Daawo Zinc ah (jidka afka, jidka xididdada)

Galzin, M2 Zinc 50, Orazinc 110, Orazinc 220, Zinc-220, Zinc Chelated, Zn Plus Protein, Prostavan

Daawoyinka Zinc waxaa loo isticmaalaa in lagu hor istaago ama lagu daaweeyo yaraanta Zinc. Jirku wuxuu u baahan yahay Zinc korriin caafimaad leh. Bukaannada aan ku filnayn Zinc cunto caadi ah ama u baahan Zinc dheeraad ah, waxaa laga yaabaa inay u baahdaan daawo Zinc ah. Guud ahaan waxaa afka laga qaataa, laakiin qaar ka mid ah bukaannada waxaa laga yaabaa inay u baahdaan in lagu duro. Daawoyinka Zinc waxaa loo isticmaali karaa xaalado kale sida ay go'aamiso xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga. Yaraanta Zinc waxay keeni kartaa arag arag xumo habeennimo iyo bogsashada nabarrada oo liidata, hoos u dhac dareenka dhadhanka iyo urta, awood yar oo lagu dagaallamo infekshinka, iyo horumar xumo xubnaha taranka. Intaa waxaa dheer, dhallaanka hore loo dhalay waxay u baahnaan karaan Zinc dheeraad ah. Baahida Zinc ee kordhay waa in ay go'aamiso xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga. Dacwadaha sheegaya in Zinc uu waxtar u leeyahay kahortagga luminta aragga ee dadka waayeelka ah lama xaqiijin. Zinc lama xaqiijin inuu waxtar u leeyahay daaweynta porphyria. Zinc-ka la duro waxaa bixiya ama kormeeraya xirfadle daryeel caafimaad. Noocyo kale oo Zinc ah ayaa laga heli karaa iyada oo aan loo baahneyn dhakhtar. Caafimaad wanaagsan, waa muhiim inaad cunto cunto isku dheeli tiran oo kala duwan. Si taxadar leh u raac barnaamijka cuntada ee xirfadlaha daryeelka caafimaadkaagu ku talin karo. Baahidaada gaarka ah ee fiitamiinnada iyo/ama macdanta, weydii xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga liiska cuntooyinka ku habboon. Haddii aad u malaynayso inaadan helin fiitamiinno ku filan iyo/ama macdano cuntadaada, waxaad dooran kartaa inaad qaadatid dheel dheeraad ah. Zinc waxaa laga helaa cuntooyin kala duwan, oo ay ka mid yihiin hilibka cas ee caatada ah, badda (gaar ahaan herring iyo oysters), digirta, iyo digirta. Zinc sidoo kale waxaa laga helaa miraha oo dhan; si kastaba ha ahaatee, tiro badan oo miraha oo dhan ah ayaa la ogaaday inay yareeyaan qadarada Zinc ee la nuugo. Zinc dheeraad ah waxaa lagu dari karaa cuntada iyada oo loo marayo qalabka la daaweeyay (galvanized). Cuntooyinka lagu kaydiyo dhalooyin bir ah oo aan la dabooli lahayn waxay keeni karaan in Zinc yar la heli karo nuugista cuntada. Qadar maalinle ah oo Zinc ah oo loo baahan yahay waxaa lagu qeexaa siyaabo kala duwan. Qaadashada maalinlaha ah ee lagula taliyay ee milligram (mg) ee Zinc guud ahaan waxaa lagu qeexaa sidan soo socota: Alaabtaani waxaa laga heli karaa qaababka qiyaasta soo socda:

Haddii aad qaadanayso dawo dheeraad ah oo aan dhakhtar qorin, si taxadar leh u akhri oo raac taxadarka ku qoran calaamadda. Kuwaas oo ku saabsan, waxaa la tixgelinayaa kuwan soo socda: U sheeg dhakhtarkaaga haddii aad waligaa la kulantay falcelin aan caadi ahayn ama xasaasiyad ah dawooyinka kooxdan ama dawooyin kale. Sidoo kale u sheeg xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga haddii aad qabto noocyo kale oo xasaasiyad ah, sida cuntooyinka, midabyada, kaydinta, ama xayawaanka. Alaabooyinka aan dhakhtar qorin, si taxadar leh u akhri maaddooyinka ku qoran calaamadda ama xirmada. Dhibaatooyinka carruurta lama soo sheegin iyadoo la qaadanayo qiyaasta caadiga ah ee maalinlaha ah. Dhibaatooyinka dadka waaweyn lama soo sheegin iyadoo la qaadanayo qiyaasta caadiga ah ee maalinlaha ah. Waxaa jira caddeyn muujinaysa in dadka da'da ah ay halis ugu jiraan inay yeeshaan yaraanta zinc sababo la xiriira doorashada cuntada oo liidata, yaraanta nuugista zinc ee jirka, ama dawooyinka yareeya nuugista zinc ama kordhiya khasaaraha zinc ee jirka. Waxaa aad muhiim u ah inaad hesho fitamiino iyo macdano ku filan marka aad uur yeelato iyo inaad sii wadato inaad hesho qiyaasta saxda ah ee fitamiinnada iyo macdanada inta lagu jiro uurkaaga. Koritaanka iyo horumarka caafimaad ee uurjiifku waxay ku xiran yihiin sahay joogto ah oo nafaqo ah oo ka timaada hooyada. Waxaa jira caddeyn muujinaysa in heerarka hoose ee zinc ee dhiiga ay keeni karaan dhibaatooyin uurka ama cillad ku timaada ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada qiyaaso badan oo dawo dheeraad ah inta lagu jiro uurka waxay u dhib badan tahay hooyada iyo/ama uurjiifka waxaana laga fogaanayaa. Waxaa muhiim ah inaad hesho qiyaasta saxda ah ee fitamiinnada iyo macdanada si ilmahaagu sidoo kale u helo fitamiinnada iyo macdanada loo baahan yahay si uu si habboon u koro. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada qiyaaso badan oo dawo dheeraad ah inta lagu jiro naas-nuujinta waxay u dhib badan tahay hooyada iyo/ama ilmaha waxaana laga fogaanayaa. Inkasta oo dawooyin qaarkood aan lagu isticmaali karin isku mar, xaalado kale laba dawo oo kala duwan ayaa lagu isticmaali karaa isku mar xitaa haddii isdhexgal dhaco. Kiisaskaas, dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu bedelo qiyaasta, ama taxaddarro kale ayaa loo baahan karaa. Markaad qaadanayso mid ka mid ah dawooyinkan dheeraadka ah, waxaa aad muhiim u ah in xirfadlaha daryeelka caafimaadkaagu ogaado haddii aad qaadanayso dawooyinka hoos ku taxan. Isdhexgallada soo socda waa la doortay iyadoo lagu saleynayo muhiimadooda suurtagalka ah mana aha inay dhammaystiran yihiin. Isticmaalka dawooyinka dheeraadka ah ee kooxdan oo leh dawooyinka soo socda badanaa lama talinayo, laakiin waxaa laga yaabaa in loo baahdo xaalado qaarkood. Haddii labada dawo la qoro isku mar, dhakhtarkaagu wuxuu bedeli karaa qiyaasta ama inta jeer ee aad isticmaasho mid ama labadaba dawooyinka. Dawo qaarkood lama isticmaali karo wakhtiga cunista cuntada ama cunista noocyo gaar ah oo cuntada ah maadaama isdhexgal dhaci karo. Isticmaalka aalkolada ama tubaakada oo leh dawooyin qaarkood waxay sidoo kale sababi kartaa isdhexgal. Ka wada hadal xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga isticmaalka dawooyinkaaga oo leh cuntada, aalkolada, ama tubaakada. Joogitaanka dhibaatooyinka caafimaad ee kale waxay saameyn kartaa isticmaalka dawooyinka dheeraadka ah ee kooxdan. Hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga haddii aad qabto dhibaatooyin caafimaad oo kale, gaar ahaan: