Çrregullim Ankthi I Sëmundjes

Çrregullimi i ankthit të sëmundjes, i quajtur ndonjëherë hipokondi ose ankth shëndetësor, është shqetësimi i tepruar se ju jeni ose mund të sëmureni rëndë. Ju mund të mos keni simptoma fizike. Ose mund të besoni se ndjesitë normale të trupit ose simptomat e vogla janë shenja të një sëmundjeje të rëndë, edhe pse një ekzaminim mjekësor i plotë nuk zbulon një gjendje mjekësore të rëndë.

Ju mund të përjetoni ankth ekstrem që ndjesitë e trupit, të tilla si përplasja e muskujve ose lodhja, janë të lidhura me një sëmundje të veçantë dhe të rëndë. Ky ankth i tepruar - në vend të vetë simptomave fizike - rezulton në një shqetësim të rëndë që mund të prishë jetën tuaj.

Çrregullimi i ankthit të sëmundjes është një gjendje afatgjatë që mund të luhatet në ashpërsi. Mund të rritet me moshën ose gjatë kohëve të stresit. Por këshillimi psikologjik (psikoterapia) dhe ndonjëherë ilaçi mund të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimeve tuaja.

Manuali Diagnostik dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore (DSM-5), i botuar nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë, nuk përfshin më hipokondizin - i quajtur gjithashtu hipokondia - si diagnozë. Në vend të kësaj, njerëzit që më parë janë diagnostikuar me hipokondi mund të diagnostikohen si të kenë çrregullim ankthi të sëmundjes, në të cilin fokusi i frikës dhe shqetësimit është në ndjesitë fizike të pakëndshme ose të pazakonta që janë një tregues i një gjendjeje mjekësore të rëndë.

Nga ana tjetër, çrregullimi i simptomave somatike - një çrregullim i lidhur - përfshin përqendrimin në natyrën e paaftësuar të simptomave fizike, të tilla si dhimbja ose marramendja, pa shqetësimin se këto simptoma përfaqësojnë një sëmundje të veçantë.

Simptomat e çrregullimit të ankthit të sëmundjes përfshijnë shqetësimin me idenë se jeni të sëmurë rëndë, bazuar në ndjesitë normale të trupit (të tilla si një stomak i zhurmshëm) ose shenja të vogla (të tilla si një skuqje e vogël). Shenjat dhe simptomat mund të përfshijnë: Të jesh i zënë me idenë se ke ose do të kesh një sëmundje të rëndë ose një gjendje shëndetësore Të shqetësohesh se simptomat e vogla ose ndjesitë e trupit do të thotë se ke një sëmundje të rëndë Të jesh i alarmuar lehtë për gjendjen tënde shëndetësore Të mos gjesh pak ose aspak siguri nga vizitat e mjekut ose rezultatet negative të testeve Të shqetësohesh tepër për një gjendje të veçantë mjekësore ose rrezikun tënd për të zhvilluar një gjendje mjekësore sepse ajo është trashëguese në familjen tënde Të kesh kaq shumë shqetësim për sëmundjet e mundshme sa që është e vështirë për ty të funksionosh Të kontrollosh vazhdimisht trupin tënd për shenja të sëmundjes ose sëmundjes Të bësh shpesh takime mjekësore për siguri - ose të shmangësh kujdesin mjekësor nga frika se do të diagnostikohesh me një sëmundje të rëndë Të shmangësh njerëzit, vendet ose aktivitetet nga frika e rreziqeve shëndetësore Të flasësh vazhdimisht për shëndetin tënd dhe sëmundjet e mundshme Të kërkosh shpesh në internet shkaqet e simptomave ose sëmundjeve të mundshme. Për shkak se simptomat mund të jenë të lidhura me problemet shëndetësore, është e rëndësishme të vlerësohesh nga ofruesi yt i kujdesit shëndetësor primar nëse kjo nuk është bërë tashmë. Nëse ofruesi yt beson se mund të kesh çrregullim ankthi të sëmundjes, ai ose ajo mund të të referojë tek një profesionist i shëndetit mendor. Ankthi i rëndësishëm i shëndetit mund të shkaktojë vërtetë shqetësim për personin, dhe sigurimi nuk është gjithmonë i dobishëm. Ndonjëherë, dhënia e sigurimit mund të përkeqësojë gjërat. Kjo mund të jetë frustruese dhe të shkaktojë stres në familje dhe marrëdhënie. Inkurajoni të dashurin tuaj të konsiderojë një referim të shëndetit mendor për të mësuar mënyra për t'u përballur me çrregullimin e ankthit të sëmundjes.

Për shkak se simptomat mund të lidhen me probleme shëndetësore, është e rëndësishme të vlerësoheni nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor primar nëse kjo nuk është bërë tashmë. Nëse ofruesi juaj beson se mund të keni çrregullim ankthi të sëmundjes, ai ose ajo mund t'ju referojë te një profesionist i shëndetit mendor.

Ankthi i rëndësishëm i shëndetit mund të shkaktojë vërtetë dhimbje për personin, dhe sigurimi nuk është gjithmonë i dobishëm. Ndonjëherë, sigurimi mund të përkeqësojë gjërat. Kjo mund të jetë frustruese dhe të shkaktojë stres në familje dhe marrëdhënie. Inkurajoni të dashurin tuaj të konsiderojë një referim të shëndetit mendor për të mësuar mënyra për t'u përballur me çrregullimin e ankthit të sëmundjes.

Shkaku i saktë i çrregullimit të ankthit të sëmundjes nuk është i qartë, por këta faktorë mund të luajnë një rol:

• Besimet. Ju mund të keni vështirësi në tolerimin e pasigurisë mbi ndjesitë e pakëndshme ose të pazakonta të trupit. Kjo mund t'ju çojë në keqinterpretimin se të gjitha ndjesitë e trupit janë serioze, kështu që ju kërkoni prova për të konfirmuar se keni një sëmundje serioze.
• Familja. Ju mund të keni më shumë gjasa të keni ankth shëndetësor nëse keni pasur prindër që shqetësoheshin shumë për shëndetin e tyre ose shëndetin tuaj.
• Përvoja e kaluar. Ju mund të keni pasur përvojë me sëmundje serioze në fëmijëri, kështu që ndjesitë fizike mund të jenë të frikshme për ju.

Shqetësimi i ankthit të sëmundjes zakonisht fillon në moshën e hershme ose të mesme të rritjes dhe mund të përkeqësohet me moshën. Shpesh, për individët e moshuar, ankthi i lidhur me shëndetin mund të fokusohet në frikën e humbjes së kujtesës.

Faktorët e rrezikut për çrregullimin e ankthit të sëmundjes mund të përfshijnë:

• Një periudhë stresi të madh jetësor
• Kërcënim i një sëmundjeje të rëndë që rezulton të mos jetë e rëndë
• Histori e abuzimit në fëmijëri
• Një sëmundje e rëndë në fëmijëri ose një prind me një sëmundje të rëndë
• Tipare të personalitetit, të tilla si tendenca për të qenë shqetësues
• Përdorim i tepruar i internetit i lidhur me shëndetin

Çrregullimi i ankthit të sëmundjes mund të shoqërohet me: Probleme në marrëdhënie ose familjare, sepse shqetësimi i tepruar mund t'i frustrojë të tjerët Probleme me performancën në punë ose mungesa të tepruara Probleme në funksionimin e përditshëm, që mund të çojnë edhe në paaftësi Probleme financiare për shkak të vizitave të tepruara në kujdesin shëndetësor dhe faturat mjekësore Të kesh një çrregullim tjetër të shëndetit mendor, siç është çrregullimi i simptomave somatike, çrregullime të tjera ankthi, depresioni ose një çrregullim i personalitetit

Dihet pak për mënyrën se si të parandalosh çrregullimin e ankthit të sëmundjes, por këto sugjerime mund të ndihmojnë.

• Nëse keni probleme me ankthin, kërkoni këshillë profesionale sa më shpejt që të jetë e mundur për të ndihmuar në ndalimin e përkeqësimit të simptomave dhe dëmtimit të cilësisë së jetës suaj.
• Mësoni të njihni kur jeni të stresuar dhe si kjo ndikon në trupin tuaj — dhe praktikoni rregullisht teknika menaxhimi të stresit dhe relaksimi.
• Mbështetuni në planin tuaj të trajtimit për të ndihmuar në parandalimin e rikthimeve ose përkeqësimit të simptomave.

Për të përcaktuar një diagnozë, ka shumë të ngjarë që të kryeni një ekzaminim fizik dhe çdo test që rekomandon ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor. Ofruesi juaj mund të ndihmojë në përcaktimin nëse keni ndonjë gjendje mjekësore që kërkon trajtim dhe të vendosë kufizime në testimet laboratorike, imazherine dhe referimet te specialistët. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju referojë edhe te një profesionist i shëndetit mendor. Ai ose ajo mund të: Kryejë një vlerësim psikologjik për të folur për simptomat tuaja, situatat stresuese, historinë familjare, frikërat ose shqetësimet dhe mënyrat se si ankthi juaj po ndikon negativisht në jetën tuaj T'ju bëjë të plotësoni një vetëvlerësim ose pyetësor psikologjik T'ju pyesë për përdorimin e alkoolit, drogës ose substancave të tjera Të përcaktojë nëse shqetësimi juaj për sëmundjen shpjegohet më mirë nga një çrregullim tjetër mendor, siç është çrregullimi i simptomave somatike ose çrregullimi i ankthit të përgjithësuar. Më shumë informacion Numërimi i plotë i gjakut (CBC)

Qëllimi i trajtimit është t'ju ndihmojë të menaxhoni ankthin për shëndetin tuaj dhe të përmirësoni aftësinë tuaj për të funksionuar në jetën e përditshme. Psikoterapia - e quajtur edhe terapi bisedore - mund të jetë e dobishme për çrregullimin e ankthit të sëmundjes. Ndonjëherë mund të shtohen ilaçe. Psikoterapia Për shkak se ndjesitë fizike mund të lidhen me shtrëngimin emocional dhe ankthin e shëndetit, psikoterapia - veçanërisht terapia kognitiv-sjellëse (CBT) - mund të jetë një trajtim efektiv. CBT ju ndihmon të mësoni aftësi për të menaxhuar çrregullimin e ankthit të sëmundjes dhe të gjeni mënyra të ndryshme për të menaxhuar shqetësimet tuaja përveç testeve të tepërta mjekësore ose shmangies së kujdesit mjekësor. CBT mund t'ju ndihmojë të: Identifikoni frikën dhe besimet tuaja për të pasur një sëmundje të rëndë mjekësore Mësoni mënyra alternative për të parë ndjesitë e trupit tuaj duke punuar për të ndryshuar mendimet e padobishme Bëhuni më të vetëdijshëm për mënyrën se si shqetësimet tuaja ndikojnë në ju dhe sjelljen tuaj Ndërroni mënyrën se si i përgjigjeni ndjesive dhe simptomave të trupit tuaj Mësoni aftësi për t'u përballur dhe për t'i duruar ankthi dhe stresi Ulni shmangien e situatave dhe aktiviteteve për shkak të ndjesive fizike Ulni sjelljet e kontrollit të shpeshtë të trupit tuaj për shenja të sëmundjes dhe kërkimit të përsëritur të sigurimit Përmirësoni funksionimin e përditshëm në shtëpi, në punë, në marrëdhënie dhe në situata sociale Adresojeni çrregullimet e tjera të shëndetit mendor, të tilla si depresioni Terapitë e tjera si menaxhimi i stresit sjellësor dhe terapia e ekspozimit gjithashtu mund të jenë të dobishme. Ilaçet Antidepresivët, të tilla si frenuesit selektivë të rimarrjes së serotoninës (SSRIs), mund të ndihmojnë në trajtimin e çrregullimit të ankthit të sëmundjes. Ilaçet për të trajtuar çrregullimet e humorit ose ankthit, nëse janë të pranishme, gjithashtu mund të ndihmojnë. Bisedoni me mjekun tuaj për opsionet e ilaçeve dhe efektet anësore dhe rreziqet e mundshme. Më shumë informacion Psikoterapi Kërkesë për një takim