškodljiva in začasna.

Vaši možgani se zanašajo na signale iz notranjega ušesa, oči in mišic, da vas ohranjajo v ravnotežju. Ko se ti signali zmešajo ali motijo, občutite omotico. Razumevanje, kaj se dogaja, vam lahko pomaga, da se počutite bolj pod nadzorom in veste, kdaj poiskati pomoč.

Kaj je omotica?

Omotica je splošni izraz za več različnih občutkov, ki vplivajo na vaš občutek ravnotežja in prostorske orientacije. Ni bolezen sama po sebi, temveč simptom, ki ima lahko veliko različnih vzrokov.

Pomislite na omotico kot na način, kako vam telo sporoča, da nekaj vpliva na vaš sistem ravnotežja. Ta sistem vključuje vaše notranje uho, možgane in senzorične informacije iz vaših oči in mišic, ki skupaj delujejo, da vas ohranjajo stabilne.

Večina epizod omotice je kratkotrajnih in mine sama od sebe. Vendar pa lahko ponavljajoča se ali huda omotica včasih kaže na osnovna zdravstvena stanja, ki zahtevajo pozornost.

Kako se omotica počuti?

Omotica se lahko od osebe do osebe razlikuje in celo od epizode do epizode. Morda jo boste doživljali kot občutek vrtenja, neravnotežja ali kot da boste omedleli.

Tukaj so glavni načini, kako se lahko omotica kaže, in razumevanje teh razlik vam lahko pomaga opisati svoje simptome zdravniku:

• Vrtoglavica: Občutek vrtenja, kjer se vam zdi, da se vrtite vi ali soba, tudi ko ste popolnoma pri miru
• Omotica: Občutek omedlevice ali kot da boste omedleli, pogosto opisan kot občutek "omotičnosti"
• Nestabilnost: Občutek neravnovesja ali kot da boste padli, brez občutka vrtenja
• Občutek lebdenja: Občutek odklopljenosti od okolice ali kot da hodite po čolnu

Morda boste opazili tudi spremljajoče simptome, kot so slabost, potenje ali zvonjenje v ušesih. Ti dodatni znaki lahko zdravstvenim delavcem pomagajo ugotoviti, kaj povzroča vašo omotico.

Kaj povzroča omotico?

Omotica je lahko posledica težav v notranjem ušesu, težav s pretokom krvi, stranskih učinkov zdravil ali različnih zdravstvenih stanj. Večina vzrokov je benignih in jih je mogoče enostavno zdraviti.

Raziščimo najpogostejše razloge, zakaj lahko občutite omotico, začenši s pogostimi krivci:

Težave z notranjim ušesom

• Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV): Majhni kristali kalcija v vašem notranjem ušesu se premaknejo, kar povzroča kratke epizode vrtenja s premiki glave
• Labyrinthitis: Vnetje notranjega ušesa, pogosto po virusni okužbi
• Vestibularni nevritis: Vnetje vestibularnega živca, ki povezuje vaše notranje uho z vašimi možgani
• Menierejeva bolezen: Nabiranje tekočine v notranjem ušesu, ki povzroča vrtoglavico, izgubo sluha in zvonjenje

Težave s pretokom krvi in cirkulacijo

• Nizek krvni tlak: Nenadni padci pri vstajanju lahko povzročijo omotico
• Dehidracija: Zmanjšuje volumen krvi in lahko vpliva na prekrvavitev možganov
• Nizek krvni sladkor: Vaši možgani potrebujejo glukozo za pravilno delovanje
• Anemija: Zmanjšana sposobnost prenašanja kisika v krvi

Stranski učinki zdravil

• Zdravila za zniževanje krvnega tlaka: Včasih lahko preveč znižajo krvni tlak
• Pomirjevala in zdravila proti tesnobi: Lahko vplivajo na centre za ravnotežje
• Antihistaminiki: Lahko povzročijo zaspanost in omotico
• Zdravila proti bolečinam: Zlasti opioidi lahko vplivajo na ravnotežje

Manj pogosti, a pomembni vzroki

Medtem ko je večina omotice neškodljiva, nekateri manj pogosti vzroki zahtevajo zdravniško pomoč:

• Migrena, povezana z vrtoglavico: Omotica se lahko pojavi z ali brez glavobola pri bolnikih z migreno
• Akustični nevrom: Benigni tumor na živcu, ki povezuje uho z možgani
• Multipla skleroza: Lahko vpliva na živce, ki sodelujejo pri ravnotežju
• Težave s srčnim ritmom: Nepravilni srčni utripi lahko vplivajo na pretok krvi v možgane

Redki, a resni vzroki

V redkih primerih lahko omotica signalizira resnejša stanja, ki zahtevajo takojšnjo pozornost:

• Možganska kap: Nenadna omotica s šibkostjo, težavami z govorom ali spremembami vida
• Srčni infarkt: Zlasti pri ženskah je omotica lahko atipičen simptom
• Tumor na možganih: Ponavadi ga spremljajo drugi nevrološki simptomi
• Huda dehidracija: Lahko vodi do nevarnih padcev krvnega tlaka

Ne pozabite, ti resni vzroki so redki, vendar je pomembno poznati znake opozorila, da lahko po potrebi takoj poiščete pomoč.

Kaj je omotica znak ali simptom?

Omotica je lahko simptom številnih različnih osnovnih stanj, od preproste dehidracije do bolj zapletenih zdravstvenih težav. Razumevanje teh povezav lahko vam in vašemu zdravniku pomaga prepoznati temeljni vzrok.

Najpogosteje omotica signalizira težave z vašim ravnotežnim sistemom ali pretokom krvi. Tukaj so glavne kategorije stanj, ki lahko povzročijo omotico:

Motnje notranjega ušesa

V vašem notranjem ušesu je nameščen vaš vestibularni sistem, ki je ključnega pomena za ravnotežje. Ko ta sistem ne deluje pravilno, je omotica pogosto prvi simptom, ki ga boste opazili. Stanja, kot so BPPV, labirintitis in Menierejeva bolezen, vplivajo na ta občutljivi mehanizem ravnotežja.

Kardiovaskularna stanja

Vaše srce in krvne žile morajo delovati pravilno, da dovajajo možganom kri, bogato s kisikom. Stanja, kot so nizek krvni tlak, srčne aritmije ali slaba prekrvavitev, se lahko kažejo kot omotica, zlasti ko hitro spreminjate položaje.

Nevrološka stanja

Včasih je omotica lahko zgodnji znak nevroloških stanj. Migrene, multipla skleroza ali celo manjše kapi lahko vplivajo na področja možganov, ki so odgovorna za ravnotežje in prostorsko orientacijo.

Presnovne in hormonske težave

Kemijsko ravnotežje vašega telesa vpliva na to, kako se počutite. Nizek krvni sladkor, motnje ščitnice ali hormonske spremembe med menopavzo lahko prispevajo k epizodam omotice.

Stanja, povezana z anksioznostjo in stresom

Duševno zdravje in telesni simptomi so tesno povezani. Anksiozne motnje, napadi panike in kronični stres lahko sprožijo omotico zaradi sprememb v vzorcih dihanja in pretoku krvi.

Ali lahko omotica izgine sama od sebe?

Da, številne vrste omotice izginejo same od sebe, zlasti če jih povzročajo začasni dejavniki, kot so dehidracija, prilagoditve zdravil ali manjše težave z notranjim ušesom. Vaše telo ima pogosto izjemne sposobnosti zdravljenja.

Časovni okvir za izboljšanje je odvisen od vzroka vaše omotice. Enostavni primeri se lahko rešijo v nekaj minutah do urah, medtem ko lahko drugi trajajo dneve ali tedne, da se popolnoma umirijo.

Na primer, če je vaša omotica posledica prehitrega vstajanja, se običajno umiri v nekaj sekundah do minutah. Virusni labirintitis lahko traja od nekaj dni do nekaj tednov, da se popolnoma pozdravi, medtem ko so epizode BPPV običajno kratke, vendar se lahko ponovijo.

Vendar pa se ponavljajoče ali vztrajne omotice ne sme zanemariti. Če imate pogoste epizode ali če omotica ovira vaše vsakodnevne dejavnosti, je vredno raziskati osnovni vzrok pri svojem zdravstvenem delavcu.

Kako lahko omotico zdravimo doma?

Več varnih in učinkovitih domačih zdravil vam lahko pomaga pri obvladovanju omotice, odvisno od tega, kaj jo povzroča. Ti pristopi se osredotočajo na podporo naravnim mehanizmom ravnotežja vašega telesa in obravnavo pogostih sprožilcev.

Tukaj je nekaj nežnih strategij, ki jih lahko poskusite za lajšanje simptomov in podporo okrevanju:

Strategije za takojšnje olajšanje

• Takoj sedite ali lezite: Poiščite varno mesto za počitek, ko se pojavi omotica
• Osredotočite se na fiksno točko: Gledanje nečesa statičnega lahko pomaga zmanjšati občutke vrtenja
• Dihajte počasi in globoko: To pomaga zagotoviti zadosten pretok kisika v vaših možganih
• Ostanite hidrirani: Pijte vodo počasi, zlasti če sumite na dehidracijo

Spremembe gibanja in položaja

• Premikajte se počasi: Izogibajte se nenadnim premikom glave ali spremembam položaja
• Uporabite oporo: Pri hoji se držite ograj ali pohištva
• Spite z rahlo dvignjeno glavo: To lahko pomaga pri določenih vrstah vrtoglavice
• Izogibajte se nenadnemu gledanju navzgor: To lahko pri nekaterih ljudeh sproži vrtoglavico

Prilagoditve življenjskega sloga

• Omejite kofein in alkohol: Lahko vplivata na ravnotežje in hidracijo
• Jejte redno: Ohranjajte stabilno raven sladkorja v krvi z majhnimi, pogostimi obroki
• Dovolj počivajte: Utrujenost lahko poslabša simptome omotice
• Obvladujte stres: Vadite sprostitvene tehnike, kot sta nežna joga ali meditacija

Preproste vaje za ravnotežje

Ko se akutni simptomi umirijo, lahko nežne vaje pomagajo pri ponovnem usposabljanju vašega ravnotežnega sistema:

• Stabilizacija pogleda: Osredotočite se na tarčo, medtem ko nežno premikate glavo iz ene strani na drugo
• Vaje za ravnotežje: Vadite stati na eni nogi ali hoditi po ravni črti
• Tai chi ali nežna joga: Te dejavnosti lahko izboljšajo splošno ravnotežje in koordinacijo

Ne pozabite, da ta domača zdravila najbolje delujejo pri blagi, občasni omotici. Če so vaši simptomi hudi, vztrajni ali jih spremljajo drugi zaskrbljujoči simptomi, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Kakšno je zdravljenje omotice?

Zdravljenje omotice je v celoti odvisno od tega, kaj jo povzroča. Vaš zdravnik bo sodeloval z vami pri ugotavljanju osnovnega vzroka in razvil ciljno usmerjen načrt zdravljenja, ki bo obravnaval vašo specifično situacijo.

Dobra novica je, da je večino vzrokov za omotico mogoče zdraviti in da veliko ljudi občuti znatno olajšanje z ustreznim zdravstvenim varstvom. Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete:

Diagnostični pristopi

Vaš zdravnik bo verjetno začel s temeljito anamnezo in fizičnim pregledom. Morda bo opravil preproste pisarniške teste za preverjanje vašega ravnotežja, gibanja oči in sluha. Včasih bodo potrebni dodatni testi, kot so krvne preiskave ali slikanje, da se izključijo specifična stanja.

Možnosti zdravil

Glede na vašo diagnozo vam bo zdravnik morda predpisal:

• Zdravila proti slabosti: Pomagajo pri obvladovanju slabosti in bruhanja, ki pogosto spremljata vrtoglavico
• Vestibularni supresanti: Kratkotrajna zdravila za zmanjšanje hudih simptomov vrtoglavice
• Diuretiki: Za stanja, kot je Menierejeva bolezen, ki vključujejo zadrževanje tekočine
• Zdravila za migreno: Če je vaša omotica povezana z migrenami

Specializirano zdravljenje

• Postopki repozicije kanalitov: Ambulantni postopki za zdravljenje BPPV z vračanjem premaknjenih kristalov v njihov pravilen položaj
• Vestibularna rehabilitacijska terapija: Specializirana fizioterapija za ponovno usposabljanje vašega ravnotežnega sistema
• Slušni aparati: Lahko pomagajo, če izguba sluha prispeva k težavam z ravnotežjem
• Injekcijske terapije: Za hude primere Menierejeve bolezni

Zdravljenje osnovnih stanj

Včasih zdravljenje osnovnega stanja v celoti odpravi omotico. To lahko vključuje uravnavanje krvnega tlaka, zdravljenje anemije, prilagajanje zdravil ali obravnavo anksioznih motenj.

Vaš zdravstveni delavec bo sodeloval z vami pri spremljanju vašega napredka in po potrebi prilagodil zdravljenje. Mnogi ljudje opazijo izboljšanje v nekaj dneh do tednih po začetku ustreznega zdravljenja.

Kdaj naj obiščem zdravnika zaradi omotice?

Čeprav občasna blaga omotica običajno ni razlog za skrb, nekateri simptomi zahtevajo zdravniško pomoč. Če veste, kdaj poiskati pomoč, lahko zagotovite, da boste dobili ustrezno oskrbo ob pravem času.

Obrnite se na svojega zdravstvenega delavca, če opazite katerega od teh zaskrbljujočih vzorcev ali simptomov:

Takoj poiščite zdravniško pomoč

Pokličite 112 ali pojdite na urgenco, če se vaša omotica pojavi z:

• Nenaden hud glavobol: Zlasti če je najhujši glavobol v vašem življenju
• Šibkost ali otrplost: Zlasti na eni strani telesa
• Težave pri govoru ali nerazločen govor: Lahko kaže na možgansko kap
• Spremembe vida: Dvojni vid, izguba vida ali hude motnje vida
• Bolečina v prsih ali zasoplost: Lahko kaže na težave s srcem
• Visoka vročina: Lahko kaže na resno okužbo
• Hudo bruhanje: Zlasti če ne morete zadržati tekočine

Naročite se na pregled čim prej

Obrnite se na svojega zdravnika v nekaj dneh, če imate:

• Ponavljajoče se epizode: Omglica, ki se stalno vrača
• Omotica, ki traja več kot nekaj dni: Vztrajni simptomi, ki se ne izboljšujejo
• Spremembe sluha: Nova izguba sluha ali zvonjenje v ušesih
• Padci ali skorajšnji padci: Če omotica vpliva na vašo varnost
• Pomisleki glede zdravil: Če sumite, da vaša zdravila povzročajo omotico

Načrtujte rutinski obisk

Naročite se na redni pregled, če imate:

• Blaga, občasna omotica: O kateri bi se radi pogovorili in jo bolje razumeli
• Omotica z drugimi simptomi: Kot so utrujenost, spremembe razpoloženja ali splošno slabo počutje
• Pomisleki glede družinske anamneze: Če imate družinske člane z motnjami ravnotežja

Zaupajte svojim instinktom. Če se vam zdi nekaj narobe ali vas skrbi zaradi vaših simptomov, je vedno bolje, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem. Lahko vam zagotovijo pomiritev in ustrezno oskrbo glede na vašo specifično situacijo.

Kaj so dejavniki tveganja za razvoj omotice?

Nekateri dejavniki lahko povečajo verjetnost, da boste občutili omotico, čeprav imeti dejavnike tveganja ne pomeni, da se bodo težave zagotovo pojavile. Razumevanje teh dejavnikov vam lahko pomaga pri sprejemanju preventivnih ukrepov, kadar je to mogoče.

Dejavniki tveganja za omotico segajo v starost, zdravstvena stanja, dejavnike življenjskega sloga in zdravila. Raziskave kažejo, da naslednje povečujejo verjetnost za pojav omotice:

Dejavniki, povezani s starostjo

• Starejši od 65 let: Spremembe v notranjem ušesu, vidu in uravnavanju krvnega tlaka, povezane s starostjo, povečujejo tveganje za omotico
• Menopavza: Hormonske spremembe lahko vplivajo na ravnotežje in krvni tlak
• Otroške okužbe ušes: Zgodovina pogostih okužb ušes lahko poveča tveganje za težave z ravnotežjem kasneje

Zdravstvena stanja

• Sladkorna bolezen: Lahko vpliva na raven sladkorja v krvi in delovanje živcev
• Visok ali nizek krvni tlak: Oba lahko povzročita težave s krvnim obtokom, ki vodijo do omotice
• Srčna obolenja: Nepravilni srčni utripi ali srčne bolezni lahko vplivajo na pretok krvi
• Anksiozne motnje: Lahko sprožijo omotico zaradi hiperventilacije in odzivov na stres
• Migrenski glavoboli: Mnogi bolniki z migreno imajo tudi vrtoglavico
• Avtoimunska stanja: Lahko vplivajo na notranje uho ali živčni sistem

Dejavniki življenjskega sloga

• Dehidracija: Ne pijete dovolj tekočine, zlasti v vročem vremenu ali med boleznijo
• Prekomerno uživanje alkohola: Lahko vpliva na ravnotežje in krvni tlak
• Pomanjkanje spanja: Slaba kakovost spanja lahko poslabša simptome omotice
• Sedeči življenjski slog: Pomanjkanje telesne aktivnosti lahko vpliva na krvni obtok in ravnotežje

Zdravila

Več vrst zdravil lahko poveča tveganje za omotico:

• Zdravila za zniževanje krvnega tlaka: Zlasti ob začetku ali spremembi odmerkov
• Pomirjevala in uspavala: Lahko vplivajo na ravnotežje in koordinacijo
• Antidepresivi: Nekatere vrste lahko povzročijo omotico kot stranski učinek
• Zdravila proti bolečinam: Zlasti opioidi in nekateri mišični relaksanti

Okoljski dejavniki

• Vroče vreme: Lahko povzroči dehidracijo in toplotno izčrpanost
• Spremembe nadmorske višine: Hitre spremembe nadmorske višine lahko vplivajo na nekatere ljudi
• Izpostavljenost glasnemu hrupu: Lahko potencialno poškoduje strukture notranjega ušesa

Prisotnost enega ali več dejavnikov tveganja ne pomeni, da ste obsojeni na omotico. Številne dejavnike tveganja je mogoče obvladati s spremembami življenjskega sloga, ustrezno zdravstveno oskrbo in preventivnimi strategijami.

Kakšni so možni zapleti omotice?

Čeprav omotica sama po sebi običajno ni nevarna, lahko privede do zapletov, če se ne obravnava pravilno. Glavna skrb je povezana z varnostnimi vprašanji in vplivom na kakovost življenja.

Razumevanje teh potencialnih zapletov vam lahko pomaga pri sprejemanju ustreznih previdnostnih ukrepov in iskanju zdravljenja, kadar je to potrebno:

Tveganja za fizično varnost

• Padci in poškodbe: Najpogostejši zaplet, zlasti pri starejših odraslih
• Prometne nesreče: Nenadna omotica med vožnjo je lahko nevarna
• Nesreče na delovnem mestu: Zlasti tvegane pri delih, ki zahtevajo ravnotežje ali upravljanje strojev
• Nesreče na domu: Padci na stopnicah, v kopalnicah ali med kuhanjem

Vpliv na kakovost življenja

• Omejitev dejavnosti: Izogibanje dejavnostim, v katerih uživate, zaradi strahu pred omotico
• Socialna izolacija: Umik iz družabnih dejavnosti ali izletov
• Anksioznost in depresija: Kronična omotica lahko vpliva na duševno zdravje
• Motnje spanja: Skrb zaradi omotice lahko ovira spanje

Medicinski zapleti

V nekaterih primerih lahko nezdravljena osnovna stanja, ki povzročajo omotico, privedejo do:

• Poslabšanja osnovnih stanj: Kot je nenadzorovan krvni tlak ali sladkorna bolezen
• Trajne težave z ravnotežjem: Če se stanja notranjega ušesa ne zdravijo pravilno
• Sindrom kronične omotice: Ko akutna omotica postane trajen problem

Preprečevanje zapletov

Večino zapletov je mogoče preprečiti z ustrezno oskrbo in varnostnimi ukrepi:

• Spremembe varnosti doma: Namestitev oprijemalnih ročajev, izboljšanje osvetlitve, odstranitev nevarnosti spotikanja
• Pomožni pripomočki: Uporaba palic ali hodulj po potrebi
• Redno spremljanje pri zdravniku: Spremljanje in zdravljenje osnovnih stanj
• Upravljanje z zdravili: Sodelovanje z zdravnikom za zmanjšanje neželenih učinkov

Ne pozabite, zapletom se je v veliki meri mogoče izogniti z ustrezno zdravstveno oskrbo in varnostnimi ukrepi. Ne dovolite, da bi vam strah pred zapleti preprečil iskanje pomoči ali polno življenje.

S čim se lahko omotica zamenja?

Omotico je včasih mogoče zamenjati z drugimi stanji, ker se številni simptomi prekrivajo. Razumevanje teh podobnosti vam lahko pomaga pri boljšem obveščanju svojega zdravstvenega delavca.

Številna stanja imajo podobne simptome kot omotica in včasih je lahko tisto, kar se zdi kot omotica, v resnici nekaj drugega:

Stanja, ki se pogosto zamenjujejo z omotico

• Anksioznost ali napadi panike: Lahko povzročijo omotico, občutek nestabilnosti in občutek nerealnosti
• Nizek krvni sladkor: Povzroča tresenje, šibkost in občutek omedlevice, ki lahko posnemajo omotico
• Dehidracija: Povzroča šibkost in omotico, podobno omotici
• Utrujenost: Ekstremna utrujenost lahko povzroči težave z ravnotežjem in občutek "izklopljenosti"
• Potovalna slabost: Lahko traja tudi po potovanju in se počuti kot stalna omotica

Omotica, zamenjana z drugimi stanji

Včasih se simptomi omotice pripisujejo drugim vzrokom:

• Zastrupitev: Težave z ravnotežjem zaradi omotice se lahko zamenjajo z uporabo alkohola ali drog
• Nevrološke težave: Huda omotica z drugimi simptomi lahko sprva vzbudi pomisleke glede možganske kapi
• Težave s srcem: Omotica z nelagodjem v prsih se lahko zamenja z srčnim infarktom
• Stranski učinki zdravil: Nova omotica se lahko pripiše zdravilom, čeprav gre dejansko za ločeno stanje

Pomembne razlikovalne značilnosti

Tukaj so ključne razlike, ki lahko pomagajo pojasniti, kaj doživljate:

• Resnično vrtenje v krogu v primerjavi z omotico: Vrtoglavica vključuje občutek vrtenja, medtem ko se omotica bolj počuti kot omedlevica
• Vzorci sprožilcev: Omotica, povezana s položajem, v primerjavi s simptomi, ki jih sproža anksioznost
• Trajanje: Kratke epizode v primerjavi s trajnim občutkom
• Povezani simptomi: Spremembe sluha, slabost ali drugi specifični simptomi

Ko opisujete svoje simptome zdravniku, bodite čim bolj natančni o tem, kaj čutite, kdaj se to zgodi in kaj to izboljša ali poslabša. Te informacije pomagajo razlikovati med različnimi stanji in vodijo do natančnejše diagnoze in zdravljenja.

Pogosto zastavljena vprašanja o omotici

V: Ali je omotica vedno znak nečesa resnega?

Ne, omotica običajno ni znak nečesa resnega. Večino epizod povzročajo benigna stanja, kot so dehidracija, stranski učinki zdravil ali manjše težave z notranjim ušesom. Vendar pa je treba omotico, ki jo spremljajo hudi glavoboli, šibkost, težave z govorom ali bolečine v prsih, takoj oceniti.

V: Ali lahko stres in tesnoba povzročita omotico?

Da, stres in tesnoba lahko vsekakor povzročita omotico. Ko ste tesnobni, morda drugače dihate, se vam lahko spremeni krvni tlak in vaše telo sprošča stresne hormone, ki lahko vplivajo na vašo ravnotežje. Ta vrsta omotice se pogosto izboljša z obvladovanjem stresa in tehnikami sproščanja.

V: Kako dolgo običajno traja omotica?

Trajanje je odvisno od vzroka. Enostavna omotica zaradi prehitrega vstajanja traja od nekaj sekund do nekaj minut. Virusne okužbe notranjega ušesa lahko povzročijo omotico od nekaj dni do nekaj tednov. Epizode BPPV so običajno kratke, vendar se lahko ponovijo. Kronična stanja lahko povzročijo stalno občasno omotico.

V: Ali lahko določena hrana ali pijača sprožijo omotico?

Da, nekatera hrana in pijača lahko sprožijo omotico pri občutljivih posameznikih. Pogosti sprožilci vključujejo prekomerno količino kofeina, alkohola, hrane z visoko vsebnostjo soli (ki lahko vpliva na krvni tlak) in hrane, ki povzroča skoke in padce krvnega sladkorja. Hidratacija in uživanje rednih, uravnoteženih obrokov lahko pomagata preprečiti te sprožilce.

V: Ali naj vozim, ko imam omotico?

Ne, ne smete voziti, ko imate aktivno omotico. Tudi blaga omotica lahko poslabša vaš reakcijski čas in presojo. Počakajte, da simptomi popolnoma izzvenijo, preden vozite. Če imate ponavljajočo se omotico, se pogovorite o varnosti vožnje s svojim zdravnikom in razmislite o alternativnem prevozu, ko je to potrebno.