Maxaa ah Gaaska iyo Xanuunka Gaaska? Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Gaaska iyo xanuunka gaaska waa shaqooyin jidheed oo caadi ah oo qof walba soo mara. Nidaamka dheef-shiidkaaga si dabiici ah ayuu u soo saaraa gaas marka uu jebiyo cuntada, iyo in kasta oo habkani yahay mid caafimaad qaba, mararka qaarkood wuxuu keeni karaa barar aan raaxo lahayn, calool xanuun, ama xanuun daran calooshaada.

Into badan raaxo la'aanta la xiriirta gaaska waa wax aan waxyeello lahayn oo ku meel gaar ah. Fahamka waxa sababa dareenkaas iyo sida loo maareeyo waxay kaa caawin kartaa inaad dareento raaxo badan oo aad ku kalsoonaato waayo-aragnimadan aadanaha ee guud.

Maxaa ah Gaaska?

Gaasku waa hawada iyo gaasas kale oo ku urura habka dheef-shiidkaaga. Jirkaagu wuxuu soo saaraa gaas laba siyaabood oo waaweyn: marka aad liqdo hawada inta aad cunayso ama cabayso, iyo marka bakteeriyada ku jirta mindhicirkaaga weyn ay jebiyaan cuntada aan la dheefshiidin.

Gaaskan waxaa loo baahan yahay inuu ka baxo jirkaaga, ama afkaaga ama dhuuntaada. Marka gaasku ku xayirmo ama uu ururo, wuxuu abuuri karaa cadaadis iyo raaxo la'aan calooshaada, laabtaada, ama dhabarkaaga.

Qofka celceliska ah wuxuu soo saaraa gaas 13 ilaa 21 jeer maalintii, taas oo ah wax caadi ah. Jirkaagu wuxuu soo saaraa qiyaastii 1 ilaa 3 baarood oo gaas ah maalintii sida qayb ka mid ah dheef-shiidka caafimaad qaba.

Waa maxay Calaamadaha Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Calaamadaha gaasku way kala duwanaan karaan qofba qof, laakiin badanaa waa kuwo fudud in la aqoonsado. Dadka badankood waxay la kulmaan isku dhafka dareenka jirka oo imanaya oo tagaya maalinta oo dhan.

Kuwaas waxaa ka mid ah calaamadaha ugu badan ee aad dareemi karto:

• Barar ama dareen buuxa oo adag calooshaada
• Xanuun daran, calool xanuun, ama xanuun fiiqan oo ku wareega calooshaada
• Dufan ama dhuun daran oo ka badan caadiga
• Soo saarista gaas oo inta badan ah
• Dareen ah inaad u baahan tahay inaad soo saarto gaas laakiin aadan awoodin
• Codad gurgur ah ama dhawaaqyo ka imanaya calooshaada
• Xanuun laab ah oo dareema cadaadis ama adkaansho
• Xanuun dhabarka ah, gaar ahaan dhabarkaaga sare ama garbahaaga

Mararka qaarkood xanuunka gaasku wuxuu dareemi karaa mid aad u daran ama fiiqan, taas oo laga yaabo inay ku walaaciso. Xanuunkani badanaa wuxuu u wareegaa meel marka gaasku uu ku socdo habka dheef-shiidkaaga, waxayna caadi ahaan hagaagtaa marka aad dhuunto ama aad soo saarto gaas.

Maxaa Sababa Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Gaasku wuxuu ku horumaraa dhowr hab oo dabiici ah jirkaaga. Fahamka sababahaas wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaato waxa laga yaabo inay kiciso raaxo la'aantaada.

Sababaha ugu badan ee gaasku ugu ururo nidaamkaaga waxaa ka mid ah:

• Liqidda hawada: Cunista aad u dhakhsaha badan, cunista caanaha, cabista dhuunta, ama hadalka inta aad cunayso
• Cunto fiber badan leh: Digir, lentil, broccoli, kaabaj, basasha, iyo miraha oo dhan
• Cunto macaan: Sorbitol, fructose, iyo sonkorta kale ee ku jirta alaabooyinka aan sonkorta lahayn
• Alaabooyinka caanaha: Haddii aad tahay mid aan dulqaad u lahayn lactose, caanaha iyo jiiska waxay keeni karaan gaas
• Cabitaannada carbonated: Soda, biyaha dhalaalaya, iyo biirku waxay keenaan gaas dheeraad ah nidaamkaaga
• Starch gaar ah: Batato, galley, iyo alaabooyinka qamadiga ee jirkaagu dhibaato ku qabo inuu dheefshiido
• Macmacaanka macmalka ah: Gaar ahaan kuwa ku dhammaada “-ol” sida sorbitol iyo mannitol

Nidaamka dheef-shiidkaagu wuxuu si kala duwan u shaqeeyaa kuwa kale, sidaas darteed cuntooyinka keena gaaska saaxiibkaa laga yaabo inay aadan ku saameynin.

Mararka qaarkood xaaladaha caafimaadku waxay kordhin karaan wax soo saarka gaaska. Kuwaas waxaa ka mid ah kororka bakteeriyada mindhicirka yar (SIBO), matagga mindhicirka dareenka leh (IBS), ama dulqaad la'aanta cuntada ee aadan weli aqoonsan.

Goormaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar gaaska iyo xanuunka gaaska?

Into badan gaaska iyo xanuunka gaaska ma u baahna daryeel caafimaad waxayna iska soo hagaagaan. Si kastaba ha ahaatee, calaamado gaar ah ayaa laga yaabo inay tilmaamaan wax ka daran oo u baahan qiimeyn xirfadeed.

Ka fiirso inaad wacdo dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto:

• Xanuun calool daran oo aan hagaagin marka aad soo saarto gaas
• Barar joogto ah oo socda dhowr maalmood
• Dhiig ku jira saxaradaada ama saxarada madow, oo dhogor leh
• Miisaan lumis aan la garanayn oo ay weheliso calaamadaha gaaska
• Xummad oo ay weheliso xanuun calool
• Laga soo qaado oo aan joogsanayn
• Xanuun laab ah oo ka duwan xanuunkaaga gaaska caadiga ah
• Xanuun daran oo degdeg ah oo ku laabanaya

Waxaad sidoo kale la xiriiri kartaa bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga haddii calaamadaha gaasku si weyn u carqaladeeyaan nolol maalmeedkaaga ama haddii aad aragto isbeddel degdeg ah caadooyinka calooshaada. Isbeddelladani waxay tilmaami karaan xaalad hoose oo u baahan fiiro gaar ah.

Waa maxay Wixii Kordhiya Khatarta Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Qodobo gaar ah ayaa kaa dhigi kara inaad u badan tahay inaad la kulanto gaas iyo xanuunka gaaska. Kuwaas badankood waxay la xiriiraan caadooyinkaaga cunista, qaab nololeedkaaga, ama xaaladaha caafimaad ee hoose.

Waxyaabaha kordhin kara wax soo saarkaaga gaaska waxaa ka mid ah:

• Da'da: Nidaamka dheef-shiidkaagu wuxuu gaabisaa marka aad gabowdo, taasoo siinaysa bakteeriyada waqti dheeraad ah si ay u soo saaraan gaas
• Caadooyinka cunista: Cunista cunto badan, degdeg cunista, ama cunista habeen dambe
• Dulqaad la'aanta cuntada: Dulqaad la'aanta lactose, xasaasiyadda gluten, ama xasaasiyadaha cuntada ee aan la ogeyn
• Dhibaatooyinka dheef-shiidka: IBS, cudurka Crohn, cudurka celiac, ama gastroparesis
• Daawooyinka: Antibiyootikada, daawooyinka xanuunka, ama kaabisyada saameeya dheef-shiidka
• Cadaadiska: Heerarka cadaadiska sare waxay saameyn ku yeelan karaan sida nidaamka dheef-shiidkaagu u shaqeeyo
• Calool-xir: Marka saxaradu si tartiib ah u dhaqaaqdo, waxay siisaa bakteeriyada waqti dheeraad ah si ay u soo saaraan gaas

Uurku wuxuu sidoo kale kordhin karaa wax soo saarka gaaska sababtoo ah isbeddellada hoormoonada waxay gaabiyaan dheef-shiidka, iyo ilmaha koraaya wuxuu cadaadis saaraa xubnaha dheef-shiidkaaga. Tani waa wax caadi ah waxayna caadi ahaan hagaagtaa ka dib dhalmada.

Waa maxay Dhibaatooyinka Suurtagalka ah ee Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Gaaska iyo xanuunka gaasku marnaba ma keenaan dhibaatooyin daran, laakiin mararka qaarkood waxay keeni karaan calaamado kale oo aan raaxo lahayn. Fahamka suurtagalnimadaas wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaato waxa aad filan karto iyo goorta aad ka raadsato caawimaad.

Dhibaatooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid noqon kara:

• Raaxo la'aan bulsho: Gaaska xad-dhaafka ah wuxuu keeni karaa sharaf la'aan ama walaac xaaladaha bulshada
• Carqaladeyn hurdo: Barar daran ama xanuunka gaasku waxay carqaladeyn karaan hurdo raaxo leh
• Yaraanta rabitaanka cuntada: Barar joogto ah wuxuu kaa dhigi karaa inaad dareento inaad aad u buuxdo inaadan si habboon u cunin
• Murqo xanuun: Xanuunka gaaska daran wuxuu kaa dhigi karaa inaad adkayso muruqyada calooshaada
• Walaaca ogaanshaha khaldan: Xanuunka gaasku mararka qaarkood wuxuu u eg yahay xaaladaha kale sida dhibaatooyinka wadnaha ama appendicitis

Kiisas aad u dhif ah, gaaska xad-dhaafka ah wuxuu tilmaami karaa xaalad hoose oo ka daran sida caqabad mindhicir ama cudur barar mindhicir daran. Si kastaba ha ahaatee, xaaladahaas badanaa waxaa weheliya calaamado kale oo muhiim ah oo ka baxsan gaaska.

Dadka badankood waxay ogaadaan in dhibaatooyinka la xiriira gaasku yihiin kuwo ku meel gaar ah waxayna hagaagaan marka dhibaatada gaaska ee hooseysa ay xalliso. Furaha waa in la barto sida loo maareeyo calaamadahaaga si wax ku ool ah.

Sidee looga hortagi karaa Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Waxaad qaadan kartaa dhowr tallaabo oo fudud si aad u yareyso wax soo saarka gaaska oo aad uga hortagto xanuunka gaaska ee aan raaxada lahayn. Isbeddellada yar ee caadooyinkaaga cunista iyo qaab nololeedkaaga badanaa waxay sameeyaan farqi weyn.

Kuwaas waxaa ka mid ah xeeladaha ka hortagga ee waxtarka leh:

• Si tartiib ah u cun oo si fiican u qaniin: Tani waxay yareysaa tirada hawada aad liqdo cuntada
• Ka fogaansho cabista dhuunta: Dhuunta waxay kuu keeni kartaa inaad liqdo hawo dheeraad ah
• Xaddid cabitaannada carbonated: Dooro biyo aan carbonated lahayn ama shaaha dhirta ah
• Aqoonso cuntooyinka kicinta: Ku hay maalin cunooyinka si aad u aragto qaababka calaamadahaaga gaaska
• Isku day cunto yar oo badan: Cunto badan waxay ku badin kartaa nidaamka dheef-shiidkaaga
• Ha u daalin biyaha: Biyuhu waxay ka caawiyaan inay cuntadu si wax ku ool ah ugu dhaqaaqdo nidaamka dheef-shiidkaaga
• Si joogto ah u jimicso: Hawlaha jirka waxay ka caawiyaan gaasku inuu ku dhaqaaqo mindhicirkaaga
• Maarey cadaadiska: Cadaadiska wuxuu saameyn ku yeelan karaa dheef-shiidka wuxuuna kordhin karaa wax soo saarka gaaska

Haddii aad tahay mid aan dulqaad u lahayn lactose, doorashada alaabooyinka caanaha aan lactose lahayn ama qaadashada kaabisyada lactase ka hor intaadan cunin caanaha waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto gaaska. Sidoo kale, haddii aad rabto inaad ku darto fiber cuntadaada, samee si tartiib ah si aad u siiso nidaamka dheef-shiidkaaga waqti uu ku habboonaado.

Sidee loo ogaadaa Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Ogaanshaha gaaska iyo xanuunka gaasku badanaa ma u baahna tijaabooyin gaar ah maadaama calaamaduhu badanaa ay yihiin kuwo toosan. Dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu bilaabo inuu ku weydiiyo calaamadahaaga iyo caadooyinkaaga cunista.

Inta lagu jiro magacaabistaada, bixiyaha daryeelka caafimaadkaagu wuxuu laga yaabo inuu:

• Ku weydiiyo calaamadahaaga, oo ay ku jiraan goorta ay dhacaan iyo waxa ka dhigaya inay fiicnaadaan ama ay ka sii darraan
• Fiiri taariikhdaada caafimaad iyo daawooyinka hadda jira
• Samee baaritaan jirka, oo ay ku jiraan dhagaysiga calooshaada iyo hubinta jilicsanaanta
• Ka wada hadal cuntadaada iyo caadooyinkaaga cunista si faahfaahsan
• Ku weydiiyo qaababka saxaradaada

Haddii dhakhtarkaagu uu shakiyo in xaalad hoose ay keeni karto gaas xad dhaaf ah, waxay kugula talin karaan baaritaanno dheeraad ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara baaritaanada dhiiga si loo hubiyo dulqaad la'aanta cuntada, baaritaanada saxarada si loo eego infekshinka, ama daraasadaha sawir-qaada si loo baaro habka dheef-shiidkaaga.

Si kastaba ha ahaatee, inta badan, gaaska iyo xanuunka gaaska waxaa lagu ogaan karaa iyadoo ku saleysan calaamadahaaga iyo baaritaanka jirka kaliya. Ujeedada ugu weyn ee dhakhtarkaagu waa inuu meesha ka saaro xaaladaha kale ee laga yaabo inay keenaan calaamado la mid ah.

Waa maxay Daawaynta Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Daawaynta gaaska iyo xanuunka gaasku waxay diiradda saartaa yareynta raaxo la'aantaada hadda jirta iyo ka hortagga dhacdooyinka mustaqbalka. Daawaynta badankood waa kuwo fudud waxaana lagu samayn karaa guriga.

Xulashooyinka gargaarka degdega ah waxaa ka mid ah:

• Daawooyinka aan dhakhtar qorin: Simethicone (Gas-X) waxay ka caawisaa in la jebiyo burooyinka gaaska, halka dhuxusha firfircoon ay yareyn karto wax soo saarka gaaska
• Enzymes dheef-shiidka: Kaabisyada lactase ee caanaha, ama alpha-galactosidase (Beano) ee digirta iyo khudaarta
• Probiotics: Bakteeriyadan faa'iidada leh waxay ka caawin kartaa dheelitirka microbiome-ka mindhicirkaaga
• Daawooyinka antispasmodic: Kuwaas waxay ka caawin karaan inay nasdiyaan muruqyada mindhicirka oo ay yareeyaan calool xanuunka

Maareynta joogtada ah, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa isbeddellada cuntada iyadoo ku saleysan kicintaada gaarka ah. Tani waxay ku lug yeelan kartaa raacitaanka cuntada low-FODMAP wakhti ku meel gaar ah ama la shaqeynta nafaqeeye si loo aqoonsado cuntooyinka dhibaatada leh.

Haddii xaalad hoose ay keento calaamadahaaga gaaska, daawaynta xaaladdaas badanaa waxay hagaajin doontaa raaxo la'aantaada la xiriirta gaaska. Tusaale ahaan, maareynta IBS ama daawaynta SIBO waxay si weyn u yareyn kartaa wax soo saarka gaaska.

Sida loo qaato Daawaynta Guriga inta lagu jiro Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Dhowr dawo oo guri ah ayaa kaa caawin kara inaad maareyso gaaska iyo xanuunka gaaska marka ay dhacaan. Hababkan dabiiciga ah waa kuwo badbaado u ah dadka badankood waxayna badanaa bixiyaan gargaar degdeg ah.

Isku day ikhtiyaarradan daawaynta guriga:

• dhaqdhaqaaq fudud: Ku soco socod gaaban ama samee jimicsi fudud si aad uga caawiso gaasku inuu ku dhaqaaqo nidaamkaaga
• Daawaynta kuleylka: Ku dheji qalab kuleyl ah ama dhalo biyo kulul calooshaada
• Jirka jilbaha-naaska: Seexo dhabarkaaga oo jiid jilbahaaga naaskaaga
• Shaaha dhirta: Shaaha peppermint, ginger, ama chamomile waxay ka caawin kartaa in la dejiyo raaxo la'aanta dheef-shiidka
• Massage caloosha: Si tartiib ah ugu massage calooshaada dhaqdhaqaaq wareegsan
• U taag toosan: Ka fogaansho inaad seexato isla markiiba ka dib cunista

Jimicsiga neefsashadu wuxuu sidoo kale ka caawin karaa. Isku day inaad qaadatid neefsasho tartiib ah oo qoto dheer si aad uga caawiso inaad nasiso muruqyada calooshaada oo aad u yareyso dareenka xanuunka gaaska.

Haddii aad la kulanto xanuun gaas daran, isbeddelka booska inta badan wuxuu ka caawin karaa. Mararka qaarkood seexashada dhinacaaga bidix ama helitaanka booska ilmaha wuxuu dhiiri gelin karaa gaasku inuu dhaqaaqo oo uu bixiyo gargaar.

Sidee u diyaarin kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Diyaarinta magacaabistaada dhakhtarka waxay kaa caawin kartaa inaad hesho ogaanshaha ugu saxsan iyo qorshaha daawaynta ee waxtarka leh. Qaadashada waqti si aad u abaabusho fikradahaaga iyo calaamadahaaga kahor waxay ka dhigtaa booqashada mid wax soo saar badan.

Kahor magacaabistaada, ka fiirso inaad diyaariso:

• Maalin calaamadaha: Qor goorta calaamaduhu dhacaan, waxa aad cuntid, iyo sida xanuunku u daran yahay
• Liiska daawooyinka: Ku dar dhammaan daawooyinka dhakhtarka qoray, daawooyinka aan dhakhtar qorin, iyo kaabisyada
• Taariikhda qoyska: Xusuusnow dhibaatooyinka dheef-shiidka ama dulqaad la'aanta cuntada ee qoyskaaga
• Su'aalaha la weydiiyo: Qor walaacyada gaarka ah ama su'aalaha aad rabto inaad ka wada hadasho
• Isbeddellada dhawaan: Ka fikir isbeddellada dhawaan ee cuntada, heerarka cadaadiska, ama qaab nololeedka

Inta lagu jiro magacaabista, daacad u noqo calaamadahaaga, xitaa haddii ay u muuqdaan kuwo sharaf la'aan ah. Dhakhtarkaagu wuxuu maqlay wax walba oo hore, wuxuuna u baahan yahay macluumaad sax ah si uu kuu caawiyo si wax ku ool ah.

Ha ka waaban inaad weydiiso su'aalo ku saabsan ikhtiyaarrada daawaynta ama isbeddellada qaab nololeedka. Fahamka xaaladaada si fiican ayuu kuu caawin karaa inaad si guul leh ugu maareyso guriga.

Waa maxay Qodobka Muhiimka ah ee Gaaska iyo Xanuunka Gaaska?

Gaaska iyo xanuunka gaasku waa qayb caadi ah oo ka mid ah dheef-shiidka aadanaha oo saameeya qof walba mar uun. Inkasta oo ay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn ama sharaf la'aan, marnaba ma aha kuwo halis ah waxayna caadi ahaan si fiican ugu jawaabaan daawaynta fudud iyo isbeddellada qaab nololeedka.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa inaad haysato ikhtiyaaro badan oo aad ku maareyn karto calaamadahan. Adigoo fiiro gaar ah u leh caadooyinkaaga cunista, aqoonsashada cuntooyinka kicinta, iyo isticmaalka daawaynta ku habboon marka loo baahdo, waxaad si weyn u yareyn kartaa raaxo la'aanta la xiriirta gaaska.

Dadka badankood waxay ogaadaan in isbeddellada yaryar ay sameeyaan farqi weyn. Haddii ay tahay cunista si tartiib ah, ka fogaanshaha cuntooyin gaar ah, ama socod gaaban ka dib cuntada, xeeladaha fudud ee noocan ahi waxay kaa caawin karaan inaad dareento raaxo badan oo aad ku kalsoonaato.

Haddii calaamadahaagu sii socdaan ama ay ka sii darraan inkastoo aad isku dayday habkan, ha ka waaban inaad la hadasho bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga. Waxay kaa caawin karaan inaad meesha ka saarto xaaladaha hoose oo ay soo jeediyaan ikhtiyaarrada daawaynta dheeraadka ah ee ku habboon xaaladaada gaarka ah.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo ee ku saabsan Gaaska iyo Xanuunka Gaaska

Ma caadi baa in maalin walba la helo gaas?

Haa, waa wax caadi ah in la soo saaro gaas 13 ilaa 21 jeer maalintii. Nidaamka dheef-shiidkaagu si dabiici ah ayuu u soo saaraa gaas marka uu jebiyo cuntada, habkanna wuxuu si joogto ah u dhacaa maalinta oo dhan. Tiradu way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran waxa aad cuntid iyo sida nidaamka dheef-shiidkaaga gaarka ah u shaqeeyo.

Miyaan xanuunka gaasku u ekaan karaa weerar wadne?

Xanuunka gaasku mararka qaarkood wuxuu keeni karaa raaxo la'aan laab ah oo laga yaabo inay ku walaaciso, laakiin badanaa waxay dareemaan kuwo ka duwan calaamadaha weerarka wadnaha. Xanuunka gaasku badanaa wuxuu u wareegaa meel, wuxuu hagaagaa marka aad dhuunto ama aad soo saarto gaas, mana keeno dhidid ama neefta oo gaabis ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto xanuun laab daran oo aadan hubin sababta, had iyo jeer waa wax fiican inaad raadsato daryeel caafimaad degdeg ah.

Maxaa sababa inaan helo gaas badan marka aan gabowdo?

Markaad gabowdo, nidaamka dheef-shiidkaagu si dabiici ah ayuu u gaabisaa, taasoo siinaysa bakteeriyada mindhicirkaaga waqti dheeraad ah si ay u jebiyaan cuntada oo ay u soo saaraan gaas. Intaa waxaa dheer, jirkaagu wuxuu laga yaabo inuu soo saaro enzymes dheef-shiidka yar waqti ka dib, taasoo ka dhigaysa mid adag in si buuxda loo jebiyo cuntooyinka qaarkood. Tani waa qayb caadi ah oo ka mid ah gabowga, laakiin hagaajinta cuntada waxay ka caawin kartaa maareynta wax soo saarka gaaska oo kordhay.

Waa maxay cuntooyinka ugu badan ee keena gaaska?

Cuntooyinka leh karbohaydraytyo gaar ah waxay u muuqdaan inay soo saaraan gaas badan sababtoo ah waa kuwo adag in jirkaagu si buuxda u dheefshiido. Kuwa caadiga ah waxaa ka mid ah digirta, lentil, broccoli, kaabaj, basasha, tufaaxa, iyo alaabooyinka caanaha (haddii aad tahay mid aan dulqaad u lahayn lactose). Cabitaannada carbonated iyo cuntooyinka leh macmacaanka macmalka ah waxay sidoo kale kordhin karaan wax soo saarka gaaska. Si kastaba ha ahaatee, nidaamka dheef-shiidka qof walba waa mid kala duwan, sidaas darteed kicintaada gaarka ahi way kala duwanaan kartaa.

Immisa ayay xanuunka gaasku caadi ahaan socdaan?

Xanuunka gaasku caadi ahaan wuxuu socdaa meel u dhaxaysa dhowr daqiiqo ilaa dhowr saacadood, iyadoo ku xiran inta gaas ee ku xayiran iyo sida dhakhsaha ah ee ay ugu dhaqaaqdo nidaamkaaga. Dhaqdhaqaaqa, isbeddelka booska, ama isticmaalka musqusha badanaa waxay ka caawiyaan xanuunka gaasku inuu si dhakhso ah u xalliso. Haddii xanuunka gaasku sii socdo in ka badan maalin ama ay weheliso calaamado kale oo walaac leh, waa wax lagula talinayo inaad la tashato bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga.