Maxaa loo yaqaan Shuban-ka Safarka? Calaamadaha, Sababaha, & Daawaynta

Shuban-ka safarka waa saxarada dareeraha ah ee fudud ee dhacda marka aad booqato meelo leh bakteeriyo, fayrasyo, ama cayayaan kala duwan oo jirkaagu uusan caadi u ahayn. Waa cudurka ugu badan ee soo gaadha safarayaasha, waxaana ku dhaca ilaa 40% dadka booqda meelo qaarkood.

U fakar sida nidaamka dheef-shiidkaaga oo la kulma derisyo cusub oo microscopic ah oo aanu garanayn. Calooshaada, taas oo la qabsatay bakteeriyada deegaankaaga guriga, waxay si lama filaan ah ula kulantaa noocyo aan la garanayn oo carqaladeyn kara dheelitirkeeda caadiga ah. Inkasta oo ay tahay mid aan raaxo lahayn oo aan ku haboonayn, inta badan kiisaska waa kuwo fudud waxayna iska bogsadaan dhawr maalmood gudahood.

Waa maxay calaamadaha shuban-ka safarka?

Calaamada ugu weyn waa in aad qabto saddex ama ka badan saxaro dareere ah oo fudud 24 saac gudahood inta aad safarka ku jirto ama aad guriga ku soo laabatid ka dib. Dadka badankood waxay ogaadaan calaamadaha bilaabmaya usbuuca ugu horreeya safarkooda, inta badan maalmaha ugu horreeya.

Marka laga reebo saxarada dareeraha ah ee joogtada ah, waxaad la kulmi kartaa dhowr calaamadood oo kale oo aan raaxo lahayn kuwaas oo safarkaaga ka dhigi kara mid aan ku raaxaysanayn:

• Calool xanuun iyo calool xanuun oo soo noqnoqda
• Lallabo taas oo kuu keeni karta dareen xanuun, gaar ahaan agagaarka cuntada
• Barar iyo gaas taas oo calooshaada ka dhigi karta mid buuxa oo aan raaxo lahayn
• Baahida degdegga ah ee loo qabo in la isticmaalo musqusha, mararka qaarkood digniin yar
• Xummad hoose, caadi ahaan ka yar 102°F (38.9°C)
• Daal guud iyo dareen xanuun
• Luqadda rabitaanka cuntada, xitaa cuntooyinka aad caadi ahaan jeceshahay

Qaar ka mid ah xaaladaha, waxaad ogaan kartaa dheecaan ku jira saxaradaada, taas oo u muuqan karta sida xadhig cad ama cad. Tani waxay dhacdaa marka lakabka mindhicirkaagu uu xanaaqo oo uu soo saaro dheecaan ilaalin dheeraad ah.

Badbaadada ugu badan waa kuwo fudud ilaa dhexdhexaad ah mana u baahna daryeel degdeg ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira calaamado digniin ah oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah, kuwaas oo aan ka wada hadli doono qaybta "goorta la arko dhakhtar".

Waa maxay noocyada shubanka safarka?

Shubanka safarka guud ahaan waxaa lagu kala saaraa sida daran ee calaamadahaagu yihiin iyo waxa sababa. Fahamka kala duwanaanshahaan wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaato waxa aad filan karto iyo goorta aad caawimo raadsato.

Shubanka safarka ee fudud waxaa ku jira calool-fadhi, laakiin wali waxaad ku socon kartaa hawlahaaga maalinlaha ah. Waxaa laga yaabaa inaad qabto 1-3 dhaqdhaqaaq calool oo dabacsan maalintii oo leh calool xanuun yar. Noocan badanaa si dhakhso ah ayuu u xallisaa mana saameeyo qorshayaashaada safarka.

Shubanka safarka ee dhexdhexaad macnaheedu waa calaamadahaagu aad bay u dhib badan yihiin waxayna xaddidayaan qaar ka mid ah hawlahaaga. Caadi ahaan waxaad yeelan doontaa 4-5 dhaqdhaqaaq calool oo dabacsan maalintii, oo ay weheliso calool xanuun, matag, ama qandho fudud. Wali waad shaqeyn kartaa, laakiin waxaad u badan tahay inaad ku dhowaato musqulaha.

Shubanka safarka ee daran si weyn ayuu u carqaladeeyaa hawlahaaga maalinlaha ah waxaana laga yaabaa inuu ku xannibo qolkaaga. Tani waxay ku lug leedahay 6 ama ka badan oo saxar dabacsan maalintii, oo badanaa ay weheliso qandho, calool xanuun daran, matag, ama calaamadaha dehydreyshinta. Noocan waxa uu u baahan yahay daaweyn aad u daran iyo mararka qaarkood daryeel caafimaad.

Waxaa jira sidoo kale shubanka safarka ee joogtada ah, kaas oo socda in ka badan 14 maalmood. Inkasta oo ay yar tahay, noocan waxa uu tilmaami karaa cudur faafa ama xaalad kale oo hooseysa oo u baahan daaweyn gaar ah oo ka timaada bixiyaha daryeelka caafimaadka.

Maxaa sababa shubanka safarka?

Shubanka safarka wuxuu dhacaa marka aad isticmaasho cuntooyin ama biyo wasakhaysan oo ay ku jiraan bakteeriya, fayrasyo, ama cayayaan aan hore u arag nidaamka dheef-shiidkaaga. Microbiome-kaaga mindhicirka, kaas oo si fiican ugu habboon deegaankaaga guriga, si lama filaan ah ayuu wajahayaa microbes aan la garanayn oo carqaladeyn kara dheef-shiidka caadiga ah.

Waxyaabaha ugu badan ee keena waa bakteeriyada, kuwaas oo keena qiyaastii 80-85% dhammaan kiisaska. Halkan waxaa ah sababaha ugu waaweyn ee bakteeriyada ah ee aad la kulmi karto:

• Enterotoxigenic E. coli (ETEC), sababta ugu badan aduunka oo dhan
• Noocyada Campylobacter, oo caan ka ah dalalka horumaraynta badan
• Salmonella, oo badanaa laga helo digaag wasakhaysan, ukunta, ama caanaha
• Shigella, taas oo ku faafta biyaha wasakhaysan ama nadaafad darrida
• Noocyada Vibrio, gaar ahaan meelaha xeebaha ah ee kalluunka laga cuno

Fayrasyadu waxay ka kooban yihiin qiyaastii 10-15% kiisaska waxayna u muuqdaan inay sababaan calaamado gaaban. Norovirus waa sababta ugu badan ee fayraska, gaar ahaan markabka dalxiiska ama meelaha dadku ku badan yahay. Rotavirus sidoo kale wuxuu keeni karaa shubanka safarka, inkastoo ay ka badan tahay carruurta.

Cayayaanka waxay mas'uul ka yihiin qiyaastii 5-10% kiisaska laakiin badanaa waxay sababaan calaamado sii socda. Giardia lamblia waa sababta ugu badan ee cayayaanka, ka dibna Cryptosporidium iyo Entamoeba histolytica. Jirradan yar yar waxay ku noolaan kartaa biyaha xitaa marka la daweeyo chlorine.

Qaar ka mid ah xaaladaha, shubanka safarka ma aha mid cudur ah. Isbeddelka cuntada, jadwalka cunista, cadaadiska safarka, isbeddelka dhererka, ama xitaa heerarka basbaaska kala duwan waxay carqaladeyn karaan nidaamka dheef-shiidkaaga. Jirkaagu wuxuu u baahan yahay waqti uu ku habeeyo cuntooyin cusub iyo deegaanno cusub.

Goorma ayaad dhakhtar u tagtaa shubanka safarka?

Badanaa kiisaska shubanka safarka waa kuwo fudud waxayna iska bogsadaan 3-5 maalmood gudahood iyada oo aan loo baahneyn daryeel caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, calaamado gaar ah ayaa muujinaya inaad si degdeg ah u raadsato daryeel caafimaad, ama meel ahaan ama adiga oo la xiriira bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga guriga.

Waa inaad aragtaa dhakhtar isla markiiba haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadaha digniinta:

• Qandho aad u daran oo ka badan 102°F (38.9°C) ama qandho leh qabow
• Dhiig ku jira saxaradaada, kaas oo u muuqan kara mid casaan dhalaalaya ama mugdi ah oo dhogor leh
• Calaamadaha dehydreyska daran sida madax-xanuun marka aad taagan tahay, af-qalalan, ama yaraanta kaadida
• Laga soo horjeedo oo joogto ah oo kaa hortagaya inaad dareere ku hayso
• Xanuun calool daran oo ka duwan calool xanuunka caadiga ah
• Calaamadaha dehydreyska daran sida jahwareerka, garaaca wadnaha oo degdeg ah, ama dhac
• Calaamadaha sii xumaanaya halkii ay ka hagaagi lahaayeen 2-3 maalmood ka dib

Waxaad sidoo kale tixgelin kartaa daryeel caafimaad haddii shuban ku hayo in ka badan 5-7 maalmood, xitaa haddii calaamaduhu ay fududahay. Shuban joogto ah wuxuu muujin karaa cudur faafa oo u baahan dawo gaar ah si loo nadiifiyo si buuxda.

Haddii aad ku jirto meel fog oo aan si fudud loo heli karin daryeel caafimaad, waa caqli in la raadsado caawimo dhakhso leh. Musaafiro badan waxay u arkaan inay waxtar leedahay inay baaraan xarumaha caafimaadka ee meesha ay tagayaan ka hor inta aysan u baahdaan.

Ha ka gaabin inaad raadsato daryeel haddii aad qabto xaalado caafimaad oo hooseeya sida sonkorowga, cudurka wadnaha, ama nidaam difaaca oo liita. Xaaladahaas waxay ka dhigi karaan dhibaatooyinka shuban safarka ka yimaada inay aad u badan yihiin oo halis badan yihiin.

Waa maxay walxaha khatarta u ah shubanka safarka?

Khatarta aad u qabto shubanka safarka waxay ku xiran tahay dhowr arrimood, iyadoo meesha aad tagayso ay tahay midda ugu muhiimsan. Qaar ka mid ah meelaha waxaa ka jira heerarka shubanka safarka ee ka sarreeya kuwa kale sababo la xiriira kala duwanaanshaha nadaafadda, daaweynta biyaha, iyo dhaqamada badbaadada cuntada.

Meelaha khatarta sare leh waxaa ka mid ah qaybo badan oo Latin America, Afrika, Bariga Dhexe, iyo Aasiya. Gobolladaas, ilaa 40-60% safarayaasha waxay la kulmi karaan shuban. Meelaha khatarta dhexdhexaadka ah waxaa ka mid ah Bariga Yurub, Koonfur Afrika, iyo qaar ka mid ah jasiiradaha Caribbean, halkaas oo ku dhawaad 10-20% safarayaasha ay saameeyeen.

Da'daada iyo caafimaadkaaga guud waxay sidoo kale saameeyaan halistaada. Dhallinyarada da'doodu u dhaxayso 20-29 ayaa ugu badan tirada shubanka safarka, sababtoo ah waxay u badan tahay inay cunaan cuntada wadada, ku hoydaan meelaha raqiiska ah, ama qaataan halis ku saabsan cuntada iyo biyaha. Carruurta iyo dadka waaweyn ee da'da ah waxay wajahayaan halis sare oo ah dhibaatooyin haddii ay bukaadaan.

Xaaladaha caafimaad qaarkood waxay kordhin karaan nuglaantaada:

• Sonkorowga, kaas oo saameyn kara awoodda nidaamka difaaca jirka ee la dagaallanka infekshinka
• Xanuunada mindhicirka bararka sida cudurka Crohn ama colitis ulcerative
• Dhibaatooyinka nidaamka difaaca jirka ama daawooyinka yareeya difaaca jirka
• Qaliin caloosha oo hore oo laga yaabo inay beddeshay habka dheef-shiidkaaga
• Heerka aashitada caloosha oo hooseeya, inta badan laga soo qaato daawooyinka xanniba aashitada

Habkaaga safarka iyo dhaqankaagu si weyn ayay u saameeyaan halistaada. Ku sugnaanshaha hoteelada raaxada leh ee leh heerarka amniga cuntada ee adag waxay leedahay halis aad u hooseysa marka la barbar dhigo safarka lugta iyo cunista cuntada wadada. Safarayaasha dalxiiska, iskaa wax u qabso, iyo safarayaasha ganacsiga ee cuna cuntada makhaayadaha maxalliga ah waxay wajahayaan halis sare oo ah cuntada iyo biyaha wasakhaysan.

Xilliga aad safarto sidoo kale wuxuu muhiim yahay. Roobabka xilliyada roobka ee dalalka badan ee kulaylaha waxay kordhiyaan halista wasakheynta, halka cimilada kulul ay keeni karto koritaanka bakteeriyada oo degdeg ah ee cuntada si aan habboonayn loo kaydiyay.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee shubanka safarka?

Inkasta oo inta badan shubanka safarka uu ka bogsado iyada oo aan lahayn dhibaatooyin joogta ah, dhibaatooyin ayaa dhici kara, gaar ahaan haddii xaaladdu aad u daran tahay ama aadan si habboon u maareyn. Fahamka arrimahan suurtagalka ah wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaato goorta aad raadsato daryeel caafimaad iyo inaad qaado tallaabooyin laguga hortago dhibaatooyinka.

Dehydration waa dhibaatada ugu badan ee halisna ku noqon karta. Markaad dareere badan ku lumiso shubanka iyo matagga, jirkaagu si dhakhso ah ayuu u yaraan karaa biyaha iyo macdanta lagama maarmaanka ah ee loo yaqaan electrolytes. Dehydration-ka fudud wuxuu sababi karaa daal iyo madax xanuun, halka dehydration-ka daran uu keeni karo madax-xanuun, jahwareer, garaaca wadnaha oo degdeg ah, iyo xitaa dhibaatooyin kelyaha ah.

Qaar ka mid ah dadku waxay horumariyaan dhibaatooyin kadib cudurka oo socon kara toddobaadyo ama bilo kadib markii cudurku dhammaado:

• Sindroomka mindhicirka oo xanaaqsan kadib cudurka (IBS), taasoo keenta calaamado dheef-shiid kiimikaad oo soconaya
• Dulqaad la'aanta laactose oo soo baxda kadib dhaawaca mindhicirka ee ka yimaada infekshinka
• Bararka falcelinta, xanuunka iyo bararka isku-xidhka oo saameyn kara jilbaha, curyaanka, ama isku-xidhka kale
• Sindroomka Guillain-Barré, xaalad dareen aad u dhif ah oo sababi karta tabar iyo dareen la'aan

Kiisas naadir ah, infekshinnada bakteeriyada qaarkood waxay ku faafin karaan meel ka baxsan mindhicirka. Salmonella waxay geli kartaa dhiiga waxayna keeni kartaa bakteeriyada dhiiga, halka qaar ka mid ah noocyada E. coli ay keeni karaan sindroomka hemolytic uremic, xaalad halis ah oo saameynaysa kilyaha iyo dhiig-goynta.

Shubanka joogtada ah ee ka badan laba toddobaad wuxuu muujin karaa infekshinnada cayayaanka sida giardia ama cryptosporidium. Jirradan waxay adkaan kartaa in la nadiifiyo waxayna u baahan kartaa daawooyin gaar ah oo bartilmaameedsada cayayaanka halkii ay ka ahaan lahaayeen bakteeriyada.

Warka wanaagsan ayaa ah in dhibaatooyinka daran ay aad u yar yihiin, gaar ahaan haddii aad biyo ku filan tahay oo aad raadiso daryeel ku habboon marka loo baahdo. Dadka intooda badan waxay si buuxda u bogsadaan hal usbuuc gudahood iyada oo aan wax saameyn ah ku reebin.

Sidee looga hortagi karaa shubanka safarka?

Waxaad si weyn u yareyn kartaa halista shubanka safarka adiga oo taxadar leh waxa aad cunayso iyo waxa aad cabayso. Mabda'a ugu muhiimsan waa in laga fogaado wax kasta oo laga yaabo inuu wasakhaysan yahay bakteeriyada, fayrasyada, ama cayayaanka waxyeellada leh.

Badbaadada biyaha aad ayey muhiim u tahay maadaama biyaha wasakhaysan ay yihiin ilo weyn oo cudur-sidaha ah. Ku dhegso biyaha dhalada laga soo buuxiyey ee weelal xiran, oo isticmaal cabitaanka, cadaynta ilkaha, iyo biqilinta afka. Haddii biyaha dhalada laga soo buuxiyey aan la heli karin, biyaha qaboojiyaha ugu yaraan hal daqiiqo kari ama isticmaal kiniiniyo nadiifin biyo ama shaandhooyin gaadiid ah oo loogu talagalay in laga saaro cudurada.

Ka taxaddar cubes barafka, kuwaas oo badanaa laga sameeyo biyaha qaboojiyaha. Sidoo kale iska ilaali cabitaannada barafka leh haddii aadan hubin ilo biyaha. Cabitaannada kulul sida qaxwada iyo shaaha guud ahaan waa badbaado maadaama heerkulka sare uu dilo inta badan bakteeriyada.

Doorashada cuntadu waxay saameyn weyn ku leedahay heerkaaga halista. Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah tilmaamaha kaa caawin kara inaad badbaado ku jirto:

• Dooro cuntooyinka kulul oo uumi leh, maadaama kuleylku uu dilo inta badan bakteeriyada waxyeellada leh
• Ku cun makhaayadaha mashquulka badan ee cuntada ay aad uga soo baxdo, halkaas oo cuntadu ay u badan tahay inay cusub tahay
• Iska ilaali hilibka ceeriin ama aan si fiican loo karin, kalluunka, iyo xayawaanka badda
• Ka bood khudaarta ceeriin iyo miraha aadan naftaada ku qolofayn karin
• Ka taxaddar alaabooyinka caanaha, gaar ahaan meelaha aan qaboojiye la isku halleyn karin lahayn
• Iska ilaali cuntada iibiyeyaasha wadada haddii aan si cusub loogu karin hortaada

Nadaafadda gacanta aad ayey muhiim ugu tahay kahortagga cudurka. Gacmahaaga si joogto ah u dhaq saabuun iyo biyo nadiif ah, gaar ahaan ka hor intaadan cunin iyo ka dib markaad musqusha isticmaasho. Marka saabuun iyo biyo aan la heli karin, isticmaal nadiifiye gacan oo ku salaysan aalkolo oo ugu yaraan 60% ku jira aalkolo.

Qaar ka mid ah safarayaashu waxay tixgeliyaan qaadashada dawooyinka ka hortagga, laakiin habkan wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo khasaarooyin. Antibiyootikada waxay yareyn karaan halistaada laakiin waxay sidoo kale sababi karaan waxyeellooyin waxayna gacan ka geysan karaan iska caabbinta antibiyootikada. Ka wada hadal ikhtiyaarkan bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii aad u safreyso meel halis ah ama aad qabto xaalado caafimaad oo ka dhigaya dhibaatooyinka inay aad u badan yihiin.

Sidee loo ogaadaa shubanka safarka?

Calaamadahaaga iyo taariikhda safarkaaga ayaa inta badan loo isticmaalaa in lagu ogaado calool-xanuunka safarka, halkii laga samayn lahaa baaritaanno badan. Haddii aad qabto saxaro dareere ah inta aad safreyso ama maalmo yar gudahood ka dib markaad guriga ku soo laabato, waxaana aad u safreysay meel caadi u ah calool-xanuunka safarka, ogaanshaha inta badan waa mid toosan.

Bixiyaha daryeelka caafimaadkaagu wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga, oo ay ku jiraan tirada saxarada dareeraha ah ee aad qabtay, haddii aad qabto qandho ama dhiig ku jira saxaradaada, iyo sida cudurku u saameeyo hawlahaaga maalinlaha ah. Waxay sidoo kale doonayaan inay ogaadaan meesha aad u safreysay, waxa aad cunteysay iyo waxa aad cabtay, iyo goorta calaamadahaagu bilaabmeen.

Inta badan kiisaska fudud ilaa kuwa dhexdhexaad ah, ma loo baahna baaritaan maxaa yeelay xaaladdu waxay caadi ahaan iskeed u xallisaa maalmo yar gudahood. Baaritaanku wuxuu noqdaa mid muhiim ah haddii aad qabto calaamado daran, dhiig ku jira saxaradaada, qandho sare, ama calaamado sii socda ka badan toddobaad.

Marka baaritaanku lagama maarmaan yahay, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa:

• Falanqaynta muunad saxaro si loo ogaado bakteeriyada, fayrasyada, ama cayayaanka gaarka ah
• Beerashada saxaro si loo koriyo oo loo ogaado sababaha bakteeriyada
• Baaritaanka cayayaanka, gaar ahaan haddii calaamaduhu sii socdaan ka badan laba toddobaad
• Baaritaanada dhiiga haddii ay jiraan calaamado dehydreation ama caabuq nidaam ah

Imtixaanada degdega ah ee ogaanshaha ayaa sii kordhaya waxayna ogaan karaan sababaha caadiga ah sida norovirus ama bakteeriyada qaarkood saacado gudahood halkii ay ka ahaan lahaayeen maalmo. Imtixaanadaani waxay noqon karaan kuwo gaar ahaan waxtar leh haddii aad u baahan tahay daaweyn gaar ah ama haddii aad ku jirto meel ay ka jirto iska caabin daroogo.

Xasuusnoow in xitaa iyadoo la baarayo, sababta gaarka ah mar walba lama oga. Kiisas badan ayaa xallisa ka hor inta aan natiijooyinka baaritaanka la helin, daawayntuna inta badan waxay diiradda saartaa maaraynta calaamadaha iyo ka hortagga dhibaatooyinka halkii laga bartilmaameedsan lahaa noolaha gaarka ah.

Waa maxay daawaynta calool-xanuunka safarka?

Daawaynta shubanka safarka waxay diiradda saartaa maaraynta astaamaha, kahortaga dehydehrationka, iyo kaa caawinta inaad dareento wanaag inta jirkaagu la dagaallamayo infekshinka. Inta badan xaaladaha waa kuwo fudud waxayna iska nadiifiyaan 3-5 maalmood gudahood iyadoo la isticmaalayo daryeel taageero ah.

U sii jiritaanka dareere waa qaybta ugu muhiimsan ee daawaynta. Waxaad lumisaa qiyaas aad u badan oo dareere iyo electrolytes ah iyada oo loo marayo shubanka, sidaas darteed beddelidda khasaarahaas waa muhiim. Xalalka dib-u-haydhaatinta afka (ORS) waa kuwo ku habboon sababtoo ah waxay leeyihiin isku dheelitirnaanta saxda ah ee milixda iyo sonkorta si ay uga caawiyaan jirkaaga inuu si wax ku ool ah u nuugo dareeraha.

Waxaad ka heli kartaa baakadaha ORS ee ganacsiga farmashiyada adduunka oo dhan, ama waxaad samayn kartaa nooc fudud adiga oo isku daraya 1 qaado oo milix ah iyo 2 qaado oo sonkor ah hal litir oo biyo nadiif ah. Cabitaannada isboortigu waxay shaqayn karaan waqti yar, inkastoo aysan u dheeli tiranayn sida xalalka ORS ee saxda ah.

Isbeddellada cuntadu waxay ka caawin karaan yareynta astaamaha iyo inaad dareento raaxo badan:

• Bilow cuntooyin fudud oo fudud in la dheefshiido sida bariiska, muuska, rootiga, ama biskootada
• Iska ilaali alaabta caanaha muddo gaaban, maadaama infekshinku uu sababi karo dulqaad la'aan ku meel gaar ah oo lactose ah
• Ka bood cuntooyinka dufanka badan, kuwa kulul, ama kuwa fiberka badan ee laga yaabo inay xanaajiyaan nidaamka dheefshiidkaaga
• Cun cunto yar oo badan halkii aad ka cuni lahayd cunto badan
• Sii wad cunista haddii aad u dulqaadan karto cuntada, maadaama nafaqadu ay ka caawiso soo kabashada

Dawooyinka aan dhakhtar qorin waxay bixin karaan gargaar astaamo badan oo kiisas ah. Loperamide (Imodium) waxay yareyn kartaa inta jeer ee caloosha iyo guud ahaan waa badbaado u ah shubanka safarka ee fudud ilaa dhexdhexaad ah. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali haddii aad qabto qandho ama dhiig ku jira saxaradaada, maadaama ay ku qabsan karto bakteeriyada waxyeellada leh ee jirkaaga.

Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) waxay ka caawin kartaa matagga, calool xanuunka, iyo shubanka fudud. Waxay sidoo kale yeelan kartaa saameyn bakteeriya-dirir ah, inkastoo tani aysan ahayn habka ugu muhiimsan ee ficilkeeda.

Mararka qaar dawooyinka Antibiyootiga waxaa loo qoraa xaaladaha dhexdhexaadka ah ilaa kuwa daran, gaar ahaan haddii aad qabto qandho, dhiig ku jira saxarada, ama calaamado daran oo carqaladeeya qorshayaashaada safarka. Antibiyootiga caanka ah waxaa ka mid ah azithromycin, ciprofloxacin, ama rifaximin, iyadoo ku xiran halka aad tagayso iyo qaababka iska caabinta ee deegaanka.

Sida loogu daweeyo guriga shubanka safarka?

Maareynta shubanka safarka guriga ama meesha aad degan tahay waxay u baahan tahay isku darka nasashada, haydraynta saxda ah, iyo fiiro gaar ah oo aad u yeelato calaamadahaaga. Ujeeddadu waa in la taageero habka bogsashada dabiiciga ah ee jirkaaga halka aad ku raaxaysato oo aad ka fogaato dhibaatooyinka.

Xoogga saar beddelka dareeraha sida mudnaantaada ugu sarreysa. Cab dareere cad oo dhan maalinta, isku day inaad cabto qiyaaso yar oo soo noqnoqda halkii aad ka cabi lahayd tiro badan oo keeni karta matag. Xulashooyinka wanaagsan waxaa ka mid ah xalalka dib u haydraynta afka, maraq cad, shaaha dhirta, iyo biyo nadiif ah. Ka fogow aalkolada, kafeynka, iyo cabitaannada sonkorta leh, kuwaas oo xumayn kara dehydreation.

Nasashadu waa muhiim u bogsashada, sidaa darteed ha dareemin dambi inaad nasato. Jirkaagu si adag ayuu u shaqeynayaa si uu ula dagaallamo infekshinka, oo isku day inaad iska dhigto waxay sii dheereyn kartaa calaamadaha. Ku dhowow musqusha oo tixgeli inaad hagaajiso qorshayaashaada safarka si aad u ogolaato waqti bogsashada.

Si taxadar leh ula soco calaamadahaaga si aad u ogaato haddii aad hagaagayso ama haddii aad u baahan tahay daryeel caafimaad. La soco tirada saxarada fudud ee aad maalin walba qabto, heerkulkaaga, iyo sida aad u dareemayso guud ahaan. Dadka intooda badan waxay bilaabaan inay dareemaan wanaag 48-72 saacadood gudahood.

Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah xeeladaha daryeelka guriga ee ku caawin kara inaad dareento raaxo badan:

• Isticmaal kululaynta ama cadaadis diirran calooshaada si loo yareeyo xanuunka caloosha
• Qubeyso biyo diirran si aad u nasiso muruqyada caloosha oo aad u yareyso raaxo la'aanta
• Samee massage fudud oo wareegsan caloosha
• Kor u qaad cagihiina marka aad nasanayso si looga hortago madax-xanuunka ka yimaada dehydreation-ka fudud
• Qor warbixin ku saabsan calaamadahaaga si aad ula socoto horumarkaaga oo aad u ogaato isbedel kasta oo walaac leh

Diyaar u noqo agabka ka hor intaadan u baahnayn. Ku kaydi milixda dib-u-habeynta afka, daawooyinka aasaasiga ah sida loperamide, qalabka heerkulka, iyo nadaafadda gacmaha. Lahaanshaha alaabtan oo diyaar ah waxay farqi weyn ku yeelan kartaa raaxadaada iyo soo kabashadaada.

Ha ka gaabin inaad beddesho qorshayaasha safarkaaga haddii loo baahdo. Waa fiican tahay inaad nasato oo aad si habboon u soo kabato halkii aad ka riixi lahayd oo aad u kordhin lahayd calaamadaha ama aad ku horumarin lahayd dhibaatooyin.

Sidee u diyaargaroobi kartaa magacaabista dhakhtarkaaga?

Haddii aad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar calool-xanuunka safarka, intaad safarka ku jirto ama ka dib markaad guriga ku soo laabato, diyaar garowgu wuxuu kaa caawin karaa inaad hesho daryeelka ugu habboon. Diyaar garow wanaagsan sidoo kale wuxuu ka caawiyaa bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga inuu go'aamo sax ah ka gaaro baaritaanka iyo daaweynta.

Hayso diiwaanka faahfaahsan ee calaamadahaaga, oo ay ku jiraan goorta ay bilaabmeen, tirada kursiga fudud ee aad maalin walba qaadatay, iyo calaamado kasta oo la socda sida qandho, matag, ama xanuun calool. Xusuusnow haddii aad aragtay dhiig ama dheecaan kursigaaga, maadaama macluumaadkani muhiim u yahay go'aanka baaritaanka iyo daaweynta.

Si buuxda u dukumeeri taariikhda safarkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu ogaado meesha aad tagtay, inta aad joogtay, nooca hoyga aad isticmaashay, iyo waxa aad cunatay iyo waxa aad cabtay. U sheeg si faahfaahsan wax kasta oo halis ah, sida cuntada wadada, biyaha tuubada, ama dabaasha harooyinka ama wabiyada.

Liiska daawooyinka aad horey u isticmaashay keen, oo ay ku jiraan daawooyinka aan qoraal lahayn, oo ku xuso haddii ay kaa caawiyeen iyo haddii ay waxyeellooyin kaa soo gaareen. Sidoo kale, liis garee daawooyinka dhakhtarka qoray ee aad hadda qaadanayso, maadaama qaar ka mid ah daawooyinku ay la falgali karaan daawaynta shubanka safarka.

Diyaarso su'aalaha aad u waydiinaysid bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga:

• Ma baahanaa baaritaan si loo ogaado sababta gaarka ah?
• Ma qaadanayaa antibiyootiko, haddii ay sidaas tahay, kuwaas oo ugu fiican xaaladdayda?
• Inta ay qaadanayso calaamaduhu inay dhammaadaan?
• Waa maxay calaamadaha digniinta ee igu dhiiri gelinaya inaan raadiyo daryeel degdeg ah?
• Goorma ayuu ammaan yahay inaan dib ugu laabto hawlaha caadiga ah iyo cuntada?
• Ma u baahanahay magacaabis raacitaan ah?

Haddii aad aragto dhakhtar inta aad safar ku jirto, ka hor baar si aad u hesho xarumo caafimaad oo sumcad leh. Hoteelada badankood waxay ku talin karaan dhakhaatiir ku hadla Ingiriis, shirkadaha caymiska safarka badanaa waxay leeyihiin khadka caawinta 24 saac ah si ay uga caawiyaan helitaanka daryeelka ku habboon.

Fiiro gaar ah u yeelo keenista muunad saxar ah haddii dhakhtarkaagu ka codsaday, iyadoo la raacayo tilmaamaha gaarka ah ee ururinta iyo kaydinta. Tani waxay ka caawin kartaa in si dhakhso ah loo ogaado oo loo helo daaweyn ku habboon.

Waa maxay qodobka ugu muhiimsan ee ku saabsan shubanka safarka?

Shubanka safarka waa xaalad aad u badan laakiin caadi ahaan la maareyn karo taasoo saamaysa malaayiin safarayaal ah sanad walba. Inkasta oo ay tahay mid aan raaxo lahayn oo aan ku habboonayn, inta badan xaaladaha waa kuwo fudud, waxay iska bogsadaan dhawr maalmood gudahood, mana keenaan dhibaatooyin caafimaad oo waara.

Waxa ugu muhiimsan ee aad samayn karto waa inaad diiradda saarto ka hortagga iyada oo loo marayo doorashada cuntada iyo biyaha taxaddar leh. Tallaabooyin fudud sida cabitaanka biyaha dhalada ah, cunista cuntooyin kulul oo cusub, iyo ilaalinta nadaafadda gacanta waxay si weyn u yareyn kartaa halistaada inaad xanuunsato inta aad safar ku jirto.

Haddii aad calaamado muujiso, xasuuso in qoyaanka jirkaagu yahay waxa ugu muhiimsan. Inta badan kiisaska waxaa si wax ku ool ah loo maareyn karaa iyadoo la isticmaalayo nasasho, xalalka dib u soo celinta afka, iyo daryeelka taageerada aasaasiga ah. Ha u ogolaan cabsi laga qabo shubanka safarka inuu kaa hor istaago sahaminta adduunka, laakiin si caqli leh u safar oo diyaar u noqo.

Ogow goorta aad caawimaad caafimaad raadsato, gaar ahaan haddii aad qabto qandho, dhiig ku jira saxaradaada, calaamado muujinaya dehydreation daran, ama calaamado aan ka fiicnaanayn dhawr maalmood kadib. Iyada oo loo marayo diyaar garow iyo daryeel sax ah, waxaad yareyn kartaa saameynta shubanka safarka ee ku saabsan safarkaaga waxaadna si dhakhso ah ugu soo laaban kartaa raaxada safarkaaga.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan shubanka safarka

Immisa ayay sida caadiga ah u qaadanaysaa shubanka safarka?

Inta badan kiisaska shubanka safarka waxay ka bogsadaan 3-5 maalmood gudahood iyada oo aan la daweyn. Ku dhawaad ​​90% kiisaska waxay ka nadiifiyaan hal toddobaad gudaheed. Haddii calaamaduhu ay sii socdaan ka badan 7-10 maalmood, waa inaad aragtaa bixiyaha daryeelka caafimaadka maadaama tani ay muujin karto cudur faafa ama xaalad kale oo u baahan daaweyn gaar ah.

Ma qaadan karaa Imodium marka aan qabo shubanka safarka?

Imodium (loperamide) guud ahaan waa badbaado u ah shubanka safarka ee fudud ilaa dhexdhexaad ah waxayna ka caawin kartaa yareynta inta jeer ee saxarada. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali haddii aad qabto qandho ka badan 102°F ama dhiig ku jira saxaradaada, maadaama dib u dhigista dhaqdhaqaaqa mindhicirku ay ku qabsan karto bakteeriyada waxyeellada leh nidaamkaaga waxayna ka sii dari kartaa caabuqa.

Ma badbaado in la cuno yogurt marka aan qabo shubanka safarka?

Waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado alaabta caanaha, oo ay ku jiraan yogurt, inta lagu jiro shubanka safarka ee daran. Caabuqku wuxuu si ku meel gaar ah u dhaawici karaa gudaha mindhicirkaaga, taasoo ka dhigaysa mid adag in la dheefshiido lactose (sonkorta caanaha). Tani waxay ka sii dari kartaa shubanka iyo calool xanuunka. Sug ilaa calaamadahaagu ay ka yaraadaan ka hor intaadan dib u soo gelin alaabta caanaha.

Ma qaadanayaa antibiyootiko marka aan qabo shubanka safarka?

Antibiotics ma aha kuwa loo baahan yahay inta badan kiisaska fudud ee shubanka safarka, kaas oo inta badan iskiis u xaliya. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa dawooyinka haddii aad qabto calaamado dhexdhexaad ah ilaa kuwa daran, qandho, dhiig ku jira saxarada, ama haddii shubanku si weyn u carqaladeeyo qorshayaasha safarkaaga. Doorashadu waxay ku xiran tahay calaamadahaaga iyo meesha aad tagayso.

Ma heli karaa shubanka safarka in ka badan hal mar isla safarkaas?

Haa, waxaad heli kartaa shubanka safarka marar badan, xitaa isla safarkaas. Helitaanka hal dhacdo kuma ilaalinayso bakteeriyada, fayrasyada, ama cayayaanka kala duwan ee aad la kulmi karto. Kulan kasta oo cuntada ama biyaha wasakhaysan leh wuxuu leeyahay halis gaar ah, sidaas darteed waa muhiim inaad ilaaliso taxaddar ku saabsan cuntada iyo biyaha inta lagu jiro safarkaaga oo dhan.