Created at:1/16/2025
Paraganglioma është një tumor i rrallë që zhvillohet nga qelizat nervore të specializuara të quajtura paraganglia. Këto tumore mund të rriten në pjesë të ndryshme të trupit tuaj, më së shpeshti në kokë, qafë, gjoks ose bark.
Ndërsa fjala "tumor" mund të tingëllojë frikësuese, paragangliomat zakonisht janë beninje, që do të thotë se ato nuk përhapen në pjesë të tjera të trupit tuaj siç bën kanceri. Megjithatë, ato ende mund të shkaktojnë simptoma të rëndësishme sepse shpesh prodhojnë hormone të tepërta që ndikojnë në funksionimin e trupit tuaj.
Simptomat që përjetoni varen kryesisht nga vendi ku ndodhet tumori dhe nëse po prodhon hormone të tepërta. Shumë njerëz me paraganglioma vërejnë simptoma që vijnë dhe shkojnë, gjë që mund ta bëjë gjendjen e vështirë për t'u diagnostikuar fillimisht.
Nëse paraganglioma juaj po prodhon hormone të tepërta (e quajtur tumor funksional), mund të përjetoni episode që ndihen si ankth intensiv ose sulme paniku. Këto episode mund të jenë mjaft shqetësuese, por të kuptuarit se çfarë po ndodh mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të kontrolluar.
Simptomat e zakonshme gjatë këtyre episodeve përfshijnë:
Këto simptoma zakonisht ndodhin në episode që mund të zgjasin nga pak minuta deri në disa orë. Midis episodeve, mund të ndiheni plotësisht normalë, prandaj disa njerëz nuk kërkojnë menjëherë kujdes mjekësor.
Nëse paraganglioma juaj ndodhet në zonën e kokës ose të qafës, mund të vini re simptoma të ndryshme. Këto mund të përfshijnë dëgjimin e një zhurme pulsuese në vesh që përputhet me rrahjet e zemrës, humbjen e dëgjimit ose një gungë të dukshme në qafë që ju ose të tjerët mund ta shihni ose ta ndjeni.
Paragangliomat klasifikohen në bazë të vendit ku zhvillohen në trupin tuaj. Kuptimi i llojeve të ndryshme mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë situatën tuaj specifike dhe çfarë të prisni.
Paragangliomat e kokës dhe të qafës janë lloji më i zakonshëm që do të hasni. Këto zhvillohen nga indi nervor në bazën e kafkës, qafës ose rreth veshit. Vendndodhjet më të shpeshta përfshijnë zonën prapa daulleve të veshit (e quajtur paraganglioma timpanike) ose përgjatë enëve të mëdha të gjakut në qafë (tumore të trupit karotid).
Paragangliomat torakale rriten në zonën e gjoksit, shpesh pranë zemrës ose enëve të mëdha të gjakut. Këto janë më pak të zakonshme, por nganjëherë mund të shkaktojnë dhimbje gjoksi ose vështirësi në frymëmarrje nëse rriten aq sa të shtypin strukturat e afërta.
Paragangliomat abdominale zhvillohen në zonën e barkut dhe janë të lidhura ngushtë me feokromocitoma, të cilat rriten veçanërisht në gjëndrat mbiveshkore. Këto lloje kanë më shumë gjasa të prodhojnë hormone të tepërta dhe të shkaktojnë simptomat episodike që diskutuam më parë.
Ekziston edhe një lloj i rrallë i quajtur paraganglioma malinje, i cili përfaqëson rreth 10-15% të të gjitha rasteve. Ndërsa kjo tingëllon frikësuese, edhe paragangliomat malinje kanë tendencë të rriten ngadalë dhe përgjigjen mirë ndaj trajtimit kur zbulohen herët.
Shkaku i saktë i paragangliomës nuk është gjithmonë i qartë, por studiuesit kanë identifikuar disa faktorë që mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar këtë gjendje. Kuptimi i këtyre shkaqeve mund t'ju ndihmojë të vendosni diagnozën tuaj në perspektivë.
Faktorët gjenetikë luajnë një rol të rëndësishëm në shumë raste. Rreth 30-40% e paragangliomave janë trashëgimore, që do të thotë se ato kalojnë në familje përmes mutacioneve specifike gjenetike. Nëse keni histori familjare me paraganglioma ose kushte të ngjashme si feokromocitoma, rreziku juaj është më i lartë.
Disa gjene specifike janë lidhur me zhvillimin e paragangliomës. Këto përfshijnë mutacione në gjene të quajtura SDHB, SDHC, SDHD dhe të tjera me emra kompleksë që mjeku juaj mund t'i shpjegojë më detaje. Të kesh një nga këto mutacione gjenetike nuk të garanton se do të zhvillosh një paragangliomë, por rrit rrezikun tënd.
Faktorët mjedisorë gjithashtu mund të luajnë një rol, megjithëse dëshmitë janë më pak të qarta. Disa studime sugjerojnë se jetesa në lartësi të mëdha për periudha të gjata mund të rrisë pak rrezikun, ndoshta për shkak të niveleve më të ulëta të oksigjenit që ndikojnë në qelizat paragangliale.
Mosha mund të jetë një faktor gjithashtu. Ndërsa paragangliomat mund të ndodhin në çdo moshë, ato diagnostikohen më së shpeshti tek njerëzit midis 30 dhe 50 vjeç. Megjithatë, format trashëgimore shpesh shfaqen më herët, nganjëherë tek adoleshentët ose të rriturit e rinj.
Duhet të kërkoni kujdes mjekësor nëse po përjetoni episode të përsëritura të simptomave si dhimbje koke të forta, rrahje të shpejta të zemrës dhe djersitje të tepruar, veçanërisht nëse këto episode vijnë papritmas dhe ndjehen ndryshe nga çdo gjë që keni përjetuar më parë.
Kushtojini vëmendje të veçantë modeleve në simptomat tuaja. Nëse vëreni se aktivitete, pozicione ose stresues të caktuar duket se shkaktojnë episode, kjo informacion do të jetë i vlefshëm për mjekun tuaj. Mbani një ditar të thjeshtë të kohës kur ndodhin simptomat dhe çfarë po bënit në atë kohë.
Mos prisni të shihni një mjek nëse po përjetoni presion të lartë gjaku shumë të lartë gjatë episodeve, veçanërisht nëse shoqërohet me dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje ose ndryshime në shikim. Këto mund të tregojnë se paraganglioma juaj po shkakton rritje të rrezikshme të presionit të gjakut që kanë nevojë për vëmendje të menjëhershme.
Nëse keni histori familjare të paragangliomave, feokromocitomave ose gjendjeve të ngjashme gjenetike, ia vlen të diskutoni opsionet e shqyrtimit me mjekun tuaj edhe nëse nuk keni simptoma ende. Zbulimi i hershëm mund ta bëjë trajtimin shumë më të drejtpërdrejtë.
Për paraganglioma të kokës dhe qafës, shihni mjekun tuaj nëse vini re ndryshime të vazhdueshme në dëgjim, një zhurmë rrahjeje në vesh, ose një gungë në rritje në zonën e qafës. Ndërsa këto simptoma mund të kenë shumë shkaqe, është e rëndësishme t'i vlerësoni siç duhet.
Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar një paraganglioma, megjithatë, të kesh faktorë rreziku nuk do të thotë se patjetër do të zhvilloni këtë gjendje. Kuptimi i këtyre faktorëve mund t'ju ndihmojë juve dhe mjekut tuaj të merrni vendime të informuara në lidhje me monitorimin dhe kujdesin.
Historia familjare është faktori më i fortë i rrezikut. Nëse keni të afërm që kanë pasur paraganglioma, feokromocitoma ose sindroma të ngjashme gjenetike, rreziku juaj është dukshëm më i lartë. Kjo lidhje trashëgimore është arsyeja pse këshillimi gjenetik rekomandohet shpesh për familjet e prekura nga këto gjendje.
Sindromat specifike gjenetike rrisin ndjeshëm rrezikun. Këto përfshijnë sëmundjen von Hippel-Lindau, neurofibromatozën tip 1 dhe disa sindroma trashëgimore të paragangliomave. Nëse jeni diagnostikuar me ndonjërën nga këto gjendje, zakonisht rekomandohet shqyrtimi i rregullt për paraganglioma.
Mosha dhe gjinia luajnë një rol më të vogël në rrezik. Ndërsa paragangliomat mund të ndodhin në çdo moshë, ato janë më të zakonshme tek të rriturit në moshën e mesme. Disa studime sugjerojnë një ndodhje pak më të lartë tek gratë, veçanërisht për paragangliomat e kokës dhe qafës, megjithëse dallimi nuk është dramatik.
Faktorët gjeografikë mund të kenë një ndikim të vogël. Disa kërkime sugjerojnë se njerëzit që jetojnë në lartësi të mëdha për periudha të gjata mund të kenë një rrezik pak më të lartë, megjithëse kjo lidhje nuk është provuar përfundimisht dhe nuk duhet të shkaktojë shqetësim të panevojshëm.
Ndërsa shumica e paragangliomave janë të menaxhueshme me trajtimin e duhur, është e rëndësishme të kuptohen komplikimet e mundshme në mënyrë që të mund të bashkëpunoni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për t'i parandaluar ose trajtuar ato herët.
Komplikimet më të zakonshme lidhen me paragangliomat që prodhojnë hormone. Këto tumore mund të shkaktojnë rritje të rrezikshme të presionit të gjakut që, nëse lihen të patrajtuara, mund të çojnë në probleme kardiake, goditje në tru ose dëmtime të veshkave dhe organeve të tjera. Kjo është arsyeja pse monitorimi dhe trajtimi janë kaq të rëndësishëm.
Komplikimet kardiovaskulare mund të zhvillohen me kalimin e kohës nëse nivelet e hormoneve mbeten të larta. Këto mund të përfshijnë ritme të parregullta të zemrës, dëmtime të muskujve të zemrës ose presion të lartë të gjakut persistent që bëhet i vështirë për t'u kontrolluar. Lajmi i mirë është se këto komplikime shpesh janë të kthyeshme me trajtimin e duhur të paragangliomës në fjalë.
Për paragangliomat e kokës dhe qafës, komplikimet mund të përfshijnë humbjen e dëgjimit, veçanërisht nëse tumori ndodhet pranë strukturave të veshit. Disa njerëz gjithashtu përjetojnë probleme me ekuilibrin ose probleme me nervin e fytyrës, në varësi të vendndodhjes së tumorit.
Në raste të rralla, paragangliomat mund të bëhen malinje, që do të thotë se ato përhapen në pjesë të tjera të trupit tuaj. Kjo ndodh në rreth 10-15% të rasteve, dhe madje edhe kur ndodh, përhapja ka tendencë të jetë e ngadaltë dhe shpesh përgjigjet mirë ndaj trajtimit.
Komplikacionet kirurgjikale, edhe pse të rralla, mund të përfshijnë dëmtimin e nervave ose enëve të gjakut pranë, në varësi të vendndodhjes së tumorit. Kirurgu juaj do të diskutojë këto rreziqe specifike me ju, bazuar në situatën tuaj individuale.
Për fat të keq, nuk ka asnjë mënyrë të garantuar për të parandaluar paragangliomat, veçanërisht pasi shumë raste lidhen me faktorë gjenetikë që nuk mund t'i kontrolloni. Megjithatë, ka hapa që mund të ndërmarrni për t'i zbuluar ato herët dhe për të menaxhuar rrezikun tuaj në mënyrë efektive.
Nëse keni histori familjare me paraganglioma ose kushte të ngjashme, këshillimi dhe testet gjenetike mund të jenë jashtëzakonisht të vlefshme. Duke ditur nëse mbani mutacionet gjenetike të lidhura me këto tumore, lejon ekzaminimin dhe monitorimin e hershëm, gjë që mund të zbulojë tumoret kur janë më të vogla dhe më të lehta për t'u trajtuar.
Kontrollet mjekësore të rregullta bëhen veçanërisht të rëndësishme nëse jeni në rrezik më të lartë. Mjeku juaj mund të rekomandojë monitorimin periodik të presionit të gjakut, testet e urinës për të kontrolluar nivelet e hormoneve ose studimet e imazhit për të kërkuar tumore para se të shkaktojnë simptoma.
Një jetë e shëndetshme, ndërsa nuk parandalon direkt paragangliomat, mund t'i ndihmojë trupit tuaj të menaxhojë më mirë stresin e luhatjeve hormonale nëse zhvilloni një të tillë. Kjo përfshin mbajtjen e një peshe të shëndetshme, stërvitjen rregullisht, menaxhimin e stresit dhe shmangien e kafeinës ose alkoolit të tepërt.
Nëse jeni tashmë në rrezik të njohur, të qëndruarit të informuar për simptomat dhe mbajtja e komunikimit të hapur me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor është thelbësore. Zbulimi dhe trajtimi i hershëm zakonisht çojnë në rezultate shumë më të mira sesa pritja derisa simptomat të bëhen të rënda.
Diagnostikimi i paragangliomës shpesh përfshin disa hapa, sepse simptomat mund të imitojnë kushte të tjera, dhe mjeku juaj dëshiron të jetë i plotë në kuptimin e situatës suaj specifike.
Mjeku juaj do të fillojë me një diskutim të detajuar rreth simptomave tuaja, historikut familjar dhe historikut mjekësor. Ata do të jenë veçanërisht të interesuar në modelin e simptomave tuaja, nëse ato vijnë në episode dhe çfarë duket se i shkakton ato. Ky bisedë ndihmon në udhëzimin e hapave të mëtejshëm në diagnozë.
Testet e gjakut dhe të urinës janë zakonisht hapi i ardhshëm, veçanërisht nëse mjeku juaj dyshon për një paragangliomë që prodhon hormone. Këto teste masin nivelet e kimikateve specifike të quajtura katekolamina dhe produktet e tyre të prishjes. Ju mund të duhet të mbledhni urinë për 24 orë ose të keni disa analiza gjaku për të marrë lexim të saktë.
Studimet e imazhit ndihmojnë në lokalizimin dhe karakterizimin e tumorit. Mjeku juaj mund të fillojë me një skanim CT ose MRI për të marrë pamje të detajuara të zonës së dyshuar. Për paraganglioma, skanimet e specializuara si MIBG (një gjurmues radioaktiv që tërhiqet nga këto tumore) mund të jenë veçanërisht të dobishme në gjetjen e vendndodhjes së saktë.
Ndonjëherë, nevojiten teste shtesë të specializuara. Këto mund të përfshijnë teste gjenetike për të kontrolluar format trashëgimore, ose lloje specifike të skanimeve që mund të zbulojnë tumore shumë të vogla ose të përcaktojnë nëse ka tumore të shumta të pranishme.
Procesi diagnostik mund të duket i gjatë, por çdo hap siguron informacion të rëndësishëm që ndihmon ekipin tuaj mjekësor të zhvillojë planin më të mirë të trajtimit për situatën tuaj specifike.
Trajtimi për paragangliomën varet nga disa faktorë, duke përfshirë madhësinë e tumorit, vendndodhjen, nëse po prodhon hormone dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Lajmi i mirë është se ekzistojnë disa opsione efektive të trajtimit të disponueshme.
Kirurgjia është shpesh trajtimi primar, veçanërisht për tumoret që po shkaktojnë simptoma ose po rriten më shumë. Qëllimi është të hiqet i gjithë tumori duke ruajtur indin e shëndetshëm përreth dhe strukturat e rëndësishme si nervat dhe enët e gjakut. Kirurgu juaj do të diskutojë qasjen specifike bazuar në vendndodhjen e tumorit tuaj.
Para operacionit, nëse paraganglioma juaj po prodhon hormone të tepërta, mjeku juaj zakonisht do t'ju përshkruajë ilaçe për të kontrolluar presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës. Kjo periudhë përgatitore, e cila mund të zgjasë disa javë, ndihmon në bërjen e operacionit më të sigurt duke parandaluar rritjet e rrezikshme të presionit të gjakut gjatë procedurës.
Për disa paraganglioma të kokës dhe qafës, veçanërisht ato më të vogla që nuk shkaktojnë simptoma të rëndësishme, mund të rekomandohet monitorimi i kujdesshëm në vend të operacionit të menjëhershëm. Këto tumore shpesh rriten shumë ngadalë, dhe rreziqet e operacionit mund të tejkalojnë përfitimet në situata të caktuara.
Radioterapia mund të jetë një opsion për tumoret që janë të vështira për t'u hequr kirurgjikisht ose për njerëzit që nuk janë kandidatë të mirë për operacion. Teknikat moderne të rrezatimit mund të jenë shumë precize, duke synuar tumorin ndërsa minimizojnë efektet në indet e shëndetshme përreth.
Për rastet e rralla ku paragangliomat janë përhapur në pjesë të tjera të trupit, trajtimi mund të përfshijë kimioterapinë, ilaçe të terapive të synuara ose trajtime të specializuara si ilaçe radioaktive që synojnë specifikisht këto lloje të tumoreve.
Menaxhimi i paragangliomës në shtëpi përfshin si ndjekjen e planit të trajtimit të mjekut tuaj, ashtu edhe bërjen e përshtatjeve të stilit të jetës që mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë dhe të zvogëloni simptomat.
Nëse po merrni ilaçe për të kontrolluar presionin e gjakut ose rrahjet e zemrës, është shumë e rëndësishme t'i merrni ato pikërisht siç është përshkruar. Mbani një orar të qëndrueshëm dhe mos i lini dozën edhe nëse ndiheni mirë. Këto ilaçe po parandalojnë komplikacione potencialisht të rrezikshme, jo vetëm që po trajtojnë simptomat.
Monitoroni presionin e gjakut rregullisht nëse mjeku juaj e ka rekomanduar këtë. Mbani një ditar të leximit tuaj së bashku me shënime rreth asaj se si ndiheni, çfarë po bënit dhe çdo simptomë që keni përjetuar. Kjo informacion i ndihmon ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor të përshtatni trajtimin tuaj sipas nevojës.
Menaxhimi i stresit bëhet veçanërisht i rëndësishëm sepse stresi mund të shkaktojë episode simptomash tek disa njerëz. Gjeni teknikat e relaksimit që funksionojnë për ju, qoftë këto ushtrime të frymëmarrjes së thellë, joga e butë, meditimi, apo thjesht shëtitjet e rregullta në natyrë.
Kushtojini vëmendje shkaktarëve të mundshëm të simptomave tuaja. Disa njerëz vërejnë se ushqime, aktivitete apo situata të caktuara duket se shkaktojnë episode. Shkaktarët e zakonshëm mund të përfshijnë kafeinën, alkoolin, ilaçe të caktuara ose sforcimin fizik. Shmangia e shkaktarëve të identifikuar mund të ndihmojë në zvogëlimin e frekuencës së simptomave.
Qëndroni të hidratuar mirë dhe mbani vakte të rregullta dhe të ekuilibruara. Disa njerëz gjejnë se ngrënia e vakteve më të vogla dhe më të shpeshta ndihmon në parandalimin e luhatjeve të sheqerit në gjak që mund të shkaktojnë simptoma. Kufizoni kafeinën dhe alkoolin, pasi këto mund të përkeqësojnë problemet e presionit të gjakut dhe të ritmit të zemrës.
Përgatitja e mirë për takimet tuaja me mjekun mund të ndihmojë të siguroheni që të merrni sa më shumë nga vizita juaj dhe t'i siguroni ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor informacionin që u nevojitet për t'ju ndihmuar në mënyrë efektive.
Mbani një ditar të detajuar të simptomave për të paktën një javë para takimit tuaj. Shënojeni kur ndodhin simptomat, sa kohë zgjasin, çfarë po bënit kur filluan dhe sa të rënda ishin në një shkallë prej 1-10. Ky informacion është jashtëzakonisht i vlefshëm për diagnozën dhe planifikimin e trajtimit.
Përpiloni një listë të plotë të të gjitha ilaçeve që po merrni, duke përfshirë ilaçet me recetë, ilaçet pa recetë, vitaminat dhe shtesat. Përfshijeni dozën dhe sa shpesh merrni secilën prej tyre. Disa ilaçe mund të ndikojnë në simptomat e paragangliomës ose të ndërhyjnë në trajtim.
Mbledhni historinë tuaj mjekësore familjare, duke u përqëndruar veçanërisht në çdo të afërm që ka pasur paraganglioma, feokromocitoma, presion të lartë të gjakut, probleme zemre ose tumore të pazakonta. Nëse është e mundur, merrni detaje specifike në lidhje me diagnozat, trajtimet dhe rezultatet.
Përgatitni një listë me pyetjet që dëshironi t'i bëni. Shkruajini ato paraprakisht që të mos i harroni shqetësimet e rëndësishme gjatë takimit. Pyetjet mund të përfshijnë pyetje rreth opsioneve të trajtimit, çfarë të prisni, efekteve anësore të mundshme ose kur duhet të telefononi zyrën.
Merrni me vete të gjitha rezultatet e testeve të mëparshme, studimet e imazherisë ose të dhënat mjekësore që lidhen me simptomat tuaja aktuale. Nëse keni parë mjekë të tjerë për këto probleme, disponimi i atyre të dhënave mund të parandalojë testime të dyfishta dhe t'i ndihmojë mjekut tuaj aktual të kuptojë pamjen e plotë mjekësore.
Gjëja më e rëndësishme për të kuptuar në lidhje me paragangliomën është se, ndërsa është një gjendje e rëndë që kërkon kujdes mjekësor të duhur, ajo është gjithashtu shumë e trajtueshme, veçanërisht kur zbulohet herët. Shumica e paragangliomave janë beninje dhe përgjigjen mirë ndaj trajtimit të përshtatshëm.
Nëse po përjetoni simptoma që mund të sugjerojnë paragangliomë, veçanërisht episode të përsëritura të dhimbjeve të forta koke, rrahjeve të shpejta të zemrës dhe djersitjes, mos hezitoni të kërkoni vlerësim mjekësor. Diagnostikimi dhe trajtimi i hershëm zakonisht çojnë në rezultate të shkëlqyera dhe mund të parandalojnë komplikacione të mundshme.
Për ata me histori familjare të paragangliomave ose gjendjeve të ngjashme, ekzaminimet paraprake dhe këshillimi gjenetik mund të jenë mjete të çmuara për zbulimin e hershëm dhe parandalimin e komplikacioneve. Njohuria rreth rrezikut tuaj gjenetik lejon monitorim dhe kujdes të personalizuar.
Mbani mend se të kesh një paragangliomë nuk e përcakton jetën tuaj ose nuk e kufizon të ardhmen tuaj. Me trajtim dhe monitorim të duhur, shumë njerëz me paraganglioma vazhdojnë të jetojnë një jetë krejtësisht normale dhe të shëndetshme. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor është aty për t'ju mbështetur në çdo hap të procesit.
Shumica e paragangliomave janë beninje, që do të thotë se ato nuk përhapen në pjesë të tjera të trupit tuaj siç bën kanceri. Megjithatë, rreth 10-15% mund të jenë malinje (kanceroze), por edhe këto kanë tendencë të rriten ngadalë dhe shpesh përgjigjen mirë ndaj trajtimit. Mjeku juaj mund të përcaktojë nëse paraganglioma juaj specifike është beninje apo malinje përmes testeve dhe ekzaminimeve të ndryshme.
Rikthimi është i mundur, por relativisht i pazakontë kur paragangliomat hiqen plotësisht me anë të kirurgjisë. Rreziku i rikthimit është më i lartë me format trashëgimore të sëmundjes, prandaj njerëzit me predispozita gjenetike shpesh kanë nevojë për monitorim afatgjatë. Mjeku juaj do t'ju rekomandojë një orar ndjekjeje bazuar në situatën tuaj specifike dhe faktorët e rrezikut.
Kjo varet nga situata juaj specifike. Nëse paraganglioma juaj hiqet me sukses dhe nuk ishte pjesë e një sindrome trashëgimore, mund të mos keni nevojë për ilaçe afatgjata. Megjithatë, disa njerëz kanë nevojë për ilaçe të vazhdueshme për presionin e gjakut ose trajtime të tjera. Mjeku juaj do të punojë me ju për të përcaktuar planin më të mirë të menaxhimit afatgjatë për rastin tuaj individual.
Rekomandimet për ushtrime fizike varen nga simptomat dhe statusi i trajtimit tuaj. Nëse paraganglioma juaj po shkakton probleme me presionin e gjakut ose ritmin e zemrës, mjeku juaj mund të rekomandojë të shmangni ushtrimet e rënda deri sa këto të kontrollohen. Pasi gjendja juaj të jetë e qëndrueshme, ushtrimet e buta deri të moderuara shpesh inkurajohen pasi ato mund të ndihmojnë në shëndetin e përgjithshëm dhe menaxhimin e stresit.
Nëse paraganglioma juaj përcaktohet si trashëgimor (përmes testeve gjenetike), mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë që anëtarët e ngushtë të familjes të konsiderojnë këshillimin dhe testimet gjenetike. Kjo mund të ndihmojë në identifikimin e personave në rrezik para se të zhvillohen simptomat, duke lejuar monitorimin e hershëm dhe ndërhyrjen nëse është e nevojshme. Vendimi për testimet familjare duhet të merret në konsultim me një këshilltar gjenetik që mund të shpjegojë përfitimet dhe kufizimet e testimit.