Waa Maxay Xanuunka Kala-goysyada? Calaamadaha, Sababaha, & Daaweynta Guriga

Xanuunka kala-goysyada waa raaxo-darro, xanuun, ama xanuun ku dhaca kala-goysyada jirka oo dhan halkaas oo laba ama in ka badan oo lafo ah ay isku kulmaan. Khibraddan caadiga ah waxay saamaysaa malaayiin qof waxayna u dhexeysaa qallafsanaan fudud ka dib markaad muddo dheer fadhiisato ilaa xanuun joogto ah oo saameeya hawlaha maalinlaha ah. Kala-goysyadaagu waxay si adag u shaqeeyaan maalin kasta si ay kaaga caawiyaan inaad dhaqaaqdo, is-leexiso, oo aad firfircoon tahay, markaa waa wax iska caadi ah in ay dareemaan xanuun ama qallafsanaan mararka qaarkood.

Waa Maxay Xanuunka Kala-goysyada?

Xanuunka kala-goysyada wuxuu dhacaa marka qaababka ku jira iyo agagaarka kala-goysyadaagu ay noqdaan kuwo xanaaqsan, bararsan, ama dhaawacan. Kala-goysyadaagu waa meelo isku xiran oo isku xiran oo lafuhu ku xirmaan, oo ay ku hareereysan yihiin kartilaaj, seedaha, seedaha, iyo bacaha dareere ah oo la yiraahdo bursae kuwaas oo ka caawiya in wax walba si habsami leh u dhaqaaqaan.

Marka mid ka mid ah qaybahaas uu la kulmo cadaadis, dhaawac, ama xirasho waqti ka dib, waxa laga yaabaa inaad dareento xanuun, qallafsanaan, ama barar. U fikir kala-goysyadaada sida xirmooyin si fiican loo saliiday ee albaabka. Markay si sax ah u shaqeeyaan, dhaqdhaqaaqu wuxuu dareemaa dadaal la'aan, laakiin marka wax aan sax ahayn, waxaad ogaan doontaa farqiga.

Xanuunka kala-goysyada wuxuu saameyn karaa hal kala-goys oo keliya ama kala-goysyo badan oo ku yaal jirkaaga oo dhan. Waxay iman kartaa oo tagi kartaa, ama waxay noqon kartaa wax aad si joogto ah u dareento. War wanaagsan ayaa ah in inta badan xanuunka kala-goysyada la maareyn karo oo aan muujin wax halis ah.

Sidee Ayuu U Dareemaa Xanuunka Kala-goysyada?

Xanuunka kala-goysyada wuxuu ku soo bandhigi karaa siyaabo badan oo kala duwan, khibradaaduna waxay noqon kartaa mid aad uga duwan tan qof kale. Dadka badankoodu waxay ku tilmaamaan dareen xanuun, garaacis, ama qallafsanaan oo inta badan ka sii daraya dhaqdhaqaaqa ama ka dib muddada nasashada.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in kala-goysyadaagu ay si gaar ah u qallafsan yihiin markaad ugu horreyso subaxda ama ka dib markaad hal meel fadhiisato muddo. Dadka qaar waxay dareemaan xanuun qoto dheer, oo caajis ah, halka kuwa kalena ay la kulmaan xanuun fiiqan marka ay u dhaqaaqaan siyaabo gaar ah. Kala-goysyadaagu waxay sidoo kale dareemi karaan jilicsanaan taabashada ama u muuqdaan kuwo bararsan oo diiran.

Isbeddelada cimiladu marmarka qaarkood waxay ka dhigi karaan xanuunka kala-goysyada mid la dareemo, waxaana laga yaabaa inaad ogaato in dhaqdhaqaaqyada ama dhaqdhaqaaqyada qaarkood ay kiciyaan raaxo-darrada. Dad badan ayaa sidoo kale la kulma dareen daciifnimo ama xasillooni-darro ee kala-goysyada ay saameeyeen, ku dhawaad sidii oo ay bixi karaan ama aysan si sax ah u taageeri karin.

Maxaa keena xanuunka kala-goysyada?

Xanuunka kala-goysyada wuxuu ku dhici karaa sababo badan oo kala duwan, fahmida waxa ka dambeeya raaxo-darradaada waxay kaa caawin kartaa inaad hesho habka saxda ah ee aad ku dareemi lahayd fiicnaan. Aynu sahamino sababaha ugu badan, annagoo ka bilaabayna arrimaha maalinlaha ah ee aad laga yaabo inaad aqoonsato.

Waa kuwan sababaha ugu badan ee keena xanuunka kala-goysyada:

1. Isticmaalka xad-dhaafka ah iyo cadaadiska - Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, kororka lama filaanka ah ee dhaqdhaqaaqa, ama haynta meelaha muddo dheer waxay xanaajin karaan unugyada kala-goysyada
2. Dhaawacyo yaryar - Muruqyo yaryar, burooyin, ama dhaqdhaqaaqyo aan caadi ahayn oo cadaadiya qaababka kala-goysyada
3. Isbeddelada la xiriira da'da - Xirashada iyo jeexitaanka dabiiciga ah ee carjawda iyo qaybaha kale ee kala-goysyada waqti ka dib
4. Murqaha oo adag - Muruqyada adag ama kuwa daciifka ah ee ku wareegsan kala-goysyada waxay abuuri karaan cadaadis dheeraad ah iyo raaxo-darro
5. Xasaasiyadda cimilada - Isbeddelada cadaadiska barometric waxay saameyn karaan raaxada kala-goysyada ee dadka qaar
6. Biyo la'aanta - Cabitaanka biyo ku filan ma saameyn karto dareeraha subagga kala-goysyadaada
7. Duruuf xumo - Fadhiisashada ama istaagida siyaabo cadaadis dheeraad ah saaraya kala-goysyada qaarkood
8. Cadaadiska iyo arrimaha hurdada - Kuwan waxay kordhin karaan bararka iyo xasaasiyadda xanuunka ee jirkaaga oo dhan

Inta badan xanuunka kala-goysyada wuxuu ku dhacaa qaybaha maalinlaha ah wuxuuna si fiican uga jawaabaa daryeelka fudud iyo isbeddelada qaab nololeedka. Jirkaagu wuxuu si cajiib ah ugu fiican yahay inuu is bogsiiyo marka la siiyo taageerada saxda ah.

Maxay tahay xanuunka kala-goysyada calaamad ama astaamaha?

Inkasta oo inta badan xanuunka kala-goysyadu ka yimaadaan sababo caadi ah oo la xakamayn karo, mararka qaarkood waxay calaamad u noqon karaan xaalado caafimaad oo hoose oo ka faa'iideysta daryeelka caafimaad. Fahamka suurtagalnimadan waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato goorta aad raadsato hagitaan xirfadeed.

Waa kuwan xaaladaha ugu badan ee keeni kara xanuunka kala-goysyada:

1. Osteoarthritis - Nooca ugu badan ee arthritis-ka, halkaas oo kartilajka kala-goysyadu si tartiib tartiib ah u xumaadaan waqti ka dib
2. Rheumatoid arthritis - Xaalad is-difaac ah oo uu nidaamka difaaca jirku saameeyo unugyada kala-goysyada
3. Bursitis - Barar ku dhaca bacaha yaryar ee dareeraha ka buuxaan ee daboolka kala-goysyada
4. Tendinitis - Barar ku dhaca seedaha isku xira muruqyada iyo lafaha
5. Fibromyalgia - Xaalad keenta xanuun iyo xanuun badan oo jirka oo dhan ah
6. Gout - Nooc ka mid ah arthritis-ka oo ay keento ururinta kiristaalo uric acid ee kala-goysyada
7. Lupus - Cudur is-difaac ah oo saameyn kara kala-goysyada iyo nidaamyada kale ee jirka

Xaaladaha aan caadiga ahayn laakiin aadka u daran ee ku lug yeelan kara xanuunka kala-goysyada waxaa ka mid ah:

1. Septic arthritis - Infekshan kala-goys oo u baahan daaweyn caafimaad oo degdeg ah
2. Psoriatic arthritis - Barar kala-goys oo dhaca marka ay weheliso xaaladda maqaarka ee psoriasis
3. Ankylosing spondylitis - Nooc ka mid ah arthritis-ka oo inta badan saameeya laf dhabarta
4. Reactive arthritis - Barar kala-goys oo soo baxa ka dib infekshanno gaar ah
5. Lyme disease - Cudur uu qaado qaniinyada shilinta oo keeni kara xanuunka kala-goysyada iyo astaamo kale

Xasuuso in lahaanshaha xanuunka kala-goysyadu aan si toos ah macnaheedu ahayn inaad leedahay mid ka mid ah xaaladahan. Dad badan ayaa la kulma raaxo-darro kala-goysyada iyada oo aan wax cudur ah jirin, xitaa marka xaaladdu jirto, inta badan waa la xakamayn karaa iyadoo la daryeelo habboon.

Miyay Xanuunka Wadajirka Iska Tagaa?

Haa, noocyo badan oo xanuunka wadajirka ah ayaa iska taga, gaar ahaan marka ay sababaan dhaawacyo yaryar, isticmaalka xad-dhaafka ah, ama barar ku meel gaar ah. Jidhkaagu wuxuu leeyahay awoodo bogsasho oo cajiib ah, oo haddii wakhti iyo daryeel ku filan la siiyo, inta badan xanuunka wadajirka ah ee maalinlaha ah wuxuu hagaagaa dhowr maalmood ilaa laba toddobaad gudaahood.

Xanuunka ka yimaada dhaawacyada yaryar, muruqyada oo adkaada, ama isticmaalka xad-dhaafka ah ee ku meel gaarka ah inta badan wuu fiicnaadaa marka jidhkaagu is hagaajiyo iyo bararku si dabiici ah u yaraado. Xitaa qaar ka mid ah xaaladaha daba-dheeraada ayaa iska dejin kara marka nidaamkaaga difaaca jidhku uu isku dheelitirmo.

Si kastaba ha ahaatee, habka bogsashadu wuxuu ugu fiican yahay marka aad si habboon u taageerto jidhkaaga. Tani waxay la macno tahay in aad hesho nasasho ku filan, aad si tartiib ah u firfircoon tahay gudaha aaggaaga raaxada, oo aad daryeesho caafimaadkaaga guud. Mararka qaarkood xanuunka wadajirka ah waa habka jidhkaagu u waydiisto xoogaa daryeel iyo fiiro gaar ah.

Taasi oo la yidhi, xanuunka joogtada ah ee socda in ka badan dhowr toddobaad ama sii xumaanaya inta badan wuxuu ka faa'iidaystaa qiimaynta xirfadeed. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa kaa caawin kara inuu go'aamiyo in xanuunkaaga wadajirka ah uu u badan yahay inuu iska hagaago ama haddii uu ka faa'iidaysan lahaa daaweyn gaar ah.

Sidee Xanuunka Wadajirka Loogu Daaweyn Karaa Guriga?

Waxaa jira siyaabo badan oo wax ku ool ah oo lagu maareeyo xanuunka wadajirka guriga, oo inta badan isku dhafka hababku wuxuu ugu shaqeeyaa si fiican. Hababkan jilicsan, ee la xaqiijiyay waxay kaa caawin karaan yaraynta raaxo-darrada iyo taageerida habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhkaaga.

Waa kuwan daaweynta guriga ee ugu caawinta badan ee xanuunka wadajirka ah:

1. Nasashada iyo wax ka beddelka dhaqdhaqaaqa - Isku day in aad kala nasato kala-goysyadaaga dhaqdhaqaaqyada sii xumeeya xanuunka, laakiin iska ilaali in aad gebi ahaanba iska joogto dhaqdhaqaaqa.
2. Daawaynta barafka - Isticmaal barafka 15-20 daqiiqo mar kasta 48-kii saacadood ee ugu horreeyay ka dib dhaawaca ama inta lagu jiro xanuunka degdega ah.
3. Daawaynta kulaylka - Isticmaal cadaadis diiran ama qubayska qallafsanaanta daba-dheeraada iyo murqaha ku wareegsan kala-goysyada.
4. Dhaqdhaqaaq jilicsan - Kala bixis jilicsan, socod, ama dabaasha ayaa kaa caawin kara in aad ilaaliso dhaqdhaqaaqa kala-goysyada oo aad yarayso qallafsanaanta.
5. Xanuunka xanuunka ee aan dhakhtarku qorin - Acetaminophen ama ibuprofen waxay kaa caawin karaan in aad maareyso xanuunka oo aad yarayso bararka marka loo isticmaalo sida lagu faray.
6. Hurdo ku filan - Nasashada ku filan waxay kaa caawineysaa in jidhkaagu uu hagaajiyo unugyada oo uu si wax ku ool ah u maareeyo xanuunka.
7. Maareynta walbahaarka - Farsamooyinka nasashada, neefsashada qotoda dheer, ama fikirku waxay kaa caawin karaan in aad yarayso dareenka xanuunka.
8. Biyo cabid - Cabitaanka biyo badan waxay kaa caawineysaa in aad ilaaliso dareeraha kala-goysyada oo caafimaad qaba.

Hababkan guud ahaan waa ammaan qof kasta oo badan, waxayna noqon karaan kuwo aad waxtar u leh maareynta xanuunka kala-goysyada ee fudud ilaa dhexdhexaadka ah. Furaha waa in aad sabirto oo aad joogtayso, maadaama bogsashada dabiiciga ahi ay wakhti qaadato.

Maxay tahay Daaweynta Caafimaad ee Xanuunka Kala-goysyada?

Marka daawaynta guriga aysan bixinayn gargaar ku filan, ama haddii xanuunkaaga kala-goysyadu uu la xiriiro xaalad gaar ah, daawaynta caafimaadku waxay bixin kartaa fursado dheeraad ah. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu kula shaqeyn doonaa si uu u helo habka ugu haboon xaaladaada iyo doorashadaada.

Daaweynta caafimaad ee caadiga ah ee xanuunka kala-goysyada waxaa ka mid ah:

1. Daawooyinka dhakhtarku qoray - Daawooyinka ka hortaga bararka oo xoog badan, murqa-dabciyeyaasha, ama daawooyinka gaarka ah ee arthritis-ka
2. Daawaynta jirka - Jimicsiyo la beegsaday iyo farsamooyin lagu horumariyo shaqada kala-goysyada iyo yareynta xanuunka
3. Daawaynta dusha laga mariyo - Kareemyada dhakhtarku qoro ama jelka oo si toos ah loogu mari karo kala-goysyada xanuunka leh
4. Irbadaha steroid-ka - Irbado toos ah oo lagu duro meesha kala-goysyada si loo yareeyo bararka
5. Daawaynta shaqada - Ka caawinta la qabsiga hawlaha maalinlaha ah si loo yareeyo cadaadiska kala-goysyada
6. Qalabka caawiyaha - Qalabka taageerada, qalabka kala-goysyada, ama taageerooyin kale si loo caawiyo ilaalinta iyo xasiliinta kala-goysyada

Wixii dhibaatooyin kala-goysyo oo aad u daran ama joogto ah, daaweyn dheeraad ah waxaa ka mid noqon kara:

1. Irbadaha hyaluronic acid - Irbado caawiya in la subagiyo kala-goysyada, gaar ahaan jilibka
2. Daawaynta plasma-ka hodanka ku ah platelet-ka (PRP) - Isticmaalka qaybaha dhiigaaga si loo horumariyo bogsashada
3. Qalliinka arthroscopic - Nidaamyo aan aad u qoto dheerayn si loo nadiifiyo ama loo dayactiro qaababka kala-goysyada
4. Qalliinka beddelka kala-goysyada - Kala-goysyada si xun u dhaawacmay oo aan ka jawaabin daaweynta kale

Warka wanaagsan ayaa ah in dadka badankoodu ay helaan gargaar muhiim ah oo leh daaweyn konservatiif ah, qalliinkuna badanaa waa la tixgeliyaa oo kaliya marka hababka kale aanay waxtar yeelan.

Goorma Ayaan Dhakhtar U Tagayaa Xanuunka Kala-goysyada?

In kasta oo xaalado badan oo xanuunka kala-goysyada lagu maareyn karo guriga, waxaa jira xaalado gaar ah oo qiimeynta caafimaad ee xirfadeed ay muhiim tahay. Ogaanshaha goorta la raadsado caawimaad waxay hubin kartaa inaad hesho daryeelka saxda ah wakhtiga saxda ah.

Waa inaad tixgelisaa inaad aragto bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii aad la kulanto:

1. Xanuun daran oo farageliya hawl maalmeedka ama hurdada
2. Xanuun ka badan dhowr toddobaad oo aan hagaagin
3. Barar muhiim ah, casaan, ama diirimaad ku wareegsan kala-goysyada
4. Kala-goysyada oo aan degganayn ama dareemid ah in kala-goysyadu dhici karaan
5. Kabuubyo ama gariir oo ku wareegsan kala-goysyada
6. Qandho oo ay weheliso xanuunka kala-goysyada, taas oo muujin karta caabuq
7. Awood la'aanta in si caadi ah loo isticmaalo kala-goysyada ama culeys lagu qaado

Waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad leedahay:

1. Xanuun degdeg ah, oo daran oo kala-goysyada oo si degdeg ah u soo baxa
2. Xanuunka kala-goysyada oo ay weheliso qandho sare ama calaamado cudur halis ah
3. Awood la'aanta dhamaystiran ee dhaqaajinta kala-goysyada
4. Cillad muuqata oo ku dhacda kala-goysyada
5. Calaamadaha caabuq halis ah sida xariiqyo cascas oo ka yimaada kala-goysyada

Xasuuso in raadinta talada caafimaad macnaheedu maaha in wax si dhab ah u khaldan yihiin. Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ku xeel dheer yihiin kala soocida xanuunka kala-goysyada ee caadiga ah, ee la maareyn karo iyo xaaladaha u baahan daaweyn gaar ah.

Waa maxay Qodobbada Khatarta ah ee Horumarinta Xanuunka Kala-goysyada?

Fahamka waxa laga yaabo inay kordhiso fursadahaaga inaad la kulanto xanuunka kala-goysyada waxay kaa caawin kartaa inaad qaaddo tillaabooyin aad ku ilaaliso kala-goysyadaada oo aad u ilaaliso caafimaadkooda waqti ka dib. Qodobo badan oo khatar ah ayaa lagu beddeli karaa doorashada qaab nololeedka, halka kuwa kalena ay kaliya qayb ka yihiin nolosha.

Waa kuwan qodobbada khatarta ugu badan ee xanuunka kala-goysyada:

1. Da'da - Xirashada iyo jeexitaanka kala-goysyada ayaa si dabiici ah u kordha waqtiga, inkastoo xanuunku aanu ahayn mid aan la qaban karin
2. Dhaawacyadii hore - Kala-goysyada hore u dhaawacmay waxay u badan tahay inay mustaqbalka dhibaato kala kulmaan
3. Miisaanka xad-dhaafka ah - Miisaanka dheeraadka ah wuxuu cadaadis dheeraad ah saaraa kala-goysyada xambaara miisaanka sida jilbaha iyo sinta
4. Nolosha fadhiga ah - La'aanta dhaqdhaqaaqa joogtada ah waxay keeni kartaa qallafsanaanta kala-goysyada iyo daciifnimada muruqa
5. Hawlaha soo noqnoqda - Shaqooyinka ama hiwaayadaha ku lug leh dhaqdhaqaaqyada kala-goysyada ee soo noqnoqda
6. Taariikhda qoyska - Qaar ka mid ah noocyada arthritis-ka iyo dhibaatooyinka kala-goysyada waxay ku dhici karaan qoysaska
7. Jinsiga - Haweenku waxay u badan tahay inay ku dhacaan noocyada arthritis-ka qaarkood, gaar ahaan ka dib menopause
8. Xaaladaha is-difaaca jirka - In qofku qabo hal cudur oo is-difaaca jirka wuxuu kordhiyaa halista inuu ku dhaco kuwa kale

Waxyaabaha dheeraadka ah ee laga yaabo inay gacan ka geystaan xanuunka kala-goysyada waxaa ka mid ah:

1. Duruusta xun - Isku dheelitirnaanta oo si joogto ah u liidata waxay cadaadis ku keeni kartaa kala-goysyada waqti ka dib
2. Nafaqo-darrada - In aan la helin nafaqo ku filan oo loogu talagalay caafimaadka kala-goysyada
3. Cadaadiska daba-dheeraada - Heerarka cadaadiska oo sarreeya waxay kordhin karaan bararka jirka oo dhan
4. Dhibaatooyinka hurdada - Hurdo xumadu waxay saameyn ku yeelan kartaa dareenka xanuunka iyo bogsashada
5. Sigaar cabista - Waxay carqaladeyn kartaa socodka dhiigga iyo bogsashada unugyada kala-goysyada
6. Daawooyinka qaarkood - Daawooyinka qaarkood waxay saameyn ku yeelan karaan caafimaadka kala-goysyada sidii waxyeello

Wararka dhiirrigelinta leh ayaa ah in qaar badan oo ka mid ah arrimahan khatarta ah lagu beddeli karo iyada oo loo marayo doorashooyinka qaab nololeed caafimaad leh, taas oo laga yaabo inay yarayso khatarta aad ugu dhacdo xanuunka kala-goysyada ama ka caawiso maareynta raaxo-darrada jirta.

Maxay yihiin Dhibaatooyinka Suurtagalka ah ee Xanuunka Kala-goysyada?

Inkasta oo inta badan xanuunka kala-goysyadu la maareyn karo oo aan keenin dhibaatooyin halis ah, way faa'iido leedahay in la fahmo waxa dhici kara haddii dhibaatooyinka kala-goysyada aan si sax ah wax looga qaban. Ogaanshaha dhibaatooyinka iman kara waxay ku dhiirigelin kartaa inaad raadsato daryeel ku habboon marka loo baahdo.

Waa kuwan dhibaatooyinka ugu badan ee ka dhalan kara xanuunka kala-goysyada ee aan la daweyn ama si xun loo maareeyay:

1. Hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa - Iska ilaalinta dhaqdhaqaaqa sababtoo ah xanuunka waxay keeni kartaa qallafsanaan iyo yareynta dhaqdhaqaaqa
2. Murqaha oo daciifa - In aan la isticmaalin murqaha ku wareegsan kala-goysyada xanuunka leh waxay sababi kartaa inay daciifaan
3. Xanuunka daba-dheeraada - Dhibaatooyinka kala-goysyada ee joogtada ah waxay u horseedi karaan xaalado xanuun oo muddo dheer ah
4. Xaddidaadaha shaqada - Dhibaatada qabashada hawlaha maalinlaha ah sida fuulista jaranjarada ama furitaanka weelasha
5. Dhibaatooyinka hurdada - Xanuunku wuxuu faragelin karaa tayada hurdada, taas oo saameeya caafimaadka guud
6. Saamaynta shucuureed - Xanuunka daba-dheeraada wuxuu gacan ka geysan karaa walwalka, niyad-jabka, ama go'doominta bulshada
7. Ku tiirsanaanta dadka kale - Dhibaatooyinka kala-goysyada ee daran waxay u baahan karaan caawimaad hawlaha maalinlaha ah

Dhibaatooyin aad u daran oo dhici kara xaaladaha kala-goysyada qaarkood waxaa ka mid ah:

1. Kala-goysyada oo qallooca - Arthritis-ka daran wuxuu sababi karaa isbeddello joogto ah oo ku yimaada qaabka kala-goysyada
2. Dhaawaca lafaha - Xaaladaha bararka ee aan la daweyn waxay saameyn karaan caafimaadka lafaha
3. Infekshanka - Dhif iyo naadir laakiin halis ah, gaar ahaan habraacyada qalliinka ama dhaawacyada furan
4. Saamaynta nidaamka - Xaaladaha kala-goysyada qaarkood waxay saameyn karaan nidaamyada kale ee jirka
5. Saamaynta daawada - Isticmaalka muddada-dheer ee daawooyinka xanuunka qaarkood waxay keeni kartaa arrimo caafimaad oo kale

Wararka wanaagsan ayaa ah in inta badan dhibaatooyinka laga hortagi karo iyadoo la isticmaalayo daryeel iyo daaweyn ku habboon. Faragelinta hore, in aad firfircoon tahay inta aad awooddo, iyo in aad la shaqeyso bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka ayaa kaa caawin kara inaad ka fogaato dhibaatooyinkan suurtagalka ah.

Maxaa loo qaldi karaa xanuunka kala-goysyada?

Xanuunka kala-goysyada mararka qaarkood waxaa lagu khaldi karaa noocyada kale ee raaxo-darrada, iyo xaalado kale ayaa ku dayda xanuunka kala-goysyada. Fahamka kala-soociddan ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u sharaxdo calaamadahaaga bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka oo aad fahanto waxa sababi kara raaxo-darradaada.

Xanuunka kala-goysyada waxaa caadi ahaan lagu khaldaa:

1. Xanuunka muruqa - Muruqyada ama xiisadda muruqa waxay dareemi karaan la mid xanuunka kala-goysyada, gaar ahaan agagaarka garbahaha iyo miskaha
2. Xanuunka dareemaha - Dareemayaasha la xidhay waxay sababi karaan xanuun u muuqda inuu ka yimaado kala-goysyada
3. Xanuunka lafaha - Jabka cadaadiska ama nabarrada lafaha waxaa lagu khaldi karaa dhibaatooyinka kala-goysyada
4. Xanuunka seedaha ama ligamints - Qaab-dhismeedyadan ku wareegsan kala-goysyada waxay sababi karaan xanuun u eg inuu ka yimaado kala-goyska laftiisa
5. Xanuunka la wareejiyay - Xanuunka ka yimaada meelaha kale ee jirka waxaa laga dareemi karaa kala-goysyada

Xaaladaha lagu khaldi karo xanuunka kala-goysyada waxaa ka mid ah:

1. Fibromyalgia - Xanuunka muruqa oo baahsan iyo dhibco jilicsan waxay saameyn karaan meelaha ku wareegsan kala-goysyada
2. Polymyalgia rheumatica - Waxay sababtaa xanuunka muruqa iyo qallafsanaan, gaar ahaan dadka waaweyn
3. Yaraanta Vitamin D - Waxay sababi kartaa xanuunka lafaha iyo muruqa oo dareema raaxo-darro kala-goysyada
4. Cudurrada tayroodhka - Waxay sababi kartaa xanuunka muruqa iyo kala-goysyada oo kale oo ku baahsan jirka oo dhan
5. Cudurka Lyme - Waxay sababi kartaa xanuunka kala-goysyada oo ay weheliyaan calaamado kale
6. Infekshannada fayraska - Fayrasyada qaarkood waxay sababi karaan xanuun ku meel gaar ah oo la mid ah kala-goysyada

Farqiyadan waa muhiim sababtoo ah noocyada kala duwan ee xanuunka ayaa laga yaabaa inay si fiican uga jawaabaan daaweyno kala duwan. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu kaa caawin karaa inuu go'aamiyo isha saxda ah ee raaxo-darradaada iyada oo loo marayo baaritaan iyo mararka qaarkood baaritaanno dheeraad ah.

Su'aalaha Inta Badan La Iska Weydiiyo Xanuunka Wadajirka ah

Miyuu xanuunka wadajirka ah ka sii daraa subaxda?

Haa, dad badan ayaa la kulma xanuunka wadajirka ah iyo qallafsanaanta subaxda, gaar ahaan xaaladaha sida arthritis-ka. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah kala-goysyadu way qallafsan karaan inta lagu jiro muddada aan firfircooneyn, iyo hababka bararka ayaa laga yaabaa inay aad u firfircoonaadaan inta lagu jiro hurdada.

Qallafsanaanta subaxdu waxay caadi ahaan hagaagtaa dhaqdhaqaaqa jilicsan iyo dhaqdhaqaaqa. Haddii xanuunkaaga wadajirka ah ee subaxdu uu daran yahay ama uu socdo in ka badan hal saac, waxaa mudan in lagala hadlo bixiyahaaga daryeelka caafimaadka maadaama tani ay muujin karto noocyada arthritis-ka qaarkood.

Miyay cimiladu runtii saameyn kartaa xanuunka wadajirka ah?

Dad badan ayaa ogaada in xanuunkooda wadajirka ah uu isbeddelo cimilada, gaar ahaan ka hor dabaylaha ama marka cadaadiska barometric-ku hoos u dhaco. In kasta oo saynisyahannadu aanay si buuxda u hubin sababta tani u dhacdo, waxay u badan tahay inay la xiriirto sida isbeddelada cadaadiska ay u saameeyaan unugyada ku wareegsan kala-goysyada.

Ma isku ma tihid haddii aad dareento inaad saadaalin karto cimilada kala-goysyadaada. Dareenkan waa mid dhab ah dad badan, inkasta oo uu qofba qofka kale ku kala duwan yahay.

Ma ii baahanahay inaan jimicsi sameeyo marka kala-goysyadaydu xanuunaan?

Jimicsiga jilicsan ayaa caadi ahaan faa'iido u leh xanuunka wadajirka ah, laakiin furaha waa in la doorto nooca iyo xoojinta saxda ah. Hawlaha saameynta yar sida dabaasha, socodka, ama fidinta jilicsan waxay kaa caawin karaan inaad ilaaliso dhaqdhaqaaqa wadajirka ah oo aad xoojiso muruqyada taageera.

Ka fogow hawlaha saameynta sare leh ama dhaqdhaqaaqyada keena xanuun daran. Haddii aadan hubin waxa ku badbaado ah xaaladaada gaarka ah, daaweeye jireed ama bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu kaa caawin karaa inaad horumariso qorshe jimicsi oo ku habboon.

Miyay kala-goysyadayda jabintu u xun tahay?

Dhawaaqa kala goysyada marmar dhaca ama dhawaaqoodu guud ahaan waa wax aan waxyeello lahayn oo ma keeno arthritis sida dad badan aaminsan yihiin. Dhawaaqu wuxuu ka yimaadaa xumbo gaas oo ku jirta dareeraha kala goysyada, oo la mid ah burburinta xumbo.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah u dhawaaqayso kala goysyadaada ama haddii ay la socdaan xanuun, barar, ama dhaqdhaqaaq yaraaday, waxaa mudan in uu qiimeeyo bixiye daryeel caafimaad.

Ma keeni karaa walbahaarka xanuunka kala goysyada?

Haa, walbahaarka wuxuu gacan ka geysan karaa xanuunka kala goysyada siyaabo dhowr ah. Walbahaarka daba-dheeraada wuxuu kordhin karaa bararka jirkaaga oo dhan, wuxuu kaa dhigi karaa mid aad ugu nugul xanuunka, wuxuuna keeni karaa muruqyo adag oo saameeya kala goysyada.

Farsamooyinka maaraynta walbahaarka sida neefsashada qotoda dheer, fikirka, ama jimicsiga joogtada ah waxay kaa caawin karaan yaraynta walbahaarka iyo xanuunka kala goysyada. Daryeelka caafimaadkaaga maskaxda waa qayb muhiim ah oo ka mid ah maaraynta calaamadaha jireed.