Çfarë është Nauzeja dhe Të Vjella? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi në Shtëpi

Nauzeja dhe të vjellat janë përgjigjet natyrore mbrojtëse të trupit tuaj ndaj gjërave që i percepton si të dëmshme ose irrituese. Nauzeja është ajo ndjenjë e pakëndshme, e përzier në stomakun tuaj që ju bën të ndiheni sikur mund të vjellni, ndërsa të vjellat janë zbrazja aktuale e dhunshme e përmbajtjes së stomakut tuaj përmes gojës.

Këto simptoma mund të variojnë nga paksa bezdisëse deri te seriozisht shkatërruese, por zakonisht janë të përkohshme dhe shërbejnë një qëllim të rëndësishëm. Trupi juaj i përdor këto mekanizma për t'u çliruar nga toksinat, infeksionet ose substancat e tjera që mund të shkaktojnë dëm.

Çfarë është Nauzeja dhe Të Vjella?

Nauzeja është një ndjesi e pakëndshme e shqetësimit dhe parehatisë në stomakun tuaj të sipërm, shpesh shoqërohet me një dëshirë për të vjella. Mendoni për të si sistemi i hershëm i paralajmërimit të trupit tuaj, duke ju paralajmëruar se diçka nuk është krejtësisht në rregull.

Të vjellat, të quajtura gjithashtu emezë, janë nxjerrja e dhunshme e përmbajtjes së stomakut përmes gojës dhe hundës. Është një refleks kompleks i kontrolluar nga qendra e të vjellave e trurit tuaj, e cila koordinon sinjalet nga sistemi juaj tretës, veshi i brendshëm dhe pjesë të tjera të trupit tuaj.

Këto dy simptoma shpesh ndodhin së bashku, por ju mund të përjetoni nauze pa të vjella. Intensiteti mund të variojë nga përzierja e lehtë që vjen dhe shkon deri te simptomat e rënda, të vazhdueshme që ndërhyjnë në aktivitetet tuaja të përditshme.

Si ndihen Nauzeja dhe Të Vjellat?

Nauzeja zakonisht fillon si një ndjenjë e lehtë shqetësimi në zonën e stomakut tuaj, shpesh përshkruar si përzierje ose ndjenjë

Kur ndodh të vjella, zakonisht do të ndjeni tkurrje të forta në muskujt e barkut dhe diafragmën. Goja juaj mund të lëngojë tepër pak para se të vjellni, dhe mund të përjetoni një ndjenjë të shkurtër lehtësimi më pas, megjithëse nauze shpesh kthehet.

Ndjesitë fizike mund të shoqërohen nga simptoma të tjera si dhimbje koke, lodhje ose ndjeshmëri ndaj dritës dhe zërit. Disa njerëz gjithashtu përjetojnë djersitje të ftohta ose ndihen të fikët gjatë episodeve.

Çfarë shkakton nauze dhe të vjella?

Nauze dhe të vjella mund të rrjedhin nga shkaqe të shumta, duke filluar nga shkaktarët e zakonshëm të përditshëm deri te kushtet më serioze themelore. Qendra e të vjellave e trupit tuaj reagon ndaj sinjaleve të ndryshme, duke i bërë këto simptoma mjaft të gjithanshme në origjinën e tyre.

Këtu janë shkaqet më të zakonshme që mund të hasni:

1. Probleme me tretjen: Helmimi nga ushqimi, gripi i stomakut, ngrënia e tepërt ose ngrënia shumë shpejt
2. Sëmundja e lëvizjes: Udhëtime me makinë, udhëtime me varkë ose udhëtime në parqe argëtimi
3. Medikamente: Antibiotikë, ilaçe kundër dhimbjeve ose ilaçe kimioterapie
4. Stresi dhe ankthi: Mërzitje emocionale ose situata të rënda
5. Ndryshimet hormonale: Shtatzënia, menstruacionet ose menopauza
6. Konsumi i alkoolit: Pirja e tepërt ose pirja me stomak bosh
7. Infeksionet: Infeksione virale ose bakteriale që prekin sistemin tuaj tretës

Shkaqe më pak të zakonshme, por të rëndësishme përfshijnë migrenën, problemet e veshit të brendshëm, kushte të caktuara të zemrës ose reagime ndaj erërave të forta. Shkaktarët tuaj individualë mund të jenë të ndryshëm nga të tjerët, kështu që kushtimi i vëmendjes modeleve mund të ndihmojë në identifikimin e asaj që ju prek më shumë.

Çfarë është nauze dhe të vjella një shenjë ose simptomë e?

Nauzeja dhe të vjellat mund të jenë simptoma të shumë kushteve të ndryshme, shumica e të cilave janë të përkohshme dhe jo serioze. Megjithatë, kuptimi i asaj që ato mund të tregojnë mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se kur të kërkoni vëmendje mjekësore.

Kushtet e zakonshme që shpesh shkaktojnë këto simptoma përfshijnë:

• Gastroenteriti: Shpesh quhet grip i stomakut, kjo infeksion viral ose bakterial shkakton inflamacion në traktin tuaj tretës
• Helmimi nga ushqimi: Ndodh kur konsumoni ushqim ose pije të kontaminuara
• Shtatzënia: Sëmundja e mëngjesit prek shumë gra shtatzëna, veçanërisht në tremujorin e parë
• Migrena: Këto dhimbje koke të rënda shpesh vijnë me nauze dhe të vjella
• Refluksi acid: Acidi i stomakut që kthehet në ezofagun tuaj mund të shkaktojë këto simptoma

Kushtet më serioze që mund të paraqiten me nauze dhe të vjella përfshijnë apendicitin, problemet e fshikëzës së tëmthit, gurët në veshka ose tronditjet. Në raste të rralla, këto simptoma mund të tregojnë probleme të zemrës, veçanërisht tek gratë, ose rritje të presionit në tru.

Çelësi është të shikoni simptomat e tjera që shoqërojnë nauzen dhe të vjellat. Dhimbja e rëndë e barkut, ethet e larta, shenjat e dehidrimit ose dhimbja e gjoksit justifikojnë vëmendjen e menjëhershme mjekësore.

A mund të zhduken vetë nauzeja dhe të vjellat?

Po, nauzeja dhe të vjellat shpesh zgjidhen vetë, veçanërisht kur shkaktohen nga probleme të vogla si helmimi i lehtë nga ushqimi, stresi ose sëmundja e lëvizjes. Trupi juaj zakonisht është mjaft i mirë në shërimin e vetes kur i jepet kohë dhe kujdes i duhur.

Shumica e rasteve të nauzes dhe të vjellave nga shkaqe të zakonshme përmirësohen brenda 24 deri në 48 orë. Gjatë kësaj kohe, sistemi juaj tretës punon për të eliminuar çfarëdo që shkaktoi simptomat dhe për të rivendosur funksionimin normal.

Megjithatë, afati kohor për shërim varet nga shkaku themelor. Nauzeja e lidhur me shtatzëninë mund të zgjasë javë ose muaj, ndërsa sëmundja e lëvizjes zakonisht ndalet pak kohë pasi përfundon lëvizja shkaktare.

Nëse simptomat tuaja vazhdojnë përtej disa ditëve ose përkeqësohen pavarësisht masave të vetë-kujdesit, është e mençur të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor. Të vjella të zgjatura mund të çojnë në dehidratim dhe komplikime të tjera që kanë nevojë për vëmendje mjekësore.

Si mund të trajtohen nauzeja dhe të vjellat në shtëpi?

Disa mjete të buta dhe efektive shtëpiake mund të ndihmojnë në lehtësimin e nauzes dhe të vjellave kur simptomat janë të lehta deri të moderuara. Këto qasje fokusohen në mbështetjen e procesit natyror të shërimit të trupit tuaj, duke ju mbajtur të rehatshëm.

Këtu janë strategji të provuara që shumë njerëz i gjejnë të dobishme:

1. Qëndroni të hidratuar: Pini sasi të vogla lëngjesh të pastra si ujë, çaj xhenxhefili ose zgjidhje elektrolitike çdo 15 minuta
2. Provoni xhenxhefilin: Çaji i freskët i xhenxhefilit, karamelet e xhenxhefilit ose kapsulat e xhenxhefilit mund të zvogëlojnë natyrshëm nauzen
3. Hani ushqime të buta: Kur të ndiheni gati, provoni sasi të vogla biskotash, bukë të thekur ose oriz
4. Pushoni në një pozicion të rehatshëm: Shtrirja me kokën e ngritur mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave
5. Aplikoni kompresa të ftohta: Një leckë e ftohtë dhe e lagur në ballin ose pjesën e pasme të qafës mund të ofrojë lehtësim
6. Praktikoni frymëmarrjen e thellë: Frymëmarrja e ngadaltë dhe e kontrolluar mund të ndihmojë në qetësimin e sistemit tuaj nervor
7. Shmangni shkaktarët: Qëndroni larg erërave të forta, ushqimeve të yndyrshme ose shkaktarëve të tjerë të njohur

Dieta BRAT (banane, oriz, salcë molle, bukë e thekur) shpesh rekomandohet sapo të vjellat të pushojnë. Këto ushqime janë të buta për stomakun tuaj dhe mund të ndihmojnë në rivendosjen e energjisë pa shkaktuar më shumë simptoma.

Mos harroni të prezantoni ushqime gradualisht dhe ndaloni së ngrëni nëse nauzeja kthehet. Trupi juaj do t'ju tregojë kur është gati për më shumë ushqim.

Cili është trajtimi mjekësor për nauze dhe të vjella?

Trajtimi mjekësor për nauze dhe të vjella varet nga shkaku themelor dhe ashpërsia e simptomave tuaja. Ofruesit e kujdesit shëndetësor kanë disa opsione efektive për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë dhe për të parandaluar komplikimet.

Për simptoma të lehta deri të moderuara, mjekët mund të rekomandojnë medikamente pa recetë si bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) ose antihistaminë si meclizine për sëmundjen e lëvizjes. Këto mund të ofrojnë lehtësim pa pasur nevojë për recetë.

Kur simptomat janë më të rënda ose persistente, medikamentet anti-nauze me recetë të quajtura antiemetikë mund të jenë të nevojshme. Opsionet e zakonshme përfshijnë ondansetron, prometazinë ose metoclopramide, secili duke punuar paksa ndryshe për të kontrolluar simptomat.

Nëse ka ndodhur dehidratimi, mund të nevojitet zëvendësimi i lëngjeve intravenozë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse nuk keni qenë në gjendje të mbani lëngjet për një periudhë të zgjatur.

Trajtimi fokusohet gjithashtu në adresimin e shkakut rrënjësor. Për shembull, nëse një medikament po shkakton simptomat tuaja, mjeku juaj mund të rregullojë dozën ose të kalojë në një alternativë. Infeksionet mund të kërkojnë antibiotikë, ndërsa shkaqet hormonale mund të kenë nevojë për qasje të ndryshme.

Kur duhet të shoh një mjek për nauze dhe të vjella?

Ndërsa nauze dhe të vjella janë shpesh të padëmshme, situata të caktuara kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore. Të dish kur të kërkosh ndihmë mund të parandalojë komplikimet dhe të sigurojë që të marrësh trajtimin e duhur.

Duhet të kontaktoni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma shqetësuese:

• Shenjat e dehidratimit të rëndë: Marramendje, gojë e thatë, pak ose aspak urinimi, ose etje ekstreme
• Gjak në të vjella: Kjo mund të shfaqet me ngjyrë të kuqe të ndezur ose të duket si mbetje kafeje
• Dhimbje e rëndë abdominale: Sidomos nëse është e vazhdueshme ose përkeqësohet
• Ethe e lartë: Temperatura mbi 38.5°C (101.3°F)
• Shenjat e infeksionit: Ethe të vazhdueshme, dhimbje koke e rëndë, ose ngurtësim i qafës
• Dhimbje gjoksi: Veçanërisht nëse shoqërohet me vështirësi në frymëmarrje

Kërkoni kujdes të menjëhershëm emergjent nëse përjetoni dehidratim të rëndë, gjak në të vjella, shenja të një sulmi në zemër, ose simptoma që sugjerojnë një infeksion serioz. Këto situata kërkojnë ndërhyrje të menjëhershme mjekësore.

Për fëmijët, të moshuarit, ose njerëzit me gjendje kronike shëndetësore, pragu për kërkimin e kujdesit mjekësor duhet të jetë më i ulët. Këto popullata mund të zhvillojnë komplikime më shpejt dhe mund të kenë nevojë për vlerësim profesional më shpejt.

Cilat janë Faktorët e Rrezikut për Zhvillimin e Nauzes dhe Të Vjellave?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të përjetuar nauze dhe të vjella. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të merrni masa parandaluese dhe të njihni kur mund të jeni më të prekshëm.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Mosha: Fëmijët e vegjël dhe të moshuarit janë më të ndjeshëm ndaj shqetësimeve të tretjes
• Shtatzënia: Ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë shpesh shkaktojnë nauze
• Medikamente të caktuara: Kimioterapia, antibiotikët dhe ilaçet opioide për dhimbje shpesh shkaktojnë këto simptoma
• Ndjeshmëria ndaj lëvizjes: Disa njerëz janë natyrshëm më të prirur ndaj sëmundjes së lëvizjes
• Stresi dhe ankthi: Nivelet e larta të stresit mund të shkaktojnë simptoma të tretjes
• Historia e migrenës: Njerëzit me migrenë shpesh përjetojnë nauze të shoqëruara
• Gjendje kronike: Diabeti, sëmundjet e veshkave ose problemet e mëlçisë mund të rrisin rrezikun

Faktorët e stilit të jetesës gjithashtu luajnë një rol. Ngrënia e vakteve të mëdha, konsumimi i alkoolit ose ekspozimi ndaj aromave të forta mund të shkaktojë simptoma tek individët e ndjeshëm.

Nëse keni faktorë të shumtë rreziku, të qenit i vetëdijshëm për shenjat e hershme paralajmëruese mund t'ju ndihmojë të merrni masa para se simptomat të bëhen të rënda. Masa të thjeshta parandaluese si ngrënia e vakteve më të vogla ose menaxhimi i stresit mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm.

Cilat janë komplikimet e mundshme të nauzes dhe të vjellave?

Ndërsa nauzea dhe të vjellat janë zakonisht të përkohshme dhe të padëmshme, episodet e zgjatura ose të rënda mund të çojnë në komplikime që kërkojnë vëmendje mjekësore. Kuptimi i këtyre problemeve të mundshme ju ndihmon të njihni kur simptomat e thjeshta kanë nevojë për kujdes profesional.

Komplikimi më i zakonshëm është dehidratimi, i cili ndodh kur humbni më shumë lëngje sesa merrni. Kjo mund të ndodhë shpejt, veçanërisht nëse nuk jeni në gjendje të mbani lëngje për disa orë.

Komplikime të tjera që mund të zhvillohen përfshijnë:

• Çrregullime të elektroliteve: Humbja e mineraleve të rëndësishme si natriumi dhe kaliumi
• Kequshqyerja: Pamundësia e zgjatur për të ngrënë mund të çojë në mungesë të lëndëve ushqyese
• Dëmtimi i dhëmbëve: Të vjella të shpeshta ekspozojnë dhëmbët ndaj acidit të stomakut
• Pneumonia aspiruese: E rrallë, por serioze nëse të vjellat hyjnë në mushkëri
• Lëndime të ezofagut: Jashtëzakonisht e rrallë, por mund të ndodhë me të vjella të fuqishme

Grupe të caktuara përballen me rreziqe më të larta për komplikacione. Gratë shtatzëna, fëmijët e vegjël, të moshuarit dhe njerëzit me probleme kronike shëndetësore duhet të kërkojnë kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur.

Lajmi i mirë është se shumica e komplikacioneve janë të parandalueshme me kujdesin e duhur dhe vëmendjen e shpejtë mjekësore kur është e nevojshme. Qëndrimi i hidratuar dhe kërkimi i ndihmës kur simptomat vazhdojnë mund të parandalojë shumicën e problemeve serioze.

Për çfarë mund të ngatërrohet nauzeja dhe të vjellat?

Nauzeja dhe të vjellat ndonjëherë mund të ngatërrohen me kushte të tjera, veçanërisht kur ato ndodhin së bashku me simptoma të ndryshme. Kuptimi i këtyre dallimeve mund t'ju ndihmojë të ofroni informacion të saktë tek ofruesit e kujdesit shëndetësor.

Sëmundja e mëngjesit gjatë shtatzënisë shpesh ngatërrohet me helmimin nga ushqimi ose gripin e stomakut, veçanërisht në javët e para para se të konfirmohet shtatzënia. Dallimi kryesor është se sëmundja e mëngjesit ka tendencë të jetë më e parashikueshme dhe mund të përmirësohet me ushqime ose aktivitete të caktuara.

Problemet e zemrës, veçanërisht tek gratë, ndonjëherë mund të paraqiten me nauze dhe të vjella në vend të dhimbjes klasike të gjoksit. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të merren parasysh simptoma të tjera si gulçimi, dhimbje në krahë ose lodhje e pazakontë.

Apendesiti fillimisht mund të duket si gripi i stomakut, por dhimbja zakonisht fillon rreth kërthizës dhe lëviz në pjesën e poshtme të djathtë të barkut. Dhimbja zakonisht përkeqësohet me lëvizje dhe shoqërohet nga ethe.

Migrena mund të shkaktojë nauze dhe të vjella të rënda, të cilat mund të ngatërrohen me helmim nga ushqimi nëse dhimbja e kokës nuk është simptoma dominuese. Megjithatë, nauzea e lidhur me migrenën shpesh përmirësohet në mjedise të errëta dhe të qeta.

Ankthi dhe sulmet e panikut gjithashtu mund të shkaktojnë nauze dhe ndonjëherë të vjella, të cilat mund të ngatërrohen me sëmundje fizike. Çelësi është shpesh prania e simptomave të tjera të ankthit si rrahjet e shpejta të zemrës ose ndjenja e fatit të keq.

Pyetjet e bëra shpesh për nauzen dhe të vjellat

Sa kohë është shumë për nauzen dhe të vjellat që të zgjasin?

Në përgjithësi, nauzea dhe të vjellat nga shkaqe të zakonshme duhet të përmirësohen brenda 24-48 orëve. Nëse simptomat vazhdojnë përtej 2-3 ditëve ose përkeqësohen pavarësisht kujdesit në shtëpi, është koha të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor.

Për kushte të caktuara si shtatzënia, nauzea mund të zgjasë javë ose muaj, por duhet të jetë ende e menaxhueshme me kujdesin e duhur. Çelësi është nëse mund të mbani disa lëngje dhe të ruani ushqimin bazë.

A mundet stresi vërtet të shkaktojë nauze dhe të vjella?

Po, stresi dhe ankthi mund të shkaktojnë patjetër nauze dhe të vjella. Sistemi juaj tretës është i lidhur ngushtë me sistemin tuaj nervor dhe stresi emocional mund të prishë funksionin normal të tretjes.

Kjo është arsyeja pse disa njerëz përjetojnë nauze para ngjarjeve të rëndësishme si intervistat e punës ose të folurit publik. Menaxhimi i stresit përmes teknikave të relaksimit, ushtrimeve ose këshillimit mund të ndihmojë në reduktimin e këtyre simptomave.

A është më mirë të vjellësh apo të përpiqesh ta mbash?

Nëse ndjeni nevojën për të vjella, zakonisht është më mirë ta lini të ndodhë sesa ta luftoni. Të vjellat janë mënyra e trupit tuaj për të hequr irrituesit ose toksinat dhe shtypja e tij ndonjëherë mund t'ju bëjë të ndiheni më keq.

Megjithatë, nëse po përjetoni të vjella të shpeshta, medikamentet kundër nauzes mund të jenë të dobishme për të prishur ciklin dhe për të parandaluar dehidratimin. Konsultohuni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për qasjen më të mirë për situatën tuaj.

A ka ndonjë ushqim që ndihmon me nauzen?

Disa ushqime mund të ndihmojnë në lehtësimin e nauzeës në mënyrë natyrale. Xhenxhefili është veçanërisht efektiv dhe mund të konsumohet si çaj, karamele ose kapsula. Ushqimet e buta si biskotat, tosti ose orizi janë më të lehta për stomakun.

Disa njerëz gjejnë lehtësim nga çaji i mentes ose sasi të vogla të lëngjeve të qarta. Ushqimet e ftohta mund të jenë më tërheqëse se ato të nxehta kur ndiheni të përzier.

Kur duhet të shqetësohem për nauzeën dhe të vjellat tek fëmijët?

Fëmijët mund të dehidratohen më shpejt se të rriturit, prandaj shikoni shenjat si ulja e urinimit, goja e thatë ose përgjumja e tepërt. Nëse fëmija juaj nuk mund të mbajë lëngje për më shumë se 12 orë, kontaktoni pediatrin e tyre.

Kërkoni kujdes të menjëhershëm nëse fëmija juaj tregon shenja të dehidratimit të rëndë, ka gjak në të vjella ose përjeton dhimbje të forta abdominale. Etheja e kombinuar me të vjella të vazhdueshme gjithashtu kërkon vëmendje mjekësore.