Gacan Jabay

Gacantaadu waxay ka kooban tahay saddex lafo: lafta gacanta sare (humerus) iyo lafo laba gacmood (ulna iyo radius). Erayga "gacanta jabtay" wuxuu tixraaci karaa jab ku yimaada mid ka mid ah lafahan.

Gacanta jabtay waxay ku lug leedahay hal ama in ka badan saddexda lafo ee gacantaada - ulna, radius iyo humerus. Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee gacanta jabtay waa in la dhaco gacan fidsan. Haddii aad u malaynayso inaad ama ilmahaagu jabay gacan, raadi daryeel caafimaad degdeg ah. Waa muhiim in la daaweeyo jabka sida ugu dhakhsaha badan si loogu bogsiiyo si habboon.

Daawaynta waxay ku xiran tahay goobta iyo darnaanta dhaawaca. Jab fudud waxaa laga yaabaa in lagu daaweeyo xargaha, barafka iyo nasashada. Si kastaba ha ahaatee, lafta waxay u baahan kartaa dib u habeyn (yareyn) qolka degdegga ah.

Jab aad u adag waxaa laga yaabaa inuu u baahdo qalliin si loo hagaajiyo lafta jabtay iyo in la geliyo wiirar, saxan, ciddiyaha ama biraha si loogu hayo lafta meesha inta lagu jiro bogsiinta.

Cod dhawaaqa ama dhawaaqa qaraxa ayaa laga yaabaa inay tahay calaamaddaada ugu horreysa ee aad u jabtay gacanta. Calaamadaha iyo astaamaha waxaa ka mid ah: Xanuun daran, kaas oo kordhi kara marka la dhaqaajiyo Barar Dhidid Dhisid, sida gacan ama curcur la jebiyey Awood la'aan inaad gacantaada ka leexiso gacanta sare ilaa gacanta hoose ama lidkeeda Haddii aad dareento xanuun ku filan gacantaada oo aadan si caadi ah u isticmaali karin, isla markiiba la tasho dhakhtar. Waxaa kale oo khuseeya ilmahaaga. Daahitaan ku yimaada ogaanshaha iyo daawaynta gacanta jabtay, gaar ahaan carruurta, kuwaas oo si dhakhso ah u bogsada marka loo eego dadka waaweyn, waxay keeni kartaa bogsashada liidata.

Haddii aad xanuun daran ku qabto gacantaada oo aadan si caadi ah u isticmaali karin, isla markiiba la xiriir dhakhtar. Sidoo kale waxaa khuseeya ilmahaaga. Daahitaan ku yimaada ogaanshaha iyo daawaynta gacanta oo jabtay, gaar ahaan carruurta, kuwaas oo si dhakhso leh u bogsada marka la barbar dhigo dadka waaweyn, waxay keeni kartaa bogsiin liita.

Sababaha caadiga ah ee u dhaca jabka gacanta waxaa ka mid ah:

• Dhicis. Ku dhaca gacanta ama ciddiyaha oo fidsan waa sababta ugu badan ee jabka gacanta.
• Dhibaatooyinka ciyaaraha. Dhibco toos ah iyo dhaawacyo garoonka ama maxkamadda waxay sababaan dhammaan noocyada jabka gacanta.
• Dhibaato weyn. Lafaha gacantaada midkoodna wuu jabaa inta lagu jiro shil gaari, shil baaskiil ama dhaawac toos ah oo kale.
• Xadgudubka carruurta. Carruurta, jabka gacanta wuxuu noqon karaa natiijada xadgudubka carruurta.

Xaaladaha caafimaad ee qaarkood ama hawlaha jirka qaarkood waxay kordhin karaan halista jabka gacanta.

Ciyaar kasta oo ay ku jiraan xiriir jireed ama kordhisa halistaada inaad ku dhacdo — oo ay ku jiraan kubadda cagta, kubadda cagta, jimicsiga, isku-dhafka iyo isku-dhafka — waxay sidoo kale kordhisaa halista jabka gacanta.

Xaaladaha daciifiya lafaha, sida osteoporosis iyo burooyinka lafaha, waxay kordhiyaan halista jabka gacanta. Nooca jabkan waxaa loo yaqaanaa jabka pathological.

Dhibaatada ugu badan ee dhabar jabka gacanta aad ayey u fiican tahay haddii si dhakhso ah loo daweeyo. Laakiin dhibaatooyinka waxaa ka mid noqon kara:

• Koritaan aan siman. Sababtoo ah lafta gacanta ee ilmaha wali way korayaan, jab ku dhaca meesha koritaanka uu ka dhaco dhammaadka lafta dheer (saxanka koritaanka) wuxuu carqaladeyn karaa koritaanka laftaas.
• Osteoarthritis. Jabka ku fidaya isku xirka wuxuu sababi karaa barar halkaas sanado ka dib.
• Adkaysi. Xayiraadda loo baahan yahay in lagu bogsado jabka lafta gacanta sare mararka qaarkood waxay keeni kartaa dhaqdhaqaaq xanuun badan oo xaddidan oo suxulka ama garabka ah.
• Infecshanka lafta. Haddii qayb ka mid ah laftaada jabtay ay ka soo baxdo maqaarkaaga, waxay u nugul tahay bakteeriyada keeni karta caabuqa. Daaweynta degdegga ah ee noocaan jabka ah waa muhiim.
• Dhibaatada neerfaha ama xididdada dhiigga. Haddii lafta gacanta sare (humerus) ay u jabto laba qaybood ama ka badan, dhammaadka fiiqan waxay dhaawici karaan neerfaha iyo xididdada dhiigga ee ku dhow. Raadi daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad dareento dareen la'aan ama dhibaatooyin wareeg ah.
• Sindroomka qaybta. Barar xad dhaaf ah oo gacanta dhaawacan ah wuxuu joojin karaa qulqulka dhiigga qayb ka mid ah gacanta, taasoo keenta xanuun iyo dareen la'aan. Caadi ahaan waxay dhacdaa 24 ilaa 48 saacadood ka dib dhaawaca, sindroomka qaybta waa xaalad caafimaad oo degdeg ah oo u baahan qalliin.

Inkasta oo aan macquul aheyn in la iska ilaaliyo shil, talooyinkan waxay kaa caawin karaan ilaalinta lafaha in aysan jabin.

• Cunto u fiican xoojinta lafaha. Cunto caafimaad leh oo ay ku jiraan cuntooyin hodan ku ah kalsiyum, sida caanaha, subagga iyo jiiska, iyo fiitamiin D, kaas oo kaa caawiya jirkaaga inuu nuugo kalsiyum. Waxaad ka heli kartaa fiitamiin D kalluunka dufanka badan leh, sida salmaanka; cuntooyinka lagu daray, sida caanaha iyo casiirka liinta; iyo qorraxda.
• Jimicsi u fiican xoojinta lafaha. Hawlaha jirka ee miisaanka saaran iyo jimicsiyada hagaajiya dheelitirka iyo qaabka jirka waxay xoojin karaan lafaha waxayna yareeyaan fursada jabka. Markaad da' weynaato, intaad firfircoon tahay oo aad caafimaad qabto, ayaa yaraanaysa fursada inaad dhacdo oo aad lafaha jabiso.
• Iska ilaali dhaca. Si aad uga hortagto dhaca, xidho kabo habboon. Ka saar guriga waxyaabaha kugu dhici kara, sida roogagga dhulka yaala. Hubi in meesha aad deggan tahay ay si fiican u ifaysan tahay. Ku rakib qalab qabashada musqusha iyo gacan-qabashada jaranjarada, haddii loo baahdo.
• Isticmaal qalabka ilaalinta. Xidho ilaalinta curcurka hawlaha halista ah, sida isku-dhafka, snowboarding, ragbi iyo kubadda cagta.
• Ha sigaarin. Sigaarku wuxuu kordhin karaa halista jabka gacanta adiga oo yareynaya cufnaanta lafaha. Waxa kale oo uu carqaladeeyaa bogsashada jabka.

Dhakhtarkaagu wuxuu baari doonaa gacantaada si loo ogaado xanuun, barar, xumaan ama dhaawac furan. Ka dib markaad ka hadasho astaamahaada iyo sida aad naftaada u dhaawacday, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu amro sawirro-x x si loo ogaado meesha iyo heerka jabka. Mararka qaarkood, baaritaan kale, sida MRI, waxaa laga yaabaa in la isticmaalo si loo helo sawirro faahfaahsan.