Dhiig Kar Dhaadheer: Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Dhiig kar dhaadheer, oo sidoo kale loo yaqaan hypertension, waxay dhacdaa marka cadaadiska dhiiga ee ku jira derbiyada xididdada dhiigaagu uu aad u sarreeyo muddo dheer. U fakar sida biyo ku socda tuubo beerta oo cadaadis badan leh - waqti ka dib, cadaadiskaas dheeraadka ahi wuxuu dhaawici karaa derbiyada tuubada.

Xaaladdani waxay saamaysaa ku dhawaad ​​kala bar dadka waaweyn, haddana dad badan ma oga inay qabaan. Taasi waa sababta dhakhaatiirtu ay inta badan u yaqaanaan dhiig kar dhaadheer “dilaa aamusnaan ah” - si aamusnaan ah ayay u dhaawacaysaa jirkaaga adigoon lahayn calaamado digniin cad.

Maxaa ah Dhiig Kar Dhaadheer?

Cadaadiska dhiigu wuxuu cabbiraa sida adag ee qalbigaagu u shaqeeyo si uu u raro dhiiga jirkaaga oo dhan. Markaad hubiso cadaadiska dhiigaaga, waxaad arki doontaa laba tiro sida 120/80.

Tirada sare (cadaadiska systolic) waxay muujineysaa awoodda marka qalbigaagu garaaco oo uu dhiiga soo saaro. Tirada hoose (cadaadiska diastolic) waxay cabbirtaa cadaadiska marka qalbigaagu nasanayo inta u dhaxaysa garaaca.

Cadaadiska dhiiga caadiga ahi wuxuu ka hooseeyaa 120/80 mmHg. Dhiig kar dhaadheer waxay la macno tahay in akhrintaadu ay si joogto ah ugu jirto 130/80 mmHg ama ka sareeya. Marka cadaadiska dhiigaagu uu sii sareeyo, qalbigaagu wuxuu u baahan yahay inuu aad u shaqeeyo intii loo baahnaa.

Calaamadaha Dhiig Kar Dhaadheer Maxay Yihiin?

Dadka badankood ee qaba dhiig kar dhaadheer waxay dareemaan caadi, taas oo ka dhigaysa xaaladdan mid gaar ah oo adag in si hore loo ogaado. Jirkaagu wuxuu inta badan ula qabsadaa cadaadis sare iyada oo aan la soo dirin calaamado digniin cad.

Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah dadku waxay la kulmaan calaamado yar yar oo muujinaya in wax qaldan yihiin:

• Madax xanuun dareemaysa mid ka duwan kuwa caadiga ah
• Dareen madax wareer ama iftiin yar, gaar ahaan marka aad taagto
• Arag muuqda oo daboolan ama laba laab ah
• Dhiig sanka oo ka badan caadiga ah
• Neefta oo gaabis ah inta lagu jiro hawlaha caadiga ah
• Xanuun ama adkaysi laabta
• Daal aan hagaagin marka aad nasato

Kiisas naadir ah, cadaadis dhiig aad u sarreeya wuxuu sababi karaa calaamado daran sida madax xanuun daran, jahwareer, ama matag. Calaamadahan waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad degdeg ah maxaa yeelay waxay muujinayaan dhibaato cadaadis dhiig oo degdeg ah.

Xasuuso, ma jiro calaamado macnaheedu maahan in cadaadiska dhiigaagu uu fiican yahay. Baaritaanada joogtada ahi waa habka ugu kalsoon ee lagu ogaan karo dhiig kar dhaadheer si hore.

Noocyada Dhiig Kar Dhaadheer Maxay Yihiin?

Dhakhaatiirtu waxay u kala saaraan dhiig kar dhaadheer laba nooc oo waaweyn iyadoo ku saleysan waxa sababa. Fahamka nooca aad qabto wuxuu kaa caawiyaa inaad go'aamiso habka daawaynta ugu fiican.

Hypertension-ka koowaad wuxuu si tartiib tartiib ah u kobcaa sanado badan iyada oo aan lahayn sabab hoose oo cad. Noocan ayaa ka kooban qiyaastii 90-95% dhammaan kiisaska dhiig kar dhaadheer. Hiddahaaga, qaab nololeedkaaga, iyo da'daadu waxay dhammaantood kaalin ka ciyaaraan horumarinta hypertension-ka koowaad.

Hypertension-ka labaad wuxuu dhacaa marka xaalad caafimaad kale ama dawo ay sababto in cadaadiska dhiigaagu uu kor u kaco. Noocan ayaa u muuqda inuu si lama filaan ah u soo baxo wuxuuna keenaa akhrin ka sareeya hypertension-ka koowaad.

Sababaha caadiga ah ee hypertension-ka labaad waxaa ka mid ah cudurka kelyaha, hurdo la'aanta, dhibaatooyinka qanjirka thyroid-ka, iyo dawooyin qaarkood sida kiniiniyada uurka iyo dawooyinka xannibaadda.

Maxaa Sababa Dhiig Kar Dhaadheer?

Dhiig kar dhaadheer wuxuu kobcaa marka dhowr arrimood ay isku darsadaan waqti dheer si ay u cadaadiyaan nidaamka wadnahaaga. Shabakadda adag ee jirkaaga ee xididdada dhiiga, hoormoonada, iyo xubnaha ayaa dhammaantood saameeya cadaadiska dhiigaaga.

Dhowr arrimood oo caadi ah ayaa gacan ka geysta horumarinta dhiig kar dhaadheer:

• Cunista milix aad u badan, taas oo jirkaagu ku hayo biyo dheeraad ah
• Miisaan xad dhaaf ah, taas oo qalbigaaga ku qasabaysa inuu si adag u garaaco
• Helin jimicsi ku filan
• Cabitaanka aalkolo aad u badan si joogto ah
• Sigaar cabid ama isticmaalka alaabooyinka tubaakada
• Cadaadis joogto ah oo jirkaaga ku haya xaalad dagaal ama carar
• Helin potassium ku filan cuntadaada
• Taariikh qoyska oo dhiig kar dhaadheer leh

Sababaha aan caadiga ahayn laakiin muhiimka ah waxaa ka mid ah cudurka kelyaha, dhibaatooyinka hoormoonka sida hyperthyroidism, iyo hurdo la'aanta. Daawooyin qaarkood ayaa sidoo kale kordhin kara cadaadiska dhiiga, oo ay ku jiraan qaar ka mid ah dawooyinka xanuunka, dawooyinka niyadjabka, iyo kiniiniyada uurka.

Da'du waxay door muhiim ah ka ciyaartaa - xididdada dhiigaagu si dabiici ah ayay u noqdaan kuwo aan laastik ahayn marka aad da' weynaato, taas oo kordhin karta cadaadiska dhiiga. Fahamka sababahaas wuxuu kaa caawiyaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad sameysaan qorshe ku habboon xaaladaada gaarka ah.

Goorma Ayaad U Baahan Tahay Inaad Aragto Dhakhtar Dhiig Kar Dhaadheer?

Waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u hubiso cadaadiska dhiigaaga, xitaa haddii aad dareento caafimaad buuxa. Dadka waaweyn badankood waxay u baahan yihiin baaritaan ugu yaraan hal mar laba sano gudahood, ama inta badan haddii aad qabto arrimo khatar ah.

Ballan samee haddii aad aragto calaamado sida madax xanuun joogto ah, madax wareer, ama neefta oo gaabis ah. Calaamadahan waxay muujin karaan in cadaadiska dhiigaagu u baahan yahay fiiro gaar ah.

Raadso daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad la kulanto calaamado daran sida madax xanuun daran, xanuun laabta, neefta oo adkaata, ama jahwareer. Kuwani waxay muujin karaan xaalad degdeg ah oo cadaadis dhiig ah oo u baahan daaweyn degdeg ah.

Haddii aad hore u ogaatay inaad qabto dhiig kar dhaadheer, si joogto ah ula tasho dhakhtarkaaga si aad ula socoto xaaladaada oo aad u hagaajiso daawaynta sida loo baahdo. Dadka badankood waxay u baahan yihiin booqashooyin raacitaan ah 3-6 bilood kasta ilaa cadaadiska dhiigoodu uu si fiican u xakameeyo.

Arrimaha Khatarta Dhiig Kar Dhaadheer Maxay Yihiin?

Qaar ka mid ah arrimaha khatarta dhiig kar dhaadheer waxaad xakameyn kartaa, halka kuwa kalena aadan xakameyn karin. Ogaanshaha khatartaada shakhsi ahaaneed waxay kaa caawineysaa inaad go'aamo macquul ah ka gaarto caafimaadkaaga.

Arrimaha khatarta aad bedeli karto waxaa ka mid ah:

• Miisaan xad dhaaf ah ama buurnimo
• Cunista cuntada milix badan leh oo potassium yar
• Aan si joogto ah jimicsi u sameynin
• Cabitaanka aalkolo aad u badan
• Sigaar cabid ama isticmaalka tubaako
• Lahaanshaha cadaadis joogto ah
• Helin hurdo tayo leh oo ku filan

Arrimaha khatarta aadan bedeli karin waxaa ka mid ah da'daada, taariikhda qoyska, jinsiga, iyo jinsiga. Raggu waxay u muuqdaan inay horumarinayaan dhiig kar dhaadheer hore, halka khatarta dumarka ay kordho ka dib marka ay menopause galaan.

Dadka asal ahaan ka soo jeeda Afrika waxay wajahayaan khataro sare waxayna inta badan horumariyaan dhibaatooyin daran. Lahaanshaha sonkorowga ama cudurka kelyaha ee joogtada ah ayaa sidoo kale aad u kordhinaya khatartaada.

Xitaa haddii aad qabto arrimo khatar ah oo aadan xakameyn karin, diiradda saarida kuwa aad bedeli karto waxay sameysaa farqi dhab ah caafimaadkaaga guud.

Dhibaatooyinka Suurtagalka ah ee Dhiig Kar Dhaadheer Maxay Yihiin?

Dhiig kar dhaadheer oo aan la daweyn wuxuu si aamusnaan ah u dhaawici karaa xubnahaaga bilo iyo sano gudahood. Cadaadiska dheeraadka ah ee joogtada ahi wuxuu daciifiyaa xididdada dhiigaaga wuxuuna qalbigaaga ku qasbaa inuu si xad dhaaf ah u shaqeeyo.

Dhibaatooyinka caadiga ah ee soo bixi kara waxaa ka mid ah:

• Cudurka wadnaha iyo weerarada wadnaha
• Stroke oo ka yimaada xididdada dhiiga ee maskaxda oo dhaawacmay
• Dhibaatooyinka kelyaha oo keeni kara kelyaha oo fashilma
• Dhibaatooyinka aragga oo ka yimaada xididdada dhiiga ee indhahaaga oo dhaawacmay
• Fashilka wadnaha marka qalbigaagu uu aad u daciifo inuu si wax ku ool ah u garaaco
• Cudurka xididdada dhiiga ee jirka oo saameeya socodka dhiiga ee lugahaaga

Dhibaatooyin daran laakiin aan caadi ahayn waxaa ka mid ah aneurysms aortic, halkaas oo xididka ugu weyn ee qalbigaaga ka soo baxa uu daciifo oo uu bararo. Dementia ayaa sidoo kale soo bixi karta marka cadaadiska dhiigu uu yareeyo socodka dhiiga ee maskaxdaada muddo dheer.

Warka wanaagsani waa in daawaynta dhiig kar dhaadheer ay si weyn u yareyso khatarta dhibaatooyinkan. Xitaa hagaajinta yar ee cadaadiska dhiigaaga waxay ilaalin kartaa xubnahaaga waxayna kordhin kartaa noloshaada.

Sidee Looga Hortagi Karaa Dhiig Kar Dhaadheer?

Waxaad qaadan kartaa tillaabooyin badan si aad uga hortagto dhiig kar dhaadheer ama aad uga hortagto inuu sii xumaado. Isbeddello yar yar oo joogto ah oo ku jira caadooyinkaaga maalinlaha ah waxay saameyn weyn ku yeelan karaan waqti ka dib.

Ka bilow cuntadaada adoo yareynaya milixda oo aad cunaysa miro iyo khudaar badan. Cuntada DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) waxay si gaar ah waxtar ugu leedahay xakamaynta cadaadiska dhiiga.

Jimicsiga joogtada ah wuxuu kaa caawiyaa inuu xoojiyo qalbigaaga oo uu hagaajiyo socodka dhiiga. Ujeedo ugu yaraan 30 daqiiqo oo jimicsi dhexdhexaad ah inta badan maalmaha usbuuca. Xitaa socod degdeg ah ayaa loo tixgeliyaa jimicsi waxtar leh.

Ku hay miisaan caafimaad leh, xaddid aalkolada, oo ka fogaada alaabooyinka tubaakada. Maareynta cadaadiska iyada oo loo marayo farsamooyinka nasashada, hurdada ku filan, iyo taageerada bulshadeed ayaa sidoo kale ka caawisa in cadaadiska dhiigu uu xakameeyo.

Haddii aad qabto taariikh qoyska ama arrimo khatar ah oo aan la bedeli karin, isbeddellada qaab nololeedkan waxay noqdaan kuwo aad muhiim u ah ka hortagga.

Sidee Loo Ogaadaa Dhiig Kar Dhaadheer?

Ogaanshaha dhiig kar dhaadheer waxay u baahan tahay akhrin badan oo la qaato maalmo kala duwan. Dhakhtarkaagu ma ogaan doono hypertension iyadoo ku saleysan hal akhrin oo sare.

Inta lagu jiro booqashadaada, waxaad si degan u fadhiisan doontaa dhowr daqiiqo ka hor cabbiraadda. Qalabka cadaadiska dhiiga waa inuu si sax ah ugu habboon yahay gacantaada sare, waa inaad ka fogaataa kafee ama jimicsi ka hor.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa kormeerka cadaadiska dhiiga guriga si aad u hesho sawir cad oo ku saabsan qaababkaaga maalinlaha ah. Qaar ka mid ah dadku waxay leeyihiin “hypertension jaakad cad” halkaas oo cadaadiska dhiigoodu uu kor u kaco oo keliya goobaha caafimaadka.

Imtixaanada dheeraadka ah waxaa ka mid noqon kara shaqada dhiiga si loo hubiyo shaqada kelyaha, elektrokardiogram si loo qiimeeyo caafimaadka wadnaha, iyo baaritaanada kaadida si loo eego borotiin ama calaamado kale oo dhaawac xubnaha ah.

Imtixaanadaani waxay kaa caawiyaan go'aaminta haddii cadaadiska dhiigaaga uu sababay dhibaatooyin iyo hagaajinta qorshahaaga daawaynta.

Daawaynta Dhiig Kar Dhaadheer Maxay Tahay?

Daawaynta dhiig kar dhaadheer waxay caadi ahaan ka bilaabataa isbeddello qaab nololeed ah waxayna ku dari kartaa dawooyin haddii loo baahdo. Dhakhtarkaagu wuxuu kula shaqeyn doonaa si aad u hesho habka ugu fiican ee xaaladaada.

Isbeddellada qaab nololeedku waxay sameeyaan aasaaska daawaynta:

1. Raac cuntada caafimaad qalbiga leh oo milix yar leh oo potassium badan leh
2. Si joogto ah u jimicso hawlo aad jeceshahay
3. Ku hay miisaan caafimaad leh iyada oo loo marayo cunista isku dheeli tiran iyo dhaqdhaqaaqa
4. Xaddid aalkolada oo si buuxda uga fogaada tubaakada
5. Maareynta cadaadiska iyada oo loo marayo farsamooyinka nasashada ama talobixinta
6. Hel hurdo ku filan oo tayo leh habeen kasta

Haddii isbeddellada qaab nololeedku aysan ku filneyn, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa dawooyin. Noocyada caadiga ah waxaa ka mid ah diuretics oo ka caawiya ka saarida biyaha dheeraadka ah, ACE inhibitors oo nasisa xididdada dhiiga, iyo calcium channel blockers oo yareeya shaqada wadnaha.

Dad badan waxay u baahan yihiin in ka badan hal dawo si ay u gaaraan cadaadiska dhiiga ee ay u baahan yihiin. Helitaanka isku darka saxda ah waxay u baahan tahay waqti iyo dulqaad, laakiin dadaalku wuxuu ilaaliyaa caafimaadkaaga muddada dheer.

Dhakhtarkaagu wuxuu la socon doonaa horumarkaaga wuxuuna hagaajin doonaa daawaynta sida loo baahdo si uu cadaadiska dhiigaaga ugu hayo heer caafimaad leh.

Sida Loo Qaato Daawaynta Guriga Inta Lagu Jiro Dhiig Kar Dhaadheer?

Maareynta dhiig kar dhaadheer guriga waxay ku lug leedahay caadooyin maalinle ah oo joogto ah oo taageera caafimaadka wadnahaaga. Isbeddellada yar yar ee aad sameyso maalin kasta waxay saameyn weyn ku yeelan karaan akhrinta cadaadiska dhiigaaga.

Si joogto ah ula soco cadaadiska dhiigaaga haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo. Ku hay diiwaanka akhrintaada, oo ay ku jiraan waqtiga maalinta iyo wax kasta oo saameyn ku yeelan kara sida cadaadiska ama dawooyinka la seegay.

Qaado dawooyinkaaga sida loo qoray, xitaa haddii aad dareento caadi. Samee xasuusin taleefankaaga ama isticmaal qalabka kiniinnada si ay kaaga caawiyaan inaad xasuusato. Ha joojin qaadashada dawooyinka cadaadiska dhiiga adigoon la hadlin dhakhtarkaaga marka hore.

Samee qorshe cuntada milix yar leh adoo akhrinaya calaamadaha cuntada oo aad guriga ku karinaysa cunto badan. Diirada saar miro cusub, khudaar, miraha oo dhan, iyo borotiin dufan yar leh. Si tartiib tartiib ah u yaree milixda si dhadhankaagu ula qabsado.

Hel siyaabo aad ku firfircoon tahay oo ku habboon qaab nololeedkaaga, ha ahaato socod, dabaasha, raacista, ama beerta. Joogtaynta waxay ka muhiimsan tahay xoogga marka ay timaado faa'iidooyinka cadaadiska dhiiga.

Sidee U Diyaargaroobi Kartaa Booqashadaada Dhakhtarka?

Diyaarinta booqashadaada waxay kaa caawineysaa inaad ka faa'iideysato waqtigaaga dhakhtarkaaga. Keeno liis dhammaan dawooyinka, kaabayaasha, iyo fiitamiinnada aad qaadatid, oo ay ku jiraan kuwa aan la qorin.

Qor calaamado kasta oo aad dareentay, xitaa haddii ay u muuqdaan kuwo aan la xiriirin cadaadiska dhiiga. Ku dar goorta ay dhacaan iyo waxa dhici kara inay sababaan.

Haddii aad guriga ku kormeerto cadaadiska dhiigaaga, keeno diiwaanka akhrintaada. Macluumaadkani wuxuu ka caawiyaa dhakhtarkaaga inuu arko qaababka oo uu hagaajiyo daawaynta si waafaqsan.

Diyaarso su'aalo ku saabsan xaaladaada, ikhtiyaarada daawaynta, iyo talooyinka qaab nololeedka. Ha ka waaban inaad wax ka weydiiso wax kasta oo ku walaacsan ama aanad fahmin.

Keeno xubin qoyskaaga ka tirsan ama saaxiib haddii aad rabto taageero ama caawimaad xasuusinta macluumaadka booqashada.

Maxaa Muhiim ah oo ku saabsan Dhiig Kar Dhaadheer?

Dhiig kar dhaadheer waa xaalad la maareyn karo oo si fiican ugu jawaabta daawaynta marka si hore loo ogaado. Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa inaad xakameyn weyn ku leedahay cadaadiska dhiigaaga iyada oo loo marayo doorashooyinka maalinlaha ah.

Kormeerka joogtada ah iyo daawaynta joogtada ah waxay ka hortagi karaan dhibaatooyin daran waxayna kaa caawin karaan inaad ku noolaato nolol buuxda oo firfircoon. Dad badan waxay si guul leh u maareeyaan cadaadiska dhiigooda iyada oo keliya isbeddellada qaab nololeedka, halka kuwa kalena ay u baahan yihiin dawooyin si ay u gaaraan yoolkooda.

Si dhow ula shaqee kooxdaada daryeelka caafimaadka si aad u hesho habka saxda ah ee adiga kuu habboon. Iyada oo la maareynayo si habboon, dhiig kar dhaadheer ma aha inuu xaddido hawlahaaga ama tayada noloshaada.

Xasuuso in maareynta cadaadiska dhiigu ay tahay ballanqaad muddo dheer ah, laakiin maalgelinta caafimaadkaagu waxay ku abaal marinaysaa yareynta khatarta cudurka wadnaha, stroke, iyo dhibaatooyin kale.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo ee ku saabsan Dhiig Kar Dhaadheer

Dhiig kar dhaadheer miyaa si buuxda loo daweyn karaa?

Dhiig kar dhaadheer lama daweyn karo, laakiin si aad u wanaagsan ayaa loo xakameyn karaa daaweyn ku habboon. Dad badan waxay haystaan ​​akhrin cadaadis dhiig oo caadi ah sanado badan iyagoo isticmaalaya isku darka saxda ah ee isbeddellada qaab nololeedka iyo dawooyinka. Furaha waa maareyn joogto ah halkii laga raadin lahaa dawo joogto ah.

Ma badbaado in la jimicsado marka la qabo dhiig kar dhaadheer?

Jimicsigu guud ahaan waa badbaado oo waxtar u leh dadka qaba dhiig kar dhaadheer, laakiin waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin barnaamij jimicsi cusub. Jimicsiga joogtada ahi wuxuu dhab ahaantii ka caawiyaa yareynta cadaadiska dhiiga waqti ka dib. Dhakhtarkaagu wuxuu ku hagayaa noocyada iyo xoogga jimicsiga ugu fiican xaaladaada gaarka ah.

Imisa waqti ayay isbeddellada qaab nololeedku ku yareyn karaan cadaadiska dhiiga?

Waxaa laga yaabaa inaad aragto hagaajin cadaadiska dhiigaaga 2-4 toddobaad gudahood ka dib markaad sameyso isbeddello qaab nololeed oo joogto ah. Yareynta qaadashada sodium waxay muujin kartaa saameyn maalmo gudahood, halka miisaanka oo yaraada iyo jimicsiga joogtada ahi caadi ahaan waxay qaataan dhowr toddobaad si ay u saameeyaan akhrinta cadaadiska dhiiga. Qaar ka mid ah dadku waxay arkaan hagaajin aad u weyn, halka kuwa kalena ay u baahan yihiin waqti dheeraad ah.

Waa maxay cuntooyinka aan u baahanahay inaan ka fogaano marka la qabo dhiig kar dhaadheer?

Xaddid cuntooyinka sodium badan leh sida hilibka la farsameeyey, maraqa la kariyey, cuntada makhaayadaha, iyo cuntooyinka la xirxiray. Sidoo kale yaree dufanka buuxa ee laga helo cuntooyinka la shiilay iyo alaabooyinka caanaha oo buuxa. Aalkolada xad dhaafka ah iyo kafeega ayaa sidoo kale kordhin kara cadaadiska dhiiga qaar ka mid ah dadka. Diirada saar cuntooyinka cusub, oo dhan halkii aad ka dooran lahayd kuwa la farsameeyey.

Cadaadiska ma dhab ahaantii sababi karaa dhiig kar dhaadheer?

Cadaadiska joogtada ahi wuxuu gacan ka geysan karaa dhiig kar dhaadheer iyadoo uu jirkaagu sii daayo hoormoonada si ku meel gaar ah u kordhiya cadaadiska dhiiga. Inkasta oo jawaabaha cadaadiska muddada gaaban ay caadi yihiin, cadaadiska joogtada ah ee shaqada, xiriirka, ama ilo kale ayaa keeni kara cadaadis dhiig oo joogto ah oo sare u kacay. Barashada farsamooyinka maareynta cadaadiska waxay ka caawin kartaa ilaalinta caafimaadka wadnahaaga.