Çfarë është Sëmundja e Mëngjesit? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi

Sëmundja e mëngjesit është të përziera dhe të vjella që ndodhin gjatë shtatzënisë, zakonisht në tremujorin e parë. Pavarësisht emrit të saj, këto ndjesi të pakëndshme mund të godasin në çdo kohë të ditës ose të natës.

Ky gjendje prek deri në 80% të grave shtatzëna, duke e bërë atë një nga përvojat më të zakonshme të shtatzënisë së hershme. Ndërsa mund të ndihet e mbingarkuar kur po e përjetoni atë, sëmundja e mëngjesit është përgjithësisht një shenjë se hormonet tuaja të shtatzënisë po bëjnë punën e tyre.

Çfarë është Sëmundja e Mëngjesit?

Sëmundja e mëngjesit është përgjigjja e trupit tuaj ndaj ndryshimeve të shpejta hormonale që ndodhin gjatë shtatzënisë së hershme. Ajo zakonisht shfaqet si valë të përziera, nganjëherë të ndjekura nga të vjella.

Shumica e grave përjetojnë sëmundjen e mëngjesit midis javës 6 dhe 12 të shtatzënisë. Lajmi i mirë është se simptomat zakonisht përmirësohen ndjeshëm teksa hyni në tremujorin e dytë, rreth javës 13 ose 14.

Ndërsa quhet sëmundje "e mëngjesit", këto simptoma mund të ndodhin gjatë gjithë ditës. Disa gra ndihen të përziera gjatë gjithë ditës, ndërsa të tjerat kanë kohë specifike ose situata që sjellin të përzierat.

Cilat janë Simptomat e Sëmundjes së Mëngjesit?

Simptomat e sëmundjes së mëngjesit mund të ndryshojnë nga personi në person, por ka disa përvoja të zakonshme që shumica e grave i ndajnë. Le të shkojmë përmes asaj që mund të vini re, në mënyrë që të kuptoni më mirë atë që po ndodh në trupin tuaj.

Simptomat më të zakonshme përfshijnë:

• Të përziera që vijnë dhe shkojnë gjatë gjithë ditës
• Të vjella, veçanërisht në mëngjes ose pas ngrënies
• Reaksione të forta ndaj erërave të caktuara, si ushqimi i gatimit ose parfume
• Refuzim i ushqimit ndaj gjërave që zakonisht i pëlqeni
• Prodhim i shtuar i pështymës
• Ndjehen të lodhura ose të dobëta pas episodeve të të përzierave
• Dhimbje të lehta stomaku ose dhimbje barku

Disa gra përjetojnë gjithashtu simptoma më pak të zakonshme si dhimbje koke, marramendje ose ndryshime në preferencat e shijes. Këto simptoma mund të variojnë nga të përziera të lehta deri në episode më intensive që ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme.

Cilat janë Llojet e Sëmundjes së Mëngjesit?

Sëmundja e mëngjesit përgjithësisht bie në dy kategori kryesore bazuar në se sa të rënda janë simptomat. Kuptimi i këtyre dallimeve mund t'ju ndihmojë të dini se çfarë të prisni dhe kur të kërkoni mbështetje shtesë.

Sëmundja e zakonshme e mëngjesit prek shumicën e grave shtatzëna dhe përfshin të përziera të menaxhueshme dhe të vjella të rastësishme. Zakonisht mund të mbani disa ushqime dhe lëngje poshtë, dhe ndërsa është e pakëndshme, nuk kërkon zakonisht trajtim mjekësor.

Hiperemesis gravidarum është një formë e rrallë, por e rëndë që prek rreth 1-3% të grave shtatzëna. Ky gjendje përfshin të vjella të forta, të vazhdueshme që mund të çojnë në dehidratim dhe humbje peshe.

Gratë me hiperemesis gravidarum shpesh nuk mund të mbajnë ushqim ose lëngje poshtë për periudha të gjata. Ky gjendje kërkon kujdes mjekësor dhe nganjëherë spitalizim për të parandaluar komplikimet si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

Çfarë e Shkakton Sëmundjen e Mëngjesit?

Sëmundja e mëngjesit ndodh për shkak të ndryshimeve dramatike hormonale që trupi juaj kalon gjatë shtatzënisë së hershme. Nivelët tuaj të hormoneve ndryshojnë shpejt për të mbështetur fëmijën tuaj në rritje, dhe trupi juaj ka nevojë për kohë për t'u përshtatur.

Shkaktari kryesor hormonal është gonadotropina korionike njerëzore (hCG), të cilën placenta juaj fillon ta prodhojë menjëherë pas konceptimit. Nivelët e hCG dyfishohen çdo disa ditë në shtatzëninë e hershme, duke arritur kulmin rreth javëve 8-10.

Nivelët në rritje të estrogjenit gjithashtu luajnë një rol në shkaktimin e të përzierave dhe të vjellave. Këto hormone mund ta bëjnë stomakun tuaj më të ndjeshëm dhe të ngadalësojnë tretjen, duke çuar në atë ndjesi të përzier.

Faktorë të tjerë që mund të kontribuojnë në sëmundjen e mëngjesit përfshijnë:

• Ndjeshmëri e shtuar ndaj erërave për shkak të ndryshimeve hormonale
• Nivel të ulët të sheqerit në gjak, veçanërisht kur nuk keni ngrënë
• Stresi ose lodhja, të cilat mund ta përkeqësojnë të përzierat
• Faktorë gjenetikë, pasi sëmundja e mëngjesit shpesh kalon në familje

Disa gra që mbajnë shumëfisha (binjakë ose trefishë) mund të përjetojnë simptoma më të rënda për shkak të niveleve më të larta të hormoneve. Sidoqoftë, çdo shtatzëni është e ndryshme, dhe nivelet e hormoneve nuk parashikojnë gjithmonë ashpërsinë e simptomave.

Kur të shihni një mjek për Sëmundjen e Mëngjesit?

Shumica e sëmundjeve të mëngjesit janë të menaxhueshme në shtëpi me ilaçe të thjeshta dhe nuk kërkojnë ndërhyrje mjekësore. Sidoqoftë, ka situata të caktuara ku kontaktimi me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor është i rëndësishëm për sigurinë dhe mirëqenien tuaj.

Kontaktoni mjekun tuaj nëse po vjellni disa herë në ditë dhe nuk mund të mbani ushqim ose lëngje poshtë për 24 orë. Ky nivel i të vjellave mund të çojë shpejt në dehidratim, gjë që nuk është e shëndetshme për ju ose fëmijën tuaj.

Gjithashtu duhet të kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni:

• Shenja të dehidratimit si marramendje, urinë e errët ose etje ekstreme
• Humbje peshe prej më shumë se 2 paund në javë
• Dhimbje të forta barku ose dhimbje barku
• Gjak në të vjella
• Etë të lartë së bashku me të përziera dhe të vjella
• Pamundësi për të marrë vitamina para lindjes për shkak të të vjellave të vazhdueshme

Mos hezitoni të telefononi ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse jeni të shqetësuar për simptomat tuaja. Ata mund të ofrojnë trajtime për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë dhe për të siguruar që ju dhe fëmija juaj të qëndroni të shëndetshëm.

Cilat janë Faktorët e Rrezikut për Sëmundjen e Mëngjesit?

Ndërsa sëmundja e mëngjesit mund të prekë çdo grua shtatzënë, faktorë të caktuar mund t'ju bëjnë më të prirur për ta përjetuar atë. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të përgatisni dhe të dini se çfarë të prisni.

Ju mund të jeni më të prirur ndaj sëmundjes së mëngjesit nëse nëna juaj ose motrat tuaja e kanë përjetuar atë gjatë shtatzënive të tyre. Historia familjare luan një rol të rëndësishëm, duke sugjeruar se mund të ketë komponente gjenetike në mënyrën se si trupi juaj reagon ndaj hormoneve të shtatzënisë.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Shtatzënia e parë, pasi trupi juaj po përshtatet me hormonet e shtatzënisë për herë të parë
• Mbajtja e shumëfishave (binjakë, trefishë), gjë që rrit nivelet e hormoneve
• Historia e sëmundjes së lëvizjes ose dhimbjeve të kokës migrenë
• Shtatzëni e mëparshme me sëmundje të mëngjesit
• Të jesh më i ri se 25 ose më i vjetër se 35
• Nivel të lartë stresi ose lodhje

Të kesh faktorë rreziku nuk garanton që do të përjetoni sëmundjen e mëngjesit, ashtu si mungesa e tyre nuk do të thotë që nuk do ta përjetoni. Çdo shtatzëni është unike, dhe përvoja juaj mund të jetë krejtësisht e ndryshme nga ajo që prisni.

Cilat janë Komplikimet e Mundshme të Sëmundjes së Mëngjesit?

Për shumicën e grave, sëmundja e mëngjesit është e pakëndshme, por nuk shkakton probleme serioze shëndetësore. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet kur simptomat mund të çojnë në komplikime që kanë nevojë për kujdes mjekësor.

Shqetësimi kryesor me sëmundjen e rëndë të mëngjesit është dehidratimi dhe mungesat ushqyese. Kur nuk mund të mbani ushqim ose lëngje poshtë vazhdimisht, trupi juaj fillon të mbetet i ulët në lëndë ushqyese thelbësore dhe ujë.

Komplikimet e mundshme përfshijnë:

• Dehidratimi, i cili mund të shkaktojë marramendje, lodhje dhe prodhim të reduktuar të urinës
• Çrregullime elektrolitesh nga humbja e shumë lëngjeve përmes të vjellave
• Humbje peshe që ndikon në shëndetin dhe nivelet e energjisë tuaja të përgjithshme
• Mungesa ushqyese që mund të ndikojnë në zhvillimin tuaj dhe të fëmijës suaj
• Dëmtimi i smaltit të dhëmbëve nga të vjella të shpeshta
• Vështirësi në lidhjen me shtatzëninë tuaj për shkak të sikletit të vazhdueshëm

Në raste të rralla, sëmundja e rëndë e mëngjesit mund të çojë në një gjendje të quajtur hiperemesis gravidarum, e cila mund të kërkojë spitalizim për lëngje IV dhe ilaçe. Lajmi i mirë është se me kujdesin e duhur mjekësor, shumica e komplikimeve mund të parandalohen ose të trajtohen në mënyrë efektive.

Si mund të parandalohet Sëmundja e Mëngjesit?

Ndërsa nuk mund ta parandaloni plotësisht sëmundjen e mëngjesit, ka disa strategji që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ashpërsisë ose frekuencës së saj. Këto qasje përqendrohen në mbështetjen e trupit tuaj përmes ndryshimeve hormonale të shtatzënisë së hershme.

Para se të mbeteni shtatzënë, mirëmbajtja e shëndetit të mirë të përgjithshëm mund ta ndihmojë trupin tuaj të trajtojë më mirë hormonet e shtatzënisë. Marrja e vitaminave para lindjes me acid folik para konceptimit mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e ashpërsisë së të përzierave.

Pasi të jeni shtatzënë, këto strategji mund të ndihmojnë në minimizimin e sëmundjes së mëngjesit:

• Hani vakte të vogla, të shpeshta në vend të tre vakteve të mëdha
• Mbani biskota ose bukë të thatë pranë shtratit për të ngrënë para se të ngriheni
• Qëndroni të hidratuar me gllënjka të vogla uji gjatë gjithë ditës
• Merrni shumë pushim dhe menaxhoni nivelet e stresit
• Shmangni erërat e forta që shkaktojnë të përziera
• Merrni vitamina para lindjes në mbrëmje në vend të mëngjesit

Ndërsa këto strategji mund të jenë të dobishme, mbani mend se ashpërsia e sëmundjes së mëngjesit përcaktohet kryesisht nga nivelet tuaja individuale të hormoneve dhe kimia e trupit. Mos u fajësoni veten nëse metodat e parandalimit nuk funksionojnë në mënyrë të përsosur.

Si diagnostikohet Sëmundja e Mëngjesit?

Sëmundja e mëngjesit zakonisht diagnostikohet bazuar në simptomat tuaja dhe gjendjen e shtatzënisë. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të pyesë për të përzierat tuaja, modelet e të vjellave dhe se si këto simptoma po ndikojnë në jetën tuaj të përditshme.

Gjatë takimit tuaj, mjeku juaj ka të ngjarë të pyesë kur filluan simptomat tuaja, sa shpesh po vjellni dhe nëse mund të mbani ushqim dhe lëngje poshtë. Ata gjithashtu do të duan të dinë për çdo shkaktues që keni vërejtur.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të kryejë një ekzaminim fizik për të kontrolluar shenjat e dehidratimit, të tilla si goja e thatë, elasticiteti i reduktuar i lëkurës ose rrahjet e shpejta të zemrës. Ata gjithashtu mund të kontrollojnë peshën tuaj për të parë nëse keni humbur paund për shkak të të vjellave.

Në disa raste, mjeku juaj mund të urdhërojë analiza gjaku për të kontrolluar nivelet e elektrolitëve, funksionin e veshkave ose shenjat e dehidratimit. Analizat e urinës mund të ndihmojnë gjithashtu në përcaktimin nëse po merrni mjaftueshëm lëngje.

Nëse simptomat tuaja janë të rënda, ofruesi juaj mund të ketë nevojë të përjashtojë kushte të tjera që mund të shkaktojnë të përziera dhe të vjella, të tilla si infeksionet e stomakut ose problemet e tiroides.

Çfarë është Trajtimi për Sëmundjen e Mëngjesit?

Trajtimi për sëmundjen e mëngjesit zakonisht fillon me ndryshime në mënyrën e jetesës dhe ilaçe në shtëpi, pastaj vazhdon me ndërhyrje mjekësore nëse është e nevojshme. Qëllimi është t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë ndërsa ju dhe fëmija juaj mbani të sigurtë.

Mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë të filloni me ndryshime dietike dhe ilaçe natyrale para se të konsideroni ilaçe. Këto trajtime të linjës së parë shpesh janë efektive për sëmundjen e lehtë deri në të moderuar të mëngjesit.

Opsionet e trajtimit mund të përfshijnë:

• Modifikime dietike si ngrënia e ushqimeve të thjeshta dhe vakteve të vogla, të shpeshta
• Shtesa xhenxhefili ose çaj xhenxhefili, i cili mund të ndihmojë në zvogëlimin e të përzierave
• Shtesa vitamina B6, shpesh ilaçi i parë që mjekët rekomandojnë
• Ilaçe me recetë kundër të përzierave nëse metodat natyrale nuk janë të mjaftueshme
• Lëngje IV për dehidratim në raste të rënda
• Rripa dore akupresure që mund të ndihmojnë disa gra

Për sëmundjen e rëndë të mëngjesit ose hiperemesis gravidarum, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe më të forta ose të rekomandojë spitalizim për lëngje IV dhe mbështetje ushqyese. Plani i trajtimit do të përshtatet me simptomat dhe nevojat tuaja specifike.

Si të merrni trajtim në shtëpi gjatë Sëmundjes së Mëngjesit?

Menaxhimi i sëmundjes së mëngjesit në shtëpi përfshin krijimin e një ambienti mbështetës dhe zhvillimin e strategjive që funksionojnë për shkaktuesit dhe simptomat tuaja specifike. Ndryshimet e vogla në rutinën tuaj të përditshme mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm në mënyrën se si ndiheni.

Filloni ditën tuaj butësisht duke mbajtur biskota ose drithëra të thata pranë shtratit. Ngrënia e diçkaje të thjeshtë para se të ngriheni mund të ndihmojë në vendosjen e stomakut tuaj dhe të parandaloni atë valë të parë të të përzierave të mëngjesit.

Gjatë gjithë ditës, përqendrohuni në këto qasje të dobishme:

• Hani sasi të vogla çdo 2-3 orë në vend që të prisni derisa të keni uri
• Zgjidhni ushqime të thjeshta si bukë, oriz, banane ose pure molle
• Pini lëngje të pastra si ujë, çaj bimor ose lëng midis vakteve
• Shmangni ushqimet me erë të forta ose tekstura të yndyrshme
• Merrni ajër të pastër kur është e mundur, pasi mbyllja mund të përkeqësojë të përzierat
• Pushoni kur mundeni, pasi lodhja shpesh i përkeqëson simptomat

Mbani një ditar simptomash për të identifikuar shkaktuesit dhe modelet tuaja personale. Kjo informacion mund t'ju ndihmojë të shmangni ushqimet ose situatat problematike dhe të ndani detaje të dobishme me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj me mjekun mund t'ju ndihmojë të merrni më shumë nga vizita juaj dhe të siguroni që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor të ketë të gjitha informacionet e nevojshme për t'ju ndihmuar në mënyrë efektive. Marrja e disa minutash për të organizuar mendimet tuaja paraprakisht e bën bisedën më produktive.

Para takimit tuaj, shkruani simptomat tuaja, duke përfshirë kur filluan dhe sa shpesh ndodhin. Shëno çdo model që keni vërejtur, të tilla si kohë specifike të ditës kur të përzierat janë më të këqija ose ushqime që shkaktojnë të vjella.

Sillni këtë informacion në takimin tuaj:

• Një listë e të gjitha ilaçeve dhe shtesave që po merrni aktualisht
• Detaje rreth modeleve tuaja të ngrënies dhe pirjes
• Çdo ilaç në shtëpi që keni provuar dhe nëse ndihmoi
• Pyetje rreth asaj që është e sigurt gjatë shtatzënisë
• Informacion rreth historisë familjare të sëmundjes së mëngjesit
• Pesha juaj nga para shtatzënisë, nëse e dini

Mos hezitoni të bëni pyetje rreth opsioneve të trajtimit, kur të telefononi për ndihmë ose cilat simptoma duhet t'ju shqetësojnë. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor dëshiron t'ju mbështesë gjatë kësaj periudhe sfiduese.

Çfarë është përfundimi kryesor rreth Sëmundjes së Mëngjesit?

Sëmundja e mëngjesit është një pjesë e zakonshme, zakonisht e përkohshme e shtatzënisë së hershme që prek shumicën e grave në një farë mase. Ndërsa mund të jetë e pakëndshme dhe shqetësuese, ajo përgjithësisht është një shenjë se shtatzënia juaj po vazhdon normalisht.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se sëmundja e mëngjesit zakonisht përmirësohet ndjeshëm deri në tremujorin e dytë. Shumica e grave fillojnë të ndihen më mirë rreth javëve 12-14, megjithëse disa mund të përjetojnë lehtësim më herët ose më vonë.

Keni shumë opsione për menaxhimin e simptomave, nga ndryshimet e thjeshta dietike deri te trajtimet mjekësore nëse është e nevojshme. Mos vuani në heshtje ose mos ndiheni sikur duhet ta duroni vetëm.

Besoni instinktet tuaja rreth trupit tuaj dhe mos hezitoni të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor kur keni nevojë për mbështetje. Me strategjitë e duhura dhe kujdesin mjekësor kur është e nevojshme, ju mund ta kaloni këtë fazë sfiduese dhe të ecni përpara për të shijuar shtatzëninë tuaj.

Pyetje të shpeshta rreth Sëmundjes së Mëngjesit

A do të thotë sëmundja e mëngjesit që po kam një shtatzëni të shëndetshme?

Sëmundja e mëngjesit shpesh shoqërohet me shtatzëni të shëndetshme sepse tregon se nivelet tuaja të hormoneve po rriten siç duhet. Sidoqoftë, mungesa e sëmundjes së mëngjesit nuk do të thotë që diçka nuk shkon me shtatzëninë tuaj. Përvoja e çdo gruaje është e ndryshme, dhe të dy skenarët mund të jenë krejtësisht normale.

A mund të dëmtojë sëmundja e mëngjesit fëmijën tim?

Sëmundja e lehtë deri në të moderuar e mëngjesit zakonisht nuk e dëmton fëmijën tuaj. Fëmija juaj në zhvillim është shumë i mirë në marrjen e asaj që i nevojitet nga rezervat e trupit tuaj. Sidoqoftë, sëmundja e rëndë e mëngjesit që ju pengon të mbani ushqim dhe lëngje poshtë mund të ndikojë si në ju ashtu edhe në fëmijën tuaj, prandaj trajtimi mjekësor është i rëndësishëm në këto raste.

A do të përkeqësohet sëmundja e mëngjesit me çdo shtatzëni?

Ashpërsia e sëmundjes së mëngjesit mund të ndryshojë ndjeshëm midis shtatzënive, madje edhe për të njëjtën grua. Disa gra përjetojnë simptoma të ngjashme me çdo shtatzëni, ndërsa të tjerat e gjejnë që simptomat e tyre janë krejtësisht të ndryshme. Përvoja e mëparshme me sëmundjen e mëngjesit nuk parashikon se çfarë do të ndodhë në shtatzënitë e ardhshme.

A është e sigurt të merrni ilaçe kundër të përzierave gjatë shtatzënisë?

Disa ilaçe kundër të përzierave konsiderohen të sigurta gjatë shtatzënisë, por gjithmonë duhet të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të merrni ndonjë ilaç. Mjeku juaj mund të rekomandojë opsionet më të sigurta dhe më efektive bazuar në simptomat dhe historinë tuaj mjekësore specifike.

Kur duhet të shqetësohem që sëmundja ime e mëngjesit nuk është normale?

Kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse nuk jeni në gjendje të mbani ushqim ose lëngje poshtë për më shumë se 24 orë, nëse po humbni peshë shpejt ose nëse tregoni shenja të dehidratimit si marramendje ose urinë e errët. Të vjella të forta, të vazhdueshme që ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme mund të kërkojnë trajtim mjekësor për t'ju mbajtur ju dhe fëmijën tuaj të shëndetshëm.