Alzheimer's cudurka ugu badan ee keena dhimir jabka. Alzheimer waa habka dabiiciga ah ee bilaabma marka borotiinnada isku urursadaan qaabka balaastiga amyloid iyo isku-dhafka neurofibrillary ee maskaxda. Tani waxay keentaa in unugyada maskaxdu u dhintaan muddo wakhti ah iyo in maskaxdu yaraato. Qiyaastii 6.9 milyan oo qof oo Mareykan ah oo da'doodu tahay 65 iyo wixii ka sareeya ayaa la nool yahay cudurka Alzheimer. Kuwaas, in ka badan 70% waa da'doodu tahay 75 iyo wixii ka sareeya. Dadka ka badan 55 milyan ee adduunka ku nool ee qaba dhimir jabka, 60% ilaa 70% ayaa la qiyaasayaa inay qabaan cudurka Alzheimer. Calaamadaha hore ee cudurka Alzheimer waxaa ka mid ah in la iloobo dhacdooyinkii dhawaan dhacay ama wada hadalladii. Marka ay mudo socoto, Alzheimer waxay keentaa khasaare xooggan oo xasuusta ah waxayna saamaysaa awoodda qofka ee ku saabsan hawlaha maalinlaha ah. Ma jiraan dawo loogu talagalay cudurka Alzheimer. Marxaladaha horumarsan, khasaaraha hawlaha maskaxda ayaa keeni kara dehydreation, nafaqo darro ama infekshinka. Dhibaatooyinkan waxay keeni karaan dhimasho. Laakiin daawooyinka waxay hagaajin karaan astaamaha ama waxay yareyn karaan hoos u dhaca fekerka. Barnaamijyada iyo adeegyadu waxay ka caawin karaan taageerida dadka qaba cudurka iyo daryeelayaashooda.
Xasuusta oo lumootu waa astaanta ugu muhiimsan ee cudurka Alzheimer. Bilowgii cudurka, dadku waxay dhibaato ku qabaan xasuusida dhacdooyinkii dhawaan dhacay ama wada sheekaysiga. Marka ay maraan waqti, xasuustu way sii xumaataa oo waxaa soo ifbaxa calaamado kale. Marka hore, qofka qaba cudurka wuxuu ogaan karaa inuu dhibaato ku qabo xasuusida waxyaabaha iyo fikirka cad. Marka calaamadaha iyo astaamaha ay sii xumaadaan, xubin qoyska ka tirsan ama saaxiib ayaa u badan inay ogaadaan dhibaatooyinka. Isbeddellada maskaxda ee ka dhasha cudurka Alzheimer waxay keenaan calaamadaha soo socda oo waqti ka dib sii xumaada. Qof walba waxaa mararka qaar ku dhaca dhibaatooyin xasuus, laakiin khasaaraha xasuusta ee la xiriira cudurka Alzheimer waa mid waara. Marka ay maraan waqti, khasaaraha xasuusta wuxuu saameeyaa awooda shaqada iyo guriga. Dadka qaba cudurka Alzheimer waxay: Marar badan ku celin karaan hadallada iyo su'aalaha. Ilowdaan wada sheekaysiga, ballanqaadyada ama dhacdooyinka. Waxyaabaha meel dhigaan, badanaa meelaha aan macno lahayn. Ku lumaan meelaha ay hore u garan jireen. Ilowdaan magacyada xubnaha qoyska iyo walxaha maalinlaha ah. Dhibaato ku qabaan helitaanka erayada saxda ah, muujinta fikradaha ama wada sheekaysiga. Cudurka Alzheimer wuxuu keenaa dhibaatooyin isku dayga iyo fikirka, gaar ahaan fikradaha muuqda sida tirooyinka. Sameynta wax ka badan hal shaqo isla markiiba waa gaar ahaan adag. Waxay noqon kartaa caqabad in la maareeyo dhaqaalaha, dheelitirka buugaagta jeegagga iyo bixinta biilasha waqtigooda. Ugu dambeyntii dadka qaba cudurka Alzheimer waxay garan karaan tirooyinka. Cudurka Alzheimer wuxuu adkeeyaa go'aamo iyo xukuno macquul ah oo la sameeyo. Dadka qaba cudurka Alzheimer waxay sameyn karaan doorashooyin liita xaaladaha bulshada ama xiran karaan dharka nooca cimilada khaldan. Dhibaatooyinka maalinlaha ah waxay noqon karaan kuwo adag in la xalliyo. Qofka qaba cudurka Alzheimer wuxuu ogaan la'yahay sida loo maareeyo cuntada oo ku gubaneysa foornada ama sida go'aan looga gaaro marka la wado. Hawlaha caadiga ah ee ku lug leh dhameystirka tallaabooyinka si qaab gaar ah ayaa sidoo kale u adkaan kara dadka qaba cudurka Alzheimer. Waxay dhibaato ku qabi karaan qorsheynta iyo karinta cuntada ama ciyaarista ciyaar ay jecel yihiin. Marka cudurka Alzheimer uu sii horumaro, dadku waxay illoobaan sida loo sameeyo hawlaha aasaasiga ah sida dharka iyo qubaysashada. Isbeddellada maskaxda ee ka dhaca cudurka Alzheimer waxay saameyn karaan niyadda iyo dabeecadaha. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara: Niyad jab. Luminta xiisaha hawlaha. Iska fogeyn bulsho. Isbeddellada niyadda. Kalsooni la'aanta dadka kale. Cadho ama gardarro. Isbeddellada caadooyinka hurdada. Wareeg. Luminta xakamaynta. Mala awaal, sida in wax la xaday iyadoo aan la xadin. Inkasta oo isbeddello waaweyn ay ku yimaadaan xasuusta iyo xirfadaha, dadka qaba cudurka Alzheimer waxay awoodaan inay ilaashadaan xirfado xitaa marka calaamaduhu sii xumaadaan. Kuwaas waxaa loo yaqaanaa xirfadaha la ilaaliyay. Waxay ku jiri karaan akhriska ama dhagaysiga buugaagta, sheekooyinka sheegida, xasuusta wadaagista, heesaha, dhagaysiga muusikada, raacista, sawir qaadista, ama sameynta farshaxanka. Xirfadaha la ilaaliyay waxay sii socon karaan waqti dheer sababtoo ah waxaa maamula qaybaha maskaxda ee saameeya marxaladaha dambe ee cudurka. Dhowr xaaladood ayaa keeni kara khasaaraha xasuusta ama calaamadaha kale ee dimenshiyaha. Qaar ka mid ah xaaladahaas waxaa lagu daaweyn karaa. Haddii aad ka walwalsan tahay xasuustaada ama xirfadaha kale ee fikirka, la hadal xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga. Haddii aad ka walwalsan tahay xirfadaha fikirka ee aad ku aragto xubin qoyska ka tirsan ama saaxiib, weydii inaad wada tagtaan inaad la hadasho xirfadle daryeelka caafimaadka.
Xaalado dhowr ah ayaa sababi kara khasaaraha xasuusta ama calaamadaha kale ee dhimirka. Qaar ka mid ah xaaladahaas waxaa lagu daaweyn karaa. Haddii aad ka walwalsan tahay xasuustaada ama xirfadaha kale ee fekerka, la hadal xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga. Haddii aad ka walwalsan tahay xirfadaha fekerka ee aad ku aragto xubin qoyskaaga ka tirsan ama saaxiib, weydiiso inaad wada tagtaan si aad ula hadasho xirfadle daryeel caafimaad.
Sababaha saxda ah ee cudurka Alzheimer si buuxda looma fahmin. Laakiin heer aasaasi ah, borotiinnada maskaxdu shaqadooda caadiga ah uma qabtaan. Tani waxay carqaladeysaa shaqada unugyada maskaxda, oo sidoo kale loo yaqaan neerfaha, waxayna kicisaa taxane dhacdooyin. Neuronaha waxay dhaawacmaan waxayna lumiyaan xiriirka midba midka kale. Ugu dambeyntiina way dhintaan. Culimadu waxay aaminsan yihiin in dadka badankood, cudurka Alzheimer uu sababo isku dhafka arrimaha hiddaha, qaab nololeedka iyo deegaanka ee saameeya maskaxda muddo dheer. Dad ka yar 1%, cudurka Alzheimer waxaa sababa isbeddello hidde ah oo ku dhow inay xaqiijiyaan in qofku uu cudurka qaadi doono. Dadka ku jira kooxdan, cudurku wuxuu badanaa bilaabmaa da'da dhexe. Cudurku wuxuu bilaabmaa sanado ka hor calaamadaha ugu horreeya. Dhaawacu badanaa wuxuu ka bilaabmaa gobolka maskaxda ee maamula xasuusta. Luqda neerfaha waxay ku fidaa qaab la saadaalin karo meelaha kale ee maskaxda. Markii cudurku gaaro marxaladdiisa dambe, maskaxdu way yaraatay. Khubarada isku dayaya inay fahmaan sababta cudurka Alzheimer waxay diiradda saarayaan doorka laba borotiin: Buraanada. Beta-amyloid waa qayb ka mid ah borotiin weyn. Marka qaybahan ay isku ururaan, waxay saameeyaan isgaarsiinta unugyada maskaxda. Ururku waxay sameeyaan kayd weyn oo loo yaqaan burooyinka amyloid. Qallooc. Borotiinnada Tau waxay ka qayb qaataan nidaamka gudaha ee taageerada iyo gaadiidka unugyada maskaxda si ay u qaadaan nafaqooyinka iyo walxaha kale ee muhiimka ah. Cudurka Alzheimer, borotiinnada tau waxay beddelaan qaabkooda waxayna isu abaabulaan qaabab loo yaqaan tangles neurofibrillary. Qalloocyadu waxay carqaladeeyaan nidaamka gaadiidka waxayna sababaan dhaawaca unugyada.
Waxyaabaha khatarta u ah cudurka Alzheimer waxaa ka mid ah da'da, taariikhda qoyska, qaab nololeedka iyo arrimo kale.
Alzheimer's disease waxay keeni kartaa dhibaatooyin kala duwan. Calaamadaha sida khasaaraha xasuusta, khasaaraha luuqadda, xukumada xumaatay iyo isbeddello kale oo maskaxeed ayaa ka dhigi kara inay adkaato in la maareeyo xaaladaha kale ee caafimaad. Qof qaba cudurka Alzheimer's wuxuu awoodi karaa in uusan: U sheegin qof xanuunka uu qabo. Sharax calaamadaha cudur kale. Raac qorshe daaweyn. Sharax saameynaha daawada. Marka cudurka Alzheimer's uu galo marxaladihiisa ugu dambeeya, isbeddellada maskaxda ayaa bilaaba inay saameeyaan hawlaha jirka. Isbeddelladaasi waxay saameyn karaan awoodda liqidda, dheelitirka, iyo maareynta dhaqdhaqaaqa saxarada iyo kaadiheysta. Saamayntani waxay keeni kartaa dhibaatooyin kale oo caafimaad sida: Neefsashada cuntada ama dareeraha sambabada. Hargabka, oof-wareenka iyo infekshino kale. Dhaca. Jabka. Bedsores. Nafaqo darro ama dehydreation. Calool istaag ama shubanka.
Xanuunka Alzheimer lama hor istaagi karo. Laakiin isbedel ku sameynta qaab nololeedka ayaa yareyn kara halista aad u qabto cudurka. Cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa in tallaabooyinka yareynaya halista cudurrada wadnaha ay sidoo kale yareyn karaan halista daciifnimada maskaxda. Si aad u raacdo doorashooyinka qaab nololeedka caafimaadka wadnaha ee yareyn kara halista daciifnimada maskaxda:
Si joogto ah u jimicso.
Cunto ku qaado khudaar cusub, saliid caafimaad leh iyo cuntooyin dufan yar ku jira, sida cuntada Mediterranean-ka.
La shaqee xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga si aad u maamusho cadaadiska dhiiga ee sare, sonkorowga iyo kolestaroolka sare. Si gaar ah fiiro u yeelo heerarka kolestaroolka low-density lipoprotein, oo loo yaqaan LDL, kolestaroolka. Heerarka sare ee kolestaroolka LDL ee dadka ka yar 65 jir ayaa kordhiya halista daciifnimada maskaxda. Laakiin daawooyinka yareeya kolestaroolka LDL ma kordhinayaan halista.
Haddii aad sigaaro cabto, ka codso xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga caawimo aad ku joojin karto. Hal daraasad oo ballaaran, muddo dheer ah oo lagu sameeyay Finland ayaa ogaatay in isbeddelka qaab nololeedka uu ka caawiyay yareynta hoos u dhaca awoodda garashada ee dadka halista ugu jira daciifnimada maskaxda. Kuwa ku jiray daraasadda waxaa la siiyay kalfadhiyo shakhsi iyo koox oo diiradda lagu saaray cuntada, jimicsiga iyo hawlaha bulshada. Dhowr daraasadood ayaa ogaaday in raacitaanka cuntada Mediterranean-ka ay horseeddo shaqeyn garasho oo wanaagsan iyo hoos u dhac garasho oo tartiib ah da'da. Cuntada Mediterranean-ka waxay diiradda saartaa cuntooyinka ku salaysan dhirta sida miro, khudaar, miraha, kalluunka, digaagga, lowska iyo saliid saytuun ah. Cuntadu waxay ka kooban tahay cuntooyin yar oo dufan badan ku jira iyo dufanka trans, sida subagga, margarine, jiiska, hilibka cas, cuntada la shiilay iyo keega. Sidoo kale waa muhiim in la daaweeyo luminta aragga iyo luminta maqalka. Daraasaduhu waxay ogaadeen in luminta aragga aan la daweynin ay tahay halis u ah daciifnimada garashada iyo daciifnimada maskaxda. Daraasaduhu waxay sidoo kale ogaadeen in dadka maqalka ka yaraada ay halis sare ugu jiraan daciifnimada maskaxda. Laakiin xirashada qalabka maqalka ayaa dadka ka dhigtay inay yaraadaan inay helaan daciifnimo maskaxeed. Daraasado kale ayaa muujiyay in ku lug lahaanshaha maskaxeed iyo bulsho ay la xiriirto xirfadaha fekerka ee la ilaaliyay markii dambe ee nolosha iyo halis yar oo ah cudurka Alzheimer. Tani waxaa ka mid ah tagista dhacdooyinka bulshada, akhriska, raacitaanka, ciyaarista ciyaaraha miiska, abuurista farshaxanka, ciyaarista qalabka iyo hawlo kale.
Afeef: Ogosto waa goob macluumaadka caafimaadka, jawaabaheeduna ma aha talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo ku dhow ka hor inta aanad samayn wax isbeddel ah.
Waxaa lagu sameeyay Hindiya, aduunka