Vetëdëmtimi

Lëndimi vetjak jovdekjeprurës, shpesh i quajtur thjesht vetë-lëndim, është veprimi i dëmtimit të trupit tuaj me qëllim, siç është prerja ose djegia e vetes. Zakonisht nuk bëhet fjalë për një tentativë vetëvrasjeje. Ky lloj i vetë-lëndimit është një mënyrë e dëmshme për t’u përballur me dhimbjen emocionale, hidhërimin, zemërimin dhe stresin. Ndërsa vetë-lëndimi mund të sjellë një ndjesi të shkurtër qetësie dhe një çlirim të tensionit fizik dhe emocional, zakonisht i vijon faji dhe turpi dhe rikthimi i emocioneve të dhimbshme. Lëndimet që rrezikojnë jetën zakonisht nuk synohen, por është e mundur që të ndodhë vetë-dëmtim më i rëndë dhe madje fatal. Marrja e trajtimit të duhur mund t'ju ndihmojë të mësoni mënyra më të shëndetshme për t’u përballur.

Simptomat e vetëdëmtimit mund të përfshijnë: Gërvishtjet, shpesh në forma. Prerje të freskëta, gërvishtje, gunga, shenja kafshimesh ose plagë të tjera. Fërkimi i tepruar i një zone për të krijuar një djegie. Mbajtja e objekteve të mprehta ose sendeve të tjera të përdorura për vetëdëmtim në dorë. Veshja e mëngëve të gjata ose pantallonave të gjata për të fshehur vetëdëmtimin, edhe në mot të nxehtë. Raportime të shpeshta të lëndimeve aksidentale. Vështirësi në marrëdhëniet me të tjerët. Sjellje dhe emocione që ndryshojnë shpejt dhe janë impulsive, intensive dhe të papritura. Flet për paaftësi, shpresëpa- mungesë ose papërshtatshmëri. Vetëdëmtimi ndodh kryesisht në privat. Zakonisht, bëhet në një mënyrë të kontrolluar ose në të njëjtën mënyrë çdo herë, gjë që shpesh lë një model në lëkurë. Shembuj të vetë-dëmtimit përfshijnë: Prerja, gërvishtja ose shpimi me një objekt të mprehtë, një nga metodat më të zakonshme. Djegia me ndeshje të ndezura, cigare ose objekte të nxehta, të mprehta si thikat. Gdhendja e fjalëve ose simboleve në lëkurë. Goditja e vetvetes, grushtimi, kafshimi ose goditja e kokës. Shpimi i lëkurës me objekte të mprehta. Futja e objekteve nën lëkurë. Më shpesh, krahët, këmbët, kraharori dhe barku janë objektivat e vetëdëmtimit. Por çdo zonë e trupit mund të jetë një objektiv, nganjëherë duke përdorur më shumë se një metodë. Të bëhesh i mërzitur mund të shkaktojë dëshirën për vetëdëmtim. Shumë njerëz vetëdëmtohen vetëm disa herë dhe pastaj ndalojnë. Por për të tjerët, vetëdëmtimi mund të bëhet një sjellje afatgjatë, e përsëritur. Nëse po lëndon veten, edhe në një mënyrë të vogël, ose nëse keni mendime për t'u dëmtuar veten, kërkoni ndihmë. Çdo formë e vetëdëmtimit është një shenjë e stresuesve më të mëdhenj që kanë nevojë për vëmendje. Flisni me dikë që i besoni - si një mik, anëtar i familjes, ofrues kujdesi shëndetësor, udhëheqës fetar ose një këshilltar shkolle, infermiere ose mësuese. Ata mund t'ju ndihmojnë të bëni hapat e parë drejt trajtimit të suksesshëm. Ndërsa mund të ndiheni të turpëruar dhe të sikletosur për sjelljen tuaj, mund të gjeni ndihmë mbështetëse dhe kujdestare nga njerëzit që nuk do t'ju gjykojnë. Nëse keni një mik ose anëtar të familjes që po vetëdëmtohet, mund të jeni të tronditur dhe të frikësuar. Merrni seriozisht të gjitha bisedat për vetëdëmtim. Edhe pse mund të mendoni se do të tradhëtoni një besim, vetëdëmtimi është një problem shumë i madh për ta injoruar ose për t'u marrë me të vetëm. Ja disa mënyra për të ndihmuar. Fëmija juaj. Mund të filloni duke folur me pediatrin tuaj ose ofruesin tjetër të kujdesit shëndetësor që mund të bëjë një vlerësim fillestar ose të bëjë një referim te një profesionist i shëndetit mendor. Shprehni shqetësimin tuaj, por mos i bërtisni fëmijës tuaj ose mos bëni kërcënime ose akuza. Mik para adoleshencës ose adoleshent. Sugjeroni që miku juaj të flasë me prindërit, një mësues, një këshilltar shkolle ose një të rritur tjetër të besuar. I rritur. Shprehni butësisht shqetësimin tuaj dhe inkurajoni personin të kërkojë trajtim mjekësor dhe të shëndetit mendor Nëse jeni lënduar rëndë ose besoni se lëndimi juaj mund të jetë i rrezikshëm për jetën, ose nëse mendoni se mund të lëndoni veten ose të tentoni vetëvrasje, telefononi 112 ose numrin tuaj lokal të emergjencës menjëherë. Gjithashtu, merrni parasysh këto opsione nëse keni mendime vetëvrasëse: Telefononi ofruesin tuaj të shëndetit mendor nëse po shihni një. Kontaktoni një linjë telefonike të vetëvrasjes. Në SHBA, telefononi ose dërgoni mesazh në 988 për të arritur në Linjën e Jetës për Vetëvrasje & Krizë 988, e disponueshme 24 orë në ditë, shtatë ditë në javë. Ose përdorni Lifeline Chat. Shërbimet janë falas dhe konfidenciale. Linja e Jetës për Vetëvrasje & Krizë në SHBA ka një linjë telefonike në gjuhën spanjolle në 1-888-628-9454 (pa pagesë). Kërkoni ndihmë nga infermierja ose këshilltari i shkollës, mësuesi ose ofruesi i kujdesit shëndetësor. Kontaktoni një mik të ngushtë ose anëtar të familjes. Kontaktoni një udhëheqës fetar ose dikë tjetër në komunitetin tuaj fetar.

Nëse po lëndoheni veten, edhe në mënyrë të vogël, ose nëse keni mendime për t'u lënduar veten, kërkoni ndihmë. Çdo formë e vetë-lëndimit është shenjë e stresuesve më të mëdhenj që kanë nevojë për vëmendje. Flisni me dikë që i besoni - siç është një mik, anëtar i familjes, ofrues i kujdesit shëndetësor, udhëheqës fetar, ose një këshilltar shkolle, infermiere ose mësuese. Ata mund t'ju ndihmojnë të bëni hapat e parë drejt një trajtimi të suksesshëm. Ndërsa mund të ndiheni të turpëruar dhe të sikletosur për sjelljen tuaj, mund të gjeni ndihmë mbështetëse dhe kujdestare nga njerëz që nuk do t'ju gjykojnë.

Nuk ka asnjë shkak të vetëm ose të thjeshtë që të çon dikë në vetë-dëmtim. Në përgjithësi, vetë-dëmtimi mund të rezultojë nga: Aftësi të dobëta përballjeje. Vetë-dëmtimi jo-vetëvrasës zakonisht është rezultat i paaftësisë për t'u përballur në mënyra të shëndetshme me stresin dhe dhimbjen emocionale. Vështirësi në menaxhimin e emocioneve. Të kesh vështirësi në kontrollin, shprehjen ose kuptimin e emocioneve mund të çojë në vetë-dëmtim. Përzierja e emocioneve që shkakton vetë-dëmtimin është komplekse. Për shembull, mund të ketë ndjenja të pavlefshmërisë, vetmisë, panikut, zemërimit, fajit, refuzimit dhe urrejtjes ndaj vetes. Të jesh i keqtrajtuar ose të kesh pyetje rreth identitetit seksual mund të jetë pjesë e përzierjes së emocioneve. Vetë-dëmtimi mund të jetë një përpjekje për të: Menaxhuar ose zvogëluar ankthin ose shqetësimin e rëndë dhe për të siguruar një ndjenjë lehtësimi. Ofruar një shpërqendrim nga emocionet e dhimbshme përmes dhimbjes fizike. Ndjerë një ndjenjë kontrolli mbi trupin, ndjenjat ose situatat e jetës. Ndjerë diçka - çfarëdo - edhe nëse është dhimbje fizike, kur ndjehesh bosh emocionalisht. Shprehur ndjenjat e brendshme në një mënyrë të jashtme. Komunikuar ndjenjat e stresit ose depresionit me botën e jashtme. Dënuar veten.

Të rinjtë dhe të rriturit e rinj janë më të prirur të vetë-dëmtojnë, por edhe ata në grupmosha të tjera e bëjnë këtë. Vetë-dëmtimi shpesh fillon në vitet para adoleshencës ose në fillim të adoleshencës, kur ndryshimet emocionale ndodhin shpejt, shpesh dhe papritur. Gjatë kësaj kohe, adoleshentët përballen gjithashtu me presion në rritje nga bashkëmoshatarët, vetmi dhe konflikte me prindërit ose figura të tjera autoritare. Faktorë të caktuar mund të rrisin rrezikun e vetë-dëmtimit, duke përfshirë: Të kesh miq që vetë-dëmtohen. Të kesh miq që vetë-dëmtohen qëllimisht e bën më të mundur që dikush të fillojë vetë-dëmtimin. Çështje të jetës. Përvojat e kaluara të neglizhimit, abuzimit seksual, fizik ose emocional, ose ngjarjeve të tjera traumatike mund të rrisin rrezikun e vetë-dëmtimit. Kështu mund të jetë edhe rritja dhe qëndrimi në një mjedis familjar të paqëndrueshëm. Faktorë të tjerë rreziku përfshijnë vënien në dyshim të identitetit personal ose seksual dhe izolimin social. Çështje shëndetësore mendore. Të jesh shumë vetëkritik dhe të luftosh me zgjidhjen e problemeve rrit rrezikun e vetë-dëmtimit. Gjithashtu, vetë-dëmtimi lidhet zakonisht me kushte të caktuara të shëndetit mendor, të tilla si çrregullimi i personalitetit borderline, depresioni, çrregullimet e ankthit, çrregullimi post-traumatik i stresit dhe çrregullimet e të ngrënit. Alkooli ose përdorimi i drogës. Të jesh nën ndikimin e alkoolit ose drogës rekreative mund të rrisë rrezikun e vetë-dëmtimit.

Lëndimi vetjak mund të shkaktojë komplikacione, të tilla si:

• Përkeqësimi i ndjenjave të turpit, fajit dhe vetëvlerësimit të ulët.
• Infeksioni, ose nga plagët ose nga ndarja e mjeteve.
• Shenja të përhershme ose dëmtime të tjera të përhershme në trup.
• Përkeqësimi i problemeve dhe kushteve në themel, nëse nuk trajtohen siç duhet.
• Lëndim i rëndë që mund të çojë në vdekje. Lëndimi vetjak zakonisht nuk është një tentativë vetëvrasjeje, por mund të rrisë rrezikun e vetëvrasjes për shkak të problemeve emocionale që shkaktojnë lëndimin vetjak. Dhe modeli i dëmtimit të trupit në kohë të vështira mund ta bëjë vetëvrasjen më të mundshme.