Health Library Logo

Health Library

Madax-Xanuunka Jimicsiga

Guudmar

Madax-xanuunka jimicsiga ayaa dhaca inta lagu jiro ama ka dib jimicsi adag oo joogto ah. Waxaa ka mid ah hawlaha la xiriira madax-xanuunka jimicsiga orodka, roowga, tennis-ka, dabaasha iyo qaada jimicsiga.

Hay'adaha daryeelka caafimaadku waxay madax-xanuunka jimicsiga u kala qaybiyaan laba qaybood. Madax-xanuunka jimicsiga koowaad badanaa waa mid aan waxyeello lahayn, mana la xiriirin wax dhibaato ah oo hooseeya, waxaana badanaa laga hortagi karaa dawo.

Madax-xanuunka jimicsiga labaad waxaa sababa dhibaato hooseysa oo badanaa halis ah oo ku taal maskaxda - sida dhiig-bax ama buro - ama dibedda maskaxda - sida cudurka xididdada wadnaha. Madax-xanuunka jimicsiga labaad waxaa laga yaabaa inuu u baahdo daryeel caafimaad degdeg ah.

Calaamadaha

Madax xanuunka jimicsiga ugu weyn

Madax xanuunkani:

  • Caadi ahaan waxaa loo sheegaa inay yihiin kuwo garaaca
  • Waxay dhacaan inta lagu jiro ama ka dib jimicsi adag
  • Xaaladaha intooda badan, labada dhinac ee madaxa ayey saameeyaan
Goorma la arko dhakhtar

Haddii aad madax xanuun dareento inta lagu jiro ama ka dib jimicsiga, la tasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Wac bixiyahaaga daryeelka caafimaadka isla markiiba haddii madax xanuunku si lama filaan ah u bilaabmo ama haddii ay tahay madax xanuunkii ugu horreeyay ee noocaas ah.

Sababaha

Madax-xanuunka jimicsiga ugu weyn

Sababta saxda ah ee madax-xanuunka jimicsiga ugu weyn lama garanayo. Hal fikrad ayaa ah in jimicsiga adag uu balaadhiyo xididdada dhiiga ee gudaha madaxa.

Qodobada halista

Waxaa laga yaabaa inaad halis ugu jirto madax xanuunka jimicsiga haddii aad:

  • Jimicsi ku samayso cimilo kulul
  • Jimicsi ku samayso meel sare
  • Aad qabto taariikh qoys ama shaqsi oo ah migraine
Ka hortagga

Madax-xanuunka jimicsiga ayaa inta badan dhaca marka cimiladu kulul tahay oo qoyan tahay, ama haddii aad jimicsi ku samaynayso meel sare. Haddii aad u nugul tahay madax-xanuunka jimicsiga, waxaa laga yaabaa inaad iska ilaaliso jimicsiga xaaladahaas. Qaar ka mid ah dadku waxay la kulmaan madax-xanuunka jimicsiga oo kaliya inta lagu jiro sameynta hawlo gaar ah, sidaas darteed waxay iska ilaalin karaan madax-xanuunka iyagoo iska ilaalinaya hawlahaas. Diyaar garow diirran ka hor jimicsiga adag ayaa sidoo kale ka caawin kara in laga hortago madax-xanuunka jimicsiga.

Cilad-sheegid

Bixiyahaagu wuxuu u badan yahay inuu kugula talin doono baaritaan sawir qaadeed, gaar ahaan haddii:

Kiisaskaas, noocyo kala duwan oo baaritaanno sawir qaadeed ah ayaa ka caawin kara bixiyahaaga inuu xaqiijiyo inaad qabto nooca aan waxyeello lahayn ee madax xanuunka jimicsiga, halkii aad ka heli lahayd nooca ay sababto cillad dhismeed ama dhiig oo aan caadi ahayn.

Mararka qaarkood waxaa loo baahan yahay in la sameeyo dhuuq laf dhabar ah (dhuuq lumbar) sidoo kale, gaar ahaan haddii madax xanuunku si lama filaan ah u bilaabmay oo dhawaan dhacay iyo sawirka maskaxdu caadi u muuqdo.

  • Madax xanuunkaagu in ka badan yahay saacado yar

  • Madax xanuunkaagu si lama filaan ah ayuu kuugu dhacaa, sida qarax.

  • Da'daadu ka weyn tahay 40 sano

  • Waxaad qabtaa calaamado kale iyo astaamo, sida matag, lallabo ama dhibaatooyin aragti

  • Sawir qaadashada resonance-ka magnetic (MRI). Baaritaankan wuxuu isticmaalaa goob magnetic iyo mowjado raadiyo si loo abuuro sawirro qayb-qayb ah oo ka mid ah qaababka ku jira maskaxda.

  • Sawir qaadashada resonance-ka magnetic ee xididdada dhiiga (MRA) iyo sawir qaadashada tomography-ga kombiyuutarada (CT). Baaritaanadaani waxay muujiyaan xididdada dhiiga ee u socda iyo gudaha maskaxda.

  • Scan-ka tomography-ga kombiyuutarada (CT). Scan-ka CT wuxuu isticmaalaa x-rays si loo abuuro sawir qayb-qayb ah oo maskaxda ah. Baaritaankan wuxuu muujin karaa dhiig cusub ama dhawaan ku dhacay gudaha ama agagaarka maskaxda waxaana badanaa loo isticmaalaa haddii madax xanuunkaagu ka yar yahay 48 saacadood ka hor.

Daaweyn

Haddii dhibaato qaabdhismeed ama dhiig oo hooseeya aysan sababin madax xanuunka jimicsigaaga, bixiyahaaga caafimaad wuxuu kugula talin karaa daawooyin aad si joogto ah u qaadan karto si looga hortago madax xanuunka. Daaweyn kale, oo ay ka mid yihiin naproxen (Naprosyn), phenelzine (Nardil) iyo dihydroergotamine mesylate (Migranal, Trudhesa), waxaa la sheegay inay waxtar u leeyihiin dadka qaarkood. Haddii madax xanuunka jimicsigaagu yahay mid la saadaalin karo, waxaad awood u yeelan kartaa inaad qaadatid dawo saacad ama laba ka hor dhacdo la qorsheeyay, sida ciyaar tennis ama socdaal buur sare ah. Haddii madax xanuunka jimicsigaagu yahay mid badan ama aan la saadaalin karin, waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad maalin walba qaadatid dawo ka hortag ah.

  • Indomethacin, dawo ka hortag ah oo barar, waa mid caadiyan loo qoro.
  • Propranolol (Inderal, Innopran XL), dawo dhiig karka, sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu hortago madax xanuunka jimicsiga.
U diyaargarowga ballantaada

Waxaad u badan tahay inaad marka hore aragto bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga. Qaar ka mid ah xaaladaha, waxaa laga yaabaa in loogu gudbiyo dhakhtar neerfaha. Waa wanaagsan tahay inaad u diyaar garowdo magacaabistaada. Halkan waxaa ah macluumaad kaa caawinaya inaad u diyaar garowdo magacaabistaada, iyo inaad ogaato waxa aad ka filan karto bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.

Diyaarinta liis su'aalo ah ayaa kaa caawin doonta inaad waqtigaaga ugu fiican ka hesho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Madax xanuunka jimicsiga, qaar ka mid ah su'aalaha aasaasiga ah ee aad weydiin karto bixiyahaaga daryeelka caafimaadka waxaa ka mid ah:

Ha ka waaban inaad weydiiso su'aalo kale oo soo baxaya inta lagu jiro magacaabistaada.

Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka waxaa laga yaabaa inuu kuu weydiinayo tiro su'aalo ah, sida:

  • Ogow xayiraadaha kasta ee ka horreeya magacaabista. Markaad sameyso magacaabista, weydiiso haddii ay jiraan wax aad u baahan tahay inaad horay u sameyso, sida xaddidaadda cuntadaada.

  • Qor calaamadaha kasta ee aad dareemayso, oo ay ku jiraan kuwa u muuqda inay la xiriiraan sababta aad u qorsheysay magacaabista.

  • Qor macluumaadka muhiimka ah ee shakhsi ahaaneed, oo ay ku jiraan cudurrada hore iyo qalliinyada, cadaadiska weyn ama isbeddelada nolosha ee dhawaan, iyo dhibaatooyinka caafimaad ee qoyskaaga ku jira.

  • Samee liis daawooyinka oo dhan, fiitamiinada iyo waxyaabaha dheeraadka ah ee aad qaadatid.

  • La soco xubin qoyskaaga ka tirsan ama saaxiib, haddii ay suurtogal tahay. Qof kula socda wuxuu xasuusan karaa wax aad seegtay ama ilaawday.

  • Qor su'aalaha aad weydiinayso bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.

  • Maxaa sababa calaamadahayga ama xaaladdayda?

  • Ma jiraan sababo kale oo suurtogal ah oo loogu talagalay calaamadahayga ama xaaladdayda?

  • Imtixaannada noocee ah ayaan u baahanahay?

  • Ma xaalad ku meel gaar ah ama joogto ah bay tahay?

  • Waa maxay habka ugu wanaagsan ee tallaabo loo qaado?

  • Maxay yihiin siyaabaha kale ee habka aad soo jeedinayso?

  • Waxaan qabaa xaalado caafimaad oo kale. Sideen ugu maareyn karaa si fiican marka la wada isticmaalo?

  • Ma jiraan xaddidaad aan u baahanahay inaan raaco?

  • Ma waa inaan arko takhtar takhasus leh?

  • Ma jiraa beddel guud oo loogu talagalay daawada aad qorayso?

  • Ma jiraan buugaag ama qalab daabacan oo kale ah oo aan guriga u qaadan karo? Website noocee ah ayaad ku talinaysaa?

  • Goormaad bilawday inaad dareento madax xanuunka jimicsiga?

  • Miyaan madax xanuunka jimicsigaagu ahaa mid joogto ah ama marmar ah?

  • Ma waxaad la kulantay dhibaato la mid ah oo hore?

  • Ma waxaad la kulantay noocyo kale oo madax xanuun ah? Ku qeex.

  • Ma qof ka mid ah qoyskaaga dhow wuxuu la kulmay migraine ama madax xanuun jimicsi?

  • Maxaa, haddii wax jiraan, u muuqda inay caawiyaan madax xanuunkaaga?

  • Maxaa, haddii wax jiraan, ka sii daraya madax xanuunkaaga?

Cinwaanka: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Afeef: Ogosto waa goob macluumaadka caafimaadka, jawaabaheeduna ma aha talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo ku dhow ka hor inta aanad samayn wax isbeddel ah.

Waxaa lagu sameeyay Hindiya, aduunka

Shuruudaha

Asturnaanta