Dementia

Dementia waa erey loo isticmaalo in lagu sharaxo koox calaamado ah oo saameeya xasuusta, fekerka iyo awoodaha bulsheed. Dadka qaba dementia, calaamaduhu waxay carqaladeeyaan noloshooda maalinlaha ah. Dementia ma aha cudur gaar ah. Dhowr cudur ayaa keeni kara dementia.

Dementia guud ahaan waxay ku lug leedahay khasaaraha xasuusta. Waa mid ka mid ah calaamadaha hore ee xaaladda. Laakiin kaliya in la waayo xasuusta macnaheedu maahan inaad qabto dementia. Khasaarida xasuusta waxay yeelan kartaa sababo kala duwan.

Alzheimer waa sababta ugu badan ee dementia ee dadka waayeelka ah, laakiin waxaa jira sababo kale oo dementia ah. Iyada oo ku xiran sababta, qaar ka mid ah calaamadaha dementia waxaa laga yaabaa in la soo celiyo.

Calaamadaha Dementia waxay ku kala duwan yihiin iyadoo ku xiran sababta. Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Lumaynta xusuusta, taas oo badanaa qof kale ogaanayo.
• Dhibaatooyin isgaarsiineed ama helitaanka erayada.
• Dhibaatooyin ku saabsan awoodaha muuqaalka iyo booska, sida in la waayo markii la wado gaari.
• Dhibaatooyin ku saabsan sababaynta ama xallinta dhibaatooyinka.
• Dhibaatooyin ku saabsan fulinta hawlaha adag.
• Dhibaatooyin ku saabsan qorsheynta iyo abaabulka.
• Isku-dubbarid xumo iyo xakamayn xumo dhaqdhaqaaqa.
• Jahawareer iyo jahwareer.
• Isbeddello shakhsiyad.
• Niyad-jab.
• Walwal.
• Degdegel.
• Dhaqan xumo.
• Shaki, oo loo yaqaan paranoia.
• Aragtida waxyaabo aan jirin, oo loo yaqaan hallucinatiion. La tasho xirfadle daryeel caafimaad haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu qabo dhibaatooyin xusuus ama calaamado kale oo Dementia ah. Waa muhiim in la ogaado sababta. Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee keena calaamadaha Dementia waxaa lagu daaweyn karaa.

Haddii aad ama qof aad jeceshahay dhibaatooyin xasuus qaadista ah ama calaamado kale oo damac ah ay qabaan, la xiriir xirfadle daryeel caafimaad. Waa muhiim in la ogaado sababta. Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee keena calaamadaha damacda waxaa lagu daaweyn karaa.

Dementia waxay ka timaadaa dhaawaca ama luminta unugyada neerfaha iyo xidhiidhkooda maskaxda. Calaamadaha waxay ku xiran yihiin qaybta maskaxda ee dhaawacan. Dementia waxay dadka si kala duwan u saamayn kartaa.

Dementias badanaa waxaa lagu koobaa waxa ay wadaagaan. Waxaa laga yaabaa in lagu koobo borotiinka ama borotiinnada lagu dhigo maskaxda ama qaybta maskaxda ee saamaysay. Sidoo kale, qaar ka mid ah cudurrada waxay leeyihiin calaamado la mid ah kuwa dementia. Iyo qaar ka mid ah daawooyinka waxay sababi karaan falcelin oo ay ku jiraan calaamadaha dementia. Helitaanka ku filan ee fiitamiinnada ama macdanta qaarkood sidoo kale waxay sababi kartaa calaamadaha dementia. Marka tani dhacdo, calaamadaha dementia waxay hagaagi karaan daaweyn.

Dementias kuwa horumaraya waxay sii xumaanayaan waqti ka dib. Noocyada dementias kuwa sii xumaanaya oo aan la soo celin karin waxaa ka mid ah:

• Xanuunka Alzheimer. Tani waa sababta ugu badan ee dementia.

Inkasta oo aan la ogeyn dhammaan sababaha cudurka Alzheimer, khubaradu waxay ogyihiin in boqolkiiba yar ay la xiriiraan isbeddello saddex gene ah. Isbeddellada gene-ka waxaa laga dhaxli karaa waalid ilaa ilmaha. Inkasta oo dhowr gene laga yaabo inay ku lug leeyihiin cudurka Alzheimer, hal gene oo muhiim ah oo kordhiya halista waa apolipoprotein E4 (APOE).

Dadka qaba cudurka Alzheimer waxay leeyihiin burooyin iyo dulinno maskaxdooda. Burooyinku waa kooxo borotiin loo yaqaan beta-amyloid. Dulinnada waa cufnaan fibrous oo ka samaysan borotiin tau. Waxaa la rumeysan yahay in kooxahan ay dhaawacaan unugyada maskaxda ee caafimaadka qaba iyo fiilooyinka isku xira.

• Dementia vascular. Noocan dementia waxaa sababa dhaawaca maraakiibta keena dhiiga maskaxda. Dhibaatooyinka xididdada dhiiga waxay sababi karaan istroog ama waxay saameyn ku yeelan karaan maskaxda siyaabo kale, sida dhaawaca fiilooyinka ku jira walxaha cad ee maskaxda.

Calaamadaha ugu badan ee dementia vascular waxaa ka mid ah dhibaatooyinka xallinta dhibaatooyinka, fikirka gaabis ah, iyo luminta diiradda iyo abaabulka. Kuwani waxay u muuqdaan inay ka muhiimsan yihiin luminta xusuusta.

• Dementia Lewy body. Jirka Lewy waa kooxo borotiin ah oo balloonlike ah. Waxaa laga helay maskaxda dadka qaba dementia Lewy body, cudurka Alzheimer iyo cudurka Parkinson. Dementia Lewy body waa mid ka mid ah noocyada ugu badan ee dementia.

Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah in riyooyinka lagu sameeyo hurdada iyo in la arko wax aan jirin, oo loo yaqaan hallucinatiin aragga. Calaamadaha waxaa ka mid ah dhibaatooyinka diiradda iyo dareenka. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah dhaqdhaqaaq aan isku dubbarayn ama gaabis ah, gariir, iyo adkaysi, oo loo yaqaan parkinsonism.

• Dementia frontotemporal. Tani waa koox cudurro oo lagu garto burburka unugyada neerfaha iyo xidhiidhkooda qaybaha hore iyo kuwa ku yaal maskaxda. Meelahaas waxaa lala xiriiriyaa shakhsiyadda, dabeecadda iyo luqadda. Calaamadaha caadiga ah waxay saameeyaan dabeecadda, shakhsiyadda, fikirka, garashada, luqadda iyo dhaqdhaqaaqa.
• Dementia isku dhafan. Daraasadaha baaritaanka ee maskaxda dadka da'doodu tahay 80 iyo wixii ka weyn oo qabay dementia waxay muujinayaan in badan ay lahaayeen isku dhafka sababo dhowr ah. Dadka qaba dementia isku dhafan waxay yeelan karaan cudurka Alzheimer, dementia vascular iyo dementia Lewy body. Daraasaduhu waxay socdaan si loo ogaado sida ay dementia isku dhafan u saamayso calaamadaha iyo daawaynta.

Xanuunka Alzheimer. Tani waa sababta ugu badan ee dementia.

Inkasta oo aan la ogeyn dhammaan sababaha cudurka Alzheimer, khubaradu waxay ogyihiin in boqolkiiba yar ay la xiriiraan isbeddello saddex gene ah. Isbeddellada gene-ka waxaa laga dhaxli karaa waalid ilaa ilmaha. Inkasta oo dhowr gene laga yaabo inay ku lug leeyihiin cudurka Alzheimer, hal gene oo muhiim ah oo kordhiya halista waa apolipoprotein E4 (APOE).

Dadka qaba cudurka Alzheimer waxay leeyihiin burooyin iyo dulinno maskaxdooda. Burooyinku waa kooxo borotiin loo yaqaan beta-amyloid. Dulinnada waa cufnaan fibrous oo ka samaysan borotiin tau. Waxaa la rumeysan yahay in kooxahan ay dhaawacaan unugyada maskaxda ee caafimaadka qaba iyo fiilooyinka isku xira.

Dementia vascular. Noocan dementia waxaa sababa dhaawaca maraakiibta keena dhiiga maskaxda. Dhibaatooyinka xididdada dhiiga waxay sababi karaan istroog ama waxay saameyn ku yeelan karaan maskaxda siyaabo kale, sida dhaawaca fiilooyinka ku jira walxaha cad ee maskaxda.

Calaamadaha ugu badan ee dementia vascular waxaa ka mid ah dhibaatooyinka xallinta dhibaatooyinka, fikirka gaabis ah, iyo luminta diiradda iyo abaabulka. Kuwani waxay u muuqdaan inay ka muhiimsan yihiin luminta xusuusta.

Dementia Lewy body. Jirka Lewy waa kooxo borotiin ah oo balloonlike ah. Waxaa laga helay maskaxda dadka qaba dementia Lewy body, cudurka Alzheimer iyo cudurka Parkinson. Dementia Lewy body waa mid ka mid ah noocyada ugu badan ee dementia.

Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah in riyooyinka lagu sameeyo hurdada iyo in la arko wax aan jirin, oo loo yaqaan hallucinatiin aragga. Calaamadaha waxaa ka mid ah dhibaatooyinka diiradda iyo dareenka. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah dhaqdhaqaaq aan isku dubbarayn ama gaabis ah, gariir, iyo adkaysi, oo loo yaqaan parkinsonism.

• Xanuunka Huntington. Xanuunka Huntington waxaa sababa isbeddel hidde ah. Cudurku wuxuu sababaa in unugyada neerfaha qaarkood ee maskaxda iyo laf dhabarta ay baaba'aan. Calaamadaha waxaa ka mid ah hoos u dhac xirfadaha fikirka, oo loo yaqaan xirfadaha garashada. Calaamaduhu badanaa waxay soo baxaan da'da 30 ama 40.
• Xanuunka Creutzfeldt-Jakob. Cudurkan maskaxda ee dhif ah badanaa wuxuu ku dhacaa dad aan lahayn arrimo halis ah oo la yaqaan. Xaaladdani waxay noqon kartaa sababtoo ah kaydka borotiinnada faafa oo loo yaqaan prions. Calaamadaha xaaladdan dhimashada keenta badanaa waxay soo baxaan ka dib da'da 60.

Xanuunka Creutzfeldt-Jakob badanaa ma laha sabab la yaqaan laakiin waxaa laga dhaxli karaa waalid. Waxaa laga yaabaa inay sidoo kale sababto soo gaadhista unugyada maskaxda ama neerfaha ee cudurka qaba, sida qalliinka cornea.

• Xanuunka Parkinson. Dad badan oo qaba cudurka Parkinson waxay ugu dambeyntii horumariyaan calaamadaha dementia. Marka tani dhacdo, waxaa loo yaqaan dementia cudurka Parkinson.

Dhaawaca maskaxda ee daran (TBI). Xaaladdani badanaa waxay ka timaadaa dhaawaca madaxa oo soo noqnoqda. Ciyaartoyda kubadda cagta, ciyaartoyda kubadda cagta ama askarta waxay horumarin karaan TBI.

Xanuunka Creutzfeldt-Jakob. Cudurkan maskaxda ee dhif ah badanaa wuxuu ku dhacaa dad aan lahayn arrimo halis ah oo la yaqaan. Xaaladdani waxay noqon kartaa sababtoo ah kaydka borotiinnada faafa oo loo yaqaan prions. Calaamadaha xaaladdan dhimashada keenta badanaa waxay soo baxaan ka dib da'da 60.

Xanuunka Creutzfeldt-Jakob badanaa ma laha sabab la yaqaan laakiin waxaa laga dhaxli karaa waalid. Waxaa laga yaabaa inay sidoo kale sababto soo gaadhista unugyada maskaxda ama neerfaha ee cudurka qaba, sida qalliinka cornea.

Qaar ka mid ah sababaha calaamadaha la midka ah ee dementia waxaa lagu soo celin karaa daaweyn. Waxaa ka mid ah:

• Infections iyo dhibaatooyinka difaaca jirka. Calaamadaha la midka ah ee dementia waxay ka dhalan karaan qandho ama saameyn kale oo ka timaada isku dayga jirka ee lagu dagaallamo caabuqa. Xanuunka sclerosis badan iyo xaalado kale oo ay sababto nidaamka difaaca jirka ee weeraraya unugyada neerfaha sidoo kale waxay sababi karaan dementia.
• Dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka ama endocrine. Dadka qaba dhibaatooyinka thyroid iyo sonkorta dhiiga oo hooseeya waxay horumarin karaan calaamadaha la midka ah ee dementia ama isbeddello shakhsiyad kale. Tani sidoo kale waa run dadka leh sodium ama calcium oo aad u yar ama aad u badan, ama dhibaatooyin nuugista fiitamiin B-12.
• Heerarka hoose ee nafaqooyinka qaarkood. Helitaanka ku filan ee fiitamiinnada ama macdanta qaarkood cuntadaada waxay sababi kartaa calaamadaha dementia. Tani waxaa ka mid ah helitaanka ku filan ee thiamin, oo sidoo kale loo yaqaan fiitamiin B-1, taas oo caadi u ah dadka qaba dhibaatada isticmaalka aalkolada. Waxaa ka mid ah helitaanka ku filan ee fiitamiin B-6, fiitamiin B-12, copper ama fiitamiin E. Cabitaanka dareeraha oo ku filan, taas oo keenta dehydeation, sidoo kale waxay sababi kartaa calaamadaha dementia.
• Saameynta daawada. Saameynta daawooyinka, falcelinta dawo ama isdhexgalka dhowr dawo waxay sababi kartaa calaamadaha la midka ah ee dementia.
• Dhiig-bax subdural. Dhiig-baxa u dhexeeya dusha sare ee maskaxda iyo daboolida maskaxda waxay noqon kartaa mid caadi ah dadka da'da ah ka dib dhacdo. Dhiig-baxa subdural waxay sababi kartaa calaamado la mid ah kuwa dementia.
• Burooyinka maskaxda. Dhif iyo naadir, dementia waxay ka dhalan kartaa dhaawaca ay sababto burooyinka maskaxda.

Waxyaabo badan ayaa ugu dambeyntii sababi kara dhimir jab. Qaar ka mid ah arrimaha, sida da'da, ma la beddeli karo. Waxaad wax ka qaban kartaa arrimo kale si aad u yareyso halistaada.

• Da'da. Halista dhimir jabku way kordhaysaa marka aad da' weynaato, gaar ahaan ka dib da'da 65. Si kastaba ha ahaatee, dhimir jabku ma aha qayb caadi ah oo da' weynaansho. Dhimir jabku sidoo kale wuxuu ku dhici karaa dadka da'da yar.
• Taariikhda qoyska. In aad qoys leedahay oo qaba dhimir jab waxay ku keentaa halis aad u weyn oo aad ku horumarin karto xaaladda. Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo leh taariikh qoyska ah marnaba ma horumariyaan astaamo, iyo dad badan oo aan laheyn taariikh qoyska ahna way sameeyaan. Waxaa jira baaritaano lagu ogaan karo haddii aad leedahay isbeddello hidde ah oo kordhin kara halistaada.
• Sindroomka Down. Da'da dhexe, dad badan oo qaba sindroomka Down waxay horumariyaan cudurka Alzheimer's ee hore.

Waxaa laga yaabaa inaad awooddo inaad xakameyso arrimaha halista ee soo socda ee dhimir jabka.

• Cuntada iyo jimicsiga. Cilmi-baaristu waxay ogaatay in dadka halista ugu badan ee dhimir jabka leh kuwa raacay qaab nololeed caafimaad qaba ay yareeyeen halista hoos u dhaca awoodda garashada. Waxay cuneen cunto ay ku jiraan kalluun, miro, khudaar iyo saliid. Waxay kaloo jimicsi sameeyeen, waxayna qaateen tababar garasho iyo waxay ka qayb galeen hawlo bulsho. Inkasta oo aan la garanayn cunto gaar ah oo yareysa halista dhimir jabka, cilmi-baaristu waxay muujineysaa in kuwa raaca cuntada nooca Mediterranean-ka ah ee hodanka ku ah wax soo saarka, miraha oo dhan, lowska iyo abuurku ay leeyihiin shaqeyn garasho oo ka wanaagsan.
• Cabitaanka aalkolo badan. Cabitaanka aalkolo badan muddo dheer ayaa loo yaqaanaa inuu sababo isbeddello maskaxda. Dhowr daraasadood oo waaweyn iyo dib u eegisyo ayaa ogaaday in isticmaalka aalkolada la xiriiro halis kordhay oo dhimir jab ah, gaar ahaan dhimir jabka hore.
• Dhegool ama indhoole aan la daweyn. In aad dhegool tahay waxay la xiriirtaa halis sare oo dhimir jab ah. Dhegoolka oo ka sii daraya, halistuna way sii kordheysaa. Cilmi-baaristu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa in indhooleynu kordhin karto halista dhimir jabka, halka daweynta indhooleynu yareyn karto halista.
• Hawada wasakhaysan. Daraasado lagu sameeyay xayawaanka ayaa muujiyay in qaybaha wasakheynta hawada ay dhakhsi karin karto burburka nidaamka dareenka. Daraasado aadanaha ahna waxay ogaadeen in qofku uu ku soo gaaro wasakheynta hawada - gaar ahaan ka soo baxa qiiqa gaadiidka iyo gubida alwaaxa - waxay la xiriirtaa halis weyn oo dhimir jab ah.
• Dhibaatada madaxa. Dadka soo maray dhaawac madax oo daran waxay leeyihiin halis weyn oo cudurka Alzheimer's ah. Dhowr daraasadood oo waaweyn ayaa ogaaday in dadka da'doodu tahay 50 sano ama ka weyn kuwa soo maray dhaawac maskaxda oo daran (TBI), halista dhimir jabka iyo cudurka Alzheimer's way kordhay. Halistu way kordheysaa dadka qaba TBI-yo daran iyo kuwo badan. Qaar ka mid ah daraasaduhu waxay muujinayaan in halistu ay ugu weyn tahay lixda bilood ee ugu horreeya ilaa laba sano ka dib TBI.
• Calaamadaha hurdada. Dadka qaba hurdo la'aanta iyo dhibaatooyinka hurdada kale waxay halis ugu jiraan inay horumariyaan dhimir jab.
• Heer hoose oo fiitamiin iyo nafaqooyin ah. Heer hoose oo fiitamiin D, fiitamiin B-6, fiitamiin B-12 iyo folate waxay kordhin karaan halista dhimir jabka.
• Daawooyinka xasuusta xumayn kara. Kuwaas waxaa ka mid ah caawinta hurdada oo ay ku jiraan diphenhydramine (Benadryl) iyo daawooyinka lagu daweeyo degdegga kaadida sida oxybutynin (Ditropan XL).

Sidoo kale xaddid dawooyinka dejiya iyo kiniiniyada hurdada. La hadal xirfadle daryeel caafimaad oo ku saabsan haddii dawooyinka aad qaadatid ay xasuustaada ka sii dari karaan.

Dementia waxay saameyn kartaa nidaamyada jirka oo badan, sidaas darteedna awoodda shaqaynta. Dementia waxay keeni kartaa:

• Nafaqo xumo. Dad badan oo qaba dementia waxay ugu dambeyntii yareeyaan ama joojiyaan cunista, taasoo saamaynaysa qaadashada nafaqada. Ugu dambeyntiina, waxay awoodi karaan inay cuneen oo liqan kari waayaan.
• Pneumonia. Dhibaatada liqidda waxay kordhisaa halista qaniinida. Iyo cuntada ama dareeraha waxay geli karaan sambabada, taas oo loo yaqaan 'aspiration'. Tani waxay xannibi kartaa neefsashada oo waxay keeni kartaa pneumonia.
• Awood la'aanta in la qabto hawlaha is-daryeelka. Marka dementia ay sii darayso, dadku waxay ku adkaataa inay iska maydhaan, iska labbistaan, iyo inay iska cadaystaan timaha ama ilkaha. Waxay u baahan yihiin caawimaad marka ay isticmaalayaan musqusha iyo qaadashada daawooyinka sida loo tilmaamay.
• Caqabadaha amniga shakhsi ahaaneed. Qaar ka mid ah xaaladaha maalinlaha ah waxay keeni karaan arrimo amni oo ku saabsan dadka qaba dementia. Kuwaas waxaa ka mid ah darawalnimada, karinta, iyo socodka iyo keli ahaanshaha.
• Dhimasho. Koomo iyo dhimasho waxay ku dhici kartaa marxaladaha dambe ee dementia. Tani waxay inta badan dhacdaa sababtoo ah infekshinka.

Ma jiraan hab cad oo laguga hortago dhimirka, laakiin waxaa jira tallaabooyin aad qaadi karto oo caawin kara. Waxaa loo baahan yahay cilmi baaris dheeraad ah, laakiin waxay caawin kartaa inaad sameyso waxyaabaha soo socda:

• Ha u hayn maskaxdaada firfircoon. Hawlaha maskaxda ku dhiirigaliya waxay dib u dhigi karaan bilawga dhimirka iyo yareynta saameynta. Waqti ku qaado akhriska, xallinta xiisaha iyo ciyaaraha ereyada.
• Noqo mid jir ahaan iyo bulsho ahaanba firfircoon. Hawlaha jirka iyo isdhexgalka bulshada waxay dib u dhigi karaan bilawga dhimirka iyo yareynta calaamadaha. Ujeedo 150 daqiiqo oo jimicsi ah usbuucii.
• Jooji sigaarka. Qaar ka mid ah daraasaadyadu waxay muujiyeen in sigaarku da'da dhexe iyo ka dib uu kordhin karo halista dhimirka iyo xaaladaha xididdada dhiigga. Joojinta sigaarku waxay yareyn kartaa halista oo waxay hagaajin kartaa caafimaadka.
• Hel fiitamiino ku filan. Qaar ka mid ah cilmi-baarisyadu waxay soo jeedinayaan in dadka heerarka hoose ee fiitamiin D ku leh dhiiggooda ay u badan tahay inay horumariyaan cudurka Alzheimer iyo noocyada kale ee dhimirka. Waxaad kordhin kartaa heerarka fiitamiin D leh cuntooyin gaar ah, dheeraadyo iyo qorraxda. Waxaa loo baahan yahay daraasad dheeraad ah ka hor inta aan lagula talin kordhinta qaadashada fiitamiin D si looga hortago dhimirka. Laakiin waa fikrad wanaagsan inaad hubiso inaad hesho fiitamiin D ku filan. Qaadashada fiitamiin B-complex maalinle ah iyo fiitamiin C sidoo kale waxay caawin kartaa.
• Ku hay cunto caafimaad leh. Cunto sida cuntada Mediterranean-ka waxay kor u qaadi kartaa caafimaadka oo waxay yareyn kartaa halista horumarinta dhimirka. Cuntada Mediterranean-ka waxay hodan ku tahay miro, khudaar, miraha oo dhan iyo asiidh dufanka omega-3, kuwaas oo caadiyan laga helo kalluun iyo lowska gaar ah. Noocan cuntada ayaa sidoo kale hagaajinaya caafimaadka wadnaha, taas oo sidoo kale caawin karta yareynta halista dhimirka.
• Hel hurdo tayo leh. Samee nadaafadda hurdada wanaagsan. La hadal xirfadle daryeel caafimaad haddii aad si aad ah u hurdo ama aad leedahay muddooyin aad joojiso neefsashada ama aad u neefsato intaad huruddo.
• Daweeyo dhibaatada maqalka. Dadka dhibaatada maqalka leh waxay fursad weyn u leeyihiin inay horumariyaan dhibaatooyinka fekerka, oo loo yaqaan hoos u dhaca garashada. Daaweynta hore ee dhibaatada maqalka, sida isticmaalka qalabka maqalka, waxay caawin kartaa yareynta halista.
• Hel baaritaanno joogto ah oo indhaha ah oo daweeyo luminta aragga. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in aan la daweyn luminta aragga ay la xiriiri karto halis kordhay oo dhimir ah. Hel fiitamiino ku filan. Qaar ka mid ah cilmi-baarisyadu waxay soo jeedinayaan in dadka heerarka hoose ee fiitamiin D ku leh dhiiggooda ay u badan tahay inay horumariyaan cudurka Alzheimer iyo noocyada kale ee dhimirka. Waxaad kordhin kartaa heerarka fiitamiin D leh cuntooyin gaar ah, dheeraadyo iyo qorraxda. Waxaa loo baahan yahay daraasad dheeraad ah ka hor inta aan lagula talin kordhinta qaadashada fiitamiin D si looga hortago dhimirka. Laakiin waa fikrad wanaagsan inaad hubiso inaad hesho fiitamiin D ku filan. Qaadashada fiitamiin B-complex maalinle ah iyo fiitamiin C sidoo kale waxay caawin kartaa.

Si loo ogaado sababta dhimirka, xirfadle daryeel caafimaad waa inuu aqoonsadaa qaabka luminta xirfadaha iyo shaqada. Xirfadlaha daryeelka sidoo kale wuxuu go'aamiyaa waxa qofku wali awood u leeyahay inuu sameeyo. Dhowaan, biomarkers waxay noqdeen kuwo diyaar ah si loo sameeyo ogaanshaha saxda ah ee cudurka Alzheimer.

Xirfadle daryeel caafimaad wuxuu dib u eegayaa taariikhdaada caafimaad iyo calaamadahaaga waxaana uu sameeyaa baaritaan jireed. Qof kuu dhow ayaa laga yaabaa in laga weydiiyo calaamadahaaga sidoo kale.

Ma jiraan baaritaan keliya oo ogaan kara dhimirka. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay tiro baaritaanno ah oo kaa caawin kara in la ogaado dhibaatada.

Baaritaanadaani waxay qiimeeyaan awooddaada fekerka. Tiro baaritaanno ah ayaa cabira xirfadaha fekerka, sida xusuusta, jihada, sababta iyo garashada, xirfadaha luqadda, iyo fiiro gaar ah.

Xusuustaada, xirfadaha luqaddaada, aragtida muuqaalka, fiiro gaarka ah, xirfadaha xallinta dhibaatooyinka, dhaqdhaqaaqa, dareenka, dheelitirka, reflexes iyo meelaha kale ayaa la qiimeeyaa.

• CT ama MRI. Scan-yadaani waxay hubin karaan caddaynta istroog, dhiig-bax, buro ama ururinta dareere, oo loo yaqaan hydrocephalus.
• PET scans. Scan-yadaani waxay muujin karaan qaababka firfircoonida maskaxda. Waxay go'aamin karaan in borotiinka amyloid ama tau, astaamaha cudurka Alzheimer, ay ku dhiibeen maskaxda.

Baaritaanada dhiiga ee fudud waxay ogaan karaan dhibaatooyinka jirka ee saameyn kara shaqada maskaxda, sida fiitamiin B-12 oo aad u yar jirka ama qanjirka thyroid oo aan firfircoonayn. Mararka qaarkood dareeraha laf-dhabarka waxaa loo baaraa infekshinka, bararka ama calaamadaha qaar ka mid ah cudurrada burburka.