Lëndim I Shpatullave

Lëndimi i shtizës është një lëndim i qafës për shkak të lëvizjes së fuqishme, të shpejtë përpara dhe mbrapa të qafës, siç është çarja e një shtize.

Lëndimi i shtizës shpesh shkaktohet nga përplasjet e automjeteve nga pas. Por lëndimi i shtizës gjithashtu mund të rezultojë nga aksidente sportive, abuzim fizik dhe lloje të tjera traumash, siç është një rënie. Lëndimi i shtizës mund të quhet shtrirje ose tendosje e qafës, por këto terma gjithashtu përfshijnë lloje të tjera të lëndimeve të qafës.

Shumica e njerëzve me lëndim të shtizës shërohen brenda pak javësh duke ndjekur një plan trajtimi që përfshin ilaçe kundër dhimbjeve dhe ushtrime. Megjithatë, disa njerëz kanë dhimbje të gjata të qafës dhe komplikacione të tjera.

Simptomat e lëkundjes së qafës shpesh fillojnë brenda disa ditësh nga lëndimi. Ato mund të përfshijnë: Dhimbje dhe ngurtësim të qafës. Dhimbje që përkeqësohet me lëvizjen e qafës. Humbje e gamës së lëvizjes në qafë. Dhimbje koke, më së shpeshti duke filluar në bazën e kafkës. Ndjeshmëri ose dhimbje në shpatull, pjesën e sipërme të shpinës ose krahët. Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në krahë. Lodhje. Marramendje. Disa persona gjithashtu kanë: Shikim të mjegullt. Zhurmë në veshë, e quajtur tinitus. Vështirësi në gjumë. Irritim. Vështirësi në përqendrim. Probleme me kujtesën. Depresion. Konsultohuni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni dhimbje qafe ose simptoma të tjera të lëkundjes së qafës pas një aksidenti me makinë, lëndimi sportiv ose lëndim tjetër. Është e rëndësishme të merrni një diagnozë të shpejtë. Kjo është për të përjashtuar frakturat e eshtrave ose dëmtime të tjera që mund të shkaktojnë ose të përkeqësojnë simptomat.

Konsultohuni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni dhimbje qafe ose simptoma të tjera të lëkundjes së qafës pas një aksidenti me makinë, lëndimi sportiv ose lëndim tjetër. Është e rëndësishme të merrni një diagnozë të shpejtë. Kjo është për të përjashtuar frakturat ose dëmtimet e tjera që mund të shkaktojnë ose të përkeqësojnë simptomat.

Lëndimi i shtizës së qafës ndodh më shpesh kur koka hidhet shpejt prapa dhe pastaj përpara me forcë. Kjo ndodh shpesh si rezultat i një përplasjeje të automjetit nga pas. Kjo lëvizje mund të shkaktojë dëmtime në muskuj dhe inde të qafës.

Faktorët e rrezikut për lëndim të shpatullave përfshijnë:

• Përplasja e makinës nga pas. Ky është faktori më i zakonshëm i rrezikut për të marrë lëndim të shpatullave.
• Abuzimi fizik ose sulmi. Lëndimi i shpatullave mund të ndodhë nëse jeni goditur me grushte ose tundur. Është një nga lëndimet e dukshme në sindromën e foshnjës së tundur.
• Sportet me kontakt. Goditjet e futbollit dhe goditjet e tjera të kontaktit të lidhura me sportin nganjëherë mund të shkaktojnë lëndim të shpatullave.

Shumica e njerëzve që kanë lëndim të shpatullave ndjehen më mirë brenda pak javësh. Ata nuk duket se kanë efekte afatgjata nga lëndimi. Por disa njerëz kanë dhimbje për muaj ose vite pas lëndimit.

Është e vështirë të parashikosh se si mund të shkojë shërimi nga lëndimi i shpatullave. Si rregull, ju mund të keni më shumë gjasa të keni dhimbje të vazhdueshme nëse simptomat tuaja të para ishin të forta, filluan shpejt dhe përfshinin:

• Dhimbje të forta të qafës.
• Një gamë më të kufizuar të lëvizjes.
• Dhimbje që u përhap në krahë.

Faktorët e rrezikut të mëposhtëm janë lidhur me një rezultat më të keq:

• Të kesh pasur lëndim të shpatullave më parë.
• Moshë më e madhe.
• Të kesh tashmë dhimbje të ulët të shpinës ose të qafës.
• Një lëndim me shpejtësi të lartë.

Profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor do të pyesë për ngjarjen dhe simptomat tuaja. Gjithashtu, mund t'ju bëhen pyetje që e ndihmojnë profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor të kuptojë se sa të këqija janë simptomat tuaja dhe sa shpesh ndodhin ato. Profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu do të dëshirojë të dijë se sa mirë mund t'i kryeni detyrat e përditshme.

Gjatë ekzaminimit, profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor do të duhet të prekë dhe të lëvizë kokën, qafën dhe krahët tuaj. Ju do t'ju kërkohet të lëvizni dhe të kryeni detyra të thjeshta për të kontrolluar:

• Lëvizshmërinë në qafë dhe shpatulla.
• Shkallën e lëvizjes që shkakton dhimbje ose rritje të dhimbjes.
• Dhembshmërinë në qafë, shpatulla ose shpinë.
• Refleksët, forcën dhe ndjesinë në gjymtyrë.

Një lëndim nga goditja e kamxhikut nuk shfaqet në testet e imazhit. Por testet e imazhit mund të përjashtojnë kushte të tjera që mund ta përkeqësojnë dhimbjen e qafës. Testet e imazhit përfshijnë:

• Rrezet X. Rrezet X të qafës të marra nga shumë kënde mund të tregojnë eshtra të thyer, artrozë dhe probleme të tjera.
• Skanimi CT. Ky lloj i veçantë i rrezeve X mund të bëjë imazhe të detajuara të eshtrave dhe të tregojë dëmtime.
• MRI. Ky test i imazhit përdor valët e radios dhe një fushë magnetike për të bërë imazhe 3D të detajuara. Përveç lëndimeve të eshtrave, skanimet MRI mund të tregojnë disa lëndime të indeve të buta, të tilla si dëmtimi i palcës kurrizore, diskëve ose ligamenteve.

Qëllimet e trajtimit të dëmtimit të shpatullave janë: Kontrolli i dhimbjes. Rikthimi i lëvizshmërisë në qafë. Kthimi në aktivitetet tuaja të rregullta. Plani juaj i trajtimit do të varet nga shkalla e dëmtimit tuaj të shpatullave. Disa njerëz kanë nevojë vetëm për ilaçe të disponueshme pa recetë dhe kujdes në shtëpi. Të tjerët mund të kenë nevojë për ilaçe me recetë, trajtim të dhimbjes ose terapi fizike. Menaxhimi i dhimbjes Profesioni juaj shëndetësor mund të sugjerojë një ose më shumë nga trajtimet e mëposhtme për të zvogëluar dhimbjen: Pushimi. Pushimi mund të jetë i dobishëm për një ose dy ditë pas lëndimit tuaj. Por pushimi i tepruar në shtrat mund të ngadalësojë shërimin. Ngrohtësia ose të ftohtit. Të dyja, ngrohësia ose të ftohtit e vendosur në qafë për 15 minuta çdo tre orë ose më shumë mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë. Ilaçe kundër dhimbjeve të disponueshme pa recetë. Ilaçet kundër dhimbjeve, të tilla si acetaminophen (Tylenol, të tjerët) dhe ibuprofen (Advil, Motrin IB, të tjerët), shpesh mund të kontrollojnë dhimbjen e lehtë deri në të moderuar të shpatullave. Ilaçe me recetë. Personat me dhimbje më të forta mund t'u jepen ilaçe të caktuara antidepresive që kanë treguar se lehtësojnë dhimbjen nervore. Relaksuese muskujsh. Përdorimi afatshkurtër i këtyre ilaçeve mund të ndihmojë në çlodhjen e muskujve të ngushtë dhe të qetësojë dhimbjen. Ilaçi gjithashtu mund t'ju bëjë të ndiheni të përgjumur. Mund të përdoret për të ndihmuar në rikthimin e gjumit tuaj të zakonshëm nëse dhimbja ju pengon të flini mirë natën. Injeksione anestezike. Një injeksion lidokaine (Xylocaine) në zonat e dhimbshme të muskujve mund të zvogëlojë dhimbjen në mënyrë që të mund të bëni terapi fizike. Ushtrimi Profesioni juaj shëndetësor mund t'ju përshkruajë ushtrime shtrirjeje dhe lëvizjeje për t'i bërë në shtëpi. Këto ushtrime mund të ndihmojnë në rikthimin e lëvizshmërisë në qafë dhe t'ju kthejnë në aktivitetet tuaja të rregullta. Mund t'ju thuhet të vendosni ngrohje të lagësht në zonën e dhimbshme ose të bëni një dush të ngrohtë para ushtrimit. Ushtrimet mund të përfshijnë: Rrotullimi i qafës në çdo anë. Anashkëmbimi i kokës nga njëra anë në tjetrën. Përkulja e qafës drejt gjoksit. Rrotullimi i shpatullave. Terapia fizike Nëse keni dhimbje të vazhdueshme të shpatullave ose keni nevojë për ndihmë me ushtrimet e lëvizshmërisë, terapia fizike mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë dhe të parandaloni lëndime të mëtejshme. Fizioterapeuti juaj do t'ju udhëzojë përmes ushtrimeve për të forcuar muskujt, për të përmirësuar qëndrimin dhe për të rikthyer lëvizjen. Në disa raste, mund të përdoret një procedurë e quajtur stimulim elektrik transkutan i nervave (TENS). TENS dërgon një rrymë elektrike të lehtë në lëkurë. Kërkimet e kufizuara sugjerojnë se ky trajtim mund të lehtësojë dhimbjen e qafës dhe të përmirësojë forcën e muskujve për një kohë të shkurtër. Numri i seancave të terapisë fizike varet nga nevojat e personit. Fizioterapeuti juaj gjithashtu mund të krijojë një program ushtrimesh për t'i bërë në shtëpi. Jaka me shkumë Jakat e buta me shkumë dikur përdoren për lëndimet e shpatullave për të mbajtur qafën dhe kokën të palëvizshme. Por studimet kanë treguar se mbajtja e qafës të palëvizshme për periudha të gjata mund të zvogëlojë forcën e muskujve dhe të ngadalësojë shërimin. Por përdorimi i një jake për të kufizuar lëvizjen mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes menjëherë pas lëndimit tuaj. Dhe mund t'ju ndihmojë të flini natën. Ekspertët nuk bien dakord se si ta përdorin një jakë, megjithatë. Disa ekspertë sugjerojnë ta përdorin jo më shumë se 72 orë. Të tjerët thonë se mund të vihet deri në tre orë në ditë për disa javë. Profesioni juaj shëndetësor mund t'ju tregojë se si ta përdorni jakën dhe për sa kohë. Më shumë informacion Akupunktura Rregullim kiropraktik Kërkesë për një takim