Daal Indho

Daal indho waa xaalad caadi ah oo dhacda marka indhahaagu daalaan isticmaalka daran, sida marka aad waddo masaafooyin dheer ama aad fiiriso shaashadaha kombuyuutarada iyo aaladaha kale ee dijitaalka ah.

Daal indhuhu waxay noqon karaan wax dhibaya. Laakiin badanaa ma aha mid halis ah, waxayna tagtaa marka aad nasato indhahaaga ama aad qaado tallaabooyin kale si aad u yareyso raaxo la'aanta indhahaaga. Qaar ka mid ah xaaladaha, astaamaha daal indhuhu waxay muujin karaan xaalad hoose oo indhaha ah oo u baahan daaweyn.

Calaamadaha daalka indhaha waxaa ka mid ah: Indho xanuun, daal, gubasho ama cuncun Indho biyo badan ama qalalan Muuqaal daboolan ama laba laab ah Madax xanuun Xanuun qoorta, garbaha ama dhabarka Kordhinta dareenka iftiinka, oo loo yaqaan 'photophobia' Dhibaatooyin isku-xirka Dareen ah inaadan awoodin inaad indhahaaga furto. La tasho dhakhtar indhaha haddii tallaabooyinka is-daryeelku aysan kaa saarin daalka indhaha.

Haddii tallaabooyinka is-daryeelku aysan kaa yareynin daalka indhaha, la tasho khabiir ku takhasusay indhaha.

Sababaha caadiga ah ee daal-indhaha waxaa ka mid ah:

• Fiirinta shaashadaha aaladaha dijitarka ah
• Akhrinta iyada oo aan la joojin si loo nasixiyo indhaha
• Wadida masaafooyin dheer iyo sameynta hawlo kale oo ku lug leh diiradda dheer
• In la soo bandhigo iftiin dhalaalaya ama dhalaal
• In la isku dayo in la arko iftiin aad u hooseeya
• In la qabo dhibaato indho oo hooseysa, sida indho engegan ama aragti aan la saxinin, oo loo yaqaan khalad refraktive
• In la walaaco ama daalo
• In la soo bandhigo hawo qalalan oo dhaqdhaqaaqa leh oo ka timaada taageere, nidaam kuleyl ama nidaam qaboojiye

Isticmaalka muddada dheer ee kombuyuutarrada iyo aaladaha dijitarka kale waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee daal-indhaha. Ururka Optometric-ka Mareykanka waxay u yeeraan tan syndrome-ka aragtida kombuyuutarka. Waxaa sidoo kale loo yaqaan daal-indhaha dijitarka ah. Dadka fiirinaya shaashadaha laba saacadood ama ka badan oo isku xigta maalin kasta waxay leeyihiin halista ugu weyn ee xaaladdan.

Isticmaalka kombuyuutarku wuxuu ku adkeeyaa indhaha in ka badan akhrinta walxaha daabacan sababtoo ah dadku waxay u janjeeraan:

• In ka yar inay isha isku dhaqaajiyaan inta ay isticmaalayaan kombuyuutarrada, iyo isha isku dhaqaaqidu waa furaha qoynta indhaha
• In ay arkaan shaashadaha dijitarka ah masaafooyin ama xagal aan ku habboonayn
• In ay isticmaalaan aaladaha leh dhalaal ama muuqaal
• In ay isticmaalaan aaladaha leh isbarbardhig liita oo u dhexeeya qoraalka iyo asalka

Qaar ka mid ah xaaladaha, dhibaato indho oo hooseysa, sida isku dheelitir la'aanta muruqyada indhaha ama aragti aan la saxinin, waxay sababi kartaa ama ka sii dari kartaa syndrome-ka aragtida kombuyuutarka.

Qaar ka mid ah arrimaha kale ee xaaladda ka sii dari kara waxaa ka mid ah:

• Dhalaalka shaashadda
• Jilicsanaan xun
• Dejinta goobta shaqada ee kombuyuutarka
• Hawada wareegta, sida ka timaada qaboojinta ama taageere ku dhow

Daal indho ma laha cawaaqib daran ama muddo dheer, laakiin waxay noqon kartaa mid xanaaq badan oo aan fiicneyn. Waxay kuu keeni kartaa daal waxayna yareyn kartaa awooddaada aad wax uga fikireyso.

Dhakhtarkaaga indhaha ayaa ku weydiin doonaa su'aalo ku saabsan arrimaha sababi kara astaamahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad baaritaan indho ku samayso inta lagu jiro booqashadaada, oo ay ku jiraan baaritaanka aragga.