Waa maxay Xanuunka Goolka ee Ragga? Astaamaha, Sababaha, & Daaweynta Guriga

Xanuunka goolka ee ragga waa raaxo-darro ama xanuunka ka dhaca meesha bowdada sare ay la kulanto caloosha hoose. Gobolkan xasaasiga ah waxa ku jira murqaha, seedaha, qanjidhada qanjidhada, iyo qaabab muhiim ah oo noqon kara kuwo dhaawacma, barara, ama dhaawacma iyada oo loo marayo hawl maalmeedka, isboortiga, ama xaaladaha caafimaad ee hoose.

Warka wanaagsan ayaa ah in inta badan xanuunka goolka ee ragga uu xalliyo nasasho iyo daryeel habboon. Fahamida waxa laga yaabo inuu keeno raaxo-darradaada waxay kaa caawin kartaa inaad sameyso go'aamo ku saabsan daaweynta oo aad ogaato goorta ay tahay inaad raadsato daryeel caafimaad.

Waa maxay Xanuunka Goolka ee Ragga?

Xanuunka goolka ee ragga waxa loola jeedaa raaxo-darro kasta oo laga dareemo aagga saddex-xagalka ah ee u dhexeeya calooshaada hoose iyo bowdadaada sare ee gudaha. Gobolkan waxa ku jira shabakad adag oo murqaha, seedaha, xididdada dhiigga, iyo dareemayaasha oo wada shaqeeya si ay u taageeraan dhaqdhaqaaqaaga asaasiga ah iyo lugta.

Xanuunku wuxuu u dhexeeyaa xanuun caajis ah ilaa dareen fiiqan oo mindi ah. Waxay ku sii jiri kartaa hal meel ama waxay ku faafi kartaa bowdadaada gudaha, dhabarka hoose, ama xiniinyaha. Mararka qaarkood xanuunku wuu yimaadaa oo wuu tagaa, halka mararka qaarkood uu joogo joogto.

Aaggaaga goolku wuxuu si adag u shaqeeyaa maalin kasta, isagoo taageeraya miisaankaaga jidhka oo kaa caawinaya inaad socoto, ordo, oo aad beddesho jihooyinka. Marka wax khaldamo isgoyska mashquulka badan ee jidhkaaga, waxaad hubaal ahaan dareemi doontaa.

Sidee ayuu u dareemaa Xanuunka Goolka ee Ragga?

Xanuunka goolka ee ragga wuxuu dareemi karaa si kala duwan iyadoo ku xiran waxa sababaya. Waxa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun caajis ah, joogto ah oo sii xumaada dhaqdhaqaaqa, ama xanuun fiiqan, kedis ah oo ku qabta markaad is rogto ama aad foorarsato.

Rag badan ayaa ku tilmaama dareenka inuu u eg yahay muruq la jiiday, gaar ahaan ka dib dhaqdhaqaaqa jireed. Xanuunku waxa laga yaabaa inuu garaaco, gubo, ama dareemo cadaadis ku ururaya aagga. Dadka qaar ayaa dareema raaxo-darrada oo hoos ugu dhacda bowdada gudaha ama kor u kaca calooshooda hoose.

Waa kuwan siyaabaha ugu badan ee xanuunka goolka ee ragga uu isu muujiyo:

• Xanuun joogto ah oo daal ah oo sii xumaada marka la dhaqaaqo
• Xanuun fiiqan oo mindiyo leh inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada gaarka ah
• Dareen gubasho ama gubasho
• Adkaansho ama cidhiidhi ku jira muruqyada gumaarka
• Barar ama xanuun marka la taabto
• Xanuunka oo u gudba bowdada gudaha ama dhabarka hoose
• Raaxo oo hagaagta marka la nasto

Darnaanta xanuunku waxay u dhexeysaa xanaaq fudud ilaa xanuun daran oo xaddidaya hawlahaaga maalinlaha ah. U fiirso marka xanuunku dhaco iyo waxa ka dhiga mid ka sii wanaagsan ama ka sii dar, maadaama macluumaadkani ay kaa caawinayaan inaad aqoonsato sababta asaasiga ah.

Maxaa keena xanuunka gumaarka ee ragga?

Xanuunka gumaarka ee ragga wuxuu caadi ahaan ka dhashaa muruqyada, hernias, ama barar ku dhaca aagga gumaarka. Dembiilayaasha ugu badan waa dhaawacyada xad-dhaafka ah ee ka yimaada isboortiga ama dhaqdhaqaaqyada kediska ah ee cadaadiya muruqyada iyo seedaha ka baxsan awooddooda caadiga ah.

Muruqyadaada gumaarku waxay si joogto ah u shaqeeyaan si ay u xasiliyaan miskahaaga oo ay u taageeraan dhaqdhaqaaqa lugta. Marka muruqyadan ay noqdaan kuwo aad u shaqeeya, aad u fidsan, ama jeexjeexan, xanuunku wuu raacaa. Mararka qaarkood xanuunku wuxuu si tartiib tartiib ah uga soo baxaa hawlaha soo noqnoqda, halka mararka qaarkood uu si lama filaan ah u dhaco inta lagu jiro dhaqdhaqaaq gaar ah.

Aan sahamino sababaha ugu badan, annagoo ka bilaabayna arrimaha maalinlaha ah ee aad u badan tahay inaad la kulanto:

Sababaha Caadiga ah

• Murqaha muruqyada: Kala bixis ama jeexjeexida murqaha gumaarka oo ka dhasha dhaqdhaqaaqyo kedis ah ama isticmaalka xad dhaafka ah
• Hernia inguinal: Marka unuggu uu dhex maro meel daciif ah oo ku taal gidaarka caloosha oo u dhow gumaarka
• Murqaha miskaha: Dhaawaca murqaha kaa caawiya kor u qaadida bowdadaada xagga calooshaada
• Murqaha adductor: Dhaawaca murqaha bowdada gudaha ee jiida lugtaada xagga bartamaha jirkaaga
• Osteitis pubis: Barar ku dhaca kala-goysyada halka ay isku daraan lafahaaga xubinta taranka
• Bursitis: Barar ku dhaca bacaha dareeraha ka buuxaan ee ka ilaaliya kala-goysyada miskahaaga
• Dhagxaan kelyaha: Dhigaal adag oo keeni kara xanuunka loo gudbiyo ee ku dhaca aagga gumaarka

Sababahan caadiga ah ayaa mas'uul ka ah inta badan kiisaska xanuunka gumaarka ee ragga. Inta badan waxay si fiican uga jawaabaan daaweynta caadiga ah ee nasashada, barafka, iyo fidinta jilicsan.

Sababaha aan caadiga ahayn laakiin muhiimka ah

In kasta oo ay dhif tahay, xaalado daran ayaa sidoo kale keeni kara xanuunka gumaarka. Kuwaas waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah, waana inaan la iska indho tirin haddii aad la kulanto calaamado dheeraad ah oo walaac leh.

• Testicular torsion: Qallooca xadhigga shahwada oo gooya dhiigga u socda xiniinyaha
• Hernia femoral: Nooc ka mid ah hernia oo aad ugu badan ragga waayeelka ah oo wata khataro isku buuq badan
• Dhibaatooyinka kala-goysyada miskaha: Arthritis ama xaalado kale oo miskaha ah oo u gudbiya xanuunka gumaarka
• Xididka xididka: Cadaadiska dareemayaasha oo dhex mara aagga gumaarka
• Infekshannada: Infekshannada bakteeriyada ee marinka kaadi mareenka ama xubnaha taranka
• Bararka qanjidhada qanjidhada: Bararka qanjidhada lymfka oo ay sababto infakshan ama sababo kale

Xaaladahan inta badan waxay la socdaan calaamado dheeraad ah sida qandho, lallabbo, ama isbeddelada kaadida. Haddii aad dareento calaamadahan digniinta ah oo ay weheliyaan xanuunka gumaarka, raadi daryeel caafimaad isla markiiba.

Maxay Xanuunka Gumaarka ee Ragga u Tahay Calaamad ama Astaamaha?

Xanuunka gumaarka ee ragga inta badan wuxuu calaamad u yahay in jidhkaagu la tacaalayo cadaadis farsamo ama barar ku dhaca gobolka miskaha. Xaaladaha badankooda, waa habka jidhkaagu kuu sheegayo in muruqyada, seedaha, ama kala-goysyadu u baahan yihiin nasasho iyo waqti soo kabasho ah.

Xanuunku wuxuu noqon karaa astaamaha xaalado badan oo hoose, oo u dhexeeya isticmaalka muruqa fudud ilaa dhibaatooyin qaab-dhismeed oo aad u adag. Fahamka xidhiidhkan wuxuu kaa caawinayaa inaad garato marka xanuunka gumaarku laga yaabo inuu muujiyo wax u baahan daryeel caafimaad.

Waa kuwan xaaladaha ugu waaweyn ee inta badan la socda xanuunka gumaarka:

Xaaladaha Muruqyada iyo Lafaha

• Athletic pubalgia: Waxa kale oo loo yaqaan "sports hernia," tani waxay ku lug leedahay daciifnimada derbiga caloosha iyada oo aan la helin hernia dhab ah
• Hip impingement: Xidhiidh aan caadi ahayn oo u dhexeeya lafaha sinta oo xanuunka u gudbin kara gumaarka
• Jabniinka cadaadiska: Dildilaacyo yaryar oo ku yimaada lafaha oo ka yimaada cadaadis soo noqnoqda, gaar ahaan miskaha ama bowdada
• Jeexjeexyada labral: Dhaawaca giraanta kartilajka ee ku wareegsan godka sinta
• Piriformis syndrome: Adkaanshaha muruqa piriformis kaas oo saameyn ku yeelan kara qaababka u dhow

Xaaladahan inta badan waxay si tartiib tartiib ah u horumaraan oo u sii xumaadaan dhaqdhaqaaqyada ama dhaqdhaqaaqyada gaarka ah. Waxay inta badan si fiican uga jawaabaan daaweynta jireed iyo jimicsiga la beegsaday.

Xaaladaha Urological iyo Taranka

• Epididymitis: Bararka tuubada qaada shahwada xiniinyaha
• Prostatitis: Bararka ama caabuqa qanjirka prostate
• Caabuqyada marinka kaadi mareenka: Caabuqyada bakteeriyada ee keeni kara xanuunka la xiriira
• Varicocele: Xididdada dhiigga ee ballaaran ee xiniinyaha oo laga yaabo inay keenaan raaxo la'aan
• Kansarka xiniinyaha: In kasta oo ay dhif tahay, mararka qaarkood waxay la imaan kartaa raaxo la'aanta gumaarka

Xaaladahan badanaa waxay la socdaan calaamado dheeraad ah sida isbeddelada kaadida, bararka xiniinyaha, ama dheecaanka. Isku-darka calaamadahan waxay u baahan yihiin qiimeyn caafimaad oo degdeg ah.

Miyay Xanuunka Gumaarka ee Ragga Iska Tagi Karaa?

Haa, xaalado badan oo xanuunka gumaarka ee ragga ah ayaa iska tagi doona iyagoo nasasho ku filan iyo is-daryeelid. Murqaha fudud iyo dhaawacyada yar yar ee xad-dhaafka ah inta badan way bogsadaan dabiici ahaan dhowr maalmood ilaa toddobaadyo marka aad jidhkaaga siiso waqti uu ku soo kabsado.

Furaha ayaa ah in la garto goorta xanuunka gumaarku u badan yahay inuu hagaago daaweynta guriga marka loo eego marka ay u baahan tahay daryeel caafimaad oo xirfadeed. Murqaha fudud ee jimicsiga ama hawlaha maalinlaha ah waxay caadi ahaan si fiican uga jawaabaan nasashada, barafka, iyo fidinta jilicsan.

Si kastaba ha ahaatee, waqtiga bogsashadu waxay ku xiran tahay arrimo dhowr ah. Murqaha yaryar waxay dareemi karaan inay fiicnaadaan 3-7 maalmood, halka dhaawacyada murqaha ee aadka u daran ay qaadan karaan 2-6 toddobaad si ay si buuxda u bogsadaan. Da'daada, heerka jirdhiskaaga guud, iyo sida aad u dhaqso badan u bilowdo daaweynta ku habboon dhammaantood waxay saameeyaan waqtiga soo kabashada.

Xanuunka ka sii jira laba toddobaad ka badan, oo ka sii daraya inkasta oo nasasho, ama la socda calaamado dheeraad ah sida qandho, barar, ama isbeddelada kaadida waa in uu qiimeeyo bixiye daryeel caafimaad. Calaamadahan waxay soo jeedinayaan in arrintu laga yaabo inay u baahato wax ka badan waqti si ay u bogsato.

Sidee Xanuunka Gumaarka ee Ragga Loogu Daaweyn Karaa Guriga?

Daaweynta guriga ee xanuunka gumaarka ee ragga waxay diiradda saartaa yaraynta bararka, kor u qaadida bogsashada, iyo si tartiib tartiib ah u soo celinta dhaqdhaqaaqa caadiga ah. Habka R.I.C.E. (Nasasho, Baraf, Cadaadis, Kor u qaadis) wuxuu aasaas u yahay daaweynta hore ee dhaawacyada gumaarka badankooda.

Bilow daaweynta isla marka aad dareento xanuunka, maadaama faragelinta hore ay inta badan horseedo soo kabasho degdeg ah. Hadafku waa in la abuuro xaalado ugu wanaagsan habka bogsashada dabiiciga ah ee jirkaaga iyadoo laga hortagayo dhaawac dheeraad ah.

Waa kan hab dhammaystiran oo loogu talagalay daaweynta guriga oo rag badan u arkaan mid waxtar leh:

Daryeelka Degdegga ah (48-72 Saacadood ee ugu horreeya)

1. Nasasho: Ka fogow waxqabadyada sii xumeeya xanuunka, laakiin ha noqon mid gebi ahaanba fadhiid ah
2. Daawaynta barafka: Ku dheji barafka 15-20 daqiiqo 2-3 saacadood kasta si loo yareeyo bararka
3. Cadaadis jilicsan: Isticmaal dharka cadaadiska ama faashad dabacsan si aad u taageerto
4. Maareynta xanuunka: Dawooyinka ka hortaga bararka ee aan dhakhtarku qorin sida ibuprofen waxay caawin karaan
5. Kor u qaadis: Markaad nasaneyso, kor u qaad lugahaaga si aad u yarayso bararka

Inta lagu jiro marxaladdan bilowga ah, dhegayso jidhkaaga oo iska ilaali inaad ku riixdo xanuunka. Hadafkaagu waa inaad dejiso bararka oo aad bilowdo habka bogsashada.

Marxaladda Soo Kabashada (Ka dib 72 Saacadood)

1. Fidinta jilicsan: Bilow fidinta fudud sida xanuunku u oggolaado, diiradda saaraya muruqyada miskaha iyo kuwa isku soo dhoweeya
2. Daawaynta kulaylka: U beddel cadaadiska diiran si aad u kor u qaaddo socodka dhiigga iyo bogsashada
3. Dhaqdhaqaaq tartiib tartiib ah: Bilow socodka iyo hawlaha fudud sida loo dulqaato
4. Jimicsiga xoojinta: Ku dar xoojinta jilicsan marka xanuunka daran uu yaraado
5. Duugis: Is-duugista fudud waxay kaa caawin kartaa yaraynta xiisadda muruqa

Si tartiib ah u horumar oo ha degdegin inaad dib ugu laabato dhaqdhaqaaqa buuxa. Murqahaaga gumaarkaaga waxay u baahan yihiin waqti ay ku dhisaan xoog iyo dabacsanaan ka dib dhaawac.

Waa maxay Daaweynta Caafimaad ee Xanuunka Gumaarka ee Ragga?

Daaweynta caafimaad ee xanuunka gumaarka ee ragga waxay ku xiran tahay sababta asaasiga ah iyo darnaanta calaamadahaaga. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu marka hore sameyn doonaa baaritaan dhamaystiran wuxuuna dalban karaa baaritaanno sawir-qaadis si loo aqoonsado isha saxda ah ee xanuunkaaga.

Inta badan kiisaska, dhakhaatiirtu waxay ku bilaabaan daaweyn konservatiif ah oo la mid ah daryeelka guriga laakiin leh habab badan oo la beegsanayo. Waxay qori karaan daawooyin ka hortagga bararka oo xoog badan, waxay ku talin karaan jimicsiyo daaweyn jireed oo gaar ah, ama waxay soo jeedin karaan wax ka beddelka dhaqdhaqaaqa oo ku habboon xaaladdaada.

Waa kuwan doorashooyinka daaweynta caafimaad ee ugu muhiimsan ee aad la kulmi karto:

Daaweynta Aan Qalliinka Ahayn

• Daaweynta jireed: Jimicsiyo la beegsaday si loo xoojiyo murqaha daciifka ah iyo in la hagaajiyo dabacsanaanta
• Daawooyinka dhakhtarku qoro: Ka hortagga bararka oo xoog badan ama murqaha nasashada ee xanuunka daran
• Cirbadaha Corticosteroid: Durid toos ah oo daawo ka hortagga bararka ah oo lagu sameeyo meelaha ay saameeyeen
• Daaweynta ultrasound: Daaweyn kululaynta qoto dheer si loo horumariyo bogsashada
• Wax ka beddelka dhaqdhaqaaqa: Tilmaamo gaar ah oo loogu noqonayo isboortiga ama hawlaha shaqada
• Qalabka taageerada: Qalabka ama taageerada si loo ilaaliyo aagga bogsanaya

Ragga badankoodu waxay si fiican uga jawaabaan hababkan konservatiifka ah, gaar ahaan marka lagu daro nasasho habboon iyo soo laabasho tartiib tartiib ah oo dhaqdhaqaaq ah. Dhakhtarkaagu wuxuu la socon doonaa horumarkaaga wuxuuna hagaajin doonaa daaweynta sida loo baahdo.

Daaweynta Qalliinka

Qalliinku wuxuu noqdaa mid lagama maarmaan ah marka daaweynta konservatiifka ahi ay fashilmaan ama marka xaaladaha qaarkood ay u baahan yihiin faragelin degdeg ah. Nooca qalliinka wuxuu ku xiran yahay ogaanshahaaga gaarka ah iyo darnaanta dhibaatada.

• Dayactirka hernia: Qalliinka lagu saxo hernias inguinal ama femoral
• Arthroscopy-ga miskaha: Qalliin yar oo lagu xalliyo dhibaatooyinka kala-goysyada miskaha
• Cadaadiska dareemaha: Qalliin lagu dejiyo dareemayaasha cadaadisku saaran yahay
• Qalliinka xiniinyaha: Habraacyada lagu xalliyo xanuunka xiniinyaha ama xaalado kale oo degdeg ah
• Dayactirka muruqa asaasiga ah: Qalliinka loogu talagalay pubalgia ciyaaraha fudud ee daran ama "hernia ciyaaraha"

Qaliinkaagu wuxuu ka wada hadli doonaa khataraha iyo faa'iidooyinka habraacyada lagugula taliyay. Inta badan qalliinnada gumaarka maanta waxay isticmaalaan farsamooyin yar yar oo kor u qaada soo kabashada degdegga ah iyo xanuun yar oo qalliinka ka dib.

Goorma Ayaan Dhakhtar U Tagayaa Xanuunka Gumaarka Ragga?

Waa inaad dhakhtar u tagtaa xanuunka gumaarka ragga marka uu daran yahay, joogto yahay, ama ay weheliyaan astaamo kale oo walaac leh. In kasta oo xaalado badan oo xanuunka gumaarku ay iska tagaan daawaynta guriga, calaamado gaar ah ayaa muujinaya inaad u baahan tahay qiimayn caafimaad oo xirfadeed.

Ku kalsoonow dareenkaaga ku saabsan jidhkaaga. Haddii wax u muuqdaan kuwo si dhab ah u khaldan ama ka duwan xanuunka muruqa caadiga ah, way ka fiican tahay in la hubiyo intii aad sugaysay oo aad arki lahayd haddii wax iska hagaagaan.

Waa kuwan calaamadaha digniinta cad ee u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah:

Raadi Daryeel Degdeg Ah Haddii Aad La Kulanto:

• Xanuun gumaar oo kedis ah, daran oo si degdeg ah u yimaada, gaar ahaan lallabbo ama matag
• Xanuunka xiniinyaha ama bararka oo si degdeg ah u soo baxa oo aad u xanuun badan
• Qandho oo ay weheliso xanuunka gumaarka oo soo jeedinaya infekshan suurtagal ah
• Awood la'aanta in la kaadiyo ama isbeddelo muhiim ah oo ku yimaada kaadida
• Barar ama buro la arki karo oo ku yaal gumaarka oo aan halkaas hore u joogin
• Xanuun daran oo ka hortagaya socodka ama dhaqdhaqaaqa caadiga ah

Calaamadahan waxay muujin karaan xaalado halis ah sida qallooca xiniinyaha, hernias daran, ama infakshanno u baahan daaweyn degdeg ah si looga hortago dhibaatooyinka.

Samee Ballan Joogto Ah Haddii Aad Leedahay:

• Xanuun socday in ka badan 2 toddobaad inkasta oo aad nasato oo aad isku daweyso guriga
• Xanuun soo noqnoqda oo ku dhaca gumaarka oo soo noqnoqda
• Xanuun sii xumaada waqti ka dib halkii uu ka fiicnaan lahaa
• Dhibaato ku qabta hawlaha maalinlaha ah sababtoo ah raaxo-darrada gumaarka
• Kabuubyo ama gariir oo ku dhaca gumaarka ama bowdada gudaha
• Xanuun farageliya hurdada ama nasashada

Ha dareemin xishood inaad ka hadasho xanuunka gumaarka dhakhtarkaaga. Waxay arkaan arrimahan si joogto ah waxayna bixin karaan ogaanshaha iyo daaweynta saxda ah si aad ugu soo noqoto inaad dareento sida ugu fiican.

Waa Maxay Qodobbada Khatarta ee Horumarinta Xanuunka Gumaarka ee Ragga?

Qodobo dhowr ah ayaa kordhin kara suurtagalnimada inaad ku dhacdo xanuunka gumaarka ee ragga. Fahamka qodobbada khatarta ah waxay kaa caawin kartaa inaad qaaddo tallaabooyin ka hortag ah oo aad ogaato goorta aad u nuglaan karto dhaawacyada gumaarka.

Qaar ka mid ah qodobbada khatarta ah waxaad xakamayn kartaa iyada oo loo marayo doorashada qaab nololeedka, halka kuwa kalena ay kaliya qayb ka yihiin hidda-socodkaaga ama duruufaha noloshaada. Ogaanshaha qodobbadaaga khatarta shakhsi ahaaneed waxay kaa caawinaysaa inaad sameyso go'aanno macluumaad leh oo ku saabsan hawlaha iyo daryeelka ka hortagga.

Waa kuwan qodobbada ugu waaweyn ee kordhiya khatarta xanuunka gumaarka:

Qaab Nololeedka iyo Qodobbada Hawlaha

• Ka qaybqaadashada ciyaaraha: Kubadda cagta, hockey-ga, kubadda cagta, iyo tennis-ka ayaa si gaar ah u culeysiya muruqyada gumaarka
• Kordhinta dhaqdhaqaaqa oo degdeg ah: Ku boodista jimicsi aad u daran iyada oo aan si habboon loo diyaarin
• Caadooyinka diirimaadka oo liita: In aan si ku filan loo diyaarin muruqyada ka hor dhaqdhaqaaqa jireed
• Isku dheelitir la'aanta muruqyada: Daciifnimada muruqyada asaasiga ah ama adkaanta muruqyada miskaha
• Dhaawacyadii hore ee gumaarka: Dhaawacyadii hore waxay kordhiyaan halista dhaawac soo noqoshada
• Arrimaha shaqada: Shaqooyinka u baahan culus qaadista, qallooca, ama taagnaanshaha muddo dheer

Qaar badan oo ka mid ah arrimahan waxaa lagu beddeli karaa tababar habboon, diyaarinta, iyo shaqada ergonomic. La shaqaynta xirfadle jimicsi ayaa kaa caawin kara inaad aqoonsato oo aad wax ka qabato isku dheelitir la'aanta muruqyada.

Arrimaha Jireed iyo Caafimaad

• Da'da: Khatartu way korodhaa da'da oo ay ugu wacan tahay isbeddelada muruqyada iyo seedaha dabiiciga ah
• Jinsiga: Ragga ayaa aad ugu nugul noocyada hernia-da iyo dhaawacyada gumaarka
• Miisaanka jirka: Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu culeys dheeraad ah saaraa aagga gumaarka
• Arrimaha hidaha: Taariikhda qoyska ee hernia-da ama dhibaatooyinka kala-goysyada
• Xaaladaha daba-dheeraada: Sonkorowga, arthritis-ka, ama xaalado kale oo saameeya bogsashada
• Daawooyinka: Daawooyinka qaarkood oo saameeya shaqada muruqyada ama bogsashada

Inkasta oo aadan beddeli karin arrimaha sida da'da ama hidaha, in aad ka warqabto waxay kaa caawinaysaa inaad qaaddo taxaddarro dheeraad ah oo aad raadsato daaweyn hore marka dhibaatooyinku soo baxaan.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtogalka ah ee xanuunka gumaarka ee ragga?

Inta badan xanuunka gumaarka ee ragga wuxuu iska tagaa iyada oo aan wax dhibaato ah ka dhalan marka si habboon loo daweeyo. Si kastaba ha ahaatee, iska indho tirka xanuunka joogtada ah ama ku laabashada dhaqdhaqaaqa aad u dhaqso badan waxay keeni kartaa dhibaatooyin aad u daran oo adag in la daweeyo.

Khatarta ugu weyn waxay ka timaadaa dhaawacyada daba-dheeraada ee soo baxa marka dhibaatooyinka degdega ah aan la siin waqti ku filan si ay u bogsadaan. Tani waxay abuuri kartaa qaabab xanuun oo socda oo si weyn u saameeya tayada noloshaada iyo shaqada jireed.

Waa kuwan dhibaatooyinka suurtagalka ah ee aad u baahan tahay inaad ka warqabto:

Dhibaatooyinka Muddada-Gaaban

\n
• Murqaha oo sii xumaada: Murqaha yaryar waxay noqon karaan jeexjeexyo waaweyn haddii aan si sax ah loo nasan
\n
• Barar daba-dheeraada: Xanaaq unug oo socda oo isu beddela mid is-daba-joog ah
\n
• Dhaawacyo magdhow: Qaybaha kale ee jirka oo dhaawacmay sababtoo ah qaabab dhaqdhaqaaq oo beddelay
\n
• Dhimista dhaqdhaqaaqa: Qallafsanaan iyo luminta dabacsanaanta ka timaada dib-u-habeynta aan ku filnayn
\n
• Murqo daciifnimo: Luminta xoogga ka timaada dhaqdhaqaaq la'aan muddo dheer ama soo kabasho liidata
\n

Dhibaatooyinkan badanaa waxay dhacaan marka dadku isku dayaan inay

Xanuunka gumaarka ee ragga mararka qaarkood waxaa lagu khaldi karaa xaalado kale sababtoo ah xanuunka aaggan wuxuu ka iman karaa ilo kala duwan. Gobolka gumaarku wuxuu ka kooban yahay dhismayaal badan, xanuunkuna wuxuu ka soo bixi karaa meelaha u dhow, taasoo ka dhigaysa ogaanshaha mid adag iyada oo aan la samayn baaritaan sax ah.

Fahamka xaaladaha inta badan ku dayda xanuunka gumaarka wuxuu kaa caawinayaa inaad bixiso macluumaad wanaagsan oo aad u gudbiso bixiyahaaga daryeelka caafimaadka oo aad ka fogaato welwel aan loo baahnayn oo ku saabsan khaldan ogaanshaha.

Waa kuwan xaaladaha inta badan lagu khaldo xanuunka caadiga ah ee gumaarka:

Xaaladaha Ku Dayda Kara Xanuunka Gumaarka

• Dhibaatooyinka kala-goysyada miskaha: Arthritis-ka miskaha ama bursitis-ka waxay keeni karaan xanuun dareemi kara inuu ka imanayo gumaarka
• Arrimaha dhabarka hoose: Dareemayaasha la isku qabtay ee laf dhabarta waxay xanuunka u gudbin karaan aagga gumaarka
• Dhagxaanada kelyaha: Waxay keeni karaan xanuun daran oo u gudba gumaarka iyo bowdada gudaha
• Appendicitis: Xaalado dhif ah, waxay keeni kartaa xanuun caloosha hoose oo dareema sida xanuunka gumaarka
• Xaaladaha xiniinyaha: Dhibaatooyinka xiniinyaha inta badan waxay keenaan xanuun laga dareemo gumaarka
• Infekshannada marinka kaadi mareenka: Waxay keeni karaan xanuunka miskaha oo ku dayda xanuunka muruqa gumaarka

Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka wuxuu isticmaali doonaa baaritaanka jireed, taariikhda caafimaadka, iyo mararka qaarkood baaritaanka sawirada si loo kala saaro xaaladahan iyo dhibaatooyinka muruqa gumaarka ama qaab-dhismeedka dhabta ah.

Xaaladaha Xanuunka Gumaarku Lagu Khaldami Karo

• Murqo-xanuunka miskaha: Inta badan waxaa lagu khaldaa murqo-xanuunka gumaarka sababtoo ah astaamo isku darsamay
• Jabniinka cadaadiska: Waxay keeni karaan xanuun gumaarka ah laakiin waxay u baahan yihiin habab daaweyn oo kala duwan
• Xididka xidhan: Waxay keenaan qaabab xanuun oo lagu khaldi karo dhaawacyada muruqa
• Xaaladaha bararka: Sida osteitis pubis, taas oo u baahan daaweyn gaar ah oo ka hortagga bararka
• Xanuunka loo gudbiyay: Ka yimaada xubnaha caloosha ama miskaha oo u baahan daryeel caafimaad oo kala duwan

Calaamadaynta saxda ah waa muhiim si loo helo daaweyn wax ku ool ah. Ha ka waaban inaad raadsato ra'yi labaad haddii astaamahaagu aysan hagaagayn daaweynta ama haddii ogaanshaha uusan u muuqan mid ku habboon waayo-aragnimadaada.

Su'aalaha Badanaa La Iska Weydiiyo ee Ku Saabsan Xanuunka Gumaarka ee Ragga

S: Muddo intee le'eg ayay qaadataa si xanuunka gumaarku u bogsado?

Inta badan murqo-xanuunka gumaarka ee fudud wuxuu bogsadaa 1-2 toddobaad gudahood iyadoo la nasanayo iyo daryeelka saxda ah. Dhaawacyada aadka u daran waxay qaadan karaan 4-6 toddobaad ama ka badan si ay si buuxda u soo kabtaan. Wakhtiga bogsashada wuxuu ku xiran yahay inta uu le'eg yahay dhaawaca, da'daada, caafimaadkaaga guud, iyo sida aad u raacdo talooyinka daaweynta.

Ha u degdegin inaad dib ugu laabato dhaqdhaqaaqa buuxa si degdeg ah, maadaama tani inta badan ay keento dhaawac soo noqnoqda iyo waqtiyo soo kabasho oo dheer. Si tartiib tartiib ah u kordhi heerkaaga dhaqdhaqaaqa marka xanuunku yaraado oo xooggu soo laabto.

S: Ma badbaado in la sameeyo jimicsi marka uu jiro xanuun gumaarka ah?

Dhaqdhaqaaqa fudud, oo aan xanuun lahayn guud ahaan waa badbaado wuxuuna xitaa kaa caawin karaa bogsashada. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali waxqabadyada keena ama sii xumeeya xanuunka gumaarka, gaar ahaan ciyaaraha ay ku jiraan isbeddelada jihooyinka kediska ah, kubadda cagta, ama boodboodka.

Socodka, fidinta jilicsan, iyo jimicsiyada qaybta sare ee jirka ayaa badanaa fiican inta lagu guda jiro soo kabashada. Marka xanuunka daran uu yaraado, waxaad si tartiib tartiib ah ugu dari kartaa jimicsiyada xoojinta iyo dhaqdhaqaaqyada gaarka ah ee isboortiga sida loo dulqaato.

S: Ma fadhiga badan wuxuu keeni karaa xanuun gumaarka ah?

Haa, fadhiga muddo dheer wuxuu gacan ka geysan karaa xanuunka gumaarka adoo adkeeya muruqyada miskaha iyo daciifinta muruqyada asaasiga ah. Tani waxay abuurtaa isku dheelitir la'aanta muruqa taasoo keeni karta in gumaarku dhaawacmo marka aad si lama filaan ah u noqoto mid aad u firfircoon.

Haddii aad haysato shaqo miis, qaado nasasho joogto ah si aad u istaagto oo aad u fidsato. Fidin fudud oo muruqyada miskaha iyo jimicsiga xoojinta asaasiga ah waxay kaa caawin karaan ka hortagga dhibaatooyinka gumaarka ee la xiriira fadhiga muddo dheer.

Q: Ma isticmaalaa kulaylka ama barafka xanuunka gumaarka?

Isticmaal barafka 48-72 saacadood ee ugu horreeya ka dib dhaawaca si loo yareeyo bararka iyo bararka. Ku dheji barafka 15-20 daqiiqo 2-3 saacadood kasta inta lagu jiro marxaladdan bilowga ah.

Ka dib marxaladda daran, u beddel daaweynta kulaylka si aad u horumariso socodka dhiigga iyo bogsashada. Kulaylku wuxuu kaa caawin karaa inuu dejiyo muruqyada adag oo uu hagaajiyo dabacsanaanta inta lagu jiro habka soo kabashada.

Q: Xanuunka gumaarku ma calaamad u noqon karaa wax halis ah?

In kasta oo inta badan xanuunka gumaarku uu sababo muruqyada yaryar ee dhaawacan ama isticmaalka xad-dhaafka ah, mararka qaarkood waxay muujin kartaa xaalado aad u daran. Xanuun degdeg ah oo daran, gaar ahaan lallabbo, qandho, ama barar xiniinyaha, waxay u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Xanuunka joogtada ah ee aan hagaagin nasashada iyo daaweynta guriga waa in sidoo kale uu qiimeeyo bixiye daryeel caafimaad si looga saaro xaaladaha sida hernias, jabka cadaadiska, ama infekshannada.