Çfarë është Bulimia? Simptomat, Shkaqet & Trajtimi

Bulimia nervosa është një çrregullim i të ngrënit ku përsëritur hani sasi të mëdha ushqimi në periudha të shkurtra, pastaj përpiqeni të hiqni kaloritë përmes të vjellave, laksativëve ose ushtrimeve të tepruara. Ky cikël mund të ndihet shumë i vështirë dhe jashtë kontrollit, por nuk jeni vetëm në këtë luftë.

Nga çrregullimet e tjera të të ngrënit, njerëzit me bulimi shpesh ruajnë një peshë normale, gjë që mund ta bëjë gjendjen më të vështirë për t’u vënë re. Natyra sekrete e bulimit do të thotë se shumë njerëz vuajnë në heshtje për vite para se të marrin ndihmë.

Cilat janë simptomat e bulimit?

Simptomat e bulimit bien në modele sjelljeje dhe shenja fizike që zhvillohen me kalimin e kohës. Karakteristika kryesore është një cikël i të ngrënit të tepruar i ndjekur nga sjellje kompensuese për të parandaluar rritjen e peshës.

Këto janë simptomat kryesore të sjelljes që mund të vini re:

• Të hani sasi të pazakonta të mëdha ushqimi në periudha të shkurtra kohore (zakonisht brenda dy orëve)
• Të ndiheni jashtë kontrollit gjatë këtyre episodeve të të ngrënit
• Të vjella pas ngrënies, shpesh në fshehtësi
• Përdorimi i laksativëve, diuretikëve ose pilulave të dietës rregullisht
• Ushtrime të tepruara për të "djegje" kaloritë
• Shmangia e situatave sociale që përfshijnë ushqim
• Fshehja e ushqimit ose e provave të të ngrënit
• Shtegtime të shpeshta në tualet pas vakteve

Trupi juaj gjithashtu mund të tregojë shenja fizike nga sjelljet e përsëritura të pastrimit. Këto simptoma mund të jenë të hollë në fillim, por bëhen më të dukshme me kalimin e kohës.

Simptomat fizike shpesh përfshijnë:

• Faqet ose zona e nofullës e ënjtur nga të vjella të përsëritura
• Probleme dentare si kalbja e dhëmbëve ose erozioni i smaltit
• Dhimbje të vazhdueshme të fytit ose zë i shurdhër
• Djegie të shpeshta të stomakut ose refluks acidi
• Prerje ose kaluse në nyje nga shkaktimi i të vjellave
• Dehidratim dhe çrregullime elektrolitesh
• Periudha menstruale të parregullta
• Lodhje kronike ose dobësi

Këto simptoma mund të ndryshojnë shumë nga personi në person. Disa njerëz përjetojnë efekte të rënda fizike shpejt, ndërsa të tjerët mund të kenë shenja të lehta për vite.

Cilat janë llojet e bulimisë?

Profesionistët e shëndetit mendor njohin dy lloje kryesore të bulimisë bazuar në mënyrën se si dikush përpiqet të kompensojë epizodat e ngrënies së tepërt. Kuptimi i këtyre dallimeve i ndihmon mjekët të krijojnë plane trajtimi më të synuara.

Bulimia e tipit pastrues përfshin përdorimin e rregullt të të vjellave, laksativëve, diuretikëve ose klizmave për të hequr qafe ushqimin pas epizodave të ngrënies së tepërt. Kjo është forma më e zakonshme e bulimisë që njerëzit mendojnë kur dëgjojnë termin.

Bulimia e tipit jo-pastrues do të thotë që përdorni sjellje të tjera kompensuese siç është agjërimi për ditë ose stërvitja e tepërt pas ngrënies së tepërt. Ju nuk të vjella rregullisht ose përdorni ilaçe për të pastruar ushqimin nga sistemi juaj.

Të dy llojet mund të jenë po aq serioze dhe kërkojnë trajtim profesional. Rreziqet për shëndetin dhe ndikimi emocional mund të jenë të rëndësishme pavarësisht se cilat sjellje kompensuese përdorni.

Çfarë e shkakton buliminë?

Bulimia zhvillohet nga një përzierje komplekse e faktorëve biologjikë, psikologjikë dhe socialë që punojnë së bashku. Nuk ka asnjë shkak të vetëm, dhe kurrë nuk është faji i askujt kur zhvillohet kjo çrregullim i ngrënies.

Disa faktorë biologjikë mund të rrisin ndjeshmërinë tuaj ndaj bulimisë:

• Historia familjare e çrregullimeve të ngrënies ose kushteve të shëndetit mendor
• Predispozita gjenetike ndaj ankthit ose depresionit
• Çrregullime të kimisë së trurit që ndikojnë në humor dhe kontrollin e impulseve
• Ndryshimet hormonale gjatë pubertetit ose tranzicionet e mëdha të jetës
• Historia e dietave ose kufizimit të ushqimit që prish sinjalet normale të urisë

Faktorët psikologjikë shpesh luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e bulimisë. Këto përvoja të brendshme mund të krijojnë stuhinë e përsosur për modelet e çrregulluara të ngrënies që të dalin në pah.

Kontribuesit e zakonshëm psikologjikë përfshijnë:

• Vetëvlerësim i ulët ose imazh negativ i trupit
• Tendenca perfeksioniste ose nevoja për kontroll
• Historike e traumës, abuzimit ose neglizhimit
• Ankth, depresion ose çrregullime të tjera mendore
• Vështirësi në menaxhimin e emocioneve ose stresit
• Aftësi të dobëta përballjeje me sfidat e jetës

Faktorët socialë dhe mjedisorë gjithashtu mund të shkaktojnë ose të përkeqësojnë simptomat e bulimisë. Mesazhet e kulturës sonë rreth ushqimit, peshës dhe pamjes mund të jenë veçanërisht të dëmshme për individët e brishtë.

Influencat mjedisore shpesh përfshijnë:

• Presion kulturor për të qenë i hollë ose për të arritur standarde jo reale të trupit
• Pjesëmarrje në aktivitete që theksojnë peshën ose pamjen (si gjimnastikë ose modelim)
• Dinamikë familjare rreth ushqimit, peshës ose pamjes
• Presion shoqëror ose ngacmime për madhësinë e trupit
• Strese ose tranzicione të mëdha jetësore
• Ekspozim në mediat sociale ndaj imazheve jo reale të trupit

Kuptimi i këtyre faktorëve mund t'ju ndihmojë të kuptoni se bulimia nuk është një zgjedhje ose një defekt karakteri. Është një çrregullim serioz mendor që zhvillohet kur bashkohen shumë faktorë rreziku.

Kur të konsultoheni me një mjek për buliminë?

Duhet të kërkoni ndihmë profesionale sapo të vini re ndonjë shenjë të bulimisë tek vetja ose tek dikush që kujdeseni. Ndërhyrja e hershme mund të parandalojë komplikacione serioze shëndetësore dhe ta bëjë shërimin më të menaxhueshëm.

Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni simptoma të rënda fizike. Këto shenja paralajmëruese sugjerojnë se trupi juaj po lufton me efektet e bulimisë dhe ka nevojë për kujdes urgjent.

Situatat e emergjencës përfshijnë:

• Dehidrim të rëndë me marramendje ose humbje të ndjenjave
• Dhimbje gjoksi ose rrahje të parregullta të zemrës
• Çrregullime të rënda elektrolitore që shkaktojnë dobësi muskulore
• Të vjella të vazhdueshme që nuk ndalen
• Mendime vetëvrasjeje ose vetëdëmtimi
• Dhimbje të forta dhëmbësh ose humbje dhëmbësh nga të vjella të shpeshta

Nuk keni nevojë të prisni një krizë për të kërkuar ndihmë. Kontaktoni një ofrues kujdesi shëndetësor nëse jeni të shqetësuar për modelet tuaja të të ngrënit ose nëse simptomat e bulimisë po ndikojnë në jetën tuaj të përditshme.

Konsideroni të planifikoni një takim kur vini re modele të vazhdueshme si të ngrënit e tepruar e ndjekur nga pastrimi, mendime obsesive rreth ushqimit dhe peshës, ose izolim social për shkak të sjelljeve të të ngrënit. Mjeku juaj mund të vlerësojë situatën tuaj dhe t'ju lidhi me burimet e duhura të trajtimit.

Cilat janë faktorët e rrezikut për buliminë?

Faktorë të caktuar mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar buliminë, megjithëse të kesh faktorë rreziku nuk do të thotë se patjetër do të zhvilloni këtë çrregullim të të ngrënit. Kuptimi i këtyre faktorëve mund t'ju ndihmojë të kuptoni kur mbështetja shtesë mund të jetë e dobishme.

Faktorët demografikë tregojnë se bulimia i prek njerëzit ndryshe në grupe të ndryshme. Ndërsa kushdo mund të zhvillojë buliminë, dalin modele të caktuara në lidhje me atë kush është më i ndjeshëm.

Grupet me rrezik më të lartë përfshijnë:

• Vajzat adoleshente dhe gratë e reja (megjithëse burrat gjithashtu mund të zhvillojnë buliminë)
• Njerëzit e përfshirë në aktivitete të fokusuara në pamje si vallja, gjimnastika ose modelimi
• Individë nga familjet me histori të çrregullimeve të të ngrënit
• Ata me personalitete perfeksioniste ose presion të lartë arritjeje
• Njerëzit që kanë përjetuar dieta të hershme ose përqeshje të lidhura me peshën

Faktorët e historisë personale gjithashtu mund të rrisin rrezikun e bulimisë. Këto përvoja mund t'ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit të modeleve të çrregulluara të të ngrënit kur ndodhin stresues të tjerë.

Faktorët e rrezikut të rëndësishëm përfshijnë:

• Historia e traumës së fëmijërisë, abuzimit ose neglizhimit
• Çrregullime të mëparshme të të ngrënit ose dieta kronike
• Sëmundje të shëndetit mendor si ankthi, depresioni ose PTSD
• Probleme abuzimi me substanca tek vetja ose anëtarët e familjes
• Tranzicionet e mëdha të jetës ose ngjarjet stresuese
• Izolimi social ose vështirësia në ruajtjen e marrëdhënieve

Të kesh shumë faktorë rreziku nuk do të thotë se bulimia është e pashmangshme. Shumë njerëz me faktorë rreziku kurrë nuk zhvillojnë çrregullime të të ngrënit, ndërsa të tjerë me rreziqe më pak të dukshme luftojnë me buliminë.

Cilat janë komplikacionet e mundshme të bulimisë?

Bulimia mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore në të gjithë trupin kur lihet e patrajtuar. Cikli i përsëritur i ngrënies së tepërt dhe pastrimit i vë një stres të jashtëzakonshëm në sistemet e shumta të organeve me kalimin e kohës.

Komplikacionet e sistemit të tretjes janë ndër efektet më të zakonshme dhe më serioze të bulimisë. Vjellja e shpeshtë dhe përdorimi i laksativëve mund të dëmtojnë të gjithë traktin tuaj të tretjes nga goja deri në zorrë.

Komplikacionet e tretjes shpesh përfshijnë:

• Prishje të rëndë të dhëmbëve dhe erozioni i smaltit nga acidi i stomakut
• Djegie të stomakut kronike dhe sëmundje e refluksit acid
• Gjëndra pështymore të ënjtura që shkaktojnë fryrje të fytyrës
• Kapsllëk kronik nga abuzimi me laksative
• Ulçera stomaku ose gastrit nga të vjella të përsëritura
• Lotje në ezofag nga të vjella të forta

Zemra dhe qarkullimi juaj gjithashtu mund të pësojnë dëmtime serioze nga efektet e bulimisë në ekuilibrin kimik të trupit tuaj. Çrregullimet e elektroliteve nga sjelljet e pastrimit mund të krijojnë probleme të zemrës që rrezikojnë jetën.

Komplikacionet kardiovaskulare mund të përfshijnë:

• Rrahje të parregullta të zemrës ose palpitacione të zemrës
• Tension të ulët të gjakut dhe humbje të ndjenjave
• Dëmtim të muskujve të zemrës nga çrregullimet e elektroliteve
• Rrezik të shtuar të sulmit në zemër, veçanërisht në raste të rënda
• Probleme me mpiksjen e gjakut nga dehidratimi

Sisteme të tjera të trupit gjithashtu mund të preken nga ndikimi i bulimisë në ushqim dhe hidratim. Këto komplikacione mund të ndikojnë në funksionimin tuaj të përditshëm dhe shëndetin afatgjatë.

Komplikacionet shtesë përfshijnë:

• Dobësi e eshtrave dhe rrezik i shtuar i frakturave
• Dëmtim i veshkave nga dehidratimi kronik
• Rënie e flokëve dhe thonj të brishtë nga e kequshqyerja
• Cikle menstruale të parregullta ose të munguar
• Rrezik i shtuar i ankthit dhe depresionit
• Izolim social dhe probleme në marrëdhënie

Lajmi i mirë është se shumë nga këto komplikacione mund të përmirësohen ose të zgjidhen plotësisht me trajtim dhe shërim të duhur. Trupi juaj ka aftësi të jashtëzakonshme shëruese kur i jepet mundësia.

Si mund të parandalohet bulimia?

Ndërsa nuk mund ta parandaloni plotësisht buliminë, strategji të caktuara mund të zvogëlojnë rrezikun dhe të nxisin marrëdhënie më të shëndetshme me ushqimin dhe imazhin e trupit. Parandalimi fokusohet në ndërtimin e rezistencës dhe trajtimin e faktorëve të rrezikut para se të çojnë në çrregullime të të ngrënit.

Zhvilloni aftësi të shëndetshme përballimi që në fillim mund t'ju mbrojë nga kthimi në sjellje të lidhura me ushqimin gjatë kohërave stresuese. Mësimi i menaxhimit të emocioneve dhe stresit në mënyra produktive ndërton një bazë të fortë për shëndetin mendor.

Strategjitë mbrojtëse përfshijnë:

• Mësimi i teknikave të shëndetshme të menaxhimit të stresit si meditimi ose shkrimi i ditarit
• Ndërtimi i lidhjeve të forta sociale dhe sistemeve mbështetëse
• Zhvilloni hobi dhe interesa përtej pamjes ose peshës
• Praktikoni vetë-mirësjelljen dhe modelet e mendimit realist
• Merrni ndihmë profesionale për shqetësimet e shëndetit mendor që në fillim
• Shmangni dietat e rrepta ose kufizimet ekstreme të ushqimit

Krijo një mjedis pozitiv rreth ushqimit dhe imazhit të trupit mund të zvogëlojë gjithashtu rrezikun e bulimit. Kjo përfshin si zgjedhje personale ashtu edhe ndryshime më të gjera kulturore në mënyrën se si flasim për peshën dhe pamjen.

Mbrojtja e mjedisit përfshin:

• Kufizimi i ekspozimit ndaj mesazheve të kulturës së dietës dhe imazheve jorealiste të trupit
• Zgjedhja e aktiviteteve që vlerësojnë atë që trupi juaj mund të bëjë, jo vetëm se si duket
• Rrethimi me njerëz që mbështesin diversitetin e trupit
• Mësimi rreth ndryshimeve normale të trupit gjatë fazave të ndryshme të jetës
• Kërkimi i ndihmës profesionale në shenjat e para të çrregullimeve të të ngrënit

Nëse keni faktorë të shumtë rreziku për bulimi, konsideroni të punoni me një profesionist të shëndetit mendor në mënyrë parandaluese. Ata mund t'ju ndihmojnë të zhvilloni strategji të personalizuara për të ruajtur një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin dhe trupin tuaj.

Si diagnostikohet bulimia?

Diagnostikimi i bulimit përfshin një vlerësim të plotë nga një profesionist i kualifikuar i shëndetit mendor ose mjek me përvojë në çrregullimet e të ngrënit. Nuk ka asnjë test të vetëm për bulimin, kështu që diagnoza mbështetet në vlerësimin e kujdesshëm të simptomave dhe sjelljeve tuaja.

Furnizuesi juaj i kujdesit shëndetësor do të fillojë me një intervistë të detajuar rreth modeleve tuaja të të ngrënit, mendimeve rreth ushqimit dhe peshës dhe çdo sjelljeje pastrimi. Ata gjithashtu do të pyesin për historinë tuaj mjekësore, shëndetin mendor dhe sfondin familjar.

Procesi diagnostikues zakonisht përfshin:

• Pyetje të detajuara rreth episodeve të ngrënies së tepërt dhe frekuencës
• Vlerësimi i sjelljeve kompensuese si të vjella ose përdorimi i laksativëve
• Vlerësimi i mendimeve dhe ndjenjave rreth peshës dhe formës së trupit
• Shqyrtimi i simptomave mjekësore dhe komplikacioneve fizike
• Ekranimi i shëndetit mendor për depresion, ankth ose kushte të tjera
• Historia familjare e çrregullimeve të të ngrënit ose problemeve të shëndetit mendor

Ekzaminimi fizik dhe testet mjekësore ndihmojnë në identifikimin e çdo komplikacioni shëndetësor nga bulimia. Mjeku juaj duhet të kuptojë se si çrregullimi i të ngrënit ka ndikuar në trupin tuaj për të krijuar planin më të mirë të trajtimit.

Vlerësimi mjekësor shpesh përfshin:

• Ekzaminim fizik për të kontrolluar shenjat e pastrimit ose kequshqyerjes
• Analiza të gjakut për të kontrolluar nivelet e elektroliteve dhe funksionin e organeve
• Monitorim i zemrës për të vlerësuar ritmet e parregullta
• Ekzaminim dentar për të vlerësuar dëmtimin e dhëmbëve
• Testim i dendësisë së kockave nëse bulimia ka qenë afatgjatë

Mjeku juaj gjithashtu do të përjashtojë kushte të tjera mjekësore që mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme. Disa sëmundje fizike mund të shkaktojnë të vjella të shpeshta ose ndryshime në modelet e të ngrënit që mund të ngatërrohen me buliminë.

Çfarë është trajtimi për buliminë?

Trajtimi i bulimisë zakonisht përfshin një qasje ekipore që kombinon psikoterapinë, monitorimin mjekësor dhe ndonjëherë ilaçe. Qëllimi është t'ju ndihmojë të zhvilloni një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin ndërsa adresoni çështjet emocionale në themel.

Psikoterapia përbën gurthemelin e trajtimit të bulimisë. Disa lloje të terapisë kanë provuar të jenë efektive në ndihmën e njerëzve për t'u shëruar nga kjo çrregullim i të ngrënit dhe për të ruajtur mirëqenien afatgjatë.

Qasjet efektive të terapisë përfshijnë:

• Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT) për të ndryshuar modelet e dëmshme të mendimit rreth ushqimit dhe imazhit të trupit
• Terapia e Sjelljes Dialektike (DBT) për të zhvilluar aftësi më të mira të rregullimit emocional
• Trajtimi i bazuar në familje për adoleshentët që përfshijnë prindërit në shërim
• Terapia Ndërpjesore duke u përqëndruar në modelet e marrëdhënieve që mund të shkaktojnë simptoma
• Terapia grupore duke ofruar mbështetje nga bashkëmoshatarët dhe strategji të përbashkëta përballjeje

Monitorimi mjekësor siguron që shëndeti juaj fizik të stabilizohet gjatë shërimit. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor do të monitorojë shenjat vitale, vlerat e laboratorit dhe gjendjen e përgjithshme mjekësore gjatë trajtimit.

Kujdesi mjekësor zakonisht përfshin:

• Kontrollet e rregullta për të monitoruar ritmin e zemrës dhe presionin e gjakut
• Analiza të gjakut për të ndjekur ekuilibrin e elektroliteve dhe funksionin e organeve
• Këshilla ushqyese për të rivendosur modelet e të ngrënit të shëndetshëm
• Kujdes dentar për të trajtuar dëmtimin e dhëmbëve nga të vjella të shpeshta
• Trajtimi i çdo komplikacioni mjekësor nga bulimia

Mjekimet mund të jenë të dobishme për disa persona me bulimi, veçanërisht kur depresioni ose ankthi shoqërojnë çrregullimin e të ngrënit. Mjekimet antidepresive kanë treguar premtime të veçanta në zvogëlimin e episodeve të ngrënies së tepërt dhe pastrimit.

Mjekimet e zakonshme përfshijnë frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) si fluoxetine, e cila është miratuar posaçërisht për trajtimin e bulimit. Mjeku juaj do të diskutojë nëse ilaçi mund të jetë i dobishëm në situatën tuaj specifike.

Si të menaxhoni buliminë në shtëpi gjatë trajtimit?

Menaxhimi në shtëpi i bulimit duhet gjithmonë të plotësojë trajtimin profesional, kurrë ta zëvendësojë atë. Këto strategji mund të mbështesin procesin tuaj të shërimit dhe t'ju ndihmojnë të ruani progresin midis seancave të terapisë.

Krijimi i strukturës rreth vakteve mund të ndihmojë në zvogëlimin e kaosit që shpesh rrethon ngrënien kur keni bulimi. Koha e rregullt e vakteve dhe ushqimi i ekuilibruar mbështesin si shërimin fizik ashtu edhe atë emocional.

Strategjitë e dobishme të vakteve përfshijnë:

• Të hani vakte dhe ushqime të rregullta në kohë të njëjta çdo ditë
• Planifikimi i vakteve paraprakisht për të zvogëluar ankthin për zgjedhjet e ushqimit
• Të hani me anëtarë të familjes ose miq mbështetës kur është e mundur
• Shmangia e ruajtjes së ushqimeve shkaktare që zakonisht çojnë në episode të ngrënies së tepërt
• Të qëndroni të hidratuar me ujë gjatë gjithë ditës
• Të punoni me një dietolog të regjistruar për të zhvilluar plane vaktesh

Zhvilloni aftësi të shëndetshme përballjeje mund t'ju ndihmojë të menaxhoni emocionet pa u kthyer në sjelljet e bulimit. Këto alternativa ju japin mënyra konstruktive për të trajtuar stresin, ankthin ose ndjenjat e tjera të vështira.

Strategjitë efektive të përballjes përfshijnë:

• Praktikimi i frymëmarrjes së thellë ose i meditimit kur ndjeni dëshirën për të ngrënë tepër ose për të pastruar trupin
• Mbajtja e një ditar për të identifikuar shkaktarët emocionalë të simptomave
• Angazhimi në aktivitet fizik të butë si ecja ose joga
• Telefonimi i një miku ose anëtari të familjes mbështetës kur jeni në vështirësi
• Përdorimi i kanaleve krijuese si arti, muzika ose shkrimi për të shprehur emocionet
• Ndjekja e një orari të rregullt të gjumit për të mbështetur rregullimin emocional

Mbani mend se shërimi nuk është linear dhe pengesat nuk nënkuptojnë dështim. Jini të durueshëm me veten dhe mbani kontakt të rregullt me ekipin tuaj të trajtimit gjatë gjithë procesit.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj me mjekun për bulimin mund t'ju ndihmojë të përftoni sa më shumë nga vizita juaj dhe të siguroheni që të merrni kujdesin e duhur. Të jesh i sinqertë dhe i plotë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor është thelbësore për diagnozën dhe trajtimin e duhur.

Para takimit tuaj, ndani kohë për të ndjekur simptomat dhe modelet tuaja të të ngrënit. Kjo informacion i ndihmon mjekun tuaj të kuptojë ashpërsinë dhe shpeshtësinë e sjelljeve tuaja të bulimit.

Informacioni i dobishëm për të mbledhur përfshin:

• Shpeshtësia e episodeve të ngrënies së tepruar gjatë muajit të kaluar
• Llojet dhe shpeshtësia e sjelljeve kompensuese (të vjella, laksativë, ushtrime fizike)
• Çdo simptomë fizike që keni vërejtur si probleme dentare ose lodhje
• Mjekime, shtesa ose produkte pa recetë që po përdorni aktualisht
• Histori familjare e çrregullimeve të të ngrënit ose kushteve të shëndetit mendor
• Lista e pyetjeve ose shqetësimeve që dëshironi të diskutoni

Konsideroni të sillni një mik ose anëtar të familjes të besuar në takimin tuaj nëse ndiheni rehat duke e bërë këtë. Të kesh mbështetje mund të të ndihmojë të mbash mend informacion të rëndësishëm dhe të ndihesh më pak i shqetësuar gjatë vizitës.

Gjatë takimit, jini sa më të sinqertë të jetë e mundur për simptomat tuaja, edhe nëse ndiheni të turpëruar. Mjeku juaj i ka parë këto probleme më parë dhe nuk do t'ju gjykojë. Sa më të sakta të jenë informacionet që jepni, aq më mirë mund t'ju ndihmojnë.

Mos hezitoni të bëni pyetje për çdo gjë që nuk e kuptoni, duke përfshirë diagnozën, opsionet e trajtimit ose çfarë të prisni gjatë shërimit. Ky është momenti juaj për të marrë informacionin dhe mbështetjen që ju nevojitet.

Çfarë është përfundimi kryesor në lidhje me buliminë?

Bulimia është një çrregullim i rëndësishëm por i trajtueshëm i të ngrënit që prek miliona njerëz në mbarë botën. Gjëja më e rëndësishme për të kuptuar është se shërimi është absolutisht i mundur me trajtim profesional dhe mbështetje të duhur.

Ky problem nuk është një zgjedhje, një defekt karakteri ose shenjë dobësie. Bulimia zhvillohet nga një kombinim kompleks i faktorëve biologjikë, psikologjikë dhe socialë që bashkohen tek individët e cenueshëm.

Ndërhyrja e hershme çon në rezultate më të mira, kështu që mos prisni të kërkoni ndihmë nëse po luftoni me simptomat e bulimisë. Furnizuesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju lidhi me trajtim të specializuar për çrregullimet e të ngrënit që trajton aspektet fizike dhe emocionale të këtij problemi.

Shërimi kërkon kohë dhe durim, por mijëra njerëz e kanë kapërcyer me sukses buliminë dhe kanë vazhduar të jetojnë jetë të plota dhe të shëndetshme. Me sistemin e duhur të mbështetjes dhe qasjen e duhur të trajtimit, ju mund të zhvilloni një marrëdhënie paqësore me ushqimin dhe trupin tuaj.

Pyetje të shpeshta në lidhje me buliminë

A mund të keni bulimi dhe të ruani një peshë normale?

Po, shumë njerëz me bulimi ruajnë një peshë normale ose janë edhe mbipeshë, gjë që e bën gjendjen më të vështirë për t'u zbuluar sesa çrregullimet e tjera të të ngrënit. Cikli i ngrënies së tepërt dhe pastrimit nuk çon gjithmonë në humbje të konsiderueshme të peshës sepse metodat e pastrimit nuk janë plotësisht efektive në eliminimin e kalorive.

Kjo është një arsye pse bulimia shpesh nuk diagnostikohet për vite me radhë. Familja dhe miqtë mund të mos e kuptojnë se dikush po vuan, sepse ata nuk duken sikur kanë një çrregullim të të ngrënit.

A është bulimia më e rrezikshme se çrregullimet e tjera të të ngrënit?

Të gjitha çrregullimet e të ngrënit sjellin rreziqe serioze për shëndetin, dhe bulimia mund të jetë po aq e rrezikshme sa anoreksia ose kushtet e tjera. Sjelljet e shpeshta të pastrimit në bulimi mund të shkaktojnë çrregullime të rënda elektrolitore që ndikojnë në funksionin e zemrës dhe mund të jenë me rrezik për jetën.

Dallim kyç është se komplikimet mjekësore të bulimisë mund të jenë më pak të dukshme fillimisht, duke lejuar që gjendja të vazhdojë më gjatë para se dikush të kërkojë trajtim. Megjithatë, efektet afatgjata në shëndet mund të jenë po aq të rënda.

Sa kohë duhet për t'u shëruar nga bulimia?

Kohëzgjatja e shërimit ndryshon shumë nga personi në person, në varësi të faktorëve si sa kohë keni pasur bulimi, ashpërsia e simptomave dhe sa shpejt përgjigjeni ndaj trajtimit. Disa njerëz shohin përmirësim brenda muajve, ndërsa të tjerët mund të kenë nevojë për disa vite mbështetje të vazhdueshme.

Gjëja e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se shërimi është një proces, jo një destinacion. Shumë njerëz vazhdojnë të punojnë në marrëdhënien e tyre me ushqimin dhe imazhin e trupit gjatë gjithë jetës së tyre, por ata ende mund të jetojnë jetë të plota dhe të shëndetshme.

A mund të zhvillojnë burrat bulimi?

Po, burrat mund dhe zhvillojnë bulimi, megjithëse është më pak e zakonshme se tek gratë. Burrat me bulimi mund të përballen me sfida shtesë, sepse çrregullimet e të ngrënit shpesh shihen si probleme “femërore”, gjë që mund t'i pengojë ata të kërkojnë ndihmë.

Burrat kanë më shumë gjasa të përqendrohen në ndërtimin e muskujve sesa në humbjen e peshës, gjë që mund të shfaqet si ushtrime të tepruara sesa sjellje tradicionale pastrimi. Megjithatë, karakteristikat kryesore të bulimisë mbeten të njëjta pavarësisht nga gjinia.

Çfarë duhet të bëj nëse mendoj se një mik ka bulimi?

Afrojeni mikun tuaj me mirëkuptim dhe shmangni të jeni gjykues ose konfrontues rreth sjelljeve të tyre të të ngrënit. Shprehni shqetësimet tuaja duke përdorur fjali që fillojnë me "Unë", si p.sh. "Kam vërejtur se duket se jeni të stresuar gjatë vakteve", në vend të akuzave.

Inkurajojeni ata të flasin me një ofrues kujdesi shëndetësor ose këshilltar, dhe ofrohuni t'i ndihmoni të gjejnë burime ose madje t'i shoqëroni në një takim. Mos harroni se nuk mund t'i detyroni dikë të marrë trajtim, por mbështetja juaj mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në gatishmërinë e tyre për të kërkuar ndihmë.