Çfarë është Çrregullimi Dismorfik i Trupit? Simptomat, Shkaqet & Trajtimi

Çrregullimi dismorfik i trupit (ÇDT) është një gjendje shëndetësore mendore ku ju përqendroheni intensivisht në të meta të perceptuara në pamjen tuaj që të tjerët mezi i vërejnë ose nuk i shohin fare. Këto shqetësime shkojnë shumë përtej shqetësimeve tipike për pamjen tuaj dhe mund të marrin përsipër jetën tuaj të përditshme, duke ndikuar në marrëdhëniet tuaja, punën dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.

Ju mund të kaloni orë të tëra çdo ditë duke menduar për këto të meta të perceptuara, duke kontrolluar pasqyrat, ose duke u përpjekur të fshehni ose të rregulloni atë që e shihni si problem. Mërzitja ndihet shumë e vërtetë, edhe kur të tjerët ju sigurojnë se dukeni mirë. Kuptimi i ÇDT-së është hapi i parë drejt marrjes së mbështetjes dhe trajtimit që mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.

Çfarë është Çrregullimi Dismorfik i Trupit?

Çrregullimi dismorfik i trupit është një gjendje serioze shëndetësore mendore që ju bën të shihni të meta në pamjen tuaj që duken të vogla ose të padukshme për të tjerët. Truri juaj ngec duke u përqendruar në këto të meta të perceptuara, duke i bërë ato të duken shumë më të dukshme dhe shqetësuese sesa janë në të vërtetë.

Kjo nuk ka të bëjë me marrëzinë ose shqetësimin e tepruar me pamjen. ÇDT përfshin ankth të vërtetë psikologjik që mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të funksionuar normalisht. Gjendja prek rreth 1 në 50 persona dhe mund të fillojë gjatë viteve të adoleshencës, megjithëse ndonjëherë fillon në fëmijëri ose në moshën e rritur.

Njerëzit me ÇDT shpesh përqendrohen në pjesë specifike të trupit si lëkura, flokët, hunda ose madhësia e muskujve. Shqetësimi bëhet kaq intensiv saqë zë disa orë çdo ditë dhe ndikon ndjeshëm në cilësinë e jetës suaj.

Cilat janë simptomat e Çrregullimit Dismorfik të Trupit?

Simptomat kryesore të ÇDT-së përqendrohen rreth shqetësimit intensiv me të meta të perceptuara në pamjen tuaj. Ju mund të vini re se kaloni kohë të tepërt duke menduar për pjesë ose tipare specifike të trupit që besoni se duken gabim ose anormale.

Këto janë simptomat më të zakonshme që mund të përjetoni:

• Kalimi i orëve të tëra çdo ditë duke menduar për të metat e perceptuara në pamjen tuaj
• Kontrollimi i shpeshtë i pasqyrave ose shmangia e tyre plotësisht
• Pastrimi i tepruar, siç është stilimi i flokëve, aplikimi i grimit ose shkulja e lëkurës
• Kërkimi i sigurimit nga të tjerët për pamjen tuaj
• Krahasimi i pamjes suaj me të tjerët vazhdimisht
• Shmangia e situatave sociale ose aktiviteteve për shkak të shqetësimeve për pamjen
• Përpjekja për të fshehur të metat e perceptuara me veshje, grim ose pozicionim
• Kërkimi i procedurave kozmetike vazhdimisht pa kënaqësi

Këto sjellje shpesh japin vetëm lehtësim të përkohshëm, nëse ka. Ju mund të gjeni veten të kapur në cikle ku kontrollimi ose rregullimi ju bën të ndiheni më keq sesa më mirë. Shqetësimi mund të jetë aq i madh sa të ndikojë në aftësinë tuaj për t'u përqëndruar në punë, shkollë ose marrëdhënie.

Disa njerëz me BDD përjetojnë gjithashtu dismorfi muskulore, një lloj specifik ku ju bëheni të fiksuar me idenë se trupi juaj nuk është mjaftueshëm muskulor. Kjo mund të çojë në ushtrime të tepruara, përdorim steroidesh ose shqetësim të vazhdueshëm për të dukur shumë të vogël ose të dobët.

Cilat janë llojet e çrregullimit dismorfik të trupit?

BDD zakonisht bie në dy kategori kryesore bazuar në se sa të vetëdijshëm jeni për mendimet dhe sjelljet tuaja. Kuptimi i këtyre llojeve mund t'ju ndihmojë të njihni modelet në përvojën tuaj.

Lloji i parë përfshin intuitë të mirë ose të drejtë, ku ju e kuptoni se shqetësimet tuaja për pamjen mund të jenë të tepruara ose jo realiste. Ju mund të kuptoni se të tjerët nuk i shohin të metat për të cilat jeni të shqetësuar, por ende nuk mund të ndaloni së fokusuari tek ato.

Lloji i dytë përfshin intuitë të dobët ose besime delirante, ku jeni plotësisht të bindur se të metat tuaja të perceptuara janë të dukshme dhe shqetësuese për të tjerët. Në këtë rast, ju mund të mos e kuptoni se shqetësimet tuaja janë jashtë proporcionit me realitetin.

Ekziston edhe një nënlloj specifik i quajtur dismorfia muskulore, i njohur ndonjëherë si "anoreksia e kundërt". Kjo prek kryesisht njerëzit që bëhen të fiksuar me idenë se trupi i tyre nuk është mjaftueshëm muskulor apo i dobët, edhe kur në fakt mund të jenë mjaft muskulorë.

Çfarë e shkakton Çrregullimi Dismorfik i Trupit?

Shkaqet e sakta të ÇDT nuk janë të kuptuara plotësisht, por hulumtimet sugjerojnë se ai zhvillohet nga një kombinim i faktorëve biologjikë, psikologjikë dhe mjedisorë. Kimia e trurit tuaj, gjenetika dhe përvojat e jetës luajnë të gjitha një rol nëse mund të zhvilloni këtë gjendje.

Disa faktorë mund të kontribuojnë në zhvillimin e ÇDT:

• Predispozitë gjenetike, veçanërisht nëse anëtarët e familjes kanë ÇDT, ÇOK ose depresion
• Dallime në kiminë e trurit, veçanërisht ato që përfshijnë serotoninën
• Përvoja të fëmijërisë si ngacmime, shaka apo trauma të lidhura me pamjen
• Tipare personaliteti perfeksioniste ose ndjeshmëri e lartë ndaj kritikës
• Presione kulturore dhe mesazhe mediatike rreth pamjes ideale
• Gjendje të tjera shëndetësore mendore si ankthi ose depresioni
• Abuzim ose neglizhim gjatë fëmijërisë
• Përvoja izolimi shoqëror ose refuzimi

Është e rëndësishme të kuptohet se zhvillimi i ÇDT nuk është faji juaj. Këta faktorë mund të ndërveprojnë në mënyra komplekse, dhe të kesh faktorë rreziku nuk do të thotë se patjetër do të zhvillosh këtë gjendje. Shumë njerëz përjetojnë sfida të ngjashme pa zhvilluar ÇDT.

Ndonjëherë ÇDT shfaqet pas një ngjarjeje specifike shkaktuese, si një koment rreth pamjes suaj ose një ndryshim jetësor stresues. Megjithatë, dobësia themelore shpesh ekziston para se të ndodhë shkaktarja.

Kur të konsultoheni me një mjek për Çrregullimin Dismorfik të Trupit?

Duhet të konsideroni të flisni me një ofrues kujdesi shëndetësor nëse shqetësimet tuaja për pamjen po ju zënë një kohë të konsiderueshme çdo ditë ose po ndërhyjnë në aktivitetet tuaja normale. Ndihma profesionale bëhet veçanërisht e rëndësishme kur këto shqetësime ndikojnë në marrëdhëniet tuaja, punën ose performancën shkollore.

Kërkoni kujdes mjekësor nëse vini re këto shenja paralajmëruese:

• Të kaloni më shumë se një orë në ditë duke menduar për të metat e supozuara
• Të shmangni situatat sociale, punën ose shkollën për shkak të shqetësimeve për pamjen
• Të mos jeni në gjendje të kontrolloni sjelljet e përsëritura siç janë kontrollimi i pasqyrës ose kujdesi për pamjen
• Të ndiheni shumë të shqetësuar ose të turpëruar për pamjen tuaj
• Të konsideroni ose të kërkoni procedura të shumta kozmetike
• Të keni mendime për vetë-dëmtimin ose vetëvrasjen në lidhje me pamjen
• Të përdorni substanca për të përballuar shqetësimin në lidhje me pamjen
• Të përjetoni depresion ose ankth së bashku me shqetësimet për pamjen

Mos prisni derisa simptomat të bëhen të rënda për të kërkuar ndihmë. Ndërhyrja e hershme shpesh çon në rezultate më të mira dhe mund të parandalojë që gjendja të ndikojë ndjeshëm në jetën tuaj. Mos harroni se Çrregullimi Dismorfik i Trupit është një gjendje e trajtueshme dhe profesionistët e shëndetit mendor kanë mjete efektive për të ndihmuar.

Nëse po keni mendime për t'u dëmtuar vetes, kërkoni ndihmë të menjëhershme përmes një linje telefonike krizash, dhomë emergjence ose një personi të besuar në jetën tuaj. Siguria juaj është prioriteti kryesor.

Cilat janë faktorët e rrezikut për Çrregullimin Dismorfik të Trupit?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar Çrregullimin Dismorfik të Trupit, megjithëse të kesh faktorë rreziku nuk të garanton se do të zhvillosh këtë gjendje. Kuptimi i këtyre faktorëve mund t'ju ndihmojë të njihni dobësitë e mundshme dhe të kërkoni mbështetje kur është e nevojshme.

Faktorët e mëposhtëm mund të rrisin rrezikun tuaj:

• Histori familjare e çrregullimit dismorfik të trupit (BDD), çrregullimit obsesiv-kompulsiv, ose depresionit
• Të jesh femër (megjithëse BDD prek të gjitha gjinia)
• Fillimi gjatë viteve të adoleshencës kur shqetësimet për imazhin e trupit janë të zakonshme
• Të kesh tendenca perfeksioniste ose të jesh shumë vetëkritik
• Të përjetosh ngacmime ose tallje në fëmijëri për pamjen
• Të rritesh në mjedise që theksojnë pamjen ose arritjen
• Të kesh çrregullime të tjera shëndetësore mendore si ankthi ose çrregullimet e të ngrënit
• Të përjetosh trauma ose abuzime, veçanërisht të lidhura me trupin tënd

Disa tipare të personalitetit gjithashtu mund të kontribuojnë në rrezik, duke përfshirë ndjeshmërinë e lartë ndaj refuzimit, vetëvlerësimin e ulët, ose vështirësinë në tolerimin e pasigurisë. Faktorët socialë dhe kulturorë, si ekspozimi ndaj standardeve jorealiste të bukurisë përmes medias, gjithashtu mund të luajnë një rol.

Të kesh këta faktorë rreziku nuk do të thotë se je i destinuar të zhvillosh BDD. Shumë njerëz me faktorë të shumtë rreziku kurrë nuk e zhvillojnë këtë gjendje, ndërsa të tjerë me rreziqe më pak të dukshme e zhvillojnë. Ndërveprimi midis faktorëve të ndryshëm është kompleks dhe individual.

Cilat janë komplikimet e mundshme të çrregullimit dismorfik të trupit?

Kur BDD nuk trajtohet, ai mund të çojë në komplikime serioze që ndikojnë në shumë fusha të jetës suaj. Fokusi intensiv në shqetësimet e pamjes mund të krijojë një kaskadë problemesh që shtrihen shumë përtej asaj se si ndiheni për pamjen tuaj.

Komplikimet e zakonshme përfshijnë:

• Depresion të rëndë dhe rrezik të shtuar të vetëvrasjes
• Izolim social dhe marrëdhënie të dëmtuara
• Probleme në punë ose shkollë për shkak të shmangies ose shpërqendrimit
• Abüzimi i substancave si një mënyrë për t'u përballur me shtrëngimin
• Çrregullime të të ngrënit ose sjellje ekstreme të dietës
• Procedura të përsëritura kozmetike që nuk japin kënaqësi të qëndrueshme
• Sjellje vetë-dëmtuese si zgjedhja e lëkurës ose prerja
• Probleme financiare nga produktet ose procedurat e tepërta të kujdesit personal

Kjo gjendje mund të çojë edhe në atë që quhet "kamuflim social", ku zhvilloni rutina të detajuara për të fshehur mangësitë e perceptuara. Kjo mund të përfshijë shpenzimin e tepërt të parave për veshje, grim, ose aksesorë, ose shmangien e ndriçimit ose situatave të caktuara tërësisht.

Në rastet e rënda, njerëzit me BDD mund të bëhen të kufizuar në shtëpi ose të tërhiqen plotësisht nga kontakti social. Lajmi i mirë është se me trajtimin e duhur, këto komplikacione mund të parandalohen ose të kthehen mbrapsht, duke ju lejuar të rifitoni jetën dhe marrëdhëniet tuaja.

Si mund të parandalohet Çrregullimi Dismorfik i Trupit?

Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë të garantuar për të parandaluar BDD, disa strategji mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut tuaj ose në kapjen e gjendjes në fazat e hershme kur është më e trajtueshme. Ndërtimi i rezistencës dhe i aftësive të shëndetshme përballuese mund të sigurojë mbrojtje kundër zhvillimit të simptomave të rënda.

Këtu janë disa qasje mbrojtëse:

• Zhvilloni aftësi të shkrimit mediatik për të vlerësuar në mënyrë kritike standardet dhe imazhet e bukurisë
• Ndërtoni vetëvlerësimin përmes aktiviteteve që nuk kanë të bëjnë me pamjen
• Mësoni teknika të shëndetshme për menaxhimin e stresit dhe përballjes
• Adresoni ngacmimin ose traumën në fazat e hershme me mbështetje profesionale
• Kultivoni marrëdhënie mbështetëse dhe lidhje sociale
• Praktikoni vetë-mirëkuptimin dhe sfidoni të menduarit perfeksionist
• Kërkoni ndihmë në fazat e hershme nëse shqetësimet për pamjen bëhen shqetësuese
• Kufizoni ekspozimin ndaj mediave sociale ose përmbajtjes së fokusuar në pamje

Për prindërit dhe kujdestarët, krijimi i një ambienti që vlerëson njerëzit për karakterin, aftësitë dhe mirësinë e tyre në vend të pamjes mund të jetë mbrojtës. Shmangia e komenteve rreth pamjes dhe modelimi i qëndrimeve të shëndetshme të imazhit të trupit gjithashtu ndihmon.

Nëse vini re shenja të hershme të shqetësimeve të tepërta për pamjen tek vetja ose dikush që kujdeseni, mos prisni të kërkoni mbështetje. Ndërhyrja e hershme mund të parandalojë që BDD të ndikojë në mënyrë të konsiderueshme në funksionimin e jetës.

Si diagnostikohet Çrregullimi Dismorfik i Trupit?

Diagnostikimi i Çrregullimit Dismorfik të Trupit (ÇDT) përfshin një vlerësim të plotë nga një profesionist i shëndetit mendor që është specialist në çrregullimet e imazhit të trupit ose të ankthit. Nuk ka asnjë test të vetëm për ÇDT, prandaj diagnoza mbështetet në kuptimin e simptomave tuaja, sjelljeve dhe se si ato ndikojnë në jetën tuaj të përditshme.

Gjatë procesit të diagnostikimit, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju bëjë pyetje të detajuara rreth shqetësimeve tuaja për pamjen, duke përfshirë sa kohë kaloni duke menduar për to dhe çfarë sjelljesh shkaktojnë ato. Ata do të duan të kuptojnë se si këto shqetësime ndikojnë në punën tuaj, marrëdhëniet dhe funksionimin tuaj të përgjithshëm.

Diagnoza bëhet kur plotësohen disa kritere: ju jeni të zënë me të meta të perceptuara që të tjerët nuk i vërejnë, këto shqetësime shkaktojnë shtrëngim ose dëmtim të konsiderueshëm dhe ju angazhoheni në sjellje të përsëritura ose veprime mendore si përgjigje ndaj shqetësimeve tuaja për pamjen.

Ofruesi juaj do të kontrollojë gjithashtu për kushte të tjera që mund të bashkëjetojnë me ÇDT, të tilla si depresioni, çrregullimet e ankthit, çrregullimi obsesiv-kompulsiv ose çrregullimet e të ngrënit. Ky qasje gjithëpërfshirëse siguron që ju të merrni trajtimin e duhur për të gjitha aspektet e shëndetit tuaj mendor.

Ndonjëherë njerëzit me ÇDT janë të hezitantë të diskutojnë shqetësimet e tyre sepse kanë frikë se do të gjykohen ose nuk do të merren seriozisht. Mos harroni se profesionistët e shëndetit mendor janë të trajnuar për të kuptuar dhe trajtuar këto kushte me mirëkuptim dhe ekspertizë.

Çfarë është Trajtimi për Çrregullimin Dismorfik të Trupit?

Trajtimet më efektive për ÇDT janë terapia kognitiv-sjelljesore (TKS) dhe disa ilaçe, shpesh të përdorura së bashku. Këto qasje të bazuara në prova mund të zvogëlojnë ndjeshëm simptomat dhe t'ju ndihmojnë të rifitoni kontrollin mbi jetën tuaj.

Terapia kognitiv-sjellëse e projektuar posaçërisht për çrregullimin dismorfik të trupit (BDD) ju ndihmon të identifikoni dhe të ndryshoni modelet e mendimit dhe sjelljet që ruajnë shqetësimet tuaja për pamjen. Do të mësoni aftësi për të sfiduar të menduarin e shtrembëruar, për të zvogëluar sjelljet e kontrollit dhe shmangies dhe për të zhvilluar mënyra më të shëndetshme për t'u përballur me shtrëngimin.

Mjetet farmakologjike që mund të ndihmojnë përfshijnë:

• Inhibitorët selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) si fluoksetina ose sertralina
• Mund të nevojiten doza më të larta se ato që përdoren zakonisht për depresionin
• Mund të duhen 8-12 javë për të parë përfitimet e plota nga ilaçi
• Terapia kombinuese me ilaçe dhe CBT është shpesh më efektive

Trajtimi gjithashtu fokusohet në ndihmën për t'u përballur gradualisht me situatat që keni shmangur për shkak të shqetësimeve për pamjen. Kjo punë e ekspozimit bëhet ngadalë dhe me mbështetje, duke ju ndihmuar të ndërtoni besim dhe të zvogëloni ankthin me kalimin e kohës.

Disa njerëz përfitojnë nga grupet e mbështetjes ku mund të lidhen me të tjerët që e kuptojnë përvojën e tyre. Terapia familjare gjithashtu mund të jetë e dobishme, veçanërisht për të rinjtë ose kur marrëdhëniet familjare janë prekur nga simptomat e BDD.

Si të merrni trajtim në shtëpi gjatë çrregullimit dismorfik të trupit?

Ndërsa trajtimi profesional është thelbësor për BDD, ekzistojnë disa strategji që mund të praktikoni në shtëpi për të mbështetur shërimin tuaj. Këto qasje të kujdesit vetjak funksionojnë më mirë kur kombinohen me terapi dhe ilaçe, jo si zëvendësim për ndihmën profesionale.

Strategjitë e përditshme që mund të ndihmojnë përfshijnë:

• Kufizimi i kontrollit të pasqyrës në kohë dhe kohëzgjatje të caktuara
• Praktikimi i teknikave të vëmendjes ose relaksimit kur ankthi arrin kulmin
• Pjesëmarrja në aktivitete që nuk përqendrohen në pamjen
• Sfida e mendimeve negative me përgjigje të bazuara në prova
• Mbajtja e rregullt e gjumit, ushtrimeve dhe rutinës së ushqyerjes
• Zvogëlimi i përdorimit të mediave sociale, veçanërisht përmbajtjes së fokusuar në pamje
• Ndërtimi dhe ruajtja e lidhjeve sociale
• Mbajtja e një ditarë të humorit dhe simptomave për të ndjekur progresin

Krijo një rutinë ditore që përfshin aktivitete me kuptim që nuk kanë të bëjnë me pamjen. Kjo mund të përfshijë hobi, vullnetarizëm, të mësuarit e aftësive të reja ose kalimin e kohës në natyrë. Qëllimi është të zgjeroni identitetin tuaj përtej pamjes fizike.

Kur vini re se po kapeni në mendime ose sjellje të lidhura me pamjen, provoni teknikën "STOP": Ndalo atë që po bëni, Merrni frymë, Vëzhgoni mendimet dhe ndjenjat tuaja pa gjykim, dhe Vazhdoni me një aktivitet të planifikuar dhe të dobishëm.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj mund t'ju ndihmojë të përfitojnë sa më shumë nga koha juaj me ofruesin e kujdesit shëndetësor dhe të siguroheni që merrni mbështetjen që ju nevojitet. Ardhja e përgatitur gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e ankthit për diskutimin e temave të ndjeshme që lidhen me shqetësimet tuaja për pamjen.

Para takimit tuaj, shkruani simptomat tuaja, duke përfshirë sa kohë kaloni duke menduar për shqetësimet e pamjes dhe cilat sjellje specifike praktikoni. Shënojeni se si këto çështje ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, marrëdhëniet, punën ose performancën shkollore.

Sillni një listë me pyetjet që dëshironi të bëni:

• Çfarë opsionesh trajtimi janë të disponueshme për situatën time specifike?
• Sa kohë zgjat zakonisht trajtimi për të treguar rezultate?
• Çfarë mund të pres gjatë procesit të shërimit?
• A ka grupe mbështetëse ose burime që ju rekomandoni?
• Si mund të më mbështesin më së miri familja ose miqtë e mi?
• Çfarë duhet të bëj nëse simptomat përkeqësohen midis takimeve?

Nëse jeni rehat, konsideroni të sillni një mik ose anëtar familjeje të besuar që mund të japë një perspektivë dhe mbështetje shtesë. Ata mund të vërejnë simptoma ose ndikime që ju nuk i keni njohur ose nuk ndiheni rehat t'i diskutoni.

Jini të ndershëm për të gjitha simptomat tuaja, edhe nëse ato ndihen të turpshme ose të turpshme. Mos harroni se ofruesit e kujdesit shëndetësor i kanë parë këto kushte më parë dhe janë aty për të ndihmuar, jo për të gjykuar. Hapat tuaj të hapur do t'i ndihmojnë ata të ofrojnë kujdesin më të mirë të mundshëm për situatën tuaj.

Cila është përfundimi kryesor rreth çrregullimit dismorfik të trupit?

Çrregullimi dismorfik i trupit është një gjendje e vërtetë mendore, e trajtueshme, e cila shkakton shqetësim të thellë për mangësitë e supozuara në pamje. Nëse po luftoni me shqetësime të tepruara të pamjes që ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, dini se nuk jeni vetëm dhe ndihma është e disponueshme.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se ÇDT përgjigjet mirë ndaj trajtimit të duhur. Me kombinimin e duhur të terapisë, ilaçeve dhe mbështetjes, shumica e njerëzve përjetojnë përmirësim të konsiderueshëm në simptomat dhe cilësinë e jetës së tyre.

Mos lejoni që turpi ose turpi t'ju pengojë të kërkoni ndihmë. Profesionistët e shëndetit mendor e kuptojnë ÇDT dhe kanë mjete efektive për të mbështetur shërimin tuaj. Sa më shpejt të kërkoni ndihmë, aq më shpejt mund të filloni të ndiheni më mirë dhe të rifitoni jetën tuaj nga shqetësimi i lidhur me pamjen.

Shërimi është i mundur dhe ju meritoni të ndiheni rehat dhe të sigurt në lëkurën tuaj. Hidhni hapin e parë drejt marrjes së mbështetjes - vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë për të.

Pyetje të Shpeshta Rreth Çrregullimit Dismorfik të Trupit

A është çrregullimi dismorfik i trupit i njëjtë me të qenit të kotë apo të pasigurtë?

Jo, ÇDT është shumë ndryshe nga kotësia normale ose pasiguritë tipike rreth pamjes. Ndërsa shumica e njerëzve kanë disa shqetësime për pamjen e tyre, ÇDT përfshin një përfshirje të thellë dhe të vazhdueshme që ndërhyn ndjeshëm në funksionimin e përditshëm. Njerëzit me ÇDT nuk po zgjedhin të përqendrohen në pamjen e tyre – truri i tyre ngec në mangësitë e perceptuara në mënyra që shkaktojnë ankth dhe paaftësi të vërteta.

A mund të zhduket vetë çrregullimi dismorfik i trupit?

ÇDT rrallë përmirësohet pa trajtim profesional. Në fakt, simptomat shpesh përkeqësohen me kalimin e kohës pa ndërhyrje, duke çuar në izolim të shtuar, depresion dhe paaftësi funksionale. Megjithatë, me trajtim të duhur, duke përfshirë terapinë dhe ndonjëherë ilaçe, shumica e njerëzve përjetojnë përmirësim të konsiderueshëm. Trajtimi i hershëm zakonisht çon në rezultate më të mira dhe parandalon që gjendja të ndikojë rëndë në jetën tuaj.

Sa i zakonshëm është çrregullimi dismorfik i trupit?

ÇDT prek afërsisht 1 nga 50 njerëzit, duke e bërë atë më të zakonshëm sesa shumë njerëz e kuptojnë. Ajo prek të gjitha gjinia, megjithëse disa studime sugjerojnë se mund të jetë pak më e zakonshme tek gratë. Gjendja zakonisht fillon gjatë viteve të adoleshencës, por mund të fillojë në fëmijëri ose në moshën e rritur. Shumë njerëz me ÇDT nuk kërkojnë ndihmë për shkak të turpit ose ngurrimit, kështu që numrat aktualë mund të jenë më të lartë.

A do të ndihmojë kirurgjia kozmetike nëse kam çrregullim dismorfik të trupit?

Procedurat kozmetike rrallëherë japin lehtësim të qëndrueshëm për njerëzit me Çrregullim Dismorfik të Trupit (ÇDT) dhe mund të përkeqësojnë simptomat. Edhe kur procedurat janë teknikisht të suksesshme, njerëzit me ÇDT shpesh mbeten të pakënaqur ose zhvillojnë shqetësime të reja në lidhje me pamjen. Është e rëndësishme të adresohet ÇDT në themel me trajtim të duhur të shëndetit mendor para se të merren parasysh ndonjë procedurë kozmetike. Shumë kirurgë tani janë trajnuar të njohin ÇDT dhe mund t’i referojnë pacientët për vlerësim psikologjik së pari.

Si mund t’i jap mbështetje dikujt me çrregullim dismorfik të trupit?

Mbështetja e dikujt me ÇDT përfshin të jesh i durueshëm, i mëshirshëm dhe t’i inkurajosh ata të kërkojnë ndihmë profesionale. Shmangni t’i siguroni vazhdimisht ata për pamjen e tyre, pasi kjo mund të përforcojë gjendjen. Në vend të kësaj, përqendrohuni në cilësitë e tyre pozitive që nuk kanë të bëjnë me pamjen dhe inkurajoni aktivitete që nuk përqendrohen në pamjen. Dëgjoni pa gjykuar, mësoni për ÇDT për të kuptuar më mirë përvojën e tyre dhe ofrohuni t’i ndihmoni ata të gjejnë burime trajtimi ose t’i shoqëroni në takime nëse ndihen rehat me këtë.