Calool-istaagga iyo xanuunka dhabarka waa laba dhibaatooyin caafimaad oo caan ah oo inta badan wada dhaca, gaar ahaan marka xanuunku u dhow yahay kilyaha. Dad badan ayaa labadaba qaba laakiin laga yaabo inay aragto sida ay isugu saameeyaan. Calool-istaaggu wuxuu runtii keeni karaa xanuunka dhabarka, iyo ogow xidhiidhkani waa muhiim daryeelka iyo daawaynta saxda ah.

Qiyaastii 20% dadka waaweyn waxay la tacaalaan calool-istaag marxalad noloshooda ah, taas oo aad u badan. Xanuunka dhabarku sidoo kale waa mid aad u badan, wuxuuna saameeyaa qiyaastii 80% dadka mar uun. Marka qof calool-istaag qabo, cadaadiska dheeraadka ah ee caloosha wuxuu keeni karaa xiisad muruqyada taageera dhabarka hoose, taasoo keenta xanuunka meeshaas.

Marka la soo koobo, in kastoo calool-istaaggu uusan noqon karin sababta kaliya ee xanuunka dhabarka, wuxuu si cad uga sii dari karaa raaxo-darrada, gaar ahaan dhabarka hoose iyo agagaarka kilyaha. Fahamka sida labada arrimood isugu xiran yihiin waxay ka caawin kartaa dadka inay helaan daawaynta saxda ah oo ay sameeyaan isbeddello muhiim ah oo ku saabsan qaab noloshooda.

Fahamka Calool-istaagga

Xidhiidhka u dhexeeya Calool-istaagga iyo Xanuunka Dhabarka

1. Cadaadis badan oo ku saabsan Dhabarka Hoose

Marka calool-istaag dhaco, ururinta saxarada ee mindhicirka weyn waxay abuuri kartaa cadaadis gobollada caloosha iyo miskaha. Cadaadiska la kordhiyay wuxuu saameyn karaa dhabarka hoose, taasoo keenta raaxo-darro ama xanuun. Calool-istaagga muddada dheer wuxuu ku adkeyn karaa muruqyada iyo xididdada dhabarka, gaar ahaan marka dadku ay ku adkaato inay saxaro ka saaraan.

2. Xiisadda Muruqyada iyo Cadaadiska

Falcelinta cadaadiska inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirka waxay keeni kartaa xiisad muruqyada dhabarka. Marka la eego waqti dheer, cadaadiska joogtada ah wuxuu keeni karaa adkaanshaha muruqyada oo daba dheeraada, taasoo laga yaabo inay ka qayb qaadato xanuunka dhabarka, gaar ahaan dhabarka hoose iyo gobolka lumbar.

3. Cadaadiska dareemayaasha

Calool-istaagga daran wuxuu keeni karaa xaalad loo yaqaan fecal impaction, halkaas oo saxaro adag ay cadaadis ku saarto qaababka agagaarka. Tani waxay saameyn kartaa dareemayaasha mara dhabarka hoose iyo aagga miskaha, taasoo keenta xanuun ama raaxo-darro oo ku faafta dhabarka.

4. Isbeddellada booska

Dadka qaba calool-istaag daba dheeraada waxay bedeli karaan booska si ay u yareeyaan raaxo-darrada inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirka. Isbeddellada booska, sida u jiidida ama u foorarsashada, waxay ku adkeyn kartaa dhabarka oo keena isku dheelitir la'aanta muruqyada taasoo ka qayb qaadanaysa xanuunka.

5. Daaweynta iyo Furitaanka

Daaweynta calool-istaagga, sida kordhinta qaadashada fiber, ha u ogolaan inaad dehydrate, iyo jimicsi, waxay yareyn kartaa cadaadiska dhabarka. Kiisaska halka xanuunka dhabarku uu sii socdo, daawaynta jirka ama daawaynta xirfadeed waxay ka caawin kartaa inay wax ka qabtaan arrimaha muruqyada ee hoose.

Goorma ay tahay inaad raadsato caawimaad caafimaad

• Xanuun joogto ah ama daran: Haddii xanuunka dhabarku uu socdo dhowr maalmood ama uu noqdo mid daran in kastoo daawaynta guriga.

• Calool-istaag daran: Haddii calool-istaaggu uu socdo in ka badan saddex maalmood oo aan la helin gargaar ama uu la socdo raaxo-darro daran.

• Dhiig saxaro: Haddii aad aragto dhiig saxarkaaga, taasoo muujin karta xaalad ka daran sida hemorrhoids, dillaacyada anal, ama arrimaha caloosha iyo mindhicirka.

• Calaamadaha caqabadda mindhicirka: Barar daran, matag, lalabo, ama awood la'aanta in la sii daayo gaas waxay muujin kartaa caqabad mindhicir.

• Miisaan lumis aan la sharaxin: Haddii calool-istaagga ama xanuunka dhabarku uu la socdo miisaan lumis aan la sharaxin, taasoo tilmaami karta arrimaha dheef-shiidka ama nidaamka.

• Calaamadaha neerfaha: Haddii aad dareento cuncun, qabow, ama tabar daran lugaha, taasoo muujin karta ku lug lahaanshaha neerfaha.

• Xummad: Haddii calool-istaagga ama xanuunka dhabarku uu la socdo xummad, taasoo noqon karta calaamad u ah caabuq ama barar.

• Dhibaatooyinka kaadida: Haddii ay jirto dhibaato ama xanuun inta lagu jiro kaadida oo ay la socdaan calool-istaagga iyo xanuunka dhabarka, waxay soo jeedin kartaa dhibaato miskaha.

Soo koobid

Calool-istaagga iyo xanuunka dhabarku waxay inta badan isku xiran yihiin, iyadoo cadaadiska ka yimaada ururinta saxarada ee mindhicirka weyn uu ka qayb qaato raaxo-darrada dhabarka hoose. Cadaadiska inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirka waxay keeni kartaa xiisadda muruqyada, iyo calool-istaagga daba dheeraada waxay keeni kartaa cadaadiska dareemayaasha ama sii xumaan kartaa isbeddellada booska ee ku adkeeya dhabarka. Cunsurkani waxay keeni karaan raaxo-darro ama xanuun saameeya hawlaha maalinlaha ah.

Sababaha caadiga ah ee calool-istaagga waxaa ka mid ah cuntada fiber yar, dehydration, hab nololeed fadhiid ah, iyo daawooyin qaarkood. Marka calool-istaaggu uu daran yahay ama uu sii socdo, waxay keeni kartaa dhibaatooyin sida fecal impaction, taasoo ku dari karta cadaadis dheeraad ah dhabarka iyo dareemayaasha.

Haddii aad la kulanto xanuun joogto ah ama daran, dhiig saxaro, ama calaamado sida barar, matag, ama lalabo, waa muhiim inaad raadsato caawimaad caafimaad. Intaa waxaa dheer, miisaan lumis aan la sharaxin, calaamadaha neerfaha sida tabar daran lugaha, ama dhibaatooyinka kaadida waxay muujin karaan xaalado hoose oo ka daran oo u baahan fiiro xirfadeed.

Daaweynta calool-istaagga waxay inta badan ku lug leedahay isbeddello cuntada (fiber iyo ha u ogolaan inaad dehydrate), dhaqdhaqaaqa jirka, iyo qaarkood, daawooyin ama dawooyin fududeeya saxarada. Maareynta calool-istaagga si wax ku ool ah waxay yareyn kartaa xanuunka dhabarka ee la xiriira. Haddii xanuunka dhabarku uu sii socdo in kastoo la wax ka qabto calool-istaagga, daawaynta jirka ama qiimeynta caafimaad ee dheeraad ah waxay noqon kartaa mid lagama maarmaan ah si loo wax ka qabto arrimaha muruqyada ama ku lug lahaanshaha neerfaha.