Sida loogu dareero dareere si dhakhso ah?

Haaydaraynta macnaheedu waa in aad jirkaaga biyo ku filan siisid, taas oo muhiim u ah caafimaadkaaga. Biyuhu aad bay ugu muhiim yihiin hawlaha jirka, sida in ay heerkulkaaga isku dheelitiraan, nafaqooyinka wareejiyaan, iyo in ay kaa caawiyaan dheefshiidka. Ogaanshaha haaydaraynta aad bay muhiim u tahay maxaa yeelay waxay saamaysaa waxqabadkaaga jirka, awoodaada fekerka, iyo caafimaadkaaga guud. Jirka qofka weyn wuxuu u badan yahay biyo, oo ku dhow 60% miisaanka jirka. Markaad biyo ku filan cabin weydo, waxaad noqon kartaa mid biyo yaraan qaba, taas oo keeni karta daal, madax xanuun, iyo dhibaatooyin ku saabsan sida jirkaagu u shaqeeyo. Sidaa darteed, waa muhiim inaad barato sida loo haaydaraysto si dhakhso ah, gaar ahaan inta lagu jiro jimicsiga adag ama cimilada kulul.

Haddii aad rabto inaad si dhakhso ah u haaydarayso, cabitaanka biyaha caadiga ah badanaa waa habka ugu dhakhsaha badan ee aad u heli karto dareerahaaga dib. Cabitaannada isboortigu waxay sidoo kale kaa caawin karaan soo celinta haaydaraynta, gaar ahaan ka dib markaad dhididdo. Cunista miro iyo khudaar qaarkood, sida basbaaska ama qajaarka, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa kordhinta qaadashadaada biyaha si dabiici ah.

Markaad u baahan tahay inaad si dhakhso ah u haaydarayso, diirada saar cabitaanka biyaha si joogto ah maalinta oo dhan. Isticmaalka talooyinkan jadwalkaaga maalinlaha ah waxay kaa caawin kartaa hagaajinta caadooyinkaaga haaydaraynta iyo taageerida caafimaad wanaagsan. Istaraatiijiyadaha fudud ee haaydaraynta degdegga ah waxay keeni karaan koror la dareemi karo tamartaada iyo caafimaadkaaga guud.

Hababka ugu Dhakhsaha badan ee Haaydaraynta

Haaydaraynta saxda ah waa lama huraan u ah ilaalinta caafimaadka guud iyo hubinta in jirku si fiican u shaqeeyo. Marka biyo yaraantu dhacdo, haaydaraynta degdegga ah waa muhiim si loo soo celiyo dheelitirka. Hoos waxaa ku yaal siyaabaha ugu dhakhsaha badan iyo kuwa ugu waxtarka badan ee haaydaraynta.

1. Cab Biyo

Sharaxaad: Habka ugu fudud uguna tooska ah ee dib loogu haaydaraynayo waa cabitaanka biyaha caadiga ah. Waxaa si dhakhso ah loo nuugo waxayna bilaabataa buuxinta heerarka dareeraha ku dhawaad isla markiiba.

Talo: Cab biyo si joogto ah halkii aad ka cabi lahayd tiro badan isla markiiba si loo hagaajiyo nuugista.

2. Isticmaal Xalalka Haaydaraynta Afka (ORS)

Sharaxaad: ORS waxay ka kooban tahay dheelitirka ugu fiican ee biyaha, elektrolaytka, iyo glucose si loo kordhiyo nuugista dareeraha jirka. Waxay aad ugu waxtar badan yihiin daawaynta biyo yaraanta ee keenta cudur ama dhaqdhaqaaq adag.

Alaabooyin: Waxaa laga heli karaa qaabab isku dhafan ama budo lagu milmo biyaha.

3. Isticmaal Cabitaannada hodanka ku ah Elektrolaytka

Sharaxaad: Cabitaannada sida cabitaannada isboortiga iyo biyaha qumbaha waxay bixiyaan elektrolaytka muhiimka ah, sida sodium iyo potassium, kuwaas oo jirku lumiyo marka uu dhidido iyo biyo yaraantu.

Ugu Fiican: Soo kabashada ka dib jimicsiga ama biyo yaraanta fudud.

4. Cun Cunto Haaydaraysa

Sharaxaad: Miraha iyo khudaarta qaarkood, sida basbaaska, qajaarka, iyo liinta, waxay leeyihiin biyo badan waxayna bixiyaan nafaqooyin dheeraad ah.

Faa'iido: Door wanaagsan oo dib loogu haaydaraynayo iyadoo isla markaana la siinayo fiitamiinno iyo macdano.

5. Isticmaal dareeraha IV (Kiisaska Caafimaad)

Sharaxaad: Dareeraha xididdada (IV) waxay si toos ah u geeyaan haaydaraynta dhiiga, taas oo ka dhigaysa habka ugu dhakhsaha badan kiisaska daran ee biyo yaraanta.

Marka Loo Baahdo: Badanaa waxaa lagu maamulaa goobaha caafimaad ee biyo yaraanta daran, istaroogga kulaylka, ama cudurka.

6. Iska ilaali Cabitaannada Biyo yaraanta keena

Sharaxaad: Cabitaannada sida qaxwada, shaaha, iyo khamrigu waxay ka sii dari karaan biyo yaraanta sababtoo ah saameyntooda diuretic.

Talo: Ku beddel kuwan biyo ama shaaha dhirta marka haaydarayntu muhiim tahay.

Talooyin Haaydarayn oo loogu talagalay xaalado kala duwan

Baahida haaydarayntu way kala duwan tahay iyadoo ku xiran xaaladaha sida heerka dhaqdhaqaaqa, deegaanka, iyo xaaladaha caafimaad. Habkaaga haaydaraynta u habeynta xaalado gaar ah waxay hubisaa in jirkaagu si ku filan u haaydaraynayo.

1. Inta lagu jiro jimicsiga

Talooyin: Cab biyo ka hor, inta lagu jiro, iyo ka dib dhaqdhaqaaqa jirka si loogu beddelo dareeraha laga lumiyo dhididka. Jimicsiga soconaya in ka badan saacad, ku dar cabitaannada isboortiga ama xalalka elektrolaytka si loogu buuxiyo macdanta la waayay sida sodium iyo potassium.

Talo: Isku day inaad cabto tiro yar qiyaastii 15-20 daqiiqo kasta inta lagu jiro jimicsiga si loo helo haaydarayn wanaagsan.

2. Cimilada Kulul

Talooyin: Kordhi qaadashada biyaha si looga hortago luminta dareeraha xad dhaafka ah ee dhididka. Isticmaal cuntooyinka haaydaraysa sida basbaaska, qajaarka, ama miro liinta si loo kordhiyo haaydaraynta iyo dib loogu buuxiyo elektrolaytka si dabiici ah.

Talooyin: Iska ilaali cabitaannada kafeega ama khamriga maadaama ay ka sii dari karaan biyo yaraanta cimilada kulul.

3. Markaad Xanuunsan tahay

Talooyin: Markaad la kulanto qandho, shubanka, ama matagga, haaydarayntu waa muhiim. Isticmaal xalalka haaydaraynta afka (ORS) si dhakhso ah loogu soo celiyo dheelitirka dareeraha iyo elektrolaytka.

Talo: Cabitaanka maraq diiran ama shaaha dhirta waxay u naxariisan kartaa caloosha iyadoo isla markaana bixineysa haaydarayn.

4. Inta lagu jiro uurka

Talooyin: Dadka uurka leh waxay u baahan yihiin dareere dheeraad ah si ay u taageeraan kororka xaddiga dhiiga iyo dareeraha amniotic. Ujeedada ugu yaraan 10 koob (2.3 litir) oo biyo ah maalintii, u habeyn dhaqdhaqaaqa iyo heerkulka.

Fikrad: Sii wad dhalada biyaha si loo hubiyo qaadashada joogtada ah maalinta oo dhan.

5. Cimilada Qabow

Talooyin: Cimilada qabow waxay yareyn kartaa dareenka harraadka, taas oo keenta yaraanta qaadashada biyaha. Cab dareere diiran sida shaaha dhirta ama biyo kulul oo liin ah si aad u haaydarayso.

Feejignaan: Iska ilaali ku tiirsanaanta xad dhaafka ah cabitaannada kafeega ku jira.

6. Safarka inta lagu jiro

Talooyin: Duulimaadyada dheer ama safarrada wadada waxay keeni karaan biyo yaraanta sababtoo ah hawada qalalan ee kabinka ama fadhiga muddada dheer. Sii wad dhalada biyaha ee dib loo isticmaali karo oo haaydarayso ka hor iyo inta lagu jiro safarka.

Talo dheeraad ah: Iska ilaali cuntooyinka cusub, maadaama ay kordhin karaan harraadka oo ay ka sii dari karaan biyo yaraanta.

7. Carruurta iyo Dadka Waayeelka ah

• Talooyin: Carruurta iyo dadka waayeelka ah waxay u nugul yihiin biyo yaraanta. Dhiirigali qaadashada biyaha joogtada ah oo bixi cuntooyinka haaydaraysa. Isticmaal ORS cudurrada keena luminta dareeraha.

• Xusuusin: Kormeer calaamadaha biyo yaraanta, sida kaadida madow ama daal, kooxaha nugul.

Caqiido khaldan oo caan ah oo ku saabsan Haaydaraynta

Soo koobid

Sheekooyin badan oo ku saabsan haaydarayntu waxay keeni karaan jahwareer iyo dhaqanno aan waxtar lahayn. Aaminsanaanta ah in qof walba u baahan yahay 8 koob oo biyo ah maalintii waa mid khaldan, maadaama baahida dareeraha ay kala duwan tahay iyadoo ku xiran arrimaha shakhsi ahaaneed. Inkasta oo cabitaannada kafeega ay leeyihiin saameyn diuretic ah oo fudud, haddana waxay wali ka qayb qaataan haaydaraynta guud. Haaydarayntu ma aha oo kaliya biyaha caadiga ah—cabitaannada sida shaaha, caanaha, iyo xitaa cuntooyinka biyaha ku badan sida miraha iyo khudaartu waxay ka qayb qaataan.

Harraadku waa calaamad dabiici ah, maaha xaalad degdeg ah, kaadiduna waa inay noqotaa mid jaale khafiif ah, maaha mid cad. Haaydarayntu waa mid isku mid ah cimilada qabow, maadaama biyo yaraantu wali dhaci karto. Ugu dambeyntii, inkastoo haaydarayntu ay taageerto caafimaadka, ma aha dawo dhamaystiran, haaydaraynta xad dhaaf ahna waxay keeni kartaa isdaba marin. Fahamka nuucyadan waxay kaa caawinayaan ilaalinta haaydaraynta saxda ah si waxtar leh oo badbaado leh.