Madax-xanuunka Migraine waa maxay? Calaamadaha, Sababaha, & Daawaynta

Madax-xanuunka migraine waa wax ka badan madax-xanuun caadi ah. Waa xaalad neerfaha ah oo keenta xanuun daran oo garaaca, badanaa dhinac ka mid ah madaxaaga, iyo calaamado kale sida matag iyo xasaasiyad iftiinka.

Migraine-ku waxay saameeyaan qiyaastii 12% dadka adduunka oo dhan waxayna si weyn u saameyn kartaa nolol maalmeedkaaga. Warka wanaagsani waa in, iyadoo la fahmayo oo daaweyn la helo, dadka badankood ay si wax ku ool ah u maareyn karaan migraine-kooda una yareyn karaan inta ay soo noqnoqdaan iyo xoogga ay leeyihiin.

Madax-xanuunka Migraine waa maxay?

Migraine waa cudur neerfaha oo adag oo ku lug leh isbeddello ku yimaada kiimikada maskaxda iyo socodka dhiiga. Calaamadaha migraine-ka, marka loo eego madax-xanuunka xiisadda, waxay leeyihiin qaab gaar ah oo socon kara meel kasta oo u dhexeeya 4 ilaa 72 saacadood haddii aan la daweyn.

Maskaxdaadu waxay noqotaa mid aad u xasaasi ah inta lagu jiro waqtiga migraine-ka. Xasaasiyaddaas sare waxay sharxaysaa sababta hawlaha caadiga ah sida kor u socodka jaranjarada ama maqalka codadka maalinlaha ah ay u xumayn karaan xanuunka.

Migraine-ku waxay inta badan raacaan marxaladaha la saadaalin karo. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado digniin saacado ama xitaa maalmo ka hor inta aan madax-xanuunku bilaaban, ka dibna weerarka weyn, iyo ka dibna muddo soo kabasho ah oo aad dareento daal ama daal aan caadi ahayn.

Calaamadaha Madax-xanuunka Migraine waa maxay?

Calaamadaha migraine-ka waxay ka baxaan xanuunka madaxa, aqoonsashada sawirka oo dhan waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato oo aad si wax ku ool ah u daaweyso dhacdooyinka. Calaamadaha waxay inta badan maraan marxalado kala duwan, mid walbana wuxuu keenaa caqabado u gaar ah.

Calaamadaha ugu badan ee aad la kulmi karto waxaa ka mid ah:

• Xanuun daran oo garaaca ama garaaca, badanaa dhinac ka mid ah madaxaaga
• Matag iyo lallabo oo adkeyn kara cunista cuntada ama daawada
• Xasaasiyad aad u daran oo iftiin (photophobia) taasoo xitaa iftiin yar oo daciif ah dareen xanuun leh u keenta
• Xasaasiyad dhawaaq (phonophobia) halkaas oo dhawaaq caadi ah dareen xanuun daran u dareemo
• Xasaasiyad urta oo kicin karta ama ka sii dari karta matag
• Arag muuqda oo daboolan ama dhibaatooyin muuqaal
• Madax-xanuun ama dareen fududaan
• Daal sii socon kara xitaa ka dib markii madax-xanuunku yaraado

Qaar ka mid ah dadkuna waxay la kulmaan waxa loo yaqaan "aura" ka hor inta aan madax-xanuunku bilaaban. Tani waxay ku dari kartaa in la arko nalalka dhalaalaya, khadadka zigzag, ama meelaha indhaha ku meel gaadhka ah ee aragtidaada.

Calaamadaha aan caadiga ahayn laakiin weli muhiimka ah waxaa ku jiri kara dhibaatooyin isku-xirka, isbeddellada niyadda, ama xitaa tabar-darro ku meel gaadh ah dhinac ka mid ah jirkaaga. Calaamadahaas waxay noqon karaan kuwo walaac leh, laakiin waa qayb ka mid ah sida madax-xanuunku u saameeyaan habka dareenkaaga.

Waa maxay noocyada Madax-xanuunka Migraine?

Madax-xanuunka Migraine waxay ku yimaadaan dhowr qaab oo kala duwan, iyo fahamka nooca aad haysato waxay kaa caawin kartaa inaad hagaajiso habka daaweyntaada. Labada qaybood ee ugu waaweyn waxay ku saleysan yihiin in aad la kulanto calaamadaha aura.

Madax-xanuunka aan aura lahayn waa nooca ugu badan, wuxuuna saameeyaa qiyaastii 80% dadka qaba madax-xanuunka. Waxaad la kulmi doontaa calaamadaha caadiga ah ee madax-xanuunka sida xanuun garaaca, matag, iyo xasaasiyadda iftiinka, laakiin aan lahayn calaamadaha digniinta muuqaalka ama dareenka.

Madax-xanuunka leh aura waxaa ku jira calaamadaha digniinta gaarka ah ee caadiyan soo baxa 20 ilaa 60 daqiiqo ka hor inta aan madax-xanuunku bilaaban. Aura waxay ku lug yeelan kartaa in la arko nalalka dhalaalaya, in la waayo aragti ku meel gaadh ah, ama in la dareemo dareen gubasho gacmaha ama wejigaaga.

Waxaa jira noocyo kale oo naadir ah oo mudan in la ogaado. Migraine-ka daba dheeraada waxa uu la macno yahay inaad maalmo madax xanuun ah qabto 15 maalmood ama ka badan bishii, ugu yaraan 8 ka mid ahna ay yihiin maalmo migraine ah. Migraine-ka hemiplegic wuxuu sababaa daciifnimo ku meel gaar ah dhinac ka mid ah jirkaaga, taas oo noqon karta mid cabsi leh laakiin badanaa si buuxda ayey uga bogsataa.

Migraine-ka aamusnaanta, oo sidoo kale loo yaqaan migraine-ka acephalgic, wuxuu kuu keenayaa dhammaan calaamadaha kale ee migraine-ka laakiin aan lahayn xanuunka madaxa. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto aura, matag, iyo xasaasiyad iftiinka, laakiin madaxaagu ma xanuunsado.

Maxaa Sababa Madax-xanuunka Migraine-ka?

Sababta saxda ah ee migraines waxay ku lug leedahay isbeddello adag oo ku yimaada kiimikada maskaxdaada iyo hawlaha korontada. Culimada waxay aaminsan yihiin inay ka bilaabato hawlaha aan caadiga ahayn ee maskaxda taas oo saamaynaysa calaamadaha neerfaha, kiimikada, iyo xididdada dhiigga ee maskaxdaada.

Jidkaaga hidda-sideyaashu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan halistaada migraine-ka. Haddii mid ka mid ah waalidkaa uu qabo migraines, waxaad leedahay fursad ku dhow 40% inaad horumariso. Marka labada waalidba ay qabaan migraines, halistaas waxay u boodaysaa qiyaastii 75%.

Dhowr arrimood ayaa kicinta karaya qofka horeba u nugul inay ku dhacdo migraine:

• Isbeddellada hoormoonada, gaar ahaan dumarka inta lagu jiro caadada, uurka, ama da'da menopause
• Cunto gaar ah sida jiiska duugoobay, hilibka la farsameeyey, shukulaatada, ama cuntooyinka ku jira MSG
• Khamriga, gaar ahaan khamriga cas iyo biirka
• Cadaadiska, labada xilliga cadaadiska iyo marka heerka cadaadiska uu hoos u dhaco ka dib
• Isbeddellada qaababka hurdada, ha ahaato hurdo yar ama hurdo badan
• Isbeddellada cimilada, gaar ahaan hoos u dhaca cadaadiska hawada
• Uuro xooggan, iftiin dhalaalaya, ama dhawaaqyo cod dheer
• Dehydration ama iska daynta cuntada
• Daawooyin qaarkood, oo ay ku jiraan qaar ka mid ah dawooyinka xanuunka marka si joogto ah loo isticmaalo

Xaaladaha deegaanka sida isbedelka dhererka, heerkulka aadka u daran, ama xitaa nalalka fluorescent-ka ayaa sidoo kale keeni kara madax xanuunka migraine dadka xasaasiga ah. Furaha ayaa ah in waxyaabaha keena aysan keeni karin madax xanuunka migraine qof walba, oo kaliya dadka maskaxdoodu horey ugu diyaarsan tahay inay sidan uga jawaabto.

Waxyaabaha aan caadiga ahayn ee keeni kara waxaa ka mid noqon kara dadaal jireed oo xooggan, macaaneedyo been abuur ah, ama xitaa qaabab cimilo gaar ah. Dadka qaar waxay ogaadaan in madax xanuunka migraine ay ku dhacaan qaabab la saadaalin karo oo la xiriira wareegga caadada, jadwalka shaqada, ama isbedelada xilliyeed.

Goormaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar marka ay ku dhacdo madax xanuunka Migraine?

Waxaad u baahan tahay inaad aragto bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii madax xanuunkaagu ay carqaladeeyaan hawlahaaga maalinlaha ah ama haddii aad isticmaalayso dawooyinka xanuunka ee aan loo baahneyn in ka badan laba jeer usbuucii. Daaweynta hore waxay ka hortagi kartaa in madax xanuunka migraine ay noqdaan kuwo soo noqnoqda ama daran.

Raadso daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad la kulanto madax xanuun degdeg ah oo daran oo ka duwan qaabkaaga caadiga ah. Tani waa muhiim gaar ahaan haddii ay la socdaan qandho, qoorta adag, jahwareer, isbedelka aragga, ama daciifnimo dhinac ka mid ah jirkaaga.

Calaamadaha kale ee digniinta ah ee u baahan qiimeyn caafimaad degdeg ah waxaa ka mid ah madax xanuunka sii xumaada maalmo ama toddobaadyo, madax xanuunka bilaabma ka dib da'da 50, ama madax xanuunka ka dib dhaawac madax. Haddii aad la kulanto wax u eg "madax xanuunka ugu xun ee noloshaada," ha sugto inaad hesho caawimaad.

Daryeelka caafimaad ee joogtada ah wuxuu noqdaa mid muhiim ah marka madax xanuunkaaga migraine ay dhacaan in ka badan afar jeer bishii ama ay soconayaan in ka badan 12 saacadood. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inuu go'aamiyo haddii daaweynta ka hortagga ay faa'iido yeelan karto iyo inuu meesha ka saaro xaaladaha kale ee hoose.

Waa maxay walxaha khatarta u ah madax xanuunka Migraine?

Fahamka walxaha khatarta ah waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u maamusho xaaladaada oo aad la shaqeyso bixiyaha daryeelka caafimaadka si aad u horumariso qorshe daaweyn oo waxtar leh. Qaar ka mid ah walxaha khatarta ah waxaad saameyn ku yeelan kartaa, halka kuwa kalena ay qayb ka yihiin qaab dhismeedkaaga bayoolajiga ah.

Waxyaabaha ugu halista badan ee keena waxaa ka mid ah:

• Inaad tahay dheddig – dumarku waxay saddex jeer ka badan yihiin ragga inay helaan madax xanuunka migraine
• Da'da – migraine-ku badanaa waxay bilaabmaan da'da dhalinyaranimada waxayna gaaraan heerka ugu sarreeya inta u dhaxaysa 30-jir iyo 40-jir
• Taariikhda qoyska – hiddaha waxay door weyn ka ciyaaraan u nuglaanshaha migraine
• Isbeddellada hoormoonka, gaar ahaan isbeddellada estrogen ee dumarka
• Heerarka cadaadiska sare ama isbeddello nololeed oo muhiim ah
• Niyad jab, walaac, ama xaalado kale oo caafimaad maskaxeed
• Dhibaatooyinka hurdada ama qaababka hurdada ee aan caadiga ahayn
• Buurnida, taas oo kordhin karta inta jeer ee migraine iyo darnaanta

Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad waxay sidoo kale kordhin karaan halistaada migraine. Kuwaas waxaa ka mid ah epilepsy, asthma, irritable bowel syndrome, iyo xaalado wadne oo gaar ah. Haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladahaas, waxaa mudan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hortagga migraine.

Waxyaabaha qaab nololeedka ah ee kordhin kara halistaada waxaa ka mid ah isticmaalka joogtada ah ee kafeyn, qaababka cuntada ee aan caadiga ahayn, ama soo gaadhista waxyaabaha deegaanka sida udgoonada xooggan ama iftiinka dhalaalaya. Warka wanaagsani waa in badan oo ka mid ah arrimahan la bedeli karo iyadoo la adeegsanayo habka saxda ah.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee madax xanuunka Migraine?

Inkasta oo inta badan migraines ay dhammaadaan iyada oo aan wax saameyn ah ku yeelan, haddana waxaa jira dhibaatooyin qaarkood oo soo bixi kara, gaar ahaan haddii migraines aan si habboon loo maareyn. Fahamka suurtagalnimadan wuxuu kaa caawin karaa inaad hesho daaweyn ku habboon oo aad raacdo xeeladaha ka hortagga.

Dhibaatooyinka ugu badan ee aad la kulmi karto waxaa ka mid ah:

• Madax-xanuunka daawada oo ka yimaada isticmaalka dawooyinka xanuunka aadka u badan
• Migraine joogto ah, halkaas oo madax-xanuunku ay sii badanayaan muddo dheer
• Status migrainosus, xaalad naadir ah oo migraine-ku soconayo in ka badan 72 saacadood
• Niyad-jab iyo walaac, kuwaas oo aad ugu badan dadka qaba migraine
• Dhibaatooyinka hurdada oo abuuri kara wareegga madax-xanuunka sii xumaanaya
• Dhibaatooyinka dheef-shiidka ee la xiriira matag iyo lallabo joogto ah

Dhibaatooyinka naadirka ah laakiin halista ah waxaa ka mid ah migrainous infarction, halkaas oo migraine-ku dhab ahaantii keeno dhacdo stroke-la mid ah. Tani waa mid aad u yar oo caadi ahaan kaliya ku dhacda dadka qaba migraine leh aura kuwaas oo leh arrimo halis ah oo dheeraad ah.

Aura joogto ah oo aan lahayn infarction waa xaalad kale oo naadir ah halka astaamaha aura ay ka badan yihiin toddobaad la'aan caddeyn waxyeello maskaxeed. Inkasta oo ay walaac tahay, xaaladdani caadi ahaan ma keento dhibaatooyin joogto ah.

Saamaynta shucuurta iyo bulshada ee migraine-ka joogtada ah waa in aan la hoos dhigin. Dad badan waxay la kulmaan tayada nolosha oo hoos u dhacday, shaqo ama dugsi maqan, iyo cadaadis xiriirka. Si kastaba ha ahaatee, daaweyn ku habboon, dhibaatooyinkan waxaa badanaa looga hortagi karaa ama loo yareyn karaa.

Sidee looga hortagi karaa Madax-xanuunka Migraine?

Ka hortaggu waa habka ugu waxtarka badan ee lagu maareeyo migraines, waxaana jira siyaalo badan oo aad u isticmaali karto si aad u yareyso inta badan iyo daran ee qaybahaaga. Furaha waa helitaanka isku darka saxda ah ee siyaabaha shaqeeya ee ku habboon kicintaada gaarka ah iyo qaab nololeedkaaga.

Isbeddellada qaab nololeedku waxay ka samaysmaan aasaaska ka hortagga migraine. Ilaalinta jadwalka hurdada ee joogtada ah, cunista cuntooyin isku dheeli tiran wakhtiyo isku mid ah, iyo in aad si fiican u cabto waxay si weyn u yareyn kartaa inta badan migraine-kaaga.

Farsamooyinka maaraynta cadaadiska waxay noqon karaan kuwo gaar ah oo waxtar leh. Jimicsiga joogtada ah, fikirka, jimicsiga neefta qoto dheer, ama yoga waxay kaa caawin karaan inay hagaajiyaan jawaabta jirkaaga ee cadaadiska iyo yareynta kicinta migraine.

Qorista maalinlaha ah ee madax-xanuunka migraine-ka waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato waxyaabaha kuu sababa. Raac madax-xanuunkaaga iyo arrimaha kale sida hurdada, cuntada, heerka cadaadiska, cimilada, iyo wareegga caadada. Marka waqti la qaato, waxaa inta badan soo baxaya qaabab kuu hagaajin kara dadaalkaaga ka hortagga.

Dadka qaar, daawooyinka ka hortagga ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqdaan. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyin maalinle ah haddii aad qabto migraine badan ama haddii dhacdooyinkaagu aad u daran yihiin ama aad u dhib badan yihiin.

Hababka cuntada ayaa sidoo kale caawin kara. Dadka qaar waxay ka faa'iideystaan ​​iska ilaalinta cuntooyinka la yaqaan inay sababaan, halka kuwa kalena ay ku guuleystaan ​​qaababka cuntada gaarka ah sida yareynta cuntooyinka bararka ama ilaalinta heerarka sonkorta dhiiga ee deggan.

Sidee loo ogaadaa Madax-xanuunka Migraine-ka?

Ogaanshaha migraine-ka wuxuu ku salaysan yahay calaamadahaaga iyo taariikhdaada caafimaad, maadaama uusan jirin baaritaan gaar ah oo si dhammaystiran u ogaan kara xaaladda. Bixiyaha daryeelka caafimaadkaagu wuxuu diiradda saari doonaa fahamka qaabka madax-xanuunkaaga iyo ka reebista sababaha kale ee suurtogalka ah.

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo faahfaahsan oo ku saabsan madax-xanuunkaaga, oo ay ku jiraan goorta ay bilaabmeen, inta jeer ee ay dhacaan, sida ay dareemaan, iyo waxa ka wanaajiya ama ka sii daraya. Diyaar u noqo inaad si faahfaahsan u sharaxdo calaamadahaaga, oo ay ku jiraan calaamadaha digniinta ama calaamadaha la socda.

Baaritaanka jirka waxaa ku jiri doona hubinta cadaadiska dhiigaaga, baaritaanka madaxaaga iyo qoortaada, iyo sameynta qiimeyn neuroloji oo aasaasi ah. Tani waxay ka caawisaa hubinta inaysan jirin calaamado xaalado kale oo laga yaabo inay sababaan madax-xanuunkaaga.

Inta badan, imtixaanada dheeraadka ah ma lagama maarmaan aha haddii calaamadahaagu si cad ula jaanqaadaan qaabka migraine-ka. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa daraasado sawirro ah sida baaritaanka CT ama MRI haddii madax-xanuunkaagu si weyn u beddelay ama haddii ay jiraan astaamo walaac leh.

Baadhidda dhiiga waxaa laga yaabaa in lagula taliyo in lagu baadho xaaladaha hoose ee keeni kara madax xanuunkaaga, sida cudurrada qanjirka thyroidka ama yaraanta fitamiinnada. Imtixaanadaani waxay ka caawiyaan abuurista sawir buuxa oo caafimaadkaa ah.

Waa maxay Daawaynta Madax-xanuunka Migraine?

Daawaynta migraine-ka waxay caadi ahaan ku lug leedahay laba hab oo waaweyn: joojinta qaybta marka ay bilaabato (daawaynta degdegga ah) iyo ka hortagga qaybaha mustaqbalka (daawaynta ka hortagga ah). Habka ugu fiican ee adiga kuu ah wuxuu ku xiran yahay inta jeer ee aad u hesho migraine iyo sida ay u daran yihiin.

Daawaynta degdegga ah, yoolku waa in la joojiyo migraine-ka sida ugu dhakhsaha badan marka uu bilaabmo. Daawooyinka aan qoraalka loo baahnayn sida ibuprofen, naproxen, ama acetaminophen waxay noqon karaan kuwo waxtar leh haddii si dhakhso ah loo qaato qaybta.

Dawooyinka loo qoro ee loo yaqaan triptans waxaa loogu talagalay migraine-ka waxayna u shaqeeyaan iyagoo bartilmaameedsanaya isbeddelada maskaxda ee gaarka ah ee dhaca inta lagu jiro qaybta. Dawooyinkan waxay aad ugu waxtar badan yihiin marka la qaato calaamadaha ugu horreeya ee migraine-ka.

Daawaynta degdegga ah ee cusub waxaa ka mid ah daawooyin loo yaqaan CGRP receptor antagonists, kuwaas oo aad waxtar ugu yeelan kara dadka aan qaadan karin triptans ama aan si fiican ugu jawaabin.

Daawaynta ka hortagga ah waxay muhiim noqotaa haddii aad leedahay migraine joogto ah ama haddii daawaynta degdegga ahi ku filnaan weydo. Dawooyinka maalinlaha ah waxaa ka mid noqon kara daawooyinka dhiig karka, daawooyinka niyadjabka, daawooyinka lidka qabsashada, ama CGRP inhibitors cusub oo loogu talagalay ka hortagga migraine.

Daawaynta aan daawada ahayn sidoo kale waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara daawaynta dabeecadda iyo fikirka, biofeedback, acupuncture, ama qalabka kicinta dareenka. Dad badan waxay ogaadaan in isku darka hababkan daawada ay siiso natiijooyinka ugu wanaagsan.

Dadka qaba migraine joogto ah, tallaalada botulinum toxin saddex biloodba mar waxay si weyn u yareyn kartaa inta jeer ee madax xanuunka. Daawayntani waxaa si gaar ah loo ansixiyay migraine-ka joogtada ah waxayna noqon kartaa mid aad waxtar u leh musharrixiinta saxda ah.

Sida Loogu Daweeyo Madax-xanuunka Migraine Guriga?

Marka madax-xanuunka migraine uu ku dhaco, qorshe daaweyn oo guri lagu sameeyo ayaa si weyn u saameyn kara sida aad u bogsato iyo heerka xanuunkaaga. Furaha ayaa ah in si dhakhso ah loo dhaqmo oo loo abuuro jawi taageera habka bogsashada jirkaaga.

Bilow inaad dawooyinkaada qaadatid marka aad aragto calaamadaha hore ee migraine. Marka aad si dhakhso ah u daweyso, dawooyinkaagu waxay u badan tahay inay waxtar badan yeelan doonaan. Ha sugineyn inaad aragto haddii madax-xanuunku iska tagi doono.

Abuur jawi bogsashada ah adiga oo raadinaya qol aamusnaan ah oo mugdi ah halka aad ku nasan karto. Xitaa iftiin yar ama cod ayaa xanuunka migraine ka sii dari kara, markaa tixgeli inaad isticmaasho daahyada madow, muraayad indhaha, ama dhegaha haddii loo baahdo.

Ku dabaq daawaynta heerkulka madaxaaga iyo qoortaada. Dadka qaar waxay ka helaan nasasho cadaadis qabow ah oo ku yaal foodhooda ama dhabarka qoorta, halka kuwa kalena ay doorbidaan diirimaad. Isku day inaad aragto waxa kuugu fiican.

Iska ilaali dehydretion adiga oo cabaya biyo yar oo joogto ah, xitaa haddii aad dareento matag. Dehydration waxay ka sii dari kartaa calaamadaha migraine, laakiin cabitaanka aadka u badan markiiba waxay keeni kartaa matag.

Isku day farsamooyinka nasashada ee fudud sida neefsashada qoto dheer, nasashada muruqa isku xigta, ama fikirka. Kuwaas waxay kaa caawin karaan yareynta walaaca waxayna kaa caawin karaan jirkaaga inuu si dhakhso ah uga soo kabsado dhacdada migraine.

Haddii matagu aad u daran yahay, isku day inaad cabto shaaha ginger ama inaad nuugto casiirka ginger. Cunto yar oo aan dhadhan lahayn sida biskootada ayaa sidoo kale kaa caawin karta dejinta calooshaada haddii aad u dulqaadan karto.

Sidee U Diyaarin Kartaa Booqashadaada Dhakhtarka?

Diyaar garowga wanaagsan ee booqashadaada dhakhtarka ayaa kaa caawin kara inaad hesho baaritaanka ugu saxsan iyo qorshaha daaweynta ee ugu waxtarka badan. Diyaar garowgaagu wuxuu kala saari karaa ballan waxtar leh iyo mid ku reebay su'aalo badan oo jawaabo ka badan.

U bilaw inaad dhawrto maalin-qoraal faahfaahsan oo madax-xanuun ah ugu yaraan laba toddobaad ka hor kulankaaga. Duuba goorta madax-xanuunkaagu dhacaan, inta ay qaataan, sida ay u dareemaan, iyo wax kasta oo sababaha suurtagalka ah ee aad ogaato. Ku dar macluumaad ku saabsan hurdadaada, heerka cadaadiska, iyo wareegga caadada haddii ay khusayso.

Samee liis dawooyinka oo dhan ee aad hadda qaadanayso, oo ay ku jiraan dawooyinka laga iibsado dukaamada, dheeraadyo, iyo dawooyinka dhirta. Ku dar inta jeer ee aad qaadatid dawooyinka xanuunka, maadaama macluumaadkani uu muhiim u yahay dhakhtarkaaga inuu ogaado.

Qor taariikhda qoyskaaga ee madax-xanuunka ama migraine-ka. Macluumaadkan hidde-sideedka ah aad ayuu u caawin karaa ogaanshaha xaaladaada iyo saadaalinta daawaynta ugu fiican ee adiga kuu shaqayn karta.

Diyaari liis su'aalo ah oo aad weydiiso dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad wax ka ogaato ikhtiyaarrada daaweynta, isbeddellada qaab nololeedka oo caawin kara, ama goorta aad raadsanayso daryeel degdeg ah madax-xanuunkaaga.

Soo qaado saaxiib ama xubin qoyska ka tirsan oo aad kalsooni ku qabto haddii ay suurtogal tahay. Waxay kaa caawin karaan inaad xasuusato macluumaadka muhiimka ah ee lagu soo hadal qaaday inta lagu jiro kulanka oo ay bixiyaan faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan sida madax-xanuunkaagu u saameeyo nolol maalmeedkaaga.

Fiiri inaad qorto sida madax-xanuunkaagu u saameeyo shaqadaada, xiriirkaaga, iyo hawlahaaga maalinlaha ah. Macluumaadkani wuxuu caawiyaa dhakhtarkaaga inuu fahmo dhamaystirka sida migraine-ku u saameeyo noloshaada waxayna saameyn kartaa go'aamada daaweynta.

Waa maxay qodobka ugu muhiimsan ee ku saabsan madax-xanuunka Migraine?

Migraines waa xaalad dhab ah oo la daaweyn karo oo neerfaha ah oo saameysa malaayiin qof oo adduunka ah. Haddii aad la kulmayso madax-xanuun daran oo carqaladeeya nolol maalmeedkaaga, ma tihid qof keliya, oo caawimo wax ku ool ah ayaa diyaar ah.

Waxa ugu muhiimsan ee la fahmo waa in migraines ay aad ugu kala duwan yihiin. Waxa kicifiya migraines-kaaga, sida ay u dareemaan, iyo daawaynta ugu fiican ee adiga kuu shaqaysa waxay noqon kartaa mid gebi ahaanba ka duwan tahay waayo-aragnimada qof kale.

Daryeel caafimaad oo habboon, isbeddel ku yimaada qaab nololeedka, iyo qaab daaweyn oo sax ah, dadka intooda badan ee qaba madax-xanuunka nooca migraine waxay si weyn u yareyn karaan inta ay soo noqnoqdaan iyo darnaantooda. Furaha ayaa ah inaad la shaqeyso bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga si aad u horumariso qorshe maamul oo shakhsi ah.

Ha ku dhibin aamusnaan ama ha isku dayin inaad iska dulqaadato. Madax-xanuunka nooca migraine waa xaalad caafimaad oo sharci ah oo u baahan daaweyn ku habboon. Iyada oo loo marayo fahamka iyo ikhtiyaarrada daaweynta ee maanta jira, waxaa jira sabab kasta oo lagu kalsoonaado maamulka wax ku oolka ah ee migraine-kaaga.

Su'aalo Badan Oo La Isweydiiyo Oo Ku Saabsan Madax-xanuunka Migraine

Su'aal 1: Ma migraine-ku waxyeello joogto ah ayey u geysan kartaa maskaxda?

Maya, migraine-ka caadiga ahi ma keeno waxyeello maskaxeed oo joogto ah. Inkasta oo migraine-ku ay ku lug leedahay isbeddello ku yimaada firfircoonida maskaxda iyo socodka dhiiga, isbeddelladani waa kuwo ku meel gaar ah oo la soo celin karo. Cilmi-baaris ayaa muujisay in dadka qaba migraine-ku aysan lahayn halis kordhay oo ah hoos u dhac aqooneed ama dimenshiya.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalad aad u yar oo loo yaqaan 'migrainous infarction' halkaas oo qayb ka mid ah migraine-ku ay la socoto istroog, laakiin tani aad bay u yar tahay waxaana caadi ahaan kaliya ka dhacda dadka qaba arrimo halis ah oo gaar ah.

Su'aal 2: Ma migraine-ku waa mid dhaxal ah?

Haa, migraine-ku wuxuu leeyahay qayb hidde ahaan aad u xooggan. Haddii waalid midkood uu qabo migraine, ilmahahoodu wuxuu leeyahay fursad ku dhow 40% inuu ku dhaco. Haddii labada waalidba ay qabaan migraine, halisku wuxuu kordhayaa ilaa 75%.

Si kastaba ha ahaatee, in la yeesho hidde-side u janjeera ma damaanad qaadayo inaad ku dhacdo migraine. Arrimaha deegaanka iyo doorashada qaab nololeedka ayaa sidoo kale door muhiim ah ka ciyaara haddii migraine-ku dhab ahaantii ku dhaco iyo sida ay u daran tahay.

Su'aal 3: Ma carruurtu way heli karaan migraine?

Haa, carruurtu waxay si hubaal ah u heli karaan migraine, inkastoo calaamadahoodu ay ka duwanaan karaan kuwa dadka waaweyn. Migraine-ka carruurta badanaa waa mid gaaban oo muddo ah waxaana laga yaabaa inay saameeyaan labada dhinac ee madaxa halkii ay ka ahaan lahaayeen hal dhinac oo keliya.

Carruurta waxay sidoo kale dareemi karaan calool xanuun badan sida matag iyo lallabo, waxaana laga yaabaa inay awood u yeeshaan inay si cad u sharxaan calaamadahood sida dadka waaweyn. Haddii aad shaki ka qabto in ilmahaagu uu qabo madax xanuun daran, waa muhiim inaad la tashato dhakhtar caruur ah ama takhtar neerfaha carruurta.

Su'aal 4: Ma badbaado in la jimicsado marka madax xanuun daran la qabo?

Jimicsiga joogtada ah ayaa runtii ka caawin kara kahortagga madax xanuunka daran iyadoo la yareynayo cadaadiska, la hagaajinayo hurdada, iyo la sii daayay kiimikooyinka dabiiciga ah ee ka hortagga xanuunka ee maskaxdaada. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ka fogaataa jimicsiga daran inta lagu jiro marxalad madax xanuun daran oo firfircoon, maadaama ay sii xumayn karto xanuunka.

Bilow hawlo fudud sida socodka ama yoga, oo si tartiib tartiib ah u kordhi xoogga sida loo dulqaadan karo. Qaar ka mid ah dadku waxay ogaadaan in jimicsiga xoogga leh uu keeni karo madax xanuun daran, sidaas darteed waa muhiim inaad hesho dheelitirnaanta saxda ah ee jirkaaga.

Su'aal 5: Miyuu cimiladu runtii keeni kartaa madax xanuun daran?

Haa, isbeddelada cimiladu waa sabab cad oo madax xanuun daran oo loo yaqaan dad badan. Isbeddelada cadaadiska hawada, qoyaanka, iyo heerkulku waxay dhammaantood awood u leeyihiin inay keenaan marxaladaha madax xanuunka daran ee dadka xasaasiga ah.

Inkasta oo aadan xakamayn karin cimilada, waxaad u diyaargaroobi kartaa sababaha la xiriira cimilada adoo kormeeraya saadaasha cimilada, adoo si fiican u cabbaya biyaha inta lagu jiro isbeddelada cimilada, iyo adoo haysta dawooyinkaaga madax xanuunka daran inta lagu jiro xilliyada cimilada halista ah.