Neefta Shaqada

Neefta shaqada la xiriirta waa nooc ka mid ah neefta oo keenta neefsashada qiiqa, gaaska, boodhka ama walxo kale inta lagu jiro shaqada. Waxyaabahan waxay kicineen jawaabta nidaamka difaaca jirka taasoo beddesha sida sambabku u shaqeeyaan. Neefta shaqada la xiriirta sidoo kale waxaa loo yaqaanaa neefta la xiriirta shaqada.

Marka neeftu jirto, dariiqyada hawada waxay yaraadaan oo waxay bararaan. Waxay sidoo kale samayn karaan dheecaan dheeraad ah. Tani waxay dhibaato ku keentaa neefsashada waxayna keeni kartaa adkaanshaha laabta, qiiqiiq iyo gaabinta neefsashada.

Iska ilaalinta waxyaabaha kicinta ah waa muhiim maamulka neefta shaqada la xiriirta. Daawaynta waxaa ka mid ah daawooyinka yareeya calaamadaha. Dadkii hore loo ogaaday neefta, daawooyinku waxay caawin karaan hagaajinta calaamadaha la xiriira waxyaabaha kicinta goobta shaqada.

Haddii neefta shaqada la xiriirta aan la daweyn oo aan laga fogaan waxyaabaha kicinta ah, neeftu waxay keeni kartaa isbeddello joogto ah sambabka.

Calaamadaha neefta shaqada awgeed waxaa ka mid noqon kara:

Xilli.Qufac. Neefta oo gaabta. Xanuunka laabta. Calaamadaha kale ee suurtogalka ah waxaa ka mid noqon kara: Sanka oo qulqulaya. Sanka oo xiran. Indhaha oo cuncun ama biyo leh. Calaamadaha neefta shaqada awgeed waxay ku xiran yihiin walxaha aad ku soo gaartay, muddada iyo inta jeer ee aad ku soo gaartay, iyo arrimo kale. Calaamadahaagu waxay: Bilaabi karaan isla marka aad ku soo gaarto walax, dambe habeenkii ama ka dib shaqada. Kordhin ama tagi karaan maalmaha fasaxa ama inta lagu jiro fasaxyada ka dibna ku soo noqdaan marka aad shaqada tagto. Bilaabi karaan subaxnimadii hore ayna ku hagaagi waayaan maalmaha fasaxa marka cudurku horumaro. Noqon karaan kuwo joogto ah xitaa ka dib muddo dheer oo ka maqnaanshaha shaqada. Raadi daaweyn caafimaad isla markiiba haddii calaamadahaagu sii xumaadaan. Weerarka neefta ee daran waxay noqon karaan kuwo halis ah. Calaamadaha weerarka neefta ee u baahan daaweyn degdeg ah waxaa ka mid ah: Neefta oo gaabta ama xilli oo si dhakhso ah u sii xumaanaya. Aan la hagaajin calaamadaha ka dib markaad isticmaasho dawo degdeg ah. Neefta oo gaabta xitaa dhaqdhaqaaq yar. Samee ballan si aad u aragto xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga haddii aad qabto dhibaatooyin neefsasho, sida qufac, xilli ama neefta oo gaabta, gaar ahaan haddii calaamaduhu aanay tagin ama sii xumaadaan.

Haddii calaamadahaagu aad u xumaadaan, isla markiiba raadi daaweyn caafimaad. Weerarka daran ee astma waxay nolosha khatar gelin karaan. Calaamadaha weerarka astma ee u baahan daaweyn degdeg ah waxaa ka mid ah:

• Gaabin neefsasho ama wheezing oo si dhakhso ah u sii xumaanaya.
• Aan la fududeynin calaamadaha ka dib markaad isticmaasho dawo degdeg ah.
• Gaabin neefsasho xitaa iyadoo hawlo yar la qabanayo.

Ballan samee si aad u aragto xirfadle caafimaad haddii aad qabto dhibaatooyin neefsasho, sida qufac, wheezing ama gaabin neefsasho, gaar ahaan haddii calaamaduhu aanay tagin ama ay sii xumaadaan.

In ka badan 400 walxood oo shaqo goob ah ayaa loo aqoonsaday inay sababi karaan xasaasiyadda shaqada. Waxyaabahaas waxaa ka mid ah:

• Borotiinada xayawaanka oo laga helo danderka, timaha, miridhku, dhogorta, candhuufta iyo qashinka jirka.
• Kiimikooyinka loo isticmaalo sameynta rinjiga, dhalaalka, dhejisyada, laamiinada iyo rasiinka dhejiska. Tusaalooyin kale waxaa ka mid ah kiimikooyinka loo isticmaalo sameynta qalabka inshaylka, alaabada xirxirida, iyo sariiraha xumbo iyo alaabta guriga.
• Ensaymaha loo isticmaalo saabuunta iyo burka dubista.
• Birta, gaar ahaan platinum, chromium iyo nickel sulfate.
• Dhirta, oo ay ku jiraan borotiinada laga helo caagga dabiiciga ah, burka, miraha, suufka, flax, hemp, rye, qamadiga iyo babaayaha.
• Gaasaska ama walxaha xanaaqa, sida gaaska chlorine, sulfur dioxide iyo qiiqa.

Calaamadaha xasaasiyadda waxay bilaabmaan marka sambabadaadu xanaaqaan. Xanaaqaasi wuxuu keenaa falcelin nidaamka difaaca jirka oo loo yaqaan barar. Bararka waxaa loo qeexaa barar iyo isbeddello kale oo ku dhaca unugyada marinnada hawada oo ay sababto hawlaha nidaamka difaaca jirka. Isbeddelladani waxay yareeyaan marinnada hawada waxayna adkeynayaan neefsashada.

Xasaasiyadda shaqada, bararka sambabada waxaa sababi kara walxo qofku ku xasaasi yahay, sida caaryada ama borotiinka xayawaanka. Mararka qaarkood bararka sambabada waxaa sababa walxo xanaaq leh, oo sidoo kale loo yaqaan wax xanaaq leh, sida chlorine ama qiiq.

Marka aad u naxdo waxyaabaha xanaaqa, khatarta aad ku qaadato neefta shaqada ayaa sii kordheysa. Intaas waxaa sii dheer, halistaadu way sii kordheysaa haddii:

• Aad qabto xasaasiyad ama neefta hore. Inkasta oo tani ay kordhin karto halistaada, dad badan oo qaba xasaasiyad ama neefta ayaa shaqooyin qabta oo u naxda waxyaabaha xanaaqa sambabka mana la kulmaan wax calaamado ah.
• Xubnaha kale ee qoyskaagu qabaan xasaasiyad ama neefta. Waalidkaagu waxay ku gudbin karaan hiddo-wadaha oo ka dhigaya in aad si sahlan u qaadato neefta.
• Aad ka shaqeyso meel ay ku jiraan waxyaabaha keena neefta. Qaar ka mid ah walxaha waxaa la ogyahay inay yihiin waxyaabo xanaaqa sambabka iyo waxyaabaha keena neefta.
• Aad cabto sigaarka. Sigaarku wuxuu kordhiyaa halista aad ku qaadato neefta haddii aad la kulanto noocyo gaar ah oo waxyaabo xanaaqa ah.

Waxaa suurtogal ah in aad qaadato neefta shaqada meel shaqo oo kasta. Laakiin halistaadu way ka sarreysaa meelaha shaqada qaarkood. Qaar ka mid ah shaqooyinka halista ugu badan ee la xiriira walxaha keena neefta waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

Marka aad u soo dhawayso walax keeni karta xasaasiyadda shaqada, ayaa calaamadahaagu sii xumaan karaan. Sidoo kale, inta aad u soo dhawayso, ayaa waqti dheer qaadan doonta in calaamaduhu hagaagaan ka dib marka soo ifbaxa joogsado. Qaar ka mid ah xaaladaha, soo ifbaxa waxyaabaha hawada ku jira ee keena xasaasiyadda waxay keeni kartaa isbeddello joogto ah oo ku yimaada sambabadaada.

Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo xanuunka sambabka shaqada waa in la xakameeyo soo-gaadhista kiimikooyinka iyo walxaha kale ee la ogyahay inay xanaaq badan yihiin. Goobaha shaqada waxay dejin karaan xakamaynta si looga hortago soo-gaadhista, waxay isticmaali karaan walxo aan waxyeello lahayn oo ay siiyaan qalabka ilaalinta shakhsi ahaaneed (PPE) shaqaalaha. Daawooyinku waxay ka caawin karaan yareynta astaamaha iyo xakamaynta bararka la xiriira xanuunka sambabka shaqada. Laakiin waxaad sameyn kartaa dhowr waxyaalood oo aad ku caafimaad qabto oo aad ku yareyso suurtagalnimada weerarada:

• Haddii aad sigaarka cabto, jooji. In aanad sigaarka cabbin waxay ka caawin kartaa kahortagga ama yareynta astaamaha xanuunka sambabka shaqada.
• Hel tallaalka hargabka. Tani waxay ka caawin kartaa kahortagga cudurrada saameeya sambabka.
• Iska ilaali dawooyinka lidka bararka ee aan steroidal ahayn (NSAIDs) iyo dawooyinka kale ee laga yaabo inay xumaadaan astaamaha. Weydii xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga ku saabsan dawooyinka aad si joogto ah u qaadatid.
• Dhimi miisaanka. Dadka buuran, dhimista miisaanka waxay ka caawin kartaa hagaajinta astaamaha iyo caafimaadka guud ee sambabka. Haddii aad ku nooshahay Mareykanka oo aad haysato shaqo halis sare leh, shirkadaadu waa inay raacdaa xeerarka si ay kaaga caawiso ilaalinta kiimikooyinka waxyeellada leh. Hoos tixraacyadii Maamulka Amniga iyo Caafimaadka Shaqada (OSHA), shaqaalahaagu waa inuu sameeyaa waxyaabaha soo socda:
• Ku sheeg haddii aad la shaqeyn doonto kiimikooyin waxyeello leh.
• Kugu tababar sida loo maareeyo kiimikooyinkan si badbaado leh.
• Kugu tababar sida looga jawaabo xaalad degdeg ah, sida daadinta kiimiko.
• Bixinta qalabka ilaalinta, sida maaskaro iyo neefsashada.
• Bixinta tababar dheeraad ah marka kiimiko cusub lagu isticmaalo goobtaada shaqada. Hoos tixraacyadii OSHA, shaqaalahaagu waa inuu hayaa warqad amniga macluumaadka walxaha (MSDS) ee kiimiko kasta oo waxyeello leh oo lagu isticmaalo goobtaada shaqada. Tani waa dukumiinti ay tahay inuu soo gudbiyo soo-saaraha kiimikada shaqaalahaaga. Waxaad leedahay xuquuq sharci ah inaad aragto oo aad nuqul ka sameysato dukumiintiyada noocaas ah. Haddii aad shaki ka qabto inaad xasaasiyad u leedahay walax gaar ah, u muuji MSDS xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga. Inta aad shaqada joogto, fiiri xaaladaha aan laga yaabo inay badbaado ama caafimaad qabaan. U sheeg walaacyadaaga korjoorahaaga. Haddii loo baahdo, wac OSHA lambarka 800-321-OSHA (800-321-6742) oo weydii baaritaan goobta ah. Waxaad tan sameyn kartaa si magacaagu uusan u muuqan shaqaalahaaga.

Spirometer waa qalab baaritaan ah oo cabira inta hawada ah ee aad neefsato iyo waqtiga ay ku qaadanayso inaad si buuxda u neefsato ka dib markaad neef qoto dheer qaadatid.

Baaritaanka xanuunka sambabka ee shaqada awgii waa mid la mid ah baaritaanka noocyada kale ee xanuunka sambabka. Si kastaba ha ahaatee, xirfadlaha daryeelka caafimaadkaagu wuxuu sidoo kale isku dayi doonaa inuu ogaado haddii walax shaqo meel shaqo ah ay sabab u tahay calaamadahaaga iyo walaxda dhibaatada keenta.

Ogaanshaha xanuunka sambabka waxaa loo baahan yahay in lagu xaqiijiyo baaritaan loo yaqaan baaritaanka shaqada sambabka. Baaritaankan wuxuu muujinayaa sida wanaagsan ee sambabadaadu u shaqeeyaan. Baaritaanka xasaasiyadda maqaarka wuxuu muujin karaa haddii aad xasaasiyad u leedahay qaar ka mid ah walxaha keena xasaasiyadda. Baaritaanada dhiiga, sawirada x-ray ama baaritaanada kale waxay noqon karaan kuwo lagama maarmaan ah si looga saaro sabab ka baxsan xanuunka sambabka ee shaqada awgii.

Baaritaanada shaqada sambabka waxaa ka mid ah:

• Spirometry. Inta lagu jiro baaritaankan 10 ilaa 15 daqiiqo ah, waxaad qaadanaysaa neefsasho qoto dheer oo aad si xoog leh uga neefsataa tuubo lagu xidhay mishiin loo yaqaan spirometer. Spirometer wuxuu cabiraa inta hawada ah ee sambabadaadu hayn karaan iyo sida dhakhsaha ah ee aad uga neefsato. Tani waa baaritaanka ugu habboon ee loogu ogaado xanuunka sambabka.

Waxaad ku celin doontaa baaritaanka ka dib markaad neefsato dawo xanuunka sambabka ah oo ka caawisa furitaanka marinnada hawada. Shaqada sambabka ee hagaagta ka dib markaad isticmaasho daawadu waxay taageertaa ogaanshaha xanuunka sambabka.

• Cabirka qulqulka ugu sarreeya. Waxaa laga yaabaa in lagaa codsado inaad qaadatid qalab gacan-ku-hay ah oo yar oo loo yaqaan peak flow meter. Qalabkani wuxuu cabiraa sida dhakhsaha ah ee aad uga saari karto hawada sambabadaada. Sida ugu gaabis badan ee aad uga neefsato, xaaladaadu way ka sii daraysaa.

Waxaa laga yaabaa in lagaa codsado inaad isticmaasho peak flow meter-kaaga waqtiyo gaar ah inta lagu jiro saacadaha shaqada iyo kuwa aan shaqada ahayn. Haddii neefsashadaadu si weyn u hagaagto markaad ka maqan tahay shaqada, waxaa laga yaabaa inaad qabto xanuunka sambabka ee shaqada awgii.

Spirometry. Inta lagu jiro baaritaankan 10 ilaa 15 daqiiqo ah, waxaad qaadanaysaa neefsasho qoto dheer oo aad si xoog leh uga neefsataa tuubo lagu xidhay mishiin loo yaqaan spirometer. Spirometer wuxuu cabiraa inta hawada ah ee sambabadaadu hayn karaan iyo sida dhakhsaha ah ee aad uga neefsato. Tani waa baaritaanka ugu habboon ee loogu ogaado xanuunka sambabka.

Waxaad ku celin doontaa baaritaanka ka dib markaad neefsato dawo xanuunka sambabka ah oo ka caawisa furitaanka marinnada hawada. Shaqada sambabka ee hagaagta ka dib markaad isticmaasho daawadu waxay taageertaa ogaanshaha xanuunka sambabka.

Cabirka qulqulka ugu sarreeya. Waxaa laga yaabaa in lagaa codsado inaad qaadatid qalab gacan-ku-hay ah oo yar oo loo yaqaan peak flow meter. Qalabkani wuxuu cabiraa sida dhakhsaha ah ee aad uga saari karto hawada sambabadaada. Sida ugu gaabis badan ee aad uga neefsato, xaaladaadu way ka sii daraysaa.

Waxaa laga yaabaa in lagaa codsado inaad isticmaasho peak flow meter-kaaga waqtiyo gaar ah inta lagu jiro saacadaha shaqada iyo kuwa aan shaqada ahayn. Haddii neefsashadaadu si weyn u hagaagto markaad ka maqan tahay shaqada, waxaa laga yaabaa inaad qabto xanuunka sambabka ee shaqada awgii.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay baaritaano si aad u aragto haddii aad xasaasiyad u leedahay walxo gaar ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Baaritaanada xasaasiyadda maqaarka. Inta lagu jiro baaritaanka maqaarka, qiyaaso yar oo ah walxo caadi ah oo keena xasaasiyadda ayaa lagu xoqaa maqaarkaaga. Kadib meesha waxaa la eegaa muddo ku saabsan 15 daqiiqo. Barar ama isbeddel midabka maqaarka wuxuu muujinayaa xasaasiyad ku saabsan walaxda. Baaritaanadaani waxay muujin karaan xasaasiyad ku saabsan xayawaanka, caaryada, cayayaanka boodhka, dhirta iyo laateks. Looma isticmaali karo in lagu cabiro falcelinta kiimikooyinka.
• Baaritaanka caqabadda. Waxaad neefsataa uumooyin ka kooban qadar yar oo kiimiko la shakiyo ah si loo arko haddii ay kiciso falcelin. Shaqada sambabadaada waxaa la baari doonaa ka hor iyo ka dib markii la bixiyo baaritaanka si loo arko haddii kiimikadu ay saamayso awooddaada neefsashada.
• Sawirka x-ray ee laabta. Xanuunka sambabka ee shaqada awgii waa nooc ka mid ah cudurrada sambabka ee shaqada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay sawir x-ray oo laab ah si aad u ogaato noocyada kale ee dhibaatooyinka neefsashada ee la xiriira shaqada.

Ujeedada daaweynta waa in la iska ilaaliyo astaamaha laguna joojiyo weerarka neefta oo socda.

Iska ilaalinta walxaha shaqada ee keena astaamahaadu waa muhiim. Markaad u nuglaato walax, xitaa qadar yar ayaa keeni kara astaamaha neefta, xitaa haddii aad xidhato maaskaro ama neef-mareen.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay dawooyin si aad u hesho daaweyn guuleysta. Isla dawooyinkaas ayaa loo isticmaalaa daaweynta neefta shaqada iyo tan aan ahayn shaqada.

Daawada saxda ah ee adiga kuu habboon waxay ku xiran tahay waxyaabo badan. Kuwaas waxaa ka mid ah da'daada, astaamaha, waxyaabaha kicinta neefta iyo waxa u muuqda inay ugu fiican tahay in lagu ilaaliyo neeftaada oo hoos loo dhigo.

• Corticosteroids lagu neefsado. Corticosteroids lagu neefsado waxay yareeyaan bararka waxayna leeyihiin halis aad u yar oo ah waxyeellooyinka dhinaca.
• Beddello leukotriene. Daawooyinkan waa beddelka corticosteroids. Mararka qaarkood, waxaa la qaataa corticosteroids.
• Beta agonists muddo dheer soconaya (LABAs). LABAs waxay furaan dariiqyada hawada waxayna yareeyaan bararka. Neefta, LABAs guud ahaan waa in kaliya la qaato isku darka corticosteroid lagu neefsado.
• Neefsashada isku dhafan. Daawooyinkan waxay ku jiraan LABA iyo corticosteroid.
• Beta agonists muddo gaaban soconaya. Daawooyinkan waxay fududeeyaan astaamaha inta lagu jiro weerarka neefta.
• Corticosteroids afka laga qaato iyo kuwa xididdada laga qaato. Kuwaas waxay yareeyaan bararka dariiqyada hawada ee neefta daran. Kuwaas waxaa afka laga qaataa ama lagu daraa talaal. Muddo dheer, waxay keenaan waxyeellooyin daran.

Haddii aad u baahan tahay inaad isticmaasho neefsashada degdegga ah inta badan inta lagula taliyay, waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad hagaajiso daawadaada xakamaynta muddada dheer.

Sidoo kale, haddii xasaasiyaduhu ay kiciso ama ay xumaadaan neeftaada, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato daaweynta xasaasiyadda. Daaweyntani waxaa ka mid ah dawooyinka afka laga qaato ama ku buufinta sanka. Antihistamines waxay ka caawiyaan inay xannibaan qaar ka mid ah hawlaha nidaamka difaaca jirka ee keena astaamaha xasaasiyadda. Decongestants waxay ka caawiyaan inay yareeyaan sanka oo xiran.

Dad badan ayaa sheeganaya in dawooyinka kale ay yareeyaan astaamaha neefta. Laakiin inta badan, waxaa loo baahan yahay cilmi baaris dheeraad ah si loo arko haddii ay shaqeeyaan iyo haddii ay leeyihiin waxyeellooyin suurtagal ah. Daawooyinka kale ee loo baahan yahay daraasad dheeraad ah waxaa ka mid ah:

• Farsamooyinka neefsashada. Kuwaas waxaa ka mid ah barnaamijyada neefsashada ee la habeeyey sida habka Buteyko, habka Papworth, tababarka muruqyada sambabada iyo jimicsiga neefsashada yoga. Inkasta oo farsamooyinkan ay ka caawin karaan hagaajinta tayada nolosha, haddana lama xaqiijin inay hagaajiyaan astaamaha neefta.
• Acupuncture. Farsamadani waxay leedahay xididdo dawooyinka dhaqameed ee Shiinaha. Waxay ku lug leedahay dhigista irbado aad u khafiif ah meelo istaraatiiji ah oo jirka ku yaal. Acupuncture waa badbaado waxayna guud ahaan waa xanuun la'aan, laakiin ma jiro caddayn ku filan oo muujinaysa inay daaweyso neefta.