Health Library Logo

Health Library

Adhd

Guudmar

Dhibaatada dareenka oo yaraata/kacsanaanta xad-dhaafka ah (ADHD) waa xaalad daba dheeraata oo saameysa malaayiin carruur ah, waxayna inta badan sii socotaa ilaa da'da qaan-gaarnimada. ADHD waxaa ku jira isku-darka dhibaatooyinka joogtada ah, sida dhibaatada ku adkaata in la sii hayo dareenka, firfircooni xad dhaaf ah iyo dabeecad degdeg ah. Carruurta qaba ADHD waxay sidoo kale ku dhibtoon karaan is-qiimeyn hoose, xiriir dhibaato leh iyo waxqabad xun oo dugsi. Calaamadaha mararka qaarkood way yaraadaan marka ay da'du sii korodho. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah dadku ma gaaraan heer ay si buuxda uga gudbaan calaamadaha ADHD. Laakiin waxay baran karaan xeelado ay ku guuleystaan. Inkasta oo daawayntu aysan dawayn doonin ADHD, haddana waxay si aad ah u caawin kartaa calaamadaha. Daawayntu waxay caadi ahaan ku lug leedahay daawooyin iyo farogelin dhaqan. Ogaanshaha hore iyo daawayntu waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa natiijada.

Calaamadaha

Calaamadaha ugu muhiimsan ee ADHD waxaa ka mid ah dayacaad iyo dhaqan-xumo firfircoon oo degdeg ah. Calaamadaha ADHD waxay bilaabmaan ka hor da'da 12, iyo qaar ka mid ah carruurta, waxay u muuqdaan kuwo hore u soo baxay illaa 3 sano jir. Calaamadaha ADHD waxay noqon karaan kuwo fudud, dhexdhexaad ama daran, waxayna sii socon karaan ilaa da'da qaan-gaarnimada. ADHD waxay inta badan ku dhacdaa ragga marka loo eego dumarka, dabeecaduhuna waxay ku kala duwanaan karaan wiilasha iyo gabdhaha. Tusaale ahaan, wiilasha waxay noqon karaan kuwo aad u firfircoon gabdhuhuna waxay u janjeeraan inay si aamusnaan ah u dayacaan. Waxaa jira saddex nooc oo ADHD ah: Si gaar ah u dayaca. Inta badan calaamaduhu waxay ku jiraan dayacaad. Si gaar ah u firfircoon/degdeg ah. Inta badan calaamaduhu waa kuwo firfircoon oo degdeg ah. Isku dhafan. Tani waa isku dhafka calaamadaha dayacaada iyo calaamadaha firfircoon ee degdegga ah. Ilmo muujiya qaab dayacaad ah wuxuu inta badan: Wuu ku guul daraystaa inuu si dhow u fiiriyo faahfaahinta ama uu sameeyo khaladaad aan taxadar lahayn shaqada dugsiga Wuxuu dhibaato ku qabaa inuu diiradda saaro hawlaha ama ciyaarta Wuxuu u muuqdaa inuu maqlo, xitaa marka si toos ah loola hadlo Wuxuu dhibaato ku qabaa inuu raaco tilmaamaha oo uu ku guul daraysto inuu dhammeeyo shaqada dugsiga ama hawlaha guriga Wuxuu dhibaato ku qabaa inuu abaabulo hawlaha iyo dhaqdhaqaaqa Wuxuu iska ilaaliyaa ama neceb yahay hawlaha u baahan dadaal maskaxeed oo diirad leh, sida shaqada guriga Wuxuu lumiyaa waxyaabaha loo baahan yahay hawlaha ama dhaqdhaqaaqa, tusaale ahaan, alaabta caruurta, shaqada dugsiga, qalin Wuxuu si fudud u kala firirsadaa Wuu ilaawa inuu sameeyo qaar ka mid ah hawlaha maalinlaha ah, sida inuu iloobo inuu sameeyo hawlaha guriga Ilmo muujiya qaab firfircoon oo degdeg ah wuxuu inta badan: Wuxuu ku dhaqaaqaa ama ku garaacaa gacmihiisa ama cagihiisa, ama uu ku dhaqaaqo kursiga Wuxuu dhibaato ku qabaa inuu fadhiyo fasalka ama xaaladaha kale Wuxuu socdaa, dhaqdhaqaaq joogto ah Wuxuu ordaa ama kor u fuulaa xaaladaha aan ku habboonayn Wuxuu dhibaato ku qabaa inuu ciyaaro ama sameeyo dhaqdhaqaaq aamusnaan leh Wuxuu aad u hadlaa Wuxuu jawaabo ka bixiyaa, isagoo ku dhex jaraya su'aalaha Wuxuu dhibaato ku qabaa inuu sugto jeerkiisa Wuxuu ku dhex jaraa ama ku dhex galaa wada hadalada, ciyaaraha ama dhaqdhaqaaqa dadka kale Carruurta caafimaad qaba badankood waxay mar uun dayacaan, firfircoonaadaan ama degdegaadaan. Waa wax caadi ah in carruurta dugsiga hoose ay yeeshaan waqtiyo gaaban oo fiiro gaar ah iyo inaysan awoodin inay ku dhegaan hal dhaqdhaqaaq muddo dheer. Xitaa carruurta waaweyn iyo dhalinyarada, waqtiga fiiro gaarka ah wuxuu inta badan ku xiran yahay heerka xiisaha. Sidoo kale waa run firfircoonida. Carruurta yar yar waa kuwo dabiici ahaan firfircoon - waxay inta badan wali ka buuxaan tamar muddo dheer ka dib markay waalidkood daaleen. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah carruurtu waxay si dabiici ah u leeyihiin heerka firfircoonida oo ka sarreeya kuwa kale. Carruurta waa in aan loo kala saarin inay qabaan ADHD sababtoo ah way ka duwan yihiin asxaabtooda ama walaalahood. Carruurta dhibaatooyin ku qaba dugsiga laakiin si wanaagsan ugu noolaada guriga ama asxaabtooda waxay u badan tahay inay la tacaalayaan wax ka duwan ADHD. Sidoo kale waa run carruurta guriga ku firfircoon ama dayacaada, laakiin shaqada dugsiga iyo saaxiibtinimadoodu ay saameyn la'aan tahay. Haddii aad ka walwalsan tahay in ilmuhu muujiyo calaamadaha ADHD, la tasho dhakhtarkaaga carruurta ama dhakhtarka qoyska. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu soo jeedin karaa takhtar takhasus leh, sida dhakhtar carruurta horumarinta-dhaqanka, cilmi-nafsi yaqaan, dhakhtar cilmi-nafsi ah ama dhakhtar neerfaha carruurta, laakiin waa muhiim inaad marka hore hesho baaritaan caafimaad si loo hubiyo sababaha kale ee suurtogalka ah ee dhibaatooyinka ilmahaaga.

Goorma la arko dhakhtar

Haddii aad ka walwalsan tahay in ilmuhu muujinayo calaamadaha ADHD, la tasho dhakhtarka carruurta ama dhakhtarka qoyska. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa takhtar khaas ah, sida dhakhtarka horumarinta iyo dabeecadda carruurta, cilmi-nafsiga, dhakhtarka maskaxda ama neerfaha carruurta, laakiin waa muhiim in marka hore la sameeyo baaritaan caafimaad si loo hubiyo sababaha kale ee suurtogalka ah ee dhibaatooyinka ilmahaaga.

Sababaha

Sababta saxda ah ee ADHD weli lama garanayo, laakiin dadaallada cilmi-baarista waa ay sii socdaan. Waxyaabaha laga yaabo inay ku lug leeyihiin horumarinta ADHD waxaa ka mid ah hiddaha, deegaanka ama dhibaatooyinka nidaamka neerfaha dhexe xilliyada muhiimka ah ee horumarka.

Qodobada halista

Waxyaabaha khatarta u ah ADHD waxaa ka mid noqon kara:

  • Xubnaha dhiiga isku dhafaya, sida waalid ama walaal, oo qaba ADHD ama cudur caafimaad maskaxeed oo kale
  • U soo bandhigid sunta deegaanka - sida raas, oo inta badan laga helo rinjiga iyo tuubooyinka dhismayaasha duugoobay
  • Isticmaalka daroogada hooyada, isticmaalka aalkolada ama sigaarka inta uurka leh
  • Dhalashada degdegga ah Inkasta oo sonkortu ay tahay shaki caan ah oo keena firfircooni xad dhaaf ah, haddana ma jirto cadeymo lagu kalsoonaan karo oo tan ku saabsan. Dhibaatooyin badan oo carruurnimo ah ayaa keeni kara dhibaatooyin ku adkaada in fiiro la siiyo, laakiin taasi ma aha isku mid ADHD.
Dhibaatooyinka

ADHD waxay carruurta u adkeyn kartaa nolosha. Carruurta qaba ADHD: Inta badan waxay ku dhibtoodaan fasalka, taasoo keeni karta fashil waxbarasho iyo in carruur kale iyo dad waaweyn ay ku xukumaan Waxay u muuqdaan inay leeyihiin shilal iyo dhaawacyo badan oo nooc kasta ah marka loo eego carruurta aan qabin ADHD Waxay u muuqdaan inay leeyihiin is-qiimo hoose Waxay u badan tahay inay dhibaato ku qabaan isdhexgalka iyo aqbalida asxaabta iyo dadka waaweyn Waxay halis ugu jiraan isticmaalka khamriga iyo daroogada iyo dabeecad kale oo dembi ah ADHD ma keento dhibaatooyin kale oo nafsi ah ama horumarineed. Si kastaba ha ahaatee, carruurta qaba ADHD waxay u badan tahay in ay sidoo kale qabaan xaalado sida: Calaamad iska caabin ah oo ka soo horjeeda (ODD), oo guud ahaan loo qeexay qaab xun, iska caabin iyo dabeecad cadho leh oo loogu jeedo masuuliyiinta Dhibaato habdhaqan, oo lagu calaamadeeyo dabeecad bulsho ka soo horjeeda sida xatooyo, dagaal, burburinta hantida, iyo dhaawaca dadka ama xayawaanka Dhibaato niyad xumo oo burburin ah, oo lagu garto xanaaq iyo dhibaatooyin ku adkaysiga niyad jabka Dhibaatooyinka barashada, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka akhriska, qorista, fahamka iyo isgaarsiinta Dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha, oo ay ku jiraan daroogada, khamriga iyo sigaarka Dhibaatooyinka walaaca, taasoo keeni karta welwel iyo dareen xad dhaaf ah, waxaana ka mid ah dhibaatada qasabka ah (OCD) Dhibaatooyinka niyadda, oo ay ku jiraan niyad jabka iyo dhibaatada laba jibbaaran, taasoo ay ku jirto niyad jab iyo dabeecad jahwareer leh Dhibaatada autism spectrum, xaalad la xiriirta horumarka maskaxda taasoo saamaysa sida qofku u arko oo bulsho ula yeesho dadka kale Dhibaatada tic ama Tourette syndrome, dhibaatooyin ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda ama codad aan la rabin (tics) oo aan si fudud loo xakamayn karin

Ka hortagga

Si aad u yareyso halista ADHD ee ilmahaaga: Xilliga uurka, iska ilaali wax kasta oo dhaawici kara horumarka uurjiifka. Tusaale ahaan, ha cabbin aalkolo, ha isticmaalin daroogo madadaalo ah ama ha sigaar cabbin. Ka ilaali ilmahaaga inuu ku soo gaaro wasakh iyo sunta, oo ay ku jiraan ubosiga sigaarka iyo rinjiga raaska. Xaddid waqtiga shaashadda. Inkasta oo aan weli la xaqiijin, waxay noqon kartaa mid caqli gal ah in caruurtu ay ka fogaadaan soo bandhigid xad dhaaf ah oo TV-ga iyo ciyaaraha fiidiyowga ah shan sano ee ugu horreeya noloshooda.

Cinwaanka: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Afeef: Ogosto waa goob macluumaadka caafimaadka, jawaabaheeduna ma aha talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo ku dhow ka hor inta aanad samayn wax isbeddel ah.

Waxaa lagu sameeyay Hindiya, aduunka