Maxaa ah Rickets? Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Rickets waa cudur lafaha ah oo inta badan saameeya carruurta koraya marka jirradoodu aysan helin fiitamiin D, calcium, ama fosfate ku filan. Nafaqooyinkan muhiimka ah waxay ka caawiyaan lafaha inay xoog yeeshaan oo toosan yihiin, markaa marka ay maqnaadaan, lafaha waxay noqdaan kuwo jilicsan oo liita.

U fakar sida aad u dhisayso guri oo aanad haysan waxyaabo dhisme oo ku filan. Lafaha si sax ah uma samaysan karaan, taasoo keenta in lafo jabto, xanuun, iyo koritaan dib u dhac ah. Inkasta oo rickets mar ay ahayd mid caan ah, haddana waa mid naadir ah wadamada horumaray iyadoo ay ugu wacan tahay cuntooyinka la xoojiyey iyo wacyigelinta nafaqada ee wanaagsan.

Waa maxay calaamadaha rickets?

Calaamadaha rickets badanaa si tartiib tartiib ah ayey u soo baxaan marka ilmuhu korayo. Waxaad ogaan kartaa isbeddello sida ay u socdaan, qaabka lafahooda, ama horumarkooda guud.

Halkan waxaa ku yaal calaamadaha ugu badan ee aad arki karto:

• Lugo qaloocan ama jilbaha isku dhaca oo sii muuqda marka ilmuhu bilaabo inuu socdo
• Horumar ilka oo dib u dhacay ama dhibaatooyin ilkaha sida godadka iyo dhaldhalaalka liita
• Xanuun lafaha iyo jilicnaan, gaar ahaan lugaha, miskaha, iyo laf dhabarta
• Koritaan dib u dhacay iyo dherer gaaban marka la barbar dhigo carruurta kale da'dooda ah
• Daciifnimo muruqa iyo dhibaatooyin marka ay socdaan ama ay kor u fuulaan jaranjaro
• Jabo lafaha oo badan oo ka yimaada dhacdo yar ama garaac
• Lafo madaxa jilicsan oo ku jira dhallaanka, iyadoo dib u dhac ku yimaado xidhitaanka meelaha jilicsan

Qaar ka mid ah xaaladaha, waxaad sidoo kale ogaan kartaa calaamado aan caadi ahayn. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara isbeddello laabta oo laabta ay dibadda u soo baxdo, qaabab madax oo aan caadi ahayn, ama lafo dhabar qaloocan. Qaar ka mid ah carruurta waxay sidoo kale la kulmi karaan qabatin ama murqo qallafsanaan sababo la xiriira heerarka calcium ee hooseeya.

Calaamadahan waxay soo baxaan sababtoo ah lafaha ma helin nafaqooyinka ay u baahan yihiin si ay si sax ah u adkaadaan. Warka wanaagsan ayaa ah in daaweyn ku habboon, inta badan isbeddelladani si weyn u hagaagi karaan.

Waa maxay noocyada rickets?

Waxaa jira dhowr nooc oo kala duwan oo rickets ah, mid walbana wuxuu leeyahay sababta hoose ee u gaarka ah. Fahamka nooca saameeya ilmuhu wuxuu ka caawiyaa go'aaminta habka daawaynta ugu wanaagsan.

Noocyada ugu waaweyn waxaa ka mid ah:

• Rickets nafaqo darro: Nooca ugu badan, oo ay sababto in aan la helin fiitamiin D, calcium, ama fosfate ku filan oo ka yimaada cuntada ama qorraxda
• Rickets ku xiran fiitamiin D: Xaalad hidde ah oo naadir ah oo jirku si sax ah u maareyn karo fiitamiin D, xitaa haddii la qaato qiyaas ku filan
• Rickets u adkaysta fiitamiin D: Nooc kale oo hidde ah oo kilyaha aysan u kaydin karin fosfate, taasoo keenta dhibaatooyin lafaha in kastoo heerarka fiitamiin D ay caadi yihiin
• Rickets kilyaha: Waxay soo baxdaa marka cudurka kilyaha uu ka hortago firfircoonida fiitamiin D ama kaydinta fosfate

Rickets nafaqo darro ayaa si fiican ugu jawaabta isbeddellada cuntada iyo dheeraadka. Si kastaba ha ahaatee, noocyada hiddaha waxay u baahan yihiin maamul caafimaad oo gaar ah oo nolosha oo dhan ah. Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin karaa nooca ilmuhu leeyahay iyada oo loo marayo baaritaanada dhiiga iyo taariikhda qoyska.

Maxaa sababa rickets?

Rickets wuxuu soo baxaa marka lafaha koraya ee ilmuhu aysan helin nafaqooyinka muhiimka ah ee ay u baahan yihiin si ay si sax ah u adkaadaan. Sababta ugu weyn waa nafaqo darrada fiitamiin D, laakiin dhowr arrimood ayaa gacan ka geysan kara dhibaatadan.

Sababaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Qorrax soo ifbax xaddidan, gaar ahaan cimilada waqooyi ama marka carruurtu inta badan gudaha ku qaataan
• Fiitamiin D oo ku filan oo aan ku jirin cuntada, gaar ahaan carruurta aan cunin caano ama cuntooyin la xoojiyey
• Cudurrada nuugista sida cudurka celiac ama fibrosis cystic oo ka hortagta nuugista nafaqooyinka
• Cunto vegan oo adag oo aan lahayn dheeraad fiitamiin D iyo calcium
• Dhalashada degdega ah, maadaama dhallaanka degdega ah ay badanaa leeyihiin kayd fiitamiin D oo hooseeya
• Maqaar madow oo meelaha qorraxda xaddidan, maadaama melanin ay yareyso soo saarista fiitamiin D

Si aan caadi ahayn, rickets waxay ka dhalan kartaa xaalado hidde ah oo naadir ah oo saameeya sida jirku u maareeyo fiitamiin D ama fosfate. Daawooyin qaarkood, gaar ahaan qaar ka mid ah daawooyinka lidka qabatin, waxay sidoo kale carqaladeyn karaan dheefshiidka fiitamiin D muddo dheer.

Mararka qaarkood dhowr arrimood ayaa isku dara si ay u abuuraan dhibaatada. Tusaale ahaan, ilmaha qorrax soo ifbax xaddidan leh oo raacaya cuntooyin xaddidan wuxuu halis ugu jiraa in ka badan qof halis kaliya leh.

Goorma ay tahay inaad aragto dhakhtar rickets?

Waa inaad la xiriirtaa dhakhtarka ilmahaaga haddii aad aragto calaamado dhibaatooyin lafaha ama horumar dib u dhac ah. Faragelinta hore waxay ka hortagi kartaa dhibaatooyinka waxayna ka caawin kartaa lafaha ilmahaaga inay si sax ah u horumaraan.

Raadso daryeel caafimaad haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan walaaca leh:

• Qaloocan lugaha oo u muuqda inay sii xumaanayaan marka ilmuhu korayo
• Xanuun lafaha oo badan ama jilicnaan oo carqaladeeya hawlaha maalinlaha ah
• Socdaal dib u dhacay ama dhibaatooyin dhaqdhaqaaqa marka la barbar dhigo carruurta kale
• Jabo lafaha oo aan caadi ahayn oo ka yimaada dhaawacyo yar
• Dhibaatooyin ilkaha sida ilkaha oo dib u dhacay ama godad badan
• Daciifnimo muruqa ama qallafsanaan, gaar ahaan calaamadaha qabatin

Ha suggin haddii aad ka walwalsan tahay koritaanka ama horumarka ilmahaaga. Dhakhtarka ilmahaagu wuxuu samayn karaa baaritaanno fudud si loo hubiyo heerarka fiitamiin D iyo caafimaadka lafaha. Ogaanshaha hore wuxuu ka dhigayaa daawaynta mid aad u waxtar badan.

Haddii ilmuhu leeyahay arrimo halis ah sida qorrax soo ifbax xaddidan, xaddidaadyo cuntada, ama taariikh qoyska oo dhibaatooyin lafaha ah, ka wada hadal xeeladaha ka hortagga dhakhtarkaaga xitaa ka hor inta aan calaamaduhu soo bixin.

Waa maxay arrimaha halista rickets?

Dhowr arrimood ayaa kordhin kara fursadaha ilmahaaga ee uu ku horumariyo rickets. Fahamka arrimahan halista ah wuxuu kaa caawiyaa inaad qaado tallaabooyin ka hortag ah oo aad ogaato goorta aad uga taxadartahay.

Arrimaha halista ugu waaweyn waxaa ka mid ah:

• Da'da: Carruurta u dhaxaysa 6 bilood ilaa 2 sano ayaa ugu nugul inta lagu jiro koritaanka lafaha ee degdega ah
• Qorrax soo ifbax xaddidan: Ku noolashada cimilada waqooyi, inta badan gudaha ku joogid, ama daboolida maqaarka oo dhan
• Midabka maqaarka: Maqaarka madow wuxuu u baahan yahay qorrax soo ifbax badan si uu u soo saaro fiitamiin D oo ku filan
• Arrimaha cuntada: Cunto vegan, xasaasiyada caanaha, ama dulqaad la'aanta lactose oo aan lahayn dheeraad ku filan
• Dhalashada degdega ah: Dhallaanka degdega ah badanaa waxay leeyihiin kayd fiitamiin D iyo calcium oo hooseeya
• Nuujinta oo aan lahayn dheeraad fiitamiin D: Caanaha naaska kaliya kuma filna fiitamiin D

Arrimaha halista dheeraadka ah waxaa ka mid ah xaalado caafimaad oo saameeya nuugista nafaqooyinka, sida cudurka celiac ama cudurka mindhicirka bararka. Daawooyin qaarkood, gaar ahaan daawooyinka lidka qabatin, waxay sidoo kale carqaladeyn karaan dheefshiidka fiitamiin D.

Lahaanshaha arrimaha halista macnaheedu maahan in ilmuhu si hubaal ah u horumarin doono rickets. Waxay si fudud u macnaheedu tahay inaad uga taxadartahay ka hortagga iyada oo loo marayo nafaqo wanaagsan iyo qorrax soo ifbax.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtogalka ah ee rickets?

Haddii aan la daweyn, rickets waxay keeni kartaa isbeddello lafaha oo joogto ah iyo dhibaatooyin caafimaad oo kale oo daran. Si kastaba ha ahaatee, daaweyn ku habboon, inta badan dhibaatooyinka waa la hortagi karaa ama si weyn loo hagaajin karaa.

Dhibaatooyinka suurtogalka ah waxaa ka mid ah:

• Isbeddello lafaha oo joogto ah: Lugo qaloocan, jilbaha isku dhaca, ama lafo dhabar qaloocan oo u baahan kara saxitaan qalliin
• Dhibaatooyin ilkaha: Ilkaha oo dib u dhacay, godad badan, iyo dhaldhalaalka ilkaha oo liita
• Kordhinta halista jabka: Lafo daciif ah oo si fudud u jaba nolosha oo dhan
• Dhibaatooyinka koritaanka: Dherer qaan gaar ah oo gaaban iyo horumar jireed oo dib u dhacay
• Qabatin iyo murqo qallafsanaan: Sababo la xiriira heerarka calcium ee hooseeya oo saameeya shaqada dareemayaasha iyo murqaha
• Dhibaatooyinka neefsiga: Isbeddello laabta oo saameyn kara neefsashada

Kiisas naadir ah, rickets daran waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis gelin kara nolosha. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara tetany (murqo qallafsanaan daran), dhibaatooyin garaaca wadnaha oo ka yimaada calcium hooseeya, ama dhibaatooyin neefsashada oo ka yimaada isbeddellada derbiga laabta.

Warka dhiirigalinta leh ayaa ah in marka rickets la ogaado goor hore oo si sax ah loo daweeyo, inta badan carruurtu si buuxda ayey u bogsadaan. Xitaa qaar ka mid ah isbeddellada lafaha si weyn ayey u hagaagi karaan daawaynta, gaar ahaan carruurta yaryar oo lafahoodu wali korayaan.

Sidee looga hortagi karaa rickets?

Ka hortagga rickets waa mid aad u fudud marka loo eego daawaynta, tallaabooyinkuna waa kuwo toos ah. Furaha ayaa ah in la hubiyo in ilmuhu helo fiitamiin D, calcium, iyo fosfate oo ku filan iyada oo loo marayo isku darka qorraxda, cuntada, iyo dheeraadka marka loo baahdo.

Halkan waxaa ku yaal xeeladaha ka hortagga ee ugu waxtarka badan:

• Hubi qorrax soo ifbax ku filan: Qiyaastii 10-15 daqiiqo oo qorraxta bartamaha ah toddobaadkii dhowr jeer
• Bixi dheeraad fiitamiin D: Gaar ahaan dhallaanka naaska nuuga iyo carruurta qorrax soo ifbax xaddidan leh
• Ku dar cuntooyin hodan ku ah calcium: Caano, jiis, yogurt, cagaar caleen leh, iyo beddelka cuntada dhirta oo la xoojiyey
• Dooro cuntooyin la xoojiyey: Cunto qudaar, caano, iyo alaabooyin kale oo lagu daray fiitamiin D iyo calcium
• Ku hay cunto isku dheeli tiran: Ku dar cuntooyin hodan ku ah fosfate sida hilibka, kalluunka, ukunta, iyo caanaha

Qoyska raaca cuntooyinka vegan ama kuwa leh xasaasiyada caanaha, la shaqee dhakhtarka ilmahaaga si aad u hubiso dheeraad ku filan. Carruurta maqaarkoodu madow yahay oo ku nool cimilada waqooyi waxay u baahan karaan dheeraad fiitamiin D oo sanadka oo dhan ah.

Haddii ilmuhu leeyahay arrimo halis ah, ka wada hadal xeeladaha ka hortagga dhakhtarkaaga. Waxay kugula talin karaan baaritaano dhiig oo joogto ah si loola socdo heerarka fiitamiin D oo loo hagaajiyo dheeraadka si waafaqsan.

Sidee loo ogaadaa rickets?

Ogaanshaha rickets wuxuu ku lug leeyahay isku darka baaritaanka jirka, baaritaanada dhiiga, iyo daraasadaha sawirka. Dhakhtarkaagu wuxuu eegi doonaa calaamadaha muhiimka ah wuxuuna xaqiijin doonaa ogaanshaha iyada oo loo marayo baaritaanno gaar ah.

Habka ogaanshaha badanaa waxaa ka mid ah:

• Baaritaanka jirka: Hubinta isbeddellada lafaha, dhibaatooyinka ilkaha, iyo daciifnimo muruqa
• Baaritaanada dhiiga: Cabirka fiitamiin D, calcium, fosfate, iyo heerarka alkaline phosphatase
• Sawirada x-ray: Muujinta isbeddellada lafaha ee muhiimka ah sida qaloocan, dhalashada lafaha oo dib u dhacday, ama jabka
• Taariikhda caafimaad: Ka wada hadalka cuntada, qorrax soo ifbax, taariikhda qoyska, iyo calaamadaha

Baaritaanada dhiigu waa kuwo aad muhiim u ah sababtoo ah waxay ogaan karaan rickets ka hor inta aan la arkin isbeddellada lafaha oo cad. Heerarka fiitamiin D ee hooseeya oo ay weheliso hormoonka parathyroid ee sare u kacay badanaa waxay muujinayaan xaaladda.

Sawirada x-ray waxay muujinayaan calaamadaha caadiga ah ee rickets, oo ay ku jiraan dhalashada lafaha oo ballaaran, da'da lafaha oo dib u dhacday, iyo isbeddello muhiim ah. Qaar ka mid ah xaaladaha, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baaritaanno dheeraad ah si loo ogaado nooca gaarka ah ee rickets ama looga saaro xaalado kale.

Warka wanaagsan ayaa ah in baaritaannadan ay yihiin kuwo caadi ah oo aan u raaxo lahayn ilmahaaga. Helitaanka ogaanshaha saxda ah waa tallaabada ugu horreysa ee loo maro daawaynta waxtarka leh.

Waa maxay daawaynta rickets?

Daawaynta rickets waxay diiradda saartaa hagaajinta nafaqo darrada hoose iyo taageerida horumarka lafaha ee saxda ah. Habka gaarka ah wuxuu ku xiran yahay nooca rickets iyo darnaantiisa.

Daawaynta caadiga ah badanaa waxaa ka mid ah:

• Dheeraad fiitamiin D: Dhibco fiitamiin D oo heer sare ah ama kiniinno, badanaa dhowr bilood
• Dheeraad calcium: Si loo taageero macdanta lafaha oo looga hortago calaamadaha nafaqo darrada
• Isbeddellada cuntada: Kordhinta cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiin D, calcium, iyo fosfate
• Qorrax soo ifbax oo kordhay: Qiyaaso ammaan ah oo qorrax ah si loo kordhiyo soo saarista dabiiciga ah ee fiitamiin D
• Kormeer joogto ah: Baaritaanada dhiiga si loola socdo hagaajinta iyo loo hagaajiyo daawaynta

Noocyada naadirka ah sida rickets u adkaysta fiitamiin D, daawayntu waa mid aad u adag waxayna u baahan kartaa daawooyin gaar ah sida calcitriol ama dheeraad fosfate. Qaar ka mid ah carruurtu waxay u baahan karaan daaweyn nolosha oo dhan ah.

Kiisaska leh isbeddello lafaha oo daran, qalliinka lafaha waxaa laga yaabaa in lagula taliyo marka rickets la daweeyo lafahana ay xoogeysteen. Si kastaba ha ahaatee, isbeddello badan ayaa si weyn u hagaaga daawaynta caafimaad kaliya, gaar ahaan carruurta yaryar oo lafahoodu wali korayaan.

Inta badan carruurta leh rickets nafaqo darro waxay muujinayaan hagaajin dhowr bilood gudahood daawaynta, iyadoo xanuunka lafaha uu yaraado koritaankuna uu dib u bilaabmayo qaabab caadi ah.

Sidee loo bixiyaa daryeel guri inta lagu jiro daawaynta rickets?

Taageerida daawaynta ilmahaaga ee guriga waxay ku lug leedahay maamulka daawada ee joogtada ah, hagaajinta cuntada, iyo abuurista deegaan ammaan ah halka lafaha ay bogsanayaan.

Halkan waxaa ku yaal sida aad u caawin karto ilmahaaga inuu soo kabsado:

• Si joogto ah u siiso daawooyinka: Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah oo ku saabsan dheeraadka fiitamiin D iyo calcium
• Dhiirigali qorrax soo ifbax ammaan ah: Qiyaastii 10-15 daqiiqo oo qorraxta subaxdii ama galabtii haddii ay suurtogal tahay
• Bixi cuntooyin nafaqo leh: Ku dar cuntooyin la xoojiyey, alaabooyinka caanaha, kalluunka, iyo khudaarta cagaaran ee caleenta leh
• Abuur deegaan ammaan ah: Ka hortag dhaca iyo dhaawacyada halka lafaha wali ay daciif yihiin
• La soco calaamadaha: La soco heerarka xanuunka, dhaqdhaqaaqa, iyo wax kasta oo cusub oo aad ka walwalsan tahay

Hubi in ilmahaagu uu firfircoon yahay heerka raaxada. Jimicsiga fudud iyo ciyaaruhu waxay ka caawiyaan xoojinta lafaha iyo murqaha marka ay bogsanayaan. Si kastaba ha ahaatee, ka fogaada hawlaha saameyn badan leh oo keeni kara jab.

Ku hay magacaabisyada raacitaanka ee joogtada ah dhakhtarkaaga si aad ula socoto horumarka. Waxay hagaajin doonaan daawaynta iyadoo ku saleysan natiijooyinka baaritaanka dhiiga iyo hagaajinta ilmahaaga.

Sidee u diyaarin kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Inaad si fiican u diyaar garowdo magacaabistaada waxay ka caawisaa inay hubiso in dhakhtarkaagu uu haysto macluumaadka oo dhan ee loo baahan yahay si uu u siiyo daryeelka ugu wanaagsan ilmahaaga.

Ka hor booqashadaada, ururi macluumaadkan soo socda:

• Faahfaahinta calaamadaha: Markii aad markii ugu horreysay ogaatay dhibaatooyinka, sida ay u beddeleen, iyo waxa ka dhigaya inay fiicnaadaan ama ay sii xumaadaan
• Taariikhda caafimaad: Cudurro hore, daawooyin, iyo taariikh qoyska oo dhibaatooyin lafaha ah
• Macluumaadka cuntada: Waxa ilmahaagu caadi ahaan cuno oo cabbo, oo ay ku jiraan xaddidaadyo ama dheeraad
• Arrimaha qaab nololeedka: Qorrax soo ifbax, heerarka firfircoonida, iyo wakhtiga lagu qaato gudaha ama dibadda
• Qoraallada koritaanka: Cabirka dhererka iyo miisaanka ee booqashooyinka hore haddii ay jiraan

Qor su'aalaha gaarka ah ee aad rabto inaad weydiiso, sida ikhtiyaarrada daawaynta, jadwalka la filayo ee hagaajinta, ama xaddidaadaha dhaqdhaqaaqa. Ha ka waaban inaad wax ka weydiiso wax kasta oo aad ka walwalsan tahay.

Keli liis dhammaan daawooyinka iyo dheeraadka ilmahaagu hadda qaato. Haddii ay suurtogal tahay, keeno diiwaanka tallaalka ilmahaaga iyo natiijooyinka baaritaanka hore ee la xiriira caafimaadka lafaha.

Waa maxay qodobka muhiimka ah ee ku saabsan rickets?

Rickets waa xaalad la daaweyn karo oo si fiican ugu jawaabta nafaqada saxda ah iyo daryeelka caafimaad. Inkasta oo ay keeni karto dhibaatooyin daran haddii aan la daweyn, inta badan carruurtu si buuxda ayey u bogsadaan daawayn ku habboon.

Qodobbada ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in ka hortaggu uu yahay mid toos ah iyada oo loo marayo fiitamiin D oo ku filan, calcium, iyo qorrax soo ifbax ammaan ah. Haddii aad shaki ka qabto rickets, daryeel caafimaad oo hore ayaa keena natiijooyin ka wanaagsan waxayna ka hortagi kartaa dhibaatooyin joogto ah.

Iyadoo la adeegsanayo ikhtiyaarrada daawaynta ee maanta iyo aqoonta nafaqada, rickets ma aha inay saameyso caafimaadka iyo horumarka mustaqbalka ee ilmahaaga. La soco, la shaqee bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga, oo xasuuso in xaaladdani ay aad u maareyn karto daryeel ku habboon.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan rickets

Miyaan si buuxda loo daweyn karaa rickets?

Haa, rickets nafaqo darro si buuxda loo daweyn karaa daawayn ku habboon. Inta badan carruurtu si buuxda ayey u bogsadaan marka ay helaan fiitamiin D, calcium, iyo fosfate oo ku filan. Xitaa qaar ka mid ah isbeddellada lafaha si weyn ayey u hagaagi karaan, gaar ahaan carruurta yaryar oo lafahoodu wali korayaan. Si kastaba ha ahaatee, noocyada hiddaha ee rickets waxay u baahan yihiin maamul nolosha oo dhan halkii ay ka ahaan lahaayeen daaweyn buuxda.

Immisa ayay qaadanaysaa in la arko hagaajin daawaynta?

Inta badan carruurtu waxay bilaabaan inay muujiyaan hagaajin 2-3 bilood gudahood ka dib markii la bilaabo daawaynta. Xanuunka lafaha badanaa wuu yaraadaa marka hore, ka dibna koritaan wanaagsan iyo saxitaan tartiib tartiib ah oo isbeddellada ah. Bogsasho dhammaystiran waxay qaadan kartaa 6-12 bilood ama ka badan, iyadoo ku xiran darnaanta. Dhakhtarkaagu wuxuu kormeeri doonaa horumarka iyada oo loo marayo baaritaano dhiig oo joogto ah iyo baaritaanno.

Miyaan rickets faafaa ama hidde ah?

Rickets ma faafto. Ma heli kartid qof kale. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah noocyada naadirka ah ee rickets waa kuwo hidde ah, taasoo macnaheedu yahay inay ku gudbaan qoyska sababo la xiriira isbeddellada hiddaha. Rickets nafaqo darro, nooca ugu badan, maahan mid hidde ah waxayna soo baxdaa sababo la xiriira nafaqo darrada fiitamiin D.

Miyaan dadka waaweyn heli karaan rickets?

Dadka waaweyn waxay horumarin karaan xaalad la mid ah oo loo yaqaan osteomalacia, taas oo ah "rickets qaan gaar ah". Tani waxay dhacdaa marka lafaha bislaaday ay noqdaan kuwo jilicsan sababo la xiriira nafaqo darrada fiitamiin D. Inkasta oo dhibaatooyinka lafaha ay yihiin kuwo la mid ah, dadka waaweyn ma la kulmaan dhibaatooyinka koritaanka iyo horumarka ee lagu arko carruurta qaba rickets.

Waa maxay cuntooyinka ugu wanaagsan ee ka hortagga rickets?

Cuntooyinka ugu wanaagsan waxaa ka mid ah caano iyo cuntooyin la xoojiyey, kalluun dufan leh sida salmon iyo mackerel, jaallo ukun, iyo jiis. Calcium, diiradda saar alaabooyinka caanaha, khudaarta cagaaran ee caleenta leh, iyo beddelka dhirta oo la xoojiyey. Cuntooyin badan hadda waxaa lagu xoojiyay fiitamiin D si gaar ah si looga hortago rickets oo loo taageero caafimaadka lafaha.